说说胃胀怎么办,如何治疗胃胀

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胃胀气怎么治疗

如何治疗胃胀

我胃胀，在没有药的情况下该怎么办，请求专家给于意见

胃胀是一种常见的消化不良症状，可以采取以下措施缓解：。

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1.适当运动：可以进行轻度的散步或者做一些瑜伽、腹式呼吸等运动，促进胃肠蠕动，缓解胃胀。

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2.饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、难以消化的食物，多食用蔬菜、水果、全麦面包等易于消化的食物。

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3.放松心情：胃胀与心情有很大关系，情绪紧张容易引起胃胀，因此要保持心情愉悦，放松身心。

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4.按摩：可以对腹部进行轻微按摩，促进肠胃蠕动，缓解胃胀。

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5.服用相关药物：医生可以根据病情建议服用相关的胃肠道调整药物，如消食片、胃复安等。

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如果以上措施无法缓解胃胀，建议及时就医，排除可能的疾病。"。

胃胀气怎么治疗

有胃胀气，打嗝放屁等现象，从中医角度考虑多见于脾胃虚寒症状。

这与你经常吃生冷食物，或者脾胃受寒受损有直接的关系。

要治疗这种情况可以服用温补脾阳的药物调理，后饮食要以热食热饮，容易消化的食物为主

如何治疗胃胀

平时可以多吃 籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

当然不能吃的也得注意 麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子

注意天冷的话要多穿衣 保护好胃 免得胃部着凉！

不抽烟、不喝酒。

生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。

睡前2-3小时不要进食。

　　避免太紧的衣服。

体重超重者要减重。

　　胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

　　1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3．少吃生冷食物刺激xing食物：生冷和刺激xing强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。

对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　9．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10．避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。

应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　11．补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

为了更有效的治胃胀，依据中医“三分治，七分养”的理论，养胃是很重要的，现在推荐一种养胃茶——古方楂脾cha，这茶没有副作用，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。

可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。

对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。

我胃胀，在没有药的情况下该怎么办，请求专家给于意见

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这个胃胀的话，一般是肠胃不和引起的，与着凉或饮食不当有关的。

没有药的情况下，可以采用理疗的方法，顺时针按摩腹部有帮助的，再就是用暖水袋或热毛巾热敷腹部也可以的，期间饮食要清淡易消化食物，最好是喝小米粥，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。

经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不要受凉,抽时间到田间挖些紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，原产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,提早点休息。