孩子挑食观后感,作文挑食告别了500字

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“改掉挑食这个小缺点”作文400字

作文挑食告别了500字

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孩子挑食是很常见的现象，很多家长都感到困扰。其实，孩子挑食是正常的生理现象，与孩子的成长和发育有关。在孩子成长过程中，味觉和嗅觉会逐渐发展，孩子会对不同的食物有不同的反应。而有些食物可能会引起孩子的厌恶感，这是因为孩子的味觉和嗅觉还未完全成熟，对于某些味道的敏感度较高。

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1. 给孩子提供多样化的食物。多样化的食物可以让孩子尝试不同口味的食物，帮助孩子发展味觉和嗅觉。

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2. 不要强迫孩子吃东西。强迫孩子吃东西只会让孩子对食物产生更大的厌恶感，建议家长可以采取游戏化的方式，让孩子在不知不觉中尝试新的食物。

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3. 与孩子一起准备食物。与孩子一起准备食物可以增强亲子之间的感情，也可以让孩子对食物产生更大的兴趣。

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“改掉挑食这个小缺点”作文400字

挑食，通常有以下几个原因：

1. 因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）；

2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯；

3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿；

4. 家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。

以下给出几个防止或纠正挑食的方法，供参考：

避免进食前的剧烈运动

孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。

鼓励孩子做餐前服务

孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。

面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

给予孩子独立进食的机会

二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。

当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。

对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。

一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。

如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。

制造进餐时的和谐氛围

不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。

家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

避免让孩子挑食的行为得逞

小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。

相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。

这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。

避免给孩子挑食的机会

不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。

给孩子积极的暗示

吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。

”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。

作文挑食告别了500字

挑食告别了

现在我们的生活是越来越富裕了，只要家里有钱，各个孩子都可以成为“小皇帝”或“小公主”，而且父母一定会满足孩子的一切要求，可是这样导致了一种坏的现象，那就是——挑食，其中我也在内，不过我发誓一定要改掉这个换毛病！

小时候，我只爱吃零食，却从不喜欢吃饭，不信？你可以亲自来我家观察看看，我的家里从来不留零食，跑哪去了呢？免谈，被我消灭啦！妈妈只要买来一包零食，我就消灭一包，而且糖果也被我用乾坤大挪移给搞走了。

饼干也一并消失了。

不信，你听听，我老妈煮饭时老是愁，愁啥？没糖呀！没糖？买呀！“买”不成问题，不知道怎么啥回事，也都怪我这个嘴巴，糖果消灭的还不过瘾，连白砂糖、红糖、冰糖也照吃个通。

那一次，妈妈只煮了几个素菜，而我又不爱吃，爸爸给我盛了一碗饭，我一小口一小口的吃了起来，妈妈看出了我的心思，说：“今天就将就着吃吧，明天给我做好菜”，可我一点也不开心，因为我今天真的好想吃红烧鱼。

妈妈说了几句话，可我一点也没听进去，只是在想红烧鱼的美味，想着红烧鱼的颜色，想着红烧鱼的味美，想着红烧鱼的香气，让我垂涎三尺。

饭凉了，爸爸很生气，让我别吃了，我一硬就答应了。

回到自己房间，我很后悔，为什么不吃饭啊？人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌啊！唉，现在我听不见任何声音，只听得肚子在“咕噜咕噜”的叫呀！如果现在给我一碗饭，无论是什么菜我都吃，哪怕只有一碗米饭而已！可谓是民以食为天呐，吃饭就是为了活着，要活着就得吃饭，只要能填饱肚子，什么都得吃，不论好坏糟糠。

我现在终于明白了这个道理，我决定必须改掉这个毛病，不能把嘴吃叼了，要保证营养均衡，这样才能身体健康！