关于腹肌的说说,男生的肌肉个性说说 肌肉男的说说

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关于“炼腹肌”的10句励志名言有哪些？

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腹肌是人体的一个重要肌群，位于腹部，包括直腹肌、外斜肌、内斜肌和横腹肌等。腹肌不仅仅是美观的肌肉，还承担着支撑腹部内脏、维持身体姿势、呼吸和排便等重要功能。因此，保持腹肌健康是非常重要的。常见的练习腹肌的方法包括仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，但是单纯的练习腹肌难以达到显著的效果，需要结合适当的饮食和全身运动。此外，过度练习腹肌可能会导致肌肉疲劳、拉伤等问题，因此需要适当控制训练强度和频率。"

关于“炼腹肌”的10句励志名言有哪些？

1.如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

——Mark Rippetoe

2.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

”——阿诺德·施瓦辛格

3.“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。

”——阿诺德·施瓦辛格

4.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

”——Mark Rippetoe

5.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。

”——Steve Reeves

6.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。

有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。

看着镜中的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。

”——阿诺德·施瓦辛格

7.“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。

”——Jim Conroy

8.“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

最老实的只有钢铁。

钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。

就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。

永远不会对我撒气，永远不会离开我。

朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。

”——Henry Rollins

9. “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。

”——Guy Cisternino

10.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。

”—— Ronnie Colema

11.“ 健身没有什么捷径可走。

如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

”——Mark Rippetoe 

12.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。

所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。

对所有健身 房的勇士们——我为你们鼓劲。

”——Kai Greene

13.“ 有 勇 气 不 一 定 总 要 大 声 吼 出 来 。

有 时 候 勇 气 仅 仅 一 天 结 束 后 静 静 地 说 ‘ 明 天 我 再 试 试。

’”——Mary Anne Radmacher

14.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健 身狂喜欢这样。

”—— Ronnie Coleman

15.Jerome Mayberry 的健身房十戒： 绝对、绝对、绝对不要热身 不要相信任何人，就算是 Jerome 也不要相信。

有氧运动时抽根菸！ 掌管健身房，划出你的地盘。

(用尿？) 不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉！ 疼是好事！如果不疼，你练它干嘛？ 不要想！给我举！你的破脑子什么都举不动！ 水是我们的敌人！ 不要去调整重量！ 随时随地保持身上有橄榄油。

——Jerome Mayberry

男生的肌肉个性说说 肌肉男的说说

1、笔直的身段，俊俏的脸盘，全身充满爆炸性的肌肉，眼睛散发出无边的杀气。

全身上下隐隐有王者之风！

2、老公，你潇洒的身姿，永远在我眼前；你健壮的肌肉，时刻在我臂弯；你苍穹有力的眼神，忽闪忽闪亮在我心里亲爱的，我时刻把你想念！

3、我脱衣服得到黄牌他们并不生气，他们看到了我的肌肉才感到嫉妒。

4、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

5、老师一把将卷子甩到我脸上。

6、肌肉群通过微笑可以达到修整容颜的效果，能让人们看上去更年轻。

务须去整容，只要整天试着微笑这样你就会变得年轻，感觉自然就好了。

7、他直起腰，在屋里大步来回走着，脸色铁青，脸上的肌肉在跳动。

8、他结结实实，肌肉发达，整个就像用上好的绳子打紧的一个结。

9、打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。

每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。

10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

马雅可夫斯基

11、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

12、我脱衣服得到黄牌他们并不生气，他们看到了我的肌肉才感到嫉妒。

巴神

13、曾经的纠结万千像一条恶毒的小蛇，盘踞在灵魂深处随时都会吐出鲜红的舌头，啃噬着每寸肌肉连疼痛也找不到出口。

14、是我不够成熟、还少了点肌肉。

15、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。

16、父亲个子不高，大概有一点七米左右。

眼睛小而明亮，一头乌黑浓密的头发，铜色的脸孔，鼻子不高，有着一个漂亮的嘴唇。

强壮的身躯全身都是肌肉。

整个人看上去很有气质。

17、如果你和我谈论的是格斗，其实它是没有任何规则的。

既然如此，你最好训练好身体上的每一块肌肉。

18、别看小亮的腿长得细，可肌肉发达，跑起来特别有劲。

19、绝不能松紧！他还应该像往常一样，精神抖擞地跳上这辆生活的马车，坐在驾辕的位置上，绷紧全身的肌肉和神经，吆喝着，呐喊着，继续走向前去。

20、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。

情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

21、首长：同志们好！士兵：首长好！首长拍一士兵的胸部说：这肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵！

22、作为心智脂肪储备起来的知识并无用处，只有变成了心智肌肉才有用。

──斯宾塞。

23、首长：同志们好！士兵：首长好！首长拍拍一士兵的胸部说：肌肉练得很不错！士兵：报告首长，我是女兵！

24、心脏，是最强壮的肌肉。

布隆

25、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！

26、你总是笑咪咪，整天无忧无虑的，太让我嫉妒了。

你的肌肉真棒！天天锻炼身体是吧？

27、孔明对下级开会，这时，关羽给孔明传纸条。

孔明拿起就读：丞相，你牙齿上有棵韭菜！孔明调整面部肌肉，我微笑你就看不到了。

于是今天成了微笑日。

28、老公，你潇洒的身姿，永远在我眼前；你健壮的肌肉，时刻在我臂弯；你苍穹有力的眼神，忽闪忽闪亮在我心里亲爱的，我时刻把你想念！

29、微笑需要真诚，它不是挂在脸孔上的一种装饰品，也不是肌肉的一种无意识的运动，而是内心真情实感的自然流露，只有真诚的微笑才是最美的，也只有真诚的微笑才能打动人。

30、首长：同志们好！士兵：首长好！首长：同志们都晒黑了！士兵：首长更黑！首长拍一士兵的胸部说：这肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵。

31、你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。

天天干苦力！

32、作为心智脂肪储备起来的知识并无用处，只有变成了心智肌肉才有用。