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我的身体测量说说,身体测量

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我的身体测量说说

测量身体数据的重要性

如何测量身体数据

测量身体数据并不复杂,只需要一把尺子、一个体重秤和一个体脂称即可。每天早晨空腹测量体重和体脂率,同时记录下来,可以更好地掌握自己的身体状况。

根据测量结果调整生活方式

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