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减肥名言名句大全 励志

好看的皮囊有趣的灵魂名言

找一些好背的俗语，一天内要！！！

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一、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。

二、生命在于折腾，减肥就是闲的没事来回瞎折腾。

三、给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。

四、再难也要坚持！没借口！

五、空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

六、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

七、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

八、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。

九、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

十、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

十一、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

十二、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

十三、心累是最残酷的减肥方式。

十四、我跟你说，这是个残酷的社会。

你别以为有真本事怎样着，外表更重要。

十五、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

十六、人生不要光做加法。

在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。

十七、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

十八、吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。

十九、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

二十、女生永远在减肥，除非遇上喜欢的男生。

好看的皮囊有趣的灵魂名言

1

自律是一场与别人无关，是自己发动并且针对自己的战争。

在外人看来，你是在自虐，实际上你是争取更多的自由。

因为真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰--从控制熬夜、争取早起，到控制欲望、减轻体重，最后到控制各种不甘心、嫉妒心、得失心……

但凡是有些成就的人，都具备掌控自我的能力。

他们都有铁一样的意志，军人般的纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。

2

人生啊，确实是一场修行，刚开始你总觉得是这个世界欠修理，后来才明白，欠修理的其实是你自己。

3

什么叫不靠谱呢?

大概是，大家约好了一起出锤子，

结果所有人都出了剪刀，

他出了布!

4

律己之所以难，就是因为要对抗自己的天性。

5

不用装得无懈可击，却活得软弱无力;不要踌躇满志，却又玩物丧志。

生活不止有眼前的“够呛”，还有你读三遍都读不懂得诗意，和八竿子都打不着的远方。

真正的文艺是，看起来无所事事，实际上无所不能。

6

仪式感就是把那些普通的事和物，变得意义非凡;就是用跋山涉水的时间，去期待稍纵即逝的瞬间;就是用郑重其事的态度，去表达内心的庄重。

7

努力得不彻底， 就会活的很拧巴。

8

人生的真相绝不是“万事开头难”，而是，开头难，中间难，结尾也难。

9

“在离开父母之前，我尚且可以依赖爸妈，靠一点点小聪明和一些捉摸不透的运气，然后投机取巧地活着。

然而离家之后，真能让我走得远、走得快、走得踏实的，还得靠自律和勤奋。

”

10

还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。

找一些好背的俗语，一天内要！！！

向你介绍健康减肥不再反弹10法 ： 一、坚持运动。

你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。

就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。

二、制定计划。

您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。

三、避免久坐。

某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态， 不消耗任何热量。

四、少食脂肪。

在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。

五、多多饮水。

在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。

最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。

这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。

六、自己做饭。

最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。

如全麦面包和餐后水果等。

七、增加纤维。

每日饮食中要含有约20克纤维。

这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。

八、不要偏食。

像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。

九、少吃多餐。

为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。

在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。

十、控制食欲。

应当学会抵制美味佳肴的诱惑。

食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品， 疏导食欲的最好办法之一是运动。

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药物方面： 减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。

选一个没有副作用并且减肥效果好的， 也是减肥并且保证身体健康的关键。

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纯中药的，药性温和， 减肥效果也很好。

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祝你减肥成功！