怀孕腰疼胃酸说说目录
怀孕胃难受腰酸有什么解决方法吗
我老婆怀孕了,总是腰痛,并且经常胃不舒服,这是怎么回事?怎么解决?谢谢!
我这刚怀孕为什么感到腰疼腿酸
怀孕是件不容易的差事。
o(∩_∩)o...呵呵呵。
每个人的症状是不一样的。
胃不好受可以吃些酸性的食物,尽量使自己的胃原意接受食物。
怀孕还很辛苦,尽量的减少活动量,早期怀孕,小心为好。
等月份稍大点,再活动。
在这个炎热的夏季,祝你心情好!
怀孕的时候对肾脏和胃的压迫比较大,所以轻微腰/胃痛比较正常,但如果痛的比较厉害,最好还是去医院看看
孕早期,胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气的症状。
孕妈妈尽量少吃多餐、多吃含维生素高的食物,散散步。
如果实在难受,可以去医院咨询下医生。
孕期大多数的妈妈都会经常感到腰酸腿痛、背痛等情况,这些都是正常的孕期反应。
你可以这样缓解:
1、避免久站或者久坐,每站或坐了一段时间后,就应该变换姿势;
2、适当锻炼腰、腹、背等部位的肌肉。
从孕5月开始,做任何事情都要避免长时间采取躺姿,因为这样会压迫孕妈妈腹部的大血管,造成血液循环不畅;
3、站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩部稍向后落下,同时避免长时间站立;
4、坐时,后腰要舒服的靠在椅背上,上半身伸直,不要长时间的坐无靠背的椅子;
5、行走时全身放松,穿有点跟的鞋,因为随着腹部隆起,穿平底鞋行走会很累;
6、采用蜷曲侧卧式睡姿,使用侧睡枕,仰卧时,将枕头垫于膝关节下;
7、每天的站立时间在4-5小时的孕妈妈,可以用护腰带,能起到好的效果;
8、多晒太阳,保证摄入充足的钙质,增强骨骼的强度;
9、洗澡时,用稍热的水冲洗背部,可以缓解腰酸背痛的情况。
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