战术体能观后感,篮球观后感

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如何提升体力?或者打好小前锋?

篮球观后感

电影激战影评3000字

如何提升体力?或者打好小前锋?

前几天先进行慢跑之类的有氧训练，然后一天一天慢慢增加训练量。无氧训练适合冲刺和耐力跑。

基本上很难提高，但也要看提高到什么程度。

只有跑步才能增强体力。我必须跑好几天。而且必须跑长距离。特别是到了极限的时候，无论如何都要坚持跑下去。

如果可能的话，建议根据自己的实际情况设定距离，然后一点点地增加长度。最长不要超过5公里。

告诉你不要急着练习三分，从得分开始一定要10投8以上，用自己的脚量，一步一步地坚持下去，最终你会成为三分线的三分球手!你还小，我想可以给你我的经验，我初一的时候就开始练习三分，已经练习了8年，现在无人防守的时候命中率在8成左右。

首先，你要正确调整自己的投篮姿势，这是很重要的，因为这样既漂亮又能投的准备;其次，你要加大手腕和手指的力量，这要怎么练呢，我想越投，力量就会越大，关键是要多投，多投你自然就会知道其中的奥妙摸索;第三，练习的时候你可以叫专门捡球的人帮你接球扔，而且最好是打完很累的时候练习，累的时候练习效果更好，这样会帮助你可以固定出手的姿势，二是你平时投的时候就很轻松了;第四，先练习垫投，然后练习跳投，3分钟先练习垫投，垫投到一定度的时候再练习跳投，然后慢慢练习自己可以增加的射程距离。

当然，力量也是不可忽视的，力量是基础，平时多做俯卧撑，希望能帮助到你，o(∩_∩)o…

篮球观后感

[篮球观战后感]姚明比赛刚开始1分钟就投中了那个三分球，今天注定是一场全明星的华丽比赛，篮球观战后感。

中国队尽显东道主的礼仪，全梦八队各种扣篮，正面扣，背面扣，斜扣，侧扣，快攻扣，二次进攻扣。

看五棵松的观众那是很开心的。

特别是科比、韦德、詹姆斯三人，就像在训练中一样，在场上奔跑，得分。

打篮球的人都知道。如果平时在场上防守很强，那就和季后赛一样。如果大家都只得分不防守，那就是全明星。

今天的中国男篮就像在训练一样。

随便给人扣钱。

美国队也知道，来中国的地方玩一下也可以吧。

如果没有第一节和第二节初中国队集体千年爆发的三分球人品，前半场30分的失利就像玩游戏一样。

刚开始的第一节还好一点，没有太多的传球。

从第二节后半段开始，29:29之后，和古彩的诡计一样，前一秒中国选手运球，下一秒黑人在30米后扣篮。

科比、韦德、詹姆斯、霍华德轮番用遍了所有姿势，最后跑慢了三步，心里暗想:不，中国队今天没玩我们吗?姚明、易建联根本不去篮下。因为进去也没用。

姚明几次到篮下求位置，根本没有人把球举起。

后卫们在第一节刚过3分钟，就掌控了中国队的球权，姚明3次三分，易建联更是4次三分，什么概念，尤纳斯虽然无能为力，但所有的战术布置都在中国队手中变成了三个:弧3分，45度3分，底角3分。

最后，终于睁开眼睛的尤纳斯脑子里只有一个想法:雅爱怎么玩怎么玩，进了抓兔子，进不了是“美国的防守侵略性太大，中国选手身体单薄。

——当然官方是这么说的。

再给一组镜头:姚明被判犯规罚球，罚完，被人打快攻，韦德一箭步到篮下，居然被姚明跳盖，韦德腾空在焚香更衣后投球而入。

姚明在进攻端罚球，返位防守，姚明跑在最前面。

中国的后卫不羞愧吗???类似的例子还有很多。

德隆快攻上篮，韦德快攻上篮，保罗快攻上篮，第一次快每次都是看姚明!因为中国的战术太特殊了，姚?闵京周踢满全场的33分钟的出场时间远远不够。

他应该是5个。

然后利用自己空出来的空间轮流打中国队的后卫一次。

后卫不是没有意识，就是没有体力，就是没有干劲，很懒散。

第一节的磨牙已经完全消失了。

刘炜，好的。

虽然压力确实很大，但不得不说，在比赛初期投进一个三分球之后，由于各种失误，在比赛初期被基德完全封住，而在第2、3节，他成了失误版的阿尔斯通，只进不了球。

连续4、5次被犯规而失去平衡的情况下，也很好地给了对方后场篮板。

明显出现了焦躁的习惯。

陈江华先生，好久了。

一点都没变。

开场阶段的进球非常漂亮。

于是，人类就像发疯了一样，不管有没有人，持续快速运球，快速失误，快速抢断，快速进攻，快速被盖帽。

如果我是尤纳斯，绝对不需要一次进攻就能在上半场跑动17秒的后卫。

丧失战术。

孙悦，确实越来越好了。

路径上还有很多问题。

标准的防守很明显是致命的，球队被迫评分，结果现在除了积极的防守和三分球之外，助攻感觉大不如前。

盖帽，再盖帽，是继安东尼之后又一个被钉在耻辱柱上的大个子:霍华德。

基里连科在顶峰时期的防御意识和坚强的防御姿态，非常了不起。

顺便表扬一下朱芳雨的自信和李楠在篮板球上的拼搏。

中国男篮太缺乏这样的了。

回顾一下我们的三大主力:易建联:比赛最后几分钟的时候，我一直以为易建联今天状态不好。除了安东尼头上那记扣外，他一直飘在外面，想沾点国家队集体爆发的外线人品。但是看完易建联最后一场比赛的垃圾时间里一分钟席卷6分的表现。

他是游离的。

明明可以跳，明明可以跳，却只是默默地跟着团队来回跑的三又四分之三的精神，这就是怠工精神和无力精神。

虽然也有过防守队员因为运球过多而慌忙出手的情况，但对他今天的积极性存疑。

王治郅:他完全消失了。

没有高位传球，姚明没有和内线配合。

唯一的三分球，是在对手被逼入绝境的时候，面对大海般空荡的进攻，果断地投出了铁。

然后被解说的张卫平在全国的球迷面前，说了很多不讲理的话。

他在第二节砍了一个球，在第四节垃圾时间砍了一个球。

——这个2000时代才华横溢的中国新内线模式，随着各种事件和年龄的衰退而消失了。

姚明:姚明今天笑的时间特别多，虽然摔跤也很多。

看着众多NBA队友，也不能板着脸打球(说不定结束后还会请NBA的队友吃饭)。

所以他真的是能打全明星的人。

除了孙悦的一次助攻之外，几乎没有内线得分，只能靠罚球勉强得到10分。

娱乐，笑容，碰撞后的寒暄等，活用6次全明星经验说明了享受比赛的奥秘。

虽然是输给美国30+的命运，但没必要那么认真。

电影激战影评3000字

《激战》在叙事上并不完美，但我想给满分。

我几乎每个月都去电影院看电影，也常常会被煽情、震撼到，但忘记了多少，我并没有沉浸在电影中欢笑、欢呼，心里不忍，心里振奋心情变得阴沉，泪水夺眶而出……拍《激战》的时候，我有一种冲动，想去电影院的话，就去旁边的健身房办卡。

导演林超贤以枪战片闻名，这次他不用一颗子弹一点烟火，只记得一记朴实的拳头，敲打我内心的每一个柔软的角落。

我就像被MMA高手击中了一样，身体颤抖，瘫软在地，咬紧牙关，用尽力气，对着屏幕竖起了大拇指。

挑战综合格斗技的师徒拳击手登场。

张家辉的角色是典型的香港市井老手，曾经的荣誉冠军，现在是悲情的债务王，那个人外号爱犯，不管眼角的鱼尾纹里隐藏着怎样的辛酸，喜怒哀乐，求笑话在承认错误的时候，以安慰和教训的口吻叫人。因为无法舍弃拳王的自尊心，差点和阿姨互相道歉，那句对不起，无论在萌萌的女孩子面前，还是在空无一人的屋顶上，经历了多少内心的纠葛，才终于说出口。翔。

登上拳击台只是为了证明人生的价值。输赢都无所谓。因为有目的，没有在意的事，所以能竭尽全力。歪鼻子、扭脖子都在所不惜，甚至还想学习脱臼的技能。

两个人吵架的美不亚于肉搏，同性恋爱情沸腾，火花四溅，贫贱精彩纷呈，常常不小心拂过我的笑穴。

师徒俩在剧中大秀肌肉，真的没有任何精彩的地方，戏里戏外都很辛苦。

特别是张家辉，虽然40多岁，却拥有强健的体魄。

影片的格斗描写最大限度地贴近现实，事务性训练过程的蒙太奇，全面细致的展示了多种力量、敏捷、体能的训练手段，那龇牙咧嘴、青筋暴起的画面，光看就足以令人惊叹臭屁不太好。

在网络上，有些人蔑视擂台上的格斗技，认为街头格斗才是王道，但不用摔跤手纠正，《激战》的训练强度就足以改变他们的成见。

张家辉在敌人上打流氓，充分显示了业余与专业实力的巨大差距，是现实的再现。

在几场擂台上的较量中，为了追求视觉效果而没有偏离MMA的本来面貌，将业余选手觉得有趣的锁技全部细腻地表现了出来。

综合擂台上的强弱并不是一目了然的。运动员的心理状态、经验、体态、力量、拳法、步法、腿法、锁技等优势和劣势可以相互转化，相互补充。

两位主持人的解说虽然只有短短几句话，却戳中了要点，增强了悬念。

被一拳打到的设定虽然不简单，但性命攸关的攻防战，还是很有乐趣的。

这部电影虽然很励志，但意志必胜、精神超越物质已经不是过去那种东西了。

由于彭氏训练时间短，经验不足，与对手在技术和力量上存在差距，还是没能爆发出小宇宙。

张家辉之所以能创造奇迹，得益于他经验丰富的速战速决，但如果他能在持久战中取胜，那就不可思议了。

反败为胜的一招，虽说是戏剧般的惊讶，但还是让我热血沸腾地握紧了拳头，眼角噙着泪水，然后，我对着精心拿出的包袱笑了出来。

鉴于地面技动作的观赏性不够，影片采用了激昂的音乐和选手痛苦的表情来填充张力，回合的倒计时总是隐藏在画面之外，省去了陈情的紧张，一些意外的惊喜交换。

从电影的长度来看，打斗场面并不多，张家辉与单亲家庭的情感维系占据了相当大的篇幅。这个部分没有成为格斗间隙的场景。

这个临时家庭演“话剧”，切月饼，修房子，其乐融融，伴着女声版无声的浅吟低唱，让心中升起温柔的思念。

张家辉骑着摩托车载着梅婷，在清风细雨中缓缓穿过马路。本来可能会变得流俗的无聊场所，因为被适当地安排了，也轻轻地敲打着我的心。

彭晏和父亲的几场戏也是这样。

虽然是与格斗无关的温暖，却告诉我们肌肉男们为了什么而战斗。

《激战》不是大团圆的电视剧，情绪不稳定的母亲最终去了精神病院，有犯罪记录的老好人最终没能得到监护权，从困境中站起来的富二代和女孩的恋情虽然没有确立，但云就像晴天前出现的金边一样，充满希望。

人生就像一个戒指。虽然不打就不会输，但上了年纪后的悔恨却不会留在记忆里。一旦上了舞台，你总是会摔倒。但是再次站起来，朝着命运连续挥舞着令人眼花缭乱的组合拳。