老年健康观后感,如何让老年人身体健康?

老年健康观后感目录

有关健康读后感

如何让老年人身体健康?

如何让老年人身体健康?

有关健康读后感

中医养生与健康长寿读后感

唐山是海外旅游者的故乡。

看到家乡《泉州晚报?海外版》连载的泉州市中医院林禾禧主任医师编著的《中医养生与健康长寿》，喜悦之情无以言表。

我和林主任在学术上的交往已有十多年，他的大作当然要仔细阅读。

我也从他那里得到了一本书，在看病的间隙爱不释手，这本书实在值得一读。

该书内容丰富，哲理清晰，内容通俗易懂，实用性强，是保健养生的好书。

中医健康是瑰宝，几千年来为中华民族的繁荣昌盛和人类的健康长寿作出了巨大贡献。

在《内经》中，七情所伤是疾病发生的内因。以七情过度为第一论，展开论述，引经据典，结合现实生活，道理通俗易懂，内容通俗易懂。

接着，他通过“享受、节制、动脑”这三点来巩固内心的平衡，生动地写道，不要过于七情。

他说，为了突出中医的养生特色，书着重挖掘和介绍了传统的健身方法，如太极拳、咽津、叩齿、梳头、提肛，都是独特有效的健身运动应。

还强调了顺应自然的四季养生学，与老人的性生活有关，读来十分亲切，在现实生活中都可以用到，都是有可取和好的效果的。

林主任，在中国向小康迈进，人们的物质生活大幅提高的基础上，重点提倡清淡饮食，以苏东坡的“淡而益寿”为例，论述了中老年人清淡饮食的重要性。

这“四宜”、“四少”，确实是可行的。

介绍了中老年人常见的19个疾病治疗方法，从精神护理、运动、饮食等注意点入手，告诉大家如何配合医生治疗疾病，使其康复。

食疗是中医药的一大优势，值得提倡和发扬，也深受民众喜爱。

书中的食疗方法简洁实用，既有效又美味，还适应各种症型，注意患者辩证选用，具有科学性。

但是，患者有时不知道自己是“阴虚”还是“阳虚”。如果使用困难，请遵医嘱。

例如，老年痴呆一篇，运用的“猪脑汤”，患者要弄清自己胆固醇不高，可以服用;相反，不仅没有效果，甚至还有副作用。

因此，要求在医生的指导下使用，而且写得非常严谨。

《中医养生与健康长寿》现在是简体字版。

我相信，如果翻译成繁体字，不仅会受到东南亚各国的欢迎，也会受到世界各国华人华侨的欢迎。

将东方医学推向世界的功绩是毋庸置疑的。

□王芳成(菲律宾中医师公会秘书长)。

如何让老年人身体健康?

我有空的时候陪老人。

老年人怕寂寞。

只要心情乐观，身心就会健康。

身心都轻松了，吃什么做什么都能开心，身体也会变好。

如何让老年人身体健康?

我有空的时候陪老人。

老年人怕寂寞。

只要心情乐观，身心就会健康。

身心都轻松了，吃什么做什么都能开心，身体也会变好。