发说说都感觉心慌目录
为什么说话老是心慌 没有安全感
心好慌,想想以前不知道为什么有种说不出的心情,怎么办
与人交谈时感到紧张,不知道自己在想什么,也就是说,想要用强烈的欲望来摆脱,想要用强烈的行动来摆脱,拼命想要摆脱,这样一来,不安、紧张、不安就会在自己心中留下“脚踏实地”的印象。这样一来,就更加说不出话来了。
1.看看是不是生理性的心跳。
最近有什么紧张的事情吗?
如果心里有事情无法平静,就试着说出来。通过与人分享,心情会变得轻松,或许不安也会好转。
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