练臀的幽默说说,有哪些让人开心的幽默句子？

练臀的幽默说说目录

男人秀肌肉的幽默短句

有哪些让人开心的幽默句子？

东方美 臀 —— 圆你一个S梦

1. 被朋友嘲笑有平板臀，于是开始练习，现在臀部已经有了一定的曲线，但是腰却越来越粗了，我是在练臀还是练腰啊？。

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2. 练臀的时候，发现自己的屁股原来这么小，于是决定借助假臀垫，结果坐下去就被卡住了，走路也不方便，这是要练臀，还是要练坐姿呢？。

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3. 为了让臀部更加紧致，我每天都会在家里做一些练臀的动作，结果被邻居误以为是在扭秧歌，感觉自己好像成了小区里的笑柄。

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4. 练臀让我越来越有自信了，每次穿上紧身裤走在大街上，感觉自己就是那个让路人侧目的性感女神。

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5. 练臀的同时，也要注意饮食，听说吃紫菜可以让臀部更加丰满，于是我开始每天吃一大碗紫菜，现在不仅臀部丰满了，连腿都变成了紫色。"。

男人秀肌肉的幽默短句

秀肌肉的幽默说说 秀肌肉

1、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你”

2、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。

从此拒绝饮料，甜食。

3、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有 怎么才能练出结实的腹肌？

4、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

5、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。

6、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。

7、在座各位有没有那个42块腹肌的我需要证明它不是玉米。

8、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波。

9、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

10、我在坚持第十二天。

已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

11、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

12、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹，抬手手和背都酸...

13、拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。

我快胖死了。

14、我真的太难了，了一整晚。

是那种咳嗽到六块腹肌都痛那种你们知道吗？

15、感觉腹肌最近需要见到奶糖，因为只有和奶糖在一起的他特别开心。

16、最帅腹肌，确认过眼神，是你需要的男人。

17、世上最不需要努力的大概就是瘦子的腹肌的胸了吧。

18、每天练腹部核心的时候是一天里最爽的时候了，腹肌拉紧的感觉就很high。

19、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。

20、女人都希望有，这就需要你，使出你的男友力，练出八块腹肌。

21、常年保持腹肌在线。

需要长期生活自律， 坚持健身，付出了些什么只有自己知道。

22、腹肌算什么，、翘臀、仙女背统统都给你！

有哪些让人开心的幽默句子？

1、像你这样的女孩不能嫁人，就算嫁了也是嫁祸于人。

2、每当我找到成功的钥匙的时候，他们就把锁给换了。

4、幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子。

5、人们都说头发长见识短 ，所以我决定去把头发剪短 。

6、界上最遥远的距离不是生与死，而是星期一的上午到星期五的下午。

7、这年头猪都涨价，凭什么你不能涨价？

8、你知不知道等短信是多么的痛苦，况且只是一个回答。

9、你除了内心脆弱以外，似乎神经状态也不太好。

10、吃，我所欲也；瘦，我所欲也；吃瘦，我所欲也。

11、如果太阳不出来了，我就不去上班了；如果出来了，我就继续睡觉！

12、交话费的时候，才发现自己的话那么值钱。

13、成功的秘诀就是，多读书，多看报，少吃零食多睡觉。

14、你出去晒晒黑吧，这样就没人说你是白痴了。

16、我看你的脑袋不仅被门挤了 还卡门上从没拔下来过。

17、心情好的时候，听忐忑挺好听。

心情不好的时候，听什么都忐忑。

18、宅，是一种很不稳定的状态。

只要一停电，就会退化成山顶洞人。

19、有一种爱叫痴迷，我让你知道有一种痛叫骨折。

20、我说过做人要低调，可你却总是给我掌声和尖叫。

21、一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。

22、不爱谁，不念谁，单身很好，没有别人，不会缺根毛。

23、你是什么人，你便吸引什么人。

所以，亲爱的，你要更美好。

24、没事玩什么灰机，你旁边还一疯子站着呢。

25、数学证明题无非两种：一种是“这还用证明”，另一种是“这也能证明？”。

26、结婚为什么要选一个好日子，因为结完婚就没有好日子了。

27、有人说生活是柴米油盐，有人说生活是一团乱麻，而我就比较特殊了，一只挣扎在生存线上，还没有过生活。

28、当生活中遇到倒霉的事情，千万不要沮丧，打起精神来，你要相信，更倒霉的还在后头。

29、我平时上学的时候一般开路虎，出去玩的时候一般开宾利，飙车的时候一般开法拉利，但要问我最爱开什么，我最爱开玩笑。

30、这年头，哪有不分手的恋爱，只有不伤手的立白。

遇事得看开一点。

东方美 臀 —— 圆你一个S梦

人体的什么部位最吸引人？答案是臀部和腿。

很多人问，女性最想练什么？答案一定是臀部。

尤其是亚洲女性，先天不足，后天更要努力。

什么纤体课程最受欢迎，一定是臀部。

腹部好练还是臀部好练？答案是臀部。

与其每天练几百个仰卧起坐，不如分出一点时间练臀部，反而效果更好。

很多人发愁，腿粗怎么办，练臀部！

很多人说腹部堆积脂肪怎么办？练臀部。

腰背痛怎么办？还是练臀部。

1.臀部是性感的标志，无论男女

2.臀部的挺拔可以让双臀看起来更修长

3.减少腰背疼痛和膝关节疼痛。

屁股翘了，腹部的脂肪才能减少。

4.屁股翘了，腹部的脂肪才能减少。

5.从风水的角度讲-聚财。

6.对当官的人来讲，直接影响官运。

在我看来，臀，便是我们背后的脸。

且不论其他的美臀标准，既然是脸，肯定要笑起来，才会美。

一个完美的臀部，一定要有紧实的肌肉线条，挺翘的形状，以及Q弹的手感，再加两段向上的圆弧线，也就是传说中的臀部微笑线，更是画龙点睛了。

在臀部下端和大腿之间有一条美美的线，它比臀部的最高点要低一些，处于一个滑动的弧线之上，它是证明屁股翘、大腿肌肉紧实的强有力特征！因为它好像正在微笑一般，所以也被称为微笑线，是身体最美的曲线之一。

那么，究竟怎么样的臀可以称之为美臀？美臀到底有什么样的标准？

美臀有好多个衡量的标准，我们从第一个标准开始说起：

就是国际上标准的一个认可，叫美臀一束光。

我们看上方这张图片，双腿并拢之后，臀部的下沿就是臀线的位置和两条大腿的根部那个地方，中间有一个菱形的这样一个空隙，我们把它叫做一束光。

当你有这样一束光的时候，就是臀部的下侧臀线那个地方就会上提形成一个笑脸。

如果你下垂了之后，臀线就会往下抚盖住大腿的根部是完全看不到的。

我们还有第二个衡量的标准：

美臀标准的围度计算=身高*0.54。

拿尺子去测量一下您的臀围是多少。

看看您达标了吗？

第三个衡量的标准就是臀围是否上翘：

上翘怎么来衡量呢？用您的尺从腰部最凹陷的地方往下，附着着肌肤往下量，量到您臀围最高的那一个点，如果低于18厘米则为上翘，若高于18厘米则为下垂。

(也有这样一种情况，有的人臀围一点肉都没有，直接下垂，上面没有肌肉附着，或者很少。

比较扁平的这种臀围在量上翘度的时候，你也会发现，他也是低于18厘米的，但是像这种从直观上看，它本身就是下垂或者是扁平的话，就无需用这种方式去衡量了。

)

我们有第四个衡量标准就是腰臀比:

用腰围除以臀围的一个比例，男性一般低于0.9，女性一般要低于0.8。

女性的比例越低，腰臀的曲线就会更美更有型。

玛丽莲梦露她们的腰臀比例就是0.67。

我们来普及一下臀部的结构，我们臀肌一般是由臀大肌和臀中小肌组成的主要肌肉块，我们臀大肌的主要的作用就是外旋及后伸的功能，臀中小肌主要是外展和辅助外旋以及臀小肌含有内收这样一个功能。

东方美臀就是让我们在了解自己臀型的基础上，精准、舒适且有针对性地练习，做到有的放矢，而非盲目地进行扩张性肌肉训练。

性感大臀一直是评价女人身材的重要标准；性感臀部不仅让女人身材更加圆润，而且还有更多意想不到的功效。

其实，臀部是否看起来美，主要因素之一是翘臀。

后翘型臀部(臀部向后翘)的腰臀曲线加大，属于美臀型，而平直型(臀部与腰的曲线显得平直)和下垂型(多系肥胖者，臀向下悬垂)则不属于美臀。

而后翘型也取决于臀部的脂肪堆积。

只有整个臀部脂肪分布均匀、适中和稍后翘的，才能显出美感来。

但现实生活中，我们在大街上看到的臀，大部分是这样：

而我们内心渴望的臀却是这样：

东方美臀便这样应运而生。

它在众多成功案例的见证下，改变着越来越多的东方臀。

但是练习过程中，我们会遇到各种各样的问题。

东方美臀针对上述问题都一一有解，在达到美臀效果的同时，还能对这些问题加以改善。

那么，咱还等什么？人生禁不起犹豫，臀也会在我们的观望和等待中每况愈下。

即便我们不推它，地心也会拉它一把。

有趣的灵魂三百一斤，好看的皮囊一万一夜。

能吃苦的宝贝一百一节也教，

惰性十足的亲一万一节也拒。

因为我和你一样，想要的是效果！