营养日的观后感,2017年全国学生营养日小学作文：营养与健康

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520幼儿园国学生营养日宣传教育活动总结

2017年全国学生营养日小学作文：营养与健康

《营养日》是一部非常有启发性的纪录片，它带领我们深入了解食物对我们身体的影响以及如何通过健康饮食来预防疾病。

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影片中提到了许多有趣的事实，比如我们的肠道里有着数以万亿计的微生物，它们对我们的消化和免疫系统至关重要。此外，影片还介绍了一些健康饮食的建议，比如多吃蔬菜、水果和全谷物，限制饱和脂肪和糖的摄入量等等。

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总之，我强烈推荐这部纪录片给每一个人，无论你是年轻人还是老年人，都可以从中受益匪浅。让我们一起努力，拥有健康的身体和幸福的生活！"。

520幼儿园国学生营养日宣传教育活动总结

1、根据教育部、卫生部《关于开展学生营养日宣传教育活动的通知》教育局文件精神，为进一步做好幼儿园幼儿营养健康工作，慧星幼儿园张园长向孩子们宣传营养健康知识，教育孩子们养成科学合理的饮食习惯，做到不偏食、挑食、少吃零食、不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的三食品。

2、一年有四季，春夏秋冬都会出现不同新鲜的蔬菜、水果和食品等。

冬春季节是幼儿易发传染病的时期，所以要供给充足的热能和蛋白质，以提高防病能力，给予幼儿各种动物性食品，主食、绿叶蔬菜和各种水果。

3、冬春季节是幼儿易发传染病的时期，所以要供给充足的热能和蛋白质，以提高防病能力，给予幼儿各种动物性食品，主食、绿叶蔬菜和各种水果

4、春末夏初幼儿身高增长加快，要为幼儿充分补充维生素D钙等，以促进骨骼生长发育，可选用牛奶、虾皮、鸡蛋、鱼类等。

5、进入夏季后天气逐渐炎热，影响幼儿的食欲，容易引起缺铁性贫血，我们应安排猪肝、鸡蛋等动物性食品以及冬瓜、番茄、绿豆等水果，既能清热解暑，又能为幼儿提供合理的营养

6、秋季天气凉爽，幼儿食欲有所改善，生长发育速度加快，特别是体重增加较快，要及时补足热量与各种维生素，应选择苹果、葡萄、香蕉、丝瓜、四季豆等食物。

7、通过一系列活动，大力普及了孩子营养知识，增强了全园师生及家长的营养观念，同时也在幼儿园营造了关注孩子营养与健康的浓厚氛围。

2017年全国学生营养日小学作文：营养与健康

第一篇：营养与健康

　　营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。

　　“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。

要运动就要有身体。

健康是身体的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。

身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。

　　人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。

　　俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的饮食方法。

一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。

胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀!二、要有科学的食谱，现在人们的生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养?错了!不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。

我们要慢慢地好好研究并参考。

金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。

二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品(包括内脏)，四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。

底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。

　　第二篇：营养与健康

　　俗话说：“民以食为天。

”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。

我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。

今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。

　　食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。

这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。

所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。

谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。

　　在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。

维生素又分为A、B、C、D。

不同的维生素有不同的作用。

维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。

它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。

它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。

之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。

这个消息一传十，十传百。

之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。

维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。

当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。

如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃......

　　现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。

在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。

　　饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。