瑜伽讲座观后感,怎样才能把自己培养成一个很优秀的人？

瑜伽讲座观后感目录

西游记第十五回讲的是什么

怎样才能把自己培养成一个很优秀的人？

《 拆掉思维里的墙》读后感（一）

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1. 简要介绍讲座内容：您可以谈谈讲座的主题、演讲者、时间地点等基本信息，让读者了解您参加的是哪一场讲座。

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2. 对瑜伽的理解：您可以从自己的角度出发，谈谈对瑜伽的理解、了解程度和对瑜伽的期望。也可以引用讲座内容，介绍瑜伽的历史、哲学和基本原则。

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3. 讲座收获：您可以谈谈自己在讲座中学到了什么，收获了什么。可以从身体、心灵、精神等方面入手，分享自己的感受和体验。

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4. 瑜伽的实践价值：您可以谈谈瑜伽的实践价值，如何将瑜伽融入日常生活中，提升身心健康和生活质量。可以举一些例子，说明瑜伽的实际应用。

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5. 对讲座的评价：您可以谈谈对讲座的评价，如何评价演讲者的表现、讲座的组织和内容等方面。也可以提出自己的建议和意见，帮助讲座更好地服务听众。

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西游记第十五回讲的是什么

1. 《西游记》第十五回 蛇盘山诸神暗佑 鹰愁涧意马收缰 唐僧、孙悟空师徒二人途径一座蛇盘山，马匹在行走过程中被鹰愁涧中的小白龙吞食。

唐僧见自己的马匹被妖所食，很伤心落下了眼泪。

悟空见了心烦便告诉唐僧自己会将马匹找出。

悟空在岸上脱口大骂，引得小白龙出来，那龙见自己打不过悟空又逃回了水中不肯再出来。

悟空见此很着急，却无计可施，想去找观音菩萨。

观音派来揭谛告知悟空二人此龙乃是观世音给唐僧的坐骑。

白龙听了变为了白马给唐僧骑座。

2. 《西游记》是中国古典四大名著之一，是由明代小说家吴承恩所创作的中国古代第一部浪漫主义的长篇神魔小说。

《西游记》是吴承恩在50岁左右，也就是1550年左右写了西游记的前十几回。

后来因故中断了多年，直到晚年辞官离任回到故里，他才得以最后完成《西游记》的全部创作。

因此，大致可以推断出，《西游记》是他在1550至1582年，这32年之间创作的。

主要描写了唐朝太宗贞观年间孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马四人保护唐僧西行取经，沿途历经磨难（连同唐僧出生到取经前的磨难共九九八十一难），一路降妖伏魔，化险为夷，最后到达西天，取得真经的故事。

（《大唐西域记》和《大唐慈恩寺法师传》对此事有详细记载）。

取材于《大唐三藏取经诗话》和民间传说。

怎样才能把自己培养成一个很优秀的人？

与人沟通技巧：

一、大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕：

1 说话紧张的时候，努力使自己放松。

静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。

笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。

微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

2 平时练习一些好的话题。

在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。

应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。

若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。

要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4 训练丰富话题内容。

有了话题，还得有言谈下去的内容。

内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。

这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。

先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。

和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！

2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。

可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。

当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。

语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。

不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。

朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默:

1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。

重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。

在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。

多微笑，笑容使人心情轻松。

刚到一个新的环境还需要适应的过程，在这段过程中认识新的朋友，建立新友谊。

不要怕害羞，说错话，真心和他们做朋友，别人也是乐意接受的。

万事起头难，请你不用害怕，大胆一点吧！

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑

做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

《 拆掉思维里的墙》读后感（一）

[《 拆掉思维里的墙》读后感（一）]

(文章中,有我对亲人的误解和对爱的渴望,这是真实的成长足迹)

收到古典的书，很开心，《 拆掉思维里的墙》读后感（一）。

《拆掉思维里的墙》，古典讲述了他的很多观点。

文字里充满了热情和真挚。

针对我的亲身经历，我更喜欢他关于孩子与父母如何处理关系的那一段。

他讲到他如何令父母失望，又如何令父母接受现在的他。

我的父母是中国传统的知识分子，他们的一个核心价值观就是女孩子应该在某个事业单位安安稳稳地上班，这样又体面又安定，读后感《《 拆掉思维里的墙》读后感（一）》。

我曾回单位上了三个月的班，是很清闲舒服，我有大把的时间做自己想做的事情。

下班后练瑜伽，学舞蹈。

但最终我放弃了他们希望我过的那种生活，还是回到了济南。

他们对我很失望，而他们对我的失望，令我觉得自己无用不孝。

我被这种情绪纠缠了很久，没有找到出口。

开讲座，写专栏，做咨询，这些分享的快乐和成绩，都得不到父母的认可。

我不知怎么能得到他们的认可和爱？

古典的成长经历启发了我。

父母是想看到自己的孩子幸福！如果你新的路令他们觉得心安了，他们就会开始接纳新的你了。

祝福我亲爱的父母！我希望你们幸福！我爱你们！

　　〔《 拆掉思维里的墙》读后感（一）〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

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