太极赛事观后感,关于家长对孩子太极拳比赛的看法的作文

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太极拳比赛 作文 高分悬赏~~~

关于家长对孩子太极拳比赛的看法的作文

经常性的肌肉抽动是缺钙？

太极拳比赛 作文 高分悬赏~~~

大家都知道健康的身体需要锻炼的，在一些大城市。

人们每天早上都锻炼，老人也会打太极什么的，其实我们学校的学生也举行过太极拳比赛。

上学期，体育老师给我们教了太极拳的前18式。

其实我们学的也不是特别好，当初同学们学的时候，又叫苦又叫累，都不愿意学。

后来学校要组织比赛，大家一下子重视起来。

我们在排练时必须得在早上早到，这样才能符合规定，有的同学起晚了，饭都不吃就往场地跑。

当时排练的同学有很多，但大家都很认真。

班主任为此还特意录了盘磁带，专门放在录音机中给我们听。

终于到了比赛的时间了，那天，学校特意抽出两节课的时间进行彩排，班主任为我们喊口号，我们借校服，大家在校园里，一遍又一遍的排练着。

终于到下午了，到了表演的时候了，我们都很紧张。

我们是第一个表演的，随着文体委员的哨声，我们进入主场，我特紧张，我的脑子中一片空白，音乐什么时候响起，什么时候关掉，我也不知道。

我只知道跟着前排的同学 起起落落。

音乐关掉时，我紧张的手都不知道该放那儿。

很令人高兴的是，我们班得了第二，虽然没有得第一，但我们还是不放弃，因为我们努力了，希望大家也能锻炼身体，有利于身体健康。

关于家长对孩子太极拳比赛的看法的作文

你是看比赛，欣赏 ，鼓励还是批评？什么人要你给看法，他们希望你给出什么样的看法。

家长还要做作文 ？好古怪的问题。

不过太极拳大部分孩子不感兴趣。

如果家长是爱好者，加以引导还有可能。

女孩子练拳如果得遇明师，可以打得很舒展漂亮，比舞蹈更有味道。

男孩子打拳，特别是找陈式的二路，生龙活虎，很有味道。

练拳几年浑身都是劲。

孩子刚开始练拳通常容易“上火”， 就是容易打架。

这是老师的教学不到位。

不过练习一段时间后就会不想打架了。

比较有气度了。

练拳还容易培养人的“侠义”精神，锄强扶弱。

对个人的气质，还有身体姿势都会有明显改善。

太极拳对于体质弱的孩子是最好的运动方式。

通常练拳几年，体质都会明显变好。

经常性的肌肉抽动是缺钙？

腿抽筋未必是缺钙

　　腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点。

多发于夜间或寒冷时，临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。

但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是患有下肢动脉硬化闭塞症。

　　下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足。

　　早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉。

部分甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，是很危险的。

　　因为下肢动脉硬化闭塞症如不及时治疗，患者后期会很痛苦，可能造成腿足溃疡，最后不得不截肢。

　　因此，腿抽筋应先确诊是什么原因引起的。

如果是骨质疏松、缺钙引起的，可进行补钙治疗；而有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病病史的患者，一旦出现下肢酸痛、抽筋、行走不利的症状，则应该首先排除是否为下肢动脉闭塞症。

　　专家建议：

　　要注意养成良好的生活习惯，进行有规律的锻炼；

　　放弃不良嗜好；

　　合理营养，适当多吃豆类、鱼类等富钙食物和蔬菜水果。

　　另外还要注意保暖，但不要用暖水袋暖脚或热水泡脚，因为这会加重下肢缺血，使病情加重。

　　最后，要在医生的指导下服用些有降血脂、软化血管作用的药物及钙剂等预防此类疾病。

　　小常识：肌肉疼痛和抽筋的区别

　　有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋。

两者之间的差别是很大的。

比如，持续肌肉疼痛（并非腿部抽筋）是降血脂药他汀类药物的罕见副作用。

当肌肉处于使用状态时如走路时，腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时。

　　出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。

　　第方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。

　　第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。

如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就好一些。

温暖（使用电热毯或温水但不能用开水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。

预防腿抽筋小贴士

　　下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：

　　穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。

合适的鞋是弥补的方法之一。

　　拉松被褥：很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。

但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。

紧绷的肌肉很容易发生痉挛。

只要将被褥拉松一些就可以了。

　　伸展肌肉：睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。

伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。

还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

　　大量饮水：如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。

大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。

应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。

因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。

一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。

婴儿缺钙有哪些表现

　　婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。

以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。

如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。

除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。