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有关健康读后感

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求一篇健康书籍的读后感

《坚守生命》读后感

最近，我读了赵泽华的一部书《坚守生命》，深深地被她人生的历程所震撼。

通篇，我看到的是“痛”，读懂的是坚强。

她带着伤残的肢体，历经人生磨难，顽强地与命运奋争，追逐着美好的憧憬，坚守着生命。

19岁，正是女孩青春美丽的季节，她却遇到一次车祸。

当她在昏迷了七天七夜后醒来，发现自己失去了一条腿。

面对伤痛，她知道，今后的生活中，要承受比别人更多的艰辛，她以顽强的毅力抗争，立志不虚度自己的生命，一定要让生命再度健康美丽。

在需要家庭温馨的时候，三位亲人又离开了她。

她的身心带着遍体鳞伤，在人生的道路上，矢志不渝，一个脚印、一个脚印地迈出着坚实步伐。

她说：所有的磨难都是命运慷慨的馈赠；都是为了成就我的生命而来，即使它一千次地将我摔倒在地，也是为了让我在一次次地跌倒和爬起中学会站立和懂得站立的尊严。

无论在生活中，还是在工作上，赵泽华不愿意依附于别人而活，她坚定地以自己的方式独立行走于天地之间。

生活的艰辛，就像一座山、一条河，突然横亘在她的面前，她的选择是必须跨越。

有时，人们认为女性的翅膀不够强大，天空也不够开阔，这其中既有历史的、社会的因素，也有女性自身的局限。

但是，这一切，都不是一个女性自甘软弱、自甘无为、自甘平庸甚至自甘堕落的理由。

她独自承担所有的苦难；像丹柯那样，把自己的心高高擎过头顶，化作黑暗中一支照明的火炬。

如她所说，“暴风雨折不断雄鹰的翅膀”，一条腿，照样在生命的旅途上大步行走。

她出席了党的十六大，获得“巾帼建功标兵”、“全国三八红旗手”等荣誉称号。

她在岗位上不停的耕耘，成为残疾人的良师益友。

我理解她，她正如所写的书名一样：坚守生命。

现在的青年人，太多愁善感了，生活中的一点坎坷就带来情绪上的低落，动不动就悲观失望，甚至感到生命没有意义。

我要告诉青年人的是：如果你读了《坚守生命》这本书，你就对人生有新的领悟。

你就明白：人的一生要有信念，要开阔视野，珍惜自己，要使自己的生命在时代的潮流中激起浪花。

你就应该展示才华，用自己的人生为这个时代填上绚丽的一笔。

我国著名文学评论家阎刚先生这样评论：“纤笔一枝谁与似？直面厄运，体验危难，超越极限。

比起一些被苦水淹到喉咙眼透不过气来的苦情书、血泪账式的传记文学来，这部作品给人以希望和力量。

比起那些闪电式的采访然后铺陈其事厚厚的一本食之无味的光荣榜、流水账式的报告文学来，它更具文学品格。

从史、理、文综合成就方面着眼，赵泽华的这部新作毫不逊色于时下的纪实文学。

”

有关健康读后感

　　中医养生与健康长寿读后感　　唐山是海外游子的故乡。

看到家乡《泉州晚报·海外版》连载，泉州市中医院林禾禧主任医师编著的《中医养生与健康长寿》，喜悦之心难以言表。

我与林主任在学术上交往已有十余年，他的大作我当然要详读。

我也收到他给我的书，在诊病之余我爱不释手，确实是一本很值得参阅的好书。

该书内容丰富，哲理清楚，深入浅出，通俗易懂，实用性强，是一本保健养生的好书。

　　中医养生是瑰宝，几千年来为中华民族的繁荣昌盛和人类的健康长寿做出了巨大的贡献。

早在《内经》就记载七情所伤是疾病发生的内因，该书从谨防七情过度作为首论，展开论述，引经据典，联系现实生活，明白说理，深入浅出，读者一阅就会被吸引住，就会明白在生活中谨防七情过度是养生健康长寿、防止疾病发生或加重的一个最重要方面。

紧接着又从“学会取乐、节制、用脑”三个方面来巩固心理平衡，防止七情过度，写得生动明了。

　　他为了突出中医养生的特色，书上着重挖掘和介绍传统的健身方法，如太极拳、咽津、叩齿、梳头、提肛，都是独辟和行之有效的健身运动。

又突出顺应自然的四季养生学，和关护老年人的性生活，读了十分亲切，现实生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。

　　林主任依据中国奔小康，人们物质生活大大提高，着重提倡清淡饮食，列举苏东坡的“淡而益寿”，论述中老年人清淡饮食的重要。

其“四宜”、“四少”，切实可行。

书中介绍19个中老年人常见病、多发病的康复方法，从精神调摄、运动及饮食注意事项，告诉患者如何协助与配合医生治疗疾病，促进康复。

　　食疗是中医药治疗一大优势，既值得提倡发扬，又受民众喜欢。

书中食疗方法简练实用，有疗效又可口，还注意到适应各种症型，供患者辩证选择使用，具有科学性。

但患者有的不知道自己是属“阴虚”还是属“阳虚”，选择使用有困难，就应遵医嘱。

例如老年人痴呆一篇，运用的“猪脑汤”，患者必须清楚自己的胆固醇不高，才能服用；反之不但无效反而有副作用。

所以，该书要求要在医生指导下使用，谋篇是相当严谨的。

　　《中医养生与健康长寿》目前为简体字版。

我相信如能改成繁体字版，会得到东南亚各国，直至世界各国华人、华侨的欢迎。

让中医走向世界，其功定不可没。

□王芳成（菲律宾中医师公会秘书长）

《健康成长》一书读后感范文 跪求！急急急急急！

嗨！你好！作文还是要自己想，给你开个头，下面的自己想吧！（为你好(*^__^*) 嘻嘻……）而且我也要写读后感啊!也是健康成长，所以……不过我写的和你不一样开头：读了健康成长这本书，我感受颇深，从字面上来看健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

而成长是指长大，长成，泛指事物走向成熟的过程，简而言之，就是个体自身不断变得更好更强的过程。

健康成长是指一个人在身体，精神上良好的变得更好更强，成长就是一个又一个的死亡与新生。

成长中，我们会学会感恩、学会团结、学会自立......会学会很多很多；我们也会认识：真、假、善、恶、美、丑。

成长是有坎坷的，哪会有人没有磕磕绊绊。

经历的越多，成长的越快。

总在父母的关照下生活，永远都不会成长；要相信自己，自己去做好每一件事 ！我对这本书的什么章节最感兴趣...... 然后具体写你感兴趣的章节，抄些上面的名言警句，然后把上面的故事一抄就行了，最好反映出现在社会与以前社会的对比，然后说“在这种环境下我们要更加健康成长……就行了！望多加点分，一点点打字出来的，很累( ⊙ o ⊙ )啊！O(∩_∩)O谢谢