想长胖的心情说说,晒体重的幽默说说

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我想长胖那是我的梦想

晒体重的幽默说说

我想长胖一点

我想长胖那是我的梦想

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

晒体重的幽默说说

一、都说吃一堑长一智吃了那么多堑除了体重什么都没长……想骂一句：她大爷的！

二、已经减到140斤了，离标准体重还差一丢丢。

三、看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。

四、最爱背带裤，萌萌哒，最近吃得少，体重慢慢减了，虽然只是一点点也是好滴。

五、作为体重管理教练，时刻保持旺盛的精力，健硕的身材，让自己成为一面镜子，一个榜样。

六、前几天给俩狗子称了一下体重，她俩体型相差一大半，但是，小白七斤，糯米居然有六斤！糯米目测撑死四斤，难道是传说当中的压秤？看着小，实际大？

七、在期待…担心…害怕中等待着小七七来到我们的身边……为妈妈加油噢！十月怀胎，就差这一哆嗦了！月子中心的姐姐夸你很会长呢，胎位很正，妈妈的骨盆条件也很争气，医生阿姨说妈妈生个八斤的宝宝都没问题，而你也非常给力，体重刚刚合适，一切就绪，就等你发力啦！等你！

八、不想说的再见，日益下降的体重，还有想见面却见不了的你。

九、忽然就过了那个怎么吃体重也不会上升、怎么晒都晒不黑、怎么晚睡早起都不会脸色差的年纪、于是在这个尴尬的年纪里只能控制住自己的迈开腿、出门涂防晒、早睡早起。

哎～时间你慢点吧！

十、运动一月有余，体重减了五斤左右，除了感觉脸小了一点点，其余没有变化。

十一、每天六碗汤，三餐饭，两顿点心，两餐水果，基本还躺着，很期待下月的体重数啊。

十二、今天早上吃完早饭，秤了一下体重，有点想不通，我做了什么人神共愤的事儿了？胖哪儿了也感觉不出来！反正就是胖了！是我回杭州以后吃的太好运动太少吗？

十三、美图秀秀让我从此1米8~体重90斤~不要叫醒我~让我活在照片里~

十四、连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。

只是短短半个小时，体重去哪里了。

十五、跟姥姥视频，姥姥说胖妞九个月了，于是今天去做九个月体检，但是儿保是按阳历算的，其实还差一周。

将就也给检查了，体重三个月只长了一斤半，身高长了三厘米，大运动发展超前，精细动作不是特好。

上个月生病加飞跃期，小孩儿吃不好睡不香的，接下来苦夏估计也不好发力，就等秋天再使劲长吧。

我想长胖一点

吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。

虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。

不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。

如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。

美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

第二名：巧克力棒 每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。

因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。

如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。

此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

第三名：罐装果汁 每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。

既然没吃水果，就用果汁来代替吧。

可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。

而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。

如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。

所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

第四名：普通可乐 每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤 可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。

不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。

这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。

虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。

如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。

因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。

更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。

不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

第五名：啤酒 每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤 朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。

不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。

这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。

啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。

如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。