1.多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话,这世界真是无奈与凄凉啊!
2.与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运,不如说来自每一天都有的小实惠。
3.即使再怎么不开心,生活也要继续,即使再怎么想哭,也要笑着地向前走。
4.我是广大劳苦大众当中的一员,我能帮忙人民克服一点困难,是最幸福的。
5.快乐出现的时候,享受快乐。
6.小口慢饮,别狼吞虎咽。
7.觉察到你正在呼吸。
8.不论在任何地点,任何时刻,都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。
9.恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。
10.出去跑步,再做点瑜伽。
11.中午之前冲个澡。
12. 遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会,这会让你看见自己的渺小。
13.善良。
14.我昨天碰见你,你对我笑了一下,我跟充了电似的,高兴了一天半。
15.悲伤可以自行料理,快乐的滋味如果要充分体会,就需要有人分享才行。
16.多倾听,少说话。
17.无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事,让它是觉知的。
18.要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理,就跟它理论,即使你已找不出道理。你是你头脑的观察者,而非受害者。
19.坐下,躺下,不动,什么都不做。观察,倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情,随它吧,就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。
20.不要杞人忧天。
21.看树,靠近树,种树。(因为树很棒。)
22.听YouTube上面那个瑜伽教练的话,“走路,好像你在用脚亲吻地球一样。”
23.生活,爱,放手。
24.酒的数学是乘方运算。你喝得越多,就越想多喝。如果你很难止于一杯,那么更不可能止于三杯。加法就是乘法。
25.当心那个缝隙。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙。只是想一下它,那个缝隙就会扩大,你就有可能掉到里面去。
26.阅读一本书,别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束,或永不结束。
27.对自己温柔些。少工作,多休息。
28.过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。
29.小心星期二和十月。
30.库尔特·冯内古特是正确的:“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”
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