◆理想 ★人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小－－ ★每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。
就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身－－这种伦理基础，我叫它猪栏的理想－－ ◆科技 ★科学技术是生产力，而且是第一生产力－－邓小平 ◆惜时 ★你热爱生命吗
那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料 －－富兰克林 ★把活着的每一天看作生命的最后一天 －－ ★一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
★落日无边江不尽，此身此日更须忙 －－陈师道 ★在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事 －－歌德 ★莫等闲，白了少年头，空悲切 －－岳飞 ★岁去弦吐箭 －－孟效 ★盛年不重来，。
及时宜自勉，岁月不待人 －－陶渊明 ★一年之计在于春， －－萧绎 ◆尊师 ★不学自知，不问自晓，古今行事，未之有也 －－王充 ◆勤奋 ★人生在勤，不索何获－－张衡 ★业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 －－韩愈 ★天才就是无止境刻苦勤奋的能力 －－卡莱尔 ★聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 ★好学而不勤问非真好学者。
★书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
★勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠 －－（意大利） ★形成天才的决定因素应该是勤奋 － ★人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 ★你想成为幸福的人吗
但愿你首先学会吃得起苦 －－ ★灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏” －－列宾 ★贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
★成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话 －－ ★不经历风雨，怎能见彩虹 － ★宝剑锋从磨砺出，。
★自古以来学有建树的人，都离不开一个“苦”字。
★天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感 －－爱迪生 ★艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外 －－雨果
快如闪电 跑步风驰电掣 跑步稳如泰山 举重百步穿扬 射击闻鸡起舞 剑术龙腾虎跃 跳高争先恐后 短跑舞枪弄棒 武术 上下翻飞 高低杠棋逢对手 棋牌类 剑拔弩张 击剑、射箭 举手投足 百步穿扬（射击） 闻鸡起舞（剑术） 生龙活虎 龙腾虎跃-----跳高 你追我赶——长跑 争先恐后——短跑 舞枪弄棒——武术 上下翻飞——高低杠 棋逢对手——棋牌类 七上八下(110M 跨栏) 横冲直撞(F1塞车) 你争我夺 橄榄球( 水泄不通)（抱头鼠窜）左右为难(乒乓球) 此起彼伏(游泳)剑拔弩张——击剑、射箭 上窜下跳-----体操 你来我往——乒乓球、羽毛球高低不平百步穿扬（射击）．闻鸡起舞（剑术） 龙腾虎跃-----跳高 你追我赶——长跑 争先恐后——短跑 舞枪弄棒——武术 上下翻飞——高低杠 棋逢对手——棋牌类 剑拔弩张——击剑、射箭 上窜下跳-----体操 你来我往——乒乓球、羽毛球 生龙活虎 健步如飞 身轻体键 遥遥领先 捷足先登 一路领先 坚持不懈 争先恐后 争分夺秒 健步如飞
竞技击剑教练员的分为国家级、高级、一级、二级、三级。
大众击剑教练员的分为国家级、大众A级、大众B级、大众C级、大众初级。
其中国家级与竞技击剑通用。
大众初级教练员由本协会团体会员培训、考核和评定，并通过本协会会员信息系统填报；大众A、B、C级教练员由本协会培训、考核与评定技术等级；国家级教练员由培训、考核与评定技术等级。
申报大众击剑教练员技术等级，须由教练员本人提出申请，并通过本协会团体会员申报。
教练员符合以下条件可申报大众初级教练员技术等级：(一)从事大众击剑运动满2年；(二)熟悉击剑竞赛规则，掌握击剑项目技能传授和锻炼指导方法；(三)在本协会团体会员担任教练员职务，所培养运动员在区域性或系统内部大众击剑比赛中取得较好成绩。
符合上述条件的教练员经本协会团体会员培训并通过考核后，可获得大众初级技术等级。
教练员符合以下条件可申报大众C级教练员技术等级：(一)获得大众初级教练员技术等级满1年；(二)熟练掌握击剑训练知识与技能以及击剑训练教学方法与手段；(三)在本协会团体会员担任教练员职务，所培养运动员在本协会主办的击剑比赛中取得以下任一成绩(有效期为5年)：1. 俱乐部联赛分站赛、总决赛个人A组前8名、团体前8名；2. 全国少年赛、儿童赛个人前16名、团体前16名；符合上述条件的教练员参加本协会大众C级教练员培训班并通过考核后，可获得大众C级技术等级。
教练员符合以下条件可申报大众B级教练员技术等级：(一)获得大众C级教练员技术等级满1年；(二)系统掌握击剑训练知识与技能，能够熟练运用击剑训练教学方法与手段出色地完成训练比赛任务；(三)在本协会团体会员担任教练员职务，所培养运动员在本协会主办的击剑比赛中取得以下任一成绩(有效期为5年)：1. 俱乐部联赛分站赛、总决赛个人A组前3名、团体前4名；2. 全国少年赛、儿童赛个人前8名、团体前8名；3. 全国青年集训赛、青年冠军赛、青年锦标赛个人前32名；4. 全国冠军赛分站赛个人前32名、总决赛个人前64名；符合上述条件的教练员参加本协会大众B级教练员培训班并通过考核后，可获得大众B级技术等级。
教练员符合以下条件可申报大众A级教练员技术等级：(一)获得大众B级教练员技术等级满1年；(二)积极从事大众击剑训练，能够胜任大众击剑教练员的培训任务。
(三)在本协会团体会员担任主教练职务，所培养运动员在本协会主办的击剑比赛中取得以下任一成绩(有效期为5年)：1. 俱乐部联赛分站赛、总决赛个人A组冠军、团体冠军；2. 全国少年赛、儿童赛个人前3名、团体前4名；3. 全国青年集训赛、青年冠军赛、青年锦标赛个人前16名；4. 全国冠军赛分站赛个人前16名、总决赛个人前32名；符合上述条件的教练员参加本协会大众A级教练员培训班并通过考核后，可获得大众A级技术等级。
教练员申报国家级技术等级的条件以及培训与考核办法按照相关规定执行。
已取得竞技击剑教练员技术等级的教练员，可分别直接申报与获取相应级别的大众击剑教练员技术等级。
(一)三级教练员可直接申报大众初级教练员技术等级，经本协会团体会员培训并通过考核后，即可获得大众初级技术等级。
(二)二级教练员可直接申报大众C级教练员技术等级，参加本协会大众C级教练员培训班并通过考核后，即可获得大众C级技术等级。
(三)一级教练员可直接申报大众B级教练员技术等级，参加本协会大众B级教练员培训班并通过考核后，即可获得大众B级技术等级。
(四)高级教练员可直接申报大众A级教练员技术等级，参加本协会大众A级教练员培训班并通过考核后，即可获得大众A级技术等级。
(五)国家级教练员技术等级与大众击剑通用，无需另行申报。
1、发展运动，增强人民体质。
——毛泽东2、运动的作用可以代替，但所有的药物都不能运动。
——蒂素3、生命需要运动。
——亚里斯多德4、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
——普希金5、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
——歌德6、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦7、生命就是运动，人的生命就是运动。
——列夫·托尔斯泰8、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
——列宁9、一个埋头脑力劳人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
——列夫·托尔斯泰10、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
——朱德11、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
——塞涅卡12、科学的基础是健康的身体。
——居里夫人13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔14、以自然之道，养自然之身。
——欧阳修15，运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德
生命在于运动，这句话是伏尔泰说的。
急
好老生长谈身外之物勤谨欢喜寒惭愧推三阻四恐吓狐假虎威扶老横七竖八机遇埋没风宿慌忙荣宗耀祖眠鸥宿鹭阒然无声须鬓皓然谦让侥幸精妙飞黄腾达奉承捏造料想际会风云凄凉整整齐齐荏苒仪表端正獐头鼠目衣冠齐楚褴褛面黄肌瘦辉煌荒谬一线之明粗心浮气赞扬忠厚不醒人事慈祥口若悬河一丝不苟水泄不通漏网之鱼丧家之狗铮铮有名釜底抽薪寸步不离哭天求地须臾恍恍惚惚疑惑不清披麻带孝恍惚不宁簇新踌躇朦胧违拗捶胸趺脚喜逐颜开天作之合同寅协恭悚然振作讥诮传杯换盏寒若朴素萧然如雷灌耳闭月羞花求贤若渴盼望不胜怅怅钦慕无影无踪万籁俱寂如梦方醒一见如故好句：人生富贵功名，是身外之物；但世人一见了功名，便舍著性命去求他。
及至到手之后，味同嚼蜡。
自古及今，那一个是看得破的
须臾，浓云密布，一阵大雨过了。
那黑云边上，镶著白云，渐渐散去，透出一派日光来，照耀得满湖通红。
湖边山上，青一块，紫一块。
树枝上都像水洗过一番的，尤其绿得可爱。
湖里有十来枝荷花，苞子上清水滴滴，荷叶上水珠滚来滚去。
屋后横七竖八条田埂，远远的一面大塘，塘边都栽满了榆树、桑树。
塘边那一望无际的几顷田地，又有一座山，虽不甚大，却青葱树木，堆满山上。
羡尔功名夏后，一枝高折鲜红。
大江烟浪杳无踪，两日黄堂坐拥。
只道骅骝开道，原来天府狡龙。
琴瑟琵琶路上逢，一盏醇醪心痛
“八股文章若做的好，随你做甚么东西，要诗就诗，要赋就赋，都是一鞭一条痕，一掴一掌血。
若是八股文章欠讲究，任你做出甚么来，都是野狐禅、邪魔外道
”“三间东倒西歪屋，一个南腔北调人。
”“嗅窗前寒梅数点，且任我俯仰以嬉；攀月中仙桂一枝，久让人婆姿而舞。
”“新年略有俗务，三四月后，自当敬造高斋，为平原十日之饮。
”当下牛布衣吟诗，张铁臂击剑，陈和甫打哄说笑，伴着两公子的雍容尔雅，蘧公孙的俊俏风流，杨执中古貌古心，权勿用怪模怪样：真乃一时胜会，两边船窗四启，小船上奏着细乐，慢慢游到莺脰湖。
酒席齐备，十几个阔衣高帽的管家在船头上更番斟酒上菜，那食品之精洁，茶酒之清香，不消细说，饮到月上时分，两只船上点起五六十盏羊角灯，映着月色湖光，照耀如同白日，一派乐声大作，在空阔处更觉得响亮，声闻十余里。
自古道：‘蜂虿人怀，解衣去赶。
’马二先生道：”你这就差了。
举业二字是从古及今人人必要做的。
就如孔子生在春秋时候，那时用‘言扬行举’做官，故孔子只讲得个‘言寡尤，行寡悔，禄在其中’，这便是孔子的举业。
讲到战国时，以游说做官，所以孟子历说齐梁，这便是孟子的举业。
到汉朝用‘贤良方正’开科，所以公孙弘、董仲舒举贤良方正，这便是汉人的举业。
到唐朝用诗赋取士，他们若讲孔孟的话，就没有官做了，所以唐人都会做几句诗，这便是唐人的举业。
到宋朝又好了，都用的是些理学的人做官，所以程、朱就讲理学，这便是宋人的举业。
到本朝用文章取上，这是极好的法则，就是夫子在而今，也要念文章、做举业，断不讲那‘言寡尤，行寡悔’的话。
何也
就日日讲究‘言寡尤，行寡悔’，那个给你官做
孔子的道也就不行了，”这西湖乃是天下第一个真山真水的景致。
且不说那灵隐的幽深，天竺的清雅，只这出了钱塘门，过圣因寺，上了苏堤，中间是金沙港，转过去就望见雷峰塔，到了净慈寺，有十多里路，真乃五步一楼，十步一阁，一处是金粉楼台，一处是竹篱茅舍，一处是桃柳争妍，一处是桑麻遍野。
那些卖酒的青帘高扬，卖茶的红炭满炉，士女游人，络绎不绝，真不数“三十六家花酒店，七十二座营弦楼”。
“真乃‘载华岳而下重，振河海而不泄，万物载焉’
”‘天下何人不识君，
‘书中自有黄金屋，书中自有千钟粟，书中自有颜如玉。
’“恁大年纪，尚不曾娶，也是男子汉‘漂梅之侯’了。
但这事也在我身上。
”‘今虽老而丑，我固及见其姣且好也。
’‘蒲柳之姿，望秋先零’“花迎剑佩星初落，柳拂旌旗露未乾。
”“君子以果行育德。
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