去年夏天，夏松带男篮主教练哈里斯去华彬庄园打高尔夫，随行的几个记者笑得合不拢嘴：“他一杆就把球打没了，跟球童找了半天都没找着
”该晚的体育新闻里播出了老哈的一日“游记”，最经典的解说词是：“别人是杆杆进洞，他是杆杆上树
”原来哈里斯虽然号称喜欢打高尔夫，而且看到高尔夫球场眼球会发亮，但是他的高尔夫球技却让人不敢恭维。
今年，男篮也去打高尔夫球了，不过“独乐乐，不如众乐乐”，主教练尤纳斯把整个球队一块儿带过去了。
经副领队薛云飞联系，昨天上午9点半，除了姚明外的男篮全体成员乘坐大巴前往位于大兴的龙熙高尔夫度假村，过了一把高尔夫球瘾。
他们的球技比哈里斯更逊——很多球员都是第一次摸杆，高尔夫初体验难免比较笨拙，那一挥杆之间的闲情逸致本不属于这些大赛任务迫在眉睫的高个子。
为出战亚锦赛减压“目前队里的气氛非常好，从现在开始，一切都是在为即将举行的亚锦赛做准备。
”副领队薛云飞说。
包括昨天去打高尔夫球，也是为亚锦赛做的必要的准备。
这是男篮亚锦赛以前最后一次“课外活动”，除了打高尔夫，另外还有台球、泡温泉和游泳等项目，以解除大赛前球员们的紧张情绪。
从澳大利亚惨败而归以后，主教练尤纳斯并没有给一直疲惫的中国男篮队员休息调整的机会，反而第二天就开始恢复训练。
然而，文武之道，一张一弛，卡塔尔亚锦赛在即，男篮教练反而给队员们安排了多姿多彩的“课外活动”。
给球员放松也从另一方面反映了男篮的压力。
姚明跟球队的磨合时间只剩半个月，还要克服脚上的伤痛，不只姚明无可奈何，尤纳斯也无可奈何。
另外虽然教练组绝口不提“裁员”，说鼓励士气才是最重要的，然而，从现在的情况看，吉林队的王博和广东队的王仕鹏将有一人不能随队出征亚锦赛。
摆POSE比较重要张云松拿起高尔夫球杆，说了一句令队友们很赞同的话：“甭管球打得好不好，POSE一定要摆好。
”这显然是一句在高尔夫练习场上很有道理的话，在他的带领下，队友们在练习场上也纷纷摆起来POSE。
虽然连握杆的基本手势都不会，但是一个完美的站姿是必须的；虽然挥杆不得要领，但是凝神从容的神态是必须的；虽然打不中一个球，但挥杆后，将杆停在半空摆定一个远眺的姿势是必须的——队友们的手机会拍下这一刻的英姿。
张云松的POSE摆得是最酷的，镜头感十足。
他让记者拿着他的手机帮他拍照，自己走到练习场上开始作秀——打中打不中不重要，挥杆姿势一定要帅。
易建联是高尔夫POSE摆得最好的一个，每次挥杆后站立的姿势都特别标准。
然而他好像也是对高尔夫最不感兴趣的一个。
打高尔夫和打篮球不同“还好这是在练习场，要是下赛道，还不把草皮削飞了，”孙悦说。
这个身高2米05的高个后卫，昨天出现在高尔夫球场依然是一副时尚的样子，然而他显然不太习惯对付小小的白色高尔夫球，就属他的打球的场地动静最大。
一开始摸杆，孙悦总是击不中球，只能打到地面，弄出刺耳的声音。
终于能击中球了，他又连续三次把球打上顶棚又反弹回来，把王仕鹏和易建联吓得往旁边躲。
高个子后卫孙悦看着文质彬彬，不到20岁的他喜欢时尚，这也是这个年代赋予他这个年纪青年人的共同特点。
他最大的爱好是收集篮球鞋和打电脑游戏。
但看起来清爽秀气的孙悦对付高尔夫球显然并不如对付篮球那么得心应手。
“高尔夫球和篮球确实非常不一样。
”张云松最后得出了让人忍俊不禁的结论。
不喜欢高尔夫的人易建联对高尔夫球似乎并不感冒，懒懒地在一边坐着玩手机。
最终经不住诱惑往练习场前进了一步，打了三杆，他又把球杆扔下了：“不打了，不好玩。
”又回到一边玩手机去了。
不过过了一会儿，他又回到练习场，自顾自地练习起了挥杆，很投入的样子。
在几个没有摸过球杆的球员中，易建联打得还算有模有样。
而主教练尤纳斯等人，似乎更愿意在“水世界”呆着，那里的温泉也很适合让“工作狂”型主教练尤纳斯放松神经。
因为腰伤，打网球、打高尔夫等剧烈的活动尤纳斯都不能进行，所以游泳成了他最大爱好和健身手段，在温泉里游泳更加惬意。
副领队薛云飞说：“我们现在最需要的是放松精神和鼓舞士气。
”于是有了这趟高尔夫之旅。
时间虽然不长，但是对于难得有课外活动的男篮来说已经很满足了。
内容是男主角的爸爸是他的球童，这部电影是什么名字
NO.10《跟随太阳》1951导演：Sidney Lanfield主演：格伦·福特、安妮·巴克斯特影片讲述了极具勇气的高尔夫球手本·侯根（Ben Hogan）传奇的一生。
这位战争英雄因为事故原本有可能永远无法行走，结果他不但坚强地康复，更是成为了高尔夫运动史上最伟大的球手之一。
该片由Sidney Lanfield执导，格伦·福特饰演本·侯根，女主角为安妮·巴克斯特。
NO.9《鲍比·琼斯：天才一击》2004年导演：劳迪·海灵顿主演：詹姆斯·卡维泽、杰瑞米·诺森、马尔科姆·麦克道威尔、克莱尔·弗兰妮影片是根据美国20年代传奇高尔夫球选手鲍比·琼斯的故事改编而成。
由《耶稣受难记》主演詹姆斯·卡维泽饰演琼斯。
1925年琼斯在参加美国高尔夫球公开赛时要求对自己加罚一杆，当时他是唯一看到自己的球在他准备击球时移动的人，他因此失掉了本该属于他的冠军，但是他的体育精神却成为所有球手的楷模。
琼斯于1926、1929和1930年均获得公开赛冠军，其后年仅28岁的他退出了比赛，从此职业球手取代了业余球手，到目前为止，几乎没有业余球手再赢得过美国公开赛。
NO.8《谁是你的球童
》2007年导演：唐·迈克尔·保罗主演：Big Boi、Lil' Wayne、Andy Milonakis、泰瑞·克鲁斯、费松·拉夫、Tony Cox俱乐部文化往往是一个人身份和等级的象征，位于卡罗莱纳州的松树乡村高尔夫俱乐部就聚集了这样一群保守的吝啬鬼，可他们同时也代表着当地的贵族阶层和上流社会。
所以不难想象，当他们看到嘻哈界的流行天王C-Note踮着脚在一大帮人的拥簇下，拿着一整公文箱足够买下这间俱乐部的钞票要求成为这里的会员时，是如何闭着眼睛感慨“世风日下”的……作为俱乐部的主席，迪克·卡明斯有责任维持会员制度的“清白”，他不顾一切地将C-Note和他的跟班们扫地出门，列为“拒绝往来户”，原因很简单，在迪克眼里，C-Note的黑人身份就是成为新会员的最大禁忌。
但是C-Note一定要成功，因为他已故的父亲曾是这家俱乐部的球童，但因为后来打破了俱乐部的高尔夫纪录，于是被解雇了。
C-Note此举是为“报仇”……1、FIR-你很爱他-4：42NO.7《球童》1953年导演：Norman Taurog主演：迪恩·马丁、杰瑞·刘易斯、唐娜·里德迪恩·马丁扮演一位高尔夫球手，而杰瑞·刘易斯则扮演他的教练兼球童，这对两人组合参加了一个在Pebble海滩举行的高尔夫巡回赛，而他们最终将整个赛事变成了一次喧闹的旅程。
NO.6《锡杯》1996年导演：罗恩·谢尔顿主演：凯文·科斯特纳、蕾妮·罗素、唐·约翰逊继《百万金臂》后主创人员再度合作，把场景转移到高尔夫球场上。
这种事情当然只有在电影里才会发生，但影片处理得轻松自然，如果你是高尔夫爱好者，那就更值得一看了。
明星们打球可没用替身哦。
绰号“锡杯”的高尔夫球好手罗伊开了一所学校，心理学博士莫莉来报名学习。
之后他们意识到可以换工：罗伊教莫莉打球，而莫莉可以给罗伊做心理辅导。
在这个过程中，罗伊爱上莫莉，而莫莉现在的男朋友正是罗伊不服气的竞争对手西姆斯。
朋友向罗伊进言：只有在美国公开塞上取胜才能赢得莫莉的好感。
但罗伊一上赛场，刚愎自用的毛病又犯了。
他不听劝告，非要选择一条最困难的路线，冒着被取消比赛资格的危险，在观众疯狂的鼓励下，打出高尔夫球历史上难度最大的球。
NO.5《那些最伟大的比赛》2005年导演：比尔·帕克斯顿主演：斯蒂芬·迪兰、希亚·拉博夫、彼得·弗斯故事发生在1910年代的美国，当时的高尔夫球根本就是一项有高度排他性、“高而富”的贵族运动，一位名叫Francis的年轻人，出身于经济状况不佳的劳工家庭，在球场担任球童的他，对于高尔夫球有一种十分特别的热情，而且还有难能可贵的天赋，可以说是天生的高尔夫球天才。
但却碍于出身，他只能在闲暇时当个业余高球爱好者，但不服输的他却决定改变游戏规则。
他的天赋加上不断的努力与尝试，终于在1913年的高尔夫球比赛中改变了历史。
20岁的Francis带着一位10岁的小跟班球童缓步上场，挑战来自英国的高尔夫球世界冠军Harry，观众无不惊异。
这场绝世天才与冠军好手的超级比赛，震撼了高尔夫球界。
这是一个勇气、热情与梦想实现的真实故事，一个有先天天赋加上后天努力的年轻人，从此改写了历史。
NO.4《帕特和麦克》1952年导演：乔治·库克主演：斯宾塞·屈塞、凯瑟琳·赫本、奥尔多·雷、查尔斯·布朗森凯瑟琳·赫本在片中饰演体育教师帕特，她同时也是勇气十足的新晋运动员，但她的未婚夫却一向反对她参加运动。
在一次女子高尔夫锦标赛上，因为未婚夫的突然到场，心慌意乱的帕特最后一杆打得极为糟糕，从而失去了冠军。
帕特对此时耿耿于怀，于是她向体育经纪人米基的帮助下，米基决定用尽各种方法把柏特捧为体育皇后，中间自然产生了不少浪漫有趣的情节。
NO.3《重返荣耀》2000年导演：罗伯特·雷德福主演：威尔·史密斯、马特·达蒙、查理兹·塞隆兰纳福·朱诺曾经是个著名的高尔夫球运动员，一战爆发后参军入伍，退伍后回到了家乡。
在人生十字路口倍感迷茫和失落的朱诺希望能和青梅竹马的女友爱德丽再续情缘。
而爱德丽的父亲此时正面临巨大的债务危机，他投资修建起来的高尔夫球场在战后的经济大萧条中即将破产。
爱德丽为了挽救父亲的球场和鼓舞朱诺重新自信起来，便邀请两位高尔夫高手与朱诺举行比赛。
久未碰过球杆的朱诺面对两位职业好手显然力不从心，一直处于弱势。
幸亏一个名叫巴格·范斯的黑人球童的帮助，朱诺才超水平发挥出了自己战前的水准。
这位神秘的球童暗中向朱诺传授打球秘诀，还告诉朱诺怎样应对人生困境。
朱诺在球童的帮助下，渐渐找回了自己曾经拥有的自信和乐观。
NO.2《球场古惑仔》1996年导演：丹尼斯·杜根主演：亚当·桑德勒、凯文·尼龙、本·斯蒂勒、丹尼斯·杜根Happy Gilmore是一名狂热的冰球爱好者，从小由奶奶抚养大。
由于他实在离一个冰球运动员的要求实在太远——他有严重的暴力倾向，而且最要命是他不会滑冰——Gilmore被教练赶出了冰球队，与此同时女朋友也离他而去，而Gilmore的奶奶因为无法承受高额税款，住了几十年的老房子被收回作抵押。
一个偶然的机会，Gilmore发现自己在高尔夫球方面天赋异禀，在业余组比赛一鸣惊人后，Gilmore有机会参加有巨额奖金的大师赛，与此同时，Gilmore的火爆性格和球风也为他赢得了fans、爱情以及一位退休老球手的指点，自然也使一些对手产生了嫉恨……本片充斥着笨拙的爆笑桥段，正统的高尔夫球爱好者也许会反感其粗俗与高雅的高尔夫球运动形成巨大反差，但无可否认的是正是这一点为本片赢得了广大的观众。
本片凭亚当·桑德勒与73高龄的体育节目解说员Bob Barker的打斗场面赢得当年MTV电影最佳打斗场面奖（Best Fight）。
NO.1《小小球童》1980年导演：哈罗德·雷米斯主演：切维·切斯、Rodney Dangerfield、Ted Knight、迈克尔·奥吉弗、比尔·默瑞影片讲述的是一个名叫丹尼·诺能的年轻人，为了赚点钱来贴补家用和上大学，到一家高尔夫球俱乐部当球童的故事。
情节并不复杂，但却笑料百出。
尤其是由比尔·默瑞饰演的园丁卡尔。
这是个有点歇斯底里的老兵，他声称曾与西藏喇嘛打过一年半的交道。
片中，他一直试图用塑料炸药来消灭讨厌的田鼠。
当卡尔为了消灭几只小老鼠而亲手毁掉了自己的花园时，那种浑然不觉、沾沾自喜的表情更是令人忍俊不禁。
难怪这部影片受到了广泛的欢迎。
比尔·默瑞在试戏中即兴创作了一连串“灰姑娘”式的故事而被导演哈罗德·雷米斯选入剧组。
出名的Ty Webb的高尔夫球撞进Carl Spackler摇摇欲坠的房子那场戏在原始脚本里并不存在。
这是导演意识到全片中没有两位搞笑巨星切维·切斯和比尔·默瑞同时出现的戏而特意添加的，由三人在吃午饭时合写。
尽管似乎与整个构思无关，但这场戏被广泛视为全片最搞笑的一段。
高尔夫电影：片名：果岭争雄英文名：The Greatest Game Ever Played勇气、热情与梦想实现，天赋、后天努力外加难得的机遇，一位执着的年轻人从此改变了美国公开赛的历史。
这是又一部励志题材的《美国梦》，改编自马克·弗罗斯特的同名畅销小说，取材于高尔夫球界的真实故事。
20世纪初期，美国高尔夫公开赛还处于英国职业选手的垄断之下，然而在1913年，一位传奇的人物出现了。
两位英国名将哈利·瓦顿和爱德华·雷并列第一，观众开始揣测在两人中的谁身上压注会比较稳妥，谁也没料到一个名叫弗朗西斯·奥密特的当地球童一鸣惊人，不但在第17洞抓下小鸟上升并列第一，而且在第二天的18洞延长赛中打败了两位英国高球绅士，一举夺得冠军。
为了纪念伟大的弗朗西斯·奥密特，电影保留了他的真实姓名，当20岁的他带着一个还不到球包高度的10岁小球童缓步上场，观众看到的或许是一幅有趣甚至有些滑稽的画面，但一杆之后他们就和“比赛现场”的一万多名观众共同见证了一个激动人心的历史时刻。
而这影片最后的决赛场面，也是经过从小撵着高尔夫长大的导演帕克斯顿的特别处理，一场安静的对决被渲染得悬念十足，奥密特和瓦顿的终极PK拍摄出了西部牛仔对决的味道。
回到现实，球童奥密特一战成名，成了国家英雄。
他的胜利也破除了高尔夫在美国是“贵族运动”的理念和迷思，促进了它向平民大众的方向发展，1913年美国只有35万人打高尔夫，而10年后就增加到了200万，正是有着这样深厚的群众基础，才有了今天的泰格·伍兹。
片名：球场蛊惑仔英文名：Happy Gilmore在所有关于高尔夫电影的评选中，1996年亚当·桑德勒主演的《球场蛊惑仔》绝对是最受欢迎的。
要知道，在伍兹出道前，桑德勒可是全美第一的高尔夫形象大使。
即便在今天，他一踏入球场，粉丝也是无数。
与《果岭争雄》相同，《球场蛊惑仔》也是部励志题材的电影，只是表达方式完全是喜剧的夸张。
主人公基尔默有着一手“Slapshot（猛射技术）”的绝活儿，他最大的梦想就是进入NHL全明星队，可惜现实中他连一个冰球队都进不了。
忽然有一天，命运将他推到了高尔夫球场，为了赎回奶奶的房子，基尔默不得不按照前职业球员彼得森的指示，参加高尔夫职业巡回赛。
基尔默发现自己的猛射技术在高尔夫上也用得着，他的开球每次都能达到400码，这可是职业选手都要妒忌的超远距离啊
很快，基尔默成了一个奇迹，但他蓝领阶层的个性与贵族的高尔夫之间的冲突也很快显现，在这片斯文之地，基尔默显得格格不入。
他打高尔夫就像在打冰球，根本不顾及高尔夫的礼仪与传统。
火暴脾气的基尔默痛骂球童，挑衅球迷，诅咒小球，不爽了就把发球杆抛出很远。
更乐的是，他还不顾高尔夫规则潜入水中救援落水的小球，还与球场里的鳄鱼大打出手。
不过，这一系列的怪诞行径都为高尔夫增添了许多新鲜空气，当年此片上映时，许多不喜欢高尔夫的人也到电影院排队观看，30岁的桑德勒也凭借此片一举奠定了他好莱坞笑星的地位。
值得一提的是，《球场蛊惑仔》当年还力压《断箭》和《红番区》，荣获了当年MTV颁发的“最佳打斗场面奖”。
获奖的打斗场面是一场职业\\\/业余配对赛，美国哥伦比亚广播公司著名节目主持人鲍勃·巴克尔（Bob Barker）客串他本人，出席了这场职业\\\/业余配对赛，正好与桑德勒扮演的基尔默分到了同一组。
一番相互奚落之后，两人拳脚相加。
应该说，这段打斗场面是胜在诙谐幽默。
有趣的是，今年的索尼公开赛职业\\\/业余配对赛上，魏圣美正好就和桑德勒配对参赛。
“与亚当一起打球真的很逗乐。
”魏圣美笑着说，“我的目标是：在打球的时候忍住不笑。
”片名：球爱的天空英文名：Tin Cup这是有史以来排名第二的高尔夫电影，尽管它有个非常糟糕的结局。
“TinCup（锡杯）”是主人公罗伊（Roy McAvoy）的绰号，也象征着高尔夫球赛冠军所得到的至高无上的那座奖杯。
罗伊曾经是一名高尔夫球好手，球场失意后在德克萨斯偏僻的小镇开了一家快倒闭的高尔夫练习场，靠回忆昔日的辉煌和与老友调侃度日。
直到竞争对手的女友前来学打球才重又唤起了他回到赛场的欲望。
然而，在他重出江湖的美国公开赛中，为了追求完美的技术，他宁可牺牲掉赢取冠军的机会。
影片结束时，罗伊输掉了比赛，但是他赢得了尊重，更赢得了爱情。
这是一部为很多高尔夫球迷奉为经典的影片，它使现实生活中还抱有一点点梦想的人在此得到了安慰和满足。
凯文·科斯特纳的表演更令影片加分，个人非常喜欢罗伊在规定时间的最后几秒钟出现在美国公开赛的发球点时的一幕，前一夜的酒醉还未全部清醒，他向一个赛场官员说：“是打一篮快球的时候了。
”片名：球童小屋英文名：Caddyshack又一部以高尔夫为题材的喜剧电影，在《球场蛊惑仔》之前，《球童小屋》可是上个世纪80年代最受欢迎的疯狂无厘头高尔夫电影。
而跟大多数高尔夫电影一样，他的主人公也是一位球童，贵族运动中忙忙碌碌的小人物，更显得可爱。
影片讲述的是一个叫丹尼的年轻人，为了赚钱贴补家用和上大学，到一家高尔夫俱乐部当球童的故事。
其间俱乐部里暴发户似的专横老板和蠢笨滑稽的雇员之间不断产生着冲突，也碰出笑料不断。
影片情节非常简单，品位也不高，还严重偏离了高尔夫的主题，却受到很多高尔夫球迷的喜爱。
影片中歇斯底里的园丁卡尔奋战田鼠的一段就非常有趣，当卡尔为了消灭几只小老鼠，亲手毁掉了自己的花园而浑然不觉时，那种沾沾自喜的表情真是让人忍俊不禁。
片名：重返荣耀英文名：The Legend of Bagger Vance比起上面四部高尔夫电影，这部该算是青春偶像剧。
投资7000万美元的影片，汇集了黑人帅哥威尔·史密斯、好男孩马特·达蒙、大美女查莉兹·索隆，还有曾经是好莱坞白马王子的演员出身的导演罗伯特·雷德福。
虽然影片公映后票房不甚理想，但花两个小时看看明星还是值得的。
片中马特·达蒙饰演的高尔夫金童在一战结束后回到家乡，战争的经历令他一蹶不振，为了让他重返赛场，女友找来了神秘的通灵人巴哲·文斯（威尔·史密斯）为他治疗。
于是，在空旷的原野上，一场心灵与身体沟通的游戏开始了，这里高尔夫只是一个工具，帮助失落的人找回了信心。
可惜马特·达蒙的击球姿势菜鸟得很，看得就是不如凯文·科斯特纳爽，可能这就是片子不卖座的原因吧。
●《鲍比·琼斯：天才的一击》（Bobby Jones：Stoke of Genius）当你讲述高尔夫电影的时候，你不得不提高尔夫神童鲍比·琼斯(wiki)，20世纪30年代他拍摄了系列电影和著作，《短距离》（Short)等几部影片的放映都相当成功，但他也为此付出了巨大代价———失去了业余选手资格。
但琼斯在高尔夫球场上已经是一座丰碑。
八十年来他的高尔夫纪录还没人能打破，在二十八岁时他夺得了所有赛事的冠军，于是，他决定归隐田园，和他娇小、美丽的妻子过着远离赛场的安静生活。
《天才一击》就是讲述他高尔夫生涯的传记片。
在电影中再现真人的故事总难免要挨骂，就像当年奥利弗·斯通拍摄《尼克松》就曾引起极大争议一样，将20世纪最伟大的高尔夫球手、最富传奇色彩的鲍比·琼斯的故事改编成电影，当然也要冒一定的风险。
影片描述了琼斯从一个脾气暴躁的人如何成长为一名完美的绅士球手，但甫一上映遭到美国媒体“差劲之极”、“缺乏深度”的谩骂，认为演员的表演极其失败。
然而，就像当年人们无法阻止鲍比·琼斯赢得比赛的胜利一样，这部被影评家嗤之以鼻的影片大获全胜，上映之初就突破1300场，收入丝毫不亚于同期上映的《特洛伊》和《怪物史瑞克2》。
虽然《天才一击》算不上影史上经典的体育电影，但这为鲍比·琼斯的偶像地位聚集了极大的人气，不仅仅是高尔夫球迷，原本不熟悉琼斯和高尔夫的人，也能通过这部影片，对这项运动产生一点兴趣。
●《无懈可击》(Dead Solid Perfect)根据原著改编的电影自然备受关注。
据说在影片中饰演主角的男演员兰迪·奎德本身就非常热衷于高尔夫运动，一生都在不停地参加巡回比赛，或许这个角色就像是他自己的写照。
●《跟随太阳》(Follow the Sun)高尔夫运动史上不朽的人物———本·霍根人生传奇的精彩演绎，影片生动地反映了1951年高尔夫球的水准，但也有争议说这其实是一部最糟糕的霍根传记。
霍根亲自为这部电影击球，你可以看到他的球技是多么出色，而披头士乐队此后为这部影片作曲更使它身价陡增。
●《绅士的比赛》(A Gentlemans Game)你不但可以在看电影的同时学到很多技巧，还能真正了解高尔夫这项运动的真谛。
年仅12岁的提米·普莱斯展示了在高尔夫运动上的过人天赋，他的父亲把他送到了当地的俱乐部学习。
在那里，一位高尔夫教练教给了他技术和很多东西，这部有着震撼视觉效果的电影，同时抓住了高尔夫运动的灵魂和奇妙所在，并告诉我们如何做出生命中的抉择。
●《老虎伍兹的故事》(The Tiger Woods Story）
是这部吗
经典高尔夫励志电影——《重返荣耀》
生命，健康在于锻炼，跳舞身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久
2、 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。
祝节日快乐，健康幸福
3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
1.《当幸福来敲门 看完使人有不一样的感受，是一部让看他的人你刚刚拿到大学文凭，雄心勃勃，希望在事业上大展身手，可是找工作的过程渐渐泯灭了你的雄心，四处碰壁后该怎么办
这时候，看这部片子。
想想再怎么样，你也比主角好吧
2.《肖申克的救赎 》毫无疑问是一部好片子，没有动作,没有特技,甚至没有美人，却依然能深深打动观众,并且历经十几年而魅力不减。
“有一种鸟儿是永远也关不住的，因为它的每片羽翼上都沾满了自由的光辉。
”一个人能够在十五年痛苦的牢狱生活里，不放弃对自由的向往，这是一种怎样的精神力量
所以他成功了，成功夺回了自由。
《肖申克的救赎》中有这样一句话：体制化是这样一种东西，一开始你排斥它，后来你习惯它，直到最后你离不开它。
想想看，我们的身体已经有多大一部分被体制化了
3.《果岭争雄》故事发生在1910年代的美国，当时的高尔夫球根本就是一项有高度排他性、“高而富”的贵族运动，一位名叫Francis的年轻人，出身于经济状况不佳的劳工家庭，在球场担任杆弟的他，对于高尔夫球却有一种十分特别的热情，而且还有十分难能可贵的天赋，可以说是天生的高尔夫球天才。
但却碍于出身，他只能在闲暇时当个业余高球爱好者，但不服输的他却决定改变游戏规则。
他的天赋加上不断的努力与尝试，终于在1913的高尔夫球比赛中改变了历史，20岁的Francis带着一位10岁的小跟班杆弟缓步上场，挑战来自英国的高尔夫球世界冠军Harry，观众无不惊异，这场绝世天才与冠军好手的超级比赛，震撼了高尔夫球界。
这是一个勇气、热情与梦想实现的真实故事，一个有先天天赋加上后天努力的年轻人，从此改写了历史。
载自Mtime。
本片取材于真实故事，是一部经典的励志影片，我觉得成功是可以与出身无关的，更重要的是取决于个人的努力。
专注自己所想的，所追求的，相信付出了就一定会得到回报的
4.《阿甘正传》在踏上这个充满竞争与排挤的社会之前，《阿甘正传》教给你的不是与世无争、息事宁人，而是默默奋斗、乐天知命。
看了《阿甘正传》，内心能多一份平静，少一份浮躁，就已经足够了。
5.《勇敢的心》 也许英雄并不是无所不能的神明，但英雄一定是无所畏惧的勇士。
在你站在霓虹闪烁的街头，当你面对卑鄙委琐的笑脸，你又想起了那个让你汗颜的华莱士，这时你收起脸上惯带的笑容，默默地向梅尔.吉布致敬，从来没有这么庄重。
因为他让我们明白，什么才是真正的英雄。
“Freedom
”华莱士临死前的一声呐喊，把你的血也点燃了。
6.《奔腾年代》一个不甘寂寞的商人，从自行车配件维修、到销售汽车、再到经营马匹，本身他就是一个社会发展的缩影、一个努力不息的形象，自身的经历成为他演讲有力的支持与鼓励。
7.《美丽心灵》一个80岁时凭自己20岁的理论获得诺贝尔经济学奖的人。
一个伟大的学者，一个生活的强者，一辈子都在和自己严重的幻想症做斗争。
8.《百万美元宝贝》 对于整个电影，正如导演伊斯特伍德所说，“这不是一个关于拳击的故事，而是关于希望、梦想和爱的故事”， 由于女儿的疏远，拳击教练法兰基长时间在人群中封闭自己，直到麦琪走进他的体育馆，历经挫折，麦琪强烈意志要向世人证明自己的实力，软化了法兰基的心房，决定承担一切风险调教麦琪成为女拳击手。
在训练的过程中两人的遭遇启发了对方，他们发现彼此意气相投，一同找到力量超越过往伤痛，同时在彼此身上找到失去已久的家人归属，他们同舟一命面对一场超过想像需要无比精神与勇气的抗战。
9.《黑暗中的舞者》 一部震撼心灵的影片，具有深渊一般的穿透力，歌舞片中少有的经典。
现实与理想，执著与信念，主题深刻的让人窒息。
DANCER IN THE DARK
唯美而质朴的伟大赞美诗
10《我的左脚》英文名 My Left Foot 一部爱尔兰的励志电影，根据因先天大脑瘫痪而导致痉挛的爱尔兰画家克里斯蒂的真实故事改编，告诉我们任何成功的取得都不会是一帆风顺的，但努力终会获得回报。
11.《鲁迪》改编自真人真事的励志电影，主人翁自小梦想成为美式足球明星，在他所崇拜的教会大学校队中打球。
但他家境贫寒，身材矮小，加上体育成绩平平，各方面条件都教他难以如愿。
可是他丝毫不气馁，自己存钱去读先修班，并且混入大学部的球场打工，经历几个寒暑假的努力，鲁迪终于加入了大学足球队，但夹在众多大块头球员之中他根本没有出场的机会。
直至最后一场比赛，队友们感动于鲁迪的毅力而逼令教练让他上场，鲁迪终于让专程前来看他比赛的父兄看到了一个不可能的奇迹。
大卫．安斯保导演简洁有力地注释了“天下无难事，只怕有心人”的主题，肖恩．阿斯廷生动地塑造了鲁迪的形象和精神，演出十分感人。
在高尔夫球上，我整个人都是快乐的
我不会在意我的成绩，因为我打球的目的只有一个——快乐。
一、“我只对老板阿布和切尔西的球迷负责。
”（上赛季英国媒体指责切尔西打法难看影响了英超观赏性，穆里尼奥毫不在意。
）二、“现在肯定有人会后悔，但不是我。
”（有人询问穆里尼奥对皇马放弃他怎么看时，葡萄牙人保持了一贯的骄傲。
）三、 “一个过去10年只知道打高尔夫和拿着笔批评别人的人根本不懂尊重。
”（当克鲁伊夫告诉穆里尼奥必须学会尊重别人时，他反唇相讥。
）四、 “很多年前有人告诉我一句话：‘大篷车经过了，一群狗在狂吠。
你看看那些狗，但大篷车继续前行。
’”（在夺冠征程中，穆里尼奥从来不在乎反对派的质疑，反而会变本加厉的反击。
）五、 “天下最大是上帝，上帝之后，就是我，穆里尼奥。
”（穆里尼奥狂妄地把自己比作上帝。
）六、“也许当我60岁，而且在这个联盟中执教了20年的时候，我也可以赢得所有人的尊重，拥有一字一句都能让别人感到发抖的力量。
”——2005年1月12日晚，在联赛杯半决赛切尔西主场0∶0战平曼联，穆里尼奥认为曼联主帅弗格森在中场休息的时候与当值主裁判巴里交谈从而影响了裁判的倾向性。
七、“他得了一种病，用你们的话说叫偷窥狂，他总爱盯着别人看。
当你呆在家里的时候，有些人就会用高倍望远镜偷窥你的房间，想知道房间里面发生了什么。
那家伙整天在说切尔西这个，切尔西那个，真让我厌烦。
”——穆里尼奥公开攻击温格八、“我是一名‘经理人’(英格兰俱乐部对主教练的叫法)，我拥有几名助理。
如果球场里有什么我没有看到的事情发生了，但我的助理告诉我：‘我看到了，那发生了’，并且另一个助理也说：‘我也看到了同样的事情’时，我可以说那件事情一定发生了，因为我必须带上忠诚和信任来工作，我要相信我的同事。
”冠军杯与巴塞罗那的争议比赛结束后，焦点集中在了里杰卡尔德是否在过道里与主裁判交谈上面，穆里尼奥如是说。
这场争议最终导致了当值主裁判瑞典人弗里斯克被迫退出足球界，因为他和他的家人在那之后甚至受到了死亡威胁。
欧足联裁判委员会主席罗斯说：“我们无法接受我们最好的裁判被迫退役的事实。
像穆里尼奥这样的人就是足球的敌人。
”这句话同样登上了经典语录榜单。
（另安德雷斯·弗里斯克获得了国际足联2005年度主席奖）九、“布莱克本认为他们无法在足球上击败我们，于是他们试图用另一种方式来击倒我们——身体直接接触的足球，无论第一落点还是第二落点，他们的动作凶猛而且肮脏，他们试图恐吓住我们的球员们。
在这个下午，只有这个球场在下着雨——我们的队医看到了，他们用了各种各样的办法。
这里一定是气候异常地带。
”2005年2月2日，穆里尼奥把他的伶牙俐齿伸向了小球队布莱克本。
双方联赛首回合切尔西4比0大胜对手，而此次交锋，布莱克本在主场顽强防守，切尔西仅仅1比0小胜，但罗本却受伤下场。
十、“我不会关心别人在道义上如何看切尔西。
我关心的只是我们不是像其他球会那样被对待了。
有人被看作魔鬼，而有人被看作天使。
我认为我们没有难看到我们要被看作魔鬼的程度，我也不认为温格和戴恩(阿森纳主帅和主席)美丽到被看作天使的程度。
”穆里尼奥和切尔西更多地成为了其他英超球会的眼中钉。
十一、“我相信自己是个好人，是让人愉快的男人。
”在为足球教练进行的演讲中，穆里尼奥称自己很满意他的性格。
十二、“我相信真相在我手中，我不会挑起战争，也不会做战争的逃兵。
”穆里尼奥坚称自己是个有原则的人，他强调自己并不想挑起战争的同时，切尔西也在暗中将自己和欧足联放到一个既可以保全双方名誉又得以让事情和平解决的位置。
十三、“一个下了课的教练日子过得可真叫舒服。
每天10点半起床，用过早餐之后就可以在各个体育网站上冲冲浪。
用过午餐之后，他就会和朋友们一起去银行，看看俱乐部有没有给自己发薪水。
在其余那些百无聊赖的时间里，他就会批评一下那些自己根本不了解的人。
” ，西斯菲尔德曾经在接受采访时指责穆里尼奥太过狂妄，缺乏体育精神。
穆里尼奥给予了重拳回击。
十四、“我不是那种输了球就哭的教练，我是那种寻求解决办法的人。
我们输给皇家贝蒂斯和曼联之后，我一直在这样做。
输球不丢人，因为我们是上赛季冠军。
我们是联赛领头羊，我们今年还将连续第二次夺冠。
”由于切尔西队最近状态不佳，连走麦城，其竞争对手阿森纳队主教练温格声称，英超联赛冠军归属目前仍悬而未决。
穆里尼奥认为，球队输球很正常，并不是丢人现眼的事情。
十五、对于自己心仪的目标杰拉德不理睬切尔西的求购而坚持留在利物浦，穆里尼奥同样发表了惊人之语：“我想这(没转会到切尔西)给杰拉德带来的损失一定多于切尔西。
他可以说：‘我在利物浦成为了欧洲冠军’，我承认这没错。
但我可以对他说：‘十年以后，我们来对比切尔西和利物浦的冠军奖杯数量，那时杰拉德会输给我。
’”之后的半年中，切尔西和利物浦3次相遇，冠军杯小组赛利物浦压过切尔西成为小组第一，而英超中切尔西却4比1大胜红军，看来，双方的恩怨要留到新年去了断了。
十六、这取决于我的妻子，看什么节目我听她的。
”在被问到是否观看曼联和阿森纳的比赛时，穆里尼奥这样表示。
十七、真相就像是橄榄油，它最终总会浮出水面。
但现实是，它们有时候出现得太晚了点。
我被禁赛两场，已经度过了一场，现在看上去我还得度过第二场——是的，橄榄油最终总会浮上水面，除了这个，现在我什么都不想说。
穆里尼奥为自己在弗里斯克事件中指责瑞典主裁和巴塞罗那主教练里杰卡尔德的“失实言论”而遭受两场禁赛的处罚，虽然切尔西主动放弃了为之上诉的权利，但穆里尼奥依然坚持自己的清白。
最近媒体披露，欧足联官员在赛后报告中的确提到了里杰卡尔德确有企图“不轨”的行为。
十八、当有人问到他队中另一个前锋克雷斯波时，他想了半天才回答：“从我来这里到现在，我根本没见过克雷斯波。
你们见过他吗
”穆里尼奥这样向克雷斯波发出最后通牒：“我不需要一个无法全身心投入比赛的球员。
”“人人都知道我和安切洛蒂的关系。
”十九、严明纪律穆里尼奥认为，他并不需要派间谍来监视球员遵守这条规定：“我不需要派出24个间谍去跟踪我的球员，因为从他们的训练和上场表现来看就可以判断他们是否违反了规定。
对我来说，重要的是第二天球员能否在训练场上表现出高水平。
现在的年轻人很难不制造场外麻烦，他们身边总有那么一些人，他们也太有钱了，但我仍然希望我的球员规矩一点。
”这又是对曾卷入轮奸案的卡尔顿.科尔的警告。
第二条是关于受伤的治疗：“如果队医给球员一个时间表，而他却错过了治疗日程。
这就说明他并不急于返回球场，也不想赢得冠军。
假设受伤的球员是法国人，那他就不能借此去巴黎休假，对此的惩罚将是罚款或者离队。
”边这么说着，葡萄牙人边用手指划过头颈做了一个割喉的手势。
第三条是别一切盯着钱看：“如果我想要签入一个球员，他却花了半个小时的时间来谈待遇，而丝毫不问我有关球队设施和目标的问题，那我不需要他。
”第四条是不要人为制造小集团：“我不喜欢一支球队中有来自11个国家的国脚，我希望球员适应英格兰气质。
当我们在一起时他们应该说英语：比如法国球员坐在某个角落，黑人又坐在另外一个角落。
当我和马克莱莱私下沟通时，我会用法语，但如果大家都在一起，我会用英语。
如果他们还不懂英语，那他们就必须加紧学习。
”二十、穆里尼奥还谈论了自己的赛车哲学：“你可以拿波尔图在冠军联赛中的表现来衡量我。
在32支球队中，我们甚至排不入前八，因此我们要赢就必须采取某种手段。
如果你有一辆法拉利，而我只有一辆小破车，要打败你，我就要弄破你的轮子或者给你的油箱里放点糖。
所以我们的阵型将是防守为主，并通过快速反击来取胜的。
只有一个事情我可以保证，那就是给我4年时间，我就会赢得冠军。
” 他公开表示,切尔西有能力在下赛季赢得英超冠军,但他绝不打保票:“这并不容易,我也没有十足的把握。
我只能保证,给我四年时间,我将赢得冠军。
如果董事会认为我不合格,那就另请高明吧!要找个新的俱乐部并不是件困难的事。
”
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