当我们遇到新的人或新的环境时,自我介绍是一种必不可少的礼仪,能够展示我们的身份和特点。初次见面时,进行一次简单而完整的自我介绍有助于建立起良好的人际关系。以下是一些自我介绍的范文,希望对大家有所帮助。
尊敬的领导:
我叫xx。xx年我从xx铁道学院毕业,所学的专业叫火车头,但实际上我们的学习内容是用计算机软件来设计火车头。
毕业后我首先从事了两年的火车头设计工作,然后从xx年开始转行从事软件开发工作。从xx到xx年,我在xx公司工作近两年。
估计您没有听说过这家公司,xx是一个专业性很强的公司,是在几年以前由几个博士后创办起来的,我们主要服务的对象就是铁路系统。我最初担任的是c++程序员,在工作了三个月之后被升职为项目经理,主要负责到客户所在单位进行驻点式软件实施。
由于我带的小组实施速度比较快,我带队负责了公司三个合同额最大的项目,总计合同额约占公司全年营业额的30%。
xx年x月,我被一个朋友推荐到xx公司担任项目经理。在xx工作的两年时间里,我最大的成就是,我成功解决了两个已经实施了一年半之久的烂尾项目。其中一个已经验收完毕,给公司收回了15万元的软件款。
我个人的体会是,软件实施人员一定要“以柔克刚”,对待客户的态度要“柔”,但是对一些不合理的客户化要求要“刚”,否则项目实施起来就没完没了,公司根本就赚不到钱了。
我有几个很好的朋友在xx工作,他们都很鼓励我过来,所以我今天来到这里与您面试。
各位老师,早上好。首先我先自我介绍一下。我叫xxx,今年xx岁,来自xxx地方,20xx年我本科毕业于xxx大学,主修xxx专业,毕业后我进入的第一家公司是xxxxxxx公司,我的岗位是xxxx,我负责xxxxx,在这个公司的几年内我获得了xxxx方面的提升,我进入的第二家公司是xxxxxxx公司,我的岗位是xxxx,我负责xxxxx,在这个公司的几年内我达成了xxxx项目,帮助企业获得了xxx万的利润或者对公司产生了xxx长远影响。另外我在公司期间,每年都获得xxx奖章/奖励,我曾带领我的团队(几个人)完成了xxx项目,通过这个项目我的xxx能力获得了极大提升,同时获得了同事的大力支持和认可,为我以后的职业发展奠定了坚实的基础。
我想考mba的原因很简单,因为我的职位在公司近几年一直处于上升状态,我发现在大学当中学习的知识不足以支持我很好的胜任我现在的管理岗位,所以我非常希望通过咱们xxxx大学的深造,让我的职业生涯能够更顺利的提升;同时咱们xxx大学的专业是全国mba商学院中排名都非常考前非常有特色,这点能够很好的帮助我完善我的管理经验;还有一点,咱们xxx大学的校友会在xxx行业的影响力非常强,我希望在xxx大学学习的同时,能够很好的拓展行业内的人脉圈。
各位老师好,我叫邓小群,毕业于哈尔滨工业大学[微博],同年分配到北京工作,现在就职一家外企亿书堂公司市场部部门经理。
下面我想从两个方面介绍一下我自己。
工作业绩:
1:197月分配到北京*****公司重点实验室;。
4月作为首席代表组建并运作上海办事处,一年就为公司实现了***万销售业绩。
2:5月加入******公司,在市场部任商务经理,带领sales人员,推动中小企业的网站建设。
3:元月份,加盟美资企业亿书堂科技发展有限公司,任职市场部部门经理,主要负责培养销售团队,带领我的客户经理人及销售人员推广我们的软件系统。
其中最大的成绩:
在亿书堂公司,作为市场部部门经理,带领客户经理,面对包括北大方正等竞争对手,最终将我们的软件系统与惠普、康柏、恒基伟业四大随身电脑硬件平台*成功!使我们的软件成为该行业的一种标准!
各位老师,早上好!很荣幸有机会参加此次面试。我希望今天我能有好的表现。我希望此次面试能够成功。现在,请允许我自我介绍一下。我叫***,今年26岁,出生于**省。毕业于**学院**专业。我在***年毕业获得学士学位。大学期间,我努力学习,掌握了基本的专业知识。成为一名优秀的企业经理人是我长期渴望的梦想。我渴望有机会施展我的才能。
本科毕业后,我在***实习,从事***工作,扎实的会计专业课基础使我在工作中如鱼得水。实习期间,我努力做好本职工作的同时,注意发现大厅人员管理中的问题,并带来了很多新颖的可操作的发展思路。,我进入***公司,从事***工作。较强的逻辑思维能力和系统思维能力,使我在工作中能够正确处理***工作方方面面的问题。通过参加公司内部计划的制定,我对管理知识有了更深入的理解和掌握,因此,我有信心进一步学习管理知识,从事企业管理或相关研究工作。
之所以报考mba,主要有以下三点原因:一是我对管理学有强烈的兴趣,希望能够深入系统的开展相关知识的学习;二是为了实现企业经理人的梦想,需要更深层次的自我发展,学习提高;三是为了指导实际工作,经过mba的锻炼,能够提升自已的管理能力,提高所在企业的管理水平。
学习上,本人学习了法理学、中国法制史、宪法、行政法与行政诉讼法、民法、商法、知识产权法、经济法、刑法、民事诉讼法、刑事诉讼法、国际法、国际私法、国际经济法等,掌握法学基本理论和基本知识,了解和掌握国家的主要法律法规,理解和把握法律规则背后的法律精神和法律价值,并能运用法学理论,方法和思维分析问题,解决问题。
我的性格比较开朗,随和。能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心。我以前在检察院实习过,所以有一定的实践经验。在外地求学的四年中,我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去。成为一名法律工作者是我多年以来的强烈愿望。如果我有机会被录用的话,我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。同时,我也认识到,人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作。
如今,四年法律专业的学习赋予我缜密的思维足以让我应付纷繁复杂的法律问题。中建三局在我国建筑领域是一枚奇葩,她所承担的工程很多成为我国的地标性建筑。我希望能在中建三局这个温暖的大家庭里不断成长,为锻造我国建筑史的新奇迹奉献自己的青春。
__,男,1991年8月15日出生,现担任____大学09金融一班团支部的组织委员。入校以来严格遵守学校的各项规章制度,做好模范带头作用。平日我妥善处理好班级工作以及和同学之间的关系,在各个方面取得了较大的进展。
1..认真学习,努力工作。
在学习上我还算是比较系统的学习并掌握了较为扎实的专业知识,虽然在刚刚入校的时候由于没有形成较好的文科思维遇到了很多困难,但是在我坚忍不拔的毅力的驱使下,在第一学期获得了全班第四名的好成绩。在大一下学期获得了全班第二名。在大二第一学期更是获得全班第一名的好成绩,在工作方面,可以用尽心尽力来形容,只从当上了的班上的组织委员,才知道这个职位不是那么的容易,不过总的来说还算做的不错,其中我觉得最好的几次也是最有成就感的事就是春游。一次是上学期去落雁岛春游,作为组织委员我是是身先士卒去考察了下当地的情况,历经千辛万苦终于找到了地方,弄到了说明书和优惠方案。第二次春游是去华农,记得那次是两个班联谊,为了这次联谊的顺利进行,我已经做了一个星期的活动策划了,当时去了之后我发现大家都是各玩各的,甚至有些人直接出去逛了,全然不顾春游的目的,后来我鼓起勇气把家里集结在一起,做了一个非常好远的游戏,在场的人无不不亦乐乎。可以说这次联谊是非常成功的,获得了一致好评!
平时在班上我充当的活动组织者,包括团委和班委方面的工作,其中我充当的是班上的联络员,帮忙解决同学的困难。反馈同学的消息,同时让他们能及时知道对自己有用的信息!
我还从事过党组织组织的青年志愿者活动,每次都会全身性地投入于工作,可能是太投的缘故,有一次一不小心把手机弄丢了,对我来说可谓是当头棒喝,但是我还是坚持完成了湖北社区的志愿者工作。
在过去的一个暑假里,我进行了暑期社会实践,可谓是真正的的体会到了生活的艰苦,我打工一个月,每天工作15个小时,在里面由于我是新工,虽然我是大学生,但毕竟人家干的事技术活,还是遭到别人的白眼,在我努力的工作下和不断地摸索中,最终获得了500块钱的工资和大家的不舍。实践过后的我更加坚信我学习的信念,对于来自农村的我,唯有读书这座桥梁,能让我通向成功的彼岸!
2..思想积极上进,不断提到思想素养。
3.体育方面。
入校以来,总共参加了两次新生杯篮球大赛,从刚开始的青涩到。
后来的老练,经历了不少起伏,每次比赛过后我都会发生抽搐现象,可能是我体质的原因,一场比赛过后,小腿都会疼几天,但是我没有被困难吓倒,两次篮球比赛我们分别以09级第一名和全员第三名完美的结束比赛。这些肯定是给我大学生活添上了丰富多彩的一笔,同时也增进了我和同学之间的感情!
4.所在寝室卫生以及评比情况。
虽然在寝室文化节里,没有获奖。但我还是尖刺吧寝室收拾到最干净,和同寝室的同学关系搞到最好,在我们的努力下,我们寝室已经多次被评为‚优秀寝室‛。
我是一个充满自信,乐观向上,热爱生活的阳光男,在生活上勤俭节约,从不浪费;孝敬父母,尊敬师长,团结同学,爱护公共财物,遵守公共秩序。“做最好的自己”是我的座右铭。我热爱集体,愿意为班级、为同学们服务。作为班干部,我总是以身作则,协助老师管理好班级,是老师的得力助手。我爱自己的班级,爱每一位同学,用自己的行动影响周围的同学。我热情开朗,只要有我的地方就有笑声。
在学习的道路上,我一步一个脚印,。在学习上始终保持积极向上的精神,面对困难,不言败,不放弃。在老师的指导和帮助下,我取得了较好的学习成绩,同时,学校也给予我多项荣誉。
在家里,我经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事,如洗自己的衣服。收拾自己的房间,做饭,炒菜。
我的兴趣广泛,琴、棋、书、画都是我的爱好,我酷爱阅读、喜爱艺术。整日手不释卷,广泛阅读,良好的阅读习惯开阔了她的视野,陶冶了我的情操,也提高了我的思维能力和写作能力。今后我还要参加比赛,全面发展,争取比赛获得了许多奖。
各位面试官:
您们好!我是xxx,毕业于大学xx专业。在校期间,学习成绩优秀,获得全国大学生英语竞赛三等奖。我性格开朗,稳重,诚实守信,有较强的团队合作意识及集体荣誉感;在生活中严于律己,勤于动手。我的中文录入速度每分钟80字以上;并且取得了大学生国家英语4级证书。在实习期间的工作中,能够运用所学知识进行听说读写。能够熟练的运用microsofoffice(如:word、excelpowerpoint等)的各种功能进行高效的办公室日常工作。
政治方面,在校期间一直担任班内团支书职务,负责召开班内团日活动和给入党同志出具团组织意见等工作,有很强的交流能力和组织协调能力;我在校期间曾多次获得校内优秀团员称号,优秀班干部称号,三好学生称号。
四年的学习生活,无论是专业知识还是社会常识,亦或是为人处事,都让我学到了很多。或许我的经验不足让你们犹豫不决,但请你们相信,我的干劲与努力将会弥补这暂时的不足,也许我不是最好的,但我绝对是最努力的。我相信:专心一定能赢得出色!
此致
敬礼!
求职者。
20xx年xx月xx日。
将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。
我很荣幸能参加研究生复试。非常感谢你给我这个机会!
我叫xx,我来自xx,我22岁了。我是xx工业大学的一个本科生,信息管理与信息系统专业。xx工业大学具有悠久的历史,美丽的校园风景为我提供良好的学习环境。三年的努力后,我掌握所学的大部分专业课程,有良好的英语能力。
在我的大学在过去的3年里,作为一个本科生,我一直努力工作,在我的专业上已经建立了扎实的.专业基础知识,全面提高了我的素质。我有很多的奖学金,我感到我落在别人的后面,我会尽快找到原因,尽力赶上别人。只拥有这个,我可以专心学习,最后终于成功了。我相信我的扎实的教育背景,将为我一个基金会完成我的学士学位课程!
我是一个充满热情的女孩。我总是感到新鲜事物感兴趣,我将会精力充沛时遇到困难。我是一个坚持的人。我曾经为自己设立一个目标,我会争取我所有的努力到最后一刻。我也是一个很随和的人享受与周围的人,同时良好的关系,我也是一个团队精神的女孩。
在我的业余时间,我喜欢跳舞,打羽毛球和看英语电影。跳舞和打羽毛球是我最喜欢的运动。他们使我保持健康,充满活力和品种的乐观的人生态度。另外,我真的很喜欢看英语电影。它不仅可以消磨时间,而且消费我的听力技巧。我知道我的英语不够好,我会继续研究。谢谢!
这一年,也就是硕士二年级,我们结束了长达15年的教师教授学生自学的学习模式,开始了科研的初步探索。这是一种与单纯汲取知识完全不同的模式,需要很多的主观能动性的创新。这种转变是一个痛苦的过程,唯有经历过这种痛苦,才会渐渐成长起来。我们渐渐地对搞科研入了门,却马上面临着毕业了。说实话,很是不舍。不舍自己破茧重生后积累的经验迅速的贬值,封尘于人生的藏宝箱。
幸好,做学问,学业亦或科研,上升到哲学的角度,与做其他事情都是有共性的。在这一年之中,我更大的收获是对自己性格方面、处理事情方面的`历练。科研是需要独立完成的。从最初的无所适从,到现在的渐渐地适应自己给自己提出一个思路,然后当机立断的执行,并对自己的创意、自己的执行力负责。这种独立性的培养,这种责任心的培养,对整个人生是大有裨益的。
另外,科研极大的磨练了我的心智。除却培养了我的独立性以外,大大提升了我的执行力。渐渐地明白,有些事情是逃不掉的,无论早晚,自己去做并且做好,没有人可以代劳,早执行早得出结果,而且无论再繁杂,都要一步一步按部就班地执行,急躁不得。这一年的磨练让我的行动力和耐力得到极大的提升。
这一年,我离开了从20岁到25岁待久了习惯了它的美丽、它的亲切的校园。来到了天津的这个研究所做联合培养生。在一个熟悉的环境呆得太久,对新环境的适应能力都有些忘却了。
尊敬的领导:
大家好,我叫***,**岁。
我于年****——****年就读于**大学商学院,支持我走过来并且充实度过的是我的自信,努力和上进。
刚到大学时,来自农村,沉默寡言,虚荣自卑,所有与管理有关的品质自己几乎都没有,可是我相信自己有学好这个专业的信心和潜能,于是努力的学习各门知识,认真提高自己的专业能力,尤其注重英语和计算机的学习,取得了很好的成绩,并且连续*年获得奖学金。
于此同时我也深深的意识到学习管理专业仅仅靠书本是不够的,能力则更为重要。于是我广泛的参加学校的活动,诸如辩论会,英文竞赛,组织同乡会等,并且扩张自己的兴趣与爱好,学习围棋,书法,口琴,日语,评弹等,它们不仅仅让我的大学生活更为充实和有趣,重要的是锻炼了我的`沟通,组织的能力,提升自己的修养和品德,让我可以更好的和每个人交往,****年获得商学院分团委的“活动积极分子”称号。
大学是社会的过渡,在进入的时候,我便知道我不可能去考研究生的,所以我付出了很多的时间参加社会实践:在新龙门酒家做服务生,我知道如何礼貌平等的对待每一个顾,这让我在以后工作里可以与上司和同事进行良好的相处沟通;天驰的现场管理,我知道要学会思考观察,懂得经济的策略,学会创新;推销铅笔使我知道应该敏锐的抓住市场机会,并仔细进行自主的策划,还有其他的等等,在实践的过程中锻炼了自己,也为以后的工作适应打好基础。
之所以对大学时期的情况对大家介绍,是为了让大家了解一个勤奋努力对待学习认真的我,我相信大家会喜欢一个认真学习热爱生活的人。
此外,我想说一些关于我的家庭。你可以谈谈你家庭的'情况。
我有信心,因为我有这样的能力!我是善良,耐心、外向和创造性。我期待着我的研究生学习和生活。我总是相信,你将很容易落后,除非他继续学习。如果我能有机会在这里学习,我将专注于该领域的学习和研究。为了构建一个坚实的基础为我未来的工作中,我将关注理论知识。接下来,我想做一些实际工作与我的导师和同学的帮助。通过这个,我肯定会不能从教科书上获得的东西。
此外,我将参加研究生考试的几个原因。首先,我热爱我的专业。我是一个努力工作的学生尤其是做我感兴趣的东西。我将尽我最大努力解决任何问题,无论多么困难。我着迷于大师的清爽和深刻的风格。其次,我喜欢在大学的感觉。它充满了朝气。我的学术氛围深深吸引。最重要的是,它是我的荣幸开放给你的教学我的耳朵。此外,更多的学习经历不等于成功,而这是完全成功的一种方式。
这是我的简单而清晰的原因我把研究生考试。
在业余时间,我喜欢阅读书籍,在网上冲浪,听音乐喜欢流行,经典,或轻音乐,因为他们可以让我感到放松。没有人能保持工作效率,因此适当的娱乐是必须的。此外,我坚持做一些体育锻炼,比如跑步,游泳和羽毛球。通过这样做,我们能够始终保持健康。这是所有。谢谢你给我这样一个宝贵的机会!
大家好,很荣幸能来参加这次研究生面试,请先允许我自我介绍一下:我叫xxx,今年xx岁。本科就读于xx大学xx专业。
我从踏入大学门槛的那天起,经过良师的精心指导以及自己的奋力拼搏、自强不息,我逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生,并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚实的基础。
尊敬的领导:
我叫赵xx,您可能会联想起琼瑶小说,字的确就是那两个字,差别就是人没有那么漂亮,呵呵。其实,我的同学更都喜欢称呼我的英文名字,叫june,六月的意思,是君的谐音。
我来自广东的恩平市,可能您没有去过,是一个很小的县级市,这几年刚刚开发了温泉业,我想将来会有更多的人了解这个小城市。
在20xx年我以恩平市全市第一名的成绩考上了中山xx,学的是计算机科学专业。不过,在中大,我没法再像高中一样总是名列前茅了,到目前为止,我的综合学分排名是40%左右。在专业课程方面,我c++的编程能力比较强,一年以前就开始自学java,在班级里是最早开始学java的。
我参与过我们老师领导的一个项目,叫做lan聊天室,我负责开发了其中的及时通信系统的编写。在我们班,老师只挑选了我一个女生参与这个项目,主要是我写程序的效率比较高,态度也非常认真。
除了在校学习和项目实习以外,我在学生会工作了两年,第一年做干事,第二年被提升为秘书长。大家对我的评价是考虑问题很周全,令人放心。
在我的求职清单上,ibm是我的首选单位,原因和您面试过的很多同学都一样,出于对大品牌的信赖。毕竟,大品牌公司意味着很多我们需要的东西,比如培训和薪资,能和优秀的高素质的人在一起工作等等。
技术支持工程师也刚好是我的首选职位,因为我有技术背景,也有作为女性和和客户沟通的天然优势。还有,我不担心频繁出差,因为我身体素质很好,我已经坚持晨跑两年多了。在ibm专业技术方面,我信赖公司的培训体系和我自己的快速在校学习能力!希望能有机会加入ibm团队!
各位老师好:
我叫邓小群,1998年毕业于哈尔滨工业大学[微博],同年分配到北京工作,现在就职一家外企亿书堂公司市场部部门经理。
下面我想从两个方面介绍一下我自己。自我介绍。
工作业绩:
1:1998年7月分配到北京xxxxx公司重点实验室;
1999年4月作为首席代表组建并运作上海办事处,一年就为公司实现了xxx万销售业绩。
2:20xx年5月加入xxxxxx公司,在市场部任商务经理,带领sales人员,推动中小企业的网站建设。
3:20xx年元月份,加盟美资企业亿书堂科技发展有限公司,任职市场部部门经理,主要负责培养销售团队,带领我的客户经理人及销售人员推广我们的软件系统。
其中最大的成绩:
在亿书堂公司,作为市场部部门经理,带领客户经理,面对包括北大方正等竞争对手,最终将我们的`软件系统与惠普、康柏、恒基伟业四大随身电脑硬件平台捆绑成功!使我们的软件成为该行业的一种标准!
尊敬的领导:
大家好!
我是即将毕业的xx师范大学音乐学院xx届“二胡艺术及其教育”方向硕士研究生。
在校期间,我认真学习,成绩优异,更深层次地掌握了二胡演奏、二胡教学法、民乐合奏、世界民族音乐研究、音乐表演美学、音乐分析、和声等方面专业知识,为以后的教学打下了坚实的理论基础。
未来社会需要理论和实践相结合的复合型人才。因此在学习之余,我参加了大量教学一线的社会实践活动,以灵活的方式和通俗流畅的语言,调动学生们的学习积极性,成功地完成了教学任务,深受老师和学生们的好评。在那里,我出色地完成了由学生向老师角色转换的第一步。与此同时,我积极参加省、市、学校组织的大中型文艺演出,积累了一定的舞台经验。
你好/大家好,我叫xx,研究生就读于xx学校,专业方向是畜牧兽医。
我的职业理想是成为一名优秀的兽医师,所以我当时选择了学习畜牧兽医专业。我希望在未来成为这方面的专家。为了实现这个梦想,在校期间我特别注重与此相关的专业课程的学习,也取得了很好的成绩。并且在教研室里一年半的时间,我积累许多相关领域经验,也锻炼了自己的实际动手能力,使我更进一步接近我的梦想。
在课余时间,我积极参见各种活动,比如歌唱比赛,学校交谊舞会,户外徒步露营,骑自行车旅行,创立研究生英语角……我是一个比较外向的人,喜欢与人交流。同时我是一个有强烈进取心的人,期望每天都能做一个更好的自己,所以常常找出自己的不足,并且加以改进。
我认为一份职业要符合自己的兴趣和性格,能充分发挥自己的特长,这样才能够以全部的热情投入工作,享受所从事的事业,获得成功。通过对自己的综合分析,我相信我适合这份职业,热爱这份职业并且能做好。xx又是如此优秀和受人尊敬的公司,我梦想在这里工作。这就是我来到这里应聘这份工作的原因。谢谢!
研究生的开题报告范文精选。
我是即将毕业的xx师范大学音乐学院xx届“二胡艺术及其教育”方向硕士研究生。
在校期间,我认真学习,成绩优异,更深层次地掌握了二胡演奏、二胡教学法、民乐合奏、世界民族音乐研究、音乐表演美学、音乐分析、和声等方面专业知识,为以后的教学打下了坚实的理论基础。
未来社会需要理论和实践相结合的复合型人才。因此在学习之余,我参加了大量教学一线的.社会实践活动,以灵活的方式和通俗流畅的语言,调动学生们的学习积极性,成功地完成了教学任务,深受老师和学生们的好评。在那里,我出色地完成了由学生向老师角色转换的第一步。与此同时,我积极参加省、市、学校组织的大中型文艺演出,积累了一定的舞台经验。
此外,我想说一些关于我的家庭。你可以谈谈你家庭的情况。
我有信心,因为我有这样的能力!我是善良,耐心、外向和创造性。我期待着我的研究生学习和生活。我总是相信,你将很容易落后,除非他继续学习。如果我能有机会在这里学习,我将专注于该领域的学习和研究。为了构建一个坚实的基础为我未来的工作中,我将关注理论知识。接下来,我想做一些实际工作与我的导师和同学的帮助。通过这个,我肯定会不能从教科书上获得的东西。
此外,我将参加研究生考试的几个原因。首先,我热爱我的专业。我是一个努力工作的学生尤其是做我感兴趣的东西。我将尽我最大努力解决任何问题,无论多么困难。我着迷于大师的清爽和深刻的风格。其次,我喜欢在大学的感觉。它充满了朝气。我的学术氛围深深吸引。最重要的是,它是我的荣幸开放给你的教学我的耳朵。此外,更多的学习经历不等于成功,而这是完全成功的一种方式。
这是我的简单而清晰的原因我把研究生考试。
在业余时间,我喜欢阅读书籍,在网上冲浪,听音乐喜欢流行,经典,或轻音乐,因为他们可以让我感到放松。没有人能保持工作效率,因此适当的娱乐是必须的。此外,我坚持做一些体育锻炼,比如跑步,游泳和羽毛球。通过这样做,我们能够始终保持健康。这是所有。谢谢你给我这样一个宝贵的机会!
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