自主招生面试自我介绍技巧（优秀13篇）

自我介绍可以让我们展示自己的特点和优点，以便给他人留下良好的第一印象。在下面提供的自我介绍参考文本中，你一定可以找到适合你的表达方式。

自主招生自我介绍技巧

在短短一分钟的自我介绍中，如何突出自己的闪光点和优势所在是给考官留下一个良好印象的开端，一语中的、言简意赅非常重要。考官提醒将参加自主招生面试的考生们，下面这些“点”很重要：成绩在全年级排名、有何特长、有无等级资格证书、参加过哪些国内国际大赛、获得过什么奖项。“在通常6个人一组的集体面试中，最难的就是要让主考官深深记住你，所以在作自我介绍时必须要切中要点，简明扼要。”

语言准确度是考察关键。

“对人口老龄化的看法”、“哲学在生活中的作用”、“如何看待‘三农’问题”……很多考生对重大题材往往无从下手。浙大招生组的负责人介绍，在短短两三分钟的回答时间中，语言的组织表达能力诸如对语调、语速、节奏等的适当把握是考官看重的部分，另外对于问题回答的准确度也是评价关键，“往往一些考生认为取其偏锋会给考官留下好印象，但恰恰相反，对一个问题的回答通常有一个常规的模式，不是极端化的，而是一般大众都能接受的，超乎寻常的回答有时反而会弄巧成拙，适得其反。”

笔试着重考察创新能力。

自主招生面试自我介绍

尊敬的招生办教师：

您好!

我叫___，女，今年18岁。是___高三(_)班学生。

首先，我要感激您们给我供给这样的一个机会，让我能理解您们的挑选;同时，更感激我的父母和那些始终关心我、爱护我的教师们，是他们教会了我如何做人，如何自强自立。

其次，我感激我的同学，是他们陪我一路风雨，一路高歌。

我这人，有时会沉静地去思考、处理问题，但绝大多数时候，我是一个蹦蹦跳跳、说话口无遮拦的“马大哈”。

我很喜欢看书，尤其喜欢诗歌和散文。当一句句诗意的语言震撼我的心灵的时候，我通常对待它的最好的办法，就是把它大声读出来，我感觉这样才能得到心灵的升华。

我是天生乐观派，跌倒时总对自我说没关系，总能很快地爬起。我的世界也是一个永不言败的世界。

此刻，我期待着将有一块更广阔的天地等待我去作下一次前行。我相信，在这崭新的大学学校中，我能够和众多来自不一样区域的同学成为朋友。我仍将一如既往坚持乐观的心态，去感染身边的每一个人。

我始终坚信我的世界是一个充满活力的世界，因为我会坚持不懈地向更高处飞去。

自主招生自我介绍技巧

您好！

性格略内向，不喜欢抛头露面。

我喜欢运动，尤其是足球。我也参加过小学乒乓球队，接受过两年的乒乓球基础训练。我也喜欢游泳和象棋。

为了磨练意志，从20xx开始每天洗冷水澡，到现在快五年了。

从小学三年级开始，参加学校组织的数学奥数班，对数学和物理有着天然的热爱。在我看来，数学追求的是技能，而物理崇尚的是能力，以数学知识为载体分析问题、解决问题的能力。我参加过20xx年的中国物理奥数，对这一点有更深的理解。为了那场比赛，我自学了一些高等数学的课程。我惊讶地发现，微积分理论解决物理问题更简单快捷，微积分只是浩瀚知识海洋的冰山一角。

我一直有一个梦想，如果有一天我能人工控制氢原子核的聚变过程，我就能为人类找到一条使用新能源的光明之路。要知道海水中含有的重氢足够我们使用50亿年。

我妈公司的一个同事，1988年毕业于北京大学。他主修化学，不仅工作做得很好，还通过自学成为了知名的计算机大师。这种超强的创新能力和自学能力给我留下了深刻的印象。在我年轻的时候，我就已经向往北大了。

北京大学是中国第一所高等学府。这里培养了一大批优秀的科学家，同时也造就了一大批中华民族的脊梁。我在网上查询过北大的介绍。有12个重点实验室和160多个研究所或研究中心。虽然没去过北大，但是可以想象那里一定有无数的知识宝藏。在北大校园里旅行，吮吸着知识的芬芳，感受着进取的精神，相信每一个经历过的人都会受到鞭策和鼓励。

作为北大的学生，将是我一生的骄傲。

如果我有幸在北大读书，我会一步一步地学习每一门学科，尤其是加强英语交流能力。希望大学毕业后能继续深造。我梦想的工作是在实验室做我最喜欢的科学研究。

我在努力，会加倍努力！

尊敬的清华大学招生办领导、老师们：

您好，我叫齐峻，是河北省廊坊市xx中学高三文科（11）班的一名学生，非常感谢您耐心看完我的个人申请材料。我知道，一封短信无法全面地展示自我，但我仍然会坚持实事求是，尽量言简意赅。

当我以一个孩童的视角捕捉到清华这个字眼时，只觉得她是一个好听的名字，大人们向往的眼神让我在懵懂中产生了好奇。随着年龄的增长，对她渐深的了解让我产生了想拥抱她的那种清新而强烈的感觉。愈了解她的历史，愈觉文化之博深；愈了解她的精神，愈觉人性之纯朴；愈了解她的宗旨，愈觉前路之浩荡。自强不息，厚德载物这信奉了十年的座右铭一直伴随着我，铺开了我的成长之路。

自强不息篇。

我由衷地热爱生命，感谢生活孕育出我乐观、开朗、坚韧不拔的性格。我原想收获一缕春风，她却给了我整个春天！于是，我挥动乒乓球拍、羽毛球拍为她增添活力，用钢琴叮咚的乐声为她伴奏，用横笛的悠远和葫芦丝的淳厚为她添一缕安静的气息。远离了空虚，我为生命自强不息！

从来没有读过书，对知识的渴求皆兴趣使然。自从记忆抽芽，浩瀚的知识所闪耀的人类智慧的光辉就让我迷醉。曾经，对理科浓厚的兴趣让我执意去体会往头上扔苹果的万有引力，然而疼痛的感觉让我懂得了感性的冲动并不能代替自然科学严密的逻辑思维和推理。当倾向感性的我以高二文科生的身份看待理科并尝试从哲学的高度去思索时，我豁然开朗了：原来文、理科中居然蕴涵着如此多的神奇的共性，文、理科根本就是人类为了方便研究社会和自然更加精细化、专业化的分工而已。从那时起，我立志做一个文理兼通的人。我相信，文科的感性和理科的逻辑思维会让我坐拥蓝天，笑看云起云落，我也为自己选择清华这样一所工科见长的大学里攻读文科找到了合理的理由。

我深知我的幸福在遥远的苍穹，而我对于学习尤其是哲学的质疑与思考似乎在不断丰满着我的羽翼。我曾私下翻阅了《西方哲学史》等书籍，粗略地了解了一些哲学流派，提出了一些毫无顾忌的观点，并且坚持追求我的真理。徜徉于学海，我为学习自强不息！

厚德载物篇。

德行是灵魂的力量和生气，做一个有道德的善良的人一直是我丈量人生尺度的标尺。我们祖国不仅需要精通科研的高新人才，而且更需要一批撑起华夏脊梁的钢筋水泥！这是真正的中华美德的沉淀，真正的民族凝聚力！我曾为学校的爱心大使深入残疾人社区，他们身体的残缺与精神的坚韧牵动了我的每一根心弦，帮助他们，我的责任！也曾作为市流动献血车的义务宣传员为汶川受灾的人们尽一份绵薄之力，默默祈祷天佑四川；而在孝敬父母的五个一活动中，触碰到妈妈老茧密布的脚丫的一刹，极力忍住泪水，我暗暗发誓：我要用一生来回报您我的母亲，来世让我成为你的妈妈，像您对我一样关心呵护你！

人生规划篇。

一次次的社会实践让我深知采取切实有效的活动以及团结协作等精神的重要，更明白了作为祖国青年的任重道远。我所勾勒出的人生轨迹决不是新时代的宅女，也不是象牙塔里的大学生，我更倾向于走科研与社会实践相结合的道路。在打下扎实的学科基础的同时，积极参加社会实践活动。利用暑假寻找实习机会，增加实干经验，从草根阶层进一步了解社会，培养社会责任感，同时，在充满激烈竞争与挑战的大学里，与一大批最活跃的学生争锋，用最开阔的视角纵观国际，培养正确的人生价值观，最终秉承这种勃发的清华精神！

最后，祝：清华水愈清，木愈华！

此致

敬礼！

xxx。

xxxx年xx月xx日。

文档为doc格式。

。

自主招生面试自我介绍

我的性格略显内向，不喜张扬。

我喜欢运动，尤其喜欢足球。我还曾经参加过小学乒乓球队，受过两年的乒乓球基本功训练。我还喜爱游泳，喜欢游戏。

为了磨练自己的意志，我从20__年起坚持天天洗冷水浴，至今已将近5年。

从小学三年级开始，我便参加学校组织的数学奥赛班，对数学和物理有一种天然的喜爱。我认为：数学追求的是技巧，而物理崇尚的是能力--一种以数学知识为载体，分析解决问题的能力。我曾参加过20__年全国中学生物理竞赛，对这一点有更深的理解。为了那次竞赛，我曾自学了高等数学的部分课程。我惊奇地发现，微积分理论解决物理问题更加简便快捷，而微积分只是浩瀚知识海洋的冰山一角。

我一直有一个梦想--如果有一天我能够把氢核的聚变过程进行人为控制，我就可以为人类利用新能源找到一条光明大道。要知道，海水中蕴藏的重氢足够我们人类使用50亿年。

我妈妈单位的一位同事是北京大学____年的毕业生。他学的专业是化学，不仅本职工作完成得好，还通过自学成为远近闻名的计算机高手。这种超强的创新能力和自学能力曾令我深深折服。在我幼小的心灵里，已经对北大充满向往。

北大，是中国第一学府。这里培养了一大批优秀的科学家，同时也造就了一大批中华民族的脊梁。我上网查询过北京大学的有关介绍，国家级重点实验室就有12个，各类研究所或研究中心有160多个。虽然我没有到过北大，但我可以想象得出，那里一定蕴藏了数不清的知识宝库。遨游北大的校园，吮吸知识的芳香，感受进取的精神，相信每一个亲历者都会受到鞭策和鼓舞。

能够成为北大的学子，将是我一生的骄傲。

如果我能有幸进入北大学习，我将一步一个脚印地学好每一门功课，尤其加强自己的英语交流能力。我希望自己大学毕业后能继续深造。我梦想的职业就是在实验室里从事我喜爱的科学研究。

我正在努力并将加倍努力!

您好!我是天津市第一中学高三学生___。我希望通过贵校的自主招生来实现在天津大学学习的梦想!以下是我的个人自我介绍：

我很小的时候，对大学还很懵懂，但我知道天津大学是天津最好的大学。于是我从小就立志，将来一定要考上天津大学。随着一天一天的长大，我渐渐知道，天津大学是一个具有悠久历史的名校，其教育精神和治学态度在全国高校中名列前茅。这更加坚定了我上天大的理想。

天津大学是给国家输送栋梁之材的地方。作为一名共青团员，我十分渴望将来能为国家贡献自己一份力量。现在，我已递交入党申请书，希望成为党的一员。如果我将来荣幸步入天大校园，那么我一定会更加进步，使自己能作为对社会有用的人。

我热爱学习。我始终认为实践是学习的'最好方法。从小我就喜好做实验，有时不经意间就能发现许多规律--尽管后来都在书本上学到了这些。学习上我认真、努力，中考前始终在班内领先。由于中考成绩优异，我被天津一中录取。来到一中的我更加努力学习。在历次期中期末考试中，大多数我都成绩领先。尤其是高三的最近的一次期中考试中，我取得了全班第三的好成绩，得到了老师、同学的表扬。今后我一定会百尺竿头更进一步，倾我所能在高考中取得满意的成绩，考进我梦寐以求的天津大学。

我热爱科学。_的“计算机要从娃娃抓起”对我影响很大。因此，从小我便对计算机编程产生了浓厚的兴趣。科教兴国，国家的未来是掌握在高科技人才手中的。20__年，在学校老师的培养下，我在青少年信息学(计算机)奥林匹克全国竞赛中取得高中组贰等奖的好成绩。

我热爱艺术。在一中合唱团中任男低音声部长。20__年，一中合唱队在天津市文艺展演比赛获得壹等奖的好成绩，我们激情澎湃的演唱了《祖国颂》《共青团员歌》《美哉一中》，赢得了评委和观众热烈的掌声。如果将来我考上天津大学，只要学校有合唱队，我一定参加，为学校争光。

我倾心于贵校的电气工程及其自动化专业。我有一定的理科和编程基础。电力是国民经济发展的先行官，是一个资金、技术、人才密集型的企业。我的祖父、父辈都在电力行业上辛勤的耕耘着。从小耳濡目染，我对电力行业有深厚的感情。如果我被贵专业录取，我会努力学习专业知识和应用技能，为我国电力事业添砖加瓦。

自主招生自我介绍技巧

但不论题型如何变化，唯一不变的是考察学生是否具有创造性、灵活性和思考问题的深度。

据介绍，同样一道题目，一般人只会用高中的解题思路去解答，但是富有创新性的同学则会用大学式的解题思维去看待，这类考生尤其能得到考官的青睐，所以自主招生选拔更注重的是学生的潜能考察。

1、校服博个好印象?no。

“着装不一定要正装或者很华丽高档，但要干净整洁。”该负责人特别提醒，参加面试时切记不能穿校服，“有些学生以为穿校服能给考官博个好印象，事实上为了公平起见，我们一般都会要求学生不要穿校服，尤其是有学校logo的。”男生不要留胡子、长发，女生穿着不要太过“花哨或暴露”，不要化浓妆或太多装饰。

2、可能会有怪问题?no。

有学生担心面试会有一些偏问、怪问。该负责人表示，面试主要是考察学生的应变、表达和思考能力，学生应对所报专业有一定了解，“比如自己为什么会选择这个专业?为什么报读我们学校?你打算将来做什么工作?”此外，面试中还可能问一些很生活化的内容，“比如怎么处理同学之间的关系等”。这些问题都不难，关键是“不能沉默，尽量多说”，并且要保持与考官有一定的眼神交流。

3、见面试官一定要打招呼?视情况而定。

自主招生自我介绍技巧

有些认真的同学会在寒假里就花费大量时间，就自己填报的第一志愿专业进行深入了解，甚至背诵一些与该专业相关的所谓常识。个人认为，出于兴趣的了解固然挺好，但如果时间精力不允许，就没有必要挖掘过深。大学是希望在自主招生中找到综合能力强的学生。一个有能力的学生，只要他愿意付出努力，是可以就读任何学科的。当你的实力得到认可，相信学校是会尽力满足你的第一志愿的，所以没有必要刻意在面试中展现出对你所向往的专业好像很有研究的样子。如果你纯粹是为了班门弄斧，那就更糟糕了。

在面试时，当你遇到相对专业的知识性问题，且不能确切回答的时候，最好提出自己的猜想，并分析一下你的想法是怎么得来的，富有逻辑的思考很有可能胜过一个近乎背诵出来的正确答案。

2、如何准备自主招生面试?

总体上想明白两点即可：为什么我要选择这所学校?这所学校又为什么要选择我?

不少同学在报名参加自主招生时是盲目的，甚至有些是由家长决定的。这种情况下，第一个问题也可以降为这所学校有什么吸引我的地方，要求你对所选择的学校有所了解，至少能找到一些兴趣点。第二个问题要求你梳理一下过往的人生经历(当然最主要的是高中阶段)，在写申请材料的时候大家应该已经有过这个步骤，但在面试前还是建议再来一遍。

通过这样的梳理，首先你能产生一种自信，因为每个人的人生中或多或少都有过一些值得自己骄傲和回味无穷的事情，要相信自己是一个值得所申请学校拥有的人;其次是帮助你定下心、了解自己，明确自己的个人特色，这在面试中的重要性想必不用多说。此外，这种梳理对你畅想未来，追寻理想也有所帮助，能使你产生对大学生活的憧憬并制定初步规划，面试官们也很乐意了解你这方面的想法。

3、关于面试时如何表现?

面试时是高调些好还是低调些好?如何掌握尺度?应该自信张扬还是谨慎谦虚?教授问我一个问题后，我应该就题论题，还是扯到我所擅长的东西上侃侃而谈?这是很多同学心里久久萦绕的疑问，还常常因为觉得问题太直白或功利而不好意思发问。对此，我想说以下两点：

首先，你是参与面试的众人之一，每一个面试者都只有一小段时间能够向面试官表明你是谁，为什么你进入贵校学习将会是双赢的。所以，你有权利、也有义务在面试中展现你想展现的，不浪费双方的时间;与此同时，很重要的是，你想展现什么以及你将选择如何展现又是你的一部分，也从一个侧面表现了你。希望这句话对大家能有所启迪。

其次，面试带有强烈的交流性质，不只是你问我答，更多的是带有一些目的性的聊天。大多同学都会在面试前询问学长学姐的经验，甚至是购买过往的面试真题集。利用这些问题操练如何恰当地展示自己是可以的，但不要忘记，面试更是一种交流。这样，你的心态、面试时的细节(例如服装之类)，你都可以尽在掌控。最后你会发现，面试真的没什么可以烦恼。

自主招生自我介绍技巧

在短短一分钟的自我介绍中，如何突出自己的闪光点和优势所在是给考官留下一个良好印象的开端，一语中的、言简意赅非常重要。考官提醒将参加自主招生面试的考生们，下面这些“点”很重要：成绩在全年级排名、有何特长、有无等级资格证书、参加过哪些国内国际大赛、获得过什么奖项。“在通常6个人一组的集体面试中，最难的就是要让主考官深深记住你，所以在作自我介绍时必须要切中要点，简明扼要。”

自主招生面试自我介绍

各位老师：

下午好!

我来自xx中学，很荣幸今天能够站在这里向各位老师介绍自己。

我兴趣广泛，成绩优异，擅长于理科学习。我热爱体育。爱打羽毛球、网球，尤其喜欢足球，从足球这项运动中我学会了团队合作与拼搏奋斗，我也曾在校运动会上取得过第一的佳绩。我热爱科技，并曾在各类科技竞赛中获奖。我喜爱阅读与绘画，喜爱用文字与画笔去关注和描绘生活。去年参加海中百年校庆的经历让我第一次领略到海中的魅力，也许是初三就进入海中校园学习的缘故，我也更多地感受到海中的'文化底蕴。我个性执著不轻言放弃，无论是在学习还是生活中，我都会坚守自己的信念，努力地拼搏和奋斗。

我相信，在将来，我一定能凭借自己的努力，发扬海中“敦品力学大气卓越”的精神，为海中新百年的辉煌奉献自己的力量。

自主招生面试自我介绍

敬爱的老师：

您好!

我的名字是xx，来自xx中学。我希望通过贵校的自主招生来实现我在贵校学习的梦想。

我的初中是在xx中学就读的。学习期间，我注重德智体均衡发展，培养自学能力，主动参加学校举办的各种活动，曾获得xx奖项或荣誉。我认为，体育锻炼不仅能让人有一个强健的体魄还能令人具有坚强的意志，这些都是未来学习和工作不可缺少的。

通过老师辛勤培养和个人的不懈努力，我顺利进入xx中学继续学习，并于xx年取得xx省高中数学竞赛三等奖和xx市高中数学竞赛二等奖。

我性格开朗，学习刻苦，对自然科学兴趣浓厚，尤其酷爱数理。我兴趣广泛，天文地理、国内国际形势都会引起我极大的兴趣与关注。我喜欢参加学校组织的各种活动，喜欢写作、唱歌，做过校园联欢晚会主持人等，这些爱好，让我不但在学习上，而且在多方面取得进步。

希望能够进入自己心仪的高校继续深造，尤其是贵校。我设想进入大学后致力于前沿自然科学理论研究及实际运用，专攻机械电子工程学科，立志研制开发出更加节能环保，安全可靠，高度智能化的机电产品。故申请参加贵校举办的自主招生考试，并热切盼望能为贵校录取。

自主招生面试自我介绍

尊敬的老师：

您好！我的名字是xxx，来自xxx中学。我期望透过贵校的自主招生来实现我在贵校学习的梦想。

我的初中是在xxx中学就读的。学习期间，我注重德智体均衡发展，培养自学潜力，主动参加学校举办的各种活动，曾获得xxx奖项或荣誉。我认为，体育锻炼不仅仅能让人有一个强健的体魄还能令人具有坚强的意志，这些都是未来学习和工作不可缺少的。

透过老师辛勤培养和个人的不懈努力，我顺利进入xxx中学继续学习，并于xxx年取得xxx省高中数学竞赛三等奖和xxx市高中数学竞赛二等奖。

我性格开朗，学习刻苦，对自然科学兴趣浓厚，尤其酷爱数理。我兴趣广泛，天文地理、国内国际形势都会引起我极大的兴趣与关注。我喜欢参加学校组织的各种活动，喜欢写作、唱歌，做过校园联欢晚会主持人等，这些爱好，让我不但在学习上，而且在多方面取得进步。

期望能够进入自己心仪的高校继续深造，尤其是贵校。我设想进入大学后致力于前沿自然科学理论研究及实际运用，专攻机械电子工程学科，立志研制开发出更加节能环保，安全可靠，高度智能化的机电产品。故申请参加贵校举办的自主招生考试，并热切盼望能为贵校录取。

自主招生面试自我介绍

我是省学校的高三学生。我期望通过贵校的自主招生来实现我在贵校学习的梦想。

三年的高中生活就要结束了，贵校悠久的历史，深厚的文化底蕴，丰富的教学资源，良好的学术氛围，强烈的时代气息，为社会培养出许多杰出人才。我将选取贵校为第一志愿，十分渴望能在明年7月拿到贵校的录取通知书，成为一名光荣的校学生，成为一名对社会、对祖国有用的人才。

在多年的学习过程中，从小学习成绩一向领先的我，凭借自己的努力考入理想的高中——中学，经过三年的锤炼，我已经成长为意志坚强、底蕴深厚、成熟内敛、热爱生活、有爱心、有同情心、有上进心、德智体全面发展的优秀学生。

我是个乐观向上的年轻人。热爱生活，逆境也不畏惧，对生活充满信心和期望。我坚信，我的努力会让我到达成功的梦想。我喜欢感受快乐，我期望把快乐传递给我身边的每一个人，我为强者欢呼，为弱者流泪，我相信送人玫瑰手留余香。我用自己的真诚，博得良好的同学缘，老师们也都对我十分认可，这多来自我单纯、直率、热情的性格。

大学是我梦寐以求的大学殿堂，假如我这次有幸进步贵校，我将明确努力方向，能在大学汲取更多的知识，不仅仅是知识，更有献身祖国、为民族复兴贡献一份力量的情操。将努力参加一些团体、论坛和各种活动，锻炼我的潜力，把自己磨砺成一个贵校大学生所具备的独特文化品位、非凡才能和良好综合素质的优秀人才。

“好风凭借力，送我上青云。”期盼在不久的将来成为贵校的学生，而贵校则是我人生大学阶段最有好处的好风!

自主招生面试自我介绍

各位老师：

下午好！

我来自xx中学，很荣幸这天能够站在那里向各位老师介绍自己。

我兴趣广泛，成绩优异，擅长于理科学习。我热爱体育。爱打羽毛球、网球，尤其喜欢足球，从足球这项运动中我学会了团队合作与拼搏奋斗，我也曾在校运动会上取得过第一的佳绩。我热爱科技，并曾在各类科技竞赛中获奖。我喜爱阅读与绘画，喜爱用文字与画笔去关注和描绘生活。去年参加海中百年校庆的经历让我第一次领略到海中的魅力，也许是初三就进入海中校园学习的缘故，我也更多地感受到海中的文化底蕴。我个性执著不轻言放下，无论是在学习还是生活中，我都会坚守自己的信念，努力地拼搏和奋斗。

我相信，在将来，我必须能凭借自己的努力，发扬海中敦品力学大气卓越的精神，为海中新百年的辉煌奉献自己的力量。

自主招生面试自我介绍自我介绍

各位老师好，我叫xxx，xx文科，年级排名6到10名，共有600多人。

首先要感谢xx大学给我这次宝贵的面试机会。然后我叫xxx，我这棵菜长得确实挺茂盛。其中有父母老师的关心也少不了一句话对我的帮助，德兰修女所说，最愉悦的感觉内心平静。

记得一次学校举办冬季三项运动会，作为班长，老师交给我的任务就是组织同学按时到不同地点比赛。临到我们班要比跳绳时，一位男生才跟我说他没绳子，还指定要一种罕见的没有计算器的绳子。

尽管最终帮他找到了绳子，当时我的态度并不好。事后我平静下来，我现自己其实是有收获的，我多了一个经验，下次再遇到这些活动，应该事先做好突发情况的备案。这样遇到类似的问题，我会比同龄处理地更好。在平静地思考中，我平息了怒火，找到愉悦。