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我参加了拓展训练(热门15篇)

我参加了拓展训练(热门15篇)



优秀作文往往富有个人特色,能够打动读者的情感和思维。现在,让我们一起来欣赏一些优秀作文范文,感受文字的力量吧。

我参加了拓展训练作文

今天一早的早锻炼,使同学们胃口大增,早饭大家都吃的不错,为接下来的野外拓展打下了基础。穿上迷彩服的我们,俨然像一个个威武的小军人。

参观完西山地质博物馆,我们来到了位于缥缈峰的云逸拓展训练基地。教官的每条指令,我都铭记在心。在这里,最高境界是”静悄悄“,一切活动都要安静地进行。

5个班级的同学站成10列,教官让我们做一个“班级蹲”的游戏,其实就类似于“水果蹲”。每班的`班长上司令台,做引导员。六班先喊道“六班蹲,六班蹲,六班蹲完九班蹲”。不一会儿,我们班不知怎的成了“众矢之的”,所有班级都让我们蹲。我们班同学们喊得精疲力竭,可都坚持了下来。教官表扬了我们坚持到底的顽强精神,而我们都从游戏中,明白了坚持到底,就是胜利的道理。

接下来是男女生青蛙跳接力。每个班级跟随各自的教官,进行利用器械的集体运动。我们在教官的指导下,三人为一组,一人踩桩,一人递绳子,一人保护,轮流进行。在三人的齐心协力下,每个人都安全通过了复杂的梅花桩。

这次拓展训练,不仅使我们的能力得到大大提升,也让我们从一个个惊险的项目的经历中,真正明白了“人心齐,泰山移”的道理。

我参加了拓展训练作文

那天早晨,我很早就起了床,和妈妈一起来到了学校。不久,老师就带领我们去了潍州剧场。我自豪地走上舞台,一开始,我是又害怕又紧张,害怕的是我如果没有表演好,观众会笑话我,所以紧张地双腿在舞台上直瑟瑟发抖。老师好像看透了我的心思,悄声对我说:“没关系,观众不会笑话你的,你是最棒的'!集中精力展示出你的风采,加油!”这下我的心里一下子轻松了许多。

音乐响起来了,我紧跟着指挥的节奏用劲敲起了大红鼓,心里一边想着谱子,一边还在想一定要敲好啊!这时我的耳边又响起了老师和家长的鼓励声和台下观众的喝彩声,我的劲儿更足了,和同学们配合地也更好了,我越敲越起劲,像要把这面鼓给敲破似的。最终,我们的表演赢得了雷鸣般的掌声。

然后,我又去换服装,参加了根基合唱团的表演。我的脸上露出了笑容,表演也越发自然了,就连台下的妈妈也不住地喊:“加油!加油!”

我走下舞台时,好多老师都冲我竖起了大拇指,我心里比吃了蜜还甜。

通过这次表演,我终于明白了“台上一分钟,台下十年功”的道理。

我参加了手工作文

今天我和妈妈一起努力用皱纸做了一个小女孩,可爱极了!可我们是花了一个上午的时间才做完这个的哦!

一开始我先画好底板,妈妈呢,帮我搓皱纸。我们的工作都做好,我趁妈妈没注意,偷偷地把小女孩的脚用纸绳粘好了。

“你做这个的水平不错啊,要不要休息一下?”妈妈亲切地说。

我说:“不用,不用,既然已经做了一半了,就要坚持到底嘛!”

后来我又认真地做了起来,开始绕纸绳了,一圈、二圈、三圈……十圈一个身体也绕出来了!该轮到最难最难的红领巾了,一遍没弄好,二遍也没弄好,就这样经过一遍遍地修改;一次次地重来,终于绕好了,而且十分漂亮!我真的高兴地不知怎么形容!

马上一个上午过去了,就差一个头发了,又过了十分钟,啊,完成了!太棒了!我爱不释手,心里比吃了蜜还甜!

经过我的不懈努力,竟然做出了一个那么可爱的小玩意儿,我知道了只有花出代价,才能得到收获。

我参加了一场钢琴表演作文

11月28日,我参加了学校二年级的看图说话比赛。比赛开始了,我很紧张,心怦怦地跳着。正在这个时候,我想起了黄老师对我说的话:“不要紧张,只要看清楚图画的意思,肯定能写好的。”紧接着我又想起了妈妈对我说的'话:“只要认真仔细观察图画,把平时学到的好词好句能用的用进去,肯定会写的很好的”。于是我紧张的心情放松了下来。就开始一心一意的写作文了,也没什么难的,我在老师规定的时间内完成了作文。我真希望能够拿到第一名,让老师、同学、爸爸、妈妈为我感到开心,感到自豪。妈妈说:“拿到第一名当然好,但是如果这次没拿到名次,也不能气馁,只要你以后多学多练,肯定会写得越来越好的”。我一定要加油,加油再加油!

二年级:hcy520。

我参加了手工作文

老师说这个星期要举行橡皮大作战,我高兴得一蹦三尺高。我回到家,心想要准备什么橡皮泥呢?普通的橡皮泥不行,容易干,味太大。起泡胶不可能做东西,不能用起泡胶。超轻粘土,这个还不错,就这个了。我赶紧去超市买了12种颜色的超轻粘土。

星期一我拿到教室,发现同学们拿着各种各样的橡皮,有的橡皮泥堆成了一座山,有的只有一点。

老师说星期二才举行,我又苦苦等了一整天。盼星星,盼月亮,总算盼到了这一天。我来到教室,听到同学们议论纷纷,都在说做什么呢?我听到同桌说他想做兔子,我想我做两个蛋糕,其中一个是瑞士卷,一个蝴蝶结吧。我告诉同桌,她说很不错,就做这几个吧。

我撕开塑料袋,拿出红色的粘土,搓成树叶形状,把中间切开,再拿出一些红色粘土,搓成树叶状,但比上一次瘦一些。用小刀把中间再切开,比上一次小一些。站在上面做的斜下方,用小刀划一下线,中间用红色粘土搓成条粘在中间,蝴蝶结大功告成。我拿出白色粘土,用棉签在周围戳上圆点点。用棕色搓成条压扁,再用黄色搓成条,也压扁叠在一起,再卷起来。上面用绿色粘土捏成树叶,再捏两个树叶,中间用红色粘土揉成草莓放在上面,瑞士卷儿就做好了。蛋糕下面的盒子和瑞士卷儿一样,我就不多说了。用黄色搓成圆,再压扁一点,放在盘子上。用棕色搓成圆压扁,用牙签在四周划一圈放在上面。再做十个草莓,分别放在蛋糕上,蛋糕就好了。看上去还不错哟。

我看了看同学们,真是八仙过海,各显神通呀!有的做好了东张西望地看,有的正在愁眉苦脸的做呢。

展示开始啦,有的做了小兔子,有的做了“侏罗纪公园”,有的做了战斗机,特别是穿黑衣服的男生,他做的“侏罗纪公园”小巧玲珑,大家一致评他的为最佳作品。

这次活动真有趣,我从活动中明白了“看着容易做着难”的道理。

我参加了一场钢琴表演作文

去到表演的地方,发现许多小朋友早就准备好了,老师发给了我一个小鸟的徽章,我就成为了小鸟队的成员。除了小鸟队,还有小熊队、维尼队、羊羊队,我们不但要争夺个人奖,还要争夺团体奖呢。

比赛开始了,前面的小朋友都表现很好,我的心情渐渐紧张起来,心里好像装着一只小兔似的,砰砰砰乱跳,脸蛋不停发热,冒出许多小汗珠。终于轮到我了,我深深吸了一口气,心里快速地想了一遍老师教给我的演奏技巧,缓缓地抬起双手,开始流利地演奏起来,很快,我就不紧张了,投入到我自己的演奏之中,一串串优美的音符从我手中弹跳出来,身体不禁随着旋律轻轻摇动。曲子弹完了,观众们送给我热烈的掌声,我松了一口气,这几周的辛苦总算没有白费。

比赛结束了,老师公布我得到了最佳演绎奖,同时我们小鸟组也得到了最佳团体奖,我兴奋极了。通过这次表演,我们心里都明白了一个道理:台上一分钟,台下十年功,没有平常的刻苦练习,就没有台上的精彩表演!学习也一样,没有平常的努力,就不会得到好成绩,我以后一定会加倍努力的!

我参加了一场钢琴表演作文

今天晚上6:37分,我正在上篮球课,课间休息时老师说“等会儿来打比赛。”我一听立刻兴奋了起来,因为这是老师第一次让我们打比赛。

我们共分了三个小组进行循环比赛,第一场开始了,我们组的队员们个个精神抖擞,积极拼抢,一个高个子队员负责篮框下盖帽,我负责抢篮板球,跑动中一个漂亮的`配合,球进了,接着又连进了2球,我们组第一局3:1取得了胜利;紧接着又和第二组开始了比赛,一看第二组就知道他们可不是好惹的,队员们一个个人高马大,我们不得不采用防御战术,拼抢中我们发现他们并不是一开始看到的那样不好惹,发现他们传球基本功不好,还老是认错人传丢球,这样就给我们创造了机会,我们抢到球后快速进攻,艰难的进了两个球,但他们也不甘示弱,几次抢到篮板球,截球返攻,都是多投不中,双方打得热火朝天,最后打成了2:2平。我们组和其他两个组最后总比分是5:4:3,我们赢得了胜利。

通过今天的比赛,我知道了篮球比赛要有团队精神,还要积极拼抢,练好基本功,注意观察对方的特点,才能获胜。

我参加了运动会作文

5月3日,我们东关小学举行运动会了。当时我非常开心,还有在比赛之前经过筛选,老师选出了我、王一航、耿贺伦、马泽炎、苏天乐、王子云,女队员赵瑞、赵一诺、成子怡、寇敏、崔涵蓄、江一帆。我报名参加800米、400米、夹球跑、三组行的竞赛。每次体育课上,老师都训练我们,有时早晨我还到操场上加强练习……经过了很长时间的刻苦训练。就盼望运动会的到来了!

到了比赛那天,老师先让我们做热身运动,做好后正好该我参加比赛了。我站在起跑线我的心脏不由加快了速度“咚咚、咚咚咚”。随着一声枪响,我像一匹有力量的千里马一样飞快地跑了起来。开始很是轻松,我紧紧的跟在其他学生的后面,一刻也不敢懈怠。可是跑了四圈就把我累得像小狗一样直呼哧了,当时我真想停下来,可是随后听到同学们的加油声我一下子又重新振作精神飞快的向前跑去,就在最后一圈的时候,我用尽全身的力量向终点飞快的跑去。在这期间我超过了三个人,只听到一声声“维勃加油、维勃加油”的声音此起彼伏。等我跑过终点线时,我真的筋疲力竭了,我都有点头晕眼花啦险些一个跟斗摔倒了。

虽然我只跑了个第六名,但是我也很高兴。因为这是我上学以来第一次参加比赛呀,而且还没有比赛经验呢!希望秋季运动会早日来临呦,到时我一定会取得更好的成绩的!同学们为我加油吧!

我参加了运动会作文

我们盼望已久的一年一度运动会终于来临了,同学们个个脸上都洋溢着欢快的笑容,早上九点,同学们都穿着整齐的校服,排队,准备去开运动会。这次的运动会共有三个项目,做操、跳长绳和接力赛。开始排队比赛做操的时候,我们又紧张又兴奋。做操开始了,同学们个个都非常严肃认真地做操,生怕做错了,影响了我们班的成绩,做完了操。

休息一会儿我们又去跳长绳,跳绳是女生的强项,我们男生不知道怎么控制自己的心情,但是到了最后,我们还是一个一个跳过去了,可最后两个女生因为紧张跳不过去,别人跳完了才跳过去。结果什么也没得。跳绳比赛一完,我最喜欢的接力赛终于到了,我的心扑扑直跳,又兴奋又紧张,在焦急的等待中,同学们一个个都跑过去了,终于该我接棒了,我紧张地一颗心都提到了嗓子眼上,生怕就掉棒了,于是,我张大手,集中注意力,最后接住了棒。刚一拿到棒,我就像离弦的箭一样冲了出去,耳边只传来同学们“加油!加油!”的高呼声,听到这些呐喊声,我想:我一定要为我们班争光。想到这里,我更用尽全力向前冲,超过了前面的男生,最终我们的成绩得了第三名。今天,我亲自参加运动会后才明白:比赛不仅仅是比速度、比技巧和耐力,更重要的是比意志、比团队精神和顽强拼搏的精神。通过比赛可以磨练人的意志,增强团队合作的精神。

我参加了演出作文

1月25日晚我去博山区区医院参加演出了!这是博山区医院20xx年的迎春晚会。晚会在七点时赵院长致了新年贺词后,就正式开始了。我和10个小朋友演唱的是《歌唱祖国》歌曲,我们的节目是排在第12个。我看见前面的11个节目表演的很精彩,有说三句半的、有唱歌的、有打搏击舞的、演小品的、唱京剧的……,尤其是打搏击舞的的,忒酷了,那叫帅啊!区医院的叔叔、阿姨们多才多艺、人才济济他们的精彩表演获得了下面的观众鼓掌及尖叫。

到了我们表演了,站在第一、第二的小朋友喊:“解放军走起来,一二一、一二一,一二一。”然后我们就排着队走上台整齐的站在舞台的中央,首先是自我介绍、每人说一句祝福的话,再就是清唱,我们10个小朋友演完了,观众们给了我们热烈的掌声。

给我印象最深刻的是眼科(是我妈妈这个科)他们演的是《让爱放飞光明》的小品,主要演的是:免费为病人治疗白内障,演员们的表演让观众忍俊不禁,实在是太好笑了!

到了最后该发奖了,我们是特等奖,发的是彩色铅笔,上面贴的是;博山区医院二0一一年迎春晚会特等奖,那时候我们站在领奖台上感到是无比的自豪与骄傲啊!

最后我们还和医院的领导们照了相,迎春晚会就在这欢声笑语中结束了!

祝大家兔年顶呱呱!

我参加了植树活动

当我们到黄鹤山时,活动已经开始了。我们在山下拎了一袋营养土,领了一把铁锹,又把小壶灌满了水,就向山上有树苗的地方走去。我一个人扛着大铁锹在前面带路,爸爸为我选了一棵树苗,原来种树的坑都已经挖好了,爸爸一边教我如何用铁锹,一边把树扶正,一会又帮我把土填到坑里,在爸爸的帮助下,树苗稳稳的站在了坑里,像个站岗的战士。接着我又给小树浇了水,我还从妈妈那里学了一句话:浇树要浇根,交人要交心。最后,我将我制作的树卡挂在了树上,祝愿小树和我共同成长。树卡迎风舞动,好像小树在对我招手说谢谢呢!

我参加了演出作文

我是一个才不出众、貌不惊人的男孩,今年十一岁,读小学六年级。我有一个爱好,那就是吹奏萨克斯。

那是去年8月的事了。县上“百日文化广场”每个周未都要举行文艺演出活动,吹拉弹唱,各显风采。为了提高我的萨克斯演奏水平,锻炼我的胆量,爸爸也给我报了名。

我是一百个不乐意,从来没有面对过那么多人,害怕上台出丑,怪难为情的。而爸爸对我说:“没什么,即便演砸了,也可长一点见识。”说的轻巧,那可是当着很多人的面呀!不管我找什么理由,一家人都坚持让我表演。我也只好抓紧练习,选定了《茉莉花》、《山丹丹花开红艳艳》、《我的祖国》这三首曲子作为演奏曲目。

我开始了“临阵磨枪”,一天吹两次,一次吹一个小时。不管嘴唇有多痛,手指有多酸,我都在坚持。

终于等到演出这一天,演出定在晚上十点钟。一家人早早地吃过晚饭急忙忙来到广场,大姨、小姨、表弟、表妹也早已到了广场来看我的表演,大家都为我鼓劲加油。虽然我表面很冷静,可心里却是“十五个吊桶打水——七上八下”,根本平静不下来,前面的节目是什么内容我一点也不知道,脑子里乱哄哄的。直到麦克风里传出“下一个节目——萨克斯演奏,表演者赵国良”,我才回过神来,整了整衣服,正了正挂在胸前的萨克斯,低着头走上了台。主持人帮我调好音量,我赶紧清了清嗓子,报出了曲名。

第一次登台演出,使我悟出了“付出就有收获”这个道理,做任何事情都要对自己充满信心,还要有一个认真的态度,尽力做到更好!

我参加了运动会作文

一个秋高气爽的日子里,我们迎来了一年一度的秋季运动会。我参加的两个项目是200米中跑和60米长跑。

早上7:30,同学们排着整齐的队伍来到了宽广的操场上。简短的开幕式后,比赛马上就开始了。我们每个运动员都很兴奋。我心里也在想自己不知能得到什么样的成绩。60米比赛的枪声打响了。第一组上场的是我们六位选手。六人的速度都很快。我们都使出了全身的力气,用了最短的时间跑到了终点。最终,我得了第二名。虽然我跑得很累,但我心里很高兴。

结束了60米的比赛,接下来就是200米赛了。我正想着这次能跑第几呢?比赛就开始了。我们每个选手用飞快的速度向终点跑去。第3跑道的选手跑到了最前面。我用尽了全身的力气才接近了一点。最终,我得了第四名。

这次比赛,虽然我跑的成绩不够满意,但我会努力的,争取下次赛出更好的成绩。

我参加了讲故事心得体会

最近我参加了一次讲故事活动,这是由我们学校的文艺社团组织的一次活动。这次活动的主题是“童年的梦想”,让每个参与者都有机会分享自己童年时代的梦想和成长经历。

第二段:分享自己的讲故事经历。

我很幸运地成为了其中的一名讲故事者,我分享了自己小时候的梦想,即成为一名画家。我讲述了自己小时候渴望能够画出美丽的画作,但在家长的反对下,我并没有坚持下去。后来,我逐渐发现自己对设计和美学的兴趣,于是学习了平面设计专业,成为了一名设计师。

第三段:对讲故事的体验的感受。

通过这次讲故事活动,我发现不仅能够让自己分享自己的故事,也能够聆听其他人的故事。有些故事让我感到心酸,有些让我感到开心,更有些让我深深地感慨人生。这次讲故事活动不仅让我更好地了解自己,还让我更加关注身边的朋友,在他们的故事中找到一些共鸣。

第四段:讲故事的好处。

我觉得讲故事的好处在于,它可以帮助我们更好地了解自己内心的情感、价值观和人生经历,也可以增进人与人之间的沟通和理解。通过讲故事,我们能够使别人更好地了解我们,进而建立更加亲密的关系,同时,也能够了解对方内心深处的想法和感受。

第五段:总结。

总之,这次讲故事活动是一次非常有意义的经历。通过它,我更好地认识了自己,也更加理解了身边的其他人,同时也更加珍惜每一个人与自己相处的机会。我相信,讲故事的这种形式将会越来越流行,它也将在未来带给我们更多的想象力、感动和力量。

我参加了运动会作文

今天,我发现三个硬币从储蓄罐里跳了出来,第一位是胖胖的大侠,肚子圆圆的,这就是一元钱,第二位是金脸,它披着一件金袍,显得很威风,不用说,这就是大名鼎鼎的五角钱,还有一位是小瘦子,它浑身闪着银光,个子不高,这正是一角钱。它们到储蓄罐外来干什么呢?原来它们想召开一次运动会。

比赛的第一个项目是跑步。他们来到起跑线前,只见小瘦子一角运动员弯弯腰,伸伸脖、踢踢腿,做着准备动作。比赛开始了,它头朝着天,像火车一样冲了出去。可惜它只顾跑,却不注意跑道,不一会儿,它偏离了跑道,取消了资格,它失败了。

一角运动员输了,五角运动员想:现在只剩我和胖子比了,我怎么会是它的对手呢?越想心里越害怕。但又转念一想:人们都说,人越胖,越没有力气,也许它的力气也不大吧!想到这里,它的心情马上阴转多云。于是,它鼓足勇气像离弦的箭一般地飞奔过去。唉呀!可能是因为太神气了,连脚下的一块大石头也没发现,绊了一脚,它翻了一个跟头,摔得个头破血流,真是可怜。此时,一元运动员说话了:“这这两个小不惬意的笑容。

但全能冠军还是五角运动员,一元和一角运动员还是不服气,它们决定下次再一决高低!

怎么样?硬币运动会有趣吧!你们也去发现吧!

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