我战胜了恐惧（模板19篇）

优秀作文需要有较高的文学素养，能够运用各种修辞手法来表达观点。探索优秀作文的奥秘，我们可以从这些范文中找到一些启发和技巧。

我战胜了恐惧

恐惧是人人都有的，但恐惧只是我们自己内心的敌人，一味的害怕，只会被它打败，但一战胜了它，就此不再害怕它，变得有信心起来。

小的时候，我特别希望夏天能像大哥哥大姐姐一样在游泳池里轻松自如的游泳，于是，求着妈妈带我去游，可妈妈总说：“你太小了，还不能游泳，等你长大些我再带你去。”终于我长大些，于是再次求着妈妈，这次妈妈没有拒绝。晚上吃完晚饭后，做好一切准备，便和妈妈的同事出发了。来到江边，看见有好多人在这里游泳，迫不及待的我在厕所换好衣服，抱着游泳圈就下水了。妈妈说要我游一下，我说不敢，妈妈就没有强求我。而妈妈的同事却一直在我耳边说个不停，突然，不知谁使劲推了我一下，是我整个人不断的向下沉，越飘越远，妈妈慌慌张张立马跳下水去救我……从此我再也不敢游泳了。便产生了害怕游泳这个恐惧。

但那一次，。虽然说我不敢游，但我可以在水中走呀！这次我去的是安全.正规的游泳池。来到游泳池，我像以往一样快速换好衣服，奔向了游泳池，就在我走向深水区时碰到了我的旧相识，我们便津津有味的谈了起来，当谈到游泳时，她说教我游泳，我不好意思拒绝它的请求，便答应了。

她先游了一遍给我看，然后教我一些游时的动作，游泳池旁边有栏杆，我扶着它学习用脚打水，我努力的打我使劲的打，打得我腿都酸了才会，然后就对我说：“游永是需要憋气的，所以我们来练习憋气。”她又给我示范了一下，我学着她的样子，呼了一大口气，然后，把头埋进了水中，坚持了不到一分钟，我便起来了。最后她告诉我两手向前成三角形，右脚登在石壁上，左脚伸直，身子向前倾，右脚使劲在石壁上一蹬，在入水的一瞬间憋气。可我怎么也不敢，我永远也忘不了那件事，可她不慌不忙的说：“放松，放松。我在按照她的方法试了一试，果然我不经学会了游泳，而且战胜了游泳这个恐惧。

妈妈曾我说过如果不跨出第一步，那就永远跨不出第二步，所以朋友们请让我们自信的跨出第一步吧。

我战胜了恐惧

我常常自己在家，从不感到害怕。可是有一次我真地被吓坏了。那是寒假的一天，爸爸妈妈上班去了，留我自己一个人在家。

爸爸妈妈走后，大约过了一个小时，我正在写作业。忽然听见几声巨响，我吓了一跳，手中的笔随着我的手微微颤动，我正写着的字，也因为颤抖而不成样子了。不知不觉中，手中的笔停了下来。那巨响令人胆战心惊。我坐在床上，一动也不敢动。巨响连续不断地传来，此时的我是多么盼望中午快点到来，爸爸妈妈早一点到家呀！可是中午并没有早些到来，反而好像时间过得更慢了。我躺在床上，心中想起了上学期流传的谣言，和那个令人害怕的鬼故事。我非常害怕那个鬼故事，所以现在更害怕了。这时，我开始在心中默默地对自己说：“曦曦，不要怕，世界上是没有鬼的，要相信自己，不要被害怕吞噬啊！”过了一会儿，爸爸妈妈回来了，我把我的经历说给他们听，他们都兴奋地向我伸出了大拇指，说：我们的曦曦长大了！”

我的心里顿时涌起了一阵自豪感，甜甜地，充满了自信。我很高兴，因为，战胜了困难，战胜了自我，以后再也不会害怕了！

战胜恐惧作文

“天气不是很好，乌云压得人喘不过气，寒风无情地吹着，窗前光秃秃的树枝“啪啪”抽打着窗户。我坐在课外班的椅子上，望着外面的天，心里隐约有一丝莫名的恐惧。

忽然，手机的振动把我的思绪拉回了现实，是妈妈。“宝贝，今天我们单位加班，实在走不开，太忙了，你自己回家吧，拜拜！”还没等我说话，妈妈就急切地挂断了电话，没给我留一丝回复的时间。我还从来没有一人回家的时候，更何况是这寒风凛冽的冬日，我的恐惧感瞬间袭上心头！

走出课外班，心中的希望蜡烛闪着极微弱的光，“妈妈是不是要给我个惊喜，一会儿突然出现呢？”我在心底幻想着。可现实却无情地告诉我：那是不可能的！我踩着雪，发出“咯吱咯吱”的声音，开始向着家的方向走去。

然而，他在我的身旁却未作停留，带着一阵冷风超过我，继续向左边的胡同“飘”了过去。原来，只是一个急切地赶路人；原来，也只是虚惊一场。我长舒了一口气，瞬间，双脚也会动了。

这次的经历让我明白：战胜恐惧其实并不难，逃避永远无法解决问题，只要让自己的心中充满勇气，恐惧，也就会跑得无影无踪！

战胜恐惧

妈妈走了一会儿，我把防盗门锁紧，又反复推了好几遍，确定万无一失了，才放下心来。我坐在沙发上，不敢开灯，也不敢开电视，担心外面的“坏人”能看清屋里只有我一个人。我安静地坐在沙发上，静得只能听到自己的呼吸声。突然，窗外好像有黑影飘过，像电视里的“鬼魂”，它似乎张牙舞爪地在说：“快拿命来！”吓得我赶紧跳下沙发，飞奔着钻进了被窝。

不一会儿，被子里就变得闷热闷热的。憋得难受，我只好露个小缝痛快地呼吸一下。突然，我听见有人推门，我鼓起勇气以迅雷不及掩耳之势操起妈妈平时教育我用的“魔法棍”，声嘶力竭地对着门喊：“是谁，是谁，你，你……”可是仔细一听，哪有什么动静？虚惊一场罢了！我已经满头大汗，抱着“魔法棍”又赶紧钻进了被窝。只有怦怦的心跳声和急促的呼吸声在被窝里为我壮胆。一个人在家太可怕了！

迷迷糊糊地，我快睡着了，一阵“哗啦啦，滋啦啦”我“嗖”一下把眼睛瞪大了一百倍！奇怪，声咋没了？我正要继续打瞌睡，又一阵声音响起，借着窗外的月光，我眼睛赶紧扫射了一圈，原来是树枝上的黄叶飘落下来的声音……我大气不敢多出一下，直接钻回被窝。正在我害怕得想哭时，“嘎吱”门被打开了，我立刻头皮发麻，汗毛直立。只听见“宝儿，你在哪？妈妈回来了！”我才哭着说：“妈妈，我在卧室！”妈妈开灯后，看见我红红的.眼睛，满头的汗和凌乱的发型，哭笑不得。轻轻地抱着我说：“你真勇敢”。

后来无数次，我都会回想起那晚的经历。冷静下来想一想，恐惧就如妈妈说的那样，是来自于我们自己的内心和对外部世界的无知，若我们勇于了解、尝试，便能克服恐惧。我以后一定要多看书、多学习，努力做一个战胜自己，的勇敢的人！

我战胜了恐惧

说到鬼屋，我不禁回忆起我八岁时去鬼屋的情景。那是一个夏天，我和家人去游乐园，无意间妈妈瞧到一个阴森森的招牌，上面挂着四个大字――幽墓鬼屋。妈妈想让我试试胆，就带着我往鬼屋走。

我很不情愿，妈妈在后面走，我一步三回头：“鬼屋是不是很吓人，会不会被吓死？万一被鬼抓了呢？”妈妈不回答，一个劲儿的推我快点走，我带着一身恐惧走了过去。

进到里面，只见惨白昏暗的灯时亮时灭，附近的墙壁涂着血迹，地上3d投影的“古墓传说”令人踏都不敢踏过去，我闭上眼，浑身发抖，任凭冷风钻进我那颗害怕得都要碎裂的心脏，我头上的冷汗如雨一般，不停流到我瑟瑟发抖的'肩膀上。

正在我不寒而栗的时候，突然从血迹斑斑的墙角里窜出一个幽灵：嘴里冒着血，眼神阴森森的，手指甲尖的如利刃般，身上画着诅咒人类的鬼符。当我们眼神交融的时候，我只有一个念想：逃――跑。我东逃西窜，如小鹿般乱撞，左碰一下，右撞一下，没想到竟又引出了一只骷髅，我想到了西游记里的白骨精。妈呀！我会不会被她吸光血液，啃光骨头吧！怎么办！唉？我转念一想，那都是小说里的虚构人物，不是真的，我反复用这个思想抵消恐惧，顿时醒悟过来了。

我一脸轻松，露出自信的笑容，哼着小曲儿，碰到了几只蝙蝠和吸血鬼，还对它们招了招手，他们惊讶地望着我，我还对他们微笑了一下，心想：哼！全是假的，我才不怕呢！不一会儿，我就走了出去。

我出去后，骄傲极了，向家人们炫耀，爸爸妈妈也很高兴。哦对！我还写了日记呢。

战胜了对鬼屋的阴影更战胜了自己。

战胜恐惧高三作文

恐惧，有在生活中的各个角落，而每个人所受的恐惧又是不一样的，所以我们勇敢要学会战胜恐惧。

恐惧是什么？答案是确定的，就是害怕。这种恐惧不同的人来自不同的方面，例如：工作中的恐惧，学习中恐惧，又或者是人生道路上的恐惧等等！

恐惧来自不同的选择只有两种：一中是逃避，一中时候勇敢面对恐惧，去挑战恐惧。

根据生活中的一些事例可以知道选择两种不同的方式，得到的也基本上就只有两种结果....成功或者是失败。

早2004年的夜店奥运会上，中国男运动员——刘翔，以12.88秒的速度打破男子百米。

跨栏。

的世界纪录，并获得跨栏项目的第一枚金牌，也被世间人民称为“亚洲飞人”。

在记者走访的时候问刘翔你比赛的时候害怕吗？刘翔笑着说：“但是我很害怕，害怕跑不好会被全世界人笑话，怕跑不好会让家人失望；怕跑不好会让祖国蒙羞。”

刘翔心中怀着那么多的恐惧与害怕，当时的他只有两种选择，要么跑下去，要么推出比赛，然而当时的刘翔选择了挑战心中的恐惧，最终它成功地善生了恐惧，最终他成功地战胜了恐惧，也赢得了世人的称赞。

《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。

司马父子率十万大军来到城下，地中只有少数老弱残兵，诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门，只排几个打杂的在地门口打扫，而自己坐在城强上弹琴，等待司马父子的大军，当大军兵临城下的时候，司马懿看到诸葛亮以及当时的场面，但想到这是诸葛亮的计谋，于是率领大军退去，而空地而得以保全。

这里面的司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避，于是留下了千古笑柄。

这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的方式而去的的不同的结果。

在面对生活中的恐惧时，我们要敢于去挑战，敢于去战胜恐惧。

我战胜了恐惧

恐惧像一只拦路虎，挡住了我前行的道路，恐惧又犹如一个魔鬼缠绕在我身边。

中秋刚过两天，道馆招人去全市比赛。妈妈觉得这是个大好机会，这样可以让我变得勇敢，又可以让我去累积经验，可我就不这样想了，我跆拳道打得那么差，怎么与高手比呢？我拒绝了妈妈，可妈妈仍不死心，硬要让我去比赛。我愁眉苦脸。摇摇头：“我哥哥之前去比赛，说他一进场，就遇到一个蓝红段的，把我哥哥打得哇哇直叫，牙都要打掉了。我才不想受这皮肉之苦呢！”我本以为这样说妈妈就会心软，妈妈笑了笑：“你不去尝试，怎么知道呢？”唉！怎么都躲不过，看来只好去参赛了。

星期六，跆拳道高手班突然通知要集训，妈妈拿起包说：“拿着，快走去训练，我在那里看着的。”“不要！”妈妈恼羞成怒：“钱都给了，生活费也给了，今天不去也得去，去也得去。”唉！看来是已经到了不可挽回的地步，只能硬着头皮去了，猜想本次比赛肯定会被打的惨不忍睹。

我与妈妈来到道馆，只见个个腰段高级，身强体壮，而我像鹤立鸡群里的鸡——格格不入，要多寒酸就多寒酸。果然，不出所料，我被他们打得哇哇大叫。训练结束了，我伤心的回了家。

终于到了比赛那天，我们来到了西安体育馆，一进入场地，只见选手们五大三粗，身体强壮，他们目光似乎喷射着怒火。

一开始比赛，选手更是八仙过海，各显神通，我们道馆也不放弃，顽强拼搏，轮到我了，我看了一眼对手高我两个头，强壮的能把汽车抬起，吓得我尿都要出来了。哎，看来有好戏看啦！看来我必输无疑了。这时，我听到道馆的人喊我的名字，为我加油，我像是上了发条似的，立刻与他打了起来，他虽然很强壮，但速度很快，我快速闪躲，最后还是无处可逃，一脚被他踢倒在地。我又顽强地站了起来，我用脚踢了过去，对手闪开了，我又用脚蹬过来，对方闪躲不及，一下就淘汰了，我拿了个小组第一名，我异常兴奋。

是啊！如果我不正面的去面对恐惧，也不会战胜对手，从这件事之后，我越来越爱去比赛，因为，找到了自信。

初二战胜恐惧作文

“啊，我不要打针!我不要打针!”

“不要点我名字!”

秋天是传染病的多发季节，老师要求全体同学用打针来预防传染病的发生，就有人开始唉声叹气。没想到，传染的不是这些传染病而是“害怕病”，不久，全班同学鸡皮疙瘩就掉了一地。有人把脱下来的外套又重新穿上了，好像这是最新发明的“仿针服”;有人紧紧护住自己的胳膊，叽里咕噜地自言自语，似乎正祈求老天爷能给他开扇后门，我心里也是七下八上。想到那寒光闪闪的针头，唉，这精神上的煎熬，痛苦啊!

“躲的了初一，躲不过十五。”不管你怎么躲，怎么怕，终究还是开始了打针。打针的地方安排在体育馆。

从我们教室到体育馆，平常不过几分钟的事情，可此时，谁都希望它能变得长一点，哪怕是两万五千里长征的距离，也不会有人会喊累的。

在通往“地狱”的路上，整个队伍乱哄哄的，平常那些冲锋陷阵的勇士们，个个都变的“谦虚有礼”的样子。不停的说着：“女士优先，女士优先!”

我眼睛平常不大好使，今天却格外的亮。刚进到“地狱”，就看到了那些闪着寒光的针头，我不禁打了个寒颤，身上的鸡皮疙瘩仿佛得到了命令，紧急集合，全军出动。

轮到我了。那蘸着消毒水的棉签触碰到我的胳膊，我把头别向一边，闭上了眼睛，听天由命吧。

突然，耳旁传来了“天使”的声音;“好了，打完了。下一个!”什么?打完了?真的?我积攒了半天的勇气还没拿出用，怎么就全部过期作废了?我不禁哑然失笑。

想一想，生活中很多事情也想这样，如果你十分慌乱，事情就会在你的慌乱中放大，所以做任何事都要抱着一颗冷静执着的`心去面对。

我战胜了恐惧

从小到大，我天不怕地不怕，唯一让我感到害怕的，就是小狗了。不过，现在再遇上小狗，我的心里已掀不起波澜了。看看我是怎么做到的吧！

那天，爸爸吩咐我出去买鸡翅。若放在平常，我肯定是拍拍胸脯，颇有底气地说一声：包在我身上。但是那回，我直摇头，因为内心早有声音在呐喊：不行不行，我做不到，隔壁的狗可凶了。一想到那狗，我的汗毛便竖了起来，尤其是它狂吠时的模样，真让人感到胆战心惊呢。爸爸见我不乐意，便甩了一个不去买，晚上就别想吃的表情给我，这下可把我这个小吃货愁坏了。我咬了咬牙，像是上前线的士兵似的，战战兢兢地向外走去。

到了邻居家旁边，我不由得弓起了身子，就像做贼似的，踮起脚尖，轻手轻脚地向前走，生怕发出一点什么声音。我打起十二分的精神，观察周围的情况，双眼像侦察机一样扫描那只狗的身影。呀，太好了，那只狗没有出现。顿时，我松了一口气，用手抚了抚胸口，正庆幸呢，却突然感到背后有一双眼睛盯着自己，微微觉得不妙，僵硬地转过头，正好和狗圆鼓鼓的大眼睛四目相对。我先是一愣，接下来拔腿就跑。啊有狗啊！我边跑，还不忘边尖叫。而那只狗呢？不用分说，自然是对我紧追不舍。汪汪汪！背后传来了一声声狗吠声，每一声都似乎在敲击着我的心脏。

跑着跑着，我感到精疲力竭了，可那只狗仿佛不会累，越追越欢，越吠越响。我想，这样下去可不是办法，得想个脱身之计。突然，爸爸驱狗的身影映入我的脑海，我猛地转过身，大声吼道：再追，我就把你宰了！那只狗一下子就不动了，被我一下子的转变唬得一愣一愣。我乘胜追击，刚好看到身边有一块小石头，便飞快地蹲下身子，捡起，打算向它砸去。那只狗见我拿起石头，撒腿就跑，不一会儿就不见了踪影。

原来狗也是一个欺软怕硬的家伙呀。这天，我不仅克服了恐惧，还吃到了美味的鸡翅，不由得感慨：生活真是无比美好啊。

写我战胜了恐惧

小时候，因为浓厚的好奇心，经常和哥哥一起看恐怖片，当然自己是不敢看的，渐渐地我就认为只要夜幕降临，丑陋的鬼怪就会出现，所以每次要出门的话都是提心吊胆的，哪怕是爸爸让我出门买包烟，我都是三步并成两步快去快回，中途一直不敢回头。但那一次，让我战胜了心中的恐惧。

童年时期的心里，最容易相信一些在现实中不存在的事物，有的美好，有的却是吓人的鬼怪。在看了好多恐怖片的经历之后，我就变得疑神疑鬼起来，不敢照镜子，怕看到不同的自己，不敢随便乱看怕瞄到披头散发的贞子，不敢轻易回头，怕有东西躲在我身后……特别是在晚上睡觉的时候，每当看到漆黑的房间，我总害怕旁边会出现‘鬼’，就离我很近很近的瞪着我。

一个平常的夜晚，当要关灯的时候，我的脑海中就浮现出一幅恐怖的画面，一只‘鬼’张着血盆大口朝我飘来，可逼不得已，睡觉时又必须关灯，不然眼睛还是会感到刺眼，而睡不着。“啪”灯关上了，随着屋子暗下来，我的恐惧也渐渐爬上心头，虽然月光透过窗台照亮了房间的一角，其他栋的还有一些没有谁的人开着灯，可这幽幽的光，令我更害怕。等到窗外也没有灯光时，我吓得立刻闭上了眼睛，将被子紧紧裹住全身，可在黑暗中，我感觉自己的想象力更加丰富了，忍不住是想起那些恐怖的场景。不，那是假的，那是假的。我不断催眠着自己，过了好一会，我不再颤抖得那么厉害。我小心翼翼地将棉被一点一点往下拉，露出半睁半闭的眼睛，屋子仍然是一片漆黑，吓得我赶紧又闭上了眼睛，我努力的想让自己睡着，数星星，数绵羊，都没有效果。闭着眼睛感到害怕，睁开眼睛也一样，最后有些不太确定的睁开眼睛，我强迫自己鼓起勇气像四周看去，细细地打量着，视线不断寻找有没有‘鬼’，看到周围什么都没有的时候才安心下来。刚闭上上眼睛，即将进入睡眠，耳边传来“呼呼”的声音，我马上清醒了，听到是窗户那里传来的声音，纠结了好久，终于受不了，望向窗户，是窗帘在飞舞，我脑海中不禁又开始想象，窗帘后面有没有什么？一想到这个可能，我就再也睡不着了，闭着眼睛，不去想，可那声音在一直缠绕在耳边，我走下床，忐忑不安地想窗帘走去，不断安慰自己：没有什么，只有风而已……鼓起勇气，掀开窗帘，空空如也，我松了一口气，其实世界上并没有什么鬼怪，不过是自己吓唬自己罢了！

从那天以后，我不再害怕，我变得勇敢、坚强，可这段回忆，还一直铭记在我的脑海里，久久不能忘怀，这是一段珍贵的回忆，我成功战胜了恐惧。

我战胜了恐惧

那天，妈妈给我买了一个滑板，我便在父母的陪伴下出去学滑板了。

但是，学滑板比我想象得要困难得多。踩上滑板后，我发现我根本站不稳。害怕摔倒的我一踩上去就跳了下来。一次不行，再来一次，还是不行……在一次次失败后，我更害怕了。来自：

作文。

大全害怕摔倒的我想要退缩，但在爸妈的鼓励下，我再一次站了上去。终于，在他们的帮扶下，我艰难地向前滑行着。虽然有爸妈扶着，但我还是害怕。因为害怕，我滑得很慢，而且滑不了多远。这时，我看见一个人踩着滑板，从我旁边轻松地滑过。我羡慕不已，渴望不已……为他的高超技艺和勇敢折服。内心也感慨万千——心想：他能滑得这么好，而且没有表现出丝毫恐惧，我为什么不能？于是，我决心要战胜恐惧，学会滑板。之后，我没有让父母扶着我，而是自己独自练习。虽然摔了好几次，但我没有退缩，还是继续练习。一次不行，再来一次；摔倒了，再爬起来……在坚定必胜信念的驱使下，在摔倒无数次后，我终于可以一个人滑滑板了！

虽然不太熟练，但我已经可以独自滑一百多米了！

我相信，只要我继续练习，不懈地努力，总有一天，我会滑得像我渴望得那么好。

。

我战胜了恐惧

我这个人呀，有很多优点，比如说，我爱帮助别人。可是，我呀，也有一个弱点，那就是：胆子很小。尤其是在漆黑的夜里，我就更害怕了。有一天下午放学，我去同学家写作业，不知不觉到了晚上，妈妈打电话让我回家。我一出门，天已经全黑了，外边起风了，路上一个人也没有，只有“呼呼”的风声，我背着书包就跑，忽然，我听到有人叫我，回头一看，一个人也没有，我的心像踹了一只小兔子一样，嘣、嘣、嘣地跳个不停。我浑身颤抖着，强作镇定，用妈妈的话安慰自己：孩子都要慢慢长大，独自去面对世界。没事，没事，一会儿就能到家。

忽然，我看见远处有一个身影，走近一看，是妈妈！我扑到妈妈怀里哭了，妈妈早已明白我的心思，拍着我的后背安慰我说：“好了，好了，别哭了，咱们回家吧。”我满脸泪痕地抬起头，看着妈妈，妈妈微微地笑了，我也笑了，我们拉着手回家了。回到家，妈妈告诉我：“恐惧就是纸老虎，你怕它，它就吓你，你不怕它，它就怕你。”几天后的一个傍晚，爸爸妈妈有事外出，让我独自在家看家。我虽不情愿，但也勉强答应了。

他们走后，我想，我干点什么呢？嗯，看看书吧，不巧的是我翻到的是一篇鬼故事，这下勾起了我的怕心，我转念又一想，妈妈不是说过吗，恐惧就是纸老虎，今天我就试试看，我到底能不能战胜这个纸老虎。我站起身，仔细的把各屋门窗关好，然后坐在桌前，开始看书，不一会，我就被书中的情节吸引了.不知过了多久，爸爸妈妈回来了。他们看我如此镇静，非常吃惊，也非常高兴。

他们夸我是个勇敢的孩子。我也很高兴，因为，我终于战胜了恐惧。

。

写我战胜了恐惧

难道，就要让这恐惧战胜我了吗？不，不可以……我咬咬牙，我知道，胜利就在前方了，等着我，我一定会来的！

在我六年级的时候，我有了“考试焦虑症”，为什么会这样呢？请听我慢慢道来吧……是这样的，我的父母总是希望我每次考试都考一百分，可是我的成绩死活提不上来，五年级的时候勉勉强强有90多分，到了六年级，居然只有70分了，这分数差距实在是太大了！现在，我每天回家，父母总是要责怪我，为什么成绩下降如此之大。我也很苦恼，只能闷声不作答，然后回到我的房间里，直接睡觉。每次睡觉，我都希望我永远做梦下去，梦里，总是有稀奇古怪好玩的事情，让我的心情飘飘然起来。每次梦醒，我的心理就有巨大的落差感――啊，我居然醒了。一点儿也不想去学校啊――想到这里，我就会心情低落。

后来，我在一次周末中，去书店买了一本六年级的辅导书，我每天下课时间都会去做一道两题，久而久之，我真的能把练习册上的题目做对了。我发现，其实我一点儿也不笨，只是练习量不够而已。我信心满满去准备了考试，可老师公布考试时间的时候，我的肚子忽然疼了起来，这不是拉肚子的预兆，而是我太过于紧张了，竟感觉到身体的不适了。我感觉有莫大的恐惧像铁丝网一样在我的心脏上收缩，试图挤出鲜血来。我大口大口喘着气，我害怕，我害怕我又考出一个很差的成绩，被家长骂一遍又一遍。

考试，真的这么可怕吗？我害怕我考砸，害怕同学们的讥笑，害怕老师的无奈，害怕家长的失望，同时也害怕自己对自己的放弃。可是，我知道，只要我考好了成绩，这些就不会有，但如果我考不好呢――想到这里，我的肚子更痛了。我明白了，这是一种心理折磨，我被这阴影牢牢的掌控了。老师曾经告诉我们，如果遇到问题，可以打电话给她倾诉。我于是偷偷地打电话给班主任，班主任听了我的情况，竟然非常温柔地安慰我，在以前，她一直是一个非常严厉的班主任啊！结果，第二天，家长、同学也开始安慰我。爸爸妈妈对我说：“爸爸妈妈只要你健康、快乐就好了！”

到了考试的那一天，我的压力依然还是有的，但我在心里反复安慰着自己，同时，我又想起老师、家长、同学那些感人肺腑的语言，我的手忽然有了力量！对，我要战胜它！考试并不是一个可怕的事情，只要我自己足够厉害，就没有什么能难到我！

我战胜了恐惧

喜欢尝试是我们的天性，我尝试过很多新鲜事物，但过山车、海上飞船、激流勇进这些惊险刺激的游戏让我深深畏惧。

去年寒假，我们一家人来到珠海长隆。过山车排队的地方人潮涌动，我想试一试，但又不敢，爸爸一眼看出了我的心思，他说：“要不我们俩去玩这个冰山过山车?”我不敢说不去，如果我拒绝的话，那大家都会嘲笑我说我胆小。所以我只好战战兢兢地说：“好吧，那就试一试。”爸爸很快就买到了票，我怀着不安的心情坐在座位上，等待过山车启动。

看着前面的车从假山山顶向下冲到水里，我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下，过山车从轨道上掉下去怎么办?会不会突然没电停在空中?过了几分钟，车子发动了，我闭上眼睛，等待着末日的到来。

过山车慢慢往上爬时，可以看到地上的人和景物越来越小，但我无心观看这些，我只想快点结束，快点落地。车子很快到了轨道最上方，停了下来。突然，过山车像火箭一样冲向下方。不幸中的万幸，我会游泳，也会憋气，我闭着眼睛，屏住呼吸，感觉时间都静止了，一分一秒都是那么漫长。

接下来更恐怖，过山车还要环绕两圈，我只能紧握扶手，放声大叫，默默地忍受着恐惧和痛苦的折磨。每一环都有失重感觉，有时候倒挂在天空，有时候在漆黑的洞里。过了一环之后，我渐渐不再感到害怕，而是有点兴奋。我把手举起来，举得高高的，大声的喊起来，这一次喊，不是害怕，而是欢叫，就在这一刻，我觉得我已经战胜恐惧了。

下车后，爸爸问我：“我们大人都害怕，为什么你这么快就不怕了?”我大声地说：“!”这是我第一次坐过山车，也是一次难忘的经历，以后我还想挑战这种心跳的感觉。

作文战胜恐惧

进了中学以后，发生了很多让我记忆深刻的事情。回想起来，最让我高兴的一件事，不是我考试得到了好的成绩，也不是得到了老师的夸奖，而是在击剑训练中突破了自我，战胜了恐惧。

那一天，教练告诉我们说：“今天让你们尝试一下打比赛的感觉。我教你们的所有技巧，都可以用上去。”一听到这个消息，又想到自己马上就要穿上帅气的击剑服，不禁在脑海中想起了自己穿上后的样子会有多么的神气，做出的动作有多么优美，不过另一个念头又在脑海中一闪而过，完了，教练说过，如果不带护胸的话，朱永康用剑一个弓步可以刺穿我的胸啊！就算穿上了护胸，那又可以帮助我卸掉多少力？我的心开始跳动起来，感觉自己的心跳都达到了一个前所未有的速度。

等了很久，终于轮到我上场了。我的对手正是朱永康，因为刚刚闪过的一个念头，导致我的发挥非常的差劲。朱永康一次次的进攻，我也只能一次次的闪避，就像一块豆腐一般，生怕被戳了一下就碎了。在一旁观看的教练也不禁皱起了眉头。也不知是多久，我没力气了，被大头一个弓步正中胸口，但想象中能戳死我的疼痛并没有传来，只是在耳边听到一些响声，有大头兴奋的喊叫，也有其他人为大头的这一剑喝彩，也有计分器传来的滴滴叫声，但在我耳边回响了最久的却是大头戳到我是的一声闷响，只有“彭”的一声。看到，听到这一幕，我也就放开了。虽然因为先前的闪躲，导致体力不支败下阵来，但我依旧虽败犹荣。因为我突破了自我，我战胜了恐惧。

战胜恐惧心得体会

恐惧是一种强大而普遍的情绪，在我们的生活中时有发生。无论是面对困难挑战，还是陌生环境的不安，恐惧往往会阻碍我们前进的步伐。然而，通过不断的努力和思考，我发现战胜恐惧的方法。在这篇文章中，我将分享我对于战胜恐惧的心得体会。

首先，要战胜恐惧，我们需要正视自己内心的恐惧情绪。恐惧常常源于对未知的恐惧，对不确定性的担心。因此，我们需要先理解我们自己的内心，找出恐惧的根源。面对恐惧，我们需要认真观察自己的情绪和反应，以便更好地了解自己。通过反思和观察，我们才能找到适合自己的战胜恐惧的方法。例如，如果我们害怕公众演讲，我们可以观察自己的恐惧反应，比如紧张和焦虑，然后寻找解决这些问题的方法，比如练习演讲和提高自信心。

第二，要战胜恐惧，我们需要积极面对它。大多数情况下，我们倾向于逃避恐惧，寻求安全感。然而，逃避恐惧只会让我们更加害怕，并使我们的恐惧心理更加强大。相反，我们应该敢于面对恐惧，挑战自己。只有通过面对恐惧，我们才能克服它并取得进步。比如，如果我们害怕尝试新的事物，我们可以逐渐扩大自己的舒适区，勇敢地去尝试新的体验。这样，我们会发现很多恐惧只是我们自己制造出来的阻碍，而实际上并没有那么可怕。

第三，要战胜恐惧，我们需要培养积极的心态。一种积极的心态是战胜恐惧的关键。当我们抱着消极的观念和恐惧的心态面对挑战时，我们会被恐惧所束缚，无法迈出勇敢的一步。相反，积极的态度会让我们保持乐观、自信，并相信自己能够战胜恐惧。我们可以通过积极的自我暗示来改变自己的心态。比如，当我们面临挑战时，我们可以告诉自己“我有能力克服这个困难”或“我会变得更强大”。这样的自我暗示会激发我们内心的力量，帮助我们战胜恐惧。

第四，和他人分享恐惧也是战胜恐惧的一种方法。当我们分享我们的恐惧时，我们会发现我们并不孤单，很多人都有同样的困扰。通过分享恐惧，我们可以获得他人的理解和支持。他人的理解和支持会给予我们力量，使我们更加勇敢去面对恐惧。此外，通过分享恐惧，我们还可以从他人的经验中学习，获得更多的启示和建议。比如，如果我们害怕在团队中发言，我们可以向经验丰富的同事请教，从他们那里获取帮助和指导。

最后，要战胜恐惧，我们需要不断的练习和超越自己。恐惧往往是我们在未经历之前所担心的，一旦我们去尝试并超越了，我们会发现实际情况并没有我们想象的那么糟糕。通过不断的练习，我们可以增强自己的能力和自信心，逐渐战胜恐惧。即便我们在尝试中失败，也不要气馁，要坚持下去。只有通过克服挫折和超越自己，我们才能真正战胜恐惧。

总之，战胜恐惧需要我们正视、面对和积极应对。通过观察自己恐惧情绪的根源，积极面对恐惧，培养积极的心态，和他人分享恐惧以及不断练习和超越自己，我们可以战胜恐惧，取得成功。无论是在个人成长还是事业发展中，战胜恐惧都是我们不可或缺的一步。让我们勇敢地面对恐惧，并努力实现自己的目标和梦想。

写我战胜了恐惧

我的这些举动，总会被某些人嘲笑，但是直到那一次，我再也不怕了。

我孤零零的在家里，因为爸爸妈妈去超市逛街，而我却感冒了，所以只能在家里写着作业。“哗”风吹着树叶，树叶哗哗作响，似乎要招来魔鬼似的。我赶快放下笔，钻进被窝，用被子把自己裹得严严实实的，但身体却在不停地发抖，随着蟋蟀那悲哀的乐曲，我仿佛觉得魔鬼一步，一步的向我逼近。我屏住呼吸，心里一直念叨着：“不要过来，不要过来，不要过来……”。“丁玲玲……丁玲玲……”，电话不停的响着，而我却一直在纠结，要不要接呢？小说里常说，一些妖魔鬼怪会在电话里播放恐怖音乐，让你恐惧而死……我简直不敢往下想，窗外的风停了，似乎妖魔已经走远，我鼓起了勇气，来到电话机旁，拿起电话，忐忑不安的说：“喂……”“女儿啊，好好在家里待着，我们马上就要回来了，我们知道你害怕，放心吧世上是没有鬼的`，鬼是由一个人过度的恐惧而造成的幻觉，所以不要担心！我挂了，再见！”妈妈的这句话，让我心中的石头落了地，放心的继续做起了作业。

鬼，只是幻想而已，何必要去害怕呢？现在回想起以往的事，我会心的笑了，也是那一次，让我战胜了恐惧。

文档为doc格式。

。

我战胜了恐惧

我从小就怕黑，夜晚干什么事都要开着灯，都要人陪着。

一天晚上，爸爸妈妈都非常忙，就叫我下楼倒垃圾。这是我第一次晚上倒垃圾，我的心里像有一只小兔子，怦怦直跳。

我拎着垃圾桶，扶着栏杆慢慢地走。楼道的灯只要一不亮，我就“啊———”地叫一声。让感应灯亮起来，这也是为了让自己不再恐惧。

总算走到门口了。我站在大门口犹豫了好久，最后终于慢慢地打开锁，推开了门，走了出去。

外面静静的，时不时有昆虫轻轻叫两声：“吱———吱……”我的心也慢慢平静下来。

啊！原来夜这么美，黑夜一点儿也不可怕。我不禁这样想。

回到家，我还在想：我以前真是个胆小鬼，还很粗心，竟然现在才发现这么美的景色。有句话说：“世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”是的，只要发现了夜的美，你就不会再害怕它了！

。

我战胜了恐惧

小时候，我认为只要夜幕降临魔鬼就会出现，所以每次晚上要出门的话都是提心吊胆的'。哪怕是爸爸让我出去买包烟我都是三步并成两步快去快回。但是有一次，发生了一件事让我。

那天，爸爸妈妈要在晚饭后拜访一位朋友，临走时，妈妈嘱咐我：“杰杰，今晚你一个人看会儿书或复习一下功课，我和你爸爸很快就会回来，不用怕的，你已经是一个小男子汉了，记住了吗？”听着妈妈说我是“男子汉”我觉得自己似乎真的长大了，就一本正经地答应：“没问题，你们去吧。”

回到客厅后，我拿出作业开始复习，但四周太静了，我的恐惧感有上升了。这时，我想起英语老师让我们听读课文的要求，于是，我连忙拿出复读机开始认真的听起了课文录音，果然，录音机里的老师用她深动的语音语调完全吸引了我的注意力。不知不觉中，门铃响了，爸爸妈妈回来了？妈妈一进门就问：“有没有做胆小鬼？一个人是不是很害怕？”没等妈妈问我，我就自豪的说：“我才没呢。我在听录音。”他们听了我的话都笑了。

原来那些魔鬼是一直存在我内心深处的幻想，只要我不在胡思乱想，他就会自己消失。

太好了，！