销售自我介绍比较好（汇总15篇）

自我介绍是一种向他人描述自己的基本信息和特点的言辞，它可以帮助他人快速了解你。以下是小编为大家整理的自我介绍样本，希望对大家有所帮助。

自我介绍比较好

尊敬的各位老师：您好!我的考号是xxxxxxxx.我来塞上江南金张掖，在这块人才辈出的热土上，我接受了xx年的优秀教育。我骄傲，因为我终于可以用自己的才华去诠释这块土地的人杰地灵;我期待着，现在是你们，将来是更多的观众，能够倾听到xx这块热土成长的声音。

我喜欢长笛，喜欢钢琴，喜欢用或舒缓或热烈的音乐表达我对生命的热爱，诠释我对人生的理解。而喜欢编导似乎也来自这种表达的渴望，我希望自己能够像倪萍一样拥有为所爱挥洒汗水和泪水的“日子”，愿意和白岩松一起“痛并快乐着”，了解崔永元“不过如此”背后的付出和人性，和水均益并肩站在“故事前沿”，像黄健祥一样为了理想“像英雄一样去战斗”。

实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。现在，编导，就是我最想去的地方，我会紧握着自己的梦想不放，固执的守侯，真诚的期待。我知道，自己就像一只蛹，需要更多磨难与砥砺，我希望能得到这次机会，从而让自己变成那只最美丽的蝴蝶，无限接近编导那份光华与荣耀。

自我介绍比较好

尊敬的各位老师、各位班级同学：

大家晚上好！我是来自xxxx部的xxxx，现任xxxx部学生会干部，我要竞选的职位是xxxx部学生会部长。首先，我要感谢在座的各位，正是因为你们长期以来的信任、支持和鼓励，使我今天带着对xxxx系学生会的热爱，义无返顾，信心百倍地走上这个讲台表达我的心声。

入学前，就在想象大学的学生会是什么样子，想象着加入那样的大家庭该有多好。初入大学，看到接待新生的学生会前辈，更坚定了我想要加入学生会的信念，于是积极的参加和组织学生会和班委的各种活动，使我与老师、班级同学建立了良好的关系，一年以来，学生会这个大平台让我褪去了高中生的青涩，学会了许多交际之道，认识了许多的朋友，我为身为学生会的一份子而感到无尚荣耀。

努力改进当前学生会中所存在的不足。

1、继续建立和完善各项管理制度和工作体系。推进学生会工作的制度化、规范化，系统化和专业化。做到各项工作有章可寻，奖惩分明，促使各位成员转变工作态度，提高工作效率。

2、转变工作观念，大胆下放权利，充分调动学生会各个成员的积极性，重点培养一批有潜质的班级同学做为学生会今后发展的重要力量。

3、继续加强部门内部，部门之间，学生会与各班级之间的沟通和交流，做到群策群力，集思广益，充分调动全系班级同学的智慧和力量，使更多的班级同学参与我系的建设和发展，使xx系成为一个团结协作，充满凝聚力的团队。

加强内部组织建设。继续开展干部素质培训，加强学生会各部门之间，学生会与外界的交流，提高干部队伍的思想素质，加强管理和专业知识的学习，拓宽视野，增进与其他学生会和外界之间的了解和信任。为更好的为班级同学服务提供有力保证。

我不想用华丽的词藻修饰我的演说，也不想用激情的讲话渲染我的舞台，因为我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。

安静的离开，还是勇敢的留下来？决策权在你们手中，但是给我一个机会，我一定不负重望。

谢谢大家！

自我介绍比较好

自己的基本情况，包括姓名、考号、爱好、特长、家庭等内容。注意扬长避短。

内容要简单明了，不要太罗嗦、太抒情。要真诚、坦率。

1、立意：自我介绍，就是要对过简短的语句表达，让别人牢牢的记住你，就是要写出与众不同的特点介绍一定要特点鲜明，语言简洁，让考官耳目一新，从而留下深刻的印象。

2、称呼：这是同考官打的第一个招呼，要简洁，准确。表达称呼时要面对考官，目光直视，真诚、大方的表达。

3、两大要素：一要介绍自己的姓名，二要介绍自己来自何方。

4、关联语句。关联语句，指的是你所写的自我介绍一定要涉及你与要考专业的关系，主要是表达你对这门专业的热爱，热爱程度不要表达的过火，要写出新、奇、特的感觉是最好不过了。

6、表达。一个是语言表达，指的是要清晰、流畅、重点突出，切记不要过快，不要过慢。

7、文风。要文思缜密，层次清晰，条理清楚，用词得当，不过份修饰。

8、忌。忌扬扬洒洒，主题不明等。忌方言土语，忌书面语过多。

9、长度。大约120到200字即可。1分半钟以内。

看了做好自我介绍的还看了：

面试怎么自我介绍比较好

比较好在就业形势日益严峻的当下,大学毕业生如何使自己在强手如林的人才市场脱颖而出?如何在求职面试中进行有效、顺利的求职沟通成了所有求职者关注的重点。面试怎么自我介绍比较好下面是本站小编为大家整理的面试怎么自我介绍范文，仅供参考。

各位面试官：

你们好，我是来自xxxx商业银行x班的应届毕业生xx。首先感谢广发银行给我这样一个展示自我的机会。

对于我的情况。

简历。

上都介绍得比较详细了在这理我想谈一谈我对这次贵行招聘的认识。

在金融学院这4年的学习生活让我满载而归，4年里我系统的学习了有关金融方面的专业知识，例如金融学，商业银行，中央银行理论与实务等。我认为随着国民经济的增长，银行已经不仅仅在承办存储款等业务，更多的是承担一种信用中介，银行已逐渐发展为老百姓生活中必不可取的金融机构。

能够到银行就业更是我们金融专业毕业生的首选。而我们学校在毕业生就业这方面也为我们量身打造了一个系统的就业体系，如对点钞、票币百张、五笔打字等专业技能进行了一定的培训与考核。另外学校也安排我们参加各种社会实践，尤其是在工行的实习，让我熟悉了银行的工作环境，了解了银行大堂的基本工作流程和业务操作，大堂是银行不可或缺的岗位，它是银行的门面，是银行业务的讲解员，也是银行与老百姓沟通的桥梁。在这个岗位上不仅仅是体现我对专业知识的掌握程度，更重要的是它能培养我的耐心，意识，应变能力，端正我的工作态度，所以我很看重这次贵行招聘的机会。如果我能成功，我一定会努力成为企业认可，客户满意的优秀员工。

谢谢!

我叫xx，来自广西南宁，20xx年毕业于广西银行学校金融专业。毕业后在工商银行南宁支行工作1年，后又在南宁市商业银行工作过一年的时间.人往高处走，水往低处流.前两份工作因没有太大的发展潜力，故我辞去工作，以谋求更好，更有发展前途的工作。之前2年的工作使我有了丰富的银行临柜能力。我认为我可以很好的胜认贵行的大堂经理一职，谢谢!

各位领导好!很荣幸有这样一个机会，让我相各位介绍我自己。

我是*学校*级*专业的学生。大学四年生活，即将结束，一个新开始即将来到，等待我的是新的挑战。

大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的四年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，所以我掌握了较强的专业知识，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅，获得优秀学生奖学金二等、三等各两次,荣获校级三好学生称号。我所学专业是计算机，在熟练掌握各种基本软件的使用及硬件维护过程中，有独特的经验总结。顺利通过国家社会和劳动保障部高新技术办公软件应用模块资格高级操作员考试。同时，我发扬团队精神，帮助其他同学，把自己好的学习经验无私的介绍给其他同学，共同发展，共同进步。

在个人爱好的带引下，入校我便参加了校书画协会，由干事到副会长，这是对我的付出与努力的肯定。组织开展一系列活动丰富校园生活，被评选为优秀学生社团。所组织的跨校联谊活动，达到预期目的，受到师生首肯，个人被评为现场书画大赛优秀领队。静如处子，动如脱兔，181cm的身高和出众的球技，使我登上球场后，成为系篮球队主力小前锋，与队友一起挥汗，品味胜利。文武兼备，则是我大学生活的一重要感悟。此外，在担任班团支书和辅导员助理期间积极，为同学服务，表现出色，贡献卓越荣，获校级优秀学生干部称号。

去年，我以优异的成绩与表现，光荣地加入了中国共产党。加入这个先进的团体，是我人生的一次升华。在保先教育中，我更是严格要求自己，带领身边同学，一起进步。曾获精神文明先进个人称号。在参加义务献血后，让我更加懂得珍惜生命，热爱生活。假期中，我根据专业特长，在电脑公司参加社会实践，这对我的经验积累起到了极其重要的作用。考取了机动车驾驶执照(c型)。对即将步入社会的我，充满了信心。

。

大一自我介绍怎么说比较好

1、先介绍自己的基本情况。

首先第一点，一上台你就应该先介绍一下自己的名字，这里为了方便大家记住你，也防止有些同学听不清你说的话(因为刚刚步入大学，有的同学的普通话并不是很标准，有的甚至就是实实在在的家乡话)，你可以回头把你的名字和联系方式写在黑白上，这样有助于大家对你的印象更加深刻。

2、介绍家乡。

介绍完自己的基本资料，有必要介绍一下你的家乡。不用太复杂，可以一句话而过，比如我来自美丽的水浒之乡，山东东平，欢迎大家去旅游，我请客;或者介绍一下你家乡的特产。这样有助于你认识一些老乡，也可以让大家感觉你这个人热情好客，很愿意结交朋友。

3、介绍自己的兴趣爱好。

介绍下自己的爱好，比如爱画画、唱歌、舞蹈等等...首先通过兴趣爱好，大家可以更多的了解你的性格。

大家好，我叫xxx，毕业于xx高中。我从小便喜好文学，对我而言，相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形，我更喜爱文学中的那一片人文气息。无人时，我喜欢静静的看书，沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中。书中那片浓郁的人文气息，沁人心脾，让我不由的深陷其中，无法自拔。

不过由于过于以书为友，反而让我忽略了现实中的`人际交流，在面对陌生的环境和陌生的人时，我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷，这也算是我最大的一个缺点吧，所以我希望在大学里多和同学们交流，努力改掉这个缺点。

在今后的四年里，我希望在收获好成绩的同时，也能收获到数份珍贵的友谊!

在此先谢谢大家了!

女生。

hello，大家好，我叫xxx，小女芳龄18岁。

我的小毛病很多，天知道我们会被缘分紧紧缠在一起，好吧，你们呢就认了吧，注定我们是朋友了!，“高调做事，低调做人”是我的做人准则，所以有时候会小矫情，还希望大家多多关照。

小女子我性格活泼开朗(幽默的孩子的共性，呵呵)，爱好广泛，喜爱交友。

大学四年的时间说长也不长说短也不短，我们会看到彼此的颓唐或者进步，好了不说了，总之一句话——(此处顿一下)此时不搏何时搏。

男生。

嘿，大家好，我是xxx。

青春年少的我，和大部分男孩子一样喜欢运动，最爱篮球(什么爱好不重要)。

我呢交友有三不，有人会问了，什么不呢，那就是“不矫揉造作”“不自命清高”“不哗众取宠”。从各位炯炯有神的眼睛中，我看到了这三个元素，好吧我小小的拍了下马屁。

就用本山大叔一句话结束吧，嘿，此处省略一万字……。

自我介绍比较好

我叫__，很高兴能和大家在同一班里学__，这是一种缘分也是一种福气。我知道在座的各位都是很优秀出类拔萃的学生，望在以后的日子里请大家多多指教。我很喜欢交朋友，我想和班上的每位同学都能成为朋友，为这三年写下最光辉最绚丽的一章。

我希望我们__班能成为高一年级最闪亮的一颗星星。假如我们能互相帮助，互相学__，我相信，第一肯定是我们班，有句俗话说爱拼才会赢。

在此我祝愿每位同学通过自己的努力学__三年后都有好成绩，考上自己理想的大学。

面试时怎样自我介绍比较好

考官好，我叫陈永仁，广东xx人，是xxxx学院的应届毕业生。

除了简历上有的内容，我想特别说一下我的特点主要有两点。

一是比较有想法，有一次我们一个老师委托我帮他组织一个计算机培训班，指标是起码满35个人开一个班，多多益善。我当时在学校内张贴了一些广告，在学校论坛上面发布了软文，但都没有什么效果，询问者寥寥无几。于是我想了个办法，修改了广告，“报培训班送教材”，有很多人表示感兴趣并报了名。接着我在网上批发了一批教材，履行了报班送教材的说法。那个学期报班的人远超过指标的35人，有七十多人报了名，而我得到的提成也远远超过教材的成本。

第二个特点是我比较坚强。去年暑假的时候，我父母都得了重病住院，在他们住院期间，基本上是我一个人在医院照顾他们，照顾了两个月。每天都身心俱疲，但还是要集中注意力撑下去，因为也许一个疏忽就会造成严重的后果。这件事之后我变得很坚强。大多数时候磨难都不会是好事，但它的确让我得到了成长。

虽然看起来很多，但三分钟之内讲述完应该很够的而且都是真实情况。

请前辈们指教一下。

如何做比较好的自我介绍

户外活动可以增强患者的身体抵抗力，可以呼朋唤友去驴行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘记抑郁。此外散散步、游游泳、打打太极、看场电影，都是不错的移情方式。

2、注意心理调节。

有悲秋也有金秋，有秋风萧瑟也有金风送爽，以乐观、积极的心态来迎接每一天的到来，所看到的景象也会有不一样的色彩。

3、注意睡眠调节。

睡眠对任何人都是一件非常重要的事情，人体对睡眠的渴求一直很明显，抓住一切机会把缺少的睡眠都补回来。睡眠充足，人的精气神也出来了。

4、食物调节。

抑郁症患者饮食滋养尽量多注意蛋白质与钙质的摄取，可以多食用一些深海鱼类、菠菜等。常喝一些菊花茶、莲子茶有利于清肝解郁，缓解抑郁情绪。莲藕、红枣、龙眼等事物能够养心安神，对焦虑抑郁很有帮助。

如何做比较好的自我介绍

1、非甾体类镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。

2、使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。妙纳就是这样的一种口服片剂，每次服50毫克，每天3次。

3、镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。一般常用安定2.5—5.0毫克，睡前口服。也可用健脑安神的中成药。

4、改善脑部血流供应的药物。

5、神经营养药。这是对任何一种类型的颈椎病都有治疗意义的药物。常见的药物有维生素b1片，每次10毫克，每天3次，以及其他复合维生素。

如何做比较好的自我介绍

无论古今中外，尽管说与做不离百步遥，但就两者的重要性相比来说，其答案并不是很一致的：有说”说比做重要“的，也有说”做比说重要“的。我是”做比说重要“这一观点的死硬支持者，因而在这里我要为这一说法张目。

第一，做比说重要，是因为在许多时候，事情不是靠说才成功的，而是靠做才成功的。

若将世间万事比作打井，那么”说“最多只是打井者站上一个位点，向外宣称自己要凿井的鸿图壮志而已；而”做“便是之后漫长艰辛却实实在在的开凿。”说“者也许占据了天时地利的最佳位置，但所有的一切仅只是永远停留在表层罢了，潜于地下的甘泉永远不会垂青这位光”说“不”做“的打井者的。

更以伤痛无比的国难说。5月12日发生的四川汶川大地震，其强度，其破坏力，其带来的灾难的后果，均为新中国建立以来全国所仅见。党和政府动用军队，调配力量，拨付钱物……志愿者纷纷赶赴灾区救援。灾情严重，血泪交汇，在这抗震救灾众志成城的关键时刻，全体中国人坚信的是”行动起来“,而不是”说起来“.行动起来！救人才是一切的中心，若不在72小时内抓紧一分一秒的时间奋力救人，那么压在地震废墟下的受伤者就会错过最佳的抢救时机。”做“,行动，是多么的'宝贵和重要啊！试想，若是没有对四川震灾的扎扎实实的救灾行动，只有哀悼与叹息，那呈现的将会是怎样一种可悲的景象！

可见，若讲”说比做重要“,这种看法显然是站不住脚的。重说不重做，可能阻碍事物发展，甚至酿成大错。

第二，”说“要以”做“为支撑，而”做“却可以”独往独来“.

经常听见长辈教育下辈：”要少说话，多做事。“孔子曰：”先行其言，而后从之。“意思是：先去实践自己想要说的话，等到真的做到了以后才把它说出来。因为光说，不做，此人就会被周围的人们认为是人品上有问题，就会厌恶他；不说而做好了事，总是会受人好评，获人尊重，会认为是踏实厚道。由此可见，没有”做“,”说“就会变成空谈；没有”说“,”做“照样可以大行其道，成为”实干“,更多的时候反而会受到人们的欢迎。

”做“为我们的”说“提供了雄辩的资本，没有实践即没有真实的语言。如若没有做，有多少人类的杰作就不会产生，即便出现也将不复存在，有多少人类的进步将归于零点。马克思主义哲学提出了”理论来源于实践“的坚定口号，而哲学又坚定地称实践是马克思主义的唯一来源，这一统一与联系再次阐明了”做“之于”说“来说是处于第一位的。

第三，”做“是”说“的最终目标与理想归宿，”做“才是意义所在。

不只杜甫、陆游等人，纵观千年文坛，以诗以文聊以自慰者比比皆是。他们满怀抱负，却无人问津，只能郁郁以寡欢。当人们供给志向的食粮由于种种原因而告罄时，又有谁人能转而欣赏笔墨书香，忘却失去”做“的切肤之痛转而与”说“同欢共舞呢？丧失了”做“的机会和权利，是件多么令人痛彻心脾的事啊！

不难理解，无论主观客观，”做“的地位岂是”说“能动摇的？

擦亮你的眼睛，环顾我们的世界。每一个国家，每一个城市，每一个cbd,每一条街道，每一个忙碌的人……无不是以”做“的存在形式实践着，以实现可能会有的永存。

”做比说重要",这就是结论。

如何做比较好的自我介绍

可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用。治疗颈椎病使用理疗是比较常见的，而理疗也分为很多种类型，患者应该根据自身情况选择不同的类型来治疗。

2、自我保健疗法。

在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。这种方法虽然不能治疗颈椎病，但是可以有效的缓解症状，为我们治疗颈椎病打下良好基础。

3、颏枕带牵引。

适用于脊髓型以外的各型颈椎病。可解除肌痉挛、增大椎间隙、减少椎间盘压力，从而减轻对神经根的压力和对椎动脉的刺激，并使嵌顿于小关节内的滑膜皱襞复位。是治疗颈椎病的常用方法。但必须谨慎使用。

保守治疗法有些也是有适应症的，不同的方法治疗的症状也是不同。因此，我们有必要在治疗颈椎病的时候选择合适的方法。

如何做比较好的自我介绍

姓名：大学生个人简历网年龄：22户口所在：广州国籍：中国婚姻状况：未婚民族：汉族身高：160cm求职意向人才类型：普通求职应聘职位：外贸跟单/跟单助理：外贸跟单求职类型：实习可到职日期：随时月薪要求：3500～4499元希望工作地区：广州，，工作经历汇丰环球（广东）客户服务有限公司起止年月：-07～2016-10公司性质：所属行业：担任职位：金融客户服务专员工作描述：任金融服务专员，接听香港客户的来电，帮助他们查询和解决有关汇丰信用卡的问题，期间接受公司的培训，学习操作相关系统，学习银行内部的有关知识，能认真完成上司交代的任务，获得上头的肯定，培养交际能力和应变能力。离职原因：广州市江宇生物能源科技有限公司起止年月：-07～2013-08公司性质：所属行业：担任职位：秘书部：文员，打字员工作描述：日常帮助上司接听电话来访，负责办公室来访工作，整理、录入表格文档，熟悉office软件操作，整理数据库。期间接受公司的'员工培训，帮助公司对外宣传产品，拓展业务、推广营销。在职期间认真对待上司分配的工作，努力为公司宣传，锻炼自身的社会工作能力，得到上司的工作肯定。教育背景毕业院校：广东财经大学华商学院最高学历：大专获得学位:毕业日期：2016-06专业一：商务英语起始年月终止年月学校（机构）所学专业获得证书证书编号-092016-06广东财经大学华商学院商务英语语言能力外语：英语一般粤语水平：一般其它外语能力：（本文由大学生个人简历网小编为大家收集）国语水平：一般工作能力及其他专长cet4cet6普通话二甲计算机水平：已获得全国计算机二级证书个人自传本人大学生个人简历网，生于1993年7月17日，生源地为广东广州。毕业院校为广东财经大学华商学院。本人性格开朗外向，兴趣广泛，擅长与人交际，喜欢唱歌、读书、跑步。学习态度好，具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责。独立性强，且不乏良好的团队协调和合作能力。吃苦耐劳、待人和睦，有很强的上进心和持久的工作热情。尽管成绩上本人不是最优秀的一个，但承诺自己拥有绝对的工作热诚，虚心学习，积极培养完善自己的抗压能力，为以后的工作生活奠定坚实的基础。虽口说无凭，希望尊贵的领导可以给本人一个宝贵的面试或笔试的机会，让本人可以充分展现自己。不敢说自己是一匹千里马，也希望在不久的将来可以找到自己的伯乐，谢谢！

如何做比较好的自我介绍

山植，丹参，桃仁(去皮)，粳米。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。有活血化瘀，通络止痛的作用。

2、参枣粥。

人参，粳米，大枣。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。有益气补血的作用。

3、壮骨汤。

猪骨(最好是猪尾骨)，杜仲，枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40-60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。可补肝益肾，强筋骨。

4、木瓜陈皮汤。

木瓜，陈皮，丝瓜络，川贝母，粳米。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，活血化瘀，疏风通络。

5、川芎白芷炖鱼头。

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

6、天麻炖鱼头。

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

7、葛根煲猪脊骨。

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。有益气养阴，舒筋活络之功效，适用于神经根型颈椎病。

8、桑枝煲鸡。

老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

9、生姜粥。

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

10、杭芍桃仁粥。

杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

11、川乌粥。

川乌粥制作起来是非常的方便的，需要食材有生川乌、香米，我们用小火将它们慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。最后空肚子喝下去，这个食疗方能够散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。

如何做比较好的自我介绍

尊敬的公司领导：

由于对重托、厚望实在觉得力不从心，能力有限有负重望，回首往日，不能为济源堂立下彪炳功劳，实在汗颜，愧疚至深，无法面对。各位领导多年的栽培，无以为报。

思想顾虑重重，辗转反侧，彻夜难眠，时考虑公司及个人的发展，曾迷失方向，幸亏有公司领导指点，少年志壮，也雄心勃勃，誓言旦旦，对未来作好了规划，可却事与愿违，总觉困难满途，现在觉得身心疲累，虽有激励之言，却不能一时悟醒，为免影响公司的发展，提出辞职申请。

感谢诸位在我在公司期间给予的信任和支持，能有今日之日，深感感激。此致

此致

敬礼

申请人：555。

如何做比较好的自我介绍

范文一：本人能吃苦耐劳、具有良好的团队合作精神，在众多的求职者中，或许我不是最优秀的，但好学上进、双手勤快、踏踏实实的我定是最努力的，我不但有高iq(智商)，我还有高eq(情绪控制)的，愿我的成功之路有您的鞭策与鼓励，同时我也有自信能给贵企业带来一名好的员工。时下非名牌非研究生的本科毕业生已经多如牛毛，但作为这些牛毛中的一根的我，始终执着的相信，没有高学历和名牌大学的光环照耀的我，拥有的是在学校和社会中磨练出来的良好的自我感知的能力、激励他人的能力、建立关系的能力、变通的能力、沟通的能力、前瞻的能力、控制的能力、把握职业界限的能力、发现问题解决问题的能力。愿意帮助真正需要帮助的人，能够做到热血为人，冷血处事。希望自己能做一个正直、坚强、敢于梦想的有钱人!在年轻的季节我甘愿吃苦受累，作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。

虽然新的工作和环境与以往的有所不同，但我相信通过自己的努力和已有的工作基础可以很快胜任，对此我很有信心!

范文三：在大学期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的.人生观、价值观和世界观。为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长;挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。“学而知不足”是我大学期间学习和工作的动力，除了必修课之外，我还坚持自学了office、flash、frontpage、photoshop等多种专业软件。学习之余，我还不忘坚持参加各种体育活动与社交活动。在思想行为方面，我作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。作为一名通信工程专业的大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。