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我得到了锻炼一(优质20篇)

我得到了锻炼一(优质20篇)



作文是语文学习的重要环节,通过写作可以提升自己的语言表达和思维能力。接下来是一些优秀作文的篇目,供大家阅读,希望能够得到启发。

我得到了锻炼作文

前几个星期我妈妈的那个公司要选形象代言人,我和妹妹都有参加,虽然最后没被选上,但从这件事上我们得到了不少锻炼,也算值了。

呼,好不容易到了星期五的晚上可要好好的轻松一下了,后天就要开选了。妈妈说,紧不紧张啊,叹,正烦着呢!不知道该朗诵些什么好呢?这可怎么办啊!我做个苦笑不得的表情来,妈妈,我可以上网查一查吗?好吧,谁叫你想不出那个里格朗呢。妈妈刚一打开电脑,弟弟妹妹就争先恐后的抢了起来,生怕玩不着呢。因为妈妈要去公司去上班交单,所以,就把弟弟带走了,但我几次想查资料时,但是妹妹却说现在是我玩的时间,不是你玩的时间,再说了我也参加了你别忘了,我和我同学李玲跳《天上掉下个林妹妹》。一会妹妹给我玩了,但我却在想:时间有的是一会再查,不迟不迟。我就这么想着想着我就给忘了,我很高兴的玩着,晚上妈妈来问了查好了没有啊,我出来了说:网上都是废话,没用的。好家伙,玩了一天了吧。我吐吐舌头,我赶快翻了翻好多的书,七拼八凑的凑了两篇跟作文似的。

公司到了,计程车的师傅说:我上了楼,好紧张的。主持人讲了讲规则和要求,以及什么情况得了什么分数都让我们一清二楚的,我们抽了签,我抽到8号,真是一个幸运的数字啊!妹妹抽在我面前是6号,她表演完了7号胆小不上了,到我了我腿在抖。还好都挺顺利的。我通过这件事,懂了不少道理。

我得到了锻炼

新年的钟声如期敲响了。烟花也在空中五彩缤纷绽放了。可是我却不能让它在空中美丽绽放,因为我很害怕。新闻上因为烟花伤人的事件也不少,而且小时候因为放烟花一不小心伤到自己,从此以后,就不太敢放烟花了。

每次父母叫我放烟花时,我总会不屑一顾地说:“我不想放,对烟花不感兴趣。”说完,便灰溜溜的逃走了。可是,妈妈好像看出了我的心思,便执意让我去放烟花,可是我却迟迟不敢点。妈妈便对我说:“你是不是不敢点?”我一时慌了神,便结结巴巴的说:“哪。哪里有啊!”妈妈对我笑笑说:“去吧!没事的,你怕什么?”

妈妈给了我一根烟花和一个打火机,示意让我去点烟花。我实在不敢放,丢下烟花和打火机,跑进了自己房间。结果,还是被妈妈强行拉了出来。我看看那烟花的打火机简直是欲哭无泪啊!妈妈实在看不下去了,便给我示范了一下,看见妈妈点了烟花,我连忙找借口说:“妈,你点了烟花,我就不陪你了,拜拜。”刚想逃,却还没走一步,就被抓住了。我看着逃不出“魔爪”了,只好乖乖点烟花了。当我点燃打火机时,那小小的火苗,对于我来说就是“地狱之火”一样。一转头,看见妈妈用冷冷的目光看着我,只好把打火机伸向烟花,忽然,“咚”的一声,我看见天空中有一朵美丽的“花朵”,那朵花便是我放的第一朵花。

我也得到了一个启示,对于什么都会有第一次,就要有勇气的去尝试,这也是我的一次锻炼。

我得到了锻炼

在儿童节这一天,我表演节目,这是我从以前到此刻,第一次参加这么大的表演,可就在这一天。

早上七点钟我准时来到书法室化妆,还穿着买来的衣服,化完后,还要到操场去,我十分害羞,当着那么多人的面还要走方块队,我力不从心,这还不要紧,到了体育馆,那就完蛋了,全校的学生都在,还有家长观看,这使我更加紧张,我这时多么想回家,想着想着开始走了,能不能快一点,路上的人更多,好不容易走到体育馆,却不走了,完了,体育馆门口的可是有很多人呀,我多么期望当一个观众,就不这么还怕了。开始进场了,进去坐好位子,我们是第七个节目,我心如火燎,如果是最终一个节目该多好啊,四周全是观众,这不由的让我更加紧张。

不一会,该我们上场了,我的心悬了起来,对面可是矿长和校长呀!要出什么差错那可怎样办。

当准备上场是,我想:表演不好也是表演,表演好也是表演。还不如好好表演,让我们吧做的最好的一面,最光彩的一面展现给观众们。

我得到了锻炼作文

星期六的早上,阳光从窗户透过窗纱射进房间里来,我自然也就醒了,真舒服!这是半年来第一次在家,昨晚那觉睡得挺踏实。我不希望妈妈发现我醒了,如果她知道我醒了,必定叫我马上刷牙吃早餐背古诗,然后再做运动。

我非常讨厌背古诗,一说到背古诗古文,我就莫名其妙的头痛。但还是被妈妈发现我醒了,吃完早餐休息十多分钟就开始背诗了。

今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九忆山东兄弟》、《古朗月行》、《望庐山瀑布》、《赠汪伦》和《黄鹤楼送孟浩然之广陵》这几首,其实这几首都不会。不过我这次我背得非常快,不到十五分钟就都会了。我的背诵方法是先领悟整首诗作者的背景和诗的意思,就比如说,像《鹿柴》这样背法是:“空山,不见人”,下句就“但闻,人语响”,《送元二使安西》的,就是“渭城朝雨,浥轻尘”,“客舍青青,柳色新”。我个人觉得这样的背诗方法很有效率。

锻炼也是必须要做的事情,我们每隔一天就得锻炼。welovesweat!流汗可以把身体毒素带走,身体新陈代谢加快,非常舒服。一个月的寒假,锻炼十五天以上,等开学的时候,班里的同学肥十斤,我也要重十斤,不过是十斤肌肉。正所谓肥的容易瘦的却难,锻炼的话你的寿命也长,还是多动一点吧。不过运动也要量力而行,比如之前没怎样锻炼的,一下子就去跑个马拉松,就很容易出问题,严重的会有生命危险。

要么锻炼,要么读书,身体和灵魂必须要有一个在路上。

我得到了锻炼作文

今天似乎冷了许多,但依然要上体育课。为了使锻炼更有效果,我便脱下了防风衣,只留下一件校服外套。

楼下果然很冷,许多人把手放在兜里,把头使劲缩进衣服来抵御严寒。我虽然被冻的也有些瑟瑟发抖,但运动起来就不冷了。

跳绳一向都是我们的克星,该来的还是来了,果然不出所料,还是计时跳绳,时间依次减短。十几分钟下来,大家就足足跳够了800下。早已累的气喘吁吁的我们只不过休息了几分钟就去迎接400米跑了,现实也许就是这么残酷吧!

伸手就能抓到彩虹是许多人的梦想,如果你不努力,梦想也永远只能是幻想。而只有那些真正努力的人,他给予生活的越多,生活给他的就越多。遇到困难挫折是很正常的事,没有人会例外,关键是我们应该怎样去对待困难与挫折,有些人知难而退,他永远都不可能成功;有些人知难而进,努力迈过这道坎儿,成功的几率会很大。

生活就像一座山,我们就是攀登者。总会有人掉下去,有些人掉下去就再也爬不起来了,还有一些人能再次爬起而他们就是能真正到达顶峰的人。

我得到了锻炼

在一个阳光明媚的三月,我参加了周末特训营。

中午我们下去吃饭,导师让我们做了一个“相互帮忙”的游戏;一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼,这时我们的心境都十分紧张,生怕磕着碰着。我们细心翼翼的走着,最终慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了仅有相互帮忙才能走得更远。

午饭过后我们回到了营地,导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自我的嘴粘上,一个队员做动作,其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来,我是第二个猜出来的,最终一次做的动作比较难,在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自我的表演本事和想象力。

在这两天的训练中,使我懂得了很多。从各种锻炼中,我体会到了仅有不断的努力,人与人间互相帮忙才能取得胜利。

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我得到了锻炼

在我的成长中,我一直是胆小的,我不敢和别人说话,也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇,让我得到了锻炼,让我变得开朗,外向起来。

某一天的课间,教室里的同学寥寥无几,只有老师和我,还有几个同学,老师正在认真的批改卷子,突然,老师抬起头,好像是想起了什么事情,然后用眼睛平扫了一下教室里的同学,毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗,我走到老师面前,老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙,我缓慢的向门外走,一边走心里就想:“天啊,怎么办啊!我该怎么跟那个老师说。”此时,我已经走到了门口,可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳,我的双腿像灌了铅似的,怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后,我终于敲响了教室的门,开门的是一个陌生的老师,我极其紧张的说:“老师,让,我来取钥匙。”在说的过程中,我发现我的声音都变了,好像是上气不接下气的那种感觉。说完后,老师把钥匙递到了我的手里,我发现老师的手怎么那么热,像个小火炉一样。

在回班级的路上,我十分兴奋,手中的钥匙感觉沉甸甸的,像一个奖杯一样,奖励我勇敢的迈出第一步。

经历了这件事后,我由原先的胆小怕事,变得乐观,开朗,向上,同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢?那就是我的老师,是她让我得到了锻炼,让我发生了巨大的变化。

我得到了锻炼作文

锻炼快过年了,大家都张罗着买年货,我们家也不例外。可是,不管我妈妈怎么催,我爸爸都不动于衷,爷爷年事已高,这可怎么办?如今,我都是六年级的大姑娘儿了,不对不对,是真真正正大姑娘!是大姑娘了就应该分担当家庭的重担,于是,我毫不犹豫,背上背篓,拉起妈妈就上街了。

我看到妈妈有点顾虑,就对妈说:“妈,你不用背,这点小事儿怎能让您来做呢?”唉,这事儿说起来容易做起来难啊!看着大人们背时,轻松的样子,我还以为多好玩呢!结果,可苦死我了。

随着背篓中的东西越来越多,我也越来越“矮”,妈妈对我说:“女儿啊,看把你给累的,我来背吧!”“不,我今天就背,背回去给爸爸看看,证明我已经长大了!”妈妈说不过我,只好让我背。

我接下来走的每一步路都无比艰难,像有千斤巨石一般的东西压在我背上,我只好走一会儿歇一会儿,看来买菜,并不是一件轻松的事儿啊!

经过千辛万苦,我终于又回到了家,我大口大口喘着粗气,脸憋得通红,我总算把菜背回来了,可把我给累的,我疲倦到了极点,不一会儿便睡着了。

金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸上,我以我的行为证明,我已经长大了,长成了一个真正的大姑娘!能为妈妈分担一些家务活了。这次买菜,让我得到了充分的锻炼。以后,我会加强锻炼,让自己成为一个真正有用的人,能为家庭,为社会,为国家担当重任。

我得到了锻炼作文

暑假的一天晚上,爸爸出差到武汉去了,还没有回家,而妈妈单位突然有事儿,要急着去加夜班,真倒霉!只有我一个人独自在家,我心里真是好害怕呀!

吃过晚饭,不到六点半,妈妈就要出门了。我目不转睛地盯着妈妈,真想她不要走,妈妈好像看出了我的心思,笑着安慰我说:“乖女儿,不用害怕!这没什么大不了的,锁好门,自己在家做作业,爸爸,妈妈晚点儿会回家的,拜拜!”说完,妈妈就关上门走了。“对呀,我以前是小孩子,可现在的我都快十四岁了,是大孩子了,不害怕,不害怕!”我暗暗自己鼓励自己。

接着,我拿出作业,在书房里认真地做作业。不知过了多长时间,突然有一个奇怪的声音把我吓了一大跳!好像有人的脚步声,就停留在我家门口,会是谁呢?我连忙放下笔,走到门口,偷偷地从“猫眼”向外望去,原来是我家对门的伯伯回来了,我忐忑不安的心这才放了下来。

“吱——”门又开了,是妈妈也回来了。一进门,她就笑着问我:“害怕吗?宝贝。”我使劲摇头,忙说:“才不怕哩!”

我们大家都笑了,我们一家人都沉浸在欢乐之中。这次,我得到了锻炼,它使我变得更勇敢,更坚强了!我可得好好地感谢这一次的“惊魂事件”啊!

我得到了锻炼作文

四月,是一个知识的海洋,彩色的世界,它给了我尝试与锻炼的考验。给了我一次迈出成功人生第一步的机会——一个不可错失的机会。

这可能是我第一次向全级部读作文吧?虽然在班里读的次数也不少,我的胆子也练出来了,但是要面对全年级的同学还是害怕了。

那天中午,我从教室一步一挪地走向数学组。虽然我表面看起来很平静、不紧张,但在平静的外表下,又有谁知道隐藏着一颗怎样胆怯的心呢?我一步一颤抖,像走在沼泽地里似的,那么沉重。

轮到我了——我手里拿着话筒,努力想送到嘴边,可是这话筒像有千斤重,就是抬不上来。我虽然一直做着深呼吸,想调节紧张的心,可这发颤的腿和手却就是不配合我的工作。“大家好!我是五年级五班的刘玉靖……”沙哑的嗓子好不容易发出了声音,接下来的一切也就很顺利了。我几乎一个字也没错地读了下来,我的心也“恢复”了正常,感觉很轻松,虽然手依然是凉凉的,但它却不再颤动了。

回教室的路上,我觉得阳光是那么明媚,鸟儿的歌声是那么悦耳,小树长得是那么勃勃生机、有灵气。回到教室里老师说:“这次是对那五名同学的锻炼,对她们自己来说也是一种尝试”。

是啊,对我们来说这确实是一次锻炼,也是一种尝试。让我懂得要勇敢的去锻炼自己,提高自己的自信心。如果当初我选择了退缩,那我就失去了一个锻炼和尝试的机会,一个迈向成功的机会。我们要勇于去尝试、去锻炼,让自己变得开朗、大方。

我得到了锻炼作文

以前,我是一个很胆小的女孩,不敢一个人在黑夜时下楼,不敢独自在黑夜时走路。

有一段时间,爸爸妈妈给我布置了一项任务:让我每天放学时把信箱的报纸带上楼。有一次,我忘记拿报纸了。妈妈吃完晚饭后问我:“报纸拿了没?”

“没……”我边嚼米饭边回答。“那吃完饭去拿报纸。”妈妈说。“啊!”我愣住了,妈妈明明知道我怕黑,可为什么还是让我在晚上独自去拿报纸?“呃……那个……”我卡住了。“赶紧去拿吧!”妈妈以胜利者的姿态,端起饭碗去厨房了。哦,no!我被打败了。

谁让我下午忘记了呢,只好去了。我拿好装备:手电筒、开信箱的钥匙。慢吞吞地穿上鞋,再慢吞吞地打开门,一切都是慢得像条蜗牛。门开后,才发现家里和外面的差别:一个灯火辉煌亮堂堂,一个黑暗如地洞阴森森。没办法,我硬着头皮出门,然后马上打开手电筒,开始下楼。

“嗒、嗒、嗒”,楼道里安静极了,只有我的脚步声。我的脑海里立刻浮现出《封神演义》里听到的词句:只见那怪长得青面獠牙,身披宝甲,手持一把明晃晃的七星剑,目露凶光……想到这,我打了个冷战,什么鬼呀、神呀,浮想联翩。想到这,我感觉背后好像刮起了一阵妖风似的,吓得连脚步也放轻了。窗外朦胧的月光似乎也增添了几分恐怖色彩。

我一步一步地走着,总算挨下了楼。我拿出钥匙开信箱,发现手都在抖。我取了报纸,赶紧上楼,怀里紧紧地抱着报纸。走着走着,我突然想起钥匙还在信箱上呢,于是又匆匆下楼。就在我继续往六楼走时,我突然看见一个黑影闪了一下,惊得我忍不住叫了一声。仔细一看,分明是楼里的阿姨!我吐了一下舌头,打了个招呼,为自己的失态而羞愧。

我飞快地跑上楼,到家后才舒了口气。从此,晚饭后独自下楼扔垃圾、取报纸,不再是我的难题。

我得到了锻炼作文

一个人睡觉或许在你们眼里是件再平常不过的事儿,可对我来讲,简直是个噩梦。

“今天晚上挺热的,你一个人去睡吧!”妈妈对着我说道。当时我被吓住了,我一直都是和奶奶睡的,怎么突然就要一个人睡了?我怕黑!虽然心里是那么想,脸上还是要点面子的。于是我故作镇定地回答:“没问题!”

不知怎的,很快就到了晚上,我害怕极了。在关上房门后,火速地打开了房间内大大小小的四盏台灯和一台电灯。霎时,屋内亮堂堂的,与白天差不多。我这才安下心来。接着,我拿起随身听放了首歌。这时的房间,不仅亮,还“热闹”了起来,我的内心恐惧自然也全无了。

没过多久,我一连打了3个哈欠,困得没有一点力气,只得关上音乐,关上台灯、电灯。钻进被子里,立马用被子把自己裹得严严实实,只留头在外。我小心翼翼地睁开眼睛一看:屋内漆黑一片,什么也看不见;放耳一听,除了呼噜声之外,仿佛世界都是死一般的静。我吓得浑身冒汗,双腿发抖,脑内一直浮想着恐怖片里那长发女鬼的模样,绝望、恐惧、悲痛等各种念头交织在心里,令我快要窒息了。

过了一会儿,我试图安慰自己:什么鬼不鬼的,那都是假的,要真有你就给他一拳,让他尝尝“酸爽”的滋味儿……又是几分钟,我的心果真慢慢地平复下来了,觉得确实没什么好怕的,便迷迷糊糊地睡过去了。

第二天早上,我回忆起昨晚的事时,内心感慨万千,其中最大的感触就是:一个人睡觉其实并没有那么恐怖,也收获了意外的锻练。

我得到了锻炼作文

妈妈老说我是温室里的花朵,于是她给我报了名,让我参加夏令营。

妈妈老说我是温室里的花朵,于是她给我报了名,让我参加夏令营。

第二天一早,我们的教练员——一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道:“今天大家的任务是打猪草,打扫猪圈。。。。。。”没等他把话说完,我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫!再叫我罚她喂猪!”马上,同学们的声音就被平息了。他接着让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后接着说:“为了防止偷懒,每个人必须割一背篓的猪草回来!”

我已经记不清猪草是什么样子的了,只模糊地记得很割手。刚开始,我并不是用力抓住草,而是用两根手指轻轻拉住,可怎么割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了,我便有点发慌,只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中,缓缓地把镰刀别架在草上,一拉,没断,半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道:“笨蛋!这么轻轻的拉,能断吗?你以为是拉衣服哎,生怕拉烂!”顿时我的脸涨得绯红,“唔”了一声,赶忙照着她说的方法试一试,还真管用。

虽然她骂我是笨蛋,但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿,就割了半篓了。可是与别人相比,还是少得多呢!于是我加快速度,可一不小心,把中指划了条口子,顿时,血从伤口中渗出来了。我也没时间顾它了,往衣服上一抹了之。加紧追赶,终于割了一篓猪草,我高兴极了,那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手,满是血口子,想到“付出多少,就得到多少”。说得真对!

我得到了锻炼作文

“杀人。”

那个人字的一捺落下的时候,整个教室的气氛显得有些诡异。

“我可没有这么暴力。”丁老师连忙为自己辩解道。

“在杀人游戏中,每个参与者的身份由抽牌随机决定,角色包括杀手、平民、警察。由一个法官来主持游戏;身份不公开的杀手为一方,他们趁着黑夜出动逐个杀人;平民和身份不公开的警察为另一方,警察要引导平民推出所有真正的杀手,杀手要尽力杀光所有好人。”

嘴上说的是不紧张,但当签发到我手上时,看到背面反着的“手”字时还是有点紧张的。

接着,就开始了,“天黑请闭眼”“杀手请杀人”“警察请指认”一轮过后,我们杀死了一位无辜的平民。就这么迷迷糊糊的几轮之后,平民损失惨重,但我们杀手团也惨死了一位队员。这时,有人,怀疑我了。

“是你对不对。”

“真的不是我,我说不是我,就不是我。”

还好,我不是票数最高的那个。要说杀人游戏哪一点吸引人,可能不同人会有不同的答案,不过我认为应该是做杀手隐蔽藏匿表演时候的刺激。手里的小纸片被汗浸透了,杀手二字模糊不清,汗津津的手里都是纸沫。在又惨死了几位平民之后,在对半的人指认我的时候,还是有人相信我的,让我对自己感到满满的自信。

最后,石头剪刀布把我害死了,幸运女神跟着隔壁的小胖走了……。

比赛结束了,可是,惊险与刺激还萦绕中我脑海中……真相浮出水面,给我们留下了深刻的记忆。

我得到了锻炼作文

树不经历风雨怎么能茁壮,人不经历挫折怎么能成长。在成长的日子里,我经厉过很多事情,让我懂得只有努力克服困难,才会收获更完美的自己。

去年10月,我参加了一场非常重要的舞蹈比赛,备赛的3个月里,每一次练习我都非常认真对待,只为在比赛中取得好成绩。

终于到了比赛那天。第一场是拉丁舞,我穿着漂亮的裙子在台下候场。看着舞池里选手努力展现自己,评委们严肃认真的表情,一种莫名的紧张涌上了我的心头。轮到我上场了,音乐响起的瞬间,我的心也跟着快速跳起来!此时的每一个节拍就像是急急的鼓点,敲得我乱了节奏,脑子也一片空白。

一支舞匆忙结束,我灰溜溜的逃下了场,我知道我跳砸了,节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼妈妈,她却向我投来了温柔的眼光,轻声地说:“没关系。”老师也在一旁不断地鼓励我。

是啊,想想我三个月的辛苦付出,我怎么可以被紧张打败呢!

再一次,我重新站上舞台,所有灯光打在我身上,一瞬间所有人都在注视着我。又一次我看到了评委们严肃认真的脸,脑海中不断重放着我练习时的样子。深吸了一口气,我不再紧张了,我要像天鹅那样,在这闪耀的聚光灯下展示自己的姿态,在这美丽的舞池里尽情地享受表演!

终于,我如愿以偿获得了第一名。看着手中的奖状让我心喜万分,我战胜了自己,挫折使我不断成长,今后的日子里,我有了更多的信心去应对每一个挑战!

我得到了锻炼作文

我是一个大大咧咧的女孩儿,每次妈妈看到朋友家的女儿,就会皱着眉头对我说:“你看看人家的孩子,知书达理的乖乖女,典型的大家闺秀样!你再看看自己,大大咧咧的,简直就像个假小子!”每每这时,我便会不失幽默地回答道:“小孩子吗,要的就是朝气,干嘛要死气沉沉的!”妈妈无奈地摇摇头。不过,话说回来,其实我小时候是很胆小的,至于现在我怎么变得如此活泼、开朗,还有一段小小的插曲呢!

我上二年级时,性格内向,在学校害怕与同学说话,所以没有几个朋友,整天只想跟着妈妈转。有幸的是那时的语文老师每天都会留一个“小练笔”做家庭作业,就是写自己想说的话和想写的事,必须是心里的话。那时几乎整日无话说的我偏偏喜欢上了这个写作题,所以用手写心,并且写得很认真。语文老师很快就注意到了我,经常在班上肯定我的“小练笔”写得好。

有一天,老师把我叫到一边温和地对我说:“鑫悦同学,在你的‘小练笔’中,我发现你的文采不错,最近学校要开展演讲比赛,老师让你代表班上去参加演讲,好不好?”我惊恐地摇着头:“不......不好......”“老师知道你能行!只是不敢上台去,没关系的,到时候老师在台下给你加油,好不好?”老师鼓励我说。我看着老师充满希望的目光,情不自禁地说了声:“好!”

功夫不负有心人,经过了一周苦练准备后,我在演讲比赛上获得了全校第二名的好成绩。自从那以后,我才知道,我和同学们一样都是很棒的学生。原来同学们是看我在学校不爱交流,性格内向,才不愿和我做朋友的。以后我要热情对待同学,积极参加班上的活动,这样才能和大家成为好朋友。果然,我改正了自己的这些缺点后,同学们对我热情多了,在学校我的好朋友也越来越多了!

当然,我的这些进步也都是我的语文老师的功劳,如果不是老师当时给了我那次锻炼的机会,或许,我现在还是个“闷葫芦”呢!

如今,虽说妈妈天天“假小子”“假小子”地喊着我,但我知道那是妈妈对我的爱称,在学校我还是深受大家欢迎的。我明白更让大家喜欢我的是——我满身的朝气和一身繁多活泼的幽默细胞啦!

我得到了锻炼作文

7月20日午后,我和好朋友琪琪来到了我们小区的健身处准备锻炼。那时天被乳白色的浓雾浸泡着,小鸟依然在歌唱优雅的小曲,树木还郁郁葱葱的成长。池塘里的小鱼还在自由自在地嬉戏……有了它们的陪伴,我和琪琪感到不再孤单.来到健身处,准备锻炼。

琪琪疑惑不解地问我:“我们来这儿干嘛?”

“嘿嘿,我不告诉你,你过会儿就知道了。”

过了一会儿,他才知道,原来是锻炼。这时,他说:“咱们玩会儿吧!锻炼一点儿都没意思,真是的!”说完后他一溜烟儿跑走了。我在后面紧追不舍。到了大马路上,我才拦住他。我和他都累得气喘如牛。我对琪琪说:“一定要听着,我带着你出来,是让你过来锻炼的。锻炼可以让你身心愉悦,让你陶冶情操,让你……”说着,我把他来回健身处,开始锻炼。唉,这“开场式”真叫个累。

我说:“咱们的第一项是跳绳,80下合格,跳2次,每次一分钟。下一项是俯卧撑。”我这个“‘严格’教练”给琪琪做一个示范。示范完成后,我拿手机计时。自己给自己数。结果我们俩都过了这关。下一关是俯卧撑,要求:

1、双手朝内扣,做时手臂要有弯曲。

2、做时身体要有大幅度下沉,但肚子不准着地。

3、共2次,50个为达标。每次一分钟。

此时,我又给他做示范,示范做完后,开始计时。2次过后,我通过了,可琪琪却没通过,由于他比我小,所以让他勉强通过。而最后一项更难了,是仰卧起坐。要求是:躺在地上,双手抱头,胳膊肘夹紧,肚子碰到大腿为一个,共2次,每次20个达标,每次一分钟。我依然给他做示范,再做。可是,这次准备时,琪琪却说:“躺在地上简直太脏了!今天晚上我还要洗衣服,真麻烦,我不想躺。”而此时的我,却说:“哥哥也想躺干净的地方,但外面没有啊!还要‘今日事,今日完,不要等到明后天’呢!”我的话激励了他。他不再埋怨,而乖乖地做完了2次仰卧起坐。最后,我们俩露出了欢笑的脸。

通过这次锻炼,我收获良多:这个锻炼让我们的身体变强壮了。重要的是,锻炼反映了一个人的自觉,对身体锻炼的重要性有了解,这样才是一个德智体美劳全面发展的好孩子。

我得到了锻炼作文

在漫长的人生路上,我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此,我们从咿呀学语走向成熟,在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀,更加自信。

记得那一次,学校组织我们四年级的全体学生参加军训。在哪里,我得到了充分的锻炼。我在家里是一个“衣来伸手,饭来张口"的小皇帝,别说干重活,就连书包也是妈妈帮我整理的。

可在那里,魔鬼训练就开始了,不仅要接受严格的训练,还要做讨厌的家务活,尤其是洗碗,更不是人做的。你想啊!

四年级四百多副碗筷就由我们二十几个小毛孩来洗,再看看那些碗,真是恶心,里面的饭粒粘乎乎的,用手一擦,饭粒就黏在了手上,甩也甩不掉。

于是,我又老老实实地洗了起来。不一会儿,终于洗完了,虽然累得腰酸背痛,但是,看着那一堆干干净净的碗,一股自豪感油然而生。我想,这么多的碗,我都洗干净了,更何况是一家三口的碗呢?原来洗碗就那么简单。

军训生活——一次人生道路上的考验,一次自信的锻炼,它不仅提高了我的自理能力,而且让我更自信,为我的人生添下了精彩的一笔!

我得到了锻炼作文

每个人都要学会做家务,就像格言中说的:镜子不擦起灰尘,人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务,做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里,我没事干,看见妈妈在埋头地洗衣服,我觉得挺有意思,想帮妈妈做家务,就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里,再倒下一桶水,把衣服浸泡在水里半个小时左右,然后就一丝不苟地搓起来,搓完了一次又一次,我觉得挺干净了,就把衣服递给妈妈看“怎么样?”我心里充满了喜悦,满以为妈妈会夸我,没想到,妈妈竟然什么话也没说,就拿着我的衣服洗起来,我才发现我洗的衣服非常的脏。

于是我便又洗第二件衣服,我看到妈妈在不断地放洗衣粉,我才想起:我刚才忘记放洗衣粉了,“真是粗心”,我自言自语。这是,我茅塞顿开,连忙把洗衣粉洒在衣服堆里,又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓,全身都满是泡泡,我这才料到我放太多洗衣粉了。

后来我越洗越干净,没有一处污渍,洗得和妈妈的差不多了,妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿,就洗完衣服了,晾着我自己洗的衣服,我心里甜滋滋的,像吃了蜜一样甜。

通过这次学洗衣服,我懂得了“世上无难事,只要肯攀登”,我知道无论学什么,只要肯努力学习,再大的困难也难不倒我们,一个人想要取得成功,必须要经过艰苦的奋斗,爱因斯坦,爱迪生都是我们的楷模。

我得到了锻炼作文

在六年的小学生活中,我得到了关心,教育,帮助等等。但是,让我印象最深的还是那次——我得到了锻炼。

那是一个多么珍贵的上午啊!

“下面请各组派一位同学参加朗诵比赛。”黄老师话音一落。我们就在下面炸开了锅,纷纷议论着让谁做代表。经过10分钟激烈的竞争,每组都选出了自己的代表,而我就是第3组的代表,我心想这是个很好的锻炼一定要好好的把握啊!

时间慢慢的逼近,轮到我了。这是我第一次参加这样的比赛,我的心情十分紧张,生怕自己出了丑给全组丢脸。我缓缓的走向讲台,开始朗诵起来,一边朗诵一边提醒自己不能出错。可它像与我作对一般,偏偏在第三段的第一句话出错。我慌乱了,顿时没有了朗诵下去的勇气。但又想想:“怎么输,也不能弃权。就算我是最后一名我也要把内容读完。我鼓起了勇气继续读了下去。

一下台,好像几百双训斥的眼睛盯着我,心中挺不是滋味的。

最终我们组拿了最后一名,但是黄老师的一番话让我觉得珍贵无比,好像这个锻炼即使输了也没关系了。”三号选手的声线是百里挑一的,但为什么会没拿到前三呢?因为三号选手的心理素质不佳,会有些怯场,即使你的天生条件再好,如果不去培养,总有一天你的天分也会随着时间而埋没。所以,我希望三号选手可以去培养这一方面,以后要多参加一些具有锻炼意义的活动,提高心理素质。”虽然,这一段只有3分钟,但是让我受益匪浅。要不是这个比赛,也许,我不会发现我在这方面有天分,有可能将来我机会埋没了我的天分。这真的是个好活动,对于我来说是个珍贵的锻炼的机会。

啪啪啪!一阵阵响亮的鼓掌声在教室里传出,我也在热烈的拍手,呐喊着。为了前三名同学们胜利也在庆祝着这千载难逢的机会让我锻炼,也在庆祝这锻炼中获得的珍贵的收获。

这一次珍贵的锻炼也许让别人很快淡忘,但我不会。因为一个珍贵的种子将会马上生根,发芽,慢慢的长成一棵参天大树种在我的心灵上。一直一直的生长,等到它在我的心里装载不下的时侯,他就会破天而出。让沙粒变成一颗闪亮的钻石,这是个珍贵的锻炼,让我明白聚沙成塔,沙粒也可以变成钻石。只要经过努力,总有一天我会成功!

就这样,我度过了一个珍贵的上午。

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