范文范本鼓励我们勇于创新和尝试，同时也提醒我们在创作过程中要谨慎选择和运用范本。以下是一些范文例子，供大家参考和借鉴，希望对大家的写作有所帮助。
在现代中国体育界上，有两位举世闻名的明星。一位是集所有冠军头街的世界纪录12，88的保持者——刘翔。另一位是在爱情和事业上到了顶峰的“小巨人”——姚明。他们两位都有获得至高的荣耀，却依然还在自己所忠爱的地方奋斗。而给他们力量的是一种信念，是种超越自己的信念。
当然，不只是他们有更高的追求。我，一名普通的学生也有超越自己的目标。
我从小学二年级开始学习书法。每一笔每一个字我都用心去记，用心去写。所以，靠着这份努力，六年级时，我便拿到了我在全国获得的第一块奖牌。虽然只是一枚不起眼优秀奖牌。但去给我无比的信心，第二年，还是那个时间，我收到的却是北京邮寄来的冠军证书，还被邀请去北京留影。同年，我又学习了双管齐下，成为全国第一批领略这种技法的学生，而那年的我还是初一，只有12岁。但不成熟的我却已经令人刮目相看了。因为我可以出现在收视率较高的湖南卫视中的晚间新闻了，可以出现在发行量不错的《洞庭之声》的报纸上，也可以出现在本地岳阳新闻中。我一点一点的长大，也一点一点拉近了我与在顶峰的自己的差距。
其实，突破自己并不需要有多大的成就，只要你努力，你觉得你比前一天、前一分、前一秒钟有进步就好了。
爸爸从我4岁时便到北京一个人去外面创业，每年大概只能与我相见4次左右，而且每次回来都很短。然而，就算时间再短，也少不了在楚河汉界上的一场厮杀，那便是下象棋。但结果每次都可以预料，那就是我被杀得片甲不留。但日复一日，年复一年。情形已大不如前。今年国庆时，爸又回来了，做例行的象棋大战。第一局虽然我败了，但我也拖得爸那方只剩下了一只车和老将。第二局战鼓重擂，在先对掉一只车后，我又双炮轮番轰炸令对方防守已是残垣断壁。紧接着，我利用卒过河彻底打击掉了对方防守。便把全部兵力大举进攻，在撑过几回合之后便举起了白旗，宣告失败。这就意味着我终于战胜了不可逾越的神话。我突破了爸爸，也突破了自己。
其实，在一生之中，最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，只有战胜了称为敌人的自己，才能让最强自己和我做朋友。
在现代中国体育界上，有两位举世闻名的明星。一位是集所有冠军头街的世界纪录12，88的保持者——刘翔。另一位是在爱情和事业上到了顶峰的“小巨人”——姚明。他们两位都有获得至高的荣耀，却依然还在自己所忠爱的地方奋斗。而给他们力量的是一种信念，是种的信念。
当然，不只是他们有更高的追求。我，一名普通的学生也有的目标。
我从小学二年级开始学习书法。每一笔每一个字我都用心去记，用心去写。所以，靠着这份努力，六年级时，我便拿到了我在全国获得的第一块奖牌。虽然只是一枚不起眼优秀奖牌。但去给我无比的信心，第二年，还是那个时间，我收到的却是北京邮寄来的冠军证书，还被邀请去北京留影。同年，我又学习了双管齐下，成为全国第一批领略这种技法的学生，而那年的我还是初一，只有12岁。但不成熟的我却已经令人刮目相看了。因为我可以出现在收视率较高的湖南卫视中的晚间新闻了，可以出现在发行量不错的《洞庭之声》的报纸上，也可以出现在本地岳阳新闻中。我一点一点的长大，也一点一点拉近了我与在顶峰的自己的差距。
其实，突破自己并不需要有多大的成就，只要你努力，你觉得你比前一天、前一分、前一秒钟有进步就好了。
爸爸从我4岁时便到北京一个人去外面创业，每年大概只能与我相见4次左右，而且每次回来都很短。然而，就算时间再短，也少不了在楚河汉界上的一场厮杀，那便是下象棋。但结果每次都可以预料，那就是我被杀得片甲不留。但日复一日，年复一年。情形已大不如前。今年国庆时，爸又回来了，做例行的象棋大战。第一局虽然我败了，但我也拖得爸那方只剩下了一只车和老将。第二局战鼓重擂，在先对掉一只车后，我又双炮轮番轰炸令对方防守已是残垣断壁。紧接着，我利用卒过河彻底打击掉了对方防守。便把全部兵力大举进攻，在撑过几回合之后便举起了白旗，宣告失败。这就意味着我终于战胜了不可逾越的神话。我突破了爸爸，也突破了自己。
其实，在一生之中，最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，只有战胜了称为敌人的自己，才能让最强自己和我做朋友。
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以前的时候，我看见我的朋友们爬到杆上面玩儿，我也想去。但是我一直害怕摔下来，害怕疼。
有一天，我读了一个故事，故事里面说：有个孩子很老实而且很胆小。每次他都会被强壮的同学欺负，他们经常拿走他的东西或者打他、嘲笑他。于是这个孩子对爸爸说：“爸爸，我要学习跆拳道，不要别人欺负我。”爸爸同意了。他学习了好几年以后，有一天，有个强壮的学生看中了他的帽子，就一把夺了去。那个孩子一见，高兴地想：“太好啦！我学习了这么多年的跆拳道终于可以展示啦！”他理直气壮地朝那个强壮的学生吼着说：“把帽子还给我！”说完，他就开始思考要攻击那个学生的哪个部位。那个强壮的学生想：“咦，这个胆小鬼今天怎么变得胆子那么大？”然后无可奈何地把帽子还给了他。那个孩子很奇怪：“为什么我还没出手呢，他就把帽子还给我啦？这……”“孩子，其实不是那个强壮的孩子怕你，而是你每次都不敢尝试。”孩子的爸爸告诉他，“你如果没学跆拳道就和今天一样吼他，他也会还给你的。”孩子恍然大悟：“哦，原来是这样啊！爸爸，我明白了！原来是我不敢尝试啊！”爸爸说：“对呀，所有的事情其实没有你想的那么可怕，去尝试，你才会知道，其实并不可怕。”
读过这个故事以后，我明白了：所有的事情都没有自己想象的那么可怕，如果你去尝试，才会知道，其实做这件事并不可怕。
后来，我又去尝试着爬，终于爬了上来！原来事情真的没有自己想象的那么可怕呀！原来并不难，难的是我们能拥有的勇气！只要有勇气，敢于尝试，所有的困难都迎刃而解！
“丁零零”下课了，教室立传出一阵阵笑声。“哈哈哈，你别吹牛了，就你那成绩能考80多分，鬼才信呢。”有些同学聚到一起，围成一个方形，站在座位旁无话不谈，任何事情都喷开了。我们班最喜欢在一起的几个男生说：“马那笔，你有我学习好？这绝壁是开玩笑。”听见他们说学习，我看了看行优雅，他却坐姿端正，握笔规范的坐在位子上，紧皱眉头的思考问题，而旁边的同学就像蜜蜂一样，在这美丽优雅，高尚纯洁的蝴蝶旁边“嗡嗡地叫，”与他相媲美，周围的说话声，笑声，怎么也影响不了他，看见他我才想起，在你与别人攀比的时候，而他却在努力奋斗，超越他人。他的积极引发了我超越自己的心理，超越自己，永不言败。
课堂小插曲。
这节课是我们梦寐以求的课美术课，美术课不需要和别人相比，不要说别人画的多好看，自己尽力了就行。美术老师走进教室，站在讲台上说：“这节课不画美术想干什么都行，但不能说话。”顿时班里沸腾了，好像刚烧开的水，通过盖子阵阵烟升腾到空中，锅里水沸腾，翻滚起来，这节课很自在，不知道该做什么，就与旁边的同学说起话来，说以后考高中的事，一会我们几个边唱起了歌：“有过的思念冲淡了时间，可彼此却不能相见，大海的那边你走的那天，是我含着眼泪将你送远，然后反几篇红了眼，黑了天，熄了烟，就倒流了时间”过去的一切就让它过去吧，这首歌我深有感触，让时间计时器准确无误的扳出期末考试剩多少天四个星期，短暂的时光将会眨眼过去，身边有很多榜样，超越自己，永不言败，我对自己说：“加油，为自己加油！”
陷入恐慌中。
学习随之进入末尾，原本高兴的气氛也随之恐慌起来，一个个都想勤劳的小蜜蜂，都在努力学习，一分钟也不敢懈怠，现在教室没有了笑声，而是紧张的气氛。超越自己，改变未来。带着怨言参加到“临时抱佛脚”的战斗中，开始与时间赛跑。
尾声。
我们是初一生活就是这样紧张忙碌的，但也是充实的，充满了许多汗水与欢乐，超越自己，为自己加油。
小草探出嫩绿的芽尖，柳树抽出了新的枝条，身着黑礼服的小燕子从遥远的南方飞回来了，在这生机勃勃的春天里，同学们盼望已久的春季校园运动会终于召开了。
赛场上运动健儿在奋力拼搏，观众席上同学们在振臂加油，欢呼声震耳欲聋。800米长跑比赛终于到了，我怀着激动的心情，胸有成竹地站在起跑线上，做着热身运动。
“砰!”随着一声清脆的枪响，我像离了弦的箭一般冲出起跑线。只见每一个选手都竭尽全力地向前冲，我也不例外，刚开我始跑得很轻松，并且一直处于第一的位置，我得意极了。一圈，两圈，三圈，我奋力向前，唯恐落后。当我跑到第四圈的时候，我觉得双腿像灌了铅一样沉重，呼吸越来越困难，不停地大口大口地喘着粗气。眼看着一个又一个的选手超过了我，我心急如焚，但是浑身就是没有力气。老师和同学们看我的速度慢了下来，便大声地为我加油助威：“赵祎琦，加油!”“赵祎琦，加油!”听到同学们的呐喊声，我想，我不能让同学们失望，一定要为班级争光。
我觉得力量又一点一点的回到了我的身体，这时广播里响起了“超越自己，超越自己，不管路有多崎岖，拼搏去努力。超越自己，超越自己，不管路有多大风雨，坚持就胜利……”我默念着“超越自己，超越自己，我一定可以超越自己。”这时，我爆发了体内的洪荒之力，我绷紧全身的肌肉，加大了步伐，胳膊使劲地前后甩动，眼睛瞪得溜圆，身上似乎长出了一对翅膀，我的速度明显加快了，一个又一个的选手被我甩在了后面，离终点近了，更近了，同学们的加油声也更加激烈了。
离终点大约二十米时，我用尽了我的洪荒之力向终点冲去。我的脚下如同踩了弹簧一般，整个人似乎要飞起来了。终于，我第一个冲过了终点线，我赢了!回到班级，同学们一个一个地和我拥抱：“赵祎琦，累坏了吧!你真了不起!”我喘着粗气说：“你们不知道，我的洪荒之力大着呢!”笑声充满了整个班级。
洪荒之力就是超越自我、勇于拼搏的不屈精神。释放洪荒之力让我品尝到了甜美的果实，收获了胜利的喜悦。只要心存顽强拼搏的信念，就会创造属于自己的奇迹!
世界上没有不可战胜的对手，也没有刚出生就知道一切的人，这所有都是靠个人的努力和拼搏，只要你努力过，奋斗过，上帝就会赐予你希望，倘若你只停留在美好的幻想中，从未为你的人生做过打算，那么你的结局也就可想而知。
而我们最大的敌人不是优异者，而是你自己。我们要超越自己，就像追赶太阳的男孩一样，勇于挑战自己，敢于尝试自己，不要和他人比，而要自己和自己比，每一次的失败都将换来鼓舞的勇气，一次次的落后，并不意味着太阳即将下山，因为新的一天将会来临，新世纪的曙光也将照亮你的心灵。
超越自己就是你最大的胜利，而你也要长此以往，坚持不放弃，因为没有汗水的挥洒，果实又怎会成熟，又怎会迎来丰收的秋天；没有顽强的精神，又怎能抵御寒冬的袭击，所谓‘无限风光在险峰’说的就是这个道理。往往美好的事物总是在你的眼前，但伸手触摸，却烟消云散，离你遥不可及。
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一位哲人说：“上帝用模型造人，塑造了你之后，就把那个模型捣碎了，因此，你是唯一的。”只有相信自己，才能。
从顽童到伟大，从战士到将军，从员工到经理，不就是不断的有力凭证吗？音乐风格的日渐丰富，是一种超越；文学观念的不断更新，是一种超越；政治思想的日趋成熟，是一种超越；军事武器的发展，也是一种超越。
伟人和庸人开始是在一条起跑线上。伟人之所以成为伟人是因为超越了自我，庸人之所以成为庸人是因为走不出自我。
在人生路上前行，有过痛苦、有过希望、有过迷惘、有过彷徨，如果不能超越自我，就会迷失方向；如果不能战胜自我，就写不出人生辉煌的篇章。
月夜里行走，不要让自己的影子吓着你自己；黑夜里行走，不要让自己的脚步声吓着你自己。
世界处处都有竞争，随时存在挑战，但是最大的敌人就是自己，世上最难的事，莫过于超越自我。每一个超越都是一次痛苦；每一次痛苦，都是一次进步，我们应让生命在无数次痛苦中抵达顶峰。
相信，我能。
2001年7月13日北京时间22：00，万众瞩目的2008年奥运会举办城市终于在莫斯科国际奥委会第12次全会中揭晓。萨马兰奇雄浑的宣告声只有一个名字：beijing！中国北京凭借其过人的优势，完美的陈述报告，在五个2008年奥运会申办城市中脱颖而出，夺得2008奥运会举办的权利。
在迎接奥运会到来的这段时间里，不管是谁都在努力拼搏，努力奋斗，努力争取，努力学习着。‘更高，更快，更强’的奥运精神无处不在鼓舞着每一个人。奥运明星刘翔：2004年110米栏金牌获得者。直到现在，他每天都在跨越自己刚刚取得的最好成绩。在他做的广告里，他说：“我能更好吗？我不想让他们失望……”和他一样，在这段时间里，我也不断地在跨越自己，每天老师都会留一张试卷回家做，但并不要求做附加题，可我会把附加题全做上，不管难与不难。因为我相信，我能更好！有时遇到困难，我就跨越它；遇到挫折，我一样也会跨越它！
姚明：中国的优秀篮球明星，他是在一步一个脚印地稳步向前。他每次打球时，都在改善自己（为自己找出毛病，错误），更好地而又更快地提高自己。我们现在总在做题签，每次发下来我都会平心静气地想一想，错了哪里？为什么会错？怎样才能不错？下次怎么办？我相信自己是最强的。‘我能更好’是姚明说过而被我引为座右铭的话。
跨越自己相信自己永远对自己说：“我能行！我能更好！”
我曾听过这么一句话：“敌人并不可怕，可怕只是你自己，只要学会，那你就会成功。”其实，自己才是自己最大的敌人，挑战自己是一种至高的境界。
让我们读李白，读他“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，读他的即使前方路途曲折，也依然勇敢挑战自己，这是一种怎样的境界，，只为那满腔的抱负，只为那报效祖国的壮志。
让我们读范仲淹，读他“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的决心，读他的即使被贬他乡，我心不改的信念，心无杂念的坚定，这是一种怎样的境界，超越自我，只为那单单的才华显示之地，只为那宏愿的实现。
让我们读宋濂，读他“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。”的洒脱，读他的即使足肤皲裂，温袍蔽衣，读书求师之路不改的毅志。这是一咱怎样的境界，超越自身，只为那小小的读书之乐，只为那书中快乐的追求。
让我们读李清照，读她“生当做人杰，死亦为鬼雄”的潇洒，读她的即使女流之辈，但巾帼不让须眉，女儿当自强的毅力，这是一种怎样的境界，，只为那展现自己，证明自己的机会，只为那世俗尊重的眼光。
成功，路漫漫，想去打败别人，赢得胜利，那开始就要先，打败自己，若自己都走不出这第一步，那成功就是妄想。
让我们学会，以最好的姿态迎接成功到来的鲜花和掌声，去挑战这至高的境界。
我们心中都有一块不被人所发现的阴影，即使它能被我们很好的掩藏在心底，却总会束缚我们的言行，像毒瘤一样，挥之不去。
从小，我就是大家眼中的胆小鬼。也不知道是什么原因，自从两岁时从老家来到繁华的都市，我就变得很胆小。害怕形形色色的人，害怕与人交往。
随着年龄的逐渐增长，我开始意识到自己内心的那块阴影。多少次，我尝试着想去改变，心中的阴影却总是束缚着我。它总是在我想改变的时候不断向我的心脏蔓延，直至包围住我整个心脏。我拼命争脱，最后却都以失败告终。
难道我就真的无法战胜内心的恐惧吗》难道我注定要任其摆布吗？
不！我不相信！
于是，我鼓起勇气，开始了一场和自己的较量。
我强迫自己去参加各种活动，试图主动与人交流，可都不见长进。我还是一样，害怕，害怕，还是害怕。
直到有一天，由于老师的要求，我不得不担任了学校文艺汇演的主持人。虽然我口上答应了，其实我心里早就打了好几场架。没办法，答应了的事，不可能反悔吧。
我每天都在家认真练习台词，防止演出时出现差错。渐渐的，我开始对自己有信心了。
演出那天，全校的人都坐在观众席上。我站在后台，心已像兔子般飞快地跳着。不知怎的，我的脚开始颤抖。演出开始了，无奈之下，我拖着抽搐的双腿走上了舞台。
幕布拉开，所有的光芒都射向了我一个人，我以为我会害怕，我以为我会说不出话来，可在那一刻，我似乎把这一切都忘了，只知道自己现在被光芒笼罩。我第一次感觉自己是那么闪亮。更惊奇的是，我居然一字不错的流畅的把所有的开场白说完了。这是我说的吗？连我自己都不敢相信。
那一刻，我战胜了内心的恐惧，我终于赢了自己！
在这场和自己的较量中，我赢了。不仅赢了自己，我也赢得了信心和勇气。我终于明白：有些事不是难以做到，而是我们失去了信心，事情才显得难以做到。取得信心和勇气需要我们！
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“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，为了研制出灯丝，他尝试了几百次不同材料。在他尚未成功之时，还屡遭嘲笑，他只回应说，自己发现了几百种不适于做灯泡的材料。未想最终，他成功了。也许他想过放弃，但是他的心让他努力做能力之外的事，于是他发明了耐用碳丝灯泡。他就是发明大王爱迪生。
“不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”，梅兰芳幼时鲁钝，父母为他请来先生教戏，先生也被气走。后来他明白了自己不能那般度日，另拜师傅，苦练三九，超越自己，终于成为海内外名角。他在五六十岁的时候，仍唱念做打，尝试能力之外的事，亦让他声名大噪。梅兰芳超越自我，登上戏剧高位，享受另样人生。
刘伟超越自我，用脚趾弹奏的音乐在维也纳金色大厅中响动;屠呦呦超越自我，用新技术提取的青蒿素拯救了亿万人民;官东超越自我，在水下几百米奋力搜索将个人安危放于脑后......泰戈尔说过，只有流过血的手指，才能奏出世间华美的乐章。如果你不尝试做些能力之外的事情，就永远无法成长，只能像绵羊一样，任人宰割。
反观当下，大学生们纷纷考公务员，只想像绵羊一样活在安逸的当下，丝毫不去想做些能力之外的事情，他们又如何成长?更有甚者，不仅不想超越自己，就连能力之内的事、力所能及的事都不屑一做，才有了老人摔倒无人扶，老人乘车无人让座之事......我们都应该反思一下自己，有些事你觉得在能力之外，但真的办不到吗。
超越自己，做自己能力之外的事并不能只是一句空话。面对高考，许多人超越自己，金榜题名，我们更需挖掘自己的潜力，超越自己，迎接灿烂的明天。
每一个人的人生都是如此流转。当然，如果我们能够超越自己，则能够增加我们生命的内涵。英国诗人约翰。多恩曾经写道：“每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”我们要努力，努力成为那有用的一部分，所以我们必须要超越自己。
记得海德格尔有这样一句话：“人应当诗意的栖居在大地上。”的确如此，要诗意的栖居，必须要超越自己。翻开厚厚的史书，映入我们眼帘的，正是那些超越自己，勇往直前的人。
古往今来，达人贤士都十分重视自己。只有超越自己，才会坚持不懈，持之以恒。有了自己对自己良好的把握，就会永不言弃，完成对自己的超越。从耶鲁毕业的大学生村官秦玥飞，它能够超越自己，在殿堂和田垄之间，他选择后者，脚踏泥泞，俯首躬行，在荆棘和贫穷中拓荒。洒下的汗水，是青春，埋下的种子，叫理想。守在悉心耕耘的大地，静待收获的时节。假如他当初没有超越自己的勇气，就不会为此而奋斗，就难以成为一位合格的村官。
自己对每个人来说都很重要。正确对待自己，能够让我们不怕困难，披荆斩棘，攀登高峰。脱贫攻坚时代楷模黄大发，超越自己，水过不去，拿命来铺，这是一个老党员为人民许下的誓言。大发渠，云中穿，大伙吃上了白米饭。三十六年，为梦想跋涉，僵直了手指，沧桑了面孔，但初心不变。由此可见，超越自己方能让人生的鲜花绚丽多彩。
历史的经验启示我们：成功来自超越自己。席慕蓉说：“生命是一条奔流不息的河，我们都是那个过河的人。”是的，要顺利地渡过这条河，必须超越自己。超越自己，是对我们对基本要求。只有这样，我们才能不负韶华，谱写自己精彩的人生乐章。
有人曾问：“在自然界，谁的力气最大?”回答是多种多样。
有人说是大象，因为它可以把大树连根拔起;也有人说是鲸鱼，它可以顶翻一艘远洋巨轮。而我认为，力气最大的是蚂蚁，可以举起是它体重13倍的东西。原因很简单：其它动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的却是自己。
其实我们人类也一直在自己超越着。同行之间，你死我活的商场之战，这是一种彼此的超越;同学之间，明争暗斗的学海之争，也是一种超越，不同点太多，相同点只有一个，那就是我们都在超越别人。
总为自己定一个很近的目标，一旦侥幸超越了自己，才开始洋洋自得，不求上进。殊不知山外有山，直到不久后，目标又超越了自己，才开始慌慌张张地追赶。就这样反反复复，恶性循环着。因此，在我们的世界中，成功的事不多，失败的却不少。即使失败了也有自己安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人，心里便有了无限的满足。大概这就是我一直庸庸碌碌，平平凡凡的原因吧。
直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了人活着应该超越自己这一人生真谛。回想起十几年的盲目与平庸，我并不后悔，因为我还年轻，年轻就是希望。只要希望不破灭，我就要把握住自己的每一次感动，全力以赴使希望变成现实。
让一切都从超越自己开始吧!只有超越了自己，才懂得再怎样去衡量别人的价值;只有超越了自己，才明白如何接纳自己以外的一切。
过去已成为历史，我们把它装进行囊，小心而认真地说“那是童年”，今天和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布“这是花季!”懦弱扔给童年，成熟写给花季，微笑着同往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌起点开始——超越自己!
“哼！”我甩门而出，父亲是在太懒惰了，连买手抄报a3纸的小事都不愿意帮我，真是太懒了。
这时，我的脑海里突然出现了一排黑色的字眼：自己去买！因为明天就是全家出游的日子，我无论如何都要完成这项作业，所以，我跨上山地车，头也不回地向前骑去。我不知道，也没谁知道，前方等待我的是一串串危险而困难的问号。
“去哪呢？”我在心里问自己。不能毫无头脑的乱闯。我心想。所以我在小区门口停了下来，冥想了一阵子。我心里好像有两个小人在斗似的：甲决定回家，再次恳求父亲去买；而另一个小人乙却主张自己买，自己的事情自己做，还说：“难道你想让别人看笑话吗？”权衡再三，我决定按照乙的说法，继续前进，首一站，我定在了南夫。
南夫正在修路，我不得不绕其他路进村。大道上烟尘弥漫，推土机把土推到了每家超市门前，那些超市见此状，干脆关了门回家歇去了。我见大路整修，就想回去。心想：我过不去，买不成，写不了作业不怪我。但我转念又想：电视上骑山地车的，都能上到自行道上去，我为何不试试？想着，我骑山地车缓了一下，直闯人行道，三寸高的人行道基石，山地车很轻易都上去了，不过，超市全部关门，我只得离去。
我尽可能去有超市的地方，这一站是新城花园。新城花园大门口只有一个超市。我跳下山地车进去问了问，结果令我很沮丧，只有a4纸，没有我正需要的a3纸。
可后悔是没有用的，我停下仔细想了想，想着想着，竟想到了去年国庆时我跟着母亲上宣化大街的事（详情见《祖国成长我成长》），那是我和母亲不就是过鸿运楼，向左转，到南街，然后才上的宣化街吗？我恍然大悟：只要我向左转，然后直走，就能到达南街！
正好，左转灯亮了，我往前奋力骑去，却被一个正吸烟的青年挡住了，山地车没有车铃，我只能大喊，但声音嘈杂，青年根本听不见。此时直行灯绿了，大家都向前骑。我停在原地，冷静地响了十几秒。既然去年国庆是我和母亲能从南街到达宣化街，那么从宣化街也一定能绕道南街！
我拿定了主意，向前，也就是向宣化街骑去。
宣化街上行人摩肩接踵，人非常多。我傻了眼，硬着头皮骑了下去，有人还将汽车乱停在路边，骑自行车的、电动车的、开汽车的，都不得不绕行，再加上车流量大，大家都绕过去，所以造成了交通堵塞。我没办法，只能改行人行道，这才勉强过了。
终于到了南街，这里人少，自行车都能在大道上高速行驶，而且畅通无阻。所以我很快找到了文具店，顺利地买回了a3纸。
安全回到家里，我长舒了一口气，真是有惊无险，而就是这次冒险性的“旅途”，使我在这个国庆节再次成长，并再次超越了自己。
人生中，总要翻过一座座山。这一座座高山大多是自己害怕的东西。有人说：“我害怕黑夜，黑夜里有鬼！”有人说：“我害怕运动，运动太累！”还有人说：“我害怕成绩，成绩让我伤心！”如果没想过超越，就会感到害怕。
还记得20xx年的中国女排吗？她们17年前夺得金牌，17年后她们重登顶峰！她们经历过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”，正是“超越自己”的力量鼓舞着他们再次登上了冠军领奖台。
我一直害怕举手回答问题，害怕声音不够洪亮，害怕表达不够清楚，害怕老师说“这么简单还不会”，害怕同学嘲笑……有一次，课堂上老师提出问题，我鼓起勇气举起手，也“感恩”老师给我发言的机会，可是我说的过程中，听到同学的窃窃私语，脑子一下就乱了，一股血直冲上头，脸腾地红了，好似全世界都在关注着窘迫的我，我的嗓子也哽住了，再说不出话。老师示意我坐下，才暂时化解了我的尴尬。自此，课堂上，老师提出问题，我只默默在心里作答。如果答对了，我悄悄乐一下；如果错了，我会庆幸自己没举手，没再出丑。我成了教室里一处容易被人遗忘的角落。
今年寒假我报了个寒假直播课。老师特别有亲和力，讲得很生动，我很快就随着老师投入到阅读的世界了。开始，老师提出问题，我也有些害怕，但看到同学们都在积极作答，而且，老师总说他们解答的很好，有道理，有时还说我们弥补了她的“短板”、弥补她的“惯性思维”，我们竟然比老师还“牛”？我鼓起勇气，在键盘上敲出答案发送，老师说：这个答案很完美！我的心立刻绽成了一朵鲜花！
这样的课堂让我们感觉很“嗨”——精彩作答我们“嗨”！学有所得我们“嗨”！大胆质疑，还受表扬，我们更“嗨”！在这里，我们听不到同学的窃窃私语，看不到或怀疑或嘲讽的眼神，我们都急着展示自己的学习成果，都急着发表自己的看法，讨论区内，有我们的精彩作答，有送给老师的鲜花——豁然开朗的惊喜、收获满满的欣慰与感激！每一节课时间都感觉时间过得很快，意犹未尽。
在这个其乐融融，和谐奋进的直播课大家庭中，我开始了人生中第一次自我超越。我更专注地畅游在阅读和写作的海洋中，回答问题的次数越来越多。直播课结束后，我的作文经过老师修改后，发表了！我的自信更是直线上升——我也可以这么“牛”！
有些人遇到高山会望而却步，有勇气登上高峰时，湛蓝的天空、飘逸的云彩、广阔的田野、叽叽喳喳的鸟群、放声高歌的牧羊人，会把你带入宛如仙境的“世外桃源”！。
任何时候都不要退缩，勇敢向前！最后送你一句歌词——超越自己，飞得更高！
亲爱的朋友们：
大家好!
我演讲的题目是《战胜自己超越自我》。
人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!
人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的主角，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，最后战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。
失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，理解挑战，而一味的逃避，不敢应对现实!
“天空上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”
当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。
有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。
常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。
向自我挑战，即是超越此刻的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。
就拿我们学生来说吧，月考时，能突破自我，向原先的成绩挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战成功阿!否则最后一名是你，成绩老是停在原地，那多难堪阿!
人生的，崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!
你看过不倒翁吗?它那屡仆屡起的精神，才是我们就应学习的的。虽然我们的生命有限，但能学习打败原先的我，展现新的好的我，也就是一种突破。
不是吗?
人生的旅程，有无数的挫折。但是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。
朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从此刻开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我!
新的一天又开始了，今天上午站军姿的训练是最刻骨铭心的。军姿的训练使我们流了很多汗，也有很多同学坚持不住——头晕的、肚子疼的。过了很久，终于听到教官说道：“还有四分钟！坚持”
听了这句话，大家如释重负，叹了口气，就好像看到了胜利的曙光……。
“全体都有！原地踏步走！121，121……”教官终于发话了。4分钟也许令人难忘，也许令人头晕目眩，也许令人知道了军人的不易……但是，这是军训！人人都应该像军人一样！虽然我们汗流浃背，但我们学会了吃苦耐劳，学会了坚持不懈。晚上，我们返回操场，学习韵律操后半部分。这无疑是大多数同学放松的时间，也是放松的最好时间。
学到第八节操的时候，同学们都惊呆了，“这也太难了，什么玩意？”我们开始很慢地很慢地做，一个一个拍子一个一个拍子地做，一遍一遍地、慢慢地，我有些熟练了。
不要被事物的表面现象所迷惑，那些看起来困难的事情，只要经过一遍又一遍的熟悉，最终，你一定会成功！“走向人生巅峰，想想还有点小激动呢！”
军训第二日教给我的东西远比第一天多，这也是军训的目的，不断超越自己，不断去获得成功！
在大山里，蛇鼠虫蚁，这些可怕的动物，随时都有可能出现。每当一想到这些，我便会觉得毛骨悚然！
今年的五一，爸爸提议：“在这个特别的节假日，我们一起去登山。”对于这个难得的机会，家人都是举双手赞同的。于是，我们准备了帐篷、指南针、地图和一些必备的常用药品。带着干粮和水，穿上运动鞋，我们一行人，浩浩荡荡地出发了。
车行到了山脚下，停好车后，大家按捺不住心中的兴奋，便向大山进发。我跟在人群后面，看着这高耸入云的山峰，我有点胆怯了，害怕自己跟不上队伍，无法到达终点。
走进大山里，我才发现，原来山路和我们平时走的路相差太多了。弯弯曲曲的山路，转了一个弯道，又一个弯道。我们沿这弯弯曲曲的山路，气喘吁吁地向上攀登。两边的青草、野花、树木高高低低。草丛里有蟋蟀和蛐蛐的奏乐，时不时还能听到布谷鸟悦耳的叫着：“布谷，布谷……”
这时，我突然听到一声尖叫，这是哥哥的声音。他慌乱地叫着：“快来呀！这里有条蛇！”我们都吓了一跳，往后退了一步。爸爸走上前，笑着对我们说：“不用怕，我们只用绕道而行就可以了。”我们正准备绕道而行时侯，只见它飞快地溜进了远处的草丛不见了。虚惊一场！
路过毒蛇，我们继续前进。大约过了两三个小时，我渐渐感觉自己已经快力竭了，便提出休息一下的要求。爸爸听了，对我说：“继续加油，前面会有意想不到的风景。”受到好奇心的驱使，我鼓足了勇气，咬牙紧跟在后面。
又过了一个多小时，当我们转过一道弯时，我被眼前的景色深深地吸引住了。哇！眼前是一条美丽的小溪。这还是我第一次看到过那么美的小溪。溪水很清澈，缓缓地从石缝中流出，欢快地唱着歌，流下山去。我用手捧了一口水一饮而尽，好凉，好爽。我们在这里嬉戏、休息。
稍作休整后，我们继续攀登，经过长达六个小时后，我们终于到达了最高峰的峰顶。我终于看到爸爸所说的意想不到的风景。我站在山顶上往下看，山脚下所看到的那一座一座山峰，此刻似乎都被我踩在了脚下，我感受到了一览众山小的豪情。远处的城市，尽收眼底。那一刻，我深深地体会到了：要想看到多一点的美景，就得要多一点攀登，要想到达人生的巅峰，就要比别人多一份的努力。
这次登山，不仅让我看到美丽的风景，更让我懂得人生的意义，就是要不断地超越过去的自己。
人最大的敌人，是自己。我猛地转过头，看见父亲就在身后。父亲缓缓的走过来，柔柔地抚摸着我的头。在我儿时的心里，父亲的肩膀是宽阔的，厚实的，有力的。在那里，就像走进一个广袤的大草原，可以让我忘却一切，又能让我思索一切，那里囊括了整个世界。
静静的坐了一会，父亲像是忽然想起什么似的，对我说：你真的决定了么，难道就一点也不想试试，也许，你会成功。我抬起头，望着爸爸慈祥的脸。是啊，从小，我就有个站在舞台上的梦，多少次梦见舞台上穿着舞裙的自己，在彩灯的照耀下，华丽的转身。于是，我努力地学舞，即使满头大汗；即使脚趾生疼，浑身酸痛；即使老师说我不是练舞的材料。我，终究没有放弃。只因，我有个梦，有个站在舞台上的梦。现在机会就在眼前，因为害怕失败，害怕被讥讽，害怕父亲失望的眼神……终于，我决定放下一切，在父亲的目光中找回丢失的勇气。我冲出父亲的怀抱，飞奔到舞蹈教室，老师刚好坐在那里等我，我走上前去，激动的说：我想试试。
舞台上，我放下一切，忘却自己，不再费力的踩着拍，而是不由自主的舞起来，不知道什么时候开始，也不知道什么时候停。不问成败，不再胆怯。走下舞台，我拥入爸爸的怀抱，这时成败对我早已不重要。
我并不是在告诉你什么大道理，但这的确是一个人生哲理：相信自己，挑战自己，接着，超越自己。
我们不用和别人争个你死我活，比个上下高低，成长的快乐源于不断战胜自己，不断超越自己，让一次次小的成功化为一块块砖，筑起属于自己的城堡。
曾有一篇文章这样写过：“人生是晴天，又是阴天；是雨天，又是雪天；不总是一帆风顺。当你掉进泥沼之中，别老想着靠别人，要知道那摆渡生死的小船正握在你手中，你要做的只是战胜自我，摆渡出去。”这一直是我欣赏的一句话，它提醒人们，人生最困难的莫过于战胜自己。
在生活中，有人常常陷于自怨自艾的泥坑中不能自拔。每到这时，如果你能做到战胜自我、超越自我，也就战胜了一切，你就是生活的强者。
人的一生都应该在不断追求、思索、战胜、超越中得到发展和升华。
我看见英烈邱少云能在熊熊烈火中丝毫没有移动；我看见张海迪面对残疾的双腿而坚强地活下来；我看见爱迪生克服千百次失败成为发明家。他们也曾动摇过，也曾沮丧过，也曾失望过……但最后他们战胜了困境，战胜了险阻，战胜了自己。
所以，我在这儿写下我初四的宣言：我要超越自我，只跟自己比，超越自己就是胜利！(指导教师：王沁雪)。
人总是为自己的信仰而活着，是信念让整个世界蓬勃向上，是信念早就了人们的明天，成就了今天。那信念是：翻过那座山。
为什么要翻过那座山呢？那座山代表着什么？对每个人来说是不同的。也许是一只拦路虎，也许是一个小小的台阶，或者也许是奋斗的目标。可能人和浩大的世界相比更像是只毛虫，但是心里却装着伟大的梦。翻过那座山，就证明了自己。证明这种东西的成分，总是给别人多于给自己。但其实是给自己多于别人，不要去跟别人比，你自己就是最好的镜子。这样才能拥有信心或者重新来过的信心。
而翻过那座山后会是什么呢？蓝蓝的天，绿莹莹的水，广阔的沃野，歌声悠扬的牧羊人，有着高原红的姑娘。清新宜人的空气，仿佛世外桃源。如果是又出现一座山呢？可能是没有足够的实力，需要汲取养料再继续攀登，可能是没有足够的勇气，你眼前的一座山在你的潜意识里就变成了峰峦叠障的群山。所以找到自己和勇气的路，就是翻过那座山。
总是碰到群山的人人生会很失意，一下子就攀上成功的高峰的你只会止步不前。可换言之，什么是成功？这应该是为什么有的人创造的价值大，有的人创造的价值小的原因。不停的攀登高峰，好像成功是那么若隐若现。隐隐约约，可是你创造的价值却一个止步不前认为已经获得成功的人多了许多。所以那些总是在路上的人，懂得抓紧一分一秒的人，总在不断超越自己。
当然，翻过那座山，还要注意方向，正确的方向等于成功了一半。或许年轻是你的资本，自以为于很多错的机会。可是你错了，不抓住一分一秒，翻过那座山就会遥遥无期。
翻过那座山，等于有了一个新的开始，一个完美的结束，至少在这座山你超越自己了。加油吧，小毛虫！
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