自我介绍是一种社交礼仪，能够让我们在陌生的环境中感到更加自信和舒适。学习如何写一篇优秀的自我介绍，可以从范文中获得一些启发。
自信心如同鸟儿的翅膀，有了强壮的翅膀才能飞得更高更远任何时候自信都是成功者必备的要素之一，一场演讲比赛首先也是自信心的较量一个自信心强的人更会让大家觉得有血有肉。
2。许多人自我介绍像是在报户口，在做简历，在添履历表。比如：“我叫xxx，xxxx出生，曾担任xxxx，爱好xxxx。”这样的介绍着实乏味，更是难以给人留下什么印象，当你把最后一句说完时，估计大家已经把前面的忘得差不多了。精炼的自我介绍，要用精彩的语言展现闪光多彩的自己。比如：“我叫xxx，一个从小在海边长大的姑娘，我喜欢大海，更喜欢不怕暴风雨勇敢搏击的海燕，我要永远为自己的理想翱翔在大海上空。”
心理学家凯瑟林告诉我们：“如果你能使一个人对你有好感，那么，也就可能使你周围的每一个人，甚至是全世界的人，都对你有好感。只要你不是到处和人握手，而是以你的友善、机智、风趣去传播你的信息，那么空间距离就会消失。”幽默能一下子拉近两个人之间的感情距离。比如一个网虫的自我介绍：“每个女人都是为爱而折翼的天使，她们来到人间，就再也回不去天堂了，所以需要男人好好的珍惜。我也是天使，不过降落的时候不小心脸先着地了，回不去天堂是因为体重的原因。还好，我还有一颗天使的心，善良、仁爱。”人们在捧腹大笑中便不知不觉的把演讲者记在了心中。
如果说的含糊不清，再精彩的语言也起不到半点作用。
有人在自我介绍时，像是在抢时间，嘴里像机关枪一样突突突的就说完了，这样的自我介绍不仅不能使听众消化，更容易给人一种不自信、紧张的感觉还有人语调平淡，像是念课文，这样也不可取总而言之，演讲中的自我介绍不可小觑，在演讲前要充分准备，语言要精炼更要精彩在公众前作自我介绍和在生活社交中的自我介绍就不一样了，不能像生活中的自我介绍那么简单，毕竟你站在一个舞台上，既然站上去了，就让大家对你多了解点，你也把握机会宣传下自己自我宣传其实是一件非常重要的事，就像马云走到哪都会讲他的阿里巴巴，牛根生走到哪都会讲他的蒙牛，俞敏洪走到哪都会讲他的新东方一样，我们要学会不断去宣传自己，让更多人知道你，并对你留下深刻印象。
举例：亲爱的朋友们，大家下午好！我叫xxx，xxx，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育，今天很高兴能在这里认识这么多优秀的朋友，那么祝福在座的每一位朋友，自从认识文魁这一刻起，家庭更幸福，事业更成功，文武双全，一举夺魁！谢谢！（时间：30秒左右）自我介绍最重要的是让别人记住你的名字，我看到过很多人上台去自我介绍时，讲了很多，当他讲完后正要下台时，台下的人就急了，问道：“朋友，你还没讲你叫什么名字呢！”公众前短短的30秒钟时间，就不要去讲太多的兴趣爱好什么了，（如果时间是三分钟，就可讲兴趣爱好），30秒钟你只有一个目的，就是让别人记住你的名字就行了。
大家好!我是来自三(四)班的---，今年10岁了。
我性格活泼开朗，喜爱运动，是个体育迷，每天我都看体育频道，了解各类赛事报道，我特别喜爱美国的nba篮球赛。我也很喜欢武术，它不仅能强健我的身体，还能磨练我不怕苦的意志。去年，在浙江省第五届国际武术比赛中，我还拿了金牌。我积极参加公益活动，如我参加了在人民广场举行的抗震救灾义演，在临安剧院举行的“我当主持人”的文艺演出。
在家里，我是父母的乖孩子，在学校，我是老师的小帮手，是同学们的好伙伴。两年多来，我获得了不少荣誉，每学期都获得“名誉之星”金奖，每学年都被评为“三好学生”，口算，识字，阅读积累，小报比赛均获一等奖，奥数比赛二等奖等。
今天，我非常感谢大家给我这样一次竞选大队委员的机会，我愿意为学校服务，我会做好本职工作，为学校分担一分责任，让我们的同学更阳光，让我们的校园更美好。
我的格言是：谦虚求学，认真做事，做最棒的自己。如果同学们喜欢我，希望大家投我一票。
谢谢!
一、演讲语言技巧。
（一）演讲语言：理论多，待完善，不赘述。
（二）演讲文字要求：准确性、概括性、丰富性、逻辑性、灵活性。
二、演讲实战技巧训练要点：
1、演讲站姿：合理重心（前倾15度，居中）、双脚站位（一字/八字45度角/丁字）、形体（提臀压肩、前后相夹、左右相中）、下巴摆位（-10~10度）。
练习：15分钟靠墙站立或走动（1515训练一）。
2、走动要点：上半身要求、下盘与禁忌、重心的保持、脚跟脚尖配合。
3、话筒应用：手势角度（两个90与45度）、离嘴远近（2~5指，漏出嘴巴）、移动注意（左右换手与失音）、使用禁忌（不要敲、吹、夹、丢，递话筒要处于打开状态）。
4、觉醒平面：觉醒程度（意识清醒、肌肉觉醒、神经觉醒、眼神觉醒、声音觉醒、潜意识觉醒）。
觉醒平面（脚部平面、腿部平面、腰部平面、胸部平面、面部平面、头顶平面）。
练习：3秒钟潜能觉醒法（演讲的6个平面）。演讲20%内容（短小精悍）+80%形式（表现）。
5、演讲语速：平时讲话150字/分钟左右；会议180~200；新闻220~250；讲师：300；大脑思考500~600。
6、演讲语调：语调上扬-文问题，平行语调-声明、语调下降-发指令。
（讲师语调尽量：抑或扬，尽量上扬）。
7、演讲语气：擅用停顿（3秒以内）、逻辑重音（正常与反常）。
练习：顿、挫随时注意，15分钟朗诵或跟读（1515训练二）。
8、演讲呼吸：胸腹式呼吸（“闻花香”式、“狗喘气”式、“火呼吸”式。
练习：吸气（4拍）―闭气（8拍）―吐气（16拍）。如婴儿一样通畅、饱满和稳定。
9、演讲发声：保持共鸣、声带松弛、吐字归音、借助音响辅助、保护嗓子（喝温白开水、不或少说话）。
练习：“五腔共鸣法”，口腔（“啊”）、鼻腔（“嗯”）、颅腔（“啦”）、胸腔（“哦”）、腹腔（“嗨”）。
10、演讲音量：强大的自信、科学的发声、声音觉醒、借助音响设备。
练习：呐喊燃烧法（唤醒心中沉睡的巨人）、“喊山练习”。
以上六点（5-10）构成演讲的声音技巧：语速尽量快、语调尽量上扬、语气注意顿挫、呼吸胸腹联合、发声保持共鸣（口鼻颅胸腹）、音量尽量提高。
演讲“三最”训练：最大声――最快速――最清晰。
“三最”训练五倍法则：嘴巴张大五倍、声音放大五倍、感情投入五倍、面子放下五倍、勇气提升五倍、力量使出五倍、身体扩张五倍、气势强大五倍。
练习：出场情绪调整。前一天・充分休息（深度睡眠7-8小时）|前半小时・外界隔离（冥想放松，听心跳）|前10分钟・全身觉醒（慢跑，上下楼梯，抖动）|前3分钟・局部预热（抓握、搓手、耳部按摩、张口后仰、点头、吐泡音练习等）。
瞬间张弛九法：握三次・大声喊“耶，耶，耶”；叹三次・大声喊“哎，活着真好”；劈三掌・大声喊“嗨，嗨，嗨”；砍三刀・大声喊“咻，咻，咻”；打三拳・用力直、勾、摆三拳；跺三脚・大声喊“yes,yes,yes”；举三举・用力上仰三次喊“啊”；抖三抖・全身抖动三次；提三提・用力提、松散次。
12、演讲表情：适度放大与夸张、进入角色表情、真诚的微笑、保持愉悦感。
练习：3分钟微笑练习，照镜子冷笑观察自己（333训练一）。
“我是活着的，我是唯一的，我喜欢我自己”，“你是最棒的`”。
13、演讲眼神：
眼神交流（眼神注视部位：十字区、眼神注视时间：1~3秒钟、眼神移动：左右移动）眼神控场（上场：扫视全场1-3秒镇场、讲述：3~5秒关注、同时观察大家眼神、视野：对角线法）。
下盘与禁忌、重心的保持、脚跟脚尖配合。
练眼神（连视野：想看哪里看哪里、练时间：想看多长看多长、连内涵：想表达什么表达什么）。
练习：3分钟眼神练习（333训练二）。“梅兰芳撒鸽数数训练”、“常香玉看香训练”
14、演讲手势：
单手或双手手势：稳定结构、手势定格。
左右换手方式：
手势要点（动作要“饱满”、适度夸张与定格、保持一定流畅度、与个性匹配、与环境对位）。
手势基本动作（打开・展示|前推・递进|划线・条理|上指・激励|外掏・表现|上托・恳请|下压・使信|划圈・整合|握拳・肯定|摆手・否定）。
手势转换：回到原处、保持定格、转化下一动。
作、换话筒或换手、保持自然下垂。
三、课上训练：固化技术练习。
台风：站姿、走动、话筒、觉醒。
台风、声音、肢体训练《我要用全身心的爱来迎接今天》：个人与小组展示。
我叫xxx，今年10岁了。我有一头乌黑光亮的秀发，一双水灵灵的大眼睛，一张红红的樱桃小口，还有娇小苗条的身材。
我非常喜欢看书，喜欢到什么程度呢?每当我做完作业，就会马上拿起书来看，甚至走路时也要看。有时候看到一些好的文章，连吃饭的时候都在回忆书里精彩的段落。由于我每天晚上临睡觉前都要看一会儿书，以至于差点得了近视。最近，我最喜欢的书是英国女小说家罗琳写的《哈利·波特》。这部小说非常好看，一共有7本，一本比一本厚，我想罗琳写的时候一定很费心吧。前几天我还在学校的图书馆借了一本书，名字叫《春风拂面》，多有诗意的名字啊!里面的内容也很不错，都是一些中外作家描写风景或抒情的文章。我非常喜欢这本书。每当听到老师说“下课”，我就会迅速把书拿出来，津津有味地读起来。有一次，老师看见我正专心致志地看这本书，就问我能不能读懂，我回答说：“大多数的地方我能看懂，看不懂的，我会问家长。”老师说我看的书比她看的书还要好，我得意极了，心里美滋滋的。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在我的一生中有两个母亲，一个是生我的母亲，另一个是我的祖**亲。我对两位母亲怀着同样崇高的敬意和同样真挚的爱慕。
我们的祖国风光秀丽。看那长江白浪翻滚，黄河滔滔不绝，黄山巍峨峻拔，长城“巨龙”蜿蜒；西湖的秀美，漓江的清澈，草原的辽阔，三峡的'壮观，都使我如痴如醉……我们的祖国文化灿烂。从上小学一年级开始，老师就告诉我：汉字是祖国的瑰宝，古诗是祖国文化的精华，成语是祖国文化的一颗钻石……千千万万颗宝石串成了一条光彩夺目的“宝石项链”，这条项链戴在祖**亲的颈上十分耀眼！
我们的祖国历史悠久。中华上下五千年，五千年的历史、五千年的文明、五千年的智慧啊！四大发明——xxxx、造纸术、指南针、印刷术，带给了全国乃至全世界的福利。如果没有纸，后果不堪设想啊……这，就体现了中国人民的智慧！
祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该为自己是一个中国人而感到骄傲！祖国啊，您永远在我的心中！
谢谢大家！
文档为doc格式。
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自我介绍词是指叙述自己生平事迹、爱好特长、优缺点等的一种演讲文体。它经常运用干各种社交场合，能缩短人们之间的心理距离，加强彼此之间的了解，及时消除误会，达到共同理解。
开头：讲明自己的姓名、字号、家庭情况与住址、出生年月等，要简明准确。
1.脸皮子要厚，不要管讲的如何，不在乎结果，必须真正地做到这点，才能放下包袱，讲不好很正常不在乎人家说什么，其实人大部分都只关注自己。
2.讲话要有内容、有观点，哪怕是临时的讲话也要立即找到内容与观点。
3.学会讲故事，举例子，人们一般很不习惯听陈述性的东西，要善于找到说明你观点的故事。人们都喜欢听故事，这是天性，哪怕你的故事讲的很蹩脚，也比讲陈述内容好。当众讲话注意表达的重点是“观点、感受”
4.讲故事有个七何公式：何时、何地、何人、何事、何果、何因、何观。针对一个故事任何人都可以用“七何”公式来做讲述。
改变自己------敢说。人出生时都不会说话，都是后天学会说话的。我是一个很内向的人，上学时老师叫起来都脸红，不敢说话，从不举手发言。被选为班长，不说话不行了。被逼没责了，我就想，都是一样的人，别人敢讲，我为什么不成？我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才！
充实自己-----能说。话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的；这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。
生活和社交场合中如何作自我介绍。
自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。
自我介绍分不同场合，不同环境，我们平时应该为不同场合准备好所需要的自我介绍，花一点点时间用心准备下还是有必要的，一般你设计好的自我介绍至少可以用好几年，到用时拿来就用，也不再会为不知道怎么介绍而发愁了。
生活中和社交场合中的自我介绍要讲究简洁明了，一般在10秒钟左右，有时伴随的是握手。举例：你好！我叫张文魁，弓长张，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育（很高兴认识你）。
这种自我介绍分为三部分：第一部分：姓名；第二部分：姓名简单解释（方便他人记忆）；第三部分：来自哪里。作为生活和社交场合，这样的自我介绍已经足够了，有时候也可以根据情景，把第二部分也去掉，直接就是你叫什么名字，来自哪里就可以了。
既然肩负着圣洁的使命，就让我把爱心和责任心，撒播在弥漫花香的护士道路上。现在就来看看本站小编为你整理的护士应聘。
演说稿范文，欢迎阅读。
尊敬的各位领导：
首先我非常荣幸站在这里参加面试，感谢各位领导给了我这个面试的机会!
我叫，毕业于*学校护理专业。在我的脑海里，护理是一个神圣、崇高、伟大的职业，护士是一个平凡岗位上不平凡的人。这个神圣的职业从小就是我的理想，怀着对理想的不断追逐，我终于迎来了今天这个起点。
转眼间3年的院校生活已悄然而去。在这3年里我怀着对护理事业的热情，坚持以学习为主，取得了良好成绩，被评为“优秀学生干部”、“自立自强先进个人”及“优秀大学毕业生”。在学习之余我也不忘丰富自己的课外知识，参加了多种课外活动和业余兼职，参加了国家计算机二级培训并取得合格证书。通过在校两年的理论学习和医院一年的临床实践学习，我掌握了作为一名护士所应具备的基本能力，同时更建立了作为一名护士应具备的爱心、责任心和集体荣誉感等重要观念。
面对新的环境，新的起点，新的挑战，我将全力以赴。只为成功找方法，不为失败找借口即是我的。
座右铭。
我深知要成为一名优秀的护理工作者，就必须不断的提高自己，为此我在学习理论知识的同时也报考了重庆医科大学的本科自学考试以提升自己的学历。
最后，我衷心的感谢各位领导给了我这个面试的机会。如果有幸成为贵医院的一员，我必将以满腔的热情投入到护理工作中，用我的汗水、知识和热情报答贵医院的知遇之恩。我坚信，你的信任会成为我更加的努力的动力!
介绍完毕，谢谢!
我是(名字)，来自某某医院，现在在某某科任护士。
从小就梦想当护士的我于某某学校护理学专毕业，毕业于几几年，现已工作多少年，我最善常于什么什么专科的什么什么操作。
我的具体表现为：什么，曾经参加过什么比赛，得过什么名次奖项。(以上这些表现最好结合一下你的节目，说一些相关的)。
希望大家能对我起到帮助、监督，当然我也很会力所能及，帮助希望我帮助的同事。在工作中，我深深地感受到与领导们、同事们共事，使我在竞争中获益;向实际困难挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直;中国人民大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。
我热爱从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦;并且在实践中不断学习、进步。
我是一位外表文静，内心却不失坚强的女孩子。朋友们都说我适合做护士，我也这么认为，我喜欢这个行业，所以我义无返顾地选择了她。我只是护士虽然不是医生，但她比医生更贴近病人，需要更为丰富的知识和技术，这样才是真正的“白衣天使”。在学校学习的三年中，我已基本掌握所有的护理操作，具备扎实的理论知识，并在后来的见习、实习中积极。
入党申请书。
范文巩固，使自己的操作更为熟练，知识更为巩固，让理论联系实践，让自己更有经验。
在学习的同时，我也不忘培养自己的其他兴趣爱好，我参加学校的各种社团和活动，比如针灸推拿协会、校园文化艺术节等，使自己的针推技术和画技长进不少，另外，在学生会宣传部办海报的工作使我的绘画能力和宣传能力得到很大提高。在外语方面我已具备一定的听说读写能力，也掌握了基本的计算机操作。
我有很强的责任心，有很强的集体荣誉感，吃苦耐劳，做事积极认真，乐观开朗，有很好的人际关系，能够认真对待生活，有熟练的护理技能与牢固的专业知识并能灵活运用到实际工作中。我一直相信只要努力面对生活，心存一份感恩，再黑暗的地方也会有光明。我拥有的是年轻的激情，如果您把信任和希望给我，那么我的自信、我的激情，我的能力，将是您最满意的答案!
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我叫xxx，今年8岁。在xx小学上三年级。我个子中等，有一点胖。剪着一头短发，圆圆的小脸白里透红，弯弯的眉毛下是一双又黑又亮的大眼睛。鼻子微微上翘，薄薄的嘴红润润的。别人说我能说会道口才好。我平时爱穿牛仔裤或白色的连衣裙。我喜欢拉二胡。拉得顺手时，我得意洋洋跟着音乐的.节奏摇头晃脑，就好象演奏家的样子，如痴如醉。碰到困难时，心里不但着急，有时会说自己、打自己，还会和妈妈顶上几句。不过，跟妈妈顶完嘴后我又很后悔，你说怪不怪。我还蛮爱做收工。别人扔弃的纸、纸盒、纸袋、布料等。我也能把它们变成一个个美丽、小巧的船、枪、车子、纸楼、滑梯、花等玩具。做手工时我很投入，无论谁叫我出去玩，我都不会离开那件没作完的作品半步。家里到处都是我的宝贝“破烂”。我就是这样一个平凡的小女孩。
我叫xxx，今年九岁了，我在xx三小读三年级。
我的个头不高，看起来瘦瘦的，但是大家都说我的五官很漂亮;我的眉毛又浓又密，眉毛下面一对圆溜溜的眼睛，像两颗黑葡萄。一张小小的嘴巴，一笑起来，就露出了两排洁白的牙齿。
我的学习成绩也不是很好，放学时，经常被老师留下来重写日记，爸爸妈妈都为我的成绩感到烦恼，这学期我一定要努力学习，不再让爸爸妈妈烦恼。
在家里，我是个乖巧的孩子。我们家有六口人，每次吃饭都要洗很多碗筷，我会帮着妈妈收拾碗筷，还会帮妈妈照顾弟弟。有一次，家里来了几位客人，妈妈忙着招呼客人，没空照顾弟弟。小弟弟在地板上爬来爬去，弄得满身脏，我看见了赶紧把弟弟抱进房间，陪他玩玩具，弟弟口渴了，我就把开水弄凉了再给弟弟喝。等客人走了，妈妈从手中接过弟弟，又表扬了我："你真是个好孩子。"。
我就是这样的女孩子，愿意和我交朋友吗?
口才中国用多年的经历与经验总结出了一个适用于任何场合的“自我介绍万能公式”，下面就让我们一起把万能公式搬回家吧！
自我介绍的开始无疑是告诉别人自己的名字，但是一般来说，名字都应该分开来讲，因为中国的百家姓很多，你至少要告诉人家你是“立早章”还是“弓长张”，可以运用四字成语来表现。
同时值得注意的是，我们的自我介绍应该是正面向上的，所以就不能是王八蛋的王，而应该是王侯将相的王，当然名字的介绍还有诸如“君不见黄河之水天上来，大家好，我叫李天水”这样的古诗词运用的方式等等......
中国人都有一种“乡土情节”，也就是我们所说的“根文化”，俗话说：老乡见老乡，两眼泪汪汪。试想一下，你听到别人说与你来自同一个地方，是否心里的亲切之情就油然而生呢？在介绍家乡的时候可以参考“世界上有两个桃花源，一个在你心中，一个在重庆”这样的赞美故土的广告语！
从事是指行业的介绍，在这里一定要切忌一点，就是讲述太多关于自己企业的东西，这也是很多企业家的误区，花大量的时间在企业的介绍里，殊不知“没有信赖，就没有买卖”，所以当你与听众信赖不足的时候，讲的太多别人只会觉得你是在推销！
”
有道是，同流才能同道，同道才能同发展。自我介绍的时候，一定要告诉人家你的兴趣爱好是什么，只有这样才可能在生活上与别人有交集，不过值得注意的是，爱好一定是积极正能量的，“我喜欢打高尔夫”和“我喜欢打麻将”的效果还是不一样的！
或许你会问，为什么要说祝愿呢？在这里至少有两个原因，第一，你一直围着自己讲了这么多，你应该要给听众带来点什么，一句祝福能够让听众心情愉悦；第二，很多人一通介绍完了之后并不知道怎么收场，而祝愿其实就等同于“最后”，这也预示着你的介绍告一段落，听众至少应该会放下手机为你鼓掌了！当然，祝愿的辞藻不一定要多么的华丽，比如最落地的也是黄金油四字成语就是“身体健康，万事如意”！
希望这个万能公式可以让你更加轻松地应对以后的各种场合，为你的人生插上演讲的翅膀，愿你飞得更高，扬得更远！
假如毛主席不会演讲，就成不了伟大的国家领袖；假如马云不会演讲，就不能成为中国企业家在国际的代言人；假如奥巴马不会演讲，美国历史上就少了一位黑人总统；假如你不会演讲，就无法成为新时代的商业领袖！
大家好!我是来自三(四)班的xxx，今年10岁了。
我性格活泼开朗，喜爱运动，是个体育迷，每天我都看体育频道，了解各类赛事报道，我特别喜爱美国的nba篮球赛。我也很喜欢武术，它不仅能强健我的身体，还能磨练我不怕苦的意志。去年，在浙江省第五届国际武术比赛中，我还拿了金牌。我积极参加公益活动，如我参加了在人民广场举行的抗震救灾义演，在临安剧院举行的“我当主持人”的文艺演出。
在家里，我是父母的乖孩子，在学校，我是老师的小帮手，是同学们的好伙伴。两年多来，我获得了不少荣誉，每学期都获得“名誉之星”金奖，每学年都被评为“三好学生”，口算，识字，阅读积累，小报比赛均获一等奖，奥数比赛二等奖等。
今天，我非常感谢大家给我这样一次竞选大队委员的机会，我愿意为学校服务，我会做好本职工作，为学校分担一分责任，让我们的同学更阳光，让我们的校园更美好。
我的格言是：谦虚求学，认真做事，做最棒的自己。如果同学们喜欢我，希望大家投我一票。
谢谢!
hello，大家好!我叫xx，是南召县城关二小六一中队的中队长。今天，我很荣幸能登上这个神圣的舞台，表达自己由来以久的愿望，我将尽自己最大的努力展示一个阳光女孩的自信和魅力。我拥有乐天的性格，欢笑是天下最美的风景，所以每天我都会扮演一颗开心果，尽可能给他人带去欢乐。
我很自豪，因为我拥有一个温暖幸福的家：慈祥的爷爷奶奶、豁达知理的爸爸妈妈，培养了富有爱心、热心公益活动的一个小女生，那就是我。
学习使我聪慧，助人让我快乐。我用我的爱心去关心和帮助我所能帮助的对象。在给四川灾区捐款活动中，我提议并组织班级成立了爱心小银行，尽管我们的捐款杯水车薪，但献出的爱心，汇集在一起就成了爱的海洋。由于我在活动中表现突出，还荣获了学校“爱心使者”称号。
参加这次竞选活动，我的`目的只有一个，那就是希望自己能够成为全国农运会的一名少先队形象大使。通过我的热忱服务，向全国人民展示我们南阳少年热情奔放、健康向上的无限魅力。借此机会，我衷心地祝愿明年的农运会圆满成功，祝愿我们南阳的明天更加美好!
马，只有跑过千里才知其是否为良驹;人，只有通过竞争才知其需要付出艰辛。既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁。我坚信，通过今天的洗礼，明天的我将更加成熟，更加自信。
尊敬的评委老师，通过我的介绍，你们握着选票的手还会犹豫吗?请大家支持我吧!我要用我的表述证明我的自信和实力，展示我的风采。今天你投我一票，明天我还你一百个精彩。
谢谢大家!
既然肩负着圣洁的使命，就让我把爱心和责任心，撒播在弥漫花香的护士道路上。下面由本站小编向你推荐护士。
我是一位外表文静，内心却不失坚强的女孩子。朋友们都说我适合做护士，我也这么认为，我喜欢这个行业，所以我义无返顾地选择了她。我只是护士虽然不是医生，但她比医生更贴近病人，需要更为丰富的知识和技术，这样才是真正的白衣天使。在学校学习的三年中，我已基本掌握所有的护理操作，具备扎实的理论知识，并在后来的见习、实习中积极巩固，使自己的操作更为熟练，知识更为巩固，让理论联系实践，让自己更有经验。
在学习的同时，我也不忘培养自己的其他兴趣爱好，我参加学校的各种社团和活动，比如针灸推拿协会、校园文化艺术节等，使自己的针推技术和画技长进不少，另外，在学生会宣传部办海报的工作使我的绘画能力和宣传能力得到很大提高。在外语方面我已具备一定的听说读写能力，也掌握了基本的计算机操作。我有很强的责任心，有很强的集体荣誉感，吃苦耐劳，做事积极认真，乐观开朗，有很好的人际关系，能够认真对待生活，有熟练的护理技能与牢固的专业知识并能灵活运用到实际工作中。我一直相信只要努力面对生活，心存一份感恩，再黑暗的地方也会有光明。我拥有的是年轻的激情，如果您把信任和希望给我，那么我的自信、我的激情，我的能力，将是您最满意的答案!
非常荣幸能有机会参加贵医院的招聘面试。感谢贵医院领导给我这个机会。我叫，是卫校护理专业的毕业生。为了心中的理想，探索生活的真谛，凭者对知识的渴望，人生的追求，我孜孜不倦，不骄不馁，终于迎来了新的起点。
光阴似箭，在3年的院校生活中，我对护理事业怀有很高的热情，坚持以学为主，取得良好的成绩，且在其他各方面表现良好，被评为优秀团员、获的区级三好学生的荣誉,有计算机一级证书等.通过在校的理论学习和实践学习，我掌握了有一定的操作能力，且有很强的责任心，集体荣誉感。
面对新的环境，新的起点，新的挑战，我将进一步充实和提高自己，如果有幸成为贵医院的一员，我必将以满腔的热情投入到工作中，用我的汗水、知识、热情报答贵医院的知遇之恩。
最后，我衷心希望贵医院能给我一个展开才华的舞台，我坚信，你的信任与我的实力将为我们带来共同的成功!
本人喜欢挑战自我，勇于开拓创新。工作认真负责，有吃苦精神!我希望寻找一个可以更好展示自己的人生舞台。追求永无止境，奋斗永无穷期。我要在新的起点、新的层次、以新的姿态、展现新的风貌，书写新的记录，创造新的成绩，我的自信，来自我的能力，您的鼓励;我的希望寄托于您的慧眼。
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说错话不要紧。
把错误修正过来让你更具人性化。修正得好的话能让你的听众心情放松，和你产生更大的共鸣。
幽默。
如果你擅长说笑话，不妨多说。
如果你不擅长说笑话，最好别说。没有比不带笑点的笑话更糟糕的了。
小小的幽默也可代替笑话。
自嘲也很有效，但尽量不要用得太多。
故事。
故事能让你更像一个人而不是一个信息收发器。
用个人经历把你的资料带到生活中。
无论你的资料是多么枯燥，总有方法能把它人性化。
环境。
尽量不要只站在一个地方。
调用所有能用的空间。
到处走动。其中一个方法就是放下你的笔记本，然后走去另一个地方。
如果空间被限定的话（比如说在会议室里或是在一张桌子前），请使用更有力的肢体语言去传达你的信息。
技术工具。
对着你的观众而不是幻灯片说话。幻灯片是用来帮助你的，不要让它喧宾夺主。
最理想的幻灯片应该是图表而不是文字（听众读得比听得快，这样他们就会没耐心等你说下一个要点）。
如果所有的技术工具都不能用，演讲的主角仍然是你——人们是为你而来的。
吃面的客官们，你们好!
咳咳，作为一个负责搞事儿的(不)正经公众号。
我即将进行一段完全不严谨的。
“自我介绍”!
请各位客官自备眼镜，防止闪瞎。
lay家第一夫人。
——比尊尊更懂二次元。
(不正经80后)。
作为一个每天不干正事儿的80后最喜欢的就是趴微博扒各种lay的图片。
一个披着80后名字的00后。
开口闭口的污段子。
对于ta，没有最污只有更污，和ta聊天，请自备去污粉。
人生格言：没有睡不到的爱人，只有不努力的自己!
本尊专职放羊。
——比夫人更懂三次元。
(不正经90后)。
一个有着90后年纪外表的老干部。
整天除了念夫人外就是攻掉夫人然后让ta炸毛。
作为一个每天都靠码字来养活自己的放羊人。
ta放的不是这个羊。
而是。
这个“羊”
如果你能够克服当中说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。
2.克服恐惧心理—真话最能感动听众。
说话时，尽管你又热情，尽管你有技巧，可是你的话都是不着边际的胡扯瞎说，也是不行的，你说话时必须围绕着一个中心，把自己的意思合理归类，把问题讲明白，你用到的事例应该与这个中心保持一致，这些都是说话的最基本要求，但是有一点需要注意，你的话必须是发自内心的。谈话时有目的的，目的不同，详略，重点地选择等也应该有所不同，否则，你的话就不能表达你的思想。
3.克服恐惧心理—真情胜过滔滔不绝。
在交谈中，感情的真切流露要比讲究语言华丽更重要，评价一个人说话是否有魅力，其标准不是他的讲话多么流畅，多么滔滔不绝，而是他的感情是否发自内心的真诚。
4.打有把握之仗—要说话就该做好准备。
俗话说;有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，心里没底。有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
5.打有把握之仗—弄清楚才能把话说明白。
6.打有把握之仗—话需要通俗易懂方能流传久远。
说话要简洁明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要领，又显的罗嗦。要想别人明白你的话，那么你说的话就要条理清楚，先说什么后说什么。
7.打有把握之仗—记住对方的名字就能赢得好感。
名字虽然只是一个人的代号，可是人们对自己的名字还是非常重视的。在说话过程中记住对方的名字是获得对方好感的有效途径之一。
8.打有把握之仗—多读好书，增加见识。
如果你决心读书，并坚持下去，你的词汇量必然逐渐地丰富起来，你的语言就能变得更优雅，慢慢地，你也就具有了你所读书中的主人公的荣耀，美丽及高贵气质。
9.打有把握之仗—研读经典，锻炼思路。
英国桂冠诗人每天研究圣经，大文豪托尔斯泰把《新约福音》读了又读，能够完整得背诵下来，罗斯金的母亲每天逼他背诵圣经里的章节，又规定每年要把整本圣经大声朗读一遍，一点不能遗漏。福克斯经常高声朗读莎士比亚的作品，以改进他的演讲风格。林肯能过很熟练的背诵柏恩斯，布朗宁等人的诗集，在他的办公室放着一本拜伦的诗集。
如果你感到自己的思路不够明确的时候，研读一片思路清晰结构严谨的文章，你的思路就会清晰起来。
10.培养说话热情–用理想激发干劲。
埃默生说，无热沉即无伟大。这不只是一句带有文学色彩的修饰语，更是一座通往成功之路的航标。
11.培养说话热情–用想象提高自信。
就心理健康和生理健康两方面而言，当众训练说话是有好处的，这种训练的好处就是能够培养出一种能力，让别人能够看到你的心灵。在一个人努力这样去做并且发现自己不断进步时，就会发现，一个人正在人们心目中塑造一种前所未有的美好形象，产生出一种前所未有的震撼力。
12.培养说话热情–用激情感动听众。
只要你充满激情，你的听众就会被你感染。
13.用独特的方式打动人–亲身经历最能感动人。
自己的独特经历，经过一段时间的积淀，会形成一种独特的东西，这种独特一般都能吸引听众的耳朵，满足人们某种心理需要。
14.用独特的方式打动人-现实素材最有个性。
不要以为文章写得好就能把话说好，书面语和口语是不同的，企图把讲稿背熟就去演讲的人，往往都会以失败告终。
15.用独特的方式打动人–用个人生活增加趣味。
在准备演讲的过程中，如果能把自己生活中有意义或有趣的经历融入其中，那么你的演讲一定能让听众着迷。
16.用独特的方式打动人–淡化内容排除自我。
在现实生活中，有很多事情都不尽如人意，如果能面对矛盾，站在对方的立场上，多为对方着想，你的思想就升华了。
17.用适当的话题感染人—把听众请进你的谈话中。
让听众参与到你的谈话之中，你就跟听众结成了统一战线，你的谈话就更容易被接受。
18.用适当的话题感染人—迎合对方的观点。
按照对方的思路说话，就能降低摩擦系数，增加说话的效果。
19.增加语言的魅力—勇敢的幽自己一默。
我们应该善待别人也善待自己，对自己身体的缺陷，也应该采取宽容的态度。如果你以轻松的心态来对待自己的缺陷，你的生活就会充满愉快，你的心情就会变得明朗。
20.增加语言的魅力—用幽默打开交流通道。
幽默是一种高级智力活动，幽默语言如同润滑剂，能有效降低人们之间的摩擦系数，消灭对方的怒火，减轻对方的怒气，化解冲突和矛盾，并能使我们从容地摆脱沟通中遇到的困境。
公众演说是一种重要的社交技能，在现代社会中扮演着越来越重要的角色。作为一名大学生，我曾参与许多公众演讲的活动，并从中获得了许多宝贵的经验和心得体会。在此，我想分享我对公众演说的理解，并总结出一些成功的技巧，希望可以帮助其他人在公众演说中取得更好的成果。
首先，成功的公众演说需要充足的准备。演讲者在站在台上面对观众之前，需要对演讲的主题进行深入的研究和准备。了解自己所要分享的知识，可以让人更加自信和理性地与听众交流。此外，有针对性地练习演讲稿，熟悉自己要表达的内容和用词是至关重要的。这种准备不仅仅包括演讲稿本身，还包括身体语言、声音调节和与观众的互动等方面。只有通过充分的准备，才能更好地传达我们要表达的信息。
其次，在公众演说中，掌握好表达的技巧也是至关重要的。首先，要注意语速和声音的抑扬顿挫。语速过快会让听众感到困惑，而语速过慢则可能让听众感到枯燥无味。此外，在演讲中运用一些修辞手法，如排比、反问等，可以增强语言的感染力，使演讲更吸引人。同时，适当运用肢体语言也能起到积极的作用。合理地运用手势、面部表情和眼神交流，可以使演讲更生动、更具亲和力。当然，这需要适应不同的情境和观众需求。
除了准备和技巧，与听众的沟通也是公众演说中的重要环节。一次成功的公众演说应该是与观众之间的相互交流而不仅仅是演讲者的表达。因此，演讲者需要做到善于倾听和观察。在演讲过程中，观众的反应是演讲者了解自己表达方式的一个重要指标。通过观察观众的表情和反应，演讲者可以对自己的表达进行及时的调整。此外，与观众的互动也可以增加演讲的吸引力。可以通过提问、分享个人的故事或经历等方式，引起观众的共鸣，并与听众建立更紧密的联系。
最后，一次成功的公众演说离不开自信和实践。自信是公众演说成功的关键。演讲者需要相信自己所说的内容，并且相信自己能够清晰地将思想表达出来。此外，实践也是提高公众演说能力的重要途径。通过多次演讲的实践，演讲者可以不断改进自己的技巧和表达能力，增强自信心。可以参加一些学校或社区组织的演讲比赛或公开演讲活动，也可以组织一次小型的演讲分享会，提高自己的演讲能力和经验。
总之，公众演说作为一种重要的社交技能，对于人们的个人发展以及社会交往有着重要的影响。通过充分的准备、技巧的运用、与听众的沟通和自信实践，我们可以提高自己的公众演说能力，并在公众演说中取得成功。希望以上的心得体会和建议能够对其他人在公众演说中有所帮助。
让小学生从小就认识到。
的重要性，对他们以后的成长道路上会有很大影响。以下是本站小编为你整理的小学生演说家自我介绍模板，希望大家喜欢。
“啦啦啦，小星星······”你瞧，这就是我——一个实实在在、爱编歌的我。我今年9岁了，至于名字嘛，保密!至于长相嘛，我倒可以介绍一点。我牙齿中的霸王就属门牙了，你看，它们俩被我养得肥肥的、大大的，难怪妈妈说我的牙齿是“稀班牙”呢!
一副飞机似的眼镜架在鼻梁上，我的爱好当然是看书喽!
有一个星期五晚上，我正坐在床上看着《小豆丁》这本书，我的眼前仿佛浮现出那奇妙的事情。谁知，我这一个“书虫”一看便是几个小时，最终到了12点，我还没有睡意。时间一分一秒地过去了，只差三页、两页······最后我把书合了起来——如果，不是已到了一点，我哪会心甘情愿地把书送回原处呢?但是，我的脑海里从小豆丁出世到小豆丁长大成人的故事情节一直都没有消除过。梦里，我会梦到那主人公，和他们一起飞翔，一起探索奥秘，一起游戏，甚至还手舞足蹈。现在，如果我早睡，起码能看上一个小时的书呢!
同学们，你是否每天都有看书吗?如果没有那就告别磨蹭，腾出时间钻进书海里吧!书是我们的生命之源，是我的生命之中不可缺少的一部分。
我叫苏湄湄，今年九岁了，我在石狮三小读三年级。
我的个头不高，看起来瘦瘦的，但是大家都说我的五官很漂亮;我的眉毛又浓又密，眉毛下面一对圆溜溜的眼睛，像两颗黑葡萄。一张小小的嘴巴，一笑起来，就露出了两排洁白的牙齿。
我的学习成绩也不是很好，放学时，经常被老师留下来重写。
日记。
爸爸妈妈都为我的成绩感到烦恼这学期我一定要努力学习不再让爸爸妈妈烦恼。
在家里，我是个乖巧的孩子。我们家有六口人，每次吃饭都要洗很多碗筷，我会帮着妈妈收拾碗筷，还会帮妈妈照顾弟弟。有一次，家里来了几位客人，妈妈忙着招呼客人，没空照顾弟弟。小弟弟在地板上爬来爬去，弄得满身脏，我看见了赶紧把弟弟抱进房间，陪他玩玩具，弟弟口渴了，我就把开水弄凉了再给弟弟喝。等客人走了，妈妈从手中接过弟弟，又表扬了我：“你真是个好孩子。”
我就是这样的女孩子，愿意和我交朋友吗?
在班级这个温暖的大家庭中，在少先队员这个光荣的集体中，在老师家长的呵护下，我已经从不懂事的小苗苗长成了一个活泼、机灵、学习成绩优异的小学生。在班级里，我是老师的小助手，是同学的好伙伴;在家中，我是家长的好帮手，是邻居口中的好孩子。
品德：我乐于助人、尊敬师长、友爱同学，有一颗善良的心。
我是一个富有爱心的小女孩，在学校开展的汶川大地震“献爱心”活动中，不仅带头捐出平时省吃俭用节省下来的零用钱，还在妈妈的陪同下来到中国福利会，捐出了自己的压岁钱，我要把爱心撒向社会，是一个乐于参与公益活动的好孩子，让这些零花钱用到最需要的地方，让灾区的小伙伴们能和自己一样尽快地回到快乐的学习生活中。
记得一年级时，在一次考试中，我热心帮助了一位同学：考试开始了，我拿起笔正想答题，忽然看见我旁边的同学抓耳挠腮，似乎有什么天大的难题一样，十分焦急。我见此情况，小声的问道：“你怎么啦?”“我的铅笔忘带了。”我听后，毫不犹豫地打开铅笔盒，拿出一支笔，说：“我借你。”她听后连声道谢：“谢谢你!”我觉得心里暖暖的。
学习：我的学习成绩优异、勤奋好学，碰到不懂的问题我都要打破砂锅问到底。
作为一名优秀的少先队队员，工作认真，处处以身作则，要求同学做到的，自己首先做到。勤奋好学，兴趣广泛，热爱集体，关爱他人，以优异的成绩和工作能力给同学做出表率，在集体中有很高的威信。虽然我取得了不少骄人的成绩，但我能时刻提醒自己，在成绩和荣誉面前决不能骄傲自满。因为我知道谦虚使人进步，骄傲使人落后;一分耕耘，一分收获。我用自己的实际行动，踏踏实实地从小事做起，有我的影响为榜样，在全班营造了一种积极向上的学习氛围，我也成为了小伙伴们心目中的火车头!
我得过许多奖项，如：现场。
作文。
比赛三等奖、学校举办的法制征文比赛我的作文被订成一本书、作文上厦门日报和厦门晚报、20xx年学校运动会200米赛跑第八名等。另外，我在周六、周天利用课余时间报名参加了不少快乐学习的提前班和才艺班，有：英语、阅读与写作、奥数、画画、舞蹈，在一学期结束后，我也会得到兴趣班老师颁发的奖状和小礼品。仔细算一算，我也算是“多才多艺”。
纪律：我不但爱学习，而且守纪律，每天不迟到不早退，不与同学打闹，不乱冲跑，
我经常帮助老师、同学：我是班级里的学习委员，自从当学习委员的那天起，我就对妈妈说：“我觉得作为一个学习委员，不但成绩要好，还应该热心帮助老师同学。说到做到，第二天去上学，我见同桌正在苦苦想着一道题，我就问：“你有什么难题，我帮你解决吧。”同桌豁然开朗，说：“第三大题的第一小题怎么做?”我微微一笑，说：“很简单，只要你把它们相加的得数除四就行了，因为……”
这就是我，一个守纪、勤奋、品学兼优、乐于助人、友爱同学、尊敬师长、活泼开朗、全面发展、充满生机朝气的快乐女孩。
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您好!
非常荣幸能有机会参加贵医院的招聘面试。感谢贵医院领导给我这个机会。
我叫，是x职业学院高护专业的毕业生。为了心中的理想，探索生活的真谛，凭者对知识的渴望，人生的追求，我孜孜不倦，不骄不馁，终于迎来了新的起点。
光阴似箭，在3年的院校生活中，我对护理事业怀有很高的热情，坚持以学为主，取得良好的成绩，且在其他各方面表现良好，被评为优秀团员、获的区级三好学生的荣誉，有计算机二级证.通过在校的理论学习和实践学习，我掌握了有一定的操作能力，且有很强的责任心，集体荣誉感。
面对新的环境，新的起点，新的挑战，我将进一步充实和提高自己，如果有幸成为贵医院的一员，我必将以满腔的热情投入到工作中，用我的汗水、知识、热情报答贵医院的知遇之恩。
最后，我衷心希望贵医院能给我一个展开才华的舞台，我坚信，你的信任与我的实力将为我们带来共同的成功!
范本四。
应聘护士自我介绍范文：我叫，今年xx岁，毕业于x学校，护理专业，今天能站在这里向大家介绍自己真是感到万分荣幸!
在生活中我是个活泼开朗、热情大方、乐观上进、独立自主、自信要强的人，我会把我积极的一面在工作中继续发扬，认真负责的对待工作，积极沟通、协调，注重团队精神，我在医院实践工作一年多，目前已经熟练掌握各项护理操作。
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。
2、养藏。
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
3、补阳。
冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
4、益阴。
《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时多喝水、多吃水果，卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
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诸君是否可以借给课堂君一分钟?我只想问三个问题，也是问我自己的三个问题。
你从什么时候开始集邮的?
你最初集邮是为了什么?
你对现在的集邮有何看法?
课堂君是一位80后，或者说是后80。儿时捡起家里老旧信封上的邮票玩，总觉得怎么会有人能够在这么小的地方上画上这么精美的图案呢?这一枚枚的邮票上除了数字和几个汉字，其他的都不知道。偶尔还会淘气地把邮票从信封上撕下来，夹在自己的作业本里，带到学校中也会引来一片羡慕的目光。小时候的孩子是不懂“虚荣”二字的，只知道小朋友们觉得我“很能”。后来才知道这叫邮票，是寄信用的，不贴上这个“小画”，邮局的叔叔阿姨就不给你寄信。但那时候的自己根本不懂什么叫集邮，更别提欣赏邮票了。
后来，上了初中，开始与分散在各个中学的同学通信，最多的就是几个发小儿和自己的姐姐。寄信的邮票不是从邮局买的，都是学校小卖部零售的，都是常见的普票。记得初中唯一一次去邮局是自己给中学生报投稿，现在回想起来真是够天真的，觉得别的同学能在报纸上发表作文，我为什么不行呢?就去了邮局，最后在邮局工作人员的帮助下，把攥在手里皱巴巴的信封塞到了邮筒里。结果当然是石沉大海。高中时候，寄信的频次就更高了，那会儿电话手机还没有普及到现在的程度，哪位同学手中有个小灵通就算是土豪了，记得当时手机充电器都还是一种叫做“万能充”的东西。周末给父母打电话都得在学校小卖部座机前排队。小卖部旁也零售一些邮票，在那里买的第一枚邮票是《中国人民政治协商会议成立五十周年》。再后来，学业压力大了，本就不算系统的集邮就中断了。
说到这里，课堂君想，每个人小时候都或多或少地接触过邮票，肯定很多人都曾被邮票上美丽的图案吸引，即便根本不懂那个图案的意思。我们的集邮多数是自发进行的，伴随着我们的成长。但是，现在的很多的集邮活动早就变味：中国邮政发行天量却又排队都很难买到的邮票;邮友间交换邮票的活动逐渐减少;年轻人集邮的热情不比以往，集邮群体整体上呈现出老龄化趋向;集邮市场严重扭曲，资本炒作新邮，散户惨淡而归......
任何的兴趣都会找到自己的圈子，集邮尤其如此。为了自己集邮路上能与邮友携手前行，也为了督促自己不断学习集邮知识，并与邮友分享集邮故事。我们几位集邮爱好者共同商定建一个名叫集邮课堂的微信公众号。我们将定期推送新邮信息，普及集邮百科知识，乐享邮友集邮故事，也会深度解读邮票市场。
我们是新创建的微信公众号，因此，课堂君与几位邮友非常欢迎关注我们的邮友能转发评论我们推送的图文信息，更欢迎邮友主动投稿分享自己集邮路上的快乐故事。
如果你喜欢我们，长按二维码关注我们吧。
吃面的客官们，你们好!
咳咳，作为一个负责搞事儿的(不)正经公众号。
我即将进行一段完全不严谨的。
“自我介绍”!
请各位客官自备眼镜，防止闪瞎。
lay家第一夫人。
——比尊尊更懂二次元。
(不正经80后)。
作为一个每天不干正事儿的80后最喜欢的就是趴微博扒各种lay的图片。
一个披着80后名字的00后。
开口闭口的污段子。
对于ta，没有最污只有更污，和ta聊天，请自备去污粉。
人生。
格言。
：没有睡不到的爱人，只有不努力的自己!
本尊专职放羊。
——比夫人更懂三次元。
(不正经90后)。
一个有着90后年纪外表的老干部。
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这个“羊”
介绍：
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很不擅长在演讲、发言等有很多听众的场合讲话。甚至完全不知道该怎样说话。这样的人很多吧?对读者进行调查的结果显示，在工作中最想掌握的沟通技巧里，演讲排第一位。
往往以没经验、紧张等理由来回避演讲。其实“只要抓住要点进行训练，谁都可以做一次很好的演讲。掌握技巧是关键。”“除演讲内容和资料以外，声音、视线以及手势都是非常重要的表现方法”。“听众是看谁在‘如何’传达信息。给他们留下愉快的印象的话，信息就更容易传达。”手势以及目光不安的话，内容再好也可能被认为不值得信任。
“演讲的最初5分钟以及最后的答疑环节是赢得人心关键。”用最初的5分钟从现场气氛判断出听众想听什么，然后随机应变改变话题来满足听众。另外就是最后的答疑环节，事先对可能会提出的问题进行调查，以数据来说话更令人信服。还有，以真诚的态度回答听众问题，也能赢得他们的信赖。
“演讲的终极目标是让听众理解内容并依此去执行。因此，公司内部的演讲的话，事先调查公司面临的问题并将其纳入演讲，突出效益，‘结束之后，请大家发表一下感想’事先对关键性的听众这样打一下招呼也是必要的。”下面是有关专家介绍的4项演讲技巧。
15分钟的演讲能传达给听众的要点只有3个!?想传达的要点要大量精简。
演讲的时候，很容易就将自己的想法一股脑儿地倒出来。但是作为听众来说，演讲结束一个小时之后再将内容全部回忆起来是很难的。“自问一下自己究竟想传达什么，然后总结要点。15分钟的演讲的话，最多总结出3个要点就行了。这样，听者更容易记住。先说结论的prep法在演讲中也可以使用。资料制作中也尝试使用一下吧。”
赢得人心，准备非常重要!
开始的5分钟吸引听众。
并不是所有的参与者都会积极地演讲。所以，要想在演讲开头的5分钟抓住听众的心，事前需要进行一番研究。“事先调查参会者的年龄层、从身边的热门话题切入演讲等都是非常有效的。年长的参会者比较多的话，谦虚地说一下‘作为晚辈，虽然有点失敬，但碰巧专修这个领域的知识，只好献丑了。还请各位前辈多多指教’比较好。”
不戴过于显眼的首饰!头发不要盖住额头与耳朵。
大耳环，五颜六色胸花……虽然时尚，但过于显眼的话会吸引听众的注意力而使其不能集中精力听演讲。因此要严格着眼于简单时尚。另外，建议露出额头和耳朵以赢取听众的信赖。“为了让听众看清你的表情，刘海最好不要超过眉毛及眼角。还有，注意不要用手去拨弄头发。
用目的划分听众。
做比较长的演讲时，注意时不时换一下语调。
生活中总有些时候，你会被叫上台做公共演讲。不论你的听众是3人还是3千人，做好这几样关键的事情，你的演讲就会成功。这些公共演讲的技巧还能帮助你有效减轻演讲前的紧张感。
除非你是u2主唱波诺、脱口秀女王奥普拉，或者总统，否则你在演讲之前没有理由躲起来。相反，你应该和大家打成一片，在上台前就让他们知道，你是个有趣又有风度的人。你的目标是和关注者们建立联系，在你开始演讲之前就培养一批拥护者。
除非你真的真的非常出名，否则没有人会因为你的出现而激动不已。所以上台就行，快一点。表现得谦虚一些，不紧不慢地走上台甚至会给人一种自大的印象。而且万一主持人介绍完你之后大家的掌声慢慢变小，甚至你还没走到讲台中央就停止了，你(还有所有的听众)都会感到屋内的尴尬气氛。
以这种被用过成千上万次的方式作为公众演讲的开头，曾经是完全可以接受的。现在我们已经不这样做了，而这样的开场白就相当于说：“感谢大家听我说一些你们根本不会听的话。” 如果你想让你的听众在你演讲的前10秒就开始刷社交网络，用这句话开头倒是最好的办法。
没有人想要一边听你的讲话还一边看你讲的内容。如果你在台上，还戴着麦克风，你的目标应该是让大家听见你说的话，而不是看见。不要在一张幻灯片上塞进太多文字。相反，你应该选择简单有力的视觉内容和你的讲话互补。
公众演讲是一门艺术，你需要练习。录下你练习的视频并且观看，把你的错误记录下来，然后再多加练习。把你要讲的信息记在脑里，让你讲话的方式融入你的肢体，这样一来，当你走上台，你的演讲更多的会发自你的内心，而不是你的大脑。任何人都可以大声读出一篇演讲，不要做这样的人。不要辜负你拥有这次公众演讲的机会。
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