优秀的作文是一种精神的表达方式，能够充分展示作者的思想和情感。以下是一些经典的优秀作文范文，读后不仅让我们受益匪浅，也能提高我们的写作水平。
第一段：引入视频制作的背景和重要性（200字）。
自从移动互联网的普及，视频已成为人们获取信息和娱乐的主要途径之一。在这个数字时代，视频制作技能变得越来越重要，无论是在个人娱乐领域还是在商业和教育领域。因此，学习并掌握从零开始做视频的技巧是一项有价值且令人兴奋的能力。
第二段：学习视频制作的步骤和技巧（200字）。
在从零开始做视频时，第一步是了解基本的视频制作步骤。这包括策划、拍摄、剪辑和发布。在策划阶段，你需要确定视频的主题和目标受众，并编写剧本或大纲。拍摄阶段需要选择合适的设备、场地和拍摄角度。剪辑阶段是将拍摄的素材进行编辑和修剪，以创作出具有流畅叙事和良好节奏感的视频。最后，发布阶段需要将视频上传到适当的平台，并进行推广。
第三段：遇到的挑战和解决方案（300字）。
在我刚开始做视频时，我面临了许多挑战。其中最大的问题是缺乏经验和专业设备。然而，通过准备良好的拍摄计划，并积极寻求专业意见和帮助，我渐渐克服了这些问题。我发现，即使是用智能手机或低成本摄像设备，也能创作出高质量的视频。另一个挑战是在剪辑过程中保持节奏感和故事连贯性。我通过学习剪辑软件和观看其他优秀视频的剪辑技巧，不断提高自己的剪辑能力。
第四段：收获和成长（200字）。
通过从零开始做视频，我收获了很多。首先，我提高了自己的创造力和表达能力。通过视频，我能更好地传递我的想法和情感。其次，我学到了如何使用各种视频制作工具和软件，这为我未来在相关行业工作打下了基础。最重要的是，我发现视频制作是一项不断学习和成长的旅程，我会继续不断提高自己的技能，探索更多创新的方式来表达自己。
第五段：总结和展望（300字）。
从零开始做视频是一项令人兴奋且充满挑战的过程，但它也是一个有趣和富有成果的经历。通过从零开始并逐步改善自己的技能和知识，我深刻体会到视频制作的重要性和乐趣。我相信，未来视频制作将在各个领域发挥更重要的作用，而我将乐意继续学习和成长，以在这个数字时代中创造出更好的视频作品。无论是在个人娱乐领域还是在商业和教育领域，我的视频制作技能将帮助我更好地实现自己的目标和理想。
随着短视频的兴起，越来越多的人开始加入到短视频的制作中，也有很多刚开始接触短视频的人，那么我想分享一下我的心得体会，希望对刚开始做短视频的朋友们有所帮助。
第一段：选择合适的平台。
在选择平台的时候，要看自己想要从事什么类型的短视频，不同的平台对应的用户群体也不同，对于喜欢创意短视频的人来说，抖音和快手比较适合，如果想做旅游、美食或者搞笑短视频，那么“小红书”和“皮皮虾”也是很不错的选择。在选择平台的同时，也要了解平台的规则和要求，以免违规被封禁。
第二段：有创意、精美的画面。
短视频的一个重点就是要有精美的画面，这也是吸引用户的关键，所以在拍摄的时候，要注意构图，选择好拍摄场景，让画面更加具有吸引力和感染力。同时，也要注意一些细节问题，比如光线、色调、曝光等。
第三段：节奏要紧凑。
短视频的时间很短，一般在30秒到1分钟以内，所以节奏要紧凑，尽可能地把内容表达清楚，并让用户体验到回味无穷。在制作短视频的时候，要把握好故事情节的节奏，挑选出最精华的内容，去掉无用的画面和流水账的文字说明。
第四段：音乐与配乐。
对于短视频来说，音乐和配乐也是非常重要的，正确的音乐和配乐不仅可以给用户带来更好的用户体验，也能帮助用户更好的记住你的短视频。最好选择那些流行度高、节奏明快的音乐，能够让短视频的整体节奏变得更加紧凑。
第五段：提高创意、画面更加丰富。
短视频发展的趋势是越来越个性化、创意化，在创作过程中需要不断提高自己的创意、画面，让用户对自己的作品印象更加深刻。可以尝试一些新的拍摄技巧或灵感，比如老虎机剪辑、分镜头剪辑等，可以让你的短视频更加出彩。
总而言之，刚开始做短视频需要练就敏锐的嗅觉和挑眼辨色的能力，了解平台规则和用户习惯，让内容丰富多彩，同时还要不断提高创意和制作水平，让自己的作品更加出彩。希望这篇文章能对正在做短视频的你有所启示，也希望大家都能成为小巨人般的短视频制作人。
我国著名主持人白岩松曾经这样诠释人生：“人的一生只有5%是精彩的，也有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的;人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。”
是的，如把我们日常所经验过的种种痛苦烦恼，仔细分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是不能战胜自己。
当我们需要勇敢的时候，先要战胜自己的软弱;需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷;需要改变的时候，先要战胜自己的固执;需要冷静的时候，先要战胜自己的冲动;需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰;需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的狭隘;需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲;需要公正的时候，先要战胜自己的偏私。
这许多矛盾的名词勇敢、软弱，洒脱、执迷，勤奋、懒惰，宽大、狭隘，廉洁、贪欲，公正、偏私……几乎经常同时占据着我们。
美国《运动画刊》上登载了一幅漫画，画面是一名拳击手累瘫在练习场上，标题为《突然间，你发觉最难击败的对手竟是自己》。这个标题实在耐人寻味。
这个青年虽然在考分上击败了其他对手，可他没有打败自己心理上的敌人，他的心理敌人就是惧怕失败，对自己缺乏信心，遇事自己给自己制造心理上的紧张和压力。
世上没有绝对完美理想的人，当然也很少绝对不可救药的人，每一个人的性格中都或多或少的存在着上述的矛盾。这些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行动去应付的时候，就往往会同时出现。而当它们同时出现的时候，也就是你开始彷徨困惑、痛苦不堪的时候。你怎样决定，完全看这两种矛盾的力量是哪一边战胜。如果是积极和光明的一边战胜，你走向成功;如果是消极和黑暗的一边战胜，你就走向失败。
这理由很明显，按理说，每一个人都应该知道自己怎样做，才是正确的决定。但是，很少人能够不经交战而采取正确的行动。甚至交战的结果，仍是消极与黑暗的一面战胜。
一个人，如果他勤奋，那必定是他战胜了自己的懒惰。懒惰是我们最难克服的一个敌人。许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延，而把成功的机会错过了。
当我们尝试一项新的工作，接触一个新环境，应付一个新场面的时候，总难免有一种向后牵拽的力量。我们常会退缩地想：还是安于现状吧!还是省事为妙吧!还是不要冒险吧!于是，就在这种消极的决定中，不知多少可贵的机会流失了。许多人抱怨自己一事无成，恐怕这消极的处理事情的习惯，是使他失败的一个最大的原因。
每一个人都知道公正廉洁是可敬的，偏私贪欲是可耻的，但是事到临头，往往就会有一些你事先所想象不到的压力，风气的不良，或一项消极退守的成语，如“识时务者为俊杰”之类。其实，那正是你被另一个自己所战败的明证。一个人在必要的时候不能战胜自己是可悲的。一个人应该有力量让自己那光明的一面战胜，否则，你的人生就失败了。
要知道，我们有时痛苦困扰，犹豫不安，那只是因为我们心情上有两种相反的力量在相持不下。让我们明智一点，早做抉择，你就觉得生活的面目豁然开朗起来了。
勤与惰，清醒与执迷，并不是距离遥远的良机，而只是薄薄的剃刀的两面，其间只有一刃之隔。你翻过这一刃之隔，便是勤奋与清醒;留在那边，便是懒惰与执迷。你要不要翻过，只在短短的一念之间。
如果你决心清醒，你便可以清醒;如果你决心执迷，你就将继续执迷。这“决心”的实现，不在你能不能，而在你肯不肯。
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考虑对方的目标、兴趣和信念是一切关系的核心。如果希望得到其他人的配合，仅仅被任命为团队领导人是不够的——如果团队成员并非你的直接下属，那就更是如此。
布拉特说：“任何机构内任何级别的人都必须对别人施加，而被影响的人也会施加影响给其他人。你们必须一起创造出一个共同的目标，并为了共同的事业而努力，这是在学校里学不到的东西。”
要了解对方的观点，最简单的方式是提问，然后仔细倾听对方的回答。你还可以阅读身体语言，也可以咨询同事。
面对上司的时候，换位思考尤其有效。如今，主管和经理们要承担更多的责任和压力——尤其是在资源更少的情况下。他们所做的相当于十年前两个人的工作。
克劳斯说：“你要主动帮助他们，让他们面上有光。你要想方设法帮助他们。要看到上司人性的一面，而不是只是一个概念化的老板。把他或她当成一个人来看待。同情、移情非常重要。”
通往成功的思维方式：
1、关注事物积极面positivethoughts。
你应该关注事物积极的一面。如果到现在为止，你一直关注的是生活中的消极面，比如讨人厌的邻居、剽窃你成果的同事，或者你过去犯下的一个错误，那么你无疑是在浪费自己宝贵的时间和精力，并白白丢失本应得的快乐。
而另一方面，如果你着眼当下、关注未来，一边为自己希望达成的事情做计划，一边由衷享受着当下，那么你的生活将变得更快乐、更成功。总之，所有一切都取决于你的心境——秉持积极的态度，你的生活中定会滋生并充盈着快乐。
“积思成言，积言成行，积行成习，积习成性，积性成命”，这一谚语很好地概括了心境的重要性：所有一切都源于你看待事物的态度，积极则兴，消极则怠。
2、不要一味归咎于自己don'tblameyourself。
认为“自己或许做错了”常常会让人感到很沮丧。自怨自艾或者把一切错误都归咎自己终归弊大于利。当事与愿违的时候，我们总是习惯自责，而这渐而使我们产生了一种罪恶感，从而常常使我们陷入忧郁。没错，万事皆有因，但这个责任却未必在你。
当人们对你表现出反常的行为时，没准只是因为他们自己内心灰暗，你何必要成为他们消极心态的受害者呢?所以说，如果你想让自己一直快乐的话，就不要让别人的言行再来扰乱你的情绪，毕竟那是他们的问题而不是你的。
3、别忘记心存感恩expressgratitude。
有些人说的不错，“快乐的人并不一定是懂得感恩的，但懂得感恩的人却一定是快乐的。”
因此，心存感恩应该变成我们的习惯。人们永远不会忘记你带给他们的感受。当你向那些对你友善的人表示感激时，你不仅可以让那些人感到愉快，自己也会变得更快乐。永远不要忽视你生命中的那些美好。
当你向人表达感念时，你便锻炼了自己维持乐观的能力，而这会使得你在低谷时更容易保持积极向上的心态。
而当你被解雇时，心存感恩也会使你明白：至少你还有健康，或者你至少还不至于骑个自行车跌成了重伤——而这样一来，你将对你的亲朋好友愈加心存感念。
4、不积威作势don'tactentitled。
我们总会做出选择：或者成为一个积威得势之辈，或者成为一个德高望重之人。后者得到的尊重本质上是永恒的，其实是靠着高尚的品行得来的;而前者却仅仅来自于所处的权势地位。
试想自己身居高位并由此受人推崇，这于你而言无疑堪称完美。但是，你需要铭记，实际上唯有与人尊重方可换得别人对你的尊重。请记住，那些不是由自己踏实挣来的东西总是难以恒久的，那些看似所谓的永恒实际只是一个相对概念。
因此，不要沉溺于那些由权势地位带来的所谓尊重中，你应该锚定的是因你为人而获得的尊重。
5、尽心为人，也盼认尽心give&demandfor100%。
如果你尽心为人，那么你也有权要求别人对你尽心。davidricho在《如何成为一个成年人》一书中提到，你首先需要知道你没有权力命令别人做事，在此基础上你可以直率地表达你的需求和希望，这样可以给你的生活省去不少不安与纠结。直言不讳地说出你想要什么以及那要怎么做吧，除非你的要求存有贬斥之意，不会为人接纳。同时，也做好被拒绝的准备，但这决不能影响你们之间的关系。如果一个人正因为你敢于向他说出你的要求而对你心存芥蒂的话，那相信我，未来总有比他更好的人将与你相与。
6、做好被拒绝准备preparedforrejection。
拒绝只会让你变得更好。正如chrisdixon诉说，“如果你没有每天被拒绝，那么这绝对是应为你的目标还不够远大。”习惯被拒绝只会让成功更显不易，因而更值得欢呼雀跃。在某种意义上，拒绝对我们而言正是一种福祉，它可以使我们能够重回正轨。
7、钱非万能moneyservesmanypurpose。
金钱除了能带给我们自由外，也能帮助解决我们的大多数问题。请不要清高地说，自己视金钱如粪土。如果你不能妥善理财的话，那么你终将陷入借贷欠债的恶性循环中，而这也就将让你永远无法企及自己的梦想。做一个预算案并按照其标准生活吧，记得清查自己的开销并有所存余——用小册子记账就不错。等你的财政状况秩序井然，而开销也都物有所值时，你将拥有一个愉快的心情。
8、别犹豫，学会讨价还价neverhesitate。
当我们想要和老板谈谈加薪的问题时，尽管我们干的不错理应获得更高的报酬，我们仍常常逡巡犹豫，不敢开口。
但是，请记住，即便是更小的一点薪资涨幅，都能增加你未来的收入;而收入越多，你也就越容易实现自己的目标。加薪可以让你的职业前景更广阔，可以让你置业成家，让你能够送你的孩子上大学或者去旅行。因此，为最好的福祉，尽力讨价还价去吧!
9、尽早开源节流saving。
比起安逸的青年时期，难道你不更想要一个舒适的晚年生活吗?那么请你早早开始投资吧!尽早投资可以帮你省下更多储蓄。
“如果a从25岁开始，每年省下5000美元，到40岁时她总共省下了75,000美元，但此外她不再做任何其他投资;而b从40岁开始，每年省下5000美元，到65岁时他总共省下了125,000美元。
假设每年的利率是5%，那么a最后退休的时候就将得到超过400,000美元的储蓄，而b却只有256,000美元。而这所有的原因只在于a开始储蓄的时间比较早，所以即便她投入的少，最终获得的也更多。”因此，为了今后的好日子，你现在就得做打算了!
10、一次只做一件事onethingatatime。
当你一次做超过一件事时，你总会有失公允。一次只做一件事可以让你享受做事的这一过程：在步行中享受自然的宁静平和，在饮食间享受食物的滋味与质地。请谨记，一次不要做太多事。在这个充斥着网络与手机诱惑的时代，想办法专注于手头的事务变得更加重要。记得给自己使用设备设下一个时间限制。当你在工作甚至休息的时候，关掉你的手机。这些引人分心的事物会使你的大脑饱和，耗竭你所有的脑力，使你无法将之用在重要的事务之上。
11、安之若素enjoyyourposition。
没有任何事物是静止不变的，生活总是会变得更好或更坏。你要做的，是学习安之若素。如果你可以做到这一点，那么你的未来只会越来越明朗。正像一个苦于单身的人一直怏怏不乐，直到他围墙内的朋友告诉他自己颇怀念围墙外的日子才豁然开朗。生活的每一个面向都有其独特的魅力，因此安之若素，好好享受当下吧。
12、规律性地亲近自然lovenature。
自然常常巧妙地回答了我们的很多疑问，因此每天都抽些时间亲近自然吧。自然本身有一些内在的品质，它们帮助我们治愈焦虑，并且使我们的生活充满所必须的轻松愉悦。无论你的行程拍得有多紧张，你还是得抽时间去附近的公园逛逛。这样一来，你将能够得到所需的休息，由此焕发精神。
13、观察自我lookwithin。
如果想要找到自身问题的答案，那么就试着从自我开始寻找原因吧。如果有人冲你发难，那么你最好弄清楚自己在这个问题中扮演了一个怎样的角色。一旦你认清自己在其中所扮的角色，那么问题最主要的部分也就迎刃而解了。
14、别跟八卦的人凑堆avoidgossip。
那些能够对着你嚼别人舌根的人也可以很快在你身后大谈你的不是。和这样的人为伍只会让你将宝贵的时间浪费在无聊的群体中。因此，你最好和那些能够帮助你成长，使你快乐平和的人交朋友。
15、遗忘并宽恕forgetandforgive。
对一个实际毫无价值的人怀恨在心可谓既浪费时间又耗费精力。明智的做法，其实是完全无视那些给你造成困难与痛苦的人，而远非计较他们的错误。
要知道，这么做这会让你分心，从而无法达成目标，被别人甩在身后。
16、全身心投入每一件事giveyour100%。
你不应该让自己有余地考虑“如果当初...将会怎样。”我们常常由于没有尽心而错失良机。实际上，把你最想要的东西置于眼前，你必然将发挥出你真正的潜能，而远非半吊子的功夫。我们不能给自己留下任何后悔的机会。最终，由于你尽力了，你将心满意足。而即使你尽力而为仍不幸失手，那么你下次成功的机会也会由此翻了一番。
17、积跬步以至千里inculcatedailyhabits。
如果你心怀壮志，希望彻底改变自己，那这种改变绝对不是一夕间可以造就的。目存高远，但基于跬步;反复将一些优点培养成我们日常的习惯，从而最终实现自己长久的变化。
你现在就应该决定自己应该开始做些什么来达成改变了。开始将这些习惯融入自己的生活中吧，这些习惯与付出将渐渐带你达成你所渴望的高度。
18、审慎地运用你的思维planahead。
人们说，思维决定一切。一切都是由你自己决定的，你如何考虑，认为是对的还是错的，想要变得善良还是刻薄，希望去爱还是去恨，是洒脱还是计较，是机警还是麻木。
要知道，你选择前者的时候越多，你的生活中就越多地充满爱、善良、潇洒与警觉。
第一段：引言段（150字）。
减肥是许多人的共同心愿，而减肥的方式和方法也是多种多样。在现在越来越发达的网络时代，减肥者们纷纷将自己的减肥心得和经验制作成视频分享给大家。本文将围绕着“减肥成功心得体会视频”这一主题，分享其中的一些减肥心得和体会。
第二段：采取合理的饮食控制（200字）。
在减肥过程中，饮食控制是至关重要的一部分。在减肥成功的心得体会视频中，许多人提到了采取合理的饮食控制的重要性。他们通过对自己的饮食进行科学计量并控制热量的摄入量，达到了减肥的目的。他们建议尽量避免高热量、高脂肪的食物，选择低热量的健康食品，如蔬果、瘦肉等。同时，他们也强调了每天规律的饮食习惯对于减肥的重要性，比如规定每天三餐的时间和份量。
第三段：坚持科学的运动方式（200字）。
除了饮食控制，减肥的成功还需要配合科学的运动方式。在减肥成功心得体会视频中，很多人表示他们坚持每天有规律的运动，如慢跑、游泳等。他们表示运动不仅能够消耗大量的热量，还能够提高身体的代谢率，有助于减少脂肪的堆积。他们建议选择适合自己身体状况的运动方式，并根据自己的时间和需求制定合理的运动计划。同时，他们提醒减肥者们要掌握正确的运动姿势，避免因不正确的姿势导致运动损伤。
第四段：保持积极的心态与良好的生活习惯（250字）。
除了饮食控制和运动方式，保持积极的心态和良好的生活习惯也是减肥成功的关键。在减肥成功心得体会视频中，许多人提到他们在减肥过程中遇到了各种各样的困难和挑战，但他们都坚持了下来，充满了自信和乐观的态度。他们表示减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。同时，他们也强调了培养良好的生活习惯的重要性，如保证充足的睡眠，限制吸烟饮酒等。良好的生活习惯能够提高人体的代谢率和免疫力，有助于减肥成功。
第五段：总结段（200字）。
通过对减肥成功心得体会视频的观看和分析，我们可以看到减肥者们的努力和坚持。他们通过科学的饮食控制，合理的运动方式以及良好的生活习惯成功减肥，实现了自己的减肥目标。减肥成功并不是一蹴而就的，需要我们付出持续的努力和坚持。通过学习他们的成功经验，我们可以在自己的减肥路上获得启发和帮助。通过制作和分享减肥成功心得体会视频，不仅能够帮助他人，也对自己的减肥过程进行总结和回顾，形成了正反馈的循环，促进了减肥的成功。
总结：通过减肥成功心得体会视频的分享，我们可以学习和汲取减肥的经验和教训，同时也能够鼓励和激励自己，在减肥路上保持信心和坚持。减肥成功不仅是为了美观的外貌，更是为了我们的健康和幸福。希望这些减肥成功心得体会视频能够给正在减肥的人们提供帮助和指导，让大家都能够成功地减下自己想要减下的那一份肥。
近年来，随着移动互联网的发展，短视频已经成为了人们日常生活的重要娱乐和信息获取途径之一。做短视频现已成为很多人的共同选择，而我也加入了这个行业。与同龄人分享快乐和知识是我的初衷。从刚开始接触到做短视频到现在已经有几个月的时间了，我相信我的经验和体会都会对刚开始学习做短视频的人有所帮助。
做短视频的过程可能是十分漫长和艰辛的，但一方面可以提高自己的技术水平，另一方面也可以打破自己的隔阂和局限。在做短视频的时候，我发现自己渐渐地提高了自己的创造力和思考能力，能够发掘出一些新的点子，从而设计出新颖、好看的短视频。此外，在做短视频的过程中积累了不少的经验，例如了解到关于拍摄、处理和剪辑等各种技巧和方法，让我在往后的做短视频的过程中更加得心应手。
第三段：需要注意的地方。
在进入这个领域前，我们需要注意的地方有很多。首先是创作方向的确定。初始的时候，我们需要了解自己在做短视频领域的擅长点，然后根据这些点来确定创作方向。如果我们能够找到自己的专营和切入点，真实记录我们的生活和感受，我们的短视频会更加地有吸引力。此外，一个好的创作项目需要有良好的制作团队。这需要组建一支稳定、专业的队伍，共同协作实现创作目标。
第四段：分享与交流。
分享和交流是很重要的；首先我们需要做的是，要积极地分享自己的作品，尽可能的和别人交流并获取他们的反馈，这不仅可以帮助我们能够校正自己的方向和制作的过程，还能够帮助我们的作品得以被更多的人所知道。其次，我们可以关注别人的短视频，学习他们的经验，这样可以让我们不断进步。这是一个互相帮助的行业，我们需要互相帮助，一同进步。
第五段：结论。
总之，做短视频是一件比较有趣的事情。短视频拍摄技巧和创新方向的不断更新，使得短视频这个领域变得越来越有活力。我们需要抓住每一个机会，不断探索新的拍摄方法、寻找创新的主题，来提高自己的技术和个人魅力。如果你正在考虑尝试创作短视频，那么不妨试着放手一试吧！
做视频是我一直以来很想尝试的事情，但是一直以来都没有找到合适的机会和方式。然而，在某一天我突然有了这个决心，决心从零开始做视频。然而，一开始我却感到迷茫，不知道该从何处入手。我上网搜索了很多关于视频制作的教程，看了很多其他人的成功案例，但是仍然感到很无助。但是，我并没有放弃，我相信只要有足够的努力，我一定能够克服困难，成为一个合格的视频制作人。
第二段：积极的学习与探索。
我明白，想要学习一门新技能，最重要的是保持积极的学习态度。所以，我开始寻找一些专门的视频制作学习资源，并且加入了一些相关的社群。这些资源和社群给了我很多关于视频制作的启发和建议。我逐渐掌握了视频剪辑的基本技巧，并且学习了如何使用专业的剪辑软件。此外，我还了解了一些有关摄像技术和拍摄技巧的知识。通过积极的学习和不断实践，我逐渐解决了开始时的困惑，并且在技术上有了很大的进步。
第三段：挑战与成长。
初次做视频时，我面临了很多挑战。首先是构思和策划，我需要找到一个好的主题并且设计出一个有趣的故事情节。然后是拍摄，我需要学会如何运用摄像机来表达自己的创意。最后是剪辑，我需要将各个镜头和音乐融合在一起，让整个视频看起来流畅而有趣。在这个过程中，我不断地试错和改进，每一次的尝试都让我更加成熟。而那些困难和挑战，也是我成长的机会和动力。
第四段：感受到的乐趣与满足感。
随着对视频制作的了解和掌握不断增加，我开始感受到了从中带来的乐趣和满足感。每当我完成一部作品，看着自己亲手制作的视频在屏幕上流动，我会觉得非常自豪和满足。而当别人看了我的作品，并给予肯定和赞赏时，我更是感到无比的开心和充实。我渐渐明白，这种成功和满足感来自于自己克服困难、努力学习以及不断的实践和探索。
第五段：继续努力，追求进步。
尽管我已经取得了一些初步的成功，但是我仍然知道自己离专业的视频制作人还有很大的差距。视频制作是一个需要不断学习和提升的过程，只有不断努力和追求进步，我才能够不断地超越自己，并且做出更加精彩的作品。因此，我将继续坚持学习和实践，不断提高自己的技术和创作能力。我相信，只要我保持对视频制作的热爱和坚持不懈的努力，我一定能够成为一名出色的视频制作人。
总结：
通过从零开始做视频的体验，我学到了很多关于视频制作的知识和技巧。我明白了要学习一门新技能，需要积极的学习态度和不断的实践。尽管我面临了很多困难和挑战，但是通过不断努力和追求进步，我渐渐克服了这些困难，并且取得了一些初步的成功。我感受到了视频制作带来的乐趣和满足感，同时也明白了要成为一名专业的视频制作人，我还需要不断学习和提升自己的技术和创作能力。因此，我将继续努力，并且保持对视频制作的热爱，期待能够在未来的时间里做出更加精彩的作品。
第一段：引言（大约200字）。
减肥几乎成了现代社会中大部分人的共同经历。尽管减肥可以得到更好的身体健康和外貌，但实际上，成功减肥并不容易。在人们不断寻找减肥灵丹妙药的同时，有一类特殊的视频开始在社交媒体上流行起来，那就是“减肥成功心得体会视频”。这些视频通常由成功减肥的人分享他们的经验和技巧，让更多的人能够从中受益。在这篇文章中，我们将探讨这些减肥成功心得体会视频的益处和效果。
第二段：视频内容（大约250字）。
这些减肥成功心得体会视频多种多样，涵盖了各种减肥方法和技巧。有些视频分享者会谈论自己的饮食习惯，如采用低碳水化合物饮食、高蛋白饮食或素食。他们还会讲述如何运动和锻炼，如何制定合理的运动计划。此外，一些视频还包含了心理减肥的建议，如如何处理压力和控制食欲。
第三段：益处和效果（大约250字）。
这些减肥成功心得体会视频带来了一系列的益处和效果。首先，它们为那些正在尝试减肥的人提供了具体的指导和建议。人们可以从中学习到可行的减肥方法，避免不必要的尝试和错误。其次，这些视频还能够提供实际的激励和鼓舞。减肥是一个漫长而困难的过程，看到别人成功实现目标，能够激励自己坚持下去。此外，这些视频还可以建立社区感和归属感。通过与其他人分享自己的减肥心得，人们可以获得支持和理解，并与其他有着相似目标的人建立联系。
第四段：挑战和局限性（大约250字）。
尽管减肥成功心得体会视频具有许多益处和效果，但也面临一些挑战和局限性。首先，每个人的身体和情况都是不同的，适合他们的减肥方法也会有所不同，甚至在某些情况下可能会产生负面影响。此外，一些视频可能过于偏重于某种方法，导致观众对其他可能更适合自己的方式会视而不见。最后，虽然这些视频可以提供一定的指导和动力，但最终成功减肥还是需要个人的努力和坚持。视频只是一个工具，而不是唯一的解决方案。
第五段：总结（大约250字）。
综上所述，减肥成功心得体会视频在当今社会中具有重要的价值和作用。它们为减肥者提供了指导、动力和社区感，对于实现目标起到积极的作用。然而，我们也需要意识到这些视频的局限性和挑战，不应将其看作是唯一和绝对的减肥方法。每个人的情况不同，最终的成功还是要依赖于个人的努力和坚持。无论是通过视频还是其他方式，最重要的是找到适合自己的减肥方法，并坚定地向目标前进。
体验完比赛的激情后，主办方特意为我们准备了一项更有意义的活动，它更能考验我们的。
团结。
精神及主动合作性。它就是“野炊”。在教练的带领下，队员们进入了野炊营地。通过一天多。
时间。
的沟通，我们的队员们已经明白到团队合作精神的重要性。根本不用安排，所有的人员主动地，自觉地去做一些不需别人交待的工作，有人主动去劏鱼，有人主动去杀鸡，有人主动去淘米做饭，有人主动去砍柴烧火，有人主动去擦台洗碗，有人主动去洗菜切瓜。一切都是那么主动，那么自然，那么情不自禁，那么的和谐，那么的协调。心达斯公司的李总问我是否与她一起到饭堂进餐，我婉拒了，我受到了这个团队的感染，我受不住了，我要和大家一起主动，主动去做饭，去炒菜。此时此刻我感觉到，只有主动，才能有丰盛的午餐，亦只有主动，才有丰盛的人生。在生活中，在工作中，在企业中，亦只有主动，才能把握机会，才能抢占先机，才能取得。
成功。
如果我们人人都主动，试想，我们的力量有多大朋友！你主动了吗？还没有的话，请马上行动，主动去创造你的灿烂人生！
团队精神阔步前行。
团结力量，创造奇迹。
在“大脚八”项目比赛完毕后，全体队员集中到活动最后的一个项目“团体翻过毕业墙”，该项目要求所有队员互相帮助，协调，保护，徒手翻过4米高的墙，不能有任何的攀爬工具或附助设备，只能“靠人”，让人去创造奇迹。教练在一旁监督整个过程的安全，并给予安全指导。如果你只凭个人的力量，你只能望墙兴叹，但如果是一队团结合作的团队，那对翻过这幅墙可以说是“轻而易举”。在教练员讲解完所有的安全问题后，全体队员共83人，共同推举金达公司的周文队长为总指挥。首先，队员必须要搭两座三人梯，才能让第一梯队上墙顶拉人上墙，但第一组人梯必须要体力健硕的队员去负责。“周文”部长提出“谁自愿做第一梯队”时，琪胜厂保安部全体保安员马上举手自告奋勇肩负这种重负荷的体力任务，场面令我十分感动，我厂的保安员充分发扬了个人奉献精神，敢于“临危受命，舍己助人”。这种团结协作的精神使我感到骄傲。在梯队人员安排好后，教练哨子一响，全体队员马上行动，首先两个梯队先把一个队员送上墙顶，跟着在墙顶的队员就负责拉梯队送上来的队员，首先送上墙顶的几个队员都是身体比较健硕的男生，因为他们有充沛的体力来拉人上去，接下来的是女队员，女队员们一翻过毕业墙后马上又下来给正在的同伴做保护工作，通过一番紧张的行动，最后只剩下两个人未翻过墙去，这两个人是最后的一组梯队，在墙上几个队员的帮助下，终于把最后两个队员一齐拉了上毕业墙。啊！所有的队员无比兴奋，一齐热烈鼓掌互相祝贺，教练宣布：“83人共用了9分28秒，当你看着高墙，没有试过攀爬的时候，你没法想像到团队的力量是多么大，没法相信自己可以爬上这幅4米高的墙。在活动结束，任何一个人都明白到团队的力量可以创造奇迹！
小插曲（团队竞争的力量）。
在完结所有拓展项目后，全体队员集合大草坪休息，拍照留念，回味这两天的体会，不知道是谁的提议，金达公司与琪胜企业的队员自发组织了一次拔河比赛，当时参与的人不多，很多人都是在旁边做啦啦队，但当有一方力量不够时，就有队员自发加入，结果最后全员参与，队员们都受到了团队的感染力，根本不用指挥，人人都主动加入，大家只有一个目标，“赢”。在加油声中忽然“啪”的一声，两边队员全部倒地，“哈”原来拇指粗的麻绳给队员们拉断了，啊！你看看，只要目标一致，团结主动的力量真不可思议。
感恩。
的心。
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从小时候起，我经常听到这样的一句话“良好的习惯是成功的开始”。随着时间的推移，我越来越认识大这句话的内涵。
习惯，是人们对一类事物习以为常，养成对这类事物不变的看法或行动。每天早晨都要吃鸡蛋，每天晚上都要10点睡觉。这也是习惯，请注意，就是“每天……都……”，我们总是这样做的事，就是习惯。
每天要做的事一定不会是大事，然而，这些小事往往决定成功与否，可以改变人的命运。
有这样一个故事：一个德行高的老和尚要收弟子，众人皆来，老和尚云：“每日擦灯，不得间断。”即走。起初，众弟子无不勤勤恳恳，可看老和尚不来，便停了，只有一个头脑并不灵光的小孩还在坚持。一天，老和尚突然来访，众人都傻了眼，那个把油灯当成习惯的小孩，便成了老和尚的关门弟子。
其实，一件小事做起来很简单，但要不间断、持之以恒地去做就很难了。而一件很难的事，如果把解决它当作习惯，每天都努力解决一点，那么它也变得容易了。当把一件事当做习惯，那么它便成为了你生活中的一部分，处处显现出你的品质。
一个习惯拖沓的人，绝不会有坚定的品质，一个习惯说谎的人，绝不会有善良的真心；一个习惯微笑的人，绝不会有阴郁的心灵；一个习惯助人的人，绝不会有自私的本性。
这就是习惯，成也因它，败也因它。我们只有养成了良好的习惯，才能将它作为开启辉煌的钥匙；只有养成了良好的习惯，才能使它成为翱翔天空的翅膀。
你哺育了5000年的中华民族，是所有中华儿女共同的榜样。
红军不怕远征难，万水千山只等闲。毛泽东的一首七律展现了中国红军的无限豪情，巧渡金沙江，飞夺泸定桥，红军长征路上一路披荆斩棘，而老山界是红军长征所克服的第一个困难。
这是一座三十里高的瑶山，地势陡峭。红军上山时是走走停停，一直到了晚上也没能抵达山顶。但红军战士们顶折星光，举着火把，像一条红色长龙一样继续前行，结果又碰上了峭壁，只得停下来休整。
因为条件差，红军战士们只裹了一条毯子，就在坑坑洼洼的地上伴着寒风睡着了。第二天早上起来后便又继续开始攀登这座陡崖，废了九牛二虎之力才成功登上。
装备差，伙食差，条件差，但红军战士们凭着心中的一股顽强意识成功登上了山顶。
我相信那时候红军战士肯定会有一种会当凌绝顶，一览众山小的豪迈。下山的路好走了很多，直接跑下去也可以。
这座老界山虽然比后面经历的种种困难小了很多，但这是一个成功的开始，是伟大长征的重要见证。
走过了梅花桩，在教练的带领下，队员们来到了“天使之手”训练场。抬头一看，两边铁架在十多米高的地方拉起了一条钢丝绳，教练先向我们讲解了所有安全问题，再教我们穿上安全带。"天使之手实"际上是以两个人一组，手拉手走过高空钢丝绳，在约3米左右头顶有一条拉手的绳，但要拉住这条绳，必须要两个人互相配合，手拉着手才能过去，而保障在高空走钢丝绳队员的。
生命。
安全的安全绳就全部系在地下所有队员的手里。我亲自参加了这个活动，和金达公司的同事一起走过了这条钢丝绳，在刚站在钢丝绳上的时候，我俩都很害怕，很无助，当我们迈开第一步的时候，我往下看，下面一双双鼓励的目光，一双双紧握安全绳的手，啊！我心里一热，害怕没有了，信心充满了我的内心，我开始鼓励我的同伴，并用力握紧他的手，让他感到力量，感到安全，就这样我们互相鼓励，互相紧紧地握住对方的手，在下面队员的鼓励、帮助下，安全地到达了终点。在我们安全到达地面时，我俩都把内心的喜悦写于脸上，是全体队员纯洁的天使之手，友爱之手，信任之手鼓励我俩突破自我心里障碍，迈开了人生最有意义的一步，满怀信心走完了惊险的旅程。使我们终身难忘，感谢你，“天使之手”。
“生命之旅”
晚饭后，全体队员集中训练室，我们聆听着祥和的音乐稍作休息，全体队员分成了四行，面对面坐下，静静地凝望对方，感受一天以来与对方一起。
团结。
一致挑战困难的感受，然后教练给每人发一副眼罩，蒙上眼睛，拉着对方的手，静静地在等待我们的“生命之旅”。我们在一直等，一直等，忽然间，对方的手轻轻的拉了我一下，让我站起来，“生命之旅”正式开始，我是被人引领的一方，我并不知道她（他）要把我带向何方，眼前漆黑一片，什么也看不到，只感到旁边有人在走动，带领我的人小心翼翼地把我向前引。我既无助，又害怕，但我什么也做不到，只能默默的任人摆布。但是当我一步一步向前走的时候，我的信心亦一步一步增强，我觉得引领我的人十分负责任，我走起来很安稳，虽然道路十分崎岖，难行，但我感受到并没有多大危险，我的恐惧感慢慢的消失了。我们一路前行，有时爬高坡，有时钻地洞，在同伴的引领下我爬过了一段地洞，从洞中爬出来时，我已经完全信任我的同伴了，他（她）是多么的负责任，对我多么的爱护，没有让我受到任何一点伤害。我们一路走过峭壁，走过铁索桥，翻过高墙，终于到达了终点，一个大草坪。稍作休息后，我和同伴互换方位，这次由我引领对方回训练室，我在休息时才发现，刚才和我一起走的是一位我厂包装部的小女孩。这次是我引领蒙着眼睛的她走，当我引着她到一个高台跟前帮助她翻上这个1.5米的高台的时候，忽然间，我内心感到一种无形的压力，是以往前所未有的。当翻过高台后，一步一步的向前行，前面越来越多的障碍，道路越来越崎岖，困难险阻越来越多，我的内心那股无形的压力越来越大，我的心里想：“我一定要保护好她，一定要引领好她，不能让她受到一点伤害。”啊！我终于明白到，这是我的责任感，使命感，我必须要对我的同伴负责任，这就是我们企业的所需，社会的所需，人生的所需，“责任”就是强烈的责任感，促使我把我的同伴安全地送回了训练室。多么好的启示，活动结束后，我的心门打开了，我要对我的企业，员工，社会，负责任！这样我才能成为一个善良的人，正直的人，负责的人。
坚持。
就是胜利。
今天，我跟踪体验的是另一支队伍，“团结队”，他们先训练的是双人过“硫酸河”。要求是以两个人为一组，从河的一面从三个类似秋千一样的独木桥互相帮助走到对岸。当你站到独木桥上时既要自身平衡，亦要照顾同伴，并且要互相协调才能站到另一个秋千上，难度是相当大的，稍有不慎就会掉到河里。队员们都必须穿上水上救生衣，以防万一。这个过程给我感触最深的两组人，一组是金达公司一位叫“阿霞”的小姑娘，他的同伴两次掉到水里，她自己也掉了一次落水，但他们还是坚持到底，不言放弃。终于到达彼岸，脸上露出了胜利的笑容。而另一组是我厂的“潘天星”同事与皮具厂的“小玲”，“潘天星”为了保护同事，不惜；两次落水，但还是把同伴安全送到彼岸，衣服水珠都没有一滴，多么可贵的“舍己奉献”精神。我看到后，感受很深，这是我们企业所需的精神，如果他们都把这种精神带到企业中去，带到工作中去，那就是企业的希望，是企业的骄傲。坚持，坚持，顽强拼搏，舍己为人，互相帮助，这种精神，他们在此刻演绎得淋漓尽致，我为你们喝彩，为你们骄傲，努力吧，朋友！
目标，一切行动的准则。
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一位智者和他的学生正在散步，他们谈论着探访新的地方、结识不同人群的重要性，说学问正是从这些经验中积累而来的。不知不觉间，他们走到一个贫穷落后的地区。他们路过一所破烂的房子，看见里面住着一对夫妇和他们的三个孩子。5个人皆是衣衫褴褛、光着脚板，连鞋都没有。屋里只有几件破家具，真可算是家徒四壁。
智者问这位父亲，你们为什么要在这样既无商业又没工作机会的贫困地区生存呢？男人回答，家里有一头小奶牛可以产一些牛奶，在附近城镇，我们用牛奶换一些其他的食品，余下的我们给自己制作一些奶酪和酸奶。我们就是以此为生的。智者感谢他的诚实，又在房子里四处看了几分钟，就上路了。
走着走着，智者告诉他的学生，我必须回去，找到那头奶牛，并把它扔下悬崖。学生很吃惊，试图说服老师那是一个错误。学生说，那一定会毁掉一个可怜的家庭！智者听后独自离去，把学生留在身后。作为老师的忠实学生，他不得不追上老师，并帮助老师完成了计划。但奶牛坠落悬崖的画面一直折磨着他，让他身心难安。
学生怎么也不能完全忘记这件事。几年后，他决定回去看一看。也许自己能帮助那家人做点什么，可以抵偿自己的一些过失。他刚走进那个地区，立刻发现那里已有了天翻地覆的变化，真是一派富裕起来的景象！他变得很沮丧，确信一定是那户人家在丢失奶牛后，被迫离开自己的家园去外地另谋生路了，这里一定早已易主！
他继续走，看见原来那户破房子所在的地方矗立着一座气派的楼房。他走进去，看见一个似曾相识的男人站在门口，他正是当年的那位父亲。学生很吃惊，问他们是怎么摆脱困境并变成今天这样成功的。
男人笑着告诉他，几年前，我们唯一的奶牛突然消失不见了，最初我们很震惊，但无奈之下也只好去发展新技能，谋求新的生存方法。
结果，我们就富起来了。男人承认，丢失那头奶牛是这个家天大的幸事啊！
有时，放弃计划好的生活，改变与奇迹才会出现，失去恰是成功的开始。
“百年修来同船渡，千年修来共枕眠。”
一切皆因缘份为始，因为缘份所致，参加了户外拓展训练营。一切是那么和谐，一切是那么自然。一班来自天涯海角，互不相识的人，就是那么不经意地，那么从容地走到了一起，就象冥冥中注定一样，一切都是天意的安排，一切都是命运注定。因为我们每一个人都拥有一种特质，就是每人都有颗“善良的心”，“关爱的心”。而且更拥有一个共同的目标：“做善良的人，走。
成功。
的路，创灿烂人生。”因此我们不知不觉间走到了一起，为展开灿烂人生，踏上了新的一步。
友爱是开始，团结成就力量。
仁始于诚，义取于信。
午休过后，各团队集中训练室，听着悠悠的音乐，稍作休息，就开始做一个抓小蜜蜂的游戏。在教练的指导下，全部人围成一个圆圈，然后把两手伸开，左手掌心向下，右手食指向上，左手掌心压着左边同伴的食指，右手食指顶住右边同伴的左掌心，。然后跟着音乐声慢慢移动，当教练叫：“小蜜蜂，嗡，嗡，嗡，抓！”的时候，大家的左手一起向下抓，如果被人抓住手的人就是小蜜蜂，那么就要上台准备表演，结果经过三轮“抓蜜蜂”后，有六七个人被抓到台上，要他们表演什么呢？大家都不知道。结果教练首先每人发一张白纸，要求“小蜜蜂”们各自在纸上写上三个字的形容词，但后边两个字一定要相同。大家照办，结果有人写上“绿油油”，“光溜溜”，“赤裸裸”“硬帮帮”，“黑呼呼”、。然后教练开始要求表演，首先教练作示范，教练先来一个怪动作，“我有个小秘密告诉大家。”然后一个后转身，把屁股向着台下，并大声说：“我的屁股绿油油。”并用力的扭动屁股。“轰”大家明白过来了。禁不住抱腹大笑。原来“小蜜蜂”们手上的纸上写的形容词是来形容自己的屁股的。“小蜜蜂”们一下子傻冒了，这怎么好开口，但形容词确实是自己写的，怎么办？“啊”，这就是对人。
诚信。
的一种考验，亦是一种是否能突破自己心理障碍的一种考验，结果，金达公司的周文部长，通过五次的演练，终于完成了我的屁股、。的表演。在周部长的带领下，在全体队员的鼓掌支持下，小蜜蜂们一一表演了这个游戏。金达公司的周文部长，琪胜厂的覃达文厂长的滑稽表演给全体队员带来了欢乐，亦带来了启示，人要勇于负责任，一言九鼎。“诚信”比生命更重要，承诺的事情，无论多么困难，都要做到，这样才能取信于人，突破自我。仁义者需诚实，才能取得别人的信任。
胜之不骄败之不馁。
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行动是成功的开始，踟躇是失败的根源。能力是基础，态度是关键。很多时候，不是我们没有能力实现梦想，是我们欠一个行动的决断！人生的结局往往取决于最初的态度。
行动不一定成功，但不行动连成功的机会都没有。
选择勇敢面对的，至少还有希望；选择等待观望的，注定只有失望。一定不是因为当初的犹豫不决才让曾经感觉美好，而是因为努力过的自己才发现美艳了时光。一定不是因为等待赢得了回望，而是因为努力的挽留才感到用心的呵护温暖了薄凉。
痛就要喊出来，快乐就笑出来。一生不长，别用等待荒芜了最美的时光，而让梦想变成幻想甚至是空想。
很多人看到别人的成功总是羡慕的说：他怎么这么命好，事实上，你也许不知道第一个吃螃蟹的人承担着百分之五十的被毒死的风险，他赢得的成功是因为当初说干就干的果敢，成功的人比任何人都明白，做好任何一件小事都需要行动和坚持，更需要努力；他们比任何人都惜时惜命，所以才有资格享受拼命尽兴后的人生礼遇。
既然行动是成功的开始，等待是失败的根源，那么余下的时光，趁着岁月正好，勇敢出拳，相信世界不曾亏欠每一个有执行力的人，也会记得每一个梦想路上执着的人。
还是那句话：挽起袖子，行动起来再说，远远比指手画脚的掂量更有力量！
加油，今天你一定可以。
“好的开始是成功的一半”，这是一句警世名言，也是不变的真理。
一个好的开端，就是开始了对成功的展望。成功的路很长，但在开始就拥有一颗坚定的心，必然会令人拥有无穷的斗志!坚硬的石缝中之所以能长出充满生气的小草，是因为小草在一开始就汲取了日月之精华;骆驼之所以能穿越茫茫沙漠，是因为骆驼在开始时就在体内贮备了充足的营养。
开端源于自信和积累。它虽然不能定格，但只要你努力，自信奋斗就会让它变得更美好，更永恒。万事虽开头难，但你应该锁定一个目标，然后确立“开端”，这样你就能难中取益，让事情达到你预定的效果。在人生中的每一件事里，开端都是“始作蛹者”，如果你自信的面对它，它也会用成功来回报你。
人生往往如此，它就像一个高高的阶梯，我们现在还在最底层徘徊，当迈入第一个台阶的时候，一定要小心谨慎，一旦滑下来，你就与别人产生了距离，那时，后悔已为时过晚，到最后，你的努力只能化作一滴水，慢慢蒸发，所有的辛苦与奋斗都会半途而废!
同学们，好的开始就是成功的一半。成功是火，好的开端就是火种;成功是水，好的开端就是水的源头。一个好的开端，是一柄开山的斧，是一把开启智慧之门的钥匙，是为你迈向成功做准备的铺路石!好的开始是成功的一半，有个好开端，可以让你的人生充满喜悦阳光，可以让你的人生多姿多彩，可以让你的人生充满自信!
失败是成功之母。人的一生中，如果没有失败，很难获得成功。所以也可以说，失败是成功的开始。有失败，才会有成功。
我从小对书法很感兴趣，练字时却总克服不了手抖的毛病。我动作僵硬地提起毛笔，小心翼翼地在墨汁上蘸了蘸，尽我最大的可能让我的手停止抖动。我缓缓地落笔，写出的笔画却如同波浪线一般扭曲。我沮丧地抬起笔，手又是一抖，浓墨泼洒在宣纸上，把刚写好的字晕得一塌糊涂。我几乎觉得自己天生写不好毛笔字。当我一度想放弃练字时，画小报这个偶然的契机让我重新执起了我尘封已久的笔墨纸砚。我花了整整一个下午练习书法，以前所积累的所有失败仿佛都在此刻派上了用场。通过以前的失败所揣摩出的技法，再加上我年龄增长，可以自如地控制力道，我终于写出了漂亮的毛笔字。
电灯是爱迪生一生中最伟大的发明。世人只看到了他的成功，却往往忽视了他成功之前的无数次失败。他夜以继日地工作，用了上千种灯丝的材料。在找到钨丝以前，他在不停地失败。但是上千次的失败打不倒他，他不断从一次次的失败中获取经验，终于在失败过后成功地使用钨丝发明出了电灯。
失败并不可怕，可怕的是不能从失败中获取经验，为以后的成功做准备。当我们被一块石头绊倒时，不该在原地自怨自艾，哀声叹气；而是应该坚强地爬起来，反省自己倒下的原因，重拾信心，继续前进。就算是跌倒一千次、一万次，也不要灰心、气馁，因为那都是为你以后的成功做准备。纪伯伦曾经说过，一个羞赧的失败比一个骄傲的成功还要高贵。所以我们不应该害怕失败，要知道，失败是成功的开始。
今天，天气晴朗，太阳高高地挂在空中。此时此刻，我的心情就像这天气一样，兴奋不已。因为今天是我校的运动会，我报名参加了好几个项目：50米短跑、50米接力棒、两圈长跑和跳高。
虽然此时此刻我的心情是既兴奋又激动，但我的心还是提着的。我也很有压力，这毕竟关系到班级荣誉，而且我在班里一直以“跑步健将”的形象著称，可不能破坏我的形象啊！于是我开始做赛前准备。
就要开始比赛了，没想到这四项竟然连着一起比。首先是50米短跑，当我看到和我一起比赛的人里居然有年级“跑步健将”时，我差点吓晕过去，虽然我俩的成绩不分高低，但是我见到她还是有很大压力啊！轮到我上场了，随着发令枪“嘭”的一声，比赛开始，我像个奶娃一样使出吃奶的劲儿，拼命向前奔跑，据我的同学后来描述，只是一眨眼的工夫，我就已经到了终点，只可惜……没错，我只拿了第二名。
泪水在我的眼眶里打转，回到休息地后，我告诉自己：“你不能灰心，你还有机会”。于是，我重新鼓起勇气，去参加两圈长跑和跳高。失败果然是成功的开始，我总结了50米短跑失利的经验并给自己打气后，我获得了两圈长跑和跳高的冠军，功夫不负有心人，之前的努力总算没白费，我带着喜悦的心情来和迎接我的同学们汇合了。
休息一会儿之后，我又要去参加50米接力赛了，这将是全场最后一项比赛，我和我们的同学们拿出了全部的力量。接力赛在于相互的配合，也就是团结友爱才有可能获得第一名，我因为跑得快，被安排跑最后一棒进行冲刺。我知道，最后一棒很重要，终于到我了，我开始玩儿命地跑，心中一直想着争取拿第一名，虽然我拼尽全力，但由于实力还是差那么一点点，我们只得到了第二名，但我们并没有灰心，而是鼓励自己下次继续努力。
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