优秀作文是一种精神的表达，它可以让读者感受到作者的情感和思想。7.这些优秀作文不仅仅给人以美的享受，更给人以人生智慧和人情味。
有一只小猫它很懒，很喜欢睡觉，不爱捉老鼠。有一天，天气很暖和，小猫在院子里玩累了，就躺在院子里睡觉，一只老鼠在它面前转来转去，小猫睁开眼睛看了老鼠一眼，就继续睡觉啦。
一只小狗看见了问它：“你怎么不把老鼠捉住呢”?
小猫抬起头来懒洋洋的说：“我玩累了，我不想捉老鼠了”。
小狗说：“那你吃什么呢?你不饿吗?”
“主人会给我吃的，我才不会饿着呢?”小猫说。
小狗说：“如果有一天主人不要你啦，你该怎么办呢?”
小猫听了小狗的话，想了想，觉得小狗的话很有道理，为自己行为感到脸红。
从此以后，小猫不再睡懒觉了，变成一只勤快的小猫。看见小猫改正了自己的缺点，小狗真为小猫感到很高兴。
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2.注意睡眠环境的控制。
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
在丛林里，住着许多可爱的小动物。有一天，是乌龟爷爷九十岁的生日，它邀请了小兔、小猴、小猫和小蜗牛一家来参加生日会。为了不让它们忘记，于是，乌龟爷爷就寄给它们每人一封信，信上写着：亲爱的朋友们，您好！请在12月16日，七点钟准时来参加我的生日会，地址是，商场二路，谢谢！——乌龟爷爷。
到了那天，乌龟爷爷一家早早地起了床，开始整理，打扮自己的房子，并买来了一个最大的生日蛋糕。过了一会儿，房子装扮好了，这时，正好它的朋友们也到齐了，乌龟爷爷说：“我的生日会现在开始！”灯，熄灭了，就剩下蜡烛还发着耀眼的亮光，乌龟爷爷跑上前去，一口气吹灭了所有的蜡烛，这时，电灯、彩灯亮了，朋友们异口同声地说：“乌龟爷爷，生日快乐！这是我们送给你的礼物！”说完，它们都送上了各自的礼物，唱起了生日歌。唱完了生日歌，它们开始切蛋糕了。可是，小猫一不小心把老鼠药切进了蛋糕里，正好被乌龟爷爷吃了，乌龟爷爷立刻口吐白沫，晕死过去了。小兔马上跑出门，去找大夫，跑到一半，小兔困了，就躺在草地上睡着了，当小兔把大夫请到乌龟爷爷家时，乌龟爷爷早已经断气了。
从此，小兔就没有朋友了，你应该知道这是为什么了吧！
姥姥家有一只小花猫。它的身上有白、黑、棕三种颜色，眼睛土黄色，圆圆的，它的鼻子是白粉色的，很好看。尾巴总是翘起来，只有在停下时才会落下来。
它总爱到别人的床上、板凳上睡觉。我学习的时候，它还会趴在我的桌子上，有一次，我灵机一动，把桌子一歪，它就顺着斜坡掉下去了。
我最爱摸它的毛，逗它玩，因为它的毛柔软光滑，摸起来绵绵的，舒服极了。我还经常用树叶挠它的尾巴，它就会把尾巴甩来甩去，想摆脱我。
它的牙齿尖尖的，每到我们吃饭的时候，它总是在板凳旁、桌子底下遛来遛去，寻找食物。它最喜欢吃小鱼，所以哥哥经常去小河里抓些小鱼来给它美餐一顿。当我吃小吃的时候，那只猫也总是在我身边，抬起头“喵——喵”地叫着，好象在说：“我也想吃，分给我点吧!”真是可爱!我爱姥姥家的小花猫!
我们家里有一个爱睡觉的小花猫，它叫萨拉。我非常喜欢它。
萨拉长得机灵漂亮，黄色的眼球，枣核般的'黑色眼珠，十分地敏锐。黑色的小鼻子总是嗅来嗅去。长长的胡须雪白雪白的，两条胡须平行朝上，两条是平着的，还有最下面的两条是平行朝下的。它身上的毛色特别好看，肚子上的毛洁白如雪，而它的头部和背部是黄色和黑色的。白色，黄色和黑色组成的四条长腿和长而柔软的尾巴是那么美丽。它的耳朵也十分灵敏，每当听到一点动静就会立刻警觉起来，发出“呜，呜”的声音。
我们家的猫眯特别爱睡觉。
每天中午太阳升的很高，可他没有感到一丝热气，懒洋洋地躺在小院附近的车上睡觉。它把前腿放在前面，当成枕头，后退弯曲着放在身子下面，尾巴放在了“小枕头”上，美滋滋的，它的样子十分憨厚可爱。我去找它玩时，它总是伸着前爪边摇边哭丧着脸，很不情愿地叫了几声，好像在说：“不嘛，不嘛!人家要睡觉!”我只好悄悄离去。
还有一次，我去找他，它围着我团团转，后来又抬起头，它带着祈求的眼神，叫了几声：“喵，喵!”仿佛在说：“抱抱我嘛，抱抱我嘛!”我把它抱在怀里，它像一个小婴儿一样依偎着我，不出半晌功夫，它便进入了梦乡，一副很安详、乖巧的样子。这一睡就睡了一个多小时。
后来我才明白，猫咪晚上要捉老鼠，如果白天不睡觉，晚上就没精神工作了。所以我要好好爱护猫咪，不让任何人能影响它休息!
“呼噜呼噜”，一阵熟悉的响声进入我们的耳中。只见张同学趴在桌上，嘴角微微向上斜，挂着一丝晶亮的哈喇子，像是梦到了可口的东西。“他又睡着了！”“把他赶出去吧”“就是，影响我们听课！”……同学们七嘴八舌地议论开来。
“嘘”，英语老师示意大家安静下来，慢慢走到张同学的桌前，提高声音说道：“到北极了！到北极了！”“啊？啊！什么？到什么啦？”张同学撑开朦胧的睡眼，坐直身子，左顾右盼地问道。所有的同学看着他那滑稽的样子，笑得前仰后合。
老师双手下压让大家静下来，继续讲课。不一会儿，随着“呼噜呼噜”的声音再次响起，全班同学又笑了。老师只好请张同学站到后面去清醒清醒。“当一般现在时的句子里有第三人称单数时，我们必须在动词末尾加上s，特殊情况加es。”
“呼噜呼噜”，斜靠着教室墙壁的张同学又睡着了。“好厉害呀，站着都能睡着！”“比我们任何一个人都厉害！”
老师终于无可奈何了：“张同学，到你班主任那里去吧！不要影响大家上课了。来，我陪你去！”
看着张同学走向办公室的背影，我心想：爱睡觉是不好，但有他在咱们班上也会多一份快乐......
在宁静的蓝色大海深处，住着一头蓝鲸。
这头蓝鲸不但体型大，个性也很奇怪。她喜欢整天睡觉，就睡在深海底的大床上，从来不像其他蓝鲸一样到海面透透气。
不论大海是平静，还是狂风巨浪，她都照睡不误。只在肚子饿了时，才懒洋洋地半睁着眼睛，微微打开嘴巴，随便吞一两条路过的倒霉小鱼当作一餐。
因为蓝鲸只顾着睡觉，从不跟别人来往，所以大家都不喜欢她，还会故意捉弄她。八爪章鱼会用触须来挠她痒痒，水母会绕着她跳舞，鱼儿会故意对着她大吼大叫。他们都说她是世界上最贪睡、最懒惰的怪蓝鲸，然后大笑着离开。
但是蓝鲸才不管别人怎么说！还是整天呼噜噜地睡着，呼出成千上万个小泡泡，像是哼着一首独唱曲。
有一天，暴风雨来了。天空黑压压的，海浪翻来覆去。巨大的一阵闪电过后是巨响的雷鸣，接着开始下大雨。大家都吓坏了，赶紧潜到海底深处躲起来，并且都在祈求：“噢！快让这场暴风雨过去吧！”
但是，没有人去叫醒蓝鲸。
这时的海洋，就像一个被遗忘的`黑暗世界。不过，一直沉睡在海底的蓝鲸却醒来了！
“哎呀！”蓝鲸张开大嘴打了个哈欠，“这么吵，到底发生了什么事？把我的美梦都打断了！”她懒洋洋地伸了个懒腰，动了动巨大的鳍。
爱睡觉的蓝鲸慢慢地游到海面上，海浪更加汹涌了。她不高兴地说：“原来是这些讨厌的乌云在捣蛋！”
突然，蓝鲸奋力一跳，跳到空中，张开大口，吞下了暴雨、闪电和雷！就在那一瞬间，天空变得和往日一样晴朗，海洋也平静了下来。
只有一件事跟平常不一样……被吞下的暴风雨现在在蓝鲸肚子里捣蛋，从这天起，蓝鲸再也无法一天到晚睡觉了。她变成了一头精神抖擞的蓝鲸呢！
现在，蓝鲸喜欢在大海里到处游来游去。当她张大嘴时，你还可以听见她肚子里传来轰隆隆的雷声呢！蓝鲸还变得爱交朋友，不然就太无聊啦！
大家都喜欢有精神的蓝鲸，跟着她说说笑笑热闹极了。她也不再睡海底冷冰冰的大床了，因为她发现被海浪摇着入睡其实很舒服。
从那以后，蓝鲸成了海洋里的女王。她这才了解到拥有朋友是多么美好！
我喜欢放声、大声的歌唱，也喜欢静静寂寞的看书，可我最喜欢的就是我躺在床上呼呼大睡！
在我1年级的时候，我一点都不喜欢看书，可老师还好像在我们身边唠叨，看书看书，一定要多看书才行！有时候，我看着书看着书，就迷迷糊糊的睡着了。妈妈一进来看见我看着书睡觉，不禁夸手赞扬，可我妈妈可不是这种人，他连忙把我叫起来，把我抱到床上，盖上被子安安稳稳的睡了。看电视也是我的一大爱好，可他还是比不上我的最佳爱好――睡觉。有时候我实在困的没有办法了，就连看电视也比不上呢！一次我正在看变形金刚2可我已经困得抬不起眼皮来了，就只好把眼皮合上了。这时我就根本不在乎电视的问题了，脑子里就只有一个印象睡觉睡觉。还有一次是我至今睡觉睡的最长的一次。那天爸爸妈妈都上班，我自己在家。还真是怪了，就这一天我起得这么晚。爸爸妈妈7点去上班，12点回家，下午还要去上班，总之一天不歇着。那天，我心想，爸爸妈妈都上班我不睡个好觉就可惜了，快点睡吧。于是我倒头便睡。从9点一直睡到第二天下午4点，真是个好觉啊！我伸了伸懒腰。打了个哈欠。看着耀眼的阳光，以为还早呢，便又2睡了小时。这时妈妈来喊我起床了！就喊了一声我便从梦中醒来。直到这天我才发现，原来白天睡觉了晚上就超有神儿，我一直瞪大眼睛看到十二点电视都没事。
我这个睡觉懒虫的故事就先讲到这里！好了我要去睡了！拜拜！
我的爸爸是一名司机，他长着一张圆圆的脸，一对浓浓的眉毛下有一双小小的眼睛。高鼻梁，并且还自称“美国大鼻子。”一看长相，就知道他不是一个勤快人。
说起爸爸爱睡懒觉，还真得慢慢讲起。平时爸爸总是在快到点上班的时候才起来，他们是八点半上班而爸爸总是在八点的时候起床，每天妈妈都很生气的喊爸爸起床，爸爸还是很不情愿的起来。起来后慢慢悠悠的穿衣服、洗漱，有的时候连早饭都不吃。
这一天是双休日，已经9点了，爸爸还在睡大觉。妈妈说：“快，起床了！吃饭了！”“忙啥，赶趟！”爸爸懒洋洋地回答着。“你总是不着急，你就不怕迟到挨批评？”“没事，大家都这样。”在妈妈一再督促下，爸爸才慢吞吞地坐了起来。可是等妈妈刚一离开卧室，他又躺了下去。妈妈急了，把冰箱里冻好的一块冰块拿了出来，掀开爸爸的睡衣把冰块放到爸爸的肚子上。“啊！”爸爸尖叫了一声，说：“我起来！我起来！”于是只好乖乖地穿上了衣服。
看，这就是我的爸爸，一个爱睡懒觉的爸爸！
1、不要打破你的睡眠习惯，每晚要按时就寝。
2、睡前不要进行紧张的脑力劳动，也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。
3、睡前梳梳头，能使头皮发热，疏通头皮下的血液，起到保护头皮的作用，并且促进入睡。
4、睡前要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，最好泡个热水澡。
5、内衣要干净、宽松，有条件的话，可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净，经常晾晒，以保持干燥和舒适。
6、不要故意给自己加压。
不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。
7、学会宣泄。
一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。
8、对待病痛，心态要端正。
无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。
猪爱睡觉，有人认为爱睡觉就是懒虫，我爱睡觉，可我不是懒虫。话得从头说起。
“六一”儿童节快到了，学校从每个班里选出了一批学生代表参加学校的舞蹈大赛，其中一个有我，所以每天早上六点五十分前，我就要赶到学校舞蹈室练舞，下午一点三十分就要到学校。我原来正常睡觉的时间被分割几段，完全打乱了我平时的休息，这几天都没有睡好。
连续几天上午要早早起来，忙完排练之后中午几乎不得睡觉，所以当时我非常渴望睡觉。但每一次跳舞都会腰酸背疼，汗流夹背，非常累，终于到了周末，不用练舞了，这时躺在床上，一觉睡到自然醒，像睡在白云上似的，这时我的头、手、脚腿、腰，身体所有的部位都得到有效放松，我整个人精神焕发，活力又回到了我的身上。
可是作为学生，学习任务十分繁重。每天放学回家，首先想到的就是要完成老师布置的作业，作业数量之多之杂让我们都头晕眼花。从放学做到晚上八点多，不仅要做数学、语文作业，还到做英语作业，做完后还要看40分钟的书，眼眼又累又痛。我好想睡觉，只要睡上一觉就会好点，后来一睡就睡到了第二天早上，醒来轻松好多了。
睡上一个好觉，确实让人疲惫消失，精神抖擞。顿时，我觉得我爱上了睡觉，只有睡觉我才能解压，才有精神和动力好好学习。
梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。
常人认为，梦游者大概像瞎子一样四处乱撞，其实梦游者眼睛是半开或全睁着的，他们走路姿势与平时一样。常人还认为梦游者胆子奇大，敢做一些惊险恐怖的动作，其实梦游者很少做越出常规的事，梦游时也极少作出伤害性的进攻行为。当然，梦游者有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。
常人还有一种偏见，认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。还有人认为梦游事实上是在做梦，可心理学家观察到：梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。
弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实，梦游患者总有一些痛苦的经历。事实上，用精神分析的理论可以很直观地解释梦游症：当本我力量积聚到一定程度时，它们冲破了值勤的自我的警戒。面对来势汹涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有个别值勤的自我还被抓来作助手，因为人的言行都是自我的职责。当本我胡闹了一会儿以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我赶回了牢笼。为了逃避超我的惩罚，自我的值勤者隐情不报，结果梦游者醒来以后便会对刚才发生过的事一无所知。虽然如上解释近乎于天方夜谭，但从逻辑上讲却是言之有理的。
梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。我们所见的梦游大多发生在非眼球快速运动睡眠阶段，在脑电图上属无梦睡眠。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着;大脑皮层广泛处于抑制状态，但还有孤立的兴奋灶。
“呼噜呼噜”，一阵熟悉的响声进入我们的耳中。只见张同学趴在桌上，嘴角微微向上斜，挂着一丝晶亮的哈喇子，像是梦到了可口的东西。“他又睡着了！”“把他赶出去吧”“就是，影响我们听课！”……同学们七嘴八舌地议论开来。
“嘘”，英语老师示意大家安静下来，慢慢走到张同学的桌前，提高声音说道：“到北极了！到北极了！”“啊？啊！什么？到什么啦？”张同学撑开朦胧的睡眼，坐直身子，左顾右盼地问道。所有的同学看着他那滑稽的样子，笑得前仰后合。
老师双手下压让大家静下来，继续讲课。不一会儿，随着“呼噜呼噜”的声音再次响起，全班同学又笑了。老师只好请张同学站到后面去清醒清醒。“当一般现在时的句子里有第三人称单数时，我们必须在动词末尾加上s，特殊情况加es。”
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马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。
精神宣泄法。
从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。
首先说这不是什么病症，不用担心，因为可能是工作压力多大，造成的这种现象，还有些人则可能是出现睡反觉了，因为白天发困，晚上则出现精神百倍，这都是个人养成的一种坏习惯罢了，建议，在出现这种情况的时候，可以克制自己的这种行为，要养成生活有规律的生活习惯，是非常有必要的，尽量白天去干属于白天干的活，晚上就是属于休息的，所以说，养成良好的生活习惯，就可以有效的避免这类事的发生。
做梦是每个人都会有的，这是大脑皮层兴奋的一种表现，属于正常现象。从你描述的情况来看，你是由于有神经衰弱导致了多梦的表现，同时也是由于你压力比较大引起的。精神紧张，劳累，饥饿等都会促进梦的产生，主要要以自我调理为主。注意平时要放松心情，避免压力过大，可以口服谷维素，安神补脑液，七叶神安片等进行治疗，也可以选择到中医院就诊，接受中药治疗。
1经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。
在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
人有三急，可偏偏我多了一急――睡急。睡觉多好呀！这不，为了能过睡上好觉，我就只得“出动”歪理大部队来为我的美梦当律师了。
一、人在睡觉时长得快。厦门有那么一几话：“快快睡，快快睡，一觉长一寸！”
二、人人都有愿望。虽然有的遥不可及，但咱可爱的梦――愿望的根据地。为了能饱饱愿望福，只能“zzz……”
三、想要防止课上被瞌睡虫打扰，还不快补充睡眠。
四、睡觉时间也是我的自由活动时间，我会把玩具成堆的搬下来在床上玩，也没人管！
五、床上冬暖夏凉――冬天暖气、棉被、软枕头；夏天空调、电扇、竹席、大毛巾！大伙不都爱冬暖夏凉么！
六、啊！我们是未来的希望！我们对未来充满了希望！首先得对明天充满希望！睡觉闭上眼睛的那一刹那……明天，我来啦！
八、凡有生命的生物都得睡觉。你能一辈子不睡吗？
九、多睡觉才能不失眠啦！
十、如我说nolove睡觉，等会老妈不让我睡了咋办？
嘿嘿，以上就是“歪理部队”帮我饱睡福的理由。你，服不服？
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