听演讲心得（汇总20篇）

通过写心得体会，可以帮助我们更清晰地认识自己的长处和不足。英雄的心得体会，小编为大家整理了一些精选的范文，希望能给大家一些启示和思考。

.演讲心得体会

第一段：引言（100字）。

在演讲中，我深刻体会到了演讲的艺术和力量。通过准备和演讲过程中的实践，我不仅增加了对演讲技巧的了解，也收获了自信与成长。在本文中，我将分享我在演讲中的心得体会，希望能够为其他人提供一些启发与帮助。

第二段：准备与选题（200字）。

成功的演讲需要充分的准备工作。首先，选题至关重要。我选择了一个我熟悉、有兴趣的话题，这让我更容易投入到演讲中。然后，我进行了广泛的研究，查找相关的资料和统计数据，以加深我的了解。充足的知识储备让我在演讲时更有底气，也更容易引起观众的共鸣。

第三段：演讲技巧与实践（300字）。

在演讲中，技巧与实践是非常重要的。首先，我学会了如何引起观众的兴趣，通过生动的开场故事或引言来吸引他们的注意力。我还通过运用讲故事的技巧，将抽象的概念转化为具体的形象，让观众更容易理解和记住。此外，我还注重了演讲的节奏和语气。通过适当的停顿和变调，我能够更好地控制气氛，增加演讲的张力。在实践中，我分析了自己的优点和不足，不断改进和调整，使演讲更加动人和有说服力。

第四段：自信和表达（300字）。

在演讲过程中，自信和表达能力起着至关重要的作用。首先，我要充分相信自己的能力和知识。只有自信，才能够在舞台上展现最好的一面。其次，我注重了身体语言和声音的运用。直立的姿势、自然的手势和明确的发音能够增强演讲的说服力。同时，我努力控制自己的紧张情绪，通过深呼吸和放松让自己更加镇定和自信。

第五段：成长与收获（200字）。

通过演讲，我不仅提高了自己的演讲技巧和表达能力，也在心灵上得到了成长。我变得更加自信和坚定，能够更好地面对挑战和承担责任。此外，演讲还让我结识了许多志同道合的朋友，我们相互鼓励和支持，共同成长。我意识到，演讲不仅仅是展示自己的舞台，更是与他人交流和分享的机会，通过传递思想和理念，我们能够影响他人，改变世界。

总结：

通过这次演讲，我收获了很多。我明白了演讲的艺术和力量，体会到了准备和实践的重要性，也意识到自信和表达能力的关键作用。演讲不仅仅是一种技巧，更是一种心灵的成长和连接他人的方式。我相信，只要我们持之以恒、踏实努力，每个人都能够成为出色的演讲者，创造属于自己的辉煌。

演讲心得体会

学会沟通与演讲，成就美好人生本学期初，我们增加了一门新学科——《沟通与演讲视频公开课》。我是一名师范专业的学生，日后的工作就是面向各种各样的学生答疑解惑。所以，与人沟通的能力就显得尤为重要了。出于锻炼、提高自身的与人沟通交流的能力，客服胆怯的心理，我选择了这门课程。希望能从中学到一些贴近生活的沟通技巧，切实解决我“发言难”的问题。

我学习了这门课程后发现，它对我的学习、工作、生活都有很大帮助。我深刻的认识到了表达沟通的重要性，并取得了不错的运用效果。课上所学到的内容前沿、实用，对我很有帮助，是我受益匪浅。下面我就简单的说一下我的学习心得。

这是一门别开生面的课程。首先它是视频公开课，也就是说我们不必风雨无阻的跑去课堂，只要我们想学，拿出电脑打开网页，随时随地就能跟随老师的脚步，体会演讲的自豪感和沟通的愉悦感。其次，在我校的教学平台上，会有老师及时更新的课后讨论问题，让大家畅所欲言，发表自己的课后感想和心得体会。当然这也作为老师检验我们学习程度的一种标尺。另外，也有专门的答疑区，这样更方便一些胆小内向的同学向老师请教问题，很好的解决了“有疑问又不敢问”的实体课堂上不可避免的问题。与此同时，老师还组建了qq群，在群内下发各项通知，所有同学可以相互讨论，很好的应用了网络平台将大家紧紧地联系到的一起。

经过本学期十节课的学习，我觉得自己已经基本达到了学期初为自己制定的学习目标。除了演讲时应注意的问题，与人沟通的技巧，我还了解到了一些日常中的礼节问题，以及服饰语言等等。例如：在正式交际场合，我们还要注意服饰整洁，举止文明得体。有效且有技巧的沟通，可以起到事半功倍的效果，让我们在现实生活中得心应手。可以说收获颇丰。

对于各种各样的知识而言,理论的学习时必不可少的，但更重要的往往是实际应用。所以无论我们将与人交往的理论摸索的有多彻底，有多深刻，不去实践就都只是纸上谈兵。沟通需要技巧，学会沟通的技巧等于是掌握了成功交流的第一步，而寻找共鸣是沟通的切入点。这是我在课上学到的理论技巧。为了锻炼自己，检验自己的学习成效，我鼓励自己更积极的参加各项活动，认识不同的人并与他们交流，最终成为朋友。在这其中，我深刻的体会到，沟通是一种当代人必不可少的技能。它存在于我们生活的各个角落。一个不能与人沟通的人，是不能很好的适应当下时代的要求的。沟通是一种互动，沟通即心与心的交流，一切的沟通从心开始。良好有效地沟通是我们提升工作效率和生活质量的重要手段。通过学习这门课，不止提高了我的人际交往能力，更为我带来了许多朋友。相对能力的提高和锻炼，这是我收获的更大一笔财富和快乐。

我本身是一个喜欢演讲的人，当我站上讲台的时候，我会觉得很自豪。当大家静静的在台下聆听我的发言时，我有一种莫名的激动，和满足感。源于对演讲的热爱，我希望自己能学到更多的演讲技能。所以我开始利用周末时间在补习班做兼职教师，在和学生的交往中，逐渐的他们接受我，让自己融入学生的群体里。我希望当日后我成为一名人民教师的时候，我会更加自信的走上讲台，向学生们介绍自己，展示自己。将我所学传授给更多的人。很感谢《演讲与沟通》这门课带给我的帮助。让我能克服胆怯紧张，胜任兼职教师的工作。是人才就一定要有口才，时代召唤人才，人才需要口才。《演讲与沟通》就是一门锻炼学生口才与交往能力的课程，它与我的专业要求非常贴近。我相信这样的课程对我日后的发展会有很大的帮助。

以上是我在学习过《演讲与沟通》这门课程后的所思所想，希望能对像我一样，梦想成为一名合格教师，有朝一日能自信勇敢的站在讲台上为学生们答疑解惑的人有所帮助。演讲是一种艺术，它可以带听众走进发言者的世界，它可以用声音去教育、去感动听众。我不奢望成为演讲家，但我希望我能大胆的讲话。沟通是与人交往的必经之路，是打开心扉的钥匙。掌握沟通的技巧，了解与人相处之道，是收获成功的一种途径。

演讲心得体会

飞扬，听者亦有心得。一千个读者的心中有一千个哈姆雷特。而面对着鲜活的教学对象，才智的老师必定没有相同的课堂。

网络的迅猛发展，为我们供应了丰富的教学资源。大量的可学习资源，使我们的备课效率更高了。特殊是名校名师的先进教学理念、细致深刻的教材解读和精致的教学设计，给我们的备课供应了丰盈的源头活水，让我们的头脑拥有了丰富的教学才智。

然而，任何一种资源，我们都不能实行拿来主义思想。

因为任何一种思想，都打上深深的个人思想的烙印，都是那些老师们在特定的时间，特定的教学环境下，面对自己的教学对象所作的特性思索。它的思索或许会与唤起你的共鸣，但这种共鸣不行能是教学实施时的胜利之路。由于地域、语言习惯、学问底蕴、教学风格，甚至于教学条件的不同，都可能使你的拿来的内容在自己的班级无法实施。从这些意义上来看，再好的课堂也是无法克隆的。无论名师大家，还是我们身边的'同事学友，观摹课堂或多或少赐予我们教益。然而，你想克隆获得好评的课堂，结果只能是东施效颦，徒增自己的茫然和尴尬。究其因，不是自己的学生没有别的班级精彩，而是自己没有对别人的阅历总结消化。

一旦让别人的阅历成为自己的养分了，那么你必定能获得丰收的喜悦。

比如，让学生获得特别的稿费，以此激发其写作的爱好，这是教学中簇新的创意。但稿费从哪里来？你与学生的家长有时多少沟通？稿费的引导是否会引起负面作用？所以，创意的实现得须要有一个过程。一是要针对班级学生的习作现状，他们的写作热忱是否在消退？二是孩子在热忱消退的情形下，与家长静静地沟通，将节约的零用钱交给老师，用于对胜利的作品进行嘉奖。三是稿费刺激须要借助一个有效的展示平台，比如班级或学校的刊物。四是不要放大稿费的物质刺激，而要将此作为提升学生精神境界，提高精神需求的转折点。五是将稿费与平常的作文讲评、赏识和激励相结合，让全体学生建立信服感，并能从中收获到写作的技巧，发表的欢乐，从而将写作并发表作为自己崇高的精神追求。你有一个苹果，我有一个苹果，交换后每人还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，交换后每人有两种思想。现在提倡的同课异构教学科研策略，老师在肯定的教学思想、教学理论和学习理论的指导下，在肯定的教学环境下绽开教学进程，教学系统的四个要素（老师、学生、教材和教学媒体）相互联系、相互作用，呈现出不同的教学风格。充溢才智的老师，面对不同的教学对象，可以使同一种教学设计，产生不同的教学的过程，获得不一样的教学成果。现在的同课异构的教研方式，正是引发参加者才智的碰撞，长善救失，取长补短，提高教学效果有效范式。

演讲心得体会

“两学一做”学习教育，要根据各行业、各领域分工不同和业务特点，提出符合实际、各具特色的“两学一做”学习教育目标要求，两学一做心得体会：“两学一做”需分类施学。

村（社区）要突出示范引领，脱贫致富奔小康。村（社）党（总）支部要将“三会一课”作为“两学一做”学习教育的长效举措，根据党员年龄、文化差异合理安排学习时间，采取个人自学、集中学习、结对帮学、上门送学等灵活多样的方法进行学习。同时，为增强学习教育的针对性和趣味性，以远程教育平台为依托，组织观看党员脱贫致富模范事迹和农业产业实用技术知识，增强脱贫致富的本领。采取支部+基地+贫困户的模式，把村（社）里的优秀党员、致富能人和能做事、想致富的村（居）民拴在一起，学习致富本领，探讨致富经验，寻求致富门路，走出了一条支部引路、党员带富、群众参与、齐心发展的路子。

机关要突出爱岗敬业，强化服务做表率。全体机关党员干部要自觉用“三严三实”的要求规范思想和行为，牢固树立“一盘棋”思想，通过开展“亮身份、晒业绩、做表率”全员行动，每一名机关党员要全面深入亮身份、立足岗位晒业绩、时时处处作表率，以具体行动争做“四讲四有”合格党员。党组织及党员干部要佩戴“单位+姓名”式胸牌，制作“姓名+岗位”式门牌，摆放岗位牌，对外建立公示牌，亮出党员身份，接受群众监督，心得体会《两学一做心得体会：“两学一做”需分类施学》。

企业要突出增产增效，促进企业转型升级。非公经济、社会组织的党组织要把“学、做、改”同企业增产增效相结合，利用网站、微信平台、党建宣传栏等各类宣传载体，交流学习心得。设立党员示范岗和示范区，以岗定责，挂牌上岗，充分发挥党员“传、帮、带”作用，以优秀党员的先进事迹，树立模范标杆；以优秀党员的过硬本领，促进企业“比、学、赶、超”；以优秀党员的敬业奉献，感召企业职工发挥“主人翁”意识，为企业开源节流、转型升级作贡献。

学校突出立德树人，提高质量做贡献。全体党员教职工结合“一训三风”建设，通过“乡村好教师”，“星级评定活动”、“诵读经典”、“国旗下的演讲”、“校园广播站”、“流动红旗”、“善行义举榜”等活动将合格党员标准内化于心，外化于行。同时联系个人思想、工作、生活、作风实际，对照党章党规、系列讲话精神、党员新要求，按照“合格+优秀”的标准，找准问题导向，找出各自差距，即行即改，鼓励年轻教师勇挑担、挑重担，从无措走向新生，由感性上升到理性，不断推进教育教学工作深入开展，使之成为教育教学一个新的着力点，并达到党建促群团带成绩的目标。

演讲心得体会

刚才同学们严整的队容，矫健的身姿，整齐的步伐，铿锵的口号。无一不在昭显着一个铁的事实，短短7天时间，同学们圆满地完成了军训的各项任务，取得了喜人的成绩。这得益于教官的悉心指导，老师们的认真负责，更取决于同学们自身的努力。在此，我代表学校，对大家表示崇高的敬意和衷心的感谢!

这次军训，同学们初步养成了团结互助、合作共赢的集体荣誉感;培养了服从命令、听从指挥的良好作风;树立了顽强拼搏、勇往直前的进取精神;这些宝贵的精神财富，将会使我们受益终生。

军训生活虽然结束了，但我希望同学们以这次军训为起点，在今后的3年学习中，牢记以下几点：

一、站直了，别趴下。我们是经过军训的育英学子，我们有钢筋铁骨，更有顽强的精神和坚定的意志。所以，在今后的生活和学习中，无论面对什么困难，我们都要有迎难而上的勇气和永不言弃的精神。我们坚信：人生没有彩排，分秒必须精彩。

二、耐得住寂寞，才能守住生命的黄金。的确，初中生活是清苦的：不能穿名牌，不能吃美味，不能打游戏，诸多不能似乎让我们的青春黯淡了很多。但是初中生活更是充实的：整洁的校服衬托出我们的飒爽英姿，学校的营养餐保证了我们均衡的营养，充实、快乐的学习让我们知识增加，能力提升，幸福高贵的人生从此起航!同学们，请珍惜三年的学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，记住：只有耐得住寂寞寒窗苦，才能见梦想花开时。

三、把简单的事情做到极致就是伟大。天下大事必作于细，天下难事必作于易，细节决定成败，细节决定未来。在今后的学习中，听好每一节课，做好每一件事，吃好每一顿饭，坚持好每一次锻炼，写好没一个字……同学之间礼让谦和，言谈举止文明，积极参加集体活动，努力提升自己的综合素质……这时，你就是一个高贵的人，因为一个人真正的高贵不是优于别人，是优于过去的自己。

最后，让我们再次以热烈的掌声，向为完成军训任务付出艰辛劳动的教官们、向每天陪伴你们，无微不至地关怀着你们的老师们、以及为我们军训的圆满成功默默无闻作出贡献的所有人员，表示最衷心的感谢!

祝教官们、老师们工作顺利!祝同学们学习进步!

读书心得演讲

对于名师我们年轻人总是敬仰的多，赞美的多，看看自己也就不自觉的在赞美人家了，有时候赞美是一种文体需要，但有时候赞美却是不自觉的发自内心的，读了华应龙老师的教育随笔，其中的点滴感动，些许感悟，许多的教学机智，确实有学到很多。

特别是华老师愿意站在学生的角度去思考教学，理解学生，陪伴学生，包容学生的错误，用课堂上的融错教学将学生的错误巧妙地转化为课堂宝贵的教学资源，让学生乐学，善学，好学数学，学好数学。

读了到华老师的教育随笔集，看到华老师真的非常受学生的喜爱，以至于学生都不想下课，心里很是羡慕，连华老师自己也觉得遇到不肯下课的学生也是作为教师的一大幸福。

华老师愿意也确实站在了学生的角度去想问题，设计问题情境，甚至是脑袋磕破了也要想方设法应用到“中括号”的教学情境中，开场白中的，我为什么要带个帽子呢?这是个秘密。很快和学生打成一片，教学角度时，想到了更加接近学生生活的滑滑梯情境，通过三个角度迥异的滑滑梯让学生意识到角度的在生活中的作用，这两个例子简直可以直接拿过来用，让人印象深刻，以为优秀的教师总是极认真的对待每一节课，总是在钻研让学生更好接受的教法。

在佩服的同时，我感到羞愧，因为长时间来我没有真正站在学生的角度想问题，提问题，备课的时候总是依赖教案，教参，觉得人家写的不错，拿过来就用，总是想象着学生聚精会神的听我讲解，殊不知底下的脑袋瓜里总流淌着奇怪的主意，常常事与愿违，结果只有我纠结、学生得不到最好的教育，而师生之间应该是平等的，教学相长的，那么我作为其中的主导者，势必需要做出些改变。

陶行知先生说：“我们必须会变成小孩子，才配做小孩子的先生。”“不在其位，不谋其政。一个人的思维取决于他所处的位置。因此，我们有必要真正站到学生那边去，忘却自己的教案，走进孩子的世界，认真倾听，细心体会，努力解读，积极促进，做一个称职的欣赏者、引导者和保护者。”华老师的反思简洁深刻，句句肺腑，如果不是老在学生问题上载跟头，我也不会特别对这段话有感觉。

另一篇讲述师生关系的文章说的也很精彩，《课上似同学课下似兄弟》：“笔者认为，课上似同学，乃教学相长的生动体现;课下似兄弟，乃新时期尊师爱生的最佳境界;课上、课下贯穿的一个精髓那就是平等与民主。”

我觉得我总是包办的太多，不肯将主动权还给学生：也许事实是，不是我对学生没信心，是我对自己没信心，总想掌握一切掌控课堂，就哪怕是“让学自主学习”也希望自己能掌握，所以出现当“预设跟生成不对”时，为了把学生的回答往预设上靠，会问很多无谓的“引导问题”，其实只要我能对学生充分的信任，肯放时间，不怕“浪费时间”，学生一定能自己纠正过来，一定能说好的。他就是真的说不好，也大多“意在不言中”了。我不能灰心，课堂是学生们的，迟早一天我要还给他们。

所以说“课上似同学”并不是简单的“放手”，你必须有足够的信心放手之后依然在课堂控制方面游刃有余，你必须有充分的信任相信你的学生能够做好，即使做得不够理想，那么你也要接受学生的一切真实情况给他修正的机会，你也许会多浪费一些时间，也许会失去讲多道练习题的机会，但这样的课堂却是真实的属于学生们的。

除了能够真正和学生站在一起外，华老师还特别重视学生的错误，把它作为一种融错资源在课堂上加以利用，达到极好的教学效果。

华老师有一句话让我印象很深刻，误导导误就是你导了，他误了，然后他醒了。他醒了是他自己的醒悟，他所得的经验必定比教师外在的传授要深刻许多。这正是对课堂上孩子们的心理变化生动的解读。华老师计算器的例子很精彩，课的开始，学生可能因为对所学内容有所了解而“鄙视”学习内容，华老师起先就问大家，会用计算器吗?大家摩拳擦掌。老师这时候引导学生犯错，让他把自己会的使出来，碰到壁了就会静下来学习，原来还有自己遗漏的知识，等到学到一点东西了，华老师又问大家，会用计算器吗?大家这时候会有所犹豫，当然肯定会有自我感觉良好者认为自己已经会了，结果华老师又让一些人碰了壁，学生们再一次在错误中学到了新的东西，这样学生们在不断的错误中加深了对使用计算器的理解，我真的会了吗?相信经过这一节课的学习，孩子们在回到这个问题的时候会谨慎一点，因为——正像华老师总结的——学无止境。

我也体会到，学无止境，失败是成功之母，错误更是学习的资源。

“问渠那得清如许，为有源头活水来。”我源头的活水就是不断地学习优秀的教师，我现在还远不是一个精彩的老师。

演讲心得体会

演讲是一种传递思想，征服听众的艺术。每个人在生活中都会面临许多机会需要演讲，不论是在学校还是工作中，提升自己的演讲能力都是非常重要的。经过一段时间的演讲实践，我对演讲有了一些心得体会。

首先，演讲的前期准备至关重要。在演讲之前，我会认真研究主题，并为演讲稿做大量的资料搜集和整理。通过这个过程，我不仅对主题有了更深入的了解，还能够更好地构建演讲的逻辑框架。在演讲稿的写作中，我会注重使用生动的语言，以及适当的例子和引用，来增加演讲的吸引力和说服力。

其次，演讲的技巧能帮助我更好地与观众建立联系。在演讲过程中，我会尽量保持身体语言和声音的多样性，以避免枯燥的感觉。此外，我也会和观众进行互动，通过提问、故事分享等方式来引起听众的兴趣。这种互动能够有效地吸引观众的注意力，并使他们更容易理解和接受我传递的信息。

第三，自信是一场成功演讲的关键。无论是在准备阶段还是在演讲中，自信是我最宝贵的资产。当我相信自己的能力和知识，我的演讲也会更为自然和有力。而且，自信还能帮助我克服紧张和压力，让我在舞台上保持稳定和冷静的态度。

第四，练习对于提高演讲能力也是至关重要的。我会定期进行演讲练习，既可以通过面对镜子练习，也可以邀请朋友或同事们来扮演观众。通过反复的练习，我可以更好地掌握自己的演讲内容和表达方式，同时也能够更有信心地面对来自观众的挑战和提问。

最后，接受反馈并不断改进是提高演讲能力的关键。每次演讲之后，我会总结自己的表现，并请他人提供反馈意见。在朋友和同事们的帮助下，我能够更好地了解自己的不足之处，并努力改进。通过持续的学习和提升，我相信自己会成为一名更出色的演讲者。

总结而言，演讲是一种需要经验和技巧的艺术。通过准备、技巧、自信、练习和反馈，我在演讲中不断成长，实现了自我提升。随着时间的推移，我相信自己会越来越自信和熟练，成为一位引领他人的演讲者。

演讲心得体会

我是来自机电工程系的xxx，站在这心里十分激动，十分荣幸能作为一名青年志愿者代表在这里诉说一下自己的感受。

两年前，青年志愿者以它博大的胸怀接纳了我，在青年志愿者协会这个温暖的大家庭中我认识了许多好朋友，两年来，我积极参加各种社会实践和爱心服务活动，通过各种锻炼提高了自己的能力，也同时重塑了自己的思想道德素质，最重要的是我明白了在当今日益浮躁的时代，感恩老师谆我很高兴能作为这种精神追求的传递者。

在青年志愿者协会的日子里，我相继参加了很多活动，才发现自己以前真的不懂什么叫做欣慰，在去市特殊教育学校的过程中，我深深的体会了这一点，第一次去的时候那些特殊儿童用沙哑而欢乐无比的声音追着自己：大哥哥今天能和我们一起玩吗？大哥哥我们一起跳绳好吗？你们能否体会自己当时的感受！心在跳个不停，夹杂着丝丝的'兴奋，更重要的是我时刻在提醒自己：责任！这一声大哥哥不是白叫的，我要拿出自己的全力去帮助他们。所以我会努力完善自己，给孩子们带去更多的欢乐。我相信这也是青年志愿者协会每一个成员的心愿。

在校园大扫除义务打扫多媒体教室的活动中，我感触颇深！我原以为这种费力又费时的事参加的人会特别少，但我又错了！我忘了加入青年志愿者协会的人都是无私的。清理卫生，也许并不算伟绩，但是我在看到那么人在一起挥洒汗水的时候，我懂了！到临渭区鹏程敬老院看望孤寡老人，去桥南留守儿童之家，胜利聋儿语训学校陪伴小朋友，等等等等。这一切使我能够用自己的行动去了解爷爷奶奶、小朋友的心声！我平庸但我会努力。努力做到最好，我认为这也是在座每一位的心愿！

大一第二学期末，我很荣幸的担任了院青年志愿者协会第六届会长一职。这可以使我带领更多的人和有更多的机会去参与志愿活动，我乐此不疲。去临渭区鹏程敬老院看望孤寡老人。带领会员为全国科技管巡展提供志愿服务。去曙光特殊教育学校看望特殊儿童。同会员为桥南留守儿童之家的爱心捐赠提供志愿服务。母亲节去看望老城敬老院的老奶奶，市残疾人相亲晚会上为各位残疾的哥哥姐姐们提供志愿服务……一次次的活动影响着我们协会的每一位会员，也深深鼓励着我更好的带领会员一起参与志愿服务。我自豪，我是一名青年志愿者！

总之，在接下来的工作中，我将和我们会员一道继续把青年志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的精神，践行到我们一点一滴的实际行动中，把这把用爱心凝结的火炬传递下去，让更多的人了解志愿者的行动，感受志愿者精神的洗礼，让更多的人携带志愿者的精神为我们生存的社会发光发热。投身于志愿服务中去，为我们所生存的社会贡献自己的力量。

最后，祝学院的未来更加美好！青年志愿者协会的明天更灿烂！谢谢大家！

演讲心得体会

繁杂的工作与生活让人有些歇不下脚，日子就这样变得浮躁起来，喧嚣的城市生活让人遗忘了驻足思索，直到看了《感恩》，直到此时静心回想，才发现，生命原来充满了感动，有那么多值得我们感恩的人与事，充实了我们的生活，也成为心底最深的温暖。

看了李强老师的感恩演讲，深有感触，重新审视自己的生活，回头看一看自己走过的路，心生许多的感悟和感动，原来，这么多年来，我得到的是那么多!

感谢我的亲人们，父母是永远在身后默默支持我们的人。工作的繁忙也让我无暇顾及妻儿，妻子的工作也很繁忙，可儿子的生活、学习，全部都是由妻子一个人打理。我回到家的时候，还要享受她的照顾。儿子也难得爸爸的陪伴，面对难题，学习紧张压力大的时候，他总是渴望父亲能为他答疑解惑，因为在他们的心里，父亲毕竟是理性、高大的，但我却把这些责任全部交给了妻子。

这些年来忙于工作、忙于自己的家庭，在家陪父母的时间很少。父母的家离得并不远，只有半个多小时的车程，没什么事情的时候，也不过只是在过年过节的日子里才能在家里呆上一会，能陪伴他们的时间屈指可数。父母的爱永远都是最无私的，他们的愿望是那样的单纯，只要我身体是健健康康的，工作是顺顺利利的，他们就很开心。

感谢我的同事和朋友们，在工作中，是他们给了我无私的帮助，将他们积累了一生的经验一点一滴的传授给我，毫无保留，“滴水汇成河”，他们无私的给予，使我对自己的工作有了相当的自信。

感谢我所在的公司，是这个企业，给我了一个展示自己的平台，是这个企业，给了我成长的机会，是这个企业，培养了我!感谢支持帮助我的领导们，是他们给了我鼓励，给了我力量。

要感谢的人太多，要记住的人太多，感恩永恒的话题，感恩，更要以行动去报恩。

只有时刻怀抱感恩之心，才能促使我们行报恩之行。对亲人，时间不应该是不能陪伴的借口，只要有心，哪怕是一句简单的问候，也足可以温暖亲人的心。

只有时刻怀抱感恩之心，才能用心去回报朋友、回报社会，帮助那些需要帮助的人。

只有时刻怀抱感恩之心，才能视企业为家，用责任去奉献。

让我们时刻心怀感恩之心，爱亲人、爱朋友、爱社会、爱企业，真心呵护，爱岗敬业，用心奉献!

演讲心得体会

读完俞敏洪6月2号在同济大学的演讲，感受最深的是只有一直走下去，不管路上是鲜花还是粪土，只有坚持自己的本心，才能创造属于自己的奇迹，到达生命的巅峰。俞敏洪说：“其实人活着就挺好，至于生命有没有意义另当别论。活着每天都会有太阳升起来，每天都会看到太阳落下去你就可以看到朝霞，看到晚霞，看到月亮升起和落下，看到满天的繁星，这就是活着的最美好的意义所在”其实我感觉一个人能够静静的看日出日落，四季转换，是一件很难的事情，这是那些心胸宽广，有着不可动摇的坚定信念的人才会感受到的意境。人不是天生就拥有很多东西的，有些东西需要自己去努力争取，面对遥不可及的未来，我们谁也不知道自己将来会得到什么，会懂得什么，这是一件很无奈的事情，就好像自己最重要的东西却没有掌握在自己的手中，在人生的道路上，不管此时此刻自己拥有什么，我们都有着貌似永远不能实现的梦想，那么坚持走下去，尽管会感觉很空虚，精神与物质都很缺乏，甚至长的也不尽人意，但是乐观的走下去，就会不断地收获，不断积累，直到创造奇迹。”

我觉得俞敏洪的“走下去”不是那种让人咬牙切齿的，很累很累的坚持，是要乐观的“走下去”，只有改变自己的心态，才能走得更远更长，乐观的“走下去”，才能有时间去体悟着生命的博大精深。我问自己，走下去，当你从小孩变成青年，你能保持儿时的单纯与诚实吗?如果你没有，那当你从青年继续走下去，你有能保持那时的一腔热血，一身正气吗?很难，但是我已经决定去认真的尝试，不会随波逐流，认为磨尽锐气，呆板迂腐是一件理所当然的事情。

上大学的这段时间，我感觉到身边的人都很优秀，一不小心就会被他们拉下很多，大学时代的积累显得更加丰富，不再像小学初中，你可以在付出一段努力后就能成为佼佼者，多多读书，慢慢积累，才会培养出自己独有的气质，静下心来，不计成败，就像俞敏洪说的：“当你低头什么也不去管的时候，再抬头你会发现自己的理想已被远远落在后面”这不是天生掉下来的馅饼，是你在成败间渐渐养成的良好的心态，宽广的心胸，让你可以坦然面对一切，能够真的“低头走下去”这无法模仿，只有坚持往前走，锻炼自己，你才能做真正的做到“一个人不能只在语言上表达诗意，还要在现实中去表达诗意”，生命没有多少时间给你空想，就像学校大门前那块石头上的“实事求是”，空想不会给你痛苦，而在现实中你会面对许许多多的痛苦，那么一味的空想，到底是真的有想法还是在懦弱得到比痛苦呢?我一直认为人生最重要的事情是你的价值观，你认为什么是对于你生命最有意义的事情，去争取她然后去守护她，这也算是殊途同归吧，像长江黄河最终都流入大海，我们最终懂得自己要守护的是什么东西?俞敏洪的演讲中有许多暗示，当你有实力的时候别人才会来找你，这虽然很让人难以接受，却是现在的社会现实，自己真正有的才是自己的，越是懦弱，就越难以成功，反之，勇敢的坚持下去，在困难中磨练，才会有人帮你，才能越来越顺利。四年大学，多交一些有能力的朋友帮自己进步，交一些正直的朋友让自己不迷失，多读一些书让自己变得有底蕴，如果有机会，谈一次恋爱也不错，总之，要有自己的思路，不要让外物改变自己的本心，过自己的大学生活，才会让四年有意义，才会对自己的将来有帮助。

坚持走下去，是要坚守自己的本心，去寻找生命的真谛，是一种不论成败的大气。

作为新东方的创始人，俞敏洪是经历磨练才获得现在的成就。曾经三次参加高考并最终考入北大。这需要怎样的勇气和意志。正像俞敏洪先生说的那样：“如果没有二次高考的失败经历，就不会磨练我的意志力，更不可能有我现在的成功。"。

启示一年轻时的挫折是人生宝贵的财富，它会对人的一生有重要影响。因此，不要害怕困难，在困难与挫折面前要学会坚强。

“只要你心中有理想，有志向，你终将走向成功。”俞敏洪在演讲中这样说到。理想对每个人都很重要，正如赫伯特说的那样：“对于盲目的船来说，所有风向都是逆风。”理想就是一座灯塔，为盲目的船指明方向。

启示二职业生涯规划的重要因素是目标，要想取得成功的人生，目标的确立非常重要。因此，要学会确定一个适合自己。切实可行的人生目标，是人生成功的关键。

听演讲心得

20xx年12月21日，我有幸聆听了李振村老师的报告。了解到“全课程”、“全人”等概念，“全课程”教育实验，就是在遵循国家课程标准的基础上，以培养“全人”（全面发展的人）为目标，打通学科壁垒、实施综合性学习、覆盖学校全面生活的综合性课程改革。其目标就是创造丰富多彩的校园生活，让孩子拥有愉快充实幸福的童年，让孩子沿着“全人”的方向健康成长和发展。

紧接着李校长以亦小一年级新生入学第一天的课程为例，全面而生动地介绍了课程改革的理念与实际做法，如优美感人的感恩诗，生动活泼的晨诵活动，时尚动感的《礼貌歌》，智慧有趣的数字游戏等，打破了传统的分科过细的课程模式，却实现了跨学科、探究和主题融合的教育目标。孩子们在一本本精美的绘本中、一个个主题活动中、在一个个微课程中渡过了烂漫快乐的童年，拥有了丰富的情感体验、广博的智力背景、活跃的思维状态，真实全面的认识了自我和世界。倾听之余，不禁羡慕起幸福的亦小孩子，也不由地感叹：原来教与学竟然可以如此轻松自在！

最后李校长深入浅出地回答了五个追问，鲜明地摆出了自己的理念，即“一所学校，只有课程变了，教师才能变，家长才能变，学校才能变。”只有通过课程结构的调整，实施深度的课程改革，真正改变小学教育生态，才能让孩子学得更安全、更自由、更快乐，才能拥有丰富的情感体验、广阔的智力背景、活跃的思维状态。

在讲理论的同时李老师也加进了不少有趣的故事，真切的感染了我们在座的每一位老师。让我们也有一种想讲故事的冲动，也使我们不由的.反思，我们的课堂是否也能这样精彩，我们的故事是不是也该从今天开始讲给我们的学生了。

听完讲座真是受益匪浅，李老师的教育观点如春风如春雨露滋润了我们的心田。我也要把故事引进课堂，还要把我们课堂内外的故事记下来，来不断的丰富自己。我想我们一定要记住李老师的话，把我们的所学运用到教育教学中去，力争做一名新时代的优秀老师。

今后我将对学生更要有耐心，要善于发现学生的不足，并根据不同学生的特点加以指导，而且要经常对学生优点进行不同方式的表扬，在工作中要给学生展现出自己的个性魅力，让学生欣赏自己，学生自然会服从管理。这个过程需要融入学生的生活，了解他们，一定要充满耐心和信心。只要我们不断在成长中完善自己并扑捉教学的幸福，让教师和学生实现生命的律动，感受彼此的情感交融，我就会是一名幸福的教师。

开学演讲心得

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！带着暑假生活轻松愉快的美好回忆，怀着对新学期新生活的热切向往，我们又回到了宁静的校园,满怀信心地站在新学年的起跑线上。

今天，我校全体师生欢聚在一起，隆重举行—新学年的开学典礼。在这激动人心的时刻，首先我代表学校领导，全体教职员工，向新入我校的名老师及余名七年级新生表示诚挚的欢迎！同时又值教师节来临之际，向辛勤工作、乐于奉献，为我校发展作出贡献的全体教职员工致以崇高的敬意！向努力学习、奋发向上，为学校争光添彩的全体同学表示亲切的问候！姚村中学是一所历史悠久，享誉全区的乡镇初级中学，有着优良的办学传统和丰富的文化积淀，以其严格规范的管理制度、健康向上的文明环境、敬业爱岗的教师队伍，赢得了学生、家长的普遍认可和社会的广泛赞誉。在过去的一年里，我们学校在改革中求发展，在发展中求创新，校领导班子和教师队伍建设迈上了新台阶；发扬求真务实、争创一流的精神，在教育教学、硬件提升、德育工作、教学研究、校园文化建设等方面都取得了可喜的成绩，谱写了学校发展史上的新篇章,深受上级领导以及社会各界的好评，学校社会声誉和形象得到了极大的提升，教育教学质量更是稳居全区前茅。

老师们、同学们，过去的成绩固然喜人，但创业维艰，守成不易。新的学年，孕育着新的希望和憧憬，也面临着新的机遇和挑战，我们的目标是：全校上下紧紧围绕“塑造新形象，打造新自我”的目标，继续深化“以质量推动发展，以文化提升品位”的办学思路，持续开展“争创文明班级，争当文明学生”的活动，巩固办学成果，着力内涵提升，扎实工作，稳中求进，实现学校新的发展跨越。

为此，在新学期开始之际，我希望老师们要树立“品牌意识”，积极向“名师”看齐。每一位老师要恪尽职守、严于律己、爱校如家，努力为学校增光添彩；要不断提高自身的知识素养、人文素养、师德素养，争做学习型、发展型、研究型的老师；要关心爱护学生，一切为了学生、为了一切学生，做一个业务水平高、社会声誉高、自身形象好的名师。同时，我也向各个年级的同学提出一些希望：

初一同学步入中学，这是人生历程中的一个新起点，也是一个十分关键的重要阶段。古。

人说：“合抱之木，始于毫末。”希望你们尽快适应初中学习知识密度大、坡度陡的特点，以自立、自主、自觉的态度认真上好每一节课，迅速进入状态。在这里我送你们一句话：“今天努力拼搏，他日谁与争锋”。我们就应该有这样的学习精神和雄心壮志。

初二同学，你们处于初中承前启后的年级，是人生思想形成的重要时期。你们的学业已经进入了知识和能力大幅度提升的关键时刻，因为初中的大部分教学内容是在初二年级进行的。希望每位同学反思自己上一年的学习方式，总结成功与不足，重新定位，继续奋斗！送你们一句话：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”。

初三毕业班的同学们，你们是等待破茧的蛹，是准备接受6月洗礼的海燕，是将要在考场上实现理想的战士!你们已经等待了整整8个春秋，承载着学校和家长的希望，今天该是你们开始冲刺的时候了。人生能有几回搏，这是你们人生的关键一搏。我要送你们的话是：“天道酬勤，勤能补拙，拼搏一年，海阔天空”。希望你们明确目标，稳扎稳打，超越自我，耐住寂寞，分秒必争，舍我其谁，在明年6月绽放自己的精彩，为母校再续华章！

老师们，同学们，新的学期已经拉开序幕，新的希望、新的挑战在迎接着我们，未来的美好蓝图等待我们用勤劳和智慧去描绘，我衷心希望每一位老师、每一位同学都能以饱满的精神、昂扬的斗志，最佳的状态，投入新学年的工作、学习中去，用我们的踏实肯干精神、拼搏进取精神，去共同创造姚村中学明天的辉煌！

谢谢大家！篇二：春季新学期开学典礼校长致辞。

2016春季新学期开学典礼校长致辞。

2016春季新学期开学典礼校长致辞。

各位老师，亲爱的同学们！早晨好！

有人说，“努力”与“成功”是人生一左一右的两道风景。但我以为，人生最美的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种赤子之情。

我们常说，失败是成功之母！其实，准确地说，努力才是成功之母，成功是努力之子。只要我们一心努力，前途就会无比敞亮，人生就能四通八达！所以，与其规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。因为，一个人的志向再高，如果不努力，志向终将成为空中楼阁；即使一个人暂时没有远大目标，但因为努力，终将会找到奋斗的方向。

所以，做一个努力的人，可以说是人生最切合实际的目标，是人生的大境界、大格局！许多人因为给自己定的目标太高太功利，因为难以成功而变得灰头土脸，最终灰心失望。究其原因，往往就是因为太关注成功和拥有，而忽略做一个努力的.人。也就是说，一个人要想取得成功，既要仰望星空，更要脚踏实地！

所以，一个人只是一味地关注自己将来出“人头地”，不把努力和付出、不把意志品质的磨练作为一个做人的目标提出来，最终只能使自己堕落为狭隘、自私、脆弱和境界不高的人！成功只能是镜花水月！

曾听一位专家的讲座，有一句话记忆特别深刻。他说，现在回想一下你年轻时的经历，能够使你后悔的，不是因为你做了某些事，恰恰相反，让你后悔的往往是因为当初你没做的某些事。

古人说，少壮不努力，老大徒伤悲！

也退却，连尝试的勇气都没有。于是，人生像一杯平淡无味的白开水，在避免失败的同时，也与成功擦肩而过。

让自己的人生留下遗憾和伤悲！

确实，一个敢作敢为、努力去实现自己人生梦想的人，他的人生一定是多姿多彩的。敢于去做的人天天都能接触新事物，天天都能发现新事物，他的人生阅历就随着他的见识而多起来，年老时回首当年尝试过的新鲜事仍然历历在目。尝试过人生中的每一道菜，真是不枉此生了！

当然，每个人都希望所做的事情能够成功，但是失败常常不可避免，于是我们便后悔去做了。换个角度想，即使失败，我们不也能从中学得经验吗？我们做一件事时，无法预知结果如何，但只要我们尽力而为，不论是输是赢，必定可以从这次经验中获得一些积极的启示！努力，就蕴含着转机；不努力，永远只能在路上；努力，可能会遗憾；不努力，只会永远遗憾。

如果可以重来，有许多事情，我一定会努力去做，无论成功还是失败，但只要努力去尝试过，只要尽到了自己的努力，这样的人生就不会后悔！

最后，我要对初三年级全体师生说，离中考时间6月14日满打满算只有112天（其中包括34天节假日），这112天是非常珍贵的黄金时间，希望同学们在老师的指导下，科学利用好这112天，周密计划，补缺补差，努力学习，为自己、为父母、为老师、为母校交出一份满意的答卷！

浓浓的年味尚存，祝老师们在新的一年身体健康、家庭幸福！祝同学们通过自己的努力付出取得成功！

谢谢大家！

口才演讲心得

思想是演讲的灵魂，多见识，多思考，是一个优秀的演讲者必备的素质。下面是本站小编整理的一些关于口才演讲心得的资料，供你参考。

其实现在好多人有一个误解：我演讲不好，是因为我表达能力不好。是这样么?你要是跟他侃游戏、闲聊，他可以跟你侃得天花乱坠，语言流畅、滔滔不绝、口若悬河。他的表达能力没有问题。有问题的是他论点和论据很薄弱，也就是所谓的思想。这不禁让我想到，好多人说我英文。

作文。

写得不好，是因为我英语不好。但是你很快就会发现，他写的中文作文也不怎么滴嘛，那你不能说你中文不好吧。一个很典型的例子就是我自己。我现在把自己的高中作文翻开看，我有一种想掐死自己的冲动。全篇尽是华丽辞藻的堆砌，在一个层面上纠缠不休，特别神奇的是，这样的一篇文章，尼玛还能得很高的分，被复印给全班人手一份以供欣赏。这反映了一个问题，从小学到高中，我接受到的语文教育，重语言本身而非思考问题的方式。你有没有发现写作和演讲就像是盖房子。好的作文和演讲会让你感觉颇有层次，有development,就像是在欣赏一座摩天大楼，感觉特别美，让你肃然起敬。坏的作文和演讲往往坏就坏在在一个层面上纠缠不休，让你读了或者听了之后感觉：whatthefuck.不就这点破事么你至于么。这就是盖平房和盖楼房的区别。你要有层次和development.从古到今，但凡是优秀的作家和演说家们，他们先是思想足够优秀，然后他们的表达方式才有用武之地。在他们看来，演讲和写作就是，我只跟你说我是怎么想的，而且我要用我的思想来说服你。这就是有思想的语言的魅力，如果你不小心，就会被他们洗脑。所以我觉得好的演讲，首要的是看他的思想以及他的思想的原创性程度。在这一点上，ted这个组织做得非常优秀。你们可以多关注ted演讲视频，看了就知道什么是有思想的语言了。

所以思想是演讲的灵魂，多见识，多思考，是一个优秀的演讲者必备的素质。

流畅、简洁才是王道。什么意思。假想这么样一个情况，假如我往这个台上一站，说下面呢我给给大家讲一个故事。这个故事的名字是《卖女孩的小火柴》，哦不对，是《卖火柴的小女孩》。在一个深秋的夜晚，不对，那应该是一个冬天的夜晚。有一个女孩，她的名字叫做小红，不对，她叫小丽。她在路上走啊走，这个……那个……嗯……啊……故事听这个时候，观众的反应应该是这样的:有的人在地上捡起了一块板砖，有的人从口袋里默默掏出了他的诺基亚，有的人淡定地从篮子里拿出了一颗鸡蛋，有的人开始脱鞋了。为什么，因为他们都想砸死我啊。好端端的一个故事被你讲成现在这个破烂玩儿，谁爱听谁听，反正我不听!

观众的耐心就是如此得脆弱，你必须在观众失去耐心前抓住他们的注意力，怎么抓住，语言流畅是基本要求。不单单是对观众，对你的托福雅思考官和对你的客户也是如此。还有简洁，如果在一个很小的细节上死磕，那不叫认真，那就是说废话。一旦废话过多，观众的注意力会急剧下降而且会对你的智商和情商产生怀疑。但很明显现在很多老师根本就没有认识到这个问题，直接导致他上课就是自high，没人听。有的老师自high都high不起来。听他们的课真的很累哦。

好的歌手和演员都知道在打动观众之前，先打动自己。写作和演讲甚至朗诵也是如此。比如说，谈到17世纪圆明园是令人愉悦的忧伤，你的感情应该是对于历史的敬重;谈到卖火柴的小女孩，你的感情更多的是对于她的怜悯。你要说得有滋有味，给我们听众有一种带入感，把我们带入你的气场里面。这就是你作为一个讲者的权利。

下面说说怎么样进行演讲的准备。

首先我们来搞清楚一个问题，那就是，什么是演讲的准备。仅仅把无懈可击的辞藻写下来或者背得滚瓜烂熟并不是准备的真谛。如果你做到这样，那么你的演讲只会是苍白无力，没有神韵。怎么样让你的演讲有神韵呢，那就是在准备过程中把你的想法，你的创见，你的信念，你的期望集中起来并且反复地说。这个是说，不是背诵!不但要说，而且要声情并茂，眉飞色舞地说。平时勤加练习，直到某一天你会发现你不需要去寻找语言，而只需要寻找思想和切入点，以及你的论据。接着语言会不找自来。

其实要准备一篇成熟的演讲是一件不容易的事情，演说不像煎饼那样可以现做现卖，而是必须逐渐成长。举个名人的例子吧。美国前总统林肯是一个非常了不起的演说家和辩论家，有雄辩之才。当他确定了你的演讲主题那一刻开始，就利用闲暇思考，翻阅相关资料，有意识地去积累演讲素材，和朋友讨论这个话题，把你所有的想法和能够想到的所有事例都记录在纸片上，时时刻刻努力想出更多。不管是在洗澡还是在走路，各种关于演讲主题的论据都会飘到他的面前，而且他不断地练习。早在他是一个农民的时候就喜欢演讲，多次把其他农民叫过来围着他，他站在树桩上上慷慨激昂地演讲，不干活了，就演讲。然后他的雇主们很讨厌他。所以你可以看出来，演讲能力的提升，工夫一定是下在平时的。正所谓台上一分钟，台下十年功。

有的人不服，问我，那要是即兴演讲呢。即兴演讲，工夫也是下在平时。为什么，即兴演讲中，一个必备的能力叫做散点连缀，即将几个表面上看似没有关联的、甚至毫不相干的景物、词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的连缀起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。你的思想就像是一根线，把那些杂乱无章的素材串起来，串成一串珍珠。但是你有没有想过，如果你根本就木有演讲素材，你串什么啊，没得串。写作文也是这样，你总不能每次写文章的时候再想着去找素材吧。所以积累演讲素材是一个长期的工作。带着一个演讲者的心态去在平时的生活中、阅读中、交流中不断地积累。

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培训心得演讲

尊敬的各位领导、各位同事：

大家下午好!我叫李巍巍，我来自咱们妇幼保健院内科,我是勇士队的一员。很高兴，在这里和大家一起分享我的心得体会。今天我演讲的题目是《告别昨天，展望未来》。经过我院举办的核心理念与技能培训之后，我的内心一直激动不已，久久不能平静。作为一名刚出校门的大学生来说，更是如此。

俗话说的好，百善孝为先。孝敬父母，这一中华民族最基本的传统美德，在当今社会，却显得愈加弥足珍贵。我3岁就在外婆家生活，是外婆养育并教育了我，使我度过了人生当中最美好的童年。如今我已走上工作岗位，并成为了一名医生。我知道，不断的提高自己的业务，用一颗感恩的心给每一个病人看病就是对她老人家养育之恩最好的报答!

三个月前，我的身份还是一名大学生，每天徜徉在校园的怀抱中，幻想与勾勒着各种各样美好的未来，殊不知外界社会的真实与残酷。在校园里，我们每天所做的事情就是学习、吃饭和睡觉，更多的时候，我们是活在自己的世界里的，而不是社会中。在校园里，我们认为学问就是我们所学的医学、哲学、英语与法律基矗三个月后，当我的身份由一名大学生转变为一名医生时，我才知道，除了给病人看好病，社会学这一门真正的学问，我却了解与掌握的少之又少。

俗话说“金无足齿，人无完人”。一个人不犯错并不代表完美。年轻的可贵就在于充满朝气与活力，接受新生事物快。他们或许不缺乏思考力与洞察力，他们所缺乏的就是一个思想上的引路人，还有社会阅历所带来的心灵上的沉淀，思想上的升华。

生活犹如成功不是单行道，而是一座立交桥。前进的方向与道路是多种多样的，而我们的目的地只有一个。同样，前进的道路也是曲折的，有时候我们需要的恰是意志力的培养与锻炼。

这次的培训，犹如黑夜里的一盏明灯，为我今后前进的方向指明了道路，同时也让我看到了更加美好的未来。通过这次培训，我看到了自身在为人处事方面还有待改进和提高!观念决定一切，心态决定命运!我要清空脑子里旧的观念和成见，我要彻底摆脱老的行为习惯，相信不久的将来，一个全心的我将会出现在大家的面前!

俗话说“千里马常有，而伯乐不常有”，在此我非常感谢院领导能够给我们一个展示自己的平台。沟通成就未来。沟通不是酒桌上的你我兄弟，也不是表面上的阿谀奉迎，而是心灵上的沟通。一支球队、一名教练的伟大与成功，不仅仅取决于教练员和队员们各自的能力，更是取决于教练员与每一名队员的心灵上的沟通。因为只有有了良好而又有效的沟通机制后，教练员才会深知每一名队员的特点，才会充分的挖掘每一名队员的潜能，最终率领全队走向辉煌与胜利!此时此刻，我没有华丽的词藻，只有一颗真诚而又疯狂的心。告别昨天，展望未来。我们已不是生活在悬崖上的无名小草，而是翱翔于空中的`雄鹰。我相信，在局领导及院领导的正确引导下，我们一定会飞得更高，走的更远，同时我坚信我们妇幼保健院的明天更加美好。谢谢大家!

定了演讲的成功与失败。

演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强，但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。

演讲未必都使用演讲稿，不少著名的演讲都是即兴之作，由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿，因为演讲稿至少有两个方面的作用：其一，通过对思路的精心梳理，对材料的精心组织，使演讲内容更加深刻和富有条理。其二，可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，增强演讲者的自信心。

演讲稿特点

主要区别

演讲和表演、作文有很大的区别。

见的一种社会活动。

其次，作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息，演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲，演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流，演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足，他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以，为演讲准备的稿子就具有以下三个特点：

主要特点

第一、针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、 学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。

第二、可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者最好能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长)，均应修改与调整。

第三、鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。

第四、整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务，它只是演讲的一个文字依据，是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件，共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时，不能将它从整体中剥离出来。为此，演讲稿的撰写要注意以下几个方面：

首先，要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题，选择表达方式，以便更好地沟通。

其次，演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解，而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释，以达到最佳的传播效果。

另外，还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素，以强化演讲的现场效果。

第五、口语性

口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。书面性文章无需多说，其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等，并不太讲究口语性，虽然由某一领导在台上宣读，但听众手中一般也有一份印制好的讲稿，一边听讲一边阅读，不会有什么听不明白的地方。演讲稿就不同了，它有较多的即兴发挥，不可能事先印好讲稿发给听众。为此，演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口，就是讲起来通达流利。所谓入耳，就是听起来非常顺畅，没有什么语言障碍，不会发生曲解。具体要做到：

把长句改成适听的短句;

把倒装句改为常规句;

把听不明白的文言词语、成语加以改换或删去;

把单音节词换成双音节词;

把生僻的词换成常用的词;

把容易误听的词换成不易误听的词。

这样，才能保证讲起来朗朗上口，听起来清楚明白。

第六、临场性

演讲活动是演讲者与听众面对面的一种交流和沟通。听众会对演讲内容及时作出反应：或表示赞同，或表示反对，或饶有兴趣，或无动于衷。演讲者对听众的各种反映不能置之不顾，因此，写演讲稿时，要充分考虑它的临场性，在保证内容完整的前提下，要注意留有伸缩的余地。要充分考虑到演讲时可能出现的种种问题，以及应付各种情况的对策。总之，演讲稿要具有弹性，要体现出必要的控场技巧。

主要功能

第一、“使人知”演讲。这是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。如美学家朱光潜的演讲《谈作文》，讲了作文前的准备、文章体裁、构思、选材等，使听众明白了作文的基本知识。它的特点是知识性强，语言准确。

第二、“使人信”演讲。这种演讲的主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。如恽代英的演讲《怎样才是好人》，不仅告知人们哪些人不是好人，也提出了三条衡量好人的标准，通过一系列的道理论述，改变了人们以往的旧观念。它的特点是观点独到、正确，论据翔实、确凿，论证合理、严密。

第三、“使人激”演讲。这种演讲意在使听众激动起来，在思想感情上与你产生共鸣，从而欢呼、雀跃。如美国黑人运动领袖马丁.路德.金的《在林肯纪念堂前的演说》，用他的几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感，激励他们为“生而平等”而奋斗。

第四、“使人动”演讲。这比“使人激”演讲进了一步，它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦作的演讲《告法国人民书》，号召法国人民行动起来，投身反法西斯的行列。它的特点是鼓动性强，多以号召、呼吁式的语言结尾。

第五、“使人乐”演讲。这是一种以活跃气氛、调节情绪，使人快乐为主要功能的演讲，多以幽默、笑话或调侃为材料，一般常出现在喜庆的场合。这种演讲的事例很多，人们大都能听到。它的特点是材料幽默，语言诙谐。

演讲心得体会

尊敬的老师们，同学们：

下午好：

我是来自10级经济学（2）班的学习委，我叫张盼盼，很荣幸有这次机会和大家一起交流担任学习委员这一职务的经验。

转眼间大学生活已经过了一年多，在这一年多的时间里，我一直担任着学习委员这一职务。回望这一年多，自己走过的路，留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉，也充满了淡淡的苦涩。一年多的工作，让我学到了很多很多，下面将自己的工作经验和大家一起分享。

学习委员是班上的一个重要职位，在我当初当上它的时候，我就在想一定不要辜负老师及同学们我的信任和支持，一定要把工作做好。要认真负责，态度踏实，要有一定的组织，领导，执行能力，并且做事情要公平，公正，公开，积极落实学校学院的具体工作。作为一名合格的学习委员，要收集学生对老师的意见和老师的教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，很多老师也无暇顾及那么多的学生，特别是大家刚进入大学，很多人一时还不适应老师的教学模式。学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学习委员要及时地向老师提出同学们的建议和疑问，熟悉老师对学生的基本要求。再次，学习委员在学习上要做好模范带头作用，要有优异的成绩，当同学们向我提出问题时，基本上给同学一个正确的回复。

到同学们的响应，同学们不积极主动支持我的工作；在收集同学们对自己工作意见方面做得不够，有些事情做错了，没有周围同学的提醒，自己也没有发觉等等。最严重的一次是，我没有把英语四六级报名的时间，地点通知到位，导致我们班有4名同学错过报名的时间。这次事使我懂得了做事要脚踏实地，不能马虎。

在这次的交流会中，我希望大家可以从中吸取一些好的经验，带动本班级的学习风气，同时也相信大家在大学毕业后找到好的工作。谢谢大家！

即兴演讲心得

你是否要去参加即兴演讲了呢，那想不想要本站大叔的即兴演讲心得呢?本站大叔这就为你准备好即兴演讲的。

心得体会。

供你享用。

上周学校组织了即兴演讲活动，我演讲的很糟糕，总结这次失败经验，现就个人的感受写几点体会：

即兴演讲的难度在于几方面：一是快速理解主题，并确定准确合适的观点，并就观点准确、生动、有条理性的阐述。二是演讲本身，面对几十、几百人去声情并茂的阐述自己的观点这需要很好的锻炼，很多人就很难达到这点。三是演讲效果。演讲本质上是一种沟通，它不仅是语言的沟通，更是情绪的沟通。因此这就需要演讲者借助声音、音调等声音语言和仪态、手势等肢体语言共同的协助，实现演讲者和听众的共鸣。

在三个难点中，第二、第三点需要锻炼或训练，不是演讲者知道后在台上演讲时就能立刻改善的。可以说这两点是基本功，需要日常训练。一个演讲者在第二、三点方面做的不够好，也就是演讲者的感染力，气场不强，但是至少能有条理性的，清晰表达出个人的观点，这样至少也能挣及格分。那即兴演讲者如何做到有条理性的准确表达，并实现符合审核者要求的演讲内容呢，我个人认识做好两点：定观点与定框架。快速做好这两点就能基本达到即兴演讲的要求。

即兴演讲是演讲者看到演讲主题后几乎没有时间准备就要开始演讲，因此演讲者需要看到题目后需要快速与日常积累的相关素材联系，选择合适的素材并以此为基础提炼确定观点。但是演讲者脑海中出现的相关素材都是负面的怎么办，那就对这些素材进行批判，对其中不合时宜的人和事进行批评。采用正话反说的方式确立自己的观点。

即兴演讲由于没有时间做准备，因此很多演讲者给人的印象有两种。一是演讲者讲了很多，但是听众就是不知道演讲者到底想表达什么。二是感觉演讲者围绕这一个观点或事物在说，但是感觉听的不清楚，条理有些混乱。这很可惜，这种难题怎么解决，答案是-----“定框架”。

定框架其实就是确立演讲的逻辑顺序，先讲什么，后讲什么。把这个逻辑顺序想清楚了，演讲者就好讲了，听众也就觉得顺了，容易听懂了。

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开学演讲心得

又是一年开学季，下面为大家带来的是斯坦福的开学演讲，一起来看看。

whatareyougoingtodowiththat?

但那不是我提出的问题。这里的“做”并不是指工作，“那”也不是指你的专业。我们的价值不仅仅是我们的工作，教育的意义也不仅仅是让你学会你的专业。

教育的意义大于是上大学的意义，甚至大于你从幼儿园到研究生院的所接受的所有正规学校教育的意义。

我说的“你要做什么”的意思是你要过什么样的生活?我所说的“那”指的是你得到的正规或非正规的任何训练，那些把你送到这里来的东西，你在学校的剩余时间里将要做的任何事。

你是如何从活泼能干的19岁年轻人，变成了只想一件事的40岁中年人?

我们不妨先来讨论你是如何考入斯坦福的吧。你能进入这所大学说明你在某些技能上非常出色。你的父母在你很小的时候就鼓励你追求卓越。他们送你到好学校，老师的鼓励和同伴的榜样作用激励你更努力地学习。

专业化的问题是它只能让你成为专家，切断你与世界上其他任何东西的联系，不仅如此，还切断你与自身其他潜能的联系。当然，作为大一新生，你的专业才刚刚开始。

在你走向所渴望的成功之路的过程中，进入斯坦福是你踏上的众多阶梯中的一个。再读三年大学，三五年法学院或医学院或研究型博士，然后再干若干年住院实习生或博士后或者助理教授。总而言之，进入越来越狭窄的专业化轨道。

你可能从政治学专业的学生变成了律师或者公司代理人，再变成专门研究消费品领域的税收问题的公司代理人。你从生物化学专业的学生变成了博士，再变成心脏病学家，再变成专门做心脏瓣膜移植的心脏病医生。

我再强调一下，你这么做当然没有什么错。只不过，在你越来越深入地进入这个轨道后，再想回忆你最初的样子就越发困难了。你开始怀念那个曾经谈钢琴和打曲棍球的人，思考那个曾经和朋友热烈讨论人生和政治以及在课堂内容的人在做什么。那个活泼能干的19岁年轻人已经变成了只想一件事的40岁中年人。难怪年长的人总是显得那么乏味无趣。“哎，我爸爸曾经是非常聪明的人，但他现在除了谈论钱和肝脏外再无其他。”

还有另外一个问题，就是或许你从来就没有想过当心脏病医生，只是碰巧发生了而已。随大流最容易，这就是体制的力量。我不是说这个工作容易，而是说做出这种选择很容易。或者，这些根本就不是自己做出的选择。

你来到斯坦福这样的名牌大学是因为聪明的孩子都这样。你考入医学院是因为它的地位高，人人都羡慕。你选择心脏病学是因为当心脏病医生的待遇很好。你做那些事能给你带来好处，让你的父母感到骄傲，令你的老师感到高兴，也让朋友们羡慕。

从你上高中开始，甚至初中开始，你的唯一目标就是进入最好的大学，所以现在你会很自然地从“如何进入下个阶段”的角度看待人生。“进入”就是能力的证明，“进入”就是胜利。

先进入斯坦福，然后是约翰霍普金斯医学院，再进入旧金山大学做实习医生等。或者进入密歇根法学院，或高盛集团或麦肯锡公司或别的什么地方。你迈出了这一步，似乎就必然会迈出下一步。

也许你可能确实想当心脏病学家。十岁时就梦想成为医生，即使你根本不知道医生意味着什么。你在上学期间全身心都在朝着这个目标前进。你拒绝了上大学预修历史课的美妙体验的诱惑，也无视你在医学院第四年儿科病床轮流值班时照看孩子的可怕感受。

但不管是那种情况，要么因为你使随大流，要么因为你早就选定了道路，后某天你醒来，你可能会纳闷到底发生了什么：你是怎么变成了现在这个样子，这一切意味着什么。

不是说在宽泛意义的事情，而是它对你意味着什么。你为什么做它，到底为了什么呢。这听起来像老生常谈，但这个被称为中年危机的“有一天醒来”的情况一直就发生在每个人身上。

真正的创新，是创造新的可能性，是创造你自己的生活。

不过，还有另外一种情况，或许中年危机并不会发生在你身上。让我告诉你们一个你们的同龄人的故事来解释我的意思吧，即她是没有遇到中年危机的。

几年前，我在哈佛参加了一次小组讨论会，谈到这些问题。后来参加这次讨论的一个学生给我联系，这个哈佛学生正在写有关哈佛的毕业论文，讨论哈佛是如何给学生灌输她所说的“自我效能”，一种相信自己能做一切的意识。

自我效能或更熟悉的说法“自我尊重”。她说在考试中得了优秀的学生中，有些会说“我得优秀是因为试题很简单。”但另外一些学生，那种具有自我效能感或自我尊重的学生，会说“我得优秀是因为我聪明。”

我得再次强调，认为得了优秀是因为自己聪明的想法并没有任何错。不过，哈佛学生没有认识到的是他们没有第三种选择。当我指出这一点时，她十分震惊。

我指出，真正的自尊意味着最初根本就不在乎成绩是否优秀。真正的自尊意味着，尽管你在成长过程中的一切都在教导你要相信自己，但你所达到的成绩，还有那些奖励、成绩、奖品、录取通知书等所有这一切，都不能来定义你是谁。

她还说，哈佛学生把他们的这种自我效能带到了社会上，并将自我效能重新命名为“创新”。但当我问她“创新”意味着什么时，她能够想到的唯一例子不过是“当上世界大公司五百强的首席执行官”。

我告诉她这不是创新，这只是成功，而且是根据非常狭隘的成功定义而认定的成功而已。真正的创新意味着运用你的想象力，发挥你的潜力，创造新的可能性。

但在这里我并不是想谈论技术创新，不是发明新机器或者制造一种新药，我谈论的是另外一种创新，是创造你自己的生活。不是走现成的道路而是创造一条属于自己的道路。我谈论的想象力是道德想象力。“道德”在这里与对错无关，而与选择有关。道德想象力是那种能创造新的活法的能力。

它意味着不随波逐流，不是下一步要“进入”什么名牌大学或研究生院。而是要弄清楚自己到底想要什么，而不是父母、同伴、学校、或社会想要什么。即确认你自己的价值观，思考迈向自己所定义的成功的道路，而不仅仅是接受别人给你的生活，不仅仅是接受别人给你的选择。

它意味着不随波逐流，不是下一步要“进入”什么名牌大学或研究生院。而是要弄清楚自己到底想要什么，而不是父母、同伴、学校、或社会想要什么。即确认你自己的价值观，思考迈向自己所定义的成功的道路，而不仅仅是接受别人给你的生活，不仅仅是接受别人给你的选择。

比想象力更难的，是按自己的价值观行动的勇气。

很多很多的孩子，在操场上等候上课的第一声铃响。小小的手，圈在爸爸的、妈妈的手心里，怯怯的眼神，打量着周遭。

道德想象力是困难的，这种困难与你已经习惯的困难完全不同。不仅如此，光有道德想象力还不够。如果你要创造自己的生活，如果你想成为真正的独立思想者，你还需要勇气：道德勇气。不管别人说什么，有按自己的价值观行动的勇气，不会因为别人不喜欢而试图改变自己的想法。

具有道德勇气的个人往往让周围的人感到不舒服。他们和其他人对世界的看法格格不入，更糟糕的是，让别人对自己已经做出的选择感到不安全或无法做出选择。只要别人也不享受自由，人们就不在乎自己被关进监狱。可一旦有人越狱，其他人都会跟着跑出去。

在《青年艺术家的肖像》一书中，作者詹姆斯乔伊斯让主人公斯蒂芬迪达勒斯就19世纪末期的爱尔兰的成长环境说出了如下的名言“当一个人的灵魂诞生在这个国家时，有一张大网把它罩住，防止它飞翔。你们给我谈论民族性、语言和宗教。但是我想冲出这些牢笼。”

今天，我们面临的是其他的网。其中之一是我在就这些问题与学生交流时经常听到的一个词“自我放任”。“在攻读学位过程中有这么多事要做的时候，试图按照自己的感觉生活难道不是自我放任吗?”“毕业后不去找个真正的工作而去画画难道不是自我放任吗?”

这些是年轻人只要思考一下稍稍出格的事就不由自主地质问自己的问题。更糟糕的是，他们觉得提出这些问题是理所应当的。许多学生在高年级的时候跟我谈论，他们感受到的来自同伴那里的压力，他们想为为创造性的生活或独特的生活正名。你生来就是为了体验你自己的疯狂的：疯狂地打破常规，疯狂地认为事事皆有可能，疯狂地想到你有天赋之权去尝试。

想象我们现在面临的局面吧。这是对我们个体，对道德，对灵魂的一个重要见证：美国社会思想的贫乏竟然让美国最聪明的年轻人认为听从自己的好奇心的行动就是自我放任。

你们得到的教导是应该上大学去学习，但你们同时也被告知如果你想学的东西不是大众认可的，那就是你的“自我放任”。如果你是自己学习自己感兴趣的东西的话，更是“自我放任”。

这是那个门子的道理?进入证券咨询业是不是自我放任?进入金融业是不是自我放任?像许多人那样进入律师界发财是不是自我放任?搞音乐，写文章就不行，因为它不能给人带来利益。但为风险投资公司工作就可以。追求自己的理想和激情是自私的，除非它能让你赚很多钱。那样的话，就一点儿也不自私了。

你看到这些观点是多么荒谬了吗?这就是罩在你们身上的网，就是我说的需要勇气的意思。而且这是永不停息的抗争过程。在两年前的哈佛事件中，有个学生谈到我说的大学生需要重新思考人生决定的观点，他说“我们已经做出了决定，我们早在中学时就已经决定成为能够进入哈佛的高材生。”

我在想，谁会打算按照他在12岁时做出的决定生活呢?让我换一种说法，谁愿意让一个12岁的孩子决定他们未来一辈子要做什么呢?或者一个19岁的小毛孩儿?。

唯一你能做出的决定是你现在在想什么，你需要准备好不断修改自己的决定。让我说得更明白一些。我不是在试图说服你们都成为音乐家或者作家。成为医生、律师、科学家、工程师或者经济学家没有什么不好，这些都是可靠的、可敬的选择。

我想说的是你需要思考它，认真地思考。我请求你们做的，是根据正确的理由做出你的选择。我在敦促你们的，是认识到你的道德自由并热情拥抱它。

演讲心得体会

1、工作的时候，我们会经常的去想自己的发展机会，却很少去思考公司的发展机会在哪里？殊不知，此时此刻，公司就是我们的客户，公司有机会了，我们自己的发展才有机会。要与公司一起成长，要双赢！

4、多观察，多留心，互联网上还有很多机会尚未被发掘；

5、要能在一分钟左右的时间里，清楚明了的向一个外行人表达清楚你的工作内容。

如果说阿里巴巴湖畔时代是艰苦经典语录马云的时代，是靠马云和他的团队的对梦想的坚持与执著打下来的时代，那么阿里巴巴的华星时代就完全凸现出马云作为阿里巴巴大家长的理性的一面。俗话说：打江山容易，守江山难。打江山的时候靠与疯狂，但是到一切都开始走上轨道的时候，却才真正凸现出一位领导人的领导才能与前瞻性了，这个时候可能更需要理性的运作了。

好的心态，是一切成功的开始

学习演讲心得

学习演讲心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的学习演讲心得样本能让你事半功倍，下面分享【学习演讲心得精品9篇】，供你选择借鉴。

是什么，来得悄无声息，走得不留痕迹?是什么，走得不留痕迹，来得悄无声息?是青春。各位评委大家早上好，我今天演讲的题目是《青春路上得与失》。

青春是绚丽多彩的但同时却又是充满泪水的。青春路上有得有失，那些逝去的成了最美好的回忆，留下的成了人生路上最美的风景。人生是一场永无止境的旅程，而青春只是其中的一站，但每一站都不是一帆风顺的，谁的青春不迷茫?谁的青春不叛逆?，谁的青春不疼痛?因为痛，所以叫“青春”。

上帝吝啬的公平着，给予我们每人一次青春，平凡人如此，伟人也如此。我们羡慕那些名人成功后的辉煌，但又有谁在意过他们身后的失去。

我们记住了《钢铁是怎样炼成的》却不曾记住奥斯特洛夫斯基，或许记住了他却又不曾记住他青春的挫折故事：我们不会忘记，他16岁那年在一次战马和枪林弹雨中脑部和腹部严重负伤，右眼失明。然而他没有因此放弃自己的青春，而是与命运进行着英勇的抗争，用书籍籍召唤自己前进，用书籍披荆斩棘，最终获得人生满堂喝彩。

我们也不会忘记那个连学校都没有机会进入的张海迪，他的青春是不幸的，但她却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。奋斗的青春是无悔的，我们不会忘记她用生命呼喊着的《生命的追问》也不会忘记她那《轮椅上的梦》。

我们不会忘记“文王拘而演周易;仲尼厄而作春秋;屈原放逐，乃赋离骚;左丘失明，厥有国语;孙子膑脚，兵法修列;不韦迁蜀，世传吕览;韩非囚秦，说难孤愤。”

我们不会忘记《命运交响乐》不会忘记《假如给我三天光明》也不会忘记坐在轮椅上的霍金等等。

青春立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。青春的道路会遇到这样那样的挫折与失败。当身处逆境的时候，我们不应该轻易的放弃，要勇敢的去面对，努力地去克服。只要有信心，有思考，咬咬牙，充分发挥我们的智慧，我们就一定能成为一个生活的强者，收获更多成功的喜悦。

要有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲气。要有“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”的傲骨，要有“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”的坚韧。

让我们记住：青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。让我们努力奋斗谱写青春之人生，青春之地球，青春之宇宙吧!因为奋斗的青春最美丽。

今天，有幸参加了金填师兄的演讲培训，从他的讲课中受益非浅，同时也结识了一班充满激情和友善的新朋友，我感到很高兴。当然，最高兴的是我第一次突波自己，大胆上台，在众多陌生的伙伴前，介绍自己，表达自己内心的真正感受。其实，已经很多次了，每当有机会表现自己，有机会表达自己的意见时，我都犹豫不决，担心自己上台之后紧张而忘词或词不达意，于是，一次次放弃真些机会。今天，当我自信的介绍完自己，台下响起一阵热烈的掌声时，我才觉悟：原来，我一直想得太多，给自己太多压力，其实，上台演讲是一件大家都可以做到的很容易的事情;“头脑简单，向前冲”，用行动去战胜恐惧，我收获的更多。

志立助教，为人和蔼，友善，而且，很有激情，能认识你，我很高兴。多亏你的鼓励，我才突破自己。对你印象最深的是你的演讲，听你讲述你的奋斗经历，从失败中吸取教训，努力提升自己，最终获得成功，从中，我得到了不少的鼓励。

对于演讲，我还有很多地方需要注意，需要提高，希望大家一起努力，共同进步!

原本忐忑不安的心终于能轻松了，那种莫名的紧张持续了两周。这次演讲比赛给我最大的感受就是老师们很认真，很团结。说是比赛倒不如说是一个团队合作完成了一次展示。证明自己证明学前中心的展示汇报。每位老师都精心准备了演讲的内容，也设计了演讲的背景和伴奏音乐，肢体动作及着装。看似只有短短的五分钟，却能展现出教师们多年的积累和能力水平。她们稳重，大方，言语中流露出的是她们对孩子的爱。她们自信，认真，风格独特。和她们相比，我更显得那么的不自然。害怕穿着不得体，害怕紧张忘词，害怕言语不精彩，复杂的心理一直持续到比赛的结束。

第一位走上舞台的老师是那么淡定，之后的教师过感情澎湃。有的教师对伴奏音乐做了处理，有的老师对演讲内容语速把握得很好，还有的老师用她们的理解诠释着阳光下的誓言。每位老师用心准备的目的早已经不是要拿第一名了，而是要证明少年宫学前中心的教师是最优秀，最努力上进的。我对自己的表现不太满意，比如在演讲稿的内容编写处理上，在舞台上的紧张，但我很知足了，因为这次是难得的锻炼我的机会，我的普通话很差，今后一定要多加练习，作为一名教师语言很重要。周主任的精彩主持，张老师的音乐、屏幕的制作，以及很多老师的细心指导，让这次演讲更成功。活动结束了，也许结果已经不重要了，重要的是老师们的认真做事的态度和虚心学习的精神，每位老师都有各自的闪光点，我要向她们好好学习，这就是我赛后最真实的感受。

本周三我们学校举行了一次感恩活动，每个班里必须出两个代表去上面演讲，当时导员要人时，班长开口就说了我的名字，当时我也没什么准备，后来知道是先让我们去讲台上面试试，我就跟着导员出去了。但是那天我也刚有任务，所以我提前就没有演讲。后来我回到宿舍里自己一人就写了些，本来也没觉的有什么感想，结果越写越有感觉了，我就一个劲的写了下去，写完后我一看有三张了。我就赶紧停笔了。我也又念了一遍，念完后心里确实有一种说不出的感觉，我因此就决定要在那天大胆的把我写的全部念出来。其实我也很紧张的，因为到时候要有八百多人。不过我那天早早的就去了，我就直朝前排坐了下来。后来人越来越多了，终于要开始了，我也知道，紧张是不管用的，我就自己给自己说放松点。

但是当演讲要开始时，安主任说他要先读几封同学家长给孩子的回信，当时我听的也感动了，全场也感动了，老师们也感动了，我眼睛也湿了。后来该学生上台演讲了，我听后心里有一股想要暴发的冲动，我要演讲，我要说。结果我是第二个上去演讲的。我先给全场的学生们问了个好，同时也给老师们问了个好。后来我就开始了我的演讲。

当时我也不知道是什么感觉，只是眼睛里一直是湿润的，我哽咽了，我哭了，我大声的说出了我心里的话。我也不知道当时场下是什么样的，我也不知道当时场下有没有人听，我只知道我演讲完了，全场的掌声是那么的响!我给全场的人鞠了一个躬，然后就走下台了。那天班长和我，还有我们七兄弟中的老二，还有俺妹子和小蕾，还有老三，对了那天就我和老三我们两个演讲了，结果很好，班长也很激动，因此我们在食堂就小小的庆祝了一下，后来老七跑过来了，自己什么也没说就干了半瓶。当时我们都很高兴，也很激动，我们把自己的心里话都说出来了。

我们每个人都感觉我们好像找到了自己的亲人一样。那天我就在老五的宿舍里睡了一夜，因为他没来。后来我也收到了好多同学发给我的短信，我看完后心里真的好感动，第二天我又给姐姐发了一条短信，后来收到姐姐的回信，我才知道姐姐知道后也哭了，也感动了!虽然我很想当时自己的亲人和朋友还有我的父母也在场，但是我知道他们都会懂的我的，都会听到的，都会了解我的，我也会永远的学会感谢每个人!

尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

这就引出来我今天要讲的主题——“胜不骄败不馁”。古人曾说过：“胜者不骄傲，败者不气馁。”讲的就是这个道理，当你经过自己的一番努力取得成功的时候，决不可沾沾自喜，骄傲于世，目中无人，而应该总结成功的经验，再接再厉，向更高、更好的目标而努力奋斗;当你遇到挫折与失败的时候，决不能灰心伤气，破罐子破摔，而应该仔细检查自己做的事情，从中找出原因，不断总结，就会从一个失败走向成功。失败并不可怕，可怕的是我们不能从中意识到自己的不足。我们常说“失败是成功之母”，讲得就是通往成功的道路上，失败有时也是不可避免的，伟大的发明家爱迪生不就是经过无数次的失败才走向成功的吗?经历了无数次的失败-成功，在失败在成功，最终发明了电灯。爱迪生是这样，雅典奥运会冠军刘翔也是一样，他也是经过了无数次的失败之后才取得了如此骄人的战绩，实现了亚洲人短跑金牌零的突破，为中国人争了光，也为亚洲人争了光!但是要从失败中不断汲取教训，多向成功的人士学习，从心理上要认识失败是暂时的，只要你能调整心态，找出问题的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己满意的结果。

我们刚刚进行了期中考试，由于各个学生的基础不一样，有的同学通过自己的努力取得了优异的成绩，而有的同学觉得自己的成绩不理想，没有达到自己的目标。这样就出现了两种心态的同学。考试好的同学会欢欣鼓舞，但绝不可骄傲，还要继续前进;考试暂时不理性的同学不要悲观失望，查漏补缺，终究会取得优异的成绩。我想告诉大家的是：考试只是一种检测手段，通过它反映开学以来你对所学知识的掌握程度，分数的高低只能代表过去，不能代表将来。只要你能从考试中分析自己的失败的原因，总结自己的不足之处，相信在以后的考试中你一定会名列前茅的。

在我们的日常学习和生活中，要保持一个良好的心态，做到胜不骄败不馁。我真心地希望每位同学，在以后的学习中，要克服学习上的困难，知难而上，勇攀高峰，力争做到：课前要认真预习，准备好必备的学习用品;课上要积极思考，大胆发言，不懂就问;课后要及时复习，认真完成老师布置的课堂、家庭作业。作业书写工整，作业要独立完成，作业要尽量不错，错了要立即订正。我们坚信，只要同学们努力去做，期末考试一定能考出优异的成绩。

胜不骄，败不馁。让我们永远保持一颗奋斗的心，总结今天的成功与失败，展望明天的辉煌，经过大家的努力学习和拼搏，相信大家都能达到自己理想的彼岸。

虽然演讲比赛已经过去几天了，我还是时常回忆起当时比赛时我紧张而又激动的场景。那天早上做完早操后，我们就开始了演讲比赛。我是我们小组最后一个上台演讲的。当时那叫一个紧张啊，我的手脚冰凉，几乎有点发抖。到我了，我镇定了一下情绪走上了讲台，只见全班齐刷刷地眼睛都聚集在了我的身上，我差点又开始发抖，但是我想，我已经充分准备了这篇作文，没有什么好怕的，于是我开始了我的演讲，我甚至还记得给大家鞠躬说声大家好!刚开始我还能流利地讲出来，中间突然我忘了下一句是什么，这可怎么办，我足足卡了十秒钟，我心里一边不停地想着下一句，一边想不能停下来啊，于是我就灵光一现，按照自己现在的想法往下说，很快我又接上了，直到结尾我又卡了一下，但是这次只是停了三秒我就想起来了，毕竟我为了这次演讲准备了很久。

 最后当我演讲完后，我觉得我后背都是汗。只听见我们组的陈泳尚为我拉票大声喊道：“大家快投王天诚的票啊!”我和大家一起都笑了。最让我意外和惊喜的是大家对我的鼓励，他们认为我平时是个内向的人，可是这次敢上台表演，而且演讲的也不错，居然我也获得了第一名，并且还拿到了奖品!这次的演讲让我收获到的不仅仅是同学们对我的认可，也让我明白一分耕耘一分收获，成功只给那些做好准备的人。这次就是因为我之前的充分准备，才让我能够拿到了好名次，我非常珍惜，同时这次演讲比赛的收获更加鼓励了我的信心和动力，从而也让我认识到要努力认真地做好每一件事情。

我很高兴有机会成为演讲与口才协会的干事，也很高兴参加口协的演讲辩论培训和主持人培训。培训中我学到了许多，现在感觉自己懂得的关于口才的知识更多了，相信在培训中我会快乐地成长。

先说说演讲辩论培训吧，因为我报的是演讲，所以就能把了一篇演讲稿去说了一下，说完后，杰梅师姐的一番话让我震撼，也让我知道原来我只懂得演讲的一点点技巧，实在是太无知了。从前我曾听说过演讲是一种艺术，但是怎样的艺术我就没有研究，直到这次培训后我才有些懂了。演讲需要有一个精彩的开场白，需要通过自己的故事和一些细节来打动观众，需要用真实的感情与观众达成共识，写演讲稿需要尽量用上各种修辞手法，开头需要响亮吸引人，结尾要朴实但又感召力，呼吁观众行动起来以达到演讲的目的。要学会演讲，就要多看关于演讲方面的书籍，多读多练，冰冻三尺，非一日之寒，只有坚持训练，才能真正学好演讲。至于辩论，它相对演讲来说会比较灵活多变，所以不仅需要清晰的头脑，还要有机智，特别是面对辩友的提问要巧妙地回答，这样才不会掉入别人的陷阱。演讲和辩论都要求人们要有较多的语言综合能力。

主持人培训也让我学到了很多。我从杰梅师姐的点评中知道了自己的优点和不足，对于优点我会发扬，对于不足我就要改进。只有这样我才能做一个合格的主持人。通过不懈的努力我会成为一个优秀的主持人，我相信。

口协是我展现自己的舞台，有很多机会让我去尝试，去表现，去提高。参加培训是一件乐事，更是一件有意义的事，我会在培训中继续成长，只要努力，我相信就会有奇迹。我成长，我快乐。

初次接触这门课程是由于要选修它，当时我是抱着一种无所谓的态度，什么作业什么的都直接网上去copy，但是当我看了第一讲的时候，我发现我错了，这门课程正是我现阶段急需的一门课程，作为一名大三的学生，明年我们就要去实习工作，然而对于不善言辞的我来说，是一件很恐慌的事情。所以这门课程就是我目前最需要的，因此，我很认真的学习了这门课，甚至做了许多便条。

进入大学之前，我是不是一个性格很开朗的人，平时和熟的朋友在一起还好，能畅所欲言、搞怪逗笑的，但是当我遇到陌生人的时候，就会很腼腆。在学习《演讲与口才》这门课之前，我是很害怕演讲的，站在那么多人的面前、还很正式的说话，就会心跳加速，头脑一片空白，会放不开，会怕讲不好。反正就是上台演讲时，各种情绪就都会出来。但是在现在这个竞争如此激烈的社会了，不善于演讲或者口才不好，那将是致命的。因为在很多时候，比如说面试，你就需要良好的演讲才能，这样才能把你完美的介绍出去。

在学了这门课之后，我有了很多的感触。这门课让我学到了很多，知道了怎样去演讲、怎样写演讲稿、演讲都有什么技巧、在演讲时应注意哪些事项等等。学习礼仪时，我才知道原来穿西装有那么多的讲究，在上这门课之前，我都不知道它还有这么多的注意事项。从前，我的手链、手镯都是戴哪只手舒服就戴哪只手，从没想过戴手镯也有这么多讲究，学习课这门课之后，我才了解，以后得注意了。其实，这门课我最大的收获，也是最最重要的收获就是，我克服了自己的内心恐惧，在班上的演讲中走上讲台。我觉得，这对我是最重要的。在这之前，我从来都没有过类似的体验，没有过在那么多的人面前、特别是还有很多不太熟悉的人面前那么正式的演讲的经历。因为我的性格不是很开朗，也不是很善于表达自己的感情，以前也没有过演讲的训练，所以现在我的演讲是相当的不好。经过看了这门视频课程的学习，我的演讲水平有了一点儿进步。虽然我的演讲还是不好，但是最起码，我有了演讲的体验，我知道了在讲台上是什么感觉，我体验到了演讲时的那种感受。我不在害怕或者不敢走上讲台，走上讲台，或许你演讲的并不好，但是你已经克服了内心的恐惧，从这点来说，你已经成功了。

这门课程虽然是视频教学，但是老师讲的很仔细，只要你认真的去揣摩老师的话，然后尽量去试着去做，你会发现，你在慢慢的蜕变，在慢慢的进步。这是一个长期培养的过程，不能一蹴而就。但是当你克服了内心的恐惧，能去表达的时候，你就已经成功了。

今天晚上，给上师大的团校组织讲了一些应聘面试的技巧和思路，顺便简单的介绍了企业组织的一般结构，人力资源管理的一般结构。我觉得大学生是一群可爱的年轻人，有着梦想和热情，但是对社会的认识、对企业的了解，受到比较大的限制。倒不是说学校的安排问题，而是说这些年轻人，缺乏清晰具体的职业认知，也缺乏必要的途径，可是毕业就要面临职业选择。这就是一个矛盾：在校无法了解职业特点，离校就要马上去适应职业要求。

作为一名企业管理咨询顾问，接触了那么多的企业，也深深了解企业对大学生的要求，以及企业对杰出人才的渴求。而大学生的创造力，却在初次的职业选择中，一点一滴的消磨殆尽，这真是中国智力资源的浪费啊。因此，我一直认为，如果能为大学生做一点事情，提供有关企业、有关职业发展、有关个人成长方面的帮助和建议，那应该是一件很有意义的事情。于是，从05年的海事学院、到07年的西安电子科技大学，再到08年的上海师大，我很愿意参与他们的活动，也很愿意把我的工作感受告诉这些可爱的年轻人。只是，呵呵，机会并不多阿......

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演讲技巧心得

教授albert mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。通过上述信息我们不难发现以下结论：

尽你可能随时随地的视觉化（使用图片、图表、目录、小道具）。 一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音。 不再使用项目符号。

2. 视觉化的演讲令人难忘

wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人！（如上图）

时至今日那句老话“一图抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的机会实现自己的目标。如果你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包。

排练，排练，排练

我们看到无数的人把时间花费到幻灯片制作上，而疏忽了演讲前适当的训练。

有句亘古不变的俗语说的好:”如果你不做准备,那就准备失败吧”。演讲前进行排练会达到一个好的效果。

说抱歉是一个老生常谈的话题，演讲前应该进行排练不是显而易见的事吗？但这让人感觉有些累赘并且很容易就忘了。这也是我见过的大多数演讲都会犯的错误。

你无法想象英国皇家话剧团不看剧本就上台演出莎士比亚的话剧。你也无法想象一场歌剧因为演员逃避练习而使演出超时会是什么情景。但是在演示或演讲中这些情况时有发生。排练能够使精彩的演讲和平庸的演讲得以区分。

1. 给你的演讲计划至少4次大声的排练

我们建议你在演讲前最少排练4次，如果你能够准备把握字里行间的意思。我知道时间紧迫，但是我们观看过太多的演讲以致于发现那些让人失望的都是因为缺少应有练习。

确保你的练习至少有一次是在那些会让你惊慌失措的观众面前进行——家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子。他们不仅会明确的指出你的错误，而且还会向你提供所需的帮助。

2. 训练控制时间

如果你要做一个短时间的演讲，那么试着通过练习控制你的演讲时间，尤其像5分钟工作汇报这样的事。你可以增加或删除内容来让时间变得合适，允许额外的时间用来提问并担心会紧张，这说明你那天讲的太快了。

在实际的演讲中你可以带一个计时器或者摘下你的腕表放在讲台上，这样你就能够看到时间过了多少。

3. 借鉴温斯顿·丘吉尔的经验–熟记你的演讲稿

温斯顿·丘吉尔普遍被人们认为是世界上最伟大的演说家之一。他用6周的时间准备在英国国会下议院的第一次演讲，并对演讲的内容了然于胸。

4. 给自己录像或录音

想提升你的练习效果有一个简单易行的方法就是把你练习演讲的过程录下来（录像或录音），通过观看录像或听录音会给你最直接的反馈，能够使你找到自己演讲的调调。

三的法则——人们有可能只会记住你演讲中的三件事

人们倾向于只记住清

单上的三项事情，让你的演讲结构围绕三部分内容进行阐述会让人记忆深刻。

1. 听众或许只会从你的演讲中记住三样东西——都是什么呢？提前做好计划！

你信与不信，很可能发生的是听众只能记住三点与你演讲有关的内容。因此在开始写演讲稿之前，看看哪三条信息才是你要表达的关键，一旦你确定了这些信息，围绕这三个主题构建你演讲的主要内容并考虑如何更好的阐述。

2. 你的演讲包含三部分内容

开场、正文、结尾。开始规划你要在这三部分讲什么，典型的开场就是吸引注意力或是破冰，结尾可以把所讲的内容回顾一番或是来一个压轴戏。

3. 演讲中尽可能将观点列为三点进行表达

列为三点这种方式已经从过去沿用至今，它们熟练的被政治家和广告制作人用来销售他们的理念，因为他们深知“三的法则”的价值。

“我来了，我看见，我战胜”——凯撒大帝

“朋友、罗马人、同胞，请听我说“——丘吉尔

“我们的重点是教育、教育、教育“——布莱尔

“一天一根玛氏条，助你工作、休息和玩耍”——广告词

“一停二看三听”——公共安全宣传语

有关“三的法则”享有盛名的.就是丘吉尔的“血、汗和泪水”的演说，人们普遍认为他当时说的是：我能奉献的唯有血、汗和泪水，实际上他说了什么呢？“我能奉献的唯有血、汗、辛劳和泪水”，因为“三的法则”我们仅仅只记住了血、汗和泪水。

4. 在演讲中―少即是多‖

如果你有四个要点需要被理解——去除一个，他们是无论如何也记不下那个的。在演讲中“少即是多”，没有人因一场演讲太过简短而抱怨。

卡耐基说：一个人的成功85%是靠他的人际沟通和演说能力，只有15%跟他的专业技能相关。语言是人与人之间沟通的桥梁，是人类最重要的交际工具，是人们进行沟通交流的各种表达符号，人们借助语言保存和传递人类文明的成果。一个人语言的的能力，又叫做演讲与口才。口才在如今的社会非常重要的，一个很有才能的人，如果没有一个好口才，不能把自己所想很好的表达出来，也就很难得到别人的肯定与认可。在我们生活中，如何与别人有效地沟通，意味着你能否处理好与家庭、朋友、同事等各种人际关系。良好演讲与口才的能力，能够帮助我们减少不必要的麻烦，能够帮助我们能够更好的生活与事业的发展。中国古代有很多著名的辩论家孔子、墨子、韩非子等等，他们中很多人都是凭借良好的口才传播自己的思想的，有的甚至左右一场战争的发生，可见演讲与口才对于我们是多么的重要。

于是，今年的选修课，我毫不犹豫的选了演讲与口才这门课，我舍友知道后便问我，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗其实这点我也考虑过，我跟他说，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”于是乎，我舍友也跟我一起选了这门课。

演讲课是一门实践课。如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果。所以，我对孙老师您的理论加实践的的授课方式是非常的认同的。

记得您讲过，在课堂上作为一个听众时，要想一个评委那样去看

待其他同学在台上的演讲，从中吸取长处，弥补不足。看着台上那些熟悉的身影，心中很是佩服他们的那份热情和毅力，也见证了一些同学不断的进步，心中也为他们感到高兴。

同时，我也从他们的演讲中看到了自己应该注意的问题：

1、自信。自信的人具有更大的魅力，让人更容易的信服，能让你的演讲事半功倍。如果一个人上台时连自我介绍都是“温声细语”的，叫人怎么去相信你所说的话呢？所以，在自我介绍时要自信地说出来，给观众一个良好的印象。

2、适当的激情。 有些同学上台会遇到不能引起听众兴趣的尴尬情况，所以，为了避免演讲者一个人在台上演独角戏，我们要适当调动自己的情绪，更好地爆发出感染力，带动听众的情绪，使听众主动进入与演讲者的同向思维，从而达到演讲的效果。但是，过犹不及，激情要运用得当，必须与演讲的内容适配，过度的激情反而起到负面效果给人一种做作的感觉。

3、语音语调要适中。 语速不宜过快，太快让人听不清楚，对主要观点难以形成深刻印象，而急促的语速也给人以过于紧张、缺乏控制力的错觉。同时语速也不能过慢，太慢显得拖沓，容易令人失去耐心，也给人以缺乏力度和激情、技巧不熟练、对演讲内容不熟悉等错觉。过于平板的语速也容易使人陷入单调的境地，这时需要用一定的提速来突出激情部分，突出、加强自己想强调的部分。

感觉。因此音量应适应演讲的内容，例如在呼吁、号召时我们可以加大音量，加重语气，这样才能起到强调的作用。

4、最重要的一点是：要具有独特的视角和切入点很多时候，同学们一个人苦苦的沿着独角戏的原因很可能是演讲内容没有吸引到观众。视角是演讲的灵魂，好的视角会带来好的观点，演讲的技巧再高，没有好的观点和思想深度都只会显得苍白。而好的切入点能在最短时间内激发听众的兴趣，令听众很容易进入演讲者设计的语境。

时间总是不知不觉地在指尖溜走，这门选修课也快结束了，回首那些日子，有收获，也有遗憾。在新奇的课下小组中，和一群志同道合的朋友一起去练习，一起去奋斗，这种感觉很好，感觉过得很充实，同时也收获了许多的的友情。感觉有点遗憾的是，自己还没有上台演讲过吧，虽然一直想上台尝试过一次，但总是一次次因为一些事情而找借口并一拖再拖，结果到了最后了还是没上去。这也反映了我的一个缺点：执行力不够。在平常生活中，这个缺点让我错失了不少的稍纵即逝的机会，以后的日子里，我会尽力改掉这个习惯的。

最后，上了这门选修课，心里也有一些想法：

1、因为上台时间有限，我一直纠结着要说什么内容，我想，老师您是否能给出个主题仅供我们选择，当然，并不是硬性要求，有想法的的同学也可以讲他们想到的内容。

2、有相当一部分同学是比较被动的，是否能从上台演讲的同学中拿出一定的名额去随机指定某些同学下次要上台做个演讲，这样我觉得会跟有利调动大家的积极性。

最后的最后，在此谢谢老师您的辛勤教导，让我收获颇多！

经典三分钟即兴演讲技巧

（一）讲话前的准备

1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下： 深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。 凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。 摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2．认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。

3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

（二）讲话时的技巧

1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。 开头的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提问式。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2．讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。

3．结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。

（一）讲话前的准备

1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下： 深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。 凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。 摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。

3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

（二）讲话时的技巧

1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。 开头的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提问式。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2．讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。

3．结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。