冬季防寒防冻的演讲稿（汇总19篇）

演讲稿的语言要简练明了，不啰嗦，让听众易于理解和记忆。通过阅读演讲范文，我们可以发现不同主题和领域的演讲特点和技巧。

冬季防寒防冻教育心得

班会课上，班主任向学生们讲解了雨雪天气造成的各种灾害，可能危害人们的生命，并强调雨雪天气在上放学路上一定要遵守交通规则，文明行走，以免摔倒造成伤害。同时提醒学生大风降温、雨雪等恶劣天气，要穿厚、穿暖，出门戴口罩、帽子、手套等防护用品，尽量穿防滑的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔伤等事故。

此次班会的开展，提高了全校师生对冬季防滑防冻的预防意识，很好地掌握了防寒防冻等安全防范基本知识和技能，确保了学生在冬季寒冷天气里的人身安全，筑起了建设平安校园的坚固防线。

冬季防寒防冻心得

持续的降温雨雪天气，为居民的生活及出行带来了许多不便，1月26日，烟墩街道西杭社区组织志愿者在辖区内开展雨雪天气防滑防冻宣传活动，提高居民安全意识，避免安全事故的发生。

此次活动主要分为三部分，第一部分，利用线上宣传，通过社区居民qq群、短信平台等方式向居民发出温馨提示，提醒居民注意防寒保暖以及防滑。第二部分，巾帼志愿者们来到小区的出入口以及人流量大的地方，向来往的居民发放雨雪天气温馨提示单，并向大家讲解在雨雪天气里的'防滑措施。例如，雪天路面容易结冰，尽量穿防滑性好、与地面摩擦力大的运动鞋，不要穿硬塑料底鞋；在入口处垫上防滑垫子或纸壳。第三部分，社会组织联合会志愿者们到辖区各个楼栋门口张贴雨雪天气防滑防冻温馨提示单。

宣传活动受到居民们的一致称赞，其中住在高速时代广场的马阿姨说：“在这寒冷天气还为我们着想，你们辛苦啦，为你们点赞！”

冬季防寒防冻心得

寒从脚下起，保暖最重要，1月15日，余桥幼儿园开展了“防寒防滑防冻”安全教育活动。

老师们通过实物举例和图片展示，让幼儿了解手套、围巾、口罩、棉帽等保暖工具的`用途。同时，对幼儿们进行防寒防冻知识教育：在下雪和结冰天气穿保暖性的衣服和防滑性较好的鞋子，走路时慢一些；平时积极参加体育锻炼，吃富含钙和铁的食物等。

园长潘孝笑表示：通过此次活动，幼儿掌握了防寒防滑防冻安全防范知识和技能，提高了自我保护意识，避免因天寒路滑造成摔伤等事故的发生，确保在严寒天气中安全出行。

冬季防寒防冻心得

近来全国各地普遍降温，温度骤降至零下。在这样的严寒里，化工企业最重要的就是防冻！防寒工作未落实好，容易使水管、冷却管冻裂，为火灾、爆炸事故埋下隐患。防冻是化工企业冬季安全生产的最大问题。

企业应时刻关注当地的天气预报，根据天气变化，早做准备，安排好班组的注意事项，一般的防冻防凝措施规定都会根据自己装置的特点制定，应特别关注班组做不到或想不到的方面。做好水、汽、风、油等关键部位的放空排凝、伴热，保持畅通，定时巡检。设备管道系统自动电伴热；其余防冻管线持续电伴热。

化工企业冬天防冻，主要考虑的就是工艺正常运转，使其正常工作，那就看设备，管道里面的.介质，在冬天温度低的情况下是否影响工艺要求，主要方法，就是用岩绵保温，或是内加电伴热加热。

冬季防冻有几种方式，一是加伴热和保温，伴热有两种电伴热和蒸汽伴热。

二是放空，有些不用的管线及时排空并吹扫干净。

三是在低点作小排放或打循环保证流动。防冻常用有蒸汽伴热、电伴热、保温材料、热水伴热。

防寒防冻的演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

秋冬季节、是各类病症的多发季节。那么、在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢？今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期、同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物、增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒。在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药。以免病情反复发作。

冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩。血流。韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动、提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净。就用热水冲洗、哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的.内衣、保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等。少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高。洗澡时间也不要过长；洗完澡后。最好抹些润肤露。这样能减少和预防皮肤瘙痒。

冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要。一般情况下、从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配。荤素搭配。不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。

保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。

同学们。身体是知识的载体。只有拥有健康的体魄和良好的心理品质，才能更好地学习和工作。才能应付各种困难和挑战。所以，希望同学们都能有一个健康的身体、有更多的精力投入到学习中。

冬季防寒防冻心得

幼儿园的孩子年龄较小，自我保护能力相对较差，随着天气转冷，幼儿安全教育显得更为重要。为了让幼儿了解防冻防滑的知识，掌握简单的自护技巧，20xx年12月29日，长幼教育集团京福分园大二班开展了冬季“防寒、防滑、防冻”安全教育活动。

活动中，教师首先从多方面对幼儿进行了冬季安全教育。教育幼儿冬季路滑注意出行安全、注意防寒保暖教育，不能随意脱减衣服，要根据天气情况适时做好保暖，防止感冒等。

接着教师根据图片引导幼儿知道冻伤的危害！让幼儿知道知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况，了解一些冬季防寒保暖的小常识。面对大风降温、冰雪等恶劣天气，我们要穿厚、穿暖，出门戴帽子、口罩、棉手套等防护用品，我们的植物也需要保暖哦！

也鼓励幼儿要不怕冷，在天气适宜的情况下，加强体育运动，尽量穿防滑防冻的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔伤等事故的.发生。最后教师讲述如何让孩子在雨雪天气时安全行走，增强了孩子们的自我保护意识与能力！

通过系列安全教育主题活动，加强了幼儿的安全常识，提高了自我保护能力。同时也为幼儿创设了一个温暖舒适的环境，进一步强化了学校的安全管理，筑起校园安全的坚固防线。

冬季防寒防冻的演讲稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。

进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。

1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。

3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。

冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打闹。

同学们上学和放学的时候，车辆比较多，必须十分注产通安全。

1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，拿路边行走，千万不能随意横穿马路。需要过马路，要看好没有车辆再过。

2、结伴行走时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、不要边走边看书报或做其他事情。

3、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的.生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人都应当时时提高防火意识。预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：

1、不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守中学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。

2、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和综合楼等场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱护这些消防设施。

3、使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。

4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤烟中毒。

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。

在每天紧张的学习之余，同学们要始终树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所；要远离公路、建筑工地；要避开变压器、高压电线；不要到湖边河上去捞冰、溜冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园！

冬季防寒防冻心得

冬天来了；冷风呼呼的吹；那次股的寒风加上冰冷的雨水；让我感冒。

生病时；我四肢无力、浑身发烫两条鼻涕像关不紧的水龙头一直流；一直流让我非常难受。

就在这时；妈妈带我去看医生；看完之后；我按照医生的指示；吃了一包药；吃完苦苦的药没多久；我就去休息了；睡觉时因为还在发烧；所以亲切的妈妈就来房间照顾我。妈妈一开始先拿一杯温开水给我喝；喝完没多久；我就走去厕所；回来之后我就舒服多了；然后我就继续上床睡觉；但是睡了一会儿；我又开始发烧了；所以妈妈就赶紧爬起来帮我用冰块冰敷我的额头；好让我退烧。

就这样过了几天；我的.感冒渐渐好转；因此；我应该要感谢我的妈妈；而且为了不要让妈妈再这么辛苦；我应该要好好的注意身体；并且多运动、多喝水；才不会感冒。

冬季防寒防冻的演讲稿

亲爱的小朋友：

你们好！你们知道现在是什么季节了吗。

秋姑娘走了，冬爷爷悄。

悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的'冬天已经到。

来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的多发季节，如果我们不注。

意身体，就很容易着凉，生病了。那我们可以怎样预防感冒呢。

对了，我们要多多参加体育锻炼。

早晨起来去跑跑步放学回家跳。

跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会。

增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌。

较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多。

吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。

我们就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了。天气冷了，但是。

我们也不能只顾着保暖，还要多开窗通风，不能让室内的空气不流。

通，那样容易感冒，也不能因为天冷了，就不锻炼身体。早上也不。

能因为天冷，就躲在被窝里不肯起床，不肯来幼儿园，或者每天来。

幼儿园都迟到。天气再怎么冷，我们都不应该害怕，而是应该对着。

冬天说，天冷我不怕。

希望你们在寒冷的我们每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒。

冷的小松树一样健康茁壮地成长。

冬季防寒防冻心得

我知道爷爷脾气有点犟，不到万不得已，是不会去医院看病的。我得想办法说服他，让他去医院看病，可他就是不听，不愿意去。一阵阵咳嗽声传来，爷爷咳得很厉害，我看着也是爱莫能助，既然他不愿意去医院，就让他好好在家休息吧！

后来，奶奶用了一个治感冒的土方子，用热开水。姜。葱花。红糖等等放在一起搅拌搅拌；最后，再放几勺蜂蜜拌匀趁热给爷爷喝下去。过了一阵儿，我跑过去问：“爷爷，感觉好些吗？”爷爷强打起精神说：“好孙女，感冒没那么快好的。我没事，过几天就会好的，你不要担心我。”看着爷爷虚弱的样子，我心里只愿我敬爱的爷爷的身体尽快好起来！

通过这件事情，我深深懂得了：平时，我们一定要注意自己的`身体！有时间多锻炼锻炼，让我们的身体棒棒的！身体好，什么都好！

冬季防寒防冻方案

为了总结经验，找准问题，更好地顺承和实施热电联产规划，现将xxxx年度冬季供热工作情况总结如下：

xxxxxx年的冬季供热工作，从xxxx年的11月14日开始至06年的3月16日，历时四个月，供热58.74万吨，结算供热量49.62万吨，占年计划的99.24%，较去年同期减少2.77万吨，减少比例为5.28%。其中，工业用汽为32.78万吨，办公经营用汽9.26万吨，居民采暖用汽7.58万吨;供热收入为3861.19万元，较去年同期。

进行退款，提高了服务质量。依据测温办法组织销售管理部人员成立测温小组，各小组轮流值日，大多利用晚上时间对投诉不达标的用户及时进行了测温，及时登记测温结果，对室温不达标的原因向用户进行了耐心细致的分析与解释，得到了用户的一致好评。组织业务员首次对公司的供热质量及服务质量向用户展开调查，通过调查统计，及时发现工作中存在的问题与不足，为今后提高供热质量与服务质量掌握了第一手资料。

(一)、加强用户管理，实行了汽暖用户用汽量比对制度和小用户最低用汽量限定制度。自6月份起，我公司取消了用户管损，并按照用户信誉等级和用汽规模进行了建档管理。组织业务员每三日对各用户的用汽量与其预交款进行比对，对达到预交款80%的用户及时进行催交。同时对有表计的小用汽户全部实行了收费双重考核，根据采暖面积限定了最低收费标准。

(二)加大对盗热行为打击力度，对于拖欠汽款、偷用蒸汽的行为，公司协调县城管综合执法大队成立了联合执法小组，借助法律手段进行了追缴和处罚，通过联合执法和惩戒活动，增强了居民供热商品观念，促进了收费工作的开展。同时组织销售管理部人员对冬季供暖进行了普查，共查出非法和不正当用汽户42家，其中协同县城管综合执法大队查出私接供热管道1家，对查出的情况及时进行了落实，追回取暖费及滞纳金共计5万余元，有效地维护了供热秩序。

(三)、积极做好收费工作。11月8日县物价局下达了调整供暖价格文件，在时间紧，任务重的情况下，冬季汽款预收工作取得了较好成绩，截止12月底汽款累计预收达1220万元，成绩的取得总起来说主要概括为以下几个方面：

三是与修造车间配合，对不能实施停暖用户安装了阀门，做到了整座楼或整个单元的控制，实现了单元整体交费，保证了收费正常进行。

过去的一年，虽然我们取得了一定的成绩，但是在工作中也存在着好多的问题和不足。只有善于从主观方面分析原因，勇于改进，才能够拾遗补缺，持续进步。

(一)、供热开发方面。开发热用户不合理，零星、分散热用户还在继续增加。没有统一合理的'布局与规划，导致供热主管开口太多太乱。不但增加了管网损耗，还不便于管理。

(二)、供热管理方面。打击盗热行为的力度还不够，一是县城市综合执法大队在查处盗热行为方面法律依据不充分，取证难度大;二是检查涉及到居民难度更大，特别是私接现象，供暖设施在其居室内，不好查处。

(三)、收费管理方面。有些特殊用户在不能一次性交清预交款的情况下，经公司同意签订了缓交款协议书。缓交期限到期后，协议履行不到位，致使资金未能及时收回。

(四)、与物业合作方面。各小区物业与其业主沟通密切，物业对业主的情况掌握比较详细，而我们毕竟人少，直接与各小区业主联系工作量与工作难度相对较大，一些工作还需各物业配合。依托物业，与物业之间的合作还需进一步加强。

成绩只能代表过去，奋斗才能成就未来。为配合公司的发展步骤，搞好城区集中供热，20xx年度计划供热量60万吨;结算供热量54万吨。通过实施对主要供热用户的微机监控方案，倡导和推进分户计量工作，结合县城东扩，循环水供暖在老城区施工难度大、投资高，同公司现有供热网络冲突的实际，在东苑小区设计建设循环水供暖分配增压站，积极进行新区循环水供暖基础设施建设工作。

冬季防冻防寒应急预案

为了及时、有效预防和应对可能发生或已经发生的安全生产事故，全面提高应对各种突发安全生产事故和风险的能力，最大程度地降低事故造成的损害，保障人民群众生命财产安全，维护社会稳定，促进淮河社区行管中心辖区内安全生产工作顺利进行，结合辖区实际，特制定本预案。

在接到安全生产事故灾难发生报告后的第一时间，在社区中心的领导和指挥下，由淮河社区中心安全生产事故灾难应急救援指挥部迅速启动安全生产事故灾难应急救援方案，按照“以人为本”和“有效救援，减少损失”原则，及时抢救和疏散人员，控制事态发展，消除险情，将国家和人民生命财产损失降低到最低程度。

淮河社区中心成立安全生产事故灾难应急救援指挥部，指挥部政委由社区中心主任陈龙同志担任，指挥长由社区中心党工委委员张术根同志担任，副指挥长由社区中心平安办主任胡阿东同志担任。应急救援指挥部下设办公室，办公地点设在淮河社区中心平安办，办公室主任由胡阿东同志担任。电话：

（一）平安办：负责事故灾难应急救援总指挥部办公室日常工作；负责事故情况的上报，协助现场指挥部对抢险现场进行组织、协调、指导；负责协助现场指挥部对抢险现场进行组织、协调、指导。

（二）航华派出所：负责组织、协调、指挥公安干警进行抢险救助，侦察和维护秩序、保护现场，监控事故单位的主要负责人和责任人。

（三）区消防大队：负责组织、协调和指导现场灭火、侦察、消除泄露和污染、抢救人员物资和抢修设施。

（四）医疗卫生机构（社会事业科）：负责组织、协调指导医疗机构实施医疗救护及救护车做好事故的抢险和伤员救助工作。

（五）建设和环境保护部门（城管科）：负责及时汇报并配合上级组织建筑技术专家进行建筑灾害事故分析和拟定处置对策；负责协助现场指挥部对抢险现场进行组织、协调、指导，提出相应措施并组织实施。

（六）事故单位：负责疏散人员，关停设备，组织技术人员研究应急措施，并配合有关部门工作。

（一）事故灾难的报告。

1、发生事故灾难后，事故单位负责人必须立刻向淮河社区平安办报告，同时报上级主管部门，可以先采取口头报告，再以书面形式进行及时补报，并做好有关续报工作。

雨雪冰冻事故灾难报告应包括以下内容：事故（险情）发生的单位、时间、地点；事故单位的行业类型、经济类型、企业规模；事故的简要经过、伤亡人数；事故原因、性质的初步判断；事故抢险处理的进展情况和采取的措施；需要有关部门和单位协助事故抢救和处理的有关事宜；报告单位、签发人和报告时间。

2、有关部门接到雨雪冰冻事故灾难报告后，应立即上报社区中心，由社区中心上报到省、市、区等有关上级部门或政府。

3、事故灾难报告程序和分工：雨雪冰冻事故灾难报告应严格遵循分口负责、严格把关、及时汇报的原则。各类事故在向上级有关部门报告前，应向社区中心平安办报告，平安办负责向上级安全生产部门上报事故灾难由社区中心报告上级政府。

（二）应急救援现场组织。

1、事故灾难发生后，事故单位和现场人员在迅速报告事故的同时，应迅速采取安全可靠的自救措施，防止事故扩大，并保护好事故现场。

2、淮河社区行管中心有关部门接到安全生产事故灾难报告后，应立即派人赶赴事故现场，指导事故应急救援工作。

3、淮河社区行管中心在接到安全生产事故灾难报告后，淮河社区行管中心主要领导应立即组织应急救援指挥部及其成员单位，迅速到达事故现场开展抢险救援。

4、现场抢险救援分组同时进行。

（1）现场管理协调组：负责现场警戒、维护秩序、疏导交通、疏散群众工作。

小组成员：由徐珊珊牵头，社会事业科、城管科等部门组成。

（2）医疗救护组：负责现场伤员抢救和治疗工作。

（3）善后处理组：负责伤亡家属接待，处理善后事宜。

小组成员：由李林牵头，计生办、社会事业科等部门组成。

（4）后勤保障组：负责现场抢险物资供应及其它后勤保障工作。

（5）信息新闻组：负责事故的.收集、整理、报告和新闻发布等工作。

小组成员：由赵荣牵头，党政办公室等部门组成。

（一）淮河社区中心各有关部门、各类生产经营单位、学校、公众聚集场所等，要充分认识安全生产事故灾难应急救援工作的重要性，明确专人负责，选配专门力量，并对参加人员进行培训、演练；配备必要的设备设施，积极配合和服从办事处安全生产事故灾难应急救援总指挥部及各专业指挥部的领导和指挥、参与抢险救援工作。

（二）各单位应根据社区中心应急救援方案，结合本行业特点，认真制定本行业安全生产事故灾难应急救援方案。

（三）各现场抢险救援组，应由牵头单位负责，落实具体抢险救援人员，并对这些人员进行分工。

（四）各生产经营单位，应结合自己的特点，制定特大事故应急救援预案，组织人员积极参与应急救援。

（五）任何单位和个人都有参加安全生产事故灾难应急救援的义务。

（六）本《预案》于发布时间起开始实施。

文档为doc格式。

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冬季防寒防冻心得

近日气温骤降，为让同学们了解防寒防冻知识，掌握简单的'护理技巧，安全应对恶劣天气，1月11日下午，合肥高新创新实验中学组织开展了“冬季防寒防冻安全教育”主题班会活动。

班会课上，各班主任宣讲了冬季防寒保暖和预防疾病的小常识，包括人体哪些部位容易被冻伤、如何有效预防冻伤、身体部位冻僵后应怎样处理等；同时建议课间课外加强体育锻炼，增强体质；强调在校园内不追逐打闹，接水时不泼洒，防滑防跌。

通过此次班会，进一步增强了全体师生防寒、防滑、防冻等抵御雨雪冰冻天气的安全意识及自我防范技能。

冬季防寒防冻安全知识

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：

冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。

首先，洗脸次数别太多！

在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。冬季嘴唇特别容易干裂，有的'人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润。

可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。

穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。

寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。

治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。

尽量不要热水洗脸到了冬天，人们不喜欢沾凉水，就连洗脸也觉得用热水洗起来比较温暖。但是这样做的结果是直接摧毁皮肤弹性，很容易造成皮肤松弛，而且也不利于防止感冒。因为冷水的刺激可以让皮肤的血管收缩，促进血液循环，加速代谢，增强脸部皮肤的弹性，使脸色看起来健康、红润而有光泽，还能有效预防感冒。每天应让脸部浸入冷水中一次。如果不适应冷水洗脸，可以用温水洗脸，但不要用热水。

可能后果：寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。

文档为doc格式。

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物业冬季防寒防冻通知

您好！

近日受寒潮天气的.影响，将会出现气温下降及雨雪天气，请您及时添加衣物，防寒保暖，外出时注意出行安全。服务中心在此温馨提醒您注意以下事项：

（一）安全出行注意事项：

2、为爱车罩上车罩，以节约出行前化冻时间；

3、雨雪、大雾天气的出行车辆要减速行驶，同时要保持安全的车距。

（二）居家防冻注意事项：

4、请您外出或休息前及时关好门窗，以免雨雪飘入室内；在您外出时请将阳台地漏防臭盖挪开或者反向放置，避免大雨雪时阳台排水不畅，长期外出请联系我们帮您关闭水阀。

xxx物业服务有限公司。

20xx年xx月xx日。

工程冬季防寒防冻措施

编制人：

审核人：

二〇二一年十一月二十四日

冬季防寒防冻措施

冬季施工点多面广，危险因素很多，安全任务艰巨。冬季天气干燥、多风多雪天气，不利于工程施工。针对这些实际情况，我项目部认真做好防人身事故、防火灾、防爆炸、防冻、防中毒和防交通事故的“六防”工作，加强对深基坑开挖、起重机械、高空作业、临时用电及临建设施等重点部位和重点环节的监控，做好施工人员的冬季施工安全技术措施交底，预防各类事故的发生，确保施工安全。

一、防人身伤害事故

4、对施工现场脚手架、安全网等防护设施的拆除，要实行严格的内部审批制度，不得随意拆除。为保持防护架体的稳定性和可靠性，在栏杆架体中间部位应加设一道保护杆件。

二、防火灾事故防火灾事故防火灾事故防火灾事故

2、消防设施及器材应做到齐全、完好和能用。在入冬前进行一次全面检查；

4、加强冬季取暖的统一管理，宿舍的公用取暖设施应设专人管理,严禁在宿舍内使用电炉或采用明火取暖。

三、防冻、防滑

1、防止施工场地、运输道路积水和结冰，造成安全隐患；脚手架，脚手板有冰雪积留时，施工前应清除干净。

2、工地临时水管应埋入冻土层以下或用草包等材料保温。水箱存水，下班前应放尽。

3、应由专业电工负责安装、维护和管理用电设备，严禁其它人员随意拆、改装电气线路。

4、严禁使用裸线，电缆线破皮三处以上不得投入使用，电缆线破皮处必须用防水绝缘胶布处理，电缆线铺设要防砸、防碾压、防止电线冻结在冰雪之中，大风雪后应对用电气线路进行检查，防止电缆线断线和破损造成触电事故。

5、霜、雪过后要及时清扫作业面，对使用的临时操作架和临边防护设施必须由安全管理人员检查合格后才能继续使用，防止因霜、雪和场地太滑而引起高处坠落事故。

6、重视施工机械设备的防冻防凝安全工作，所有在用的施工机械设备应结合例行保养进行一次换季保养，换用适合寒冷季节气温的润滑油、液压油、防冻液等。对于长期停用的机械设备，应放净设备和容器内的存水，并逐台检查做好记录；对于正常使用的机械设备，工作结束停机后要求将设备内存水放净。

四、防中毒防中毒防中毒防中毒

1、为防止因生火、取暖发生煤气中毒事故，指定专人负责夜间巡视检查。检查火炉使用情况，是否有发生火灾、煤气中毒的危险。

2、封闭的场所必须有通风换气措施。燃气热水器必须安装在通风良好的地方，使用时必须保持通风。

五、防交通事故防交通事故防交通事故防交通事故

1、广泛开展冬季行车安全教育，落实防冻、防滑、防雾和防火等具体措施，进一步提高驾驶员的冬季行车安全意识。

2、加强车辆的维护、保养，杜绝由于车辆故障而引发事故。按照规定及时安排对车辆进行维修和保养，做到定期检查、计划维修、合理使用，使车辆始终保持良好的状况。

3、认真贯彻落实车辆的各项管理制度，做好车辆的换季保养工作，要采用符合冬季使用的防冻液、润滑油和制动液、发动机和散热器外壳要安装防寒保温罩，尤其是刹车系统、转向系统、灯光系统必须完好可靠，确保车辆处于良好的技术状况。

4、教育司机遵守交通规则和职业道德，严禁酒后开车、无照驾驶、疲劳驾驶、不强超抢会，做到礼让“三先”确保行车安全。

5、汽车必须通过结冰的河流、沟渠时，应下车仔细检查冰层的厚度和强度，在确认绝对安全的情况下方可通行。

六、做好事故应急预案管理

要完善现场事故应急预案制度，建立冬季施工安全生产值班制度，落实抢险救灾人员、设备和物资，一旦发生重大安全事故时，确保能够高效、有序地做好紧急抢险救灾工作，最大限度地减轻灾害造成的人员伤亡和经济损失。

七、冬季施工要求冬季施工要求冬季施工要求冬季施工要求

1、冬季施工必须做到安全生产,确保工程质量。冬季施工的措施方案尽量经济合理,并尽量减少能源消耗。

2、已确定进入冬季施工的项目,在冬季施工材料、设备落实后,要保证施工力量,做到连续施工,避免造成不必要的浪费。

3、根据各自工程特点及冬季施工信息的反馈情况,布置冬季施工原则及实施方针,编制冬季施工方案。主要内容有：冬期施工生产任务特点部署,主要的冬期施工方法,热源设备计划,保温材料、外加剂材料计划,冬期施工人员培训计划,施工管理工作,冬期施工项目及热源安排。

4、技术培训。进入冬季施工前,各施工单位要对施工管理人员、测温人员和操作人员进行培训,考核合格后方可上岗。

5、施工现场所有准备工作必须达到进入冬期施工的条件。现场生活设施做好入冬准备,并符合安全消防要求,未完成工序进入冬期施工前应停在合理部位。

6、冬季施工计划管理,进入冬期施工前,将冬季施工准备工作项目和用工纳入生产计划和用工计划,并结合各级施工方案,统一安排生产计划。冬季施工过程中严格按《冬期施工技术规定》中的要求和冬期施工方案确定的原则和施工方法进行施工。

7、测温与保温管理。在整个冬期施工过程中,要组织专人进行测温工作,负责测温人员应将每天测温情况通知工地负责人,出现异常情况立即采取措施,测温记录最后由技术员归入技术档案,测温项目：每日实测室外最低、最高温度、砂浆温度。

8、要加强安全消防管理、冬期施工检查、冬期施工管理工作。

冬季防寒防冻方案

组长：程永康。

副组长：崔家刚。

组员：办公室全体成员及中小学校长。

领导小组下设办公室，张举同志任办公室主任。

1、要加强校舍安全检查，注意宿舍内取暖安全，严禁使用电炉烤火取暖，对校园内电路进行全面检测，严格按规定配置、更新消防灭火器械。要加强对学生接送车的安全监管，确保运载安全。

2、在师生中大力加强冬季防火防冻的安全宣传，充分利用集会、主题班会课、教工政治学习时间，向师生宣传防火防冻知识及做好防火防冻工作的重要性和必要性。除向教师、学生进行交通安全等教育外，根据学生活动特点，制定出相关的校内学生活动规范，不允许使用热得快等违禁物品，不允许把危险火源带进校园，不得把生把雪和雨水、冰块等带入室内，以免影响他人安全，规范学生雨雪天的室外活动，确保师生在校活动安全。

3、通过《致学生家长的一封信》等形式，提醒学生家长注意安排好子女生活，防止他们进入安全设施不健全的场所，督促家长切实履行监护人职责。

1、安全排查组：

由领导小组检查学校的校舍、取暖设施、水、电安全，每天抽查，每周彻查，做好防火防冻的排查台账。

2、扫雪突击组：

成立扫雪突击队，及时清扫学校道路和校门前等的积雪，随时听候学校安排，确保师生进校及校内活动行走的安全。突击队由各班班主任组成，各校后勤组牵头并领导工作。

3、联络宣传组：

遇突发事件，及时向中心校、教育局汇报和请示，及时组织和安排好师生。学生由校长组织，率全体班主任及时做好工作和安置，教师由教务处及德育处组织安排。

4、后勤保障组：

总务处做好学校各项防火防冻的准备工作，认真检查房屋、校舍及有关设施的安全，并对不安全隐患及时整改，准备好灭火、扫雪除雪等劳动工具，以备急用。在进入冬季后，确保学生每天的早中晚时间，均有开水供应。当发现教室、寝室、食堂、餐厅等学生活动的相关区域有玻璃、门等破损情况，影响保暖时，要及时组织维修或更换。

5、加强安全值班。在雨雪天，学校领导进行二十四小时值班（正常门卫除外）并由学校校级领导在岗带班，结合冬季防偷防盗工作，加强夜间巡逻，及时排除雨雪天带来的安全隐患，保障学校财产安全。

学校一切工作，学生的安全为第一位。如遇到特别恶劣的天气，学校将根据上级指示精神，安排学生的学习和教师工作，学校所有的防火防冻工作以教师为主，保护好学生的'身心健康。

各中小学请将该项活动开展情况、活动视频于12月16日前报中心校张举主任处，或以新闻形式在中心校网站发布。

为切实加强夏季火灾防控工作，落实颍防3号文件精神，确保全镇教育系统消防安全形势稳定。从即日起至9月20日，在全镇中小学开展夏季火灾隐患排查及防控工作。现制定工作方案如下：

认真贯彻“预防为主、防消结合”的消防工作方针，充分发挥师生员工的积极作用，大力开展防火安全检查，狠抓火灾隐患的整改落实，提高我镇各校抵御火灾的能力，切实保护全校师生员工的人身安全和公共财产安全，为八里河镇学校各项工作再上一个新台阶创造一个良好的消防安全环境。

组长：程永康。

副组长：王守富崔家刚潘松。

成员：办公室全体成员、中小学校长。

领导小组下设办公室，具体负责组织实施本学期的消防安全工作。张举同志兼任办公室主任。

1、抓好各校班级及校舍食堂消防安全责任制的落实。

各校各班级及食堂宿舍要落实消防安全责任制，明确本责任区域内的消防安全责任人，各校在消防安全工作上的职责分工，并层层落实消防安全职责。

2、开展全镇学校消防安全大检查，切实消除火灾隐患。

各校要组织开展消防安全自查自改活动，建立消防安全自查、火灾隐患自改、法律责任自任的消防工作新机制。重点部位要坚持每周检查、巡查，并建立周查记录。

3、加强学校消防建设，提高抵御火灾的能力。

4、加强执勤备战，做好灭火和抢险救援的各项准备。

各校要针对夏季火灾的特点，加强对师生员工的消防安全教育，增强教职工的法制观念和安全意识，使师生员工了解本岗位的防火措施，做到会报警，会使用灭火材料扑救初期火灾，会自救逃生，会组织人员疏散。

六月：1、各校组织消防安全主题班会；2、各校根据所学知识自查消防隐患。3、利用安全教育课及学生大会进行消防知识教育。

七月至八月：1、各校组织老师到学生家庭走访，教育学生正确使用火种。2、无成人陪伴不接触明火。3、做好暑假值班工作，防止因用电线路老化引发电失火。

九月：1、组织新生进行了宿舍内防火逃生应急演练并对师生进行教学楼防火逃生应急演练。2、写好夏季消防安全小结。

1、校长为学校消防工作的第一责任人，各班班主任为消防工作的直接责任人，要高度认识夏季消防工作的严峻性和任务的艰巨性，以强烈的责任感和紧迫感，切实加强领导，全力以赴做好夏季的消防工作，做到精心组织、周密部署、分工协作、责任到人。

2、中心校校消防安全工作领导小组负责对各校的消防工作进行检查指导。消防工作情况，要作为各校责任人年底考核的重要内容。年底要对的防火工作站情况进行检查，总结经验，找出差距；对不重视、工作不落实导致发生重、特大安全事故的，要追究直接责任人的责任。

3、学校要在消防安全工作领导小组的统一指挥和部署下，按照工作部署积极做好本责任区的消防安全检查工作，与合作单位要做到积极协助，密切配合，凝聚合力，充分发挥各自的作用，确保消防工作落到实处。

4、各校要坚持每周自查制度。在开展防火检查时，要做到检查一处、登记一处，各责任人应将消防工作情况，每月底进行一次阶段性的总结，并及时将总结情况书面报送中心校领导小组办公室。领导小组办公室每2周要组织一次全镇性的消防安全大检查。检查的情况及时通报和整改。

5、各校夏季消防安全工作方案请于6月5日前中心校消防安全工作办公室张举主任，每月25日前上报当月工作开展情况，夏季消防检查工作结束后3日内上报工作总结。

物业冬季防寒防冻通知

您好！

近期冷空气逐渐来袭，即将出现气温下降及雨雪天气，值此冬季，请您及时添加衣物，防寒保暖，外出时注意出行安全，xxxxx物业在此温馨提醒您注意以下事项：

请您外出前务必检查好门窗是否关闭，以免造成雨雪飘入，关好窗才保暖！

若长期不住，请及时联系物业服务中心或各苑区管家安排工程人员将进户供水阀门关闭。

因冬季天气情况无法预测，为避免极寒天气温度过低导致室内自来水管冻裂，建议业主将室内水管存水用空气泵排空，确保管道安全。对此海阳xxx物业可提供有偿排空服务，若业主预交半年以上物业费，我们可为业主提供免费排水服务一次。

别墅区安装太阳能的业主请适时开启加热装置，提高水箱存水温度，防止冬季严寒，给水管冻裂；若长期不住，请务必将太阳能水箱存水排空，对此海阳xxx物业可提供有偿排水服务。

4、预防高空坠物。

冬季大风天气较多，请不要在阳台等处放置花盆等物品，以免被风吹落，造成高空坠物伤人。

别墅区域，对暴露在室外水管、水表、水龙头等用水设施，可使用棉麻织物、塑料泡沫、稻草等进行包扎保温；外层用防风材料包扎或遮档塑料纸、油毛毡、防水布等。

祝xxxxx业主朋友们都能过一个平安、舒适、祥和的'冬季！

咨询电话：xxxxxxxxxxxxx，也可拨打各苑区管家电话。

xxx物业服务有限公司。

20xx年xx月xx日。

物业冬季防寒防冻通知

大家好!

随着气温的不断下降，天气一天天变冷，新一轮的寒潮即将来临，空调、取暖器、电热毯等电器的使用频率越来越高，为保证大家能过上一个既温暖又安全的冬天，xx物业服务中心从尊敬的业主/住户：

您好！

岁末年终，天气逐渐转冷，万象美物业服务中心温馨提示您注意防寒、防冻，下面是我们提示您需要注意的几个方面：

3.雪天、大雾天的.出行车辆要减速行驶，同时要保持安全车距；

5.请您外出或休息前关好门窗，以免雨雪飘入室内；

7.请不要高空抛物，乱扔废弃物和垃圾。

如需我们提供服务和帮助，请您拨打24小时“一站式前台”物业服务电话：xxxxxxxxxxxxx。

xxx物业服务有限公司。

20xx年xx月xx日。