教师演讲稿是教师在组织活动、开展讲座等场合，用于引导和激发听众兴趣、增强思考能力的一种书面材料。教师演讲稿要力求言之有物、理论联系实际，给听众带来切实的教育教学指导和帮助。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
xx年我们以优良的成绩考入xx中学，3年来我们披星戴月，寒暑不停，奋发苦读，风雨无阻。春寒料峭中有我们执着的寻求，夏雨磅礴里有我们跋涉的身影，秋风瑟瑟间有我们勃发的豪情，冬雪飘飞下有我们坚定的足迹。3年中，我们和伟大祖国同步前行，走过困难，走向成功，以高昂的身姿共同迈向美好的明天。 今天，我们迎来了高考zhe特殊时刻。高考，对我们来讲是102年寒窗苦读的最后关口，是漫漫人生的第1次艰苦决定，也是美好前程的奋然起步。而大学，是我们102年艰苦奋斗的终究目标，是人生道路的1个全新境地，也是经历高考后的浴火新生。大学是我们每位同学的理想和目标，但不经历高考这个锻铸的进程，再好的理想和目标也永久是个虚无漂渺的.梦。所以，我们既然有了这1远大的目标，就要为之艰苦跋涉、奋斗不已，就要以百倍的信心和高昂的斗志，把高考进行到底。
首先，我们要保持良好的心态，相信风雨以后1定是彩虹横天。
第2，我们要保持高昂的斗志，相信坚持到最后就是成功。
学如逆水行舟，没有上进地原地徘徊就是后退，就会被他人超出，不要只是妄自嗟叹或欣赏他人的成绩，更不要被他人的成绩吓倒。所以始终保持高昂的斗志，不被现象迷惑，不被成功冲昏，不被1时的挫折吓倒，不被暂时的迷茫左右，坚持每天，每周，每月;坚持每节，每章，每科。相信坚持就是成功，这类精神和果敢的行动，是赢得高考实现理想的唯1方法和凭仗。回首过去是102年感染欢笑和泪水的奋斗拼搏，展望前方是yinian朝夕苦读和伴卷而眠的坚守期待，成功就在前方，坚持就是成功。相信1分耕耘，必有1分收获，机遇与挑战并存，理想与奋斗齐飞，只要我们不抛弃，不放弃，生命将更加壮美。同学们，人生没有第2件值得用102年时间去准备的事情，人生没有第2件能牵动如此多的人共同参与的事情，莫负本日华年似水，定逞明代斗志如风，相信同学们1定能冲破拂晓前的黑暗，去拥抱那金光4射的朝阳。
第3，我们要增强时间意识，相信充分利用时间就是创造成功。
固然，亲爱的同学们，在逝去的漫漫征程中，在朝着理想迈进的大道上，你们不会感到孤独，由于还有我们——你们的老师们在陪伴着你们，在做你们的坚强后盾。近3年来，近1千个日昼夜夜的相处相伴，你们的1切早已和我们这些老师们牢牢地连在了1起。现在，高3了，同学们，你们能看到，你们的老师们来的更早了，走得更晚了，和你们走得更近了，陪伴你们的时间更多了!同学们，请你们相信，在未来的时光里，老师们会更加全身心肠帮助你们;在迈向理想的征程上，老师将和你们1路同行!
同学们，长风猎猎战鼓催，旌旗飞扬马蹄碎。我们是狂奔的骏马，哪怕千难万险;我们是飞翔的雄鹰，何惧狂风雷电。同学们，寒窗苦读10多年，烈火熊熊铸长剑，大鹏1日因风起，扶摇直上9万里。让我们1起，不鸣则已，1鸣惊人;不飞则已，1飞冲天!在最后的时间里，我们有了自己人生的选择：选择了大海，就去披荆斩棘;选择了蓝天，就去展翅翱翔;选择了高山，就去努力攀登;选择了高考，就全力以赴。行动—行动—行动是最好的誓言。奋斗，让飞翔的梦在6月展翅;奋斗，让雄心与智慧在6月闪光。同学们，拼搏百日、赢在高考，向着心中的目标，动身!成功属于你们，金榜题名，高考成功!
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，xx什么时候能打仗。我问他说为什么希望xx打仗，他说一打仗就不用再高考了；另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考？虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。
如果我现在问你们：我们的学习是为了什么？或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢？为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活？不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如xx的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办？拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经结束的奥运会上，xx因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在xx身上倾注了太多的期望，带给xx太大的压力，所以说做运动员很累，做xx的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么？是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢？作为学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么？所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。
我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩？我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机？或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣；学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。
古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁的说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗！恐怕有相当数量的同学面对众多的专业选择思前想后，犹豫不决。出现这种情况的原因就是大多数学生的目光只是盯在高考本身上，而没有想过高考背后深层的东西。作为年轻人，一辈子的目标一定要定得高远，正所谓你想要什么，你才会成为什么。年轻人一定要相信梦想，正如相信在黑暗中仍然能看见北极星一样。我们在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目标，但每个阶段的目标要现实，就要永远比周围人做得好一点。目标与能力成正比，目标要一点点积累，每一天、每一阶段的目标实现了，最后成就的就是远大的目标。
记着，无论遭遇多么困难的处境，也不要放弃自己的目标，因为方法总比困难多，即使是在孤立无援的境地，也不要放弃希望！新东方总裁xx曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海，长江、黄河都奔向了大海，但方式不一样：长江劈山开路，黄河迂回曲折，但最终都汇入了大海，实现了自己的梦想，这就是水的精神。我们的生命，有时候会是泥沙，你可能就像泥沙一样慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而继续努力了，但是你永远见不到阳光了，所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神，像水一样不断积蓄自己的力量，不断的冲破障碍，当你发现时机不到的时候，就把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。
高三的生活枯燥乏味，产生烦躁情绪在所难免，每位同学或多或少都会遇到这种情况，那么我希望能够通过xx故事告诉你们遇到这种情况时应该怎样做：在xx创办xx之初，许多人都说，如果xx能够成功，无疑把一艘万吨轮抬到喜马拉雅山上面，而xx却对自己的同事说，我们的任务是把这艘万吨轮从山顶上抬到山脚下，别人怎么说是没办法的事儿，而你自己要明白，你想要的是什么，你能为社会创造什么样的价值高三这一年，谁都不会过得轻松，但是你们要明白：流泪、抱怨统统没有用，对于一个拥有梦想的人来说，最大的失败就是放弃，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到后天的太阳。作为高三的学生，应该学会用左手温暖右手，把学习当做快乐并且享受这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高三。最重要的是，不要因为高考而让你忘记了自己最终的目标。生命就是一片广袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不断地流出，你就可以把沙漠变成绿洲。
我们应该学会“蜗牛精神”：蜗牛的壳是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平气和的接受失败，做人要大方、大气、不放弃！世界上没有绝对的公平，心中平，世界才会平。要学着给别人一个机会，尤其是给那辆奔驰车一个帮你的机会。要想成功，就要做到蜗牛的三点：第一是永远向前、向上；第二是要有足够的耐力和耐心；第三是给自己足够的时间。
许多东西是从量变到质变的，当你的努力，你的付出足够多时，就会获得自己想要的。正如犹太人颠沛流离，却是世界上最富有的民族，原因之一是他们的孩子一出生就被告知：什么都不属于你，除了你头脑中的智慧和创造的技能。xx两次高考失败，第三次高考，他走进了xx大学；出国三次失败，他创办了xx，帮助别人实现出国的梦想。xx的生活经历并不复杂，农村xx年艰苦的生活，磨练了吃苦耐劳的精神；xx大学xx年学习、教书的历程，是一个从极度自卑中寻找自尊的过程；创办xx的xx年，是一个艰苦奋斗的立业过程。因此说不要害怕失败，即使是被踩到泥土中，我们也不能甘心变成泥土，而要成为破土而出的鲜花。世界上少有天才，如果你能做一个“地才”，你就已经成功了，所谓“地才”，就是脚踏实地，把一件事做到顶尖的人。当你脚踏实地，把学习这件事做到极致的时候，高考在你眼中就不那么重要了。
今天给大家讲过了水的精神和蜗牛精神，在最后我想告诉大家是：人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在生长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而让他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人都应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树的时候，遥远的地方，人们就能看到你；走进你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材，活着死了都有用，我希望这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准！
调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。
物质条件准备。
1.准备考试用品：准考证、身份证、0.5毫米黒色水笔、2b铅笔、橡皮、三角板、圆规等。
2.前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。
3.早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
放松心情，活跃大脑。
以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示，我能行!高考也没什么吗!
离开考场，两科之间。
1.一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。
2.吃饭时，家长不要谈论考试，尤其不应指责孩子。
3.适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。
4.要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。
怎么克服高考前焦虑症。
克服高考前焦虑症的方法主要有自我调整、心理调整，或者心理治疗，严重的时候可以考虑用药物进行治疗。自我调整主要集中于以下几个方面：
1、一定要正视自己的焦虑问题，尤其是要认识到焦虑是自己特别紧张、恐惧未来所引起，与其焦虑未来，不如努力现在，只有关注此时此刻才能有效缓解焦虑的问题，从而充实自己，也就是与其无限度的焦虑、恐惧，不如目前沉下心来好好学习，准备自己的工作，只有这样才能够获得好的成绩，才能最终战胜焦虑。
或者可以寻求心理咨询师的帮助，建立良好的治疗关系，将自己的负面情绪，尤其是压力、焦虑的情绪说给自己的心理咨询师听，学会倾诉。也可以寻求家长或者朋友的理解和鼓励，只有这样自己才能慢慢的树立自信，寻找到温暖，最后变得特别坚强。
在药物治疗方面，当自己的焦虑特别严重，甚至已经影响到学习的效率，注意力、记忆力也受到影响，甚至有很明显的焦虑症、抑郁症的倾向，最好及时就诊和服药治疗，服用药物方面主要是苯二氮卓类的抗焦虑药物以及抗焦虑、抑郁药物，常用的药物有劳拉西泮、奥沙西泮、坦度螺酮，或者舍曲林、帕罗西汀等，但是服药一定要听从医嘱的安排。
如何调节高考的压力。
1.加强自我暗示。
考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。
2.提升自信心。
临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。
3.学会自我减压。
不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，xx什么时候能打仗。我问他说为什么希望xx打仗，他说一打仗就不用再高考了；另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考？虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。
如果我现在问你们：我们的学习是为了什么？或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢？为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活？不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如xx的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办？拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经结束的奥运会上，xx因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在xx身上倾注了太多的期望，带给xx太大的压力，所以说做运动员很累，做xx的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么？是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢？作为学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么？所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。
一、学会享受过程。
我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩？我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机？或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣；学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。
二、拥有无比坚定的信念。
三、确立自己的目标。
古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁的说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗！恐怕有相当数量的同学面对众多的专业选择思前想后，犹豫不决。出现这种情况的原因就是大多数学生的目光只是盯在高考本身上，而没有想过高考背后深层的东西。作为年轻人，一辈子的目标一定要定得高远，正所谓你想要什么，你才会成为什么。年轻人一定要相信梦想，正如相信在黑暗中仍然能看见北极星一样。我们在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目标，但每个阶段的目标要现实，就要永远比周围人做得好一点。目标与能力成正比，目标要一点点积累，每一天、每一阶段的目标实现了，最后成就的就是远大的目标。
记着，无论遭遇多么困难的处境，也不要放弃自己的目标，因为方法总比困难多，即使是在孤立无援的境地，也不要放弃希望！新东方总裁xx曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海，长江、黄河都奔向了大海，但方式不一样：长江劈山开路，黄河迂回曲折，但最终都汇入了大海，实现了自己的梦想，这就是水的精神。我们的生命，有时候会是泥沙，你可能就像泥沙一样慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而继续努力了，但是你永远见不到阳光了，所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神，像水一样不断积蓄自己的力量，不断的冲破障碍，当你发现时机不到的时候，就把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。
四、学会自我激励。
高三的生活枯燥乏味，产生烦躁情绪在所难免，每位同学或多或少都会遇到这种情况，那么我希望能够通过xx故事告诉你们遇到这种情况时应该怎样做：在xx创办xx之初，许多人都说，如果xx能够成功，无疑把一艘万吨轮抬到喜马拉雅山上面，而xx却对自己的同事说，我们的任务是把这艘万吨轮从山顶上抬到山脚下，别人怎么说是没办法的事儿，而你自己要明白，你想要的是什么，你能为社会创造什么样的价值高三这一年，谁都不会过得轻松，但是你们要明白：流泪、抱怨统统没有用，对于一个拥有梦想的人来说，最大的失败就是放弃，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到后天的太阳。作为高三的学生，应该学会用左手温暖右手，把学习当做快乐并且享受这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高三。最重要的是，不要因为高考而让你忘记了自己最终的目标。生命就是一片广袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不断地流出，你就可以把沙漠变成绿洲。
五、要脚踏实地。
我们应该学会“蜗牛精神”：蜗牛的壳是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平气和的接受失败，做人要大方、大气、不放弃！世界上没有绝对的公平，心中平，世界才会平。要学着给别人一个机会，尤其是给那辆奔驰车一个帮你的机会。要想成功，就要做到蜗牛的三点：第一是永远向前、向上；第二是要有足够的耐力和耐心；第三是给自己足够的时间。
许多东西是从量变到质变的，当你的努力，你的付出足够多时，就会获得自己想要的。正如犹太人颠沛流离，却是世界上最富有的民族，原因之一是他们的孩子一出生就被告知：什么都不属于你，除了你头脑中的智慧和创造的技能。xx两次高考失败，第三次高考，他走进了xx大学；出国三次失败，他创办了xx，帮助别人实现出国的梦想。xx的生活经历并不复杂，农村xx年艰苦的生活，磨练了吃苦耐劳的精神；xx大学xx年学习、教书的历程，是一个从极度自卑中寻找自尊的过程；创办xx的xx年，是一个艰苦奋斗的立业过程。因此说不要害怕失败，即使是被踩到泥土中，我们也不能甘心变成泥土，而要成为破土而出的鲜花。世界上少有天才，如果你能做一个“地才”，你就已经成功了，所谓“地才”，就是脚踏实地，把一件事做到顶尖的人。当你脚踏实地，把学习这件事做到极致的时候，高考在你眼中就不那么重要了。
今天给大家讲过了水的精神和蜗牛精神，在最后我想告诉大家是：人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在生长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而让他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人都应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树的时候，遥远的地方，人们就能看到你；走进你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材，活着死了都有用，我希望这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准！
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1、要家里气氛和平时一样。不要谈成绩，也不要刻意去高考化，正常对待即可。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
2、保持愉快的心情。家长要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，多一分温馨就多一分成绩。
3、保持孩子原有饮食习惯。不要刻意大鱼大肉，平时吃什么就吃什么，生、冷、硬要适量，关键是要做到营养平衡、合理卫生。
4、要督促孩子娱乐与运动。焦虑是高考前大部分考生的常态，此时家长要提醒孩子做必要的轻度运动、听听轻音乐，也有助于孩子调整心态，消除焦虑。
5、要做到适可而止。不要过分关注孩子的复习情况，和考试情况，也不要拿其他考生进行对比，只需要适当关注即可，否则会给考生莫名的压力感。
1、要正视失眠。
考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，也不必有太重的心理负担，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人体是有一种储备功能的，有的人一夜不睡第二天甚至更加有精力。
2、做好睡前准备。
洗漱完毕，可以看一些草原，大海等图片，让人放松下来，形成良好的心理暗示。
3、睡前食物。
睡前喝一杯牛奶，是不错的选择，牛奶不要过量，睡前少喝水，否则会引起夜间起来上厕所。
4、不要起床看书。
睡不着也要“眯着”，如果此时起来看书，会更加的焦虑不安。
5、调节呼吸。
心情无法平复时，不妨试试调整呼吸，因为呼吸有时候，能有效地控制人的心情。
6、心理暗示。
闭上眼，想象心中有一汪湖水，而这汪湖水如镜子一般宁静，想象碧海、蓝天、想象草原白云，心情也会慢慢的平复下来。
高考战役的全体指战员们：
大家好！
我们那时候高中是读两年的，高考升学率很低，大约在10％左右，而我们学校呢，却连3％都不到。82年我第一次参加高考，太牛逼了！第一志愿清华，第二志愿北大，第三志愿浙大。最后考上哪一所了呢？一所都没考上，落榜了。考了个很丢人的分数，要不要说？真的要吗？你们呵，一点都不怜香惜玉的！只考了277分，离大专录取分数线相差将近200分。有的同学可能会在心里骂：程老师，你脑子有病啊？成绩那么差，还好意思报考清华北大！确实有病，什么病？——虚荣心病。我当时想，反正考不上，还不如报清华北大，说起来也好听一点。别人问：“考上没有？”“没。”“真没用！”“不是我没用，实在是清华北大太难考了呀。”那个暑假呆在家里，跟坐牢似的，特别难受。村里人对我指指点点：喏，大家看，这就是大学生，四只眼的！害得我眼镜都不敢戴。我在心里狠狠地说：狗眼看人低！我一定要考上大学！成为村里的第一个大学生！83年插班补习了一年，考上没有？没有，离分数线相差50多分；84年到复习班里去专门复习了一年，考上没有？还没有，仍然差了3分。我母亲对我深感绝望，罚我上山去砍松树，结果松树一根都没砍倒，却将自己的左脚给砍了一斧子。那年便没有再复习，而是到初中里去做了一名英语代课老师。
那时候我很自卑，对别人的态度异常敏感。上第一堂课，我怀里抱着讲义夹，脚还没有好，所以像个武林高手一样，单脚点地，跳着脚去的。我警告同学们说，程老师是个落榜生，跳着脚来给你们上课，你们不准笑，谁笑我就揍谁！全班同学鸦雀无声，只有最前排一个小男生忍不住笑了，“袋鼠！袋鼠！”那时候没有《动物世界》看，我不知道什么叫袋鼠，但我想有个鼠字的肯定不是好东西，所以我不管三七二十一，抓起讲义夹，冲过去，要砸他的脑袋，他吓坏了，连忙躲到课桌底下，结果变成两只袋鼠——我是大袋鼠，他是小袋鼠。当时我的心情很痛苦很矛盾，不参加高考么不甘心，参加高考么，又觉得没信心。后来在一本书上看到丹麦童话作家，谁呀？安徒生同学的求学经历，我大为感动，决定向他学习。于是84年11月，我背着破书包，跑到大上海，去找大数学家苏步青，干什么？我想让苏教授保举我免试上大学，多么异想天开的雄伟计划啊！简直比“飞船”还要神！可惜苏教授不在，我找到了当时的复旦大学校长谢希德。谢校长是个女的，态度很和蔼，她没有取笑我，而是开导我说：“高考制度是国家教育部统一制定的，对谁都不能破例，因此你的忙我帮不上。”然后她带我在复旦大学那么大的校园里走了一圈，边走边说：“喏，你看，那些就是大学生，跟你长得一模一样，他们并没有三头六臂呀。因此你应当回去继续努力，你要相信自己的能力，祝你成功！”
回去以后，我就在家自学，85年我终于第一次考取了金华教育学院物理系家用电器专业。拿到录取通知书的那一刻，我感慨万千，想当初学习基础那么差，竟然也让我跳过龙门，成了天之骄子的大学生。后来，我在许多场合对许多同学都说过这样一句话：我程世华都能考上大学，你怎么会考不上大学呢！请记住：要为成功找方法，别为失败找借口。
谢谢大家！
高考前一天要看一下高考当天的天气情况，根据天气变化，提前做相应调整，如：带伞、加薄外套等等。此外，高考当天，道路一定非常拥堵，所以，高考前一天可以熟悉一下去考场的道路，提前规划好路线。
2、准备好考试所需物品。
身份证、准考证、是必不可少的物品，一定要随身带好，此外，考试用的2b铅笔、橡皮、黑色碳素笔等学习用品也应该在这一天准备全，这都是很考试密切相关的东西，一定要按照要求去购买，不然会直接影响自己的成绩，甚至是被判作弊来处理。
3、调整好心态。
高考前一天怎么调整心态呢?第一，要建立自信，要相信自己是最棒的，因为此时除了自己任何人都帮不上忙;第二，要转移注意力，要把重点放在准备高考上，而不是害怕高考;第三，最好和同学、室友在一起，此时，独处很容易让自己产生消极情绪。
4、熟悉考场情况。
每年都有考生进错考场，着从一定程度上会影响高考，熟悉考场要做到以下几点：测算好距离和时间;找对考场、考号和对应座位;找到考场附近的洗手间。
5、适量复习。
考试前一天，不要做难题，也不要做具体的题，可以重温一下错题本，或者简单的看一下课本，这样会少一份焦虑，多一份从容。
离高考还有4天了，整整4天。
看着那些师兄师姐们早已习惯的忙碌，想着即将的离别。他们马上就要告别高中生活了，迎接崭新的大学生活，不知该为他们高兴还是感伤呢?我有时会不自觉的问自己，高考过后，就真的熬到头了吗?真的可以像老师和父母说的那样自由自在的在大学里学习生活了吗?大学究竟是怎样?是自由吗?我不知道，也许只有我上了大学的那一天才会明白吧。
我低下头看地上的影子，它在月光下被拉的很长很长，像一个大大的叹号，是一种无奈吗?
从小到大，我们都被各种各样的条匡束缚着，我们只有接受，因为我们不是那只可以逃走的猫，我们只有接受，只有服从，这似乎成了天经地义的事~~~~~所以，我总会在心情不好的时候一遍又一遍的听周杰伦的《晴天》好象以此来劝慰自己的忧伤与迷茫~~~总是不自觉的听，不自觉的流泪~~~一次又一次的~~~每当那熟悉的旋律想起，我都有一种莫名的哀伤，虽然它的曲调比较明快~~~如歌里唱的那样，也许有一天我真的发现我的自由的时候，我会比较好一点还是在不住的哭泣呢?!
我希望会好一点吧!
对于高考，小四说我们都是走钢丝的人，因为以前那个千军万马过独木桥的`美好年代已经无可挽回的过去了，我更多的是茫然。
就如《走出泡泡堂》中写到的：“我们有时也不知自己生存的意义，只知现在活着是为了走更长远的路.从出生到现今，经历了大小考试，小学毕业是为了完成义务教育;中考，是为了考上所理想的高中;高考，则为了到达神圣的地方，那大学后呢?为了无尽的功名利录。”
站在高考的道路上，虽然还看不到终点，但无论何等华丽，何等破败，在道路的尽头，当无数个生命交织在一起的时候，这将是一场盛大的死亡!
4天后，将见证高中三年的全部，这将是一场惨烈的死亡，每个人都是。
然后，迎来新生!
那一天，是自由的!
6月7日，来吧!
让我们来迎接名为高考的疾风吧!
1、首先早餐一定要吃好。早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%——30%，要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食，干稀搭配、主副食兼顾。
2、其次午餐要讲究营养。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%——45%，上午体内的热量和各种营养素大量消耗，午餐应该吃饱吃好，保证充足的热量和各种营养素。
3、晚餐要少吃七分饱即可。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑，晚餐离睡前应为1.5-2小时，不宜吃得过饱。
4、最后是新鲜水果来点加餐。三餐之间可以给考生加些爱吃的爽口水果，补充维生素。
1.你用一百分的努力和成功做交换，没有不成交的。
2.希望你一生平安，幸福，像燕雀般起步，像大雁般云游，早日像鹰一样翱翔。
3.灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
4.天再热，热不过心；有信心，一切皆有可能。祝高考顺利，前程似锦。
5.胜利就是在坚持一下下之后。
6.所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。
7.那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
8.一百天，让我们一起：乘风破浪立潮头，沧海横流显本色!加油高考!奥利给!
9.高考就像是人生的小舞台，心有多大，舞台就有多大。保持寻常心，永不言弃，勇敢的搏一把，你一定可以实现自己的梦想！
10.那些尝试做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
11.男儿有志出乡关，不得功名誓不还。
12.不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
13.天助自助者，你要你就能。
14.我自信，故我成功、我行，我一定能行。
15.过去了就过去了，重要的是自己要快乐。
16.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
17.以知识的火炬，点燃求知的薪柴；以严谨细致的思维，教给处世的方法；以亲切温和的笑容，关怀的衣食住行。
18.全国的高考日即将到来，愿艰苦奋战的莘莘学子执才高八斗生辉笔，饮才思万千智慧水，带气定神闲满面笑，拥胸中成竹满怀志，书锦绣嫣然好答卷，定折取桂冠来题名。
19.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。
20.因为我不能，所以一定要；因为一定要，所以一定能。
21.空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
22.一模的确重要，但千万不要再一模后松了一口气，高考之前什么都有可能发生。
23.有人说高考是排位赛，但赢家不是排位决定的。
24.学好外国语言，做好中国人。没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
25.今日不肯埋头明日何以抬头。
26.看清知识的盲点、能力的弱项、丢分的原因。
27.得意时淡然，失意时坦然。
28.聚精会神，精益求精。
29.感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃，报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。
30.尝试着把日常的练习当作高考，而把高考当作一场练习，以自信，平和，沉稳的心态，去面临高三和最终的那场考试。
31.你要悄悄拔尖然后惊艳所有人。
32.高考在即，请记住我最真挚的祝愿：心，永远向往着未来，爱，永远与你同在！有追求就有崭新的明天，有美梦就有人生的精彩！
33.天下难事必作于易，大事必作于细。
34.苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。
35.披星戴月时书香盈耳含英咀华建学业。
36.高考三要素，地点，牢牢记住，不知莫慌路，提前看看地形图;时间，清清楚楚，定点要准时，错过时间机会失;睡眠，确保充足，避免紧张过度。祝你成功!
37.踏踏实实，努力备战，自信满满，迎接挑战。
38.情人不老，我就不老。
39.非学无以成才，非志无以成学。
40.这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利！
41.十年寒窗埋头苦读，一朝高考做如意郎，愿你如大鹏一日随风起，扶摇而上九万里。在考试的日子里，愿你吃的舒心，睡的温馨，考的顺心，笑得开心。高考顺利！
42.给自己定一个目标，然后，为之不懈地努力。高考，人生的一场大考，努力过，奋斗过，不懊悔。
43.嗨，你还有空看短信呢？证实你没用功学习：不外既然你看到的这条短信，我仍是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力！
44.万物皆空莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢！祝你成功！金榜落款时，顾恤树下草！
45.紧张而有序，效率是关键。
46.大鹏总有一日会和风飞起，凭借风力直上云霄。
47.踏实，是学有所获的前提；勤奋，是学有所进的根本；坚持，是学有所成的途径。
49.理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
50.每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！
51.现实虽残酷，但命运掌握在自己手中。
52.快马加鞭君为先，自古英雄出少年。
53.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
54.只要工夫深，铁杵磨成针。
55.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
56.懒惰是意志薄弱者的隐藏所。
57.厉兵秣马，拼一年春夏秋冬;破釜沉舟，搏一生无怨无悔!
58.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
59.沉下心来，稳健扎实复习，认真梳理各科知识体系，全面整理资料，回顾反思错题，每一次练习都当做考试，把每一次考试都当做高考。
60.立振兴中华之志，树报效祖国之心。
61.六月捷报喜气飞扬，报考志愿实现梦想。
62.我知道你很努力了，我相信你一定会成功的，加油，十年寒窗苦读待今时，希望你能够发挥出自己的超常水平、金榜题名、实现心中那梦寐以求以求的梦想！远方的我默默的为你祝福，愿你考试顺利！梦想成真！闯出自己精彩的人生！永远的好朋友在为你加油呀！相信自己，才会更出色拉！朋友一定要成功呀！一切顺利！
63.高考金榜题名，高考成功晋级，人生总是有那么多的参考才。
64.愿百日后的你能不负自己。
65.只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
66.高考，我不怕你，我有信心挑战你；高考，不惧你，我有毅力战胜你！你，“黑色六月”的主导者，尽管放马过来吧！风雨过后总有彩虹，期待那一刻的来临！
67.人还是要有梦想的，万一实现了呢?
68.世上如果有后悔药当时的我一定会拼尽全力应战，只可惜……希望儿子长大以后能圆我的梦，高考顺利，高分而归!
69.没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？
70.观念决定思路，思路决定出路。
71.我们坚信，这个春天，照样会花开灿烂，鸟儿欢歌，而这个夏天，将是我们大获丰收的季节。
72.探索智慧，启迪人生。
73.汗水与丰收是忠实的伙伴，勤学与知识是一对最美丽的情侣。
74.没有天生的信心，只有不断培养出来的信心。
75.高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。祝你前程似锦绣，宏图大展创未来！
76.成功的法则极为简单，但是简单并不代表容易。
77.在高考的日子里，你要像那猪一样能吃能睡，能像马儿一样多打快跑，像老鼠一样能钻能窜，像那猴子一样能蹦能跳，最后像是被通缉一样跑不掉的被录取。
78.不能成为自己本身之主人者，将永远成不了他周围任何事物的主人。自律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。
79.我最大的愿望就是：祝愿你能顺利考上今年的研究生，多少个日日夜夜，多少天风风雨雨，多少次挑灯夜读，相信辛勤耕耘终会有回报，相信你考研成功，相信你是我的骄傲，加油啊！
尊敬的各位领导老师同学们：
你们好！
林花谢了春红，太匆匆。伏案埋首刻苦求知的岁月，暗淡了往日的记忆，流逝了昔日的欢颜，只为了心中那个美丽而又遥远的梦。踏入二中新校的那一刻，我们是多么的斗志昂扬，然而经过岁月的磨合让我们失去了斗志，留下的只是躯壳。临近高考，我们应该把我们的斗志重拾回来，整装待发，更好的面对路途上的风霜雨打。兴许结果会失败，但是至少不会责怪自己，因为我们曾经尝试去争取。
进入二中新校是我们不得已的选择。但是，三年的高中生活立即结束，我们已经适应了这种氛围。仔细回想过去，其实我们并不比别人差，只是因为我们在人生的路上比别人停了一秒。那一秒兴许是亮丽的风景，兴许是短暂的爱情，兴许是。只因我们多享受了一秒，导致我们每个人比别人差一点点。谁说惟独通过好的工作才干展现自己，那些在低层工作最后得以成名的人呢？其实我们一样可以活得出色。无论有多少苦痛，我们都应坚守着一个信念。人生也许是悲伤的，人也许是脆弱的，但人生是不可以放弃的。惟独经过地狱般的磨练，才干创新出天堂的力量；惟独流过血的手指，才干弹出世间的绝唱！
寒窗苦读几十载，没有谁可以了解我们的想法，没有谁体会过我们路途上的坎坎坷坷，有的却只是无尽的悲伤。为了高考我们丢失了许多美丽的风景，我们却因这美丽的风景失去了心中久远的梦。面对着高考的到来，我们却在渐行渐远的路途上摇摆不定，那是怎样的一种心态呀！农忙时节，处在高考路途上，不要自暴自弃，哪怕不为自己，也要为我们默默付出的父母。回忆高中的往事，每次离家的情形让我们更加心痛，我们不敢过多的直视父母，因为我们欠他们的太多。你是否发明父母的头发日渐斑白，父母的双手又布满了新茧。让我们无限的感慨：岁月无情人有情，人不无情天无情。此时此刻的你是否又滋生出了对父母的思念和爱。此刻这一切都是假的，一切为了高考，你必须努力，我们对不起谁就是不能对不起自己的父母。太多的对不起，无法造就真实的自己，最后只能甘于沉寂自己。假如不坚毅，软弱给谁看。
高考其实并不可怕，可怕的只是飘忽不定的心。在高考的最后几天里，一定要调整好自己的心态喔！顾拜旦曾说过：正如生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争，不是征服，而是奋力拼搏。高考也是这样，以的斗志去寻取我们的战地。人这一生啊，后面要过瘾前面就得‘牺牲’。
谢谢大家！
各位同学：
大家好!
同学们，从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹;可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。一千个日日夜夜，你们牢记着“我心一片磁针石，不指高考不罢休”的志向，攀登书山，畅游题海。书山上留下你们奋笔疾书的背影，题海中展示着你们顽强拼搏的豪气。我们青春无限，我们壮志满怀。“十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”，我坚信，同学们经过百日拼搏，一定能超越自我，实现理想，以优异的成绩向母校献上一份厚礼!在这木棉花怒放枝头，杜鹃花堆锦叠秀的季节，迎来了一年一度的高考百日冲刺。决战的号角声已经吹响，我们全体高三老师的心与同学们一起在跳动。尽管我们这一届的基础比不上往届的学生，尽管我们的实力与其他学校还有差距，但只要我们努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢!在龟兔赛跑中，乌龟所以取得最后的胜利，是在于它的锲而不舍。鲁迅说过：“不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向的目标。”九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺中我们决不能弃馁，让我们用我们的勤奋来迎接命运的撞击，擦亮一中的牌子!
大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生!高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛!
在这最后一百天里，我们高三全体老师众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。我们相信通过师生共同努力，以我们的智慧驾驭战场，定能决胜于千里之外。
看，“落叶开花飞火凤，参天擎日舞巨龙”;听，战鼓声声催，骏马不停蹄。蛇辞旧岁，大地处处歌胜利;马奋新程，一中年年创辉煌!
谢谢大家!
文档为doc格式。
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各位老师、同学们：
大家下午好!
今天是一个特殊的日子，是离xx年高考决战倒计时第100天的日子。再过100天，你们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进高考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。俗话说：“一年之际在于春”，窗外祖国大地正万物复苏，春意盎然，我相信会场内同学们也一定和我一样心情澎湃，摩拳擦掌，跃跃欲试。今天我们召开这个考前100天誓师大会，目的就是动员高三年级所有师生以饱满的热情、昴扬的斗志、必胜利的信心和科学的方法投入到高考考决战中去，发扬特别能吃苦，特别能战斗，特别能忍耐、特别能胜利的邗中精神，不惜一切代价取得xx年高考的全面胜利。
同学们，这100天既漫长又短暂。如果成功就在100天之后等着我们，那这100天将是漫长的;如果我们还没有做好迎接成功的准备，那这100天却又是短暂的。那么，如何度过这关键的100天，发挥出100天最大的功效，取得最好成绩呢?下面，我给同学们提四个方面的建议，供大家参考。
一、要明确目标，坚定信心。
xx年高考决定着我们上学的命运，甚至是今后人生的命运。考上普通高中还是上象邗中这样的国家级示范高中、江苏省首批四星高中，是上竞赛班、强化班还是普通班，不同的学校，不同的班类，就预示着你上不同的大学，走不同的人生道路。可以这么讲xx年高考你如果与邗中失之交臂，那么xx年的高考很有可能你与重点大学无缘，xx年考不上理想的高中，三年后就有可能考不上理想的大学。所以，在这重要的转折点上，每个同学都要给自己定一个明确的目标，考取什么样的高中?并且为实现这一目标不能有丝毫的徘徊和懈怠，要抓住每一天、每一节课的学习，用今天的努力为自己铺平明天成功的道路!坚定信心就是要相信自己的实力，相信在老师的带领下，我们一定能达到目标，实现自己的理想。因为我们这一届是我校复招后的第一届学生，学校从领导到教师都非常重视，从初一开始就配备了最好的老师，并且在初二、初三又进行了调配加强，可以说我们年级的师资力量在邗江区甚至扬州市都是最强的。另外，三年来，我们对大家的学习抓的一直都是非常紧、非常细实到位的，从来不敢有丝毫懈怠，我们相信有了良好的过程管理，最终取得好成绩那是水到渠成的事。第三，从上学期期末统考成绩来看，我们的成绩喜人，优势明显。所有七门学科的均分都列邗江区第一名，总均分比第二名高近40分，比区均分高83分，例如，英语学科比第二名高近10分，比区均分高22.4分。所以我们老师非常有信心，带领同学们取得xx年高考全面胜利。
二、要意志坚定，勇往直前。
著名航海家哥伦布在他的每天的航海日记的最后总要写上这样一句话：我们继续前进!这种看似重复的平淡之语，却包含了巨大的毅力和无穷的信心。就是凭着这样一份信心，哥伦布向着茫然无知的前方在惊涛骇浪中前进，在艰难险阻中前进，终于发现了新大陆，演绎了世界历史上一段惊人的壮举。大家初中阶段的航程也到了最艰难最关键的时刻了。常言道：“行百里者，半九十。”最后一段路往往是最为艰苦难行的。各位同学，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利，只要勇敢地走下去，只要信心百倍地走好每一天，只要拼搏的姿态度过每一天，我们坚信，我们这个经过三年长途跋涉的团队一定会发现“新大陆”。
三、要时不我待，只争朝夕。
可能有人会问，还剩100天时间，我的基础又差，还来得及吗?一个成功者曾讲述过这样一个故事：一个胸怀理想的青年，带着崇敬的心情，去向一个名人请教成功的秘诀。这位名人很忙，这个年轻人，有一天终于走进了名人的办公室的大门。他推开门，一下子楞住了：屋内一片狼藉，书散落了一地，各种文件到处都是，桌上的茶杯躺着……名人对青年说：“对不起，请你等我三分钟。”说着，他把青年推出了门，把门关上了。三分钟后，门开了。青年走进去，惊讶地发现屋内整洁光亮!青年非常惊讶地望着房间里的一切……名人看出了年轻人的心思，说：“三分钟足够了，不是吗?”，他顿了顿，又说：“这就是我成功的秘诀。”青年若有所思地点点头，离开了名人的办公室。后来，青年成了一位有名的企业家。一分钟、三分钟，在我们同学的心目中，可能不会被算作用来做事的时间。可是，我要告诉大家，只要你愿意，只要你真心投入，一分钟内你会做出让自己和别人惊讶的事来!古有诗云“时不我待，只争朝夕”，千万不要把只要十分钟就能做完的事，在自己的心里想成需要几个小时才能做完。这种不正确的心态，会严重影响你的效率。
四、要平和心态，讲求效率。
最后100天的学习可能会比较辛苦疲惫，但这种辛苦与疲惫，很大程度上来自自己的不良心态。如果只要十分钟就能做完的事，你在心里想成需要几个小时才能做完，你心里就会产生埋怨，这种心态会造成心灵的疲惫，久而久之，因此而产生的种种烦躁和痛苦可能会淹没你，学习效率之低下，也在情理之中。面对自己的梦想，无论发生了什么，请保持自己平和的心态。如果老师下课迟了一两分钟，请不要生气，让自己平静，可以用幽默的口吻向老师提出来;如果某次考试失利，没有达到你的目标，请不要沮丧，你需要的是静下心来分析;如果老师或同学的言行，让你觉得一时不能接受，请不要埋怨和发怒，否则可能会让你偏离了航线，会多走弯路……我只想告诉大家，我们如果需要喝水，就不要在乎杯子是什么形态什么色彩。生活中的不如意，对一个坚强的人来说，是生活给予他的财富。心态平和了，计划祥实了，学习的效率自然会高了。一百天，从物理时间上讲，对我们每个人都是一样的，但从实际利用的效率来看，每个人又都是不同的。有的人安排巧妙，用一天的时间完成了别人几天的学习任务，而有的人，不善于计划安排，一天的时间只完成了别人几个小时就已完成的任务。平和心态，巧妙安排。你一定会享受到效率带给你的快乐的。这种快乐将引导你逐步走向成功，去实现你的梦想。
同学们，高考的钟声已经敲响，美好的未来正在向我们招手，一百天，我们还有足够的时间来为明天作准备，寒冷的冬天已经过去，明媚的春天已经来临，请拿出我们的热情，拿出我们的毅力，以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的毅志，扎实的基础，高超的技能，优异的成绩，实现我们共同的理想。让我们一起，为明天加油，为明天喝彩!我相信即将到来的六月，一定又是一个丰收的六月，是我们奔走相告举杯相庆的六月。
1.辛苦三年，幸福一生。
2.今日拼搏努力，他朝谁与争锋！
3.100天是化蝶的过程，须经历破茧时剧烈的阵痛，才能拥有自由的翩翩起舞;100天是冶炼的过程，须经历锻造时熊熊的烈火，才能成为擎天的钢铁立柱;100天是登山的过程，须经历攀登时曲折的困境，才能享受“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情。
4.时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。
5.对命运承诺，对承诺负责。
6.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
7.一脚踏入高考门，好运福运缠上身;两手展开高考卷，下笔答题如有神;三科文理加综合，科科你都获满分;祝你考上理想大学!
8.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
9.与其听再多别人励志的故事，不如让自己奋斗成为别人口中的故事。
10.更行十万八千里，何惧东西南北风!让我们一起，分秒必争。永不退缩。全力以赴，决胜高考!
11.相信自我，挑战自我，超越自我！
12.明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要。
13.不管结果怎样，经历过，总会有结果的！成考的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！
14.洒热血，战高考，寒窗苦读，力争金榜题名。
15.书山有路勤为径、学海无涯苦作舟；海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。
16.没有曾经的失败，哪里会有成功的滋味，再美的也总会有残缺。
17.父母子女皆同心，高考告捷笑颜开。
18.信念是联系成功的中介，只有不断地告诉自己，没有什么不可以。
19.亲朋好友都开颜，祝贺声声赞誉传。
20.辛苦一年，受益一生。
21.精神成就事业，态度决定一切。
22.不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
23.高考的日子在逼近，希望你能调整好自己的心态，好好发挥，考上理想的公大!我在为你祝福。一定会成功的。
24.一切皆有因果。
25.入校如探山，欲向最上层一游，须得登峰造极，求学似观海，能从至深处着想，不难竟委穷源。
26.我们总在关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否可惜。
27.阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
28.十年寒窗，十年磨剑。十年砥砺，十年坚守。风雨兼程，逆水行舟。梦想无怨，青春无悔。轻装上阵，轻骑突击。决战高考，决胜未来!祝高考金榜题名!
29.没有斗狼的胆量，就不要牧羊。
老师们同学们：
大家好！
大家好，我是来自文科补习班的xx，作为一名曾经历过高考的学生，今天站在这里为大家做高考前xx天的演讲，感觉既羞愧又激动。羞愧的是，我第一次参加高考并没取得满足的成绩，但同时，正因为是再次与高考相会，所以激动中伴随着沉重，期待中伴随着清醒。
高三应届的同学们，也许你们最关怀的是高考究竟是什么样，我以自己的经历告诉大家，高考只是一次考试，心态决定状态细节决定成败，如此而已。正视高考，它并不可怕，但也不是说它不重要。高考虽不是人生的全部，确是人生极为重要的一步，虽然不能说这xx天的拼搏决定了大家的未来，但至少肯定，同学们的未来会因为这xx天的拼搏而更加绚丽多彩。古人说，行百里者多于九十，的确，越接近成功，道路就越艰险，在高考这条路上，能驾驭知识，披荆斩棘的人才干顺利走下去。
同样补习的同学们，半年的卧薪尝胆，大家是否还记得当年的雄心壮志？那时做出补习觉得决定，只是因为一种不甘心，只因为我们相信，笑到最后，才笑得最灿烂。xx天，是一雪阴霾的xx天，是激情燃烧的xx天，是坚韧拼搏的xx天，是梦想成真的xx天，是奇迹迭出的xx天！要相信，汗水不会浪费，勇气经汗水淬炼而更加坚毅，泪水不会白流，目标因泪水洗涤而更加灿烂！
走过迷茫，走过彷徨，历经坎坷，益发坚毅。同学们，让我们用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏去战胜艰险。
书山有路，效率方为径；题海无涯，总结乃是舟。在日后的xx天里，让我们全身心地投入担心的复习中去，讲方法，重效率，踏实而积极无愧无悔地过好每一天，尽情描绘时代青春的风景，书写人生的诗篇。
在这最后的冲刺阶段，沉着冷静显得分外重要，各位同学，十年寒窗，还有很多知识我们掌握得不够完善，还有很多规律等待归纳探究，还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事，而每个人又都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。抛开对学习的种种偏见，忽略别人不怀好意的眼光，放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每道题都有发明的惊喜。
三年前，我的哥哥李易佶曾站在这个台上发表了高亢激昂的考前动员演讲，我愿再次引用其中的一段话来激励大家：
不管你清醒还是迷茫，不管你胆怯还是高昂，时间不容你犹豫，战火已经点燃！
当我们站在高考门前，我们需要的是一种杀气，一种“不破楼兰终不还”的决心！
我们需要气势，没有气势无以直指终点；我们需要细心，没有细心无以成就一路上的攀登。
同学们，振奋起来吧，为了关怀我的人和我关怀的人！同学们，行动起来吧，时代青春无悔，只因我们竭力而为！
谢谢大家！
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