三分钟内，我们可以反思自己的行为和表现，及时调整方向。以下是小编为大家整理的三分钟内应对压力的建议，希望可以帮助大家缓解压力并提高工作效率。
亲爱的同学们：
你们好！
水是人类和其他生物生存的基本条件，是人类生存生活不可替代的重要资源。我听说人类的最后一滴水就是自己的眼泪。或许有人说这句话有些危言耸听，但一个个鲜活的事例却给它加上了充分的注脚。
这是一个真实的故事：2006年我国西部直辖市重庆市遇到了特大干旱。那时烈日当头，土地被晒开了大裂缝，庄稼干的.低下了头，有的枯死了，人们颗粒无收。有人说三天不吃饭不要紧，三天不饮水就不可以了。重庆地区的。有些老人小孩因为缺水生活受到了严重的影响。
我国是一个干旱缺水的国家。我国的淡水总量为28万亿立方米，但是我国人均水资源仅仅只有2300立方米，为世界人均占有量的四分之一，是全球水最贫乏的国家之一。而中国有十三亿人口，是世界上用水量最多的国家。所以我们要节约用水，珍惜水资源。
我感到水是生命的源泉，是万物赖以生存的基础。假如没有了水人类就没法生存，植物动物也不会生长，地球就会变成荒漠的星球。为了地球，为了人类，为了自己我们要从现在做起珍惜水资源。让我们一起保护水资源!
各位老师，同学们：
大家好！
生活中水是不可缺少的，水能洗手、洗脸、洗头、解渴、养鱼虾、浇花。是啊，水对我们来说，是如此重要！
水是生命之源。哪儿有水，哪儿就有生命。水分约占人体体重的65%。一个人如果缺水5%，就会意识不清，甚至出现幻觉。
水是工业的血液。制造一吨钢，约用25吨水。制造一吨纸，约用450吨水。
食品加工离不了水，酱油、醋、啤酒等，都是水的化身。
然而，我国的水资源并不丰富。在云南、甘肃等一些缺水地区，能让孩子喝上一口干净的水，洗个澡，都是众多母亲的奢望。一个老农用一根粗绳把一个七八岁的孩子滑到井底，为的是一瓢一瓢舀上半桶略带泥沙的饮用水。而看看我们身边的一些人呢，哗哗的流水，为的是洗一块毛巾；炎热的.夏天，当你舒舒服服冲着凉水澡时，你所用的水是缺水地区的人半个月的用水量；当你粗心，没有把水龙头拧紧时，它一个晚上流失的水，相当于非洲缺水地区一个居民一星期的饮水量。
亲爱的同学们，我们需要的不仅是新衣、美食、房子，更需要一个充满希望的未来！您看这晶莹的水，滴滴都珍贵！为了我们自身的健康，为了人类今后的生存和发展，请您节约每一滴水。谢谢大家！
电是发叫机发出来的.就拿火力发电来说,煤矿工人把煤从地下采掘出来,火车轮船把它运到发电厂,发电厂的工人把煤块磨成煤粉,再把煤粉送到高大的锅炉,把锅炉里的水烧成蒸气,蒸汽推动汽轮机,汽轮机带动发电机,才能发出强大的电。你们看，每度电凝结着多少工人叔叔的辛勤劳动啊!
你们知道一度电的作用吗?一度电的需求越来越大。尽管电力工业发展很快，发电量大幅度增长，还是赶不下需要。那怎么来解决这处问题呢?一方面电业工人日夜历战，多发电多供电，另一方面要大力节约有用电。
同学们该怎样节约用电呢?首先要养成随手关灯的好习惯，不论是学校的还是家里的电灯，不用就要随手关掉。另一方面还要注意用电安全：不要摇晃电线杆和电线;不要在高压线旁放风筝;不要朝电线上乱扔东西;不要拾掉下来的电线;不要用湿手去摸电器等。不然就可能造成重事故，浪费大量电力，还会有生命危险。
同学们，让我们拿出实际行动，节约用电吧!
各位老师、各位同学：
大家好!
我是xx级xx班的同学xx，前些天看新闻，说我们xx联合举行以节约用电、安全用电、科学用电为主题系列活动。作为祖国的花朵的我们，也应响应区领导的指示精神，在日常生活中做到节约用电。
那么，怎么才能做到节约用电呢?
其实做法很简单，每天少开一个小时的风扇、少看一个小时的电视、少用耗电大的冰箱、空调等等，那么每个家庭一天就可以节约xx度电了，xx个家庭就可以节约xx度电了，xx个家庭就可以节约xx度电了，我们国家有上千万个家庭，就可以节约上千万度电了。
我通过资料考究过，发一度电就要耗掉xx克煤，那么发xx度电就要耗掉xx克煤，发xx度电就要耗掉xx千克煤，这样，如果每个家庭每天节约一度电，我们国家一天可以少耗掉好多吨煤了，就可以节约好多的资源，也不会大量的破坏了环境和生态，能让我们的生活环境更加美好、舒适。
所以说节约用电，应该从我做起，从每个家庭做起。
水是一切生命之源，有了它才有了生命的气息。有了它才有了汪洋大海，有了它才有了秀美的山色，有了它才有了一切的一切。
我从一份资料上看到地球虽因被70%的水被称为“水球”，但能饮用的淡水却只有2.5%，近70%的'淡水固定在南极和格陵兰的冰层中，其余多为土壤水分或深层地下水，不能被人类利用。地球上只有不到1%的淡水可为人类直接利用。节约用水是我们现代社会所一直提倡的，是我们应有的现代风气。可拥有这样风气的人极为少见。水资源已遭受严重破坏，农作物枯萎，牲畜断水，多么可怕的事在接二连三的发生。我想给大家提几点建议：
1、刷牙洗漱时，不要一直开着水龙头，可用漱口杯接水。有资料显示：不间断放水30秒，可浪费水约6升。
2、小件的衣物可用手搓洗，洗衣时要注意，用盆接水洗。
3、洗衣机洗衣注意适量放洗衣粉，勿多放，过量投放会浪费水。
4、看见水龙头没关紧，第一时间要把水龙头关上。
节约用水，从我做起!
老师同学：
早上好!
今天中国演讲的主题是：节约用水和用电。
水是生命之源;电力是人类经济发展和社会进步的生命线。目前，我国一方面面临着水电资源短缺的问题，另一方面也面临着水电资源的严重浪费。有水就没有水，有电就没有电、如果干旱是缺水缺电的自然灾害，那么它就是比自然灾害更严重的人为灾害。水电无处不在的人为浪费是水电短缺的直接原因，也是中国水电资源的头号敌人!我曾经看过一个公益广告。图片显示一个水龙头一直在运转。慢慢的，慢慢的，水流越来越慢，最后干涸了。然后，一双大眼睛出现了，两行眼泪流了出来，出现了一段话：请节约用水，否则最后一滴水将是人的眼泪。很多人不相信会这样，但这已经成为不争的事实。科学家们预测，在这两个世纪里，人类将会遭到毁灭。节能已经成为我们应该做的事情。
在我们学校经常可以看到这种现象：办公室和教室里没人的时候灯就亮了，白天光线充足的时候灯就全亮了，电脑也没关。喜欢公共水龙头的人习惯了自来水。面对这些普遍存在的浪费水电资源的行为，节水节电迫在眉睫。我们应该立即采取行动，并向所有老师和学生提出如下建议：
1、从节约一滴水一次电出发，重新树立勤俭节约的美德。
2、养成随手关灯的好习惯。人关了水关了电，不管是学校的灯还是家里的灯，不需要的时候就应该关掉。
3、避免长流水带水，避免昼夜电灯带电。
4、尽量少用大功率电器。
5、发现水电设施损坏，及时主动报告。
6、少开一盏灯。教室光线好的时候，尽量不要用电。人不多的时候，尽量少用电。养成随意关灯、关水龙头的好习惯，树立长久的节电节水观念，提高节能意识。
7、积极向家长、邻居、朋友宣传节水节电的意义和方法。建议身边的人多用水、多用一灯，随时纠正别人浪费水电的行为。
还有一点要注意的是，在节水节电的同时，要注意用电安全：不要摇晃电杆和电线;高压线附近不要放风筝;不要往电线上扔东西;不要捡起掉落的电线;不要用湿手触摸电器。否则，可能会造成严重事故，浪费大量电力，危及生命。
同学们，让我们动员全校，从我做起，从身边的小事做起，从点滴做起，学习能量循环的知识，明白节水节电的重要性，用实际行动做一个节水节电的好孩子。
我的姥姥，个子不高，体型微胖，弯弯的眉毛下有一个塌塌的鼻子，看上去很慈祥。姥姥十分勤俭节约。
有一天，妈妈为我们做了一锅美味的饭菜。红的、黄的、绿的和白的，各种各样的菜品齐聚一堂，香气扑鼻。没一会儿工夫，一大锅的菜被我们吃得差不多了，但最后的那点锅底却谁也吃不下了。大家你看看我，我看看你，正准备把这些剩饭菜倒掉的时候，姥姥一把将盘子夺了过来，“哗啦”几下便吃了个精光，然后头也不回地走了，一边走，还一边说：“竟然这么浪费，太可恶了!”我不由惊叹，原来姥姥这么节俭呀!
姥姥不仅节俭，而且还十分勤劳。在姥姥家的院子里，有一块很大的菜园。这里的蔬菜种类繁多，应有尽有：有圆圆的卷心菜，有高挑的玉米，还有害羞的白萝卜……之所以这块菜园这么好，是因为有我们家的种菜高手——姥姥。不管是在什么时候，只有一有时间，姥姥都会忙着照看菜园。她一会儿清除杂草，一会儿给蔬菜浇水，真是好忙呀!
这就是我的姥姥，一个勤劳节俭，又爱唠叨的姥姥。
水，是一切的生命之源。正因为有了水，才有了这个蔚蓝而美丽的星球，才使人类、动植物得以生存。
假如真的没有水，那会怎样呢?那地球上也会和火星、土星一样，没有生命，死气沉沉。那么，将不会有人类的出现，树木，花草等一切将不复存在。鲜花经过浇灌才会绽放，绿叶经过滋润才会美丽。如果没有水，鲜花会绽放吗?小溪会欢唱吗?小鸟会飞翔吗?小树会枝繁叶茂吗?答案不言而喻。
水资源是有限的。陆地上的淡水资源非常之少，地球的表面虽然被百分之七十的水所覆盖，但大多是海水，海水是咸水，不能直接利用，而淡水资源只占地球上水体总量的百分之二点五三，其中近百分之七十是固体冰川，即分布在两极地区和中、低纬度地区的高山冰川，还很难加以利用。目前人类比较容易利用的淡水资源，主要是河流水、淡水湖泊水，以及浅层地下水，储量约占全球淡水总储量的百分之零点三，只占全球总储水量的十万分之七。
在日常生活中，水总是不知不觉地被浪费掉。洗菜要一盆一盆地洗，要是开着水龙头冲，一餐饭就要耗水50千克。用洗衣机洗衣服满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120千克。淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药。洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等。大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的“脏水”。淋浴如果关掉水龙头擦香皂的话，洗一次澡可节水60千克。夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水。自行车、家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗。家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等。家庭洗涤手巾、小对象、瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗。
如果大家都没有节水的意识，如果真的到了水贵如油的那天，将会有无数的人干渴而亡，地球上的最后一滴水将会成为人们悔恨的眼泪!
珍惜水资源，保护水环境。污水处理系统，加强水环境监测，强化法律意识，依法管理水资源、水环境。
节约用水，利在当代，功在千秋。所以，我呼吁大家，节约用水，从现在开始，节水，爱水，珍惜水资源，保护水资源。从我做起，从身边的一点一滴做起!
勤俭节约是中华民族的传统美德，可是随着生活水平的提高，家家户户都变得富裕起来，这种美德便渐渐被人们淡忘了。但是，有些人并没有忘记这一传统，依旧勤俭节约，我的奶奶就是其中的一员。
奶奶已经七十多岁了，满头白发，脸上堆满了皱纹。她平时十分节俭，恨不得把东西复制几个，按奶奶的话说就是：“这东西没坏，凑合着用吧。”奶奶平时喜欢捡瓶子去卖钱，小时候，在奶奶的感染下，我也有了这个习惯，在我上一年级时，一次在校园里，我看见了一个瓶子，于是我把它偷偷藏了起来，到了下午放学的时候，我放下书包，马不停蹄地往我藏瓶子的地方跑去，当我看见瓶子还在时，欣喜若狂，连忙跑到栏杆前，对着栏杆外面的奶奶喊到：“奶奶，我找到一个瓶子!”说完，我用尽全身的力气，把瓶子扔了出去，奶奶捡起瓶子，拍了拍上面的灰尘，放进了随身携带的袋子里。奶奶夸奖我，“真是个勤俭节约的好孩子。”我听了后，心里美滋滋的，现在回想起来真觉得有点可笑。
奶奶的衣着十分朴素，在奶奶看来，衣服只要是没有穿破，就算是好衣服。一次，妈妈给奶奶买了一套新衣服，奶奶见了，十分生气，“买这么贵的衣服干什么?，赶紧拿去退了，”奶奶的态度很坚决，在奶奶的坚持下，没办法，妈妈只能把衣服退掉。事后妈妈生气地对我说：“再也不给你奶奶买衣服了!”
别看奶奶平时这么节俭，但遇到大事上却一点也不含糊，听妈妈说，在20xx年汶川大地震时，奶奶把自己节省下来的钱，全部捐赠给了地震灾区，用来帮助那些急需帮助的人们。
这就是我勤俭节约的奶奶，我要学习奶奶的这种美德，并把这种美德传承下去。
“奢侈浪费真可耻，勤俭节约是美德。”这是爷爷奶奶经常说的话。每当我听到这话时，我都十分惭愧。
记得有一次，我不仅没把碗里的饭吃完，还掉了许多饭粒在地上，爷爷看见了问我;“你学过《悯农》这首诗吗?‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’这句诗写得多好啊!”爷爷又说，“现在世界上有许多小孩，整天饿着肚子，面黄肌瘦，过着衣不蔽体的生活;而你呢，随意浪费粮食。虽然我们的生活好了，但是节约粮食的传统不能丢。”我听了这话，觉得爷爷说的对，勤俭节约的好习惯要从小培养，以后我一定要注意。
还有一次，我看见一件衣服残旧了，便把它丢在一边，不穿了。妈妈语重心长地对我说：“不是我不买新衣服给你。这件衣服虽然旧了，但还可以穿啊!能用的就用，这是最基本的美德。”又问我，“你听过《毛泽东同志的军装》这个故事吗?毛主席在延安时穿着一套洗得发白，补丁摞补丁的军装，同志们几次要他换一套新的，他都不同意。有一次同志们背着他给他领了一套新军装，他发现后，硬是退了回去。毛主席的旧军装穿了四五年，大大小小的补丁有18块呢!听了这话，我想：毛主席是国家领导人，他都这么艰苦朴素勤俭节约，为什么我不能勤俭节约呢?”
勤俭节约是劳动人民的本色，是中华民族的光荣传统。我一定要继承和发扬这种光荣传统，我要永远记住“奢侈浪费真可耻，勤俭节约是美德。”这句话!
为小学生的我们更应该从小事做起，从点点滴滴做起，自觉塑造廉洁人品，节约一滴水、节约一粒米，“滴水汇成河，粒米攒成筐。”“勤俭永不穷，坐食山也空。”
任何一个国家，任何一个民族，如故果浪费成风，那么这个国家，这个民族也就没了希望。
我们在平时生活中，要节约用水看到在滴水的龙头应立即关上，在家里，洗菜水。
可以拖地，洗脸洗衣服的水可以冲厕所;人离开要随手关灯;一个学期下来未用完的。
本子可以装订起来作为草稿本;不乱丢粮食;不乱买东西，穿衣不讲名牌;铅笔可以。
用到短得不能再用为止等等，都是我们要养成勤俭节约的好习惯。
让勤俭节约成为一种精神，我们永远铭记在心!
。
亲爱的老师、同学们：
我们每个人都应该懂得节约用水。水是我们的生命源泉。我们国家还有很多地方都严重缺水，像大西北的甘肃、陕西、宁夏等等。他们那里的土地由于长期不降雨而龟裂，很多人由于缺水而感染了一系列的疾病，甚至那些本该在健健康康，快快乐乐中成长的小朋友也因缺水导致死亡。
通过了解这些事情，我明白了一个道理：每个人都应该节约用水，否则的话，当水资源枯竭的时候，我们也会像目前这些缺水的`地方一样，过着痛苦的生活。
在这里我和大家分享一下我是怎样节约用水的：第一，每天洗漱的时候，一定要注意关好水龙头，不让水资源白白的流失。第二，就是在妈妈做饭淘米、洗菜的时候，可以把淘米、洗菜的水存放在平时不用的盆子里备用。这些备用水，可以拖地涮拖把和洗刷厕所之用。
我平时都是用这两种办法来节约用水的。相信你也可以做到的！
请大家珍惜每一滴水！试想，如果，继续浪费水资源的话，那么，最后的一滴水，将会是我们自己的最后一滴眼泪！
同学们：
是电流，是天然气，是煤炭，是汽油。他们有一个共同的名字叫做能源。
我们现在使用的主要能源，是地球妈妈经历了亿万年的孕育，才为人类积蓄下的一笔巨大财富，我们每天都离不开能源，但能源不是取之不尽，用之不竭的，假如只知道无节制的使用，妈妈疲倦不堪的身躯，已经无力承担再一次的孕育!假如没有足够的能源供给，我们五彩缤纷的生活将黯然失色！假如能源耗尽，我们的未来将堕入黑暗。
大家不要以为一滴汽油无足轻重，无数个发动机节约每一滴油，将汇成一条芬芳的河流；不要以为几十瓦的灯泡默默的亮着无关紧要，亿万只手把它熄灭将托起一轮崭新的太阳；不要以为水龙头开着时一滴一滴的水浪费掉无足轻重，你可知道这一滴一滴水如果节省起来，也可汇成涓涓细流，所以请大家伸出节水之手来关掉水龙头；当你把香喷喷的饭菜吃剩下到掉时，你就没想到这一粒米饭到餐桌上的艰辛，从农民伯伯把它种在地里，经过精心照料，到秋天收获，在经白般筛选，把一粒粒米放入锅中，经过天然气的烹调，才可以端上才桌，真可谓是“来之不易”呀！
亲爱的同学们，让我们一起来学习有关能源的知识，掌握节能的技能，养成节约能源的习惯，同时用我们的行动来影响家人、影响周围的每一个人吧！
因此，在这里郑重地提出我们的倡议：
1.制定节能计划，掌握节能的知识和技能，从我做起，从节约一度电、一滴油、一滴水、一粒粮食做起。
2.养成随手关灯，节约用电的好习惯。
3.合理使用电器。
4.购买和使用有节能标志的家用电器和节能照明设备，提高能源使用效率。
5.尽量使用公共交通工具，节省能源，保护环境。
让我们携起手来，节约能源，从我做起，从身边做起！
教学目标：
1、了解家庭用水和用电的情况，学会的方法。
教学准备：
地球仪、用电调查表，多媒体课件。
教学过程：
(一)创设情景。
幼儿回答：“地球。”
教师：地球上蓝色的部分代表的什么呢？
幼儿回答：“海洋”
教师：“对，是海洋，是水。水和电都是我们生活必不可少的，我们把它们称之为能源。”
（二）互动探究。
1、了解资源重要性。
a：出示课件：晚上，峰峰在家里看电视，爸爸在书房工作，妈妈在厨房做饭，突然没电了。
a:请幼儿想想你这个时候会怎样？
b:再以四人为小组讨论，你会怎么做？
b：再放课件看情景，家里只能点蜡烛，妈妈想再做饭可又没水了。这下子怎么办呢？
让幼儿再讨论，如果你遇到这种没有水没有电的情况，你会怎么样了？
2、如果我们不想过没有水没有电的日子，你会怎么做？
a：引导幼儿，离开时记得把电源关上，还有用完水请把水龙头关紧等。
3、那么我们每个家庭用水用电的情况又是怎么样的呢？回忆平时在家有没有做到？
4、师：老师很想知道，哪个小组用水量最少，用电量最少？（全体幼儿分四组，分别在四个箱里找出的图片。）。
（三）每组幼儿介绍节约用水、用电的方法。
（四）看图片，师生交流感想。
1、在我们生活中，有许多浪费水能源和电能源的现象。（观看vcd）。
2、我们应该如何去做？从什么地方做起？（，从一点一滴做起，从我做起，从小做起，从平时生活做起。）。
活动延伸：能源面临着严重的危机，成为全球共同关注的话题，下面请幼儿为节能能源宣传作一幅画，表达的重要性！
。
亲爱的同学们：
大家好，我今天演讲的主题是“节约每一滴水”。
相信各位同学打小就知道，“水是生命之源，生命之本”。
人可以几天不进食，但不可以几天不喝水。
由此可见，水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益；相反，如果每个人都不在意的浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！
听到这里，也许有同学会问了，怎样做才能很好的节约我们身边的.水资源呢？我这里有几个小方法可以供大家参考：
1、家里，妈妈洗菜时候，可以建议她用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效的清除了蔬菜上的残存农药。
2、做家务时，可以用洗衣水洗拖把，扫的板，再冲卫生间。
3、洗手时，尽可能的用盆子打好水后，再洗手。
4、家里可能有同学养鱼，那么，养鱼的同学应该都知道，鱼总得换水，这养鱼的水就可以用来浇花。
5、爷爷奶奶喜欢喝茶的，喝过的残茶水可以用来擦家具。
不知道我讲的方法，同学们记了几条呢？同学们，让我们一起节约每一滴水，要知道“珍惜点滴，就是珍惜生命之源”。
谢谢大家，我的演讲完了。
亲爱的老师、同学们：
还是我来告诉你们吧。我国是一个干旱、缺水严重的国家。淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，居世界第四位，但人均只有2200立方米，仅为世界平均水平的.1/4、美国的1/5，在世界名列121位，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。我国为了让人们少浪费水资源，才办了“中国水周”。
同学们爱惜生命之源，“关”注滴滴点点。在这里我可以为你们介绍一些节水的小窍门：
（1）洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所。
（2）家中应预备一个收集废水的大桶，它完全可以保证冲厕所需要的水量。
（3）淘米水、煮过面的水，用来洗碗筷，去油又节水。
（4）养鱼的水浇花，能促进花木生长。
同学们有了这些小窍门，就让我们大家一起来爱惜生命之源——节约用水吧！
随着社会的发展，人们的生活水平也在逐渐变好，但也因此耗费了许多能源。有的人已经加入到了节能减排的行列中，但还有些人没有意识到，仍在浪费资源。我们小学生虽然不能让所有人醒悟，但我们可以用自己的行动来呼吁人们：节能减排，从我做起！
一到夜晚，江阴城灯火通明，各种商场金碧辉煌，霓虹灯闪烁着，格外耀眼。但谁能想到：这样开一晚上的灯，要用多少电哪！如果那些大商场能少开一些灯，商场内仍是亮堂堂的。江阴那么多商店，每家少开5盏，那省下来的这几千度电，可以派上多少用场啊！可以让山区的人们再夜晚看得清山路；可以让没钱买灯的孩子能清清楚楚地写作业……只要人们愿意，再小的力量也能凝聚起来。
我家家里有许多电灯，晚上，只要把灯一开，屋里亮如白昼。但电灯这么多，也不是经常开，是不是太浪费了？为此，爸爸特地把家里的电灯都换成节能电灯，好省些电。我很疑惑，问：“爸爸，家里的电灯好好的，换了干吗？”爸爸笑着说：“孩子，家里电灯多，费电，换成节能灯，方便又省电，多好！”爸爸还告诉我：家里的灯不要一开就开好几个小时，而且如果晚上要开灯，灯也不能开太多，两三只就够了，全部开出来也没有那个必要。我听了，点了点头。后来，我遵照爸爸的话，即使做作业也只开房间里的最大一盏灯。几天后，电费通知单发了下来，电费果然比以前减下去不少。我得意洋洋地告诉爸爸我节电的事，爸爸妈妈听了，都夸我懂事。
生活中也有许多浪费的现象，比如：家里的灯开了一夜也不关，刷牙时，洗手池的水龙头一直“哗哗”地流着水……其实，这些用过的水也可以再利用。淘米剩下来的水可以浇花用，洗衣服、洗手剩下的水还可以冲马桶用等等。只要我们把它很好地利用，就会发现许多意想不到的效果。
做到节约能源并不难，只要从自己做起，从身边的一点一滴做起，哪怕一滴水、一度电，也是节约。只要地球上每个人意识到这一点，就会创造出一个美丽、可爱的家园！
尊敬的各位领导，亲爱的同事：
大家好!这天我为大家演讲的题目是《勤俭节约，艰苦奋斗》。古人云：勤俭能够兴国，逸豫能够亡身。古人云：俭，德之共也;奢，恶之大也。古人又云：勤俭永无穷，坐食山也空。古人云了又云，意在告诉我们一个颠扑不破的道理：勤俭节约是我们中华民族的传统美德。勤俭节约是我们的'传家宝啊!
滚滚历史长河，多少古圣先贤。克勤克俭，如数家珍!越王勾践，卧薪尝胆，励精图治，终成春秋五霸。宋襄公，衣求蔽体，食求果腹。改革变法，鼓励农桑，而列战国七雄。
唐明皇李隆基，“长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”终酿成安史之乱，而挥泪马嵬坡前。
我们相信，只要从我们企业的根本利益出发，从我们自身做起，从一点一滴做起，勤俭节约、艰苦奋斗，我们的企业必将走向更加繁荣昌盛的明天!
亲爱的同学们：
你们好！
水是生命之源，这一句话是我们小学的时候就听说了，事实也是如此，我们生活的每一个轨道几乎都与水有着密不可分的关系，水对于我们人类的重要性毋庸质疑，人身体的70%都是水分，健康的标准是每天至少要饮用水1200ml，水的重要每个人都知道。
在当今随着社会的快速发展，水的污染极为严重，我们基本上已经找不到淡水资源了。小时候住在农村的时候，我们并没有节水的意识，因为我们饮用的是山泉水，因为没有缺水的时候，所以我们总是觉得无所谓，到了后来来到城市工作的时候，慢慢猜知道节水的'意识其实是多么的重要!
洗米的水可以用来浇花、或者第一次洗碗都是非常好的效果;洗衣等等的水用来冲厕所这是对水资源的再次利用，即干净又快捷，现在我慢慢养成了这样的一个习惯，也成可以从节约一滴水开始，看见水龙头没有拧紧要及时关闭，如果每个人在浪费一滴水，那全国十多亿人也就是十几亿滴了……该是多么的浪费!
水是生命之源，不是说说而已，更要落实到行动中去，有你有我的共同参与，让我们共同生活在一个健康的家园中，更能够使地球更加美丽和谐。
节约用水，要从每一滴开始，从你我开始，从心开始。
亲爱的同学：
大家好！
粮食得之不易，我想同学们应该是明白的，那么也希望大家在这件事上要去重视，去节约粮食。平时我们吃饭的时候，我有观察到很多的同学都有浪费粮食的行为，这让我看到真的很心寒。粮食是多么珍贵，在以前贫困的时候，很多人都是吃不饱的，我们现在的生活这么好，粮食也足够我们吃，可是我们也不能因为粮食充足就肆意的浪费吧，我觉得把粮食给浪费掉是可耻的。
从前的人是你们珍惜粮食，我们也应该继承前人这个良好的习惯，努力去保持节约粮食的习惯。禾苗要变成米，要经过一个很长的过程，需要灌溉和施肥，等待这个成熟的过程就需要花费很多的精力和心思，我们没有理由不去节约粮食的。节约粮食是对种稻谷的农民伯伯的尊重，尊重他人劳动的这个成果。所以我向大家倡议去节约粮食，不要轻易浪费饭菜。
第一，盛饭只盛自己吃的量，不要打很多，不然吃不完就会被打掉，这是一种粮食，真正的节约应该是吃多少就盛多少。
第二，积极参加光盘行动，吃饭努力光盘，把自己盘子里或碗里的饭菜尽量吃光，不要剩饭菜，这也是在节约粮食。而且光盘是让人觉得很骄傲的，看到自己把饭吃完，是不是很有成就感。
第三，在外吃饭，对于剩下很多吃不完的菜，要记得打包，我觉得这是很好的一种行为，这样就能避免很多的浪费，带回家的菜可以热一热在吃，或者是给家里的宠物吃，都是可以的，只要不轻易倒了浪费，我觉得就是在节约粮食。
第四，对于饭菜实在吃不完，也不要倒在地上，尤其是在食堂吃饭的同学，我以前有看到过有同学吃不完没有全部倒在装剩饭剩菜的桶里，这是浪费。所以把粮食节约起来的正确方式就是让剩饭剩菜准确的倒在桶里面，这些剩下来的饭菜，可以经过好的加工饲养猪。
同学们，大家要记得对食物的浪费是让人不耻的，珍惜粮食和节约粮食是我们的良好品德，我们要坚持做下去。所以从今天开始，大家一起来节约我们的粮食，努力尊重他人的劳动成果，不去肆意把粮食浪费了，对粮食节约就是种粮食人的帮助和尊重，大家一起参加进来吧。
能源是人类赖以生存的基础，地球妈妈无私的把宝贵的能源献给了我们。但近年来，随着人类能源消费的剧增，使得能源匮乏，人类的生活环境日趋恶化。各国的科学家们纷纷开始研究寻找新的能源。但再多的能源总有一天还是会用完，要节约能源还是要从人类本身做起。
如果每个人每天关灯一小时，那全世界一天节约的能源将无法计数。节约能源还可以从生活中的小事做起，例如：洗脸，洗脚用完的水可以冲马桶；电器用完时及时拔掉电源插座；出门是尽量坐公共汽车，少开私家车……这样都可以有效的节约地球上的能源，为地球妈妈换一抹绿色。新闻里经常报导一些台风、洪水、泥石流……，这造成了许多伤亡。这与地球上能源匮乏也有着密不可分的关系。由于人类无止境的砍伐树木，使得台风、泥石流来临时，不能有效的起到保护，才酿成了许多惨剧。
当一些小朋友在洗完手后没有及时的关上水龙头，使得自来水哗啦啦的往外流。这时，我仿佛看见了地球妈妈在哭泣的声音；当车水马龙的街道上，一辆辆汽车黑糊糊的尾气飘上清澈的天空时，我似乎听到了地球妈妈连连咳嗽的声音。这都是地球妈妈在向我们投诉啊！地球上的能源在不断减少，但人类的需求却在不断增加。地球已无法负荷人类每天大量的能源需求，它只能默默无闻的做着抗议。
地球就像是一位伟大的母亲，她用她宝贵的能源哺育了我们，让我们生活在一个美好的世界里。珍惜能源，爱护地球，让我们用双手共同撑起一片蔚蓝的天空。使地球的明天更加灿烂、辉煌！
今天我演讲的题目是《节约用水，从现在做起》。
水是生命的源泉。假如地球上没有水,那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。有的同学会说，我们淮安是个景色如画，四水穿城的好地方，又怀抱全国四大淡水湖---洪泽湖，是一座漂浮在水上的城市。用水对于我们来说，不存在困难的问题，可我要告诉大家，现在全世界有一半以上的国家和地区缺水，缺水已是全世界共同的话题!我国也是个严重缺水国家。甘肃定西是我国最缺水的地方。生活在那里的人，一生只能洗三次澡，分别是出生、结婚和去世的时候。因为缺水，他们生活贫困;因为缺水，他们生活苦涩;因为缺水，他们对水充满渴望，无比珍惜。
水，天上、地下、江湖、海里都有。对于节约用水，同学们总觉得不如节约别的东西那么重要。可你们知道，我们每天用的自来水是怎么来的吗?是叔叔阿姨们将江河水或地下水引进水厂，经过沉淀过滤，杀菌消毒，除掉有害成分和杂质，通过地下管道送进千家万户、送到需要用水的地方,给我们生活、生产提供方便。当我们拧开水龙头的时候，就应该想到，流出来的卫生清洁水里面包含着多少人的辛勤劳动!凝聚着多少人的汗水啊!
我们每天都要喝水，洗衣做饭离不开水，植物生长离不开水，工厂生产离不开水。人体有三分之二以上是水分，一个人超过四天不喝水就不能生存，而一年要一吨水才可以维持健康生命。可见，水是何等的重要。
也许有的同学会说：“节水是政府的事，就算我有心去做，也没有那能力。”其实，并非只有那些轰轰烈烈的大事才叫节水，作为一名学生，我们虽然不能为节水做出惊天动地的大事，但可以从自身做起!从身边做起!可以积极宣传节约用水的意义，可以把了解到的节水小窍门告诉大家。看到有水龙头在滴水把它拧紧，刷牙时用杯子接水，杜绝长流水;收集自己的洗脸水、洗脚水冲洗厕所。用养鱼水浇花，用淘米水洗碗、洗菜，干净的菜先洗，较脏的菜后洗。这些，都是我们可以做到的。有人作过统计，如果我国13亿人每人节约一滴水，就会节约45吨水!多么惊人的数据啊!
同学们，节约用水是人类的一场持久战!让我们携起手来，从我做起，从现在做起!珍惜水资源，保护水资源，为建设富庶美丽幸福新淮安而努力!
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