分钟努力的演讲稿（实用18篇）

在撰写演讲稿范文时，需要考虑到听众的需求和心理，用他们容易理解和接受的方式来表达观点。以下是一些备受推崇的演讲稿范文，希望能够激发大家的写作灵感。

努力三分钟演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在现实生活中，我们要踏踏实实地去做事，以不懈的努力去打造自己的理想蓝图，一分付出，一分成果，奋斗是成功的基石。

我们的生活是建立在劳动基础上的，通过自身的劳动去开创属于自己的天地。在这片天地里，有我们的辛勤汗水和劳动快乐，是我们为之欣慰的乐园。天下任何成功都是建立在辛勤奋斗基础上的，这是生活的常规原理，也是我们必须遵循的法则。天上不会掉馅饼的，只有用汗水换来的成果，才属于自己。投机取巧能赢得一时的愉悦，那是昙花一现的成果不会长久的。生活不能没有远大的理想，宏伟的理想是我们前进的`动力，我们一生为了自己的生活蓝图而拼搏奋斗，最终会赢得丰硕的成果，一生享用。任何侥幸地心理，期盼天上掉下理想的成果，不流汗，不奋斗，那是绝对不会有结果，可谓是妄想。

不论做什么事，都要认真地去做，以坚忍不拔在毅力向前，用顽强不懈的精神去落实自己的行动，经过时间的延续，成果渐渐地显露出来，这些积累的成果就是我们奋斗的成果。放眼四周观看，成功的人，大多是勤奋的人，他们以一生的精力去打造属于自己理想的蓝图，几十年如一日兢兢业业，百折不挠去奋斗，去培育理想的成果，桃李随着时间的递进，渐渐地迎来满园的芬芳，成功的果实挂满枝头，面对这些劳动成果能不高兴吗？但要知道，每个成果上都凝聚着主人艰辛劳作和汗水。坐享其成，期望着成果的来临是那是不可能的。丰收的成果是我们一生奋斗的结果。

想吃胜利的成果，就用汗水来换取，一分努力，一分收获。奋斗是分享成果的先天条件，可谓是天经地义的事。任何不劳而获的行为都是不光彩的。因为，不劳动，那里会有成果可分享呢！品尝胜利成果就要以奋斗为基础去落实理想的计划，最终才能获得丰硕的劳动成果。

谢谢。

三分钟努力的演讲稿

大家好。我今天演讲的题目是：努力一次，再努力一次。

俗话说：“坚持者能在命运风暴中奋斗。”我认为这句名言说的很好。看看当今社会，哪一个成功者没有过挫折的？哪一个成功者在遇到挫折时，便放弃了梦想的？哪一个成功者在困难时，便开始推缩的？当然没有！在我印象里，我的父亲，是一位管理游泳安全检测的人员。在我眼里，他从来不会因为困难而低下了头、从来不会因为挫折而垂头丧气。结果，他从管理人员一直升到一位经理。他常常对我说：“做事一定要一丝不苟，不要因为困难而低头。”的确，我在他的这句话中成长。长大了，回忆过去父亲常常对我说的话，让我感触很深。就是因为父亲的这句话，才会有现在的我。现在的我，即使考试考好了，我也会努力。因为我知道，这只是一个起点，真正的挫折还在后头；考砸了，我也不会放弃。因为我知道这只是我小小的挫折。大的挫折还在后头等着我。我知道，只要努力一次，再努力一次。我的人生就会如此美还。

同学们，只要你努一次，再努力一次，成功地人生就会降落在你的眼前。

我的演讲完毕，谢谢大家。

努力演讲稿8分钟

尊敬的各位老师：

大家下午好!

人，要么作为，拼搏拏云;要么不作为，意志萎靡。这句话我一直铭记于心，时刻警醒自己悬梁刺股，方能进步。因此，我演讲的题目是《成长，蜕变》。

作为新时代的年轻教师，应志存高远，干劲冲天。一次考调，我从小学跨越到____中学。小学教师与中学教师的角色转换，这既是机遇，也是挑战。初到中学，对中学的一切教育教学方式迷茫。学校将班主任头衔委任于我，我兴奋至极。我坚信自己可以突破困难，完成一次次挑战。经历两天地狱般的中学生活，内心深处不停地质问自己：放弃轻松的小学，从教繁琐的中学，这样的选择真的正确吗?一次次的质问，换来一次次的彷徨无奈。

古诗云“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。时间的磨练，我从思想上改变了对中学的看法。成长，过程时而甜美，道路时而艰辛。我会因为学生的不学而大动肝火，会因做通学生思想工作而绞尽脑汁，会因学生凌晨生病而心急如焚。我仔细观察身边同事的育人方式，学习他们对待工作一丝不苟的态度，向一些优秀老师请教问题，倾听老教师的从教传奇生活。

宝贵的经验，一滴一点，我反复咀嚼，回味无穷。从这些师者身上，我看到了优秀教师的成长历程，反省自己的不足。当我用这些经验去引领学生时，我发现，一个鼓励的眼神，一声亲切的问候，一次有效的思想引领，能让一名潜质生微笑靓丽。一次次的学习，一次次的进步，虽然不能一飞冲天，但我可以砥砺前行。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。学校极度重视对我们青年教师的栽培，实施了青蓝工程。从教育教学、人生导向的方方面面促使青年教师成长。虽然需要大量的时间和精力去完成青蓝工程，但是，偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，我会看到不一样的我。这将是量的进步，质的飞跃，完美的蜕变。

两个月前的无奈，两个月中的历练，两个月后的重生。一次次成熟思想的沉淀，一次次先进思想的总结，让我内敛稳重。我会洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一路艰辛，育一方领土，破茧成蝶。同时，期望每一位青年教师怀抱理想，在人生的航程上乘风破浪，奋勇前进，涅盘重生!

最后，感谢学校给予我这次宝贵的演讲机会，我可以尽情分享中学的喜悦。谢谢大家!

努力三分钟演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“世上无难事，只怕有心人。”做任何事只要努力，就能成功。其实很简单。

今年，钢琴老师开始教我弹十级的曲子了，打开１０级的曲子，天哪！这么多！其中有练习曲、赋格、《浏阳河》三首。每首曲子都有好多页，而且指法都不一样。我心想：十级的曲子好难呀，我肯定弹不会。

钢琴老师先教我弹了练习曲的.前两页。看着老师熟练的指法，听着优美的琴声，我陶醉了，要是能像钢琴老师那样就好了。轮到我弹了，刚开始的时候老是弹不准。一会儿是升降记号忘记，一会儿是指法出错，总之，问题很多。这时，钢琴老师又告诉我：你先把有升降记号的地方用红笔标起来，慢慢练，会弹的熟练的。回到家，打开十级的曲子，我按照老师讲的，用红笔把有升降记号的地方标了出来。可是，音找对了，指法还是容易错。弹了一会儿，我开始抱怨了：烦死了，指法太难了，弹错一个音，还要重弹。这是妈妈走过来了说：不要着急，你可以两行两行的弹，弹熟了再连起来。听了妈妈这样说，我又开始重新弹。果然，这样的方法特别好，一会儿就连起来了。是的，把大目标分解成小目标，每个小目标就能很快完成。

看来，的确如此。通过这次弹琴，我明白了，如果我们能够正确面对困难，困难其实很简单。当你们遇到困难的时候，要善于想办法去克服，困难其实没有那么难。

谢谢。

努力三分钟演讲稿

大家好！

钢琴，已经是我生命的一部分。

刚上幼儿园不久，妈妈就报名让我学钢琴。妈妈为什么让我学钢琴不学其他的呢？妈妈的初衷是让钢琴培养我的气质，二是想将来让我当个钢琴家或者开一家琴行。

我一学就是七年，还记得考钢琴一级的时候，家里还没给我买钢琴，妈妈每天风雨不改的送我去练琴，一练就是一二个小时，我付出了巨大的努力。

努力，努力是什么？努力是一个人不断坚持，学习、付出。努力会让一个穷人变得富有，努力会让你考上好的初中、高中、大学。

当然，付出了努力会有一定的收获，就像我考钢琴一级一样，我付出了努力，最后通过了考核，拿到好成绩，这就是收获。

所以，同学们，不管做什么事情，都要努力付出，只有这样，我们才有可能拥抱成功。

谢谢。

努力三分钟演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“背着壳，是为了保护你啊。”这是小蜗牛背着重重的壳的原因。而同样，作为人，我们也有着各自属于自己的命运。

小蜗牛就是当时甚至是现在每个质问的我们，“为什么人家和我一样，没有骨骼，爬得又不快，甚至比我还差，但是他们却有比我好的'命运？难道只是因为它们会有人保护它们吗？”其实并不是。毛毛虫变成了美丽的蝴蝶的过程中也会有许许多多的磨难，它们可能也经过了许许多多的自身的努力才能飞向天空，找到属于自己的避风港。蚯蚓可以钻进泥土里休息，但它也要承担起一定的风险啊，可能哪一天一不小心，它就被一只小鸟尖尖的嘴巴夺去了生命。

上帝对每一个生物都是公平的，它给了小蜗牛一个重重的壳，但也免去了他寻找住所的事实。同样，上帝也给了我们同样的脑子和身体。为什么人和人之间会有不同的差异呢？是不是我们自己不够努力呢？所以让我们从现在开始，依靠自己的努力，成为更好的自己吧！

谢谢。

三分钟努力的演讲稿

当你打开一本好书的时候，就会听到许多声音：有智者娓娓的谈心，有勇士激昂的呐喊;有恬美如秋月的小夜曲，有壮烈如大潮的交响乐;有春花凋零的叹息。下面给大家分享一些关于努力读书的演讲稿三分钟，希望对大家有帮助。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

努力学习是每个学生的职责所在，但是我并没有努力学习，而只是在虚度光阴。

从读一年级开始我就不努力学习，上课开小差，不完成老师布置的作业。从那以后我便成了差生，是老师单独辅导的对象。我恨我的妈妈，恨他们不要我了。他们平时总是让我努力学习，可是我就偏不努力学习;他们让我听话，我就偏不听话……反正他们叫我做什么我都和他们对着干。

开完家长会的第二天老师叫到办公室，在办公室里老师问了我几句话：“凌静，你妈妈走了吗?”我点了点头，随后老师又说：“要对你妈妈好一点，这次家长会你妈妈听到你的情况都流泪了。你知道吗?她非常爱你，对你的期望很高。听说你成绩不好，她非常难过。觉得这么多年光顾着挣钱，忽略了你。“天啊，我一直都误会了妈妈。回到家，我用做作业的时间写了一封信，让外婆交给妈妈。晚上睡觉时我问了外婆，妈妈看到信的反应。外婆说：“你写的是什么?让你妈妈都哭了。”我心中暗暗一喜：妈妈原谅我了。

其实在信上我已经向妈妈发誓：一定努力学习，不会辜负妈妈的希望。

尊敬的老师，亲爱的同学们，早上好：

今天我演讲的题目是《天道酬勤》。

对于九年级的同学来说，我们面临的学习形势紧张而严峻。中考已经向我们走近，功课日益繁重，是需要俯下身子刻苦学习的时候了。然而，要想在学习上取得好成绩绝非一件容易的事，古语说：“天道酬勤，勤能补拙。”我们能做的只有勤奋勤奋再勤奋!

同学们也许都知道，能够爬上金字塔的只有两种动物，雄鹰和蜗牛。如果说雄鹰的成就是天生才华，一蹴而就的壮景，那么蜗牛的成功则是不舍毫末，持之以恒的勤奋。我相信“行动就会有收获，坚持就会有奇迹。”

中国古代有个叫颜真卿的书法家曾经写过：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。颜真卿是这样说的，也是这样做的，正是靠着勤奋，他才成为中国古代一流的大书法家。古今中外无数例子都告诉我们：要想实现追求的目标，必须把握好人生的机缘，踏踏实实从勤奋做起，最终会迎来成功的那一天。学习是没有捷径可循的，古人勤奋刻苦的精神，才是真正的学习诀窍。当然，做到勤奋也不是轻而易举的。在某种意义上说，勤奋是一种苦事，要舍得付出，包括舍弃一些自己的爱好，放弃一点休息的时间，甚至要经受一些失败的痛苦和考验。勤奋虽苦却有它的乐趣，这就像春天的播种者，虽然可能会碰上歉收的秋天，但要相信多一分耕耘，就多一份收获，勤奋的苦涩中孕育着成功的喜悦。

同学们，我们必须牢牢记住，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。牢牢地抓住每一分，每一秒，努力学习。课堂上专心听老师讲课，课下充分利用点滴时间，能背一个单词就背一个单词，能掌握一种解题方法就掌握一种解题方法，能记住一个成语就记住一个成语。让我们用青春的活力，汇着我们的汗水，加上我们不懈的努力，以旺盛的精力迎接我们人生的challengs吧!

老师们，同学们：

你们好!

我演讲的题目是：勤奋学习，我们的责任。

学习，以我们学生的身份来看，就是读书，但学习实际上并不止于此。“活到老，学到老”，这是一种人生的态度，我想说的是，不要把学习二字想的太过于局限，而要放开自己的思路。什么是学习?学，就是学东西，去了解一个新的事物，了解一个新的知识，而习，则是在学得东西之后，进行反复的练习，让自己能够更好的去掌握。学习，就是学得新知识并去反复掌握了解的一个过程。而在这个学习的过程中，我们也得到了不断的提升，不断的进步。

但学习并不是一个简单的事情，它不像是我们举手抬脚这般轻松，学和习，是两个分开但又紧密结合的过程。因为学得了而去实践，就得习。因为进行练习而又在这个过程中学到了新的知识。这个过程是很漫长而又枯燥无味的，我想这也是我们很多同学都反感的原因。在学习里，没有玩游戏时那么畅快的感觉与乐趣。

但是同学们，学习本身就不是一件轻松的事情，即便它不是我们学生学习知识，学习文化。就以最喜欢的游戏为例子，你在视频里看到一个人的操作很帅，很厉害，所以你想学，但是这个操作却非常的难，不经过大量的练习根本做不到，你会为了学这个操作而去反复的练习吗?就像我们羡慕那些打游戏的职业选手，觉得他们打游戏厉害，却没有想过在这个背后，他们会为了一个小小的操作练习多少次，为学得一个新知识去问访多少人，才能够享受我们羡慕的眼光。

读书也是一样，我们单单羡慕年级第一的同学聪明、厉害，却没有想过他为付出了多少个日日夜夜的时间。我们学，他也学，我们玩，他还在学。而且我们总是在学，却没有习。学和习是分不开的，想要成长，想要掌握，这二者缺一不可。

学得知识，勤奋练习，这八个字就是学习二字的含义。不要总是羡慕别人的成功，没有人是一蹴而就的。学习是我们进步的阶梯，让我们得到了成长。不要懒惰，不要畏惧，请勤奋起来吧!

谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家早上好!我是……。

曾经读到过一句很幽默的话，“有智吃智，无智吃力，无力无智，饿得笔直。”这句话说出了智慧对人生的重要，然而，没有任何先天的和后天的才能，可以无需任何努力而得到。因为生活永远是一架保持平衡的天平，一边是付出一边是收获。不劳必定无获!

“业精于勤而荒于嬉”，这是我始终信奉的一句格言。要想取得理想的成绩，勤奋是诸多因素中至关重要的。对大多数同学而言，一时的勤奋不难做到，但是难于持久。不如试试“常立志”，我通常只为自己制定一个小目标，经过努力，目标很快就能实现。每当这时，我会油然而生一种成就感，在倍感欣喜的时候，及时制定下一个奋斗的目标。永不满足是进步的开始，我从不会因为一个小目标的实现而沾沾自喜，象球王贝利一样，我时刻准备将“下一个”进球踢得更精彩。

常言道,”一分耕耘,一分收获.”有了辛勤的劳动,我们才会有成果,不劳而获的事情是不存在的.正如我校的体育健儿们,能在镇运动会上取得优异的成绩就是他们勤奋的结果.今年运动会上，一刻东方的星划破了长空,在空中打下了一个硕大的惊叹号.运动健儿的赫赫战功使其,以巨人身姿屹立与我校上空.我知道我们的同学是有愚公般的百折不挠的韧劲蕴含着惊人潜能.长江后浪推前浪,这是我们雄心,青出于蓝胜于蓝,这就是我们的豪情.这样的回报时我们的所得.

是的,勤奋属于珍惜时间,爱惜光阴的人,属于脚踏实地,一丝不苟的人,属于坚持不懈,持之以恒的人,属于勇于探索,勇于创新的人.因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪自优习网爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”;卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力，正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬与付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，有怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏?此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季?过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。

同学们，努力学习，相互友爱，用学问把自己武装起来，这样，你才会使出类拔萃的。

各位老师、同学们：

大家好!今天，我演讲的题目是《勤奋努力，认真复习》。

秋去冬来，转眼间新年的钟声就要敲响了，期末考试也要来临了，考出优异的成绩，一定是每一个同学所盼望的，而只有认真复习，我们的学习才能有所提高，成绩单上那鲜红的分数才会对我们微笑。所以我们要尽快进入复习的最佳状态，从而提高学习效率，在这里，我对大家提出以下几点建议：

第一、要有紧迫感，充分把握好时间。期末考试很快就要来临了，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，浪费时间就是在浪费自己的生命，所以大家一定要珍惜这宝贵的时间，不要让它从你的身边悄悄地流走，要学会做时间的主人，上课注意力要高度集中，认真听好每一节课，及时完成每一次作业，扎实弄懂每一道题，暂时把与学习无关的事放在一边，全心全意地投入到学习中去，只有这样，才可以提高学习效率，学习才会有明显的效果。

第二、在复习中要把握好重点、难点、疑点。学习的重点，是一定要明白的，该记住的一定要记住，可以通过做网络图来归类分析，让这些知识点一目了然。难点可以请教老师或同学，这时，多做一些练习题就很有必要了，只要多加练习，各个难点就一定会突破!遇到疑点时，不要怕麻烦，一定要去问老师，直到会了为止。如果这也不会，那也不会，长期堆下去，可就麻烦了。

第三、要多做题，多练题，做到熟能生巧。在复习完的基础上，可以做一些试卷，不过，不用盲目地去做，只要把学得不扎实的地方做一做就可以了。对于自己不擅长的学科，更应该多做多练，慢慢地把落下的地方都补起来，只要多做一些试题，大家一定会更加熟练的。

如果你想捧着金灿灿的奖状回家，如果你想带着优异的成绩过新年，如果你想送给老师、父母一份最好的新年贺礼，那么就请大家一起行动起来吧!春种一粒粟，秋收万颗子，我相信，功夫不负有心人，只要我们刻苦努力，认真复习，那么，我们的愿望就一定会实现，等待我们的一定会是一个更加美好的明天!

我的演讲完毕，谢谢大家。

努力拼搏演讲稿5分钟

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各位老师、各位同学：

大家好！今天我国旗下讲话的题目是《奋力拼搏，成就辉煌》。

经过12年的寒窗苦读，我们的高三学子们终于走过了人生中最大的一个转折点。他们用智慧和手中的笔，改写自己的命运，续写灿烂的未来，为人生的旅途设计最完美的轨迹！

告别高三，我们离高考又迈进了一步。

转眼间，第二次的阶段性测试结束也近一个月了，校园里紧张的气氛似乎已慢慢淡去，你争我赶关注进退的热情也已渐渐远去，日子似乎又回归了日复一日的单调。而时间不等人，高一年级从6月27日开始、高二从29日开始又将迎来省会考、市统考。摆在我们面前的任务是艰巨的，我们没有时间再去放松、再去休整，等待我们的只有战斗再战斗。

时间紧迫，我们该怎么办？邱吉尔在他人生中最后一场演讲中只讲了一句话：永不放弃！我想，这就是最好的答案！面对各种诱惑时，有所松懈时，想一想我们的任务，思考一下我们的责任，问一问自己的信念！

想当初，我们都是带着理想、自信踏入高中的大门，也曾豪情万丈地宣言自己的雄心壮志，发誓要摘取属于自己的那顶桂冠。但面对学习上的困难，面对考试中的挫折，我们中的有些同学开始畏惧艰辛，开始迷茫徘徊。激情消退了，斗志消沉了，理想消失了！忘却了父母的殷切期盼，辜负了老师的谆谆教诲，落空了亲友的诚挚祝福！

“天生我材必有用”，但“玉不琢不成器”。同学们，要想赢得最后的胜利，我们不仅要充满信心，鼓起勇气，还得去追、去拼、去赶超！只有汗水才能浇灌出成功的胚芽，只有激情才能绽放出理想的花朵，只有付出才能收获到喜悦的果实！“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”。今天的奋力拼搏，才能成就明天的辉煌。最后衷心祝愿大家，身体健康、学业进步。

谢谢！

努力演讲稿三分钟演讲稿

亲爱的老师，同学们：

大家好!

好莱坞著名巨星史泰龙曾经求职被拒绝1850次;牛顿自小与祖母相依为命，思考问题到废寝忘食;东汉孙敬悬梁刺股，最终成为著名的政治家;匡衡凿壁借光，长成后成为一名知识渊博的经学家;岳飞习武，日夜兼程，最终做到了精忠报国。这些人古今中外，他们的身上有一个共同的特点，那就是很努力最后十分成功。

奥斯特洛夫斯基曾经写过：“当一个人回首往事，不因虚度光阴感到悔恨，不因碌碌无为感到羞耻。”每个人都希望自己是一个有作为的人，有的人是这么做了，而有的人并非如此。他们度过所谓安逸的一生，不成功也不失败，一生平平淡淡不怎么努力就那样“既来之，则安之”地活着。这样的人生不劳累不痛苦，不痛不痒地来毫无保留地去。反观那些努力的人呢?他们在逆境中学会生存，抓住机会就不放弃，成功之后也没有傲气仍是默默地努力。

俗话说：“事在人为”，哪有不努力就成功的人呢?就算是天才也需要通过后天的加倍努力，才能走向人生巅峰。经不起大风大浪，何来彼岸花香;经不起电闪雷鸣，何来雨过天晴;没有寒冬腊月，又哪会有春回大地?生活从来不会抛弃任何一个人，只有那个不珍惜生命的自暴自弃的人。一个人努力是一方面天赋则是另一方面，天赋是亚马逊森林里的参天大树，瓦尔登湖旁的明亮篝火，光鲜耀眼却并非永恒，总是转瞬即逝。

如果一个人，真的足够努力，足够坚持的话，那么老天一定会看在眼里，并且终有一天，会把他所有曾经的付出，都包成一个美丽的礼物，赠还给他。

所以我们应该努力，因为前路春光大好，因为未来向我挥手，因为生活从不曾辜负任何一个努力向上的人!

我的演讲完毕，谢谢大家!

努力三分钟演讲稿

大家好！

努力是走向成功的一大重要因素，世上无难事，只要肯攀登。凡事付出了努力后都会有结果，可能不那么美好，但我们已经努力过了，不让自己后悔。

从小就体质弱，并且抵抗力也比一般人更差，小时候可没少患病，连个普通的感冒大约都要一个月才能好，就别说其他什么了，爸爸总是带我去跑步健身，增强免疫力，刚开始跑的时候会感觉很吃力，跑了一下子就停下来大大的喘气，有时候跑的太快胸口还会有些不适应，有些想吐的症状，因为还没适应太强的运动，这个是可以锻炼提升的，坚持了六年的跑步，长跑对于我来说真是小菜一碟了，并且还学习了打篮球，身体素质也在不断的提高，十岁以后几乎都没生过病了，更多的是打篮球受的伤。

篮球也是个梦想，抱着锻炼身体的心态去学的篮球，因为篮球这项运动我刚接触，并且自己很喜欢，三年里暑假寒假都在训练班里练习篮球，在学校里也会与同学们一起玩，后来因为自己非常有天赋被教练看好，才练了三年的篮球就可以参加县里比赛了，并且我担任的是队伍中的主力，我认为并不是我天赋比别人要好到哪里去，而是我用自己的努力去提升了。

凡事都需要努力，没有什么是努力完成不了的，也没有什么是懒惰替代不了的`，如果自己有梦想，放手去追，在年轻时不努力，在自己老了的时候就没有后悔药了，趁自己还年轻，去勇敢的闯，勇敢的拼，不在吃苦的年纪选择安逸。

谢谢。

三分钟努力的演讲稿

我们学校的一年一度春季运动会召开了，这天晴空万里，热闹非凡，空气里洋溢着欢乐的气息。

开幕式召开以后，响起了朝气的音乐，这次运动会的项目有很多，我也参加了许多，为班级增光。

我们的比赛——迎面接力马上就要开始了，这时场上人山人海，天气也很热，有的同学举着牌子为班级加油，有的在一旁替参赛的同学拿着衣服、水。虽然天气很热，但是他们为班级做贡献的心是永远不会凉的。

我们参赛的同学马上就上“战场”了，我是第一棒，心里十分紧张，害怕自己跑不好。清点了人数以后，我们就要跑了。“预备，跑”!老师说了以后，对面的女生拿着棒以势不可挡的气势向我们冲了过来，这时我马上就要接棒了，心里格外紧张，想：我一定要跑好啊!这次一定要拿第一!结果棒过来的时候，我没接好，一下子搂在了怀里，我赶紧冲了出去，只听见风的声音和同学们的呐喊声，我什么也不管，用力的向前冲，快到接棒的同学时，我把手伸了出去，那位同学顺利的接过了棒，冲了出去。但是由于我刚才没把棒接好，使班级落后了，我心里十分内疚，怕同学们责怪我，为班级丢脸了。

眼看比赛就要结束了，就在这千钧一发的时刻，我们班传来了不幸的消息，又有人掉棒了，听到这个消息，我们的信心被打掉了，这回没希望了。

比赛结束以后，同学们脸上没有一个是挂满笑容的，宋老师回去以后对我们说：“尽管没有拿第一，但是我们参与了，我们看重的是过程，不是结果。”是啊，我们在学习的过程中战胜了自己，学习了而又成功了!

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三分钟努力的演讲稿

亲爱的老师们，同学们：

大家好!

记得有个作家曾经说过，重要的不是成功，而是奋斗的过程。这句话告诉我们，人的一生是奋斗的一生，人都在不断地为成功而奋斗。成功是奋斗的结果，奋斗是成功的必由之路。

我还记得那是去年七月中旬，当时很热，因为当时很热，我在外面玩。过了一会儿，我热得突然想到游泳。嗯，那是避开中介的好办法，但是我不会游泳!嗯，我不怕，于是我爸妈去了鄂尔多斯游泳池，我的游泳课就从这里开始了。虽然很自信，但是还是很害怕，慢慢的就下水了。哇!好舒服。好的。训练刚开始的时候，爸爸教我先憋气，然后让我深呼吸，然后下到水里，一点点把嘴里的气释放出来。我是这样做的，但是当我的头浇水时，我不能，因为当我浇水时，水进入我的耳朵和鼻子。我哽咽着喝了满满一肚子的水。哇!有一个半游泳池。练了几次，都是吃饱了，想放弃。父亲鼓励我说：“加油，不要放弃，可以的!”于是我又鼓足勇气准备喝水。我练了n遍，终于拿到了。我妈让我在水里弯下手，划一下脚。我试过了。唉，沉了。然后我很不服气，练了几次，但就像水里的磁铁在吸我，我浮不起来。我练了n次。最后，我感到非常自豪。我终于能游泳了。我太开心了。通过这件事，我明白人生的道路是艰难的，但只要我们持之以恒，克服困难，就能实现理想的目标。

正是因为冷冷的对比，秋菊才如此鲜艳美丽，也正是因为与霜雪的斗争，蜡梅才显得可爱。坚强的脸，坚强的奋斗，坚强的奋斗，才能让生命之花绽放的更加灿烂。

我的演讲结束了，谢谢!

努力三分钟演讲稿

尊敬的刘总、华经理、黄经理、各位嘉宾、我最亲爱的同事们：

大家好！

光阴似箭，岁月如梭，奋斗的20xx即将过去，在过去的一年里，我们挥洒汗水，付出辛劳，迎来进步，收获硕果。20xx元旦钟声即将敲响，在这辞旧迎新的时刻，我们欢聚一堂，欢声笑语，畅想美好未来！

感谢天地，感谢命运，天地宽阔，道路坎坷！但只要心中有爱，心存感恩，无论多大的风雨，我们都可以勇敢的面对！永不放弃，20xx让我们与xx公司一起腾飞！

谢谢大家！

5分钟努力的演讲稿

尊敬的各位领导、各位来宾：

轻易放弃自己的优势是不明智的。一个人一旦失去了，想要回来已经来不及了。你必须抓住你应该抓住的东西。这是命运的问题。

直到现在，我才明白，趁着自己还年轻，应该去做一些有意义的事情，多学一点，至少去学自己很感兴趣的音乐学，比别人更优秀。这需要比别人付出更多的努力，不付出想要回报是不现实的。

我一天天长大，青春期的情感世界正在萌动。对于感情，应该放在第二位。如果这三年我什么技能都学不会，心里只想谈恋爱，那就真的被抛弃了。我不想成为一个无用的人。

我已经决定参加各种活动小组，选择更多的选修课，不再浪费时间，努力在这三年里学习各种技能，至少让良心过得去，不要浪费父母的血汗钱。

晚上，我接到了妈妈的电话。母亲的鼓励让我对未来充满信心。一定要努力，一定要成功，一定要考上一流的音乐学院。

生活充满艰辛。每个人生都有痛苦和磨难，但我会努力并坚持下去。永远！

三分钟努力的演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

水滴穿石，非一日之功!

相信这个故事大家一定不会陌生：古时候，有位老人，名叫愚公。愚公家门前有两座大山。这两座大山挡住了愚公出行的道路。于是，愚公下决心搬掉这两座大山。有个人知道这件事后，就劝愚公，说：“你太傻了，都快九十的人了，又怎么可能把这两座大山移走呢?”愚公却说：“我决心以定，即使我死了，还有儿子，儿子死了，还有孙子，子子孙孙一代接一代坚持下去，为什么就不能将这两座大山给移走呢?”

也许，很多人会认为，愚公很愚顿，而且愚得不可理喻，但我却被愚公这种锲而不舍的精神感染了。

我，901班的一名普通学生，数学不是很突出，很多人当初都比我好，曾经默默的哀伤过，更有短时间看不起自己，但是我，没有放弃，我认为自己并不别人差。自此，我努力钻研，找差距，想办法，终于，努力有了回报。

往今来，这样的事例举不胜举，也许就发生在我们身边。有句话说的好：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功!”为了我们美好的明天，学习愚公精神，努力奋斗、勇于拼搏吧!

三分钟努力的演讲稿

2月12日我们又来到了龙源湖小学参加乒乓球比赛，经过昨天激烈的比赛给我了很多启示：人只有在逆境中才能奋起，海燕只有在暴风雨中才能搏击。不见风雨，怎么能见彩虹的道理。虽然昨天我们输了比赛，但是我们坚信自己的信念，今天我们精神抖擞地站在比赛场上，个个精神十足，今天的比赛我们一定要赢，10点钟，比赛开始了，我们组对孟州二队，我和薛峰和王当三个人为一个小组，我们精心策划了一下，准备让薛峰打头阵，王当打2号，我就打3号，我们开局还是站上峰，我们轻松赢了一局，但是到了第二局由于王当过于紧张，水平没发挥出来，输了一局，关键就要靠我这一局了，重担落在我的身上，我的心态也发生了变化，伙伴一起为我加油助威，我的心还是平静不下来，我深呼一口气，心理在想：我只要磨砺我的身心，超越自我，超发挥出自己的水平，我相信我一定能成功，第一局开始了，我刚发一个下旋球，谁知对方很巧妙地把我的球削过来，我趁对方削的球高，就禁不住起了板，不好裁网了，我立即又想了其它办法，他是一个削球手，削的球肯定转，于是我一直用搓球两边调的方法，在加上我的轻如飞地步伐，最终以3：1赢了对方，下午与山西晋园队的比赛，我们三人在赛场上都发挥出了自己的最高水平，做到了“三气”：灵气、杀气、霸气，最终我们以3：0的成绩进入到了决赛。

三个人经历了几次失败后，总结出：只要我们有坚强的毅力，挑战极限，超越自我，就一定会成功的!

努力学习五分钟演讲稿

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老师们，同学们：

大家早上好！这天我国旗下讲话的题目是《争做勤学小翰林》。

“风催暑去荷花谢，秋爽云高雁自来”。好一阵清凉的风，一个清朗朗的季节，这真是个学习的好时候。做为学生，勤奋认真的学习是我们快乐的源泉。

“穷则独善其身，达则兼济天下”。当我们能以一种享受学习的情绪来对待学业时，人生就必然会有更高远的追求。那时你就会明白，学习不光是为了自己，是为了造福你身边的人，让他们能更幸福的生活着。从小立志“为中华之崛起而读书”的周恩来、“激扬文字、指点江山”的风流人物毛泽东，都是因为勤奋学习而最终成才的伟大人物。他们以知识武装自己，享受学习带来的快乐。更因为学有所成而在国家危难时刻有拍案而起的魅力，有指点江山、力挽狂澜的潜力。

“心有多大，舞台就有多大”，同学们，让我们立志勤学，争做勤学小翰林，享受学习的每一天，谢谢大家！

老师们、同学们：

上午好!

这天我讲话的主题是:抓紧时间，努力学习。

年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。

孔子说:博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。这天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋能够弥补先天的不足，珍惜此刻的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。基础年级期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们务必抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。

市统考即将临近，作为一名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得市统考的全面丰收，为以后的学习奠定良好的基础，为明年的高考建立我们应有的自信。

同学们，我们一齐努力吧!让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

常言道，”一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。正如我校的体育健儿们，能在镇运动会上取得优异的成绩就是他们勤奋的结果。今年运动会上，一刻东方的星划破了长空，在空中打下了一个硕大的惊叹号。运动健儿的赫赫战功使其，以巨人身姿屹立与我校上空。我明白我们的同学是有愚公般的百折不挠的韧劲蕴含着惊人潜能。长江后浪推前浪，这是我们雄心，青出于蓝胜于蓝，这就是我们的豪情。这样的回报时我们的所得。

是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

爱因斯坦以前说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选取勤奋”;卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的潜力。”

正处于学习阶段的我们，就就应具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬与付出自己的劳动，怎样会学懂知识，掌握知识，有怎样会品学兼优，出类拔萃呢一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就就应付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。

同学们，努力学习，相互友爱，用学问把自己武装起来，这样，你才会使出类拔萃的。

作一名成功的中学生吧!

亲爱的同学们、老师们：

早上好，这天我讲话的题目是《勤奋学习》。

常言道，“一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。

是的，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、一丝不苟的人，属于坚持不懈、持之以恒的人，属于勇于探索、勇于创新的人。

爱因斯坦以前说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑地选取勤奋”；卡莱尔更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的潜力。”

正处于学习阶段的我们，就就应具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎样会学懂知识，掌握知识，又怎样会品学兼优，出类拔萃呢一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就就应付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏此时不搏何时搏。过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。

同学们，努力学习，相互友爱，用学问把自己武装起来，这样，你才会出类拔萃。做一名爱学习的学生吧，让我们的童年更闪亮！

尊敬的老师、同学们：

大家下午好！

这天我演讲的题目是《做勤奋学习的好少年》。

学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。在历流传着很多古人苦学的故事，如囊萤映雪、凿壁借光等，那种苦学精神是很可贵的。马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着崎岖山路攀登的人，才有期望到达光辉的顶点。”因此，我们要提倡坚忍不拔和百折不回的学习精神。要学好文化科学知识，还务必珍惜时间。世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么？那就是时间。

新的一天开始了，有的同学争分夺秒，早早到校；有的同学却把时间送给路旁的小吃店和游戏厅。有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵、朗读；有的同学却在校园中留下闲逛、游荡的脚步。有的同学在课堂上专心致志，心无旁骛；有的同学却忙于聊天，摆弄桌下的玩物。有的同学放学后，早早归家，在作业、复习中，书写自己的刻苦；有的同学却迷失在那总也看不完的电视节目？时间老人是公平，慷慨的，每人每一天都24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦；却给懒惰，散漫的同学留下遗憾，悔恨和痛苦。有的同学为刺眼的分数低头痛哭，有的同学却为自己的进步而欢欣鼓舞。

我真诚地期望同学们都成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，在有限的时间内程度地提高知识、技能，有计划、有目标，有重点、有步骤地踏踏实实地学习，争取取得优异成绩。朗朗书声的晨读课时间老人会无意停下脚步与你一齐合奏美妙的交响曲，聚精会神的课堂时间老人会作暂时逗留，和你共享知识的芳香，全身心投入的晚自习，时间老人会放慢步伐和你一齐品味学习的乐趣，珍惜时间是通向顶峰的台阶，是升往殿堂的云梯。

5分钟努力的演讲稿

尊敬的各位领导、各位来宾：

今天我们来到湖滨中学举办一年一度的体育节，我的心“嘭嘭……”一直响，我怕我到不了什么地方。不怕！只要我敢于面对一切困难，胜利的号角就会吹向我，胜利的歌声就会在我心中回荡。每当我开始比赛，身边的同学都会对我说：“加油，我们女生靠你赢！”听到这句话，我的心里激起了一股冲动。我一定要回报同学们的期望。我会给他们树立一个好榜样！

果然，下午的女子100米长跑，我在小组赛中获得第一名，进入了决赛。我绝不会错过这个机会，我一定要努力。总决赛向我招手，胜利向我招手。我下定决心要拿第一或者第二第三。总决赛开始了，“砰”的一声枪响，“我惊呆了”赶紧跑了出去。最后第三个冲过终点线，获得第三名。我高兴的跳了起来，我成功了！因为同学们给我加油打气，给我动力，我才赢得了这场比赛。谢谢！