持续总结可以帮助我们发现自己的优势和不足，从而更好地完善自己。下面是一些励志故事，希望能给大家带来一些正能量和启示。
在刚刚过去的国庆假期，同学们都在与家人团聚、为祖国庆生，游览了祖国的名山大川，感受了祖国的悠久历史。随着时代的变迁，祖国的美丽不仅仅体现在自然风光，新中国人民几十年来的不断努力和创造，让今天的我们能够看到辽阔壮美的河山，能够拥有和平安定的生活，能够安心地学习和生活，与祖国共同成长。
祖国这个词，仅仅是流于笔端，就已经充满深情。它是千百年来陪伴我们的长者，早在5000年前的炎黄时代，就已经有了早期国家的雏形，它又是与时俱进的少年，新中国建立，她脱胎换骨，成为了现在朝气蓬勃的模样。在这个过程中，祖国给了千千万万中华儿女归属感和凝聚力，由一代又一代中国人共同创造。在我们学习中国古代史的时候，很多同学都会感叹于中国开放包容的胸襟和辉煌灿烂的文明。正如习近平总书记所说，历史是最好的老师，它忠实记录下每一个国家走过的足迹，也给每一个国家未来的发展提供启示。自古以来，中华民族就以“天下大同”“协和万邦”的宽广胸怀，自信而又大度地开展同域外民族交往和文化交流，谱写了“万里驼铃万里波”的丝路长歌，创造了“万国衣冠拜冕旒”的盛唐气象。
明清时期是中国历史上的转折时期，君主专制的中央集权制度空前强化，而政策却趋向保守。在这学期学习近代史的时候，同学们又会扼腕喟叹，1840年鸦片战争爆发，列强用武力打开了古老中国的大门，中国从繁荣的天朝上国逐渐沦为了殖民时代的受害者，从鸦片战争到八国联军侵华战争，西方殖民者的侵略没有令中国人民屈服，无数中国人前赴后继，为天地立心，为生民立命，他们成为了祖国前进道路上的奠基者，铸就了中华民族至今不灭的英雄灵魂，这是一个山重水复柳暗花明的过程，经历了100多年屈辱和苦难，中华民族重新在世界民族之林中站起来了。就像人民英雄纪念碑上铭刻的那句话，“由此上溯到1840年，从那时起，为了反对内外敌人，争取民族独立和人民自由幸福，在历次斗争中牺牲的人民英雄们！永垂不朽！”
名留青史的人是英雄，而在战斗中寂寂无名的人也是英雄。无论平凡或者伟大，我们都是祖国的一部分，在祖国的怀抱中，每个人仿佛沧海一粟般渺小，即使是最厉害最伟大的人，也不能仅凭一己之力成功。
人的一生何其短暂呀，即使我们最终只能成为一个平凡的人，但是我们可以在自己的人生道路上，做好当下的事情，珍惜每一天的时光，做一个自律的人，在平凡的生活中怀有自己的英雄梦想，未来实现自己的价值。相信作为北京中学的一员，世界会因我们而更美好。
有的同学喜欢航空，有的同学喜欢音乐，有的同学喜欢历史，很多同学都有属于自己闪闪发光的领域。在长大以后，你们会和千千万万中华同胞一起，把知识和价值一代一代传下去。这些微小的进步一直积累下去，说不定到了什么时候，就会有个重要的转变。例如疫情期间，无数医护工作者的努力，科学家们的研究，使得中国的疫情很快得到控制，疫苗研制始终处于世界前列。
等到十年以后，二十年以后，这些改变都将由你们亲手铸就。未来的时代，是属于你们的，未来的祖国，也将交由你们来守护。北京的秋天是最美的季节，秋意深浓，天高云淡，从这个美好的秋天开始，让我们在平凡生活中怀抱英雄梦想，用一点一滴的改变，来和祖国共同成长吧。
尊敬的老师们，同学们：
现在，请大家面向东方，看旭日东升，彩霞满天。
记不清谁说过，我们是初升的阳光，因为我们肩负着希望——不，我们就是希望本身。我们的努力不是为了替他人实现愿望，而是为了我们自己——为了不断完善着的，尽力融入社会的自己。
但我认为，他似乎错了，我们不是阳光。
我们不是阳光，是火种，沉寂在黑暗中的火种，需要学习来擦亮。我们应当如钻木取火一般，全神贯注，坚持不息。片刻松懈，便会让微小的火光被黑暗淹没。昔日的辛劳，灰飞烟灭，可惜，可怜。我们应当牢记，科学是非常爱妒忌的，科学只把最高的恩典赐给专心致志的献身于科学的人。
我们不是阳光，是火种，颤抖在寒冷中的火种，需要学习来补给燃料。没有源头的水，若不是死水一潭，便会很快干涸。人类的智慧取之不尽，用之不竭，但最怕弃之不用，听任生锈。我们决不可作这样的青年，有若草木于岁月同枯，不得与日月同光，仅仅是应为不能与时俱进，虚心求学。
我们不是阳光，是火种，零散在荒原上的火种，需要学习引领我们到一起。幼小的孩童，是无助的孤岛。自己的欢乐与痛苦，被围困在无知的海洋。是学习，让心不再孤独。与哲人谈心，与智者辩论，心灵终于有了倾诉的地方。但这还不够，远远不够。黑夜太沉，寒冷太深，如果要保持光明，必须要团结起来，让你的火焰融入我的火焰，让你的思维碰撞我的思维，让你的灵感激发我的灵感，让我们千万小小的火种，划破黑暗，击退寒冷，让人们都仰望着，好一轮初升的阳光！
现在我站在这里，阳光披在在身上，好温暖。请大家再看一看东方，看旭日东升，彩霞满天。下星期的今天，我们便要在这样明媚的阳光里，收获自己的希望。
至少，我辨别不出。
其实，日出与日落的胜景，除却一在东方，一在西方，又有什么不同呢？
然道，东西方的差异，真的如此巨大么？
据说在西方，中国留学生申请入学，不仅需要常规的介绍信，还要参加专为中国学生设立的考试，理由是中国学生热爱弄虚作假。
我相信这仅仅是传闻，但这仅仅是传闻已让我心酸。我们，我们整个中华民族，绝不是失去诚信的民族。我们是脚踏实地，头顶苍天的民族，昂首于世界民族之林的民族！
让我们用诚信去填平这条鸿沟，让我们从身边做起，坚守诚信，展现自我——日出日落有什么不同呢？西方的日落，便是东方的日出，反之亦然。整个世界，是诚信连成的整体。
最后，预祝全体同学在期末考试中获得优异的成绩！
今天国旗下演讲的题目是《把握今天，拥有明天》，迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下。你是否已经满怀希望和憧憬，做好准备，是否想到要准备的事很多，我觉得无论做什么准备，要懂得珍惜时间，要更加珍惜我们的少年时光。
有人说：人的一生有三天，昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己。
持之以恒。“，见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地，捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们在新的一年里，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
必须有行为美心灵美的人才能相谐。作为新校区的学生我们在自豪的同时，更应该有维护新校区荣誉的责任，做一名新校区文明小学生。
老师们、同学们：你们好！
新春的脚步随着我们又走进了新的一年。迎着美丽的朝霞，伴着一声声亲切的问候，今天同学们又回到快乐的校园。看到大家抖擞的精神和张张笑脸，我相信大家都度过了一个温馨、祥和、愉快的新年。
在过去的一学期里，同学们在老师的辛勤教导下，努力学习，刻苦钻研，认真锻炼，在德、智、体、美、劳几方面都得到了发展，很多同学都取得了优异的成绩，为学校争得了荣誉。新的学期对我们每一位同学提出了新的要求，希望你们能从我做起，从现在做起，努力学习、自尊自爱、继续弘扬我们民族的伟大精神，热爱祖国，热爱人民，作合格公民。
新的一年开始了，同学们又长了一岁，我相信我们的同学比以前更成熟、更懂事、更自信。随着时代的发展，社会的不断进步，新的观念，新的信息，新的变化，新的要求将扑面而来，同学们一定要抓住机遇，乘势而上。高中阶段是人生中生命力最旺盛的阶段，面对今天鲜艳的五星红旗，雄壮的国歌，我向学校同学们提几点希望：
一、希望同学们严以律已，养成良好的人格素质和道德规范，严格遵守社会公德，在社会上做一个合格公民。遵守学校各项规章制度，做一个合格的高中生。尊敬师长，团结同学，互助友爱，在师生中、同学中建立起良好的友谊。让师生情谊、学友情谊受益终身。
三、要积极地参加班级和学校组织的社会实践和文体活动，使自己德智体美劳全面发展。
我们###高中具有优良的传统，良好的校风、学风和教风，这一切都是我们全体师生共同创造的，希望同学们再接再厉，以实际行动发扬我们的好传统，好学风，让我们在学校这个大家庭中健康茁壮地成长。同学们，美好的愿望，崇高的理想总是和艰难相伴，没有今天刻苦钻研的精神、克服困难的勇气，就没有明天的成功。在新学期第一天的早晨，我真诚地祝愿每一位老师在新的学期里工作顺利，事业有成！祝愿每一位同学学习进步，快乐成长！
谢谢大家！
老师们、同学们，上午好!
先请同学们用几秒钟时间思考一下，你的理想是什么?(停顿3秒)。
接下来，请同学们体会下面两句话，
第一句是我的理想是考上南京师范大学，以此来回报父母的爱和老师的辛勤劳动。
第二句是我的理想是成为一名优秀的教师，在教育的岗位上实现我的人生价值。
如果你的理想类似于第一句话，仅仅是考上某个大学或是高中。那请你思考一下，这足以成为我们为之奋斗一生的理想吗?把升学作为自己的理想，会在不知不觉中背负越来越多的压力，父母的寄托、老师的期望、同学的目光，最后难以承受。
把考上一个好的高中或是大学作为自己理想的人，一旦实现了自己的理想，就会失去奋斗的目标。多少大学新生走进大学时觉得已经实现了理想，于是在诗情画意的花前月下，在乌烟瘴气的网吧里空耗青春，浑浑噩噩度过了大学四年。
考上一个好的高中或是大学，这只能够是我们实现理想道路上的一个阶段而已。理想应该是能够用一生而为之奋斗的事情，理想必须是能够在我们的一生中不断激励我们的那件事。当你的理想能够成为毕生追求的时候，你会有足够的承受能力去面对压力，去面对挫折和弯路。
大家都知道，两点之间线段最短。但是，难道你走路能够从起点到终点沿着线段走吗?
请你思考一下，你在升旗仪式结束后走到教室要拐几个弯?(停顿)。
再请你思考一下，你从学校到家要拐几个弯?(停顿)。
有的同学家很远，一时间都没办法数清楚要拐几个弯。但是，你不怕要拐几个弯，你心中有个信念，自己是能到家的;即使你回家时上错了一辆公交车，你也不怕，大不了坐回来或是转个车，也能回到家，因为你心中有这个信念;哪怕你回家迷路了，只要你心中有回家的信念也不怕，打个的直接到家，或是打110，还可以免掉车费。
中考、高考就只是我们实现自己理想道路上的一小段，当你心中有远大的理想作为自己的信念支持自己的时候，你就不怕在中考或是高考中受挫。因为你可以继续修正你前行的路线，继续向你的理想前进。
调整迎考心态，摆正对考试的定位是至关重要的。同时，毕竟中考、高考也是重要的，通过一些心理辅导来调整心态也是需要的。在接下来的一个月里，我们槐古校区将开展心理辅导，如果你觉得自己需要调整一下心态来更好地参加考试的，就可以报名参加。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高二（6）班的刘xx。在这特别的日子里，我很荣幸能站在这里做国旗下的演讲。此刻，我演讲的题目是《欢度国庆，注意安全》。
今天，是具有重要纪念意义的一天，是中华人民共和国成立七十周年的日子。
xx年前的今天，毛泽东同志站在天安门城楼上向世界庄严宣布“中华人民共和国中央人民政府成立了”。从那一刻起，中华民族结束了被侵略被奴役的历史。新中国的成立，离不开革命先烈们抛头颅、洒热血的壮举。正是他们的浴血奋战，中华民族的命运得以挽救。我们感恩他们！
xx年来，放眼神州大地，举国一片欢腾。我们国家已在各个领域都取得了巨大的成就。比如上海浦东的飞速发展、港珠澳大桥跨海而立、大兴机场的投入使用、gdp增速名列前茅、综合国力居世界第二等等。这一系列成就的取得，离不开各行各业劳动者们的艰苦奋斗。我们谢谢他们！
尊敬的老师们，亲爱的同学们，从今天下午开始，我们也将迎来国庆小长假。我们在享受假期的同时，大家注意安全。请在以下几个方面多多留心：
一、出行方面：国庆假日正是大家放下艰苦的工作和紧张的学习好好享受假期的时候。在这人流量高峰期，各类交通事故可能难免，因此，老师、同学们，归家的时候不要乘坐“三无”车辆，外出游玩时一定要注意交通安全，行车和过马路时要注意来往的行人和车辆，请大家谨记“道路千万条，安全第一条。”
二、学校方面：我们铜仁一中是一所寄宿制学校。在离校回家的日子里，请各位同学将寝室的电源切断，避免火灾事故的发生。为防止丢失物品，请大家在离校之前将个人的贵重物品收拾好，最好是带走。同学们，观看完国庆大阅兵之后，就可以回家了。回家前，先和父母及时取得联系；回家后，给班主任老师报个平安。不能在今天回家的同学一定要向家长或班主任告知去向。
三、个人安全方面：在这假期里，天气还算炎热，同学们外出游玩时，不要在没有大人陪同的情况下下河游泳；在这不长不短的日子里，请大家不要去ktv和网吧等不适合学生娱乐的场所。在家期间，也要注意用水用电的安全。
四、同学们，你们回家后，帮助家人做一些力所能及的事情，争取过一个愉快而充实的节假日。
最后，希望大家开开心心地走出校门，顺顺利利地归来。祝全体铜中人假日愉快！
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位教师、同学们，大家好：
我是来自xxx班的xxx，本周升旗仪式由xxx班组织举行。
xxx班是一个团结向上、乐观自信的班团体，全班xx名同学以“我做我行、我能成功”为班级口号，进取应对每一天的学习工作，不断完善自我，超越自我，力争上游。
1、升旗仪式第一项：出旗，奏乐。
2、升旗仪式第二项：升国旗，奏国歌。全体立正。（礼毕）。
演讲资料范例：
每当站在国旗下我就仿佛看到了无数先烈为缔造伟大的中华人民共和国而欲血奋斗的情景看到了庄严和肃穆看到了百万雄师过长江的壮观场面。
国旗，你在学校高高扬起，在和煦的阳光里，在雄壮的国歌中，国旗，你总在二十一中学校高高扬起，愿你永远美丽，原你飘扬不息。
毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地积累，才有前不见头后不见尾的壮丽。
又是一个崭新的早晨，又是一个激-情洋溢的时刻。
蓝天下迎者初生的晨曦，我们举行这庄严又隆重的升旗仪式，我们眺望着国旗冉冉升起，我们的心依然澎湃不息。
自信原本就是一种美丽而很多人却因为太在意外表而失去很多欢乐。
能够说成功要靠三件事才能赢得成功：努力，努力，再努力。
生命是一根甘蔗，甜甜的，吃一口就少一节，让我们好好地珍惜它，细细地品味它，尽情地享受它。
如果说友谊是一棵常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉。
友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆，友谊不是感情的投资它不需要股息和分红。
爱心是一片照射在冬日的暖阳，使贫病交迫的人感到人间的温暖。
成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，成熟是一种不需要对别人察言观色的从容，最终停止了向周围申诉求告的大气。
生活如酒，或芳香，或浓烈，或馥郁，因为诚信它变得醇香。
生活如歌，或高昂，或低沉，或悲戚，因为诚信它变得悦耳。
生活如画，或明丽，或暗淡，或素雅，因为诚信它变得美丽。
人生是洁白的画纸，我们每个人就是手握各色笔的画布，人生也是一条看不到尽头的长路，我们每个人生道路的远足者。
同学的友谊就像是一杯淡淡的清茶，仅有细细品味才能感知它的价值当鸟儿的啼唱叫醒清晨的太阳，当和绚的春风拉出第一缕阳光，当一滴清澈的露珠滴在荷叶上。.。.。.一切的一切是那么美丽又充满着期望。
蓝天下，迎着初生的晨曦，我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
国旗，在新世纪升起；国歌，在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。新世纪，祖**亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，伴着新世纪升起的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来！”
4、升旗仪式第四项：请上周值周的xxx教师做上一周值周总结，并颁发周考核奖牌和卫生流动红旗。
5、本周升旗仪式到此结束，请各班有序退场。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，我是初三（3）班的王xx，今天我演讲的题目是《怀爱国之心，立报国之志》。
秋风送爽，金桂飘香，在这个收获的季节里，我们共同迎来了伟大祖国母亲的xx岁华诞。泱泱古国，巍巍华夏，古老东方土地上的这条巨龙，又历经了一年的光阴流转。
这一年，是中国困难重重的一年，新岁伊始，本该是欢庆佳节的时刻，但新冠疫情的爆发牵动了全国人民的心弦，在疫情稍有缓和之际，洪水等自然灾害却又频繁发生，病痛和灾害成为了这一年无法抹去的底色。但这一年也是英雄辈出的一年，古语有云：“多难兴邦。”在中华民族面临困境的时刻，涌现了一批又一批优秀的中华儿女。各地医护白衣为甲，驰援武汉；军民万众一心，众志成城共同抗击洪水……中华儿女们饱含着相互守望的家国情怀，谱写了一曲曲一方有难、八方支援的中华赞歌。世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。正是这些平凡的人们做着不平凡的事，他们共同构筑了我们这个时代的伟大。
这一绿色作文网年，是中国迎接挑战的一年，国际社会风云诡谲，国际关系复杂多样，整个世界无时无刻不在变化之中。但与此同时，这也是我国富有成就的一年。北斗三号全球卫星导航系统正式开通、“天问一号”正在飞向火星、新冠疫苗临床测试有效……在被动的形势中，我国紧紧抓住了机遇，依靠科技的力量，在诸多领域都取得了骄人的成绩，而这些成绩的背后是千千万万爱国的中华儿女们共同的努力！
彩虹和风雨共生，机遇和挑战并存，这是亘古不变的辩证法则。中华民族在坎坷中从未停下崛起的脚步，用实际行动向世界传递中国的态度。
同学们，我们是新时代的中学生，是八百壮士的“来世”，我们肩负着建设祖国未来的使命，承担着维护祖国尊严的责任。我们的志向有多高远，就决定了国家事业能走多远；我们的格局有多宽广，就决定了国家事业能有多辽阔。所以，从今天开始，让我们怀着一颗爱国之心，立下远大报国志向，从大处着眼，从小处做起，专注学业，勤奋努力，在青春年华中奋斗，书写中华民族复兴的新辉煌！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!很高兴在这里和大家一起交流，今天我发言的题目是：自律，成功的阶梯。
什么是自律?自律就是“自己约束自己”。从大的方面说，“自律”是一个群体思想品质的体现;从小的方面来讲，它是对一个人意志力的考验。明朝的徐傅在求学期间，在书桌上放了两个瓶子，当自己做了一件坏事，就在瓶子里放一粒黑豆，作了好事就在另一个瓶子里放一粒黄豆。开始时，黑豆多黄豆少。后来他通过不断地检点和反省自己的言行，变成了黄豆多黑豆少。凭借着这种持久的约束，徐傅终成一代名臣。
美国有一位心理学家曾做过这样一个实验：将一群孩子带到一个放有糖果的房间，并告诉他们只有等工作人员回来才能吃这些糖果，然后通过隐蔽的方式对他们进行观察，结果是只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。经过工作人员的长期跟踪调查，发现没吃糖果的孩子长大成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖果的那部分孩子却少有成就。由此可见，自律是成功的基石。
那么，如何才能学会自律呢?首先，要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的。其次，要懂得自律是需要顽强的意志力的，没有顽强的意志力，自律将是一句空话。再次，要知道从小事做起，要明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。最后，学会要经常反思自己，只有经常反省自己的过失，才会更加严格要求自己。
自律作为基本的道德素养，离我们并不遥远。我们举手投足间都体现着我们各自修养的高低。在课堂上我们讲自律，要认真听讲，积极思维，主动发言，不做小动作;在自习课上我们讲自律，要保持安静，不影响他人;在就餐时我们讲自律，要自觉排队，不拥挤插队;在课间休息时我们讲自律，要做到文明休息，不追逐打闹;在做作业或考试时我们讲自律，要独立完成，不抄袭他人;在外出时我们讲自律，要遵守交通法规，不横穿马路，要文明出行，不乱写乱画。总之，我们要从现在做起，从我做起，从小事做起，养成良好的文明习惯，让自律克己，让个人的素养得到提升，让民族的素质得以提高!
亲爱的同学们，成功不会长着翅膀向我们飞来，但我们要像雄鹰一样朝着成功努力飞去，凭着自己良好的自律能力，抵达成功的彼岸。
再过两天就是六一儿童节了，在这里，我预祝同学们节日快乐!同时，也预祝九年级的学子们在中考中，考出优异的成绩，让我们襄州四中再续辉煌!
我的演讲完毕，谢谢大家!
苏xx：在这秋风送爽的季节，我们又一次迎来了一个盛大的节日——建国xx周年华诞。中国大地普天同庆，华夏神州欢呼雀跃。目光所致皆为华夏，五星闪耀皆为信仰。
李xx：回望这xx载，从无到有，由弱及强，共和国的成长如同新生的树苗，虽然饱受风雨的洗礼仍然屹立不倒；纵然历经磨难，但却愈见辉煌。
苏xx：不能忘记，是多少先辈在神州大地上的冲锋陷阵，是多少代人艰苦卓绝的奋斗。然后我们才能见到这样的中国，有这960万平方公里的辽阔，还有这300万平方公里的澎湃；中国桥。中国路。中国车。中国港。中国网……成就十四多亿人民的中国梦已触手可及，中华民族的伟大复兴，定将舒天昭辉，磅礴东方。
李xx：如果信念有颜色，那一定是中国红！如果奇迹有颜色，那一定也是中国红。美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆。愿以吾辈之青春，捍卫盛世之中华。
苏xx：敬爱的老师。
李xx：亲爱的同学们。
苏xx：大家上午好！
苏xx：本周的升旗仪式由八年级二班承办，我是主持人苏xx。
李xx：我是主持人李xx，下面我宣布大连开七教育集团同和中学：神州同庆国庆，华夏共祝中华主题升旗仪式。
合：现在开始。
苏xx：进行升旗仪式第一项：升国旗，奏国歌，请全体敬礼。礼毕！
李xx：进行升旗仪式第二项，有请刘益嘉同学做国旗下讲话。
尊敬的领导、敬爱的老师们、同学们：
上午好！
同学们，我们每一个同学都有美好的愿景，希望自己以后能称为一个科学家，一个商界精英，一个政坛领袖，一个大学教授，一个医学专家。但是，这种美好的愿望要想实现，就需要专注，需要热情。同学们，现在检测一下你自己，你是否面对我们祖国的国旗，端庄肃穆，你是否在认真听取同学们的发言。你再看看，你周围的同学，哪些同学在认真听讲，这些同学一定会给自己的将来打造出一种优质的生活环境。
为了你自己，请培养一种专注的学习习惯吧。
要想在学业上获得成功，有三要素：勤奋十学习方法十智能和心理素质。
同学们，期中考试马上就要开始了，我们要全力备战。可能有的同学说，我反正考不好，就这样吧。同学们，我要告诉你，每种花都有开放的机会，每个人都有机会成功。花草在没有遇到适合自己开放的季节时，需要吸收养分和阳光，储蓄足够的能量等待属于自己的季节的来临。人也要储蓄足够的能量，那就是学习更多的知识，积累更多的人生智慧，等属于你的季节一到，你自然会绽放出美丽的人生之花。
一份耕耘，换来一份欣喜的收获；一份付出，换来一份真诚的回报。所以，同学们，持之以恒的毅力在学习中的作用尤其重要。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来说的也是付出才有回报。
同学们，相聚是缘分，相信我们在一起的时光将成为大家生活中抹不去的记忆。希望同学们既是竞争的对手，又是相扶前进的朋友；我们每一个人，要一起努力，一起进步。
最后，我以这首小诗作为我讲话的结束：
一天一天，忘我的拼搏。
一步一步，深深地脚窝。
一次一次，把自己超越。
一点一滴，汇成奔腾的江河。
一土一石，筑起一座高山巍峨。
一字一句，书写一个神奇的传说。
字字句句，都是奋斗者的战歌！
希望同学们走好人生的这一步！
谢谢！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
我是高三(3)班的吴晓磊，很荣幸能够作为学生代表站在这里发言。
作为一名高三学生，高中的艰辛旅途我已走过了三分之二。回首望望身后那一串串长长的足迹，我不得不感叹——岁月如梭啊!仿佛昨日我才踏进高中的校门，在校园里好奇地东跑西窜，今日已经坐进了高三的课堂，开始朝着六月的梦想加速。两年中有红色的，那是热情，是彷徨无助时同学们热情的扶持，是不知所措时老师们循循的诱导……有金色的，那是拼搏，是挑灯夜读时酸涩难睁的双眼，是为维护班级、学校的荣誉而不懈奋斗的汗水……有绿色的，那是闲适，是独自一人漫步散心的林荫道，是遥望苍天白云、星空月夜的那扇窗……还有一丝丝浅浅的蓝色的忧愁，和着红色的热情，金色的拼搏，绿色的闲适，缤纷的色彩，调绘出我所有的感受与感动。宿豫中学成就了我多姿多彩的高中生活。
我很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，随着学识的增加，竞争的压力也会日益增强，但我决不会畏缩。大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生!高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，学长们在昨天已写下辉煌，奋斗的火炬已正式交接到我们手中。十年寒窗衣带宽，挑灯埋头苦读的子夜，多想想母亲的期盼。题海遨游冥思苦想的日子常记起老师的叮咛。闻鸡起舞迎寒风的清晨多念着梦想的美丽。当你竭尽自己的努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛!
人生能有几回搏，此时不搏待何时?全身心的投入，一点一滴的积累，积蓄能量，整装待发，迎接六月。无愧无悔的过好每一天，从容自信的奔向理想，胜利一定属于我们!
最后，衷心祝愿辛勤培育我们的老师们身体健康，精神愉快，万事如意!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
我是高一（2）班的xxx。今天，我怀着一颗激动的心站站在这里演讲。青春，是充满激情的，青春，是充满活力的，青春，是充满梦想的。而我今天要演讲的题目就是《激扬青春，放飞梦想》。
青春，诗意的年华，火热的岁月，多少人为之慨叹！屈原曾说：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？”屈原如此钟情于青春；“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子如此惋惜青春的流逝；“青年者，人生，人生之春，人生之华也。”李大钊如此高举青春。的确，青春如此短暂，白驹过隙，忽然而已。但青春的美丽在于它荡起了梦想的双桨，实现人生的价值！
青春，充满梦想，梦想，连接未来。梦想，一个人怎能没有梦想？没有梦想，便没有奋斗的目标；没有梦想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知为何，一切都是虚伪的。
阿里巴巴互联网的创始人马云，曾对于梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，失败了；重点中学，又失败了；大学考了三年才入了学；大学毕业后想进哈佛，又没有录取……工作了，他总是遭到别人的冷嘲热讽，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过一次次的失败与努力，他最终成功了。因为，他心中始终有一个梦想鼓励他永不放弃。如今的他，已成为中国首富。
当然梦想不是空话，我们决不能做鲁迅先生笔下那些“做梦而不醒的人”。巴金在回想录中说：人不是点缀太平的，而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。不断地工作，学习，工作，就像俞敏洪说的，只要你坚定地朝着梦想走，总有一天你会发现，你的梦想，会在你身后。
作为高一新生的我们，这是一个崭新的开始。昨天的辉煌已然过去，明天的荣耀还需要今天的奋斗去取得。步入高中，也意味着高考即将来临。良好的开端是成功的一半，我们应打下扎实的基础，摸索适合自己的学习方法。同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的`基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望。
面对未来和自我的挑战，只有让梦想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓！青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得？青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。
和我一起，让梦想绽放。我们不需要借口，我们需要勇敢，我们不需要胆怯，我们需要团结，我们不需要徘徊，我们需要坚定。有梦想的人生不必为失败而停留，有期待的明天不必为挫折而破灭。踏着步子，我们仿佛可以数着“一二一，一二一”像淌小河般的轻快自在。宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。把生命当成一份礼物，把青春当做一份惊喜，要相信失败是必然的，否则，成功岂不是要成了没妈的孩子！
在这里，就让我们一起激扬青春、放飞梦想！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
领导、敬爱的老师，亲爱的同学们：
我是高三（_）班的__，很荣幸能够作为学生代表站在这里发言。
作为一名高三学生，高中的艰辛旅途我已走过了三分之二。回首望望身后那一串串长长的足迹，我不得不感叹——岁月如梭啊！仿佛昨日我才踏进高中的校门，在校园里好奇地东跑西窜，今日已经坐进了高三的课堂，开始朝着六月的梦想加速。两年中有红色的，那是热情，是彷徨无助时同学们热情的扶持，是不知所措时老师们循循的诱导……有金色的，那是拼搏，是挑灯夜读时酸涩难睁的双眼，是为维护班级、学校的荣誉而不懈奋斗的汗水……有绿色的，那是闲适，是独自一人漫步散心的林荫道，是遥望苍天白云、星空月夜的那扇窗……还有一丝丝浅浅的蓝色的忧愁，和着红色的热情，金色的拼搏，绿色的闲适，缤纷的色彩，调绘出我所有的感受与感动。宿豫中学成就了我多姿多彩的高中生活。
我很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，随着学识的增加，竞争的压力也会日益增强，但我决不会畏缩。大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，学长们在昨天已写下辉煌，奋斗的火炬已正式交接到我们手中。十年寒窗衣带宽，挑灯埋头苦读的子夜，多想想母亲的期盼。题海遨游冥思苦想的日子常记起老师的叮咛。闻鸡起舞迎寒风的清晨多念着梦想的美丽。当你竭尽自己的努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！
人生能有几回搏，此时不搏待何时？全身心的投入，一点一滴的积累，积蓄能量，整装待发，迎接六月。无愧无悔的过好每一天，从容自信的奔向理想，胜利一定属于我们！
最后，衷心祝愿辛勤培育我们的老师们身体健康，精神愉快，万事如意！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高一（2）班的xxx。今天，我怀着一颗激动的心站站在这里演讲。青春，是充满激情的，青春，是充满活力的，青春，是充满梦想的。而我今天要演讲的题目就是《激扬青春，放飞梦想》。
青春，诗意的年华，火热的岁月，多少人为之慨叹！屈原曾说：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？”屈原如此钟情于青春；“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子如此惋惜青春的流逝；“青年者，人生，人生之春，人生之华也。”李大钊如此高举青春。的确，青春如此短暂，白驹过隙，忽然而已。但青春的美丽在于它荡起了梦想的双桨，实现人生的价值！
青春，充满梦想，梦想，连接未来。梦想，一个人怎能没有梦想？没有梦想，便没有奋斗的目标；没有梦想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知为何，一切都是虚伪的。
阿里巴巴互联网的创始人马云，曾对于梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，失败了；重点中学，又失败了；大学考了三年才入了学；大学毕业后想进哈佛，又没有录取……工作了，他总是遭到别人的冷嘲热讽，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过一次次的失败与努力，他最终成功了。因为，他心中始终有一个梦想鼓励他永不放弃。如今的他，已成为中国首富。
当然梦想不是空话，我们决不能做鲁迅先生笔下那些“做梦而不醒的人”。巴金在回想录中说：人不是点缀太平的，而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。不断地工作，学习，工作，就像俞敏洪说的，只要你坚定地朝着梦想走，总有一天你会发现，你的梦想，会在你身后。
作为高一新生的我们，这是一个崭新的开始。昨天的辉煌已然过去，明天的荣耀还需要今天的奋斗去取得。步入高中，也意味着高考即将来临。良好的开端是成功的一半，我们应打下扎实的基础，摸索适合自己的学习方法。同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望。
面对未来和自我的挑战，只有让梦想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓！青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得？青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。
和我一起，让梦想绽放。我们不需要借口，我们需要勇敢，我们不需要胆怯，我们需要团结，我们不需要徘徊，我们需要坚定。有梦想的人生不必为失败而停留，有期待的明天不必为挫折而破灭。踏着步子，我们仿佛可以数着“一二一，一二一”像淌小河般的轻快自在。宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。把生命当成一份礼物，把青春当做一份惊喜，要相信失败是必然的，否则，成功岂不是要成了没妈的孩子！
在这里，就让我们一起激扬青春、放飞梦想！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
今天，我演讲的题目是《有梦想，更要有行动》。
人不能没有梦想，梦想是美好的，但是如果梦想不付诸现实，都只能是一个美好的幻影。梦想的实现需要我们付出很多努力、艰辛。
古语云：“天行健，君子以自强不息”，它告诉我们人要有一种积极进取、永不放弃的精神，高中学习生活中，同学们可能会面临一些如学习竞争、纪律严格、知识更新、能力发展等新问题，会产生一些如生活环境、师生磨合、期望与现实的落差等新的困惑。但是我希望同学们不论遇到多么痛苦的挫折，不论现实和理想有多大的距离，不论梦想的实现有多么艰辛，永远不要放弃，永远不要让父母、师长对你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
你想成为什么样的学生，你想要什么样的人生，这是每个个体都无法回避的问题，理想和追求决定着我们行动的方向。记住，在这个世界上，你是独一无二的，我们虽然无法复制他人，但是我们可以借鉴。即便是自己存在弱势和不足，也可以试着扬长避短。当然，理想是离不开现实的，如果一意孤行，主观臆测，那只能算作空想。如果你能清醒地认识环境的变化，并且充分利用它所带来的机遇和挑战，那么你的梦想离现实会更近一步。
如果说拥有梦想是一种智力，那么实现梦想就是一种能力。只要你舍得付出，梦想与现实就是一步之遥。如果你想坐享其成，梦想与现实就相隔千里。雄心壮志固然重要，但更重要的还在于行动，在于行动中没有坚韧的毅力，有没有顽强的信念。因此，我们可以试着把目标定在每一天。在一个巨大的目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛而感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地去完成。所以我们要学会把手头的学习当作重要的事情去做，全身心的'投入，你只有做好了眼前的这些事情你才有可能实现今天的目标，以至更长远的目标。追求梦想的道路上没有一蹴而就，只有脚踏实地。
在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，面对挫折，我们要学会坚持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盘，累而不止歇，苦而不逃避。无论压力多大、困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想。
我们改变不了环境，但可以改变自己；我们改变不了过去，但可以改变现在；我们不能预知明天，但可以把握今天。我要说，有梦想，更要有行动。努力吧！
“阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”塑造阳光心态，正是为了引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低......
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。但却以人的心态为分界：心态好不如意的事会变得有意义，那是一种“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒”的境界；一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。譬如打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。一个心态快乐的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，增强自己对生活的自信，而满怀愁绪的人只会生活在无边的黑暗中。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的学业，改变我们的人生。
好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
我们的目的就是塑造阳光心态。使大家经常处于积极的情绪当中。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它。生命的本质就是趋利避害。
下面介绍一些塑造好心态的工具给大家共享。
第一个工具：改变态度。
我们改变不了事情,就改变对这个事情的态度;态度变了，事情就变了。
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。有人知道，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海?有人这样回答，老头说，你看我行不行啊?我还没老伴呢。这样说的话，女士一定跳下去。老头可以这样说，姑娘，两年前你是啥样子?女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗?两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的?从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿?水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿?水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢?水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的?小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的?小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢?别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。
心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
第二个工具：学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么，大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的?老太太说，先生，你说人最终的结果是什么?英国绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么?生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱?年轻人说，没意思，赚了钱还得花完。智者问，你怎么不结婚?年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友?年轻人说：没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。
怎么享受生命这个过程呢?把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，旅游的特点是从原点出发再回到原点。
有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求快乐不是比赛。
第三个工具：活在当下。
我想问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗?你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。对，他吃草莓，你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。
有一个小画家和大画家聊天，小画家说，大师，请你指导我一下，我怎么才能把画画好呢?大画家说，你把画的这个地方修整一下。小画家说，谢谢大师，我明天抽时间修整一下。大画家说，不行，要马上动手，万一你今天晚上死了怎么办呢?这就叫活在当下。
有人听明白了，活在当下，今天晚上就去抢，麻烦了。活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。如果你抢了银行，你一辈子都提心吊胆，一辈子不快乐。活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
西方有一个感恩节11月1日，那天你给所有曾经帮助、支持、爱护过你的人发一条短信：感谢你在什么什么事情上对我的关照。你发一条短信，别人就会发仨，连锁反应，今年的感恩节大家过得相当愉快，人际关系就变得和谐。深圳有这么多的好风景，都是给谁造的?我告诉你，你只要看到了，就是给你造的。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎么办?你要想还有人比你更倒霉，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天堂?什么是地狱?老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要杀了你!老禅师平静地说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回鞘中。老禅师又平静地说，这就是天堂。武士听明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师父。
学会优待身边的`人。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。
有这样一个案例，加拿大有一对小俩口老吵架，想离婚，后来两人决定出去旅游，挽救婚姻。两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢?他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。丈夫赶快向妻子检讨，都是我不好，我做得不对；妻子一听丈夫检讨了，马上说，我做得也不够，双方什么事也没了，和好如初。
我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外园内方。当然这样很难，但是我们要努力。
那么阳光心态的主要内涵是什么?
不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。
不能改变别人就改变自己。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他，我们不可能改变一个80岁老人的绝对习惯，要保持家庭的和谐就一定要适应它。
不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。
不能向上比较就向下比较。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。所以，最后祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。
摘录一段《阳光格言》，与大家共勉：
我用全身心的爱迎接今天。
知足、感恩、达观、积极是阳光心态的最佳状态。
我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我热爱朋友，朋友于是成为手足。
我在心里默默地为每个人祝福。
我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识来充实我的头脑。
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。
我一试再试，争取今天的成功，避免以失败收场。
在别人停滞不前时，我继续拼搏。
我不再为昨天的成绩自吹自擂，将要做的比已经完成的一定会更好。
我要不断改进自己的仪态和风度，我要展示自己独一无二的风采。
我要把今天当做生命中的最后一天，忘记昨天，也不痴想明天，今日事今日毕。
我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。
我要学会控制情绪，用自己的心灵弥补气候的不足。
我要体察别人的情绪波动，学会宽容。
我笑遍世界。
我用笑声点缀今天，让歌声照亮黑夜，以笑容感染别人。
我要使生活保持平衡，记住无论失败绝望，还是成功欢乐，这一切都会过去。
我深深地扎根在泥土中，等待成熟。
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
时光如指间沙，不知不觉，距离高考只剩下__天了。高考，已不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。
高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。高三的学生经常这样讲：要成功、先发疯！不苦不累、高三无味；不拼不博、高三白活。
同学们，不管你愿不愿意承认，在你的内心深处在你的骨子里面你一定一直都在渴望做个能让别人看得起的人，做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人。
最首先的就是要明确个人目标，制定学习计划。
一个人只要知道自己为了什么而活，他就能够忍受任何一种生活。古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的.口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁地说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗！
其次是天道酬勤，哪里有什么天才，我只是挤出别人喝咖啡的时间来学习。天赋固然有助于取得成功，但如果离开后天的努力，也必然会像方仲永一样“泯然众人矣”。幸福不会平白无故从天降，付出努力才会有补偿，没有人能随随便便就辉煌，除非是好梦一场。时光能红了樱桃，绿了芭蕉，却不会使懈怠者出什么成果，抛弃时间的人时间也会抛弃他。而我们所能做的就是抓紧时间，勤奋、勤奋、再勤奋！
最重要的，高三是信念下的执着与顽强。
高三免不了许多考试，周考、月考、联考……免不了许多的挫折与失败，当成绩不如别人，而想到前景叵测时，当苦苦拼过一段时间后，考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注时，许多人会感到焦虑浮躁。对自己的信心与能力产生怀疑，甚至选择放弃，自己打败了自己。其实不必担心，要充满自信。一个人并不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。
花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。
珍惜__天，让飞翔的梦想在六月里张开翅膀；
奋斗__天，让雄心与智慧在六月里自由翱翔；
拼搏__天，让父母和恩师在六月里畅想期望；
冲刺__天，让生命的礼花在六月里绚丽绽放！
我的演讲完毕，谢谢大家！
此致
敬礼！
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