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炎热的夏季即将来临，大地到处都冒着热气，怎么才能降低这恼人的温度呢?最好的办法莫过于游泳了。
夏日里游泳既可以锻炼身体，又可以消暑，正这时其它运动所无法与之相比的，因此游泳就成了夏日里大家最喜爱的运动。
游泳固然舒服，但是游泳时的安全却是重中之重。每年电视上、报纸上都会报道很多的溺水事故，鲜活的生命就这样逝去了，给他们的家人带来了无尽的伤痛。为了杜绝此类事故的发生，小区最近组织了一场名为“珍爱生命，预防溺水”的安全宣讲活动。我也申请加入去发传单，让大家了解安全游泳的注意事项。
传单上有这几年溺水身亡事故的实际案例，也有游泳时的注意事项，怎样做游泳前的准备，怎样正确游泳等，写得十分详尽。最后是在小区的广场上，请了学校的体育老师来给大家做专业的介绍，许多之前对游泳不太了解的都可以做现场解答。
经过这样一场活动，大家都对游泳中怎样去预防溺水有了更多的认识，都纷纷表示，要把学到的知识转达给身边的每一个人，让大家都健康游泳，安全游泳。
《珍爱生命，严防溺水》的安全教育短片，给我们敲响了安全的警钟，让我们家长知道哪些地方是暗藏危机，而我作为孩子的第一监护人，也会将这些安全知识传递给家人，让每一个人引起重视，都需要记住这些防溺水的知识，确保不让孩子独自一人或和朋友成群结队地到河边玩水。
夏日天气炎热，不少人喜欢下河游泳。为了防止溺水事件的发生，学校组织大家观看了《防溺水专题教育片》。
我看了之后，心情久久不能平静，那一个个溺水的镜头在我脑海中回荡——一个个鲜活的生命就那样逝去了。我印象最深的，是两名男孩在水库边玩水，因为离水面太近，其中一名男孩一不小心就掉进水里，另一个赶紧跳下去营救，结果两个人都溺水身亡，匆忙赶来的父母哭得撕心裂肺。
生命是多么脆弱啊！因此，我们要树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动；不私自结伴到水池、河塘、水库等危险地带嬉戏、玩耍；一定要在有家人陪伴的前提下到安全、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动；不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水。在看到有人溺水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救并报警，同时将救生圈、竹筏、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
其实，我每年夏天都会去游泳，既在游泳池游过，也在水库和资江里游过，但每次都是爸妈带我去，而且都戴着游泳圈。爸爸妈妈总是不厌其烦地讲“生命宝贵、安全第一”的道理，以前我还觉得啰嗦，总是不以为然，看了这个视频之后，我终于明白了爸妈的苦心。
我一定会记住视频里的教训和防范知识，珍惜生命，防止溺水。
今天，我和孩子一起观看了防溺水的视频。节目中那一个个鲜活的生命因为缺乏安全意识而永元地离开了我们，看得我触目惊心。了解防溺水知识非常重要。通过这个节目我还学到了一些溺水自救的方法。暑期安全教育第一课，为我们敲响了珍惜生命、远离危险的警钟。
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夏天的天气是炎热的，人们都喜欢去一个既省钱又舒服的地方游泳。今天的河流看上去与平时似乎有所不同，原来是旁边多了一个可爱的小男孩，这个小家伙看上去应该有七八岁吧，那么小的一个小孩竟然敢独自一人来江边游泳，人们都在猜想他应该是家中的小宝贝吧!人们正当想得高兴的时候，忽然一个意想不到的事情发生了。水面上出现了一个极大的漩涡，快把小男孩淹没了，人们都想上去营救他，但是水流太急了，无法靠近他。人们心里都希望他能凭自己的坚持游上来，能平安无事，但人们的希望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了。难道他真的要沉下去了吗?是的，江流是无情的，它把一个新的将来亲手断送了，这是残忍的现实。
_月_日，—县中学_名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡;_月_日，—县_名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡;_月_日，—职业技术学院_名学生到—大学城内—湖游泳，其中_名20—级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。其实这些故事全部都是一个个鲜活的例子，似乎在以血淋淋的现实告诫我们不要低估大自然的可怕，因为不管怎么说我们对防溺水知识都是没有太多了解的，抱有侥幸心理的结果只能是火红的生命就这样被那江河吞噬了，我们作为旁观者我们都为他们悲伤、心痛。而这种心痛的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生。
为了使社会减少悲伤之痛，增加快乐，希望各位同学能引以为鉴，不要别人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。“宁欺山，莫欺水”，希望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍爱生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧!
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我们盼望已久的夏天到了，我又可以到村边小河里游泳戏水了，心里十分高兴。
但是，近几年来，老师几乎每天都在讲珍爱生命，注意安全。禁止我们下河游泳，通报私自游泳安全事故。开始我们还不以为然，还偷偷下河游泳。虽然我们家乡的小河并不大，最深的水塘也就没过我们的腰，但还是经常有同学被河底的碎石、碎玻璃划伤。
在校会、班会，老师经常给我们讲近期发生的溺水事故，叫我们不要拿自己的生命开玩笑，要珍惜生命。我们听多了，就有点害怕，不敢轻易下河。特别是夏季，暴风骤雨，一下大雨汹涌的洪水马上就冲入河里，河水顿涨，要立刻逃出河里很难。
为了安全，预防溺水，我们不敢下河了，天气太热，我们就在自家饮水槽下冲凉。如果觉得水槽的水太小，不够劲，我们就用几只桶接满水，一桶接一桶往自己头上冲。这样虽然没有进水游泳的喜悦，但是很爽，很凉。我们打水战，过泼水节，十分好玩。
现在，随着年纪增长，知识的增多，我们不敢轻易下河游泳了。如果发现那个同学要下河游泳，我们还会良言相劝，要他们爱惜自己、珍爱生命、预防溺水。
溺水是一种无情的杀手，夏季已经来临雨水增多，同学们也迎来了漫长的假期。为了防止溺水事故发生，我们家长一定做到，不让孩子到水流湍急的河流，湖泊。也不让孩子到水深危险的水库，池塘。如果真想游泳就到正规的游泳馆，带好游泳装备有大人陪伴和管理人员看护下游泳。家长们一定认真严格按照学校规定，关键的细节去干，保证同学们度过一个安快乐的暑假！
俗话说水火无情。刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字。
等到教练发现他时，把他救了上来，火速送往医院。经诊断，大脑已经死亡，他成了植物人。溺水事件的发生，引起了市领导的高度重视，并要求游泳馆停业整顿，再也不允许去游泳了。
这次事件，不仅给了我们一个警告，也给了游泳馆一个惨痛的教训。在没有出事的前几天，我去游泳馆游泳，游泳池里的水异常得寒冷。游泳馆为了获得暴利，水温很低也不采取加温措施，影响消费者的身体健康，去游泳的人即使进了游泳馆，没游一会儿就走了。但从这些现象中，游泳馆非但不知悔改，反而更加变本加厉。一期游泳班有三十多个学生，却只有一两个教练。正是他们的贪心，才导致了这样的悲剧发生。
站在每个企业的角度来讲，只有企业的产品或服务让消费者满意了，才能赢得信誉，赢得更多的利润。如果只是一昧地获取暴利，就会失去所有的市场，失去消费着的'信赖，也就无法在社会上有立足之地。
就是站在我们学生的角度来说，暑假了要时刻注意安全。生命是珍贵的，来之不易;生命也是脆弱的，稍不注意，就会失去。我们还没有经历过太长的人生，我们美好的人生才刚刚开始，别让生命之花还没有开放就凋谢，别让幼苗还没有长大就夭折。
我们出危险，不仅我们自己会难过，家人也会为我们担心。正如《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。“所以，从现在起，学会保护自己，学会珍惜生命，学会过好生命中的每一刻。
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水，是人类的生命之源，是人们生活必不可少的。可同学们你们知道吗，水也有的时候吞没了一些人的生命。
暑假就要来临，而这也是溺水事件的严重期，许多小学生和同学因为炎热结伴去江边，河里游泳，才导致溺水事件再次发生。
记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知怎么的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人赶紧跳到河里捞上孩子，把落水的孩子送往医院，但还是因为抢救无效而死亡。
游泳虽好玩，但是安全还是最重要的，无论你有多厉害，如果一个不小心就会出事的，俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定要和家长一起去正规的有救护人员的游泳馆游泳。
同学们!夏天是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本幸福美满、快乐的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!
让我们一起大声地呼喊：“珍爱生命，预防溺水!”
“生命”多么一个鲜活的词语，“安全”多么重要的一个课题。
生命像鲜花一样迷人；生命像黄金一样宝贵；生命又像玻璃一样脆弱不堪完整的家庭不一定幸福，但不完整的家庭一定不会幸福-尤其是家中的小孩因“溺水”这种本可以避免的事故而身亡的家庭，往往会变的破碎。
水是生命之源，它无疑是温柔的，但同时它也是无情的。
同学们，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。
俗话说：“要学武功得先练挨打，要想享受游泳的乐趣，必须先学会防范溺水意外。
随着暑假的临近，气温逐渐升高，酷热的天气会把更多的小学生吸引到清凉的水边，但是，作为我们不得不面对一个现实，每到暑假，都会有小学生发生溺水事故，给家庭，学校带来惨痛的教训。
面对一个个教训，我们海山小学非常重视安全教育，每星期让同学们观看相关的宣传片，增强学生安全防范意识。
今天下午，张老师带领同学们一起观看了《防溺水安全教育》宣传片。
我以前对溺水安全不屑一顾，可当我看到屏幕上和我同龄的孩子溺水躺在草丛边那惊心动魄的场面，听着亲人摸着冰冷的尸体欲哭无泪心碎的情景。
我的心不由抽紧起来，我们不得不反思，为何类似的溺水事故一再发生?同时暑假学生的安全保障也给我们敲起了警钟?宣传片从六个方面展开教育，比如：教我们怎样游泳?游泳的.时候被水草缠住了脚怎么办?同伴溺水怎么办?……简洁的语言配上生动的场景，让我深刻的感受到我们在游泳时一定要有家长看护，不会游泳最好不要下水，特别不能到水深的地方，比方鱼塘，水库，江海，工业排污水不能游泳;即使出去游泳，也要结伴而行，这样互相也好有个照应。
一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。
当我们结伴在游泳时，看到同伴溺水了怎么办?这时屏幕上教我们大家千万不要慌张，要在第一时间报警求助，借物救人，下水救人，但是一定要记住救人时千万要看清楚溺水的位置，从后面接近反蛙游泳将对方拖至岸上，然后争分夺秒进行抢救。
消防安全，可以说是用火安全，防火知识等。
火的作用有很多，比如：取暖、烧烤、冶炼钢铁、照明等，在火给我们带来诸多方便的同时，也带来了更多的灾难。比如说发生火灾轻一点的就是烧毁一点东西，严重的能把一个个鲜活的生命都带走。
而发生火灾时，大多数不是被烧死，而是被烟给呛死，而不正确的逃生方式，也可能成为火灾时的又一个杀手。有一所大学女生宿舍里四个女生用“热得快”烧水，不料引起小火灾，而她们却因为使用违禁物品，害怕被开除才不敢打电话报火警而躲在阳台，直到后来火势渐渐变大，到了无法控制的地步，就连消防官兵都没来，四人就从六楼一跃而下。四条鲜活的生命就这么结束了这件事情告诉我们，面对火灾，得从多方面考虑活下去总比开除好。另外使用高功率电器也要注意安全。
在上海一家ktv，二点半左右时放在电机后的意向空气净化剂受到高温后发生爆燃。当时火势可以控制，而且前台的工作人员距离火苗也不到三米的距离。可他只是去踏了几脚，人也不疏散，等到火势大了才报警，此次事故造成11人死亡，8人重伤，给广大人民群众又一次警醒。培养对灭火器的使用和面对火灾时的冷静面对是多么的重要。
那么我们在发生火灾时，要怎么逃生呢?在室内发生火灾，可以躲进卫生间等小房间，并且使用衣服被子等堵住门缝，并往上面不断浇水，在房间里试图拨打119。等待过程中不能慌乱，要冷静对待突发情况，逃跑时应该用湿巾捂住口鼻，低着身子，而且不能乘电梯。预防火灾，要做到定时检查家中电器的使用年限，更换老旧电线插板，不用劣质电线等。
学会消防安全知识，对灾难来临时是有用的。做好这些，才真正能做到预防火灾。
今年暑假，我有幸参加了xx区xx年暑假校长培训，静静享受这难得的休闲时光，从容地梳理自己的教育碎思，让思维的触角伸展到生活的每一个角落，以别样的心情来审视我们的教育，从更广阔的视野来反思我们的教育，籍此躬身反省自己所走的教育历程，我感触很深，收获很大。下面简单谈谈本次学习的几点体会：
xx镇xx小学刘xx校长从小学校园文化建设的实践层面谈自己的办学思想和育人目标，把xx小学当成一个温馨幸福的家来经营，用七彩的学校文化，编织师生七彩的梦想。从打造会说话的墙壁文化、创设多种感官的体验乐园等方面创建“蓝天下最美丽的校园”，最适合儿童成长的校园。
提庄小学智xx校长着力打造一支幸福成长的教师团队，促进教师的专业成长，引领教师的科研成长，注重教师的人文关怀，让教师享受事业的幸福。这对从事学校特色文化建设实践的我们提供了一个可资借鉴的蓝本，让我们能够基于学校的现状，从不同的角度去思考、去定位、去创新，这种感受是非常深刻的。
福民巷小学董朋高校长要求教师要尊重学生、悦纳学生，关怀学生的人生和命运，珍视并保护学生的个体差异，用学校的人文精神和自己的人格力量去感染学生，建立相互信任和关爱的关系，不断激发学生学习的内在动力。
xx二中刘xx校长明确指出教育不仅是培养精英，基础教育更重要的是培养合格的公民。基于此，他提出了教育三个不能超越的底线：学生生命健康不能超越、学生人格尊严不能超越、学生发展的个性差异不能超越。警醒我们不能打着为学生未来考虑这个幌子，当学生有缺点和问题时仍然要尊重他；决不能以牺牲学生的生命健康为代价来抓升学率；不能用一个统一固定的缰化的标准要求学生，要尊重学生的人格差异，“要让孩子抬起头来做人”。
作为教育管理者，听了魏校长的讲座后，我深有感触，今后，我要不断地反思自己，不断地认识自己，做一个反思型的教育管理者，不断提高自己的管理能力和育人水平。
学然后知不足，不足然后知学。今后在工作中，我将珍惜自己的平台，不断学习、深入实践，为了自己的教育梦想而努力去做。
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同学们，这学期即将结束。为了让学生在暑假有一个安全的`假期，要求所有学生注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题：根据中国教育部带来的数据，每年因交通事故造成的中小学生伤亡人数几乎超过2.5万，其中每天有近12名中小学生死于车轮下;另一方面，我国每天约有50名中小学生遭受意外伤害，其中溺水占30%以上，居首位。在其他安全事故中，每年约有1.6万中小学生非正常死亡，平均每天超过40人。这是一组令人震惊的数字!
我们的童年不应该充满这些血腥的数字!在暑假期间，我们应该时刻注意安全问题，防止各种事故的发生。并参加各种有益的社会实践活动，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会上做个优秀的小公民。我们每个同学都必须提高安全意识，学会保护自己。这一天，我再次在那里提醒大家，安全是生命之水，礼貌是幸福之源!
下面给大家一些假期的要求，希望大家不仅要牢记在心，还要付诸实践。
1、溺水事故预防溺水事故是夏季的一个隐患，因为在这个季节我们身边每年都有很多惨痛的事故和教训，而这些教训往往是以生命的损失为代价的;对于一个家庭来说，失去一个孩子的生命往往意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此，学校明确要求，未经允许，不得在江河、池塘内玩耍、捕鱼，未经允许，不得在没有安全设施或安全防护的水域游泳。学校将此视为假期期间的行为准则和纪律要求。
2、注意交通安全。你不仅要注意自己的行为，还要注意那些危险的车辆。我们必须遵守交通规则，严格遵守交通法规。穿过街道，走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌车辆，不在高速公路上玩耍。12岁以下的学生禁止在路上骑车。
3、注意食品安全和食品卫生。学生购买袋装食品时，要看清生产日期、保质期、生产厂家和地址，不购买“三无”食品;不要在校门外和街头流动摊点购买零食，以免食用不卫生的食物和过期食品引起食物中毒。杜绝各种不良习惯，不抽烟不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。
注意食品卫生。夏天是易患各种传染病的季节。希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严格防范“病从口入”。不要吃腐烂的水果和食物，以防食物中毒。假期期间虽然要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好照顾自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。生病了不要随便吃药，及时去正规医院治疗。
预防传染病，保护健康。节假日走亲访友难免要去公共场所。因此，预防流行病和传染病非常重要。炎热的夏天外出时，尽量不要去人多的地方，不要与粗心大意的人接触，不要与陌生人交谈，不要吃陌生人给的东西。
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水是我们生命当中不可缺少的资源，也是我们耐以生存的最重要的资源，但是对于我们学生而言，水又是我们生命当中存在的一个很大的安全隐患，每一年，我们的生活当中都会或多或少的出现很多的意外，其中也包括很多的溺水的事故。我们的生命是如此的多姿多彩，也是我们需要去珍惜和爱护的，但是生命也是非常的脆弱，是需要我们去用心呵护，也需要我们对自己的安全有一定的把握，所以不管是什么时候，我们都要去努力的呵护自己的生命，保护自身的安全。
最近气温在越来越高了，夏天马上就要来临了，每年夏天总会出现很多学生溺水事故的发生，所以在夏季来临之前，我也希望自己可以通过这次的演讲，给我们所有的同学打一个预防针，让我们在健康和平安当中度过这儿火热的夏天，也让安全伴随着我们成长，我们现在是初中生，在这个如花一样的年纪，这个成长迅速的时候，更是要在乎自己的生命安全，在夏天的时候，不要去外面不知名的水域，无任何安全保障之下去游泳，如果是想要游泳，也一定要去正规的游泳场所，在成年人陪伴之下，做好一切的准备，防止溺水事故的发生，在下水之前，也一定要做好游泳之前的准备活动，以防在游泳的时候出现抽筋等意外的因素而危害我们的生命安全，不会游泳的同学们更是需要注意自己的安全，不要随意下水，更是不能抱着自己的侥幸心理，有时候侥幸的心理往往会成为危害我们健康最重要的东西，所以我们要意识到事情的严重性，不要在水域旁边打闹嬉戏，如若自己身边真的出现了意外溺水的事情，一定要大声的呼救，寻求旁边成年人的帮助，千万不要自行下水救援，最安全的做法就是，我们在心底里面建立自己的安全意识，从根源上去避免事故的可能性，我们要知道我们的生命只有一次，一旦我们发生任何的意外，家人，身边的人将会多么的难过，我们正处于最为美好的青春期，还有很多的事情在等着我们去完成，我们的梦想和目标都还没有实现，所以不我们要珍爱自己的生命，从自身开始预防溺水。
水在我们生命当中是非常的重要的，但是水也是无情的，所以我们要从这一刻懂得关注自己的安全，懂得珍惜自己美好的生命，从现在开始预防溺水，也希望我们所有的同学都可以在这个夏天，乃至以后每一天都健康快乐的长大。
炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：
一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度c以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。
二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。
三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。
如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
三、解除手指和脚趾抽筋：
手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。
经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。
夏季来临高温炎热，酷暑难耐加上放暑假时期，很多人为了降温都选择去河流和小溪游泳，但是有些人由于体力不支或是游泳技术不行，手脚抽筋等原因，从而发生溺水。在我们发生溺水的时候如果周围没人，我们要及时自救保持镇静，手脚切勿乱蹬，减少水草缠绕，节省体力。
落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能保持仰位，使头部后仰，使鼻部露出水面呼吸；呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。
不会游泳者勿试图将整个头部伸出水面，这将使你更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
当救助者出现时，落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，否则可能连累救助者的性命所以当您经过水库、池塘、河流等危险水域时，看到有孩子在水边，请您停下脚步劝说孩子离开。
您的这一善举或许在无形中救了孩子的性命、挽救某个家庭的幸福！防溺水从你我身边的一点一滴做起！
“西风烈，长空雁叫霜晨月。霜晨月，马蹄声碎，喇叭声咽。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。”这首毛泽东的《忆秦娥·娄山关》描写了红军铁血长征中征战娄山关的紧张激烈场景，表现了作者面对失利和困难从容不迫的气度和博大胸怀。
娄山关亦称太平关，位于遵义、桐梓两县交界处，是川黔交通要道上的重要关口。它是大娄山脉的主峰，北距巴蜀，南扼黔桂，为黔北咽喉，兵家必争之地。古称天险。关上千峰万仞，重崖叠峰，峭壁绝立，若斧似戟，直刺苍穹。人称黔北第一险要，素有“一夫当关，万夫莫开”之说。1935年2月25日至26日，中国工农红军第一方面军与黔军大战娄山关前，经过反复争夺，歼灭黔军两个团。揭开了遵义战役的序幕。两次娄山关战役保证了遵义会议的顺利召开，是我国重要的“红色”基地。
1934年10月，第五次反“围剿”失败后，中央主力红军(红一方面军)为了摆脱国民党军队的包围追击，被迫实行战略大转移，退出中央根据地进行长征。
遵义会议以后，在毛泽东领导下，红军声东击西，四渡赤水河，打乱了敌人的追剿计划，然后急行军渡过金沙江。从此，红军跳出了敌人的包围。接着，红军北上，强渡大渡河，飞夺泸定桥，又翻过高耸入云、白雪皑皑的大雪山，通过杳无人烟、一望无际的草地，进入甘肃。1935年10月，党中央和红一方面军经历艰难险阻，终于到达陕甘革命根据地的吴起镇，与陕北的红军顺利会师。第二年10月，红二方面军和红四方面军长征到达甘肃，同前来接应的红一方面军胜利会师。红军三大主力会师，宣告红军二万五千里长征结束。
中国工农红军长征是中国近代史上一个重要事件，具有深远的影响，在一定程度上决定了中国的历史走向。中华人民共和国的主要领导人毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德、陈云、邓小平等都经历了长征，十大元帅中有九位(除陈毅)经历了长征。
毛泽东说：“长征是历史纪录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。长征是以我们胜利、敌人失败而告终。”长征犹如一座丰碑，光辉地立在了中华民族复兴的伟大史册中，成为中国人民在中国共产党的领导下，发奋图强，坚忍不拔，积极向上，战胜任何困难的精神力量。
这便是我眼中的长征，不畏艰难，勇往直前，这也是我们生活的写照，激励着我们不懈努力。
“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”毛主席的这首气势磅礴的七律《长征》描绘出了红军长征那一段波澜壮阔的历史。
站在21世纪回望，长征像是一篇传奇。
对于这一人类史上的奇迹，80年来，人们用不同的方式来描述，留下了无数经典作品。和平年代，我们无法再用草鞋去重新丈量那二万五千里艰辛里程，然而这些作品依然能让我们去触摸那澎湃的激情，去传承百折不回的精神。一篇课文，一首诗词，一部电影，一幅画，一首歌，一本书，我们从中感受那段波澜壮阔的历史，汲取长征给我们精神上的丰厚馈赠。
长征中的红军战士为什么能冒着敌人的枪林弹雨，克服重重艰难险阻，终于实现了自己的战略目标。他们靠的是什么?靠的是长征精神。
尽管，红军长征胜利已经过去了七十年，但长征精神却万古流芳，永垂不朽。
没有气吞山河、勇往直前的革命英雄主义和革命乐观主义，长征的胜利是不可想象的。伟大的长征给世人留下了伟大的长征精神。这种精神，就是把中华民族的根本利益看得高于一切，坚定革命的理想和信念，坚信正义事业必然胜利的精神;就是为了救国救民，不怕任何艰难险阻，不惜付出一切牺牲的精神;就是坚持独立自主、实事求是，一切从实际出发的精神;就是顾全大局、严守纪律、紧密团结的精神;就是紧紧依靠人民群众，同人民群众生死相依、患难与共，艰苦奋斗的精神。
长征精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高体现，是保证革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。
在长征胜利80年后的今天，长征将士的梦想早已变为现实，新中国已巍然屹立在世界东方，改革开放已推进多年，人们的物质生活有了极大的提高和改善，我国各族人民在党的领导下，正在为把祖国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而团结奋斗。要实现这个宏伟目标，任重而道远。这就是新的伟大长征。
在新长征的道路上，我们要始终以革命先辈为榜样，更好地继承和弘扬长征精神，珍惜来之不易的幸福生活，坚定报国之志，扬起理想的风帆;学习上或生活中遇到困难时要勇敢面对、百折不挠，要学会在失败与挫折中磨练自己坚强的意志。长征，目标既定，义无反顾。不管有多少磨难，多少挫折，唯一需要坚持的是：向目标冲击，向目标逼近，这是何等样的一种钢铸信心!中国申奥，历经十余年;中国足球冲入世界杯决赛圈，历经数十年;中国加入“世贸”，也历经十五年。一朝梦圆，抚今思昔，同样是锁定目标，义无反顾，昂首奋进，攻关夺隘，透着长征精神的灿烂光辉。
80年前，中国工农红军进行了震惊世界的长征。红军长征是人类军事史上的奇迹，长征锻造了举世闻名的长征精神，成为中华民族百折不挠、自强不息的象征。长征以其独特的魅力突破了时代和国界，不仅在中国人民心中产生了无穷的精神力量，而且也为整个世界所称颂。
任何一个时代都其时代烙印的民族精神。江泽民主席曾说：民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。伟大的民族精神一定会有鲜明的时代特征，即具有强烈的时代性、认同性、进取性、开放性。在前进和发展中的民族，其民族精神历来都是与时俱进的。对于中华民族来说，21世纪是中华民族争取全面实现社会主义现代化、实现民族的崛起和腾飞的世纪。长征精神是中华民族精神和共产党人革命精神的凝聚，为民族精神注入了新的时代元素，成了民族精神之魂。今天，要弘扬长征精神就是要使民族精神资源的种子在新的历史时期成长和结果，体现出长征精神的时代意义与价值，从而增强民族精神的现实感召力。
坚定不移的理想与信念是长征精神的灵魂，强大的精神支柱是用之不竭的力量源泉。长征的胜利是中国共产党人讲理想、讲信念精神的继承和发扬，是共产主义理想和中国共产党人矢志不渝革命精神相结合的胜利。美国著名记者索尔兹伯里称赞长征：“过去是激动人心的，现在它仍然会引起世界各国人民的钦佩。”后人在缅怀这段历史时经常困惑：红军在第五次反“围剿”遭到失败，他们没有飞机大炮，没有汽车坦克，没有足够的枪支弹药，没有现代化的装备，没有援助，温饱不能、缺医少药，却在前有强敌后有追兵、敌强我弱的情况下,以所向披靡的英雄气概翻越了终年积雪、陡峭险峻的高山，穿越了人迹罕至的草地，冲出了国民党数十万军队的封锁线，使长征成为一部气壮山河的英雄史诗。什么力量支持着并让红军指战员们那样坚定不移、义无反顾、不屈不挠、视死如归地奋勇向前呢?正是长征精神中坚定的共产主义理想信念!他们把国家、民族的前途和命运放在首位，坚信中国革命的事业一定会胜利，为此他们可以不惜牺牲自己的一切乃至生命。红军在长征这个超越自身极限的过程中，正是靠这种崇高的理想支撑着他们战胜了种种艰难险阻。因此，长征的胜利是坚定的政治信仰、不屈的理想信念的胜利，这种百折不挠的革命意志是战胜一切困难、实现中华民族伟大复兴的力量源泉。
长征的胜利证明：伟大的理想、坚定的信念必定会激发出不懈的追求和产生强大的精神动力。时至今日，对于新时期执政的中国共产党来说，既面临着复杂的西方敌对势力“西化”、“分化”的考验，又面临着进一步深化改革、扩大开放、加速发展中国特色社会主义事业的考验。在考验面前,保持党的先进性就需要大力弘扬对革命无限忠诚、对理想信念无比坚定的长征精神。
人让车，让出一片温情，让出一片秩序;车让人，让出一片安全，让出一片理解。在这个世界上，只有人与车互相谦让，才能尽可能地避免交通事故的发生，减少死亡的人数，珍爱宝贵的生命。
——题记。
雨，下个不停。蒙蒙细雨，鳞次栉比的高楼大厦，车水马龙的绿色大道，摩肩接踵的来往行人，构成了一副繁荣昌盛的七彩生活画卷。漫步在道路上，只见一位校服打扮的学生，手上拿着食物，形色匆匆的走过。或许是要买早餐回家吧。学生走到了马路上，我正准备离开，忽听见一阵刺耳尖锐的刹车声，急忙回过头，只见一辆摩托车倒在一旁，学生被撞出几米之外，鲜血直流。手上的食物早已洒在血泊之中，还可见热气沸腾，不知是食物本身的热气还是鲜血的热气。忽然一位妇女从人群中冲了出来，哭喊着“小强，小强，你醒醒，你醒醒……”本该一家子坐在桌子旁其乐融融的吃着早餐的，但是，这幅温馨的画面却被这场无情的车祸给剥夺了。
雨依旧下着，只是生活画卷里多了几分悲哀，我若有所思。
随着现代科技的不断发展，人们的生活节奏也越来越快。在车水马龙的道路上，人们总是来也匆匆，去也匆匆，为追求某种物质而劳命奔波，忘记了交通安全的重要性。
生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了美丽的生命而变的精彩。但就只是因为我们没有去重视交通安全，没有去遵守交通安全规则，以至于一个个鲜活的生命丧失在飞驰的车轮下，一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。
在一家医院的停尸间里，3位母亲分别拉着各自儿子的手，哭天抢地。那几双手早已冰凉，两个小时前，3位同学都丧命余车轮之下。那一个早上，其中一个学生还因身体不舒服回家拿药，就只是一段路，学生们就与家人阴阳相隔了这一切就只是因为肇事司机的一个急转弯，其中一个学生骑摩托车比较快，导致了这场悲剧的上演，3个鲜活的生命就这样没了，但是，这一场悲剧所导致的就仅仅如此吗?它还毁了3个幸福美满的家庭啊!
交通事故是如此的可怕，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人啊。而我们能做的，就只是遵守交通安全规则，尽量减小事故的发生率。
让我们遵守交通安全规则，珍爱生命，多等一分红灯，少一分危险，多一份责任，少一份牺牲。为了不再让一个个鲜活的生命丧生于飞驰的车轮之下，为了不再让一个个家庭为丧生的生命而破碎不堪，让我们一起遵守交通安全规则，珍爱生命吧!
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最近,学校组织看了一部《交通安全教育片》,影片通过活生生的事例,警示我们要珍惜生命,遵守交通规则.回想起片中一幕幕惨不忍睹的场面,让人不寒而栗!司机超载、无证、超速、酒后、疲劳驾驶等违规操作,人骑着自行车在马路上作秀,一群小孩在马路中间玩耍……一个个镜头令我不禁捏了一把冷汗.
如今,据统计,每年人类因交通事故死亡达到77万人,也就是说每5分钟都有人离开.中小学生的死亡也达到了33万.多么惊人的数字!竟有那么多人时时刻刻都在离开.中小学生盲视交通守则而发生惨剧的事例,在我们周围也经常发生.某中学生骑着自行车“疾驰”在放学路上,红灯亮了,在他眼里根本不存在.他飞速横穿马路,还在车上不断摆着各种姿势,甚至有时两手离开车头地骑车.这时,前面正有一辆大货车驶来,由于车速快而来不及刹车,这个学生“嘭”的一声迎面撞上了货车.从后面刚上来的一辆小汽车接着又撞上了货车,造成了三车连环撞得悲惨局面.后来这个学生被送往医院抢救无效死亡.真是一时放纵,忽视交通安全,才断送了可贵的生命!
人的生命只有一次,遵守交通规则的警钟正在敲响.从一件件血的事实中我们体会到：过马路时,应按交通灯的.指示,走人行横道,注意车辆,靠右行走,不应在马路上追逐玩耍或横穿马路.
作为中学生,我们应该珍惜生命,重视交通安全,学习交通法规,更要自觉遵守交通规则.让交通安全的警钟在我们身边常鸣,让青春和交通灯一同闪光!
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夏天是一个美好的季节，在美好的季节里却有许多美好的生命悄然消失。
学校为了增强我们防溺水意识，特意给我们观看了防溺水视频，根据数据统计原来每年都有许多生命为此而丧失，让我不禁想起七岁那年。
与发小到河边玩，也是出于好奇在那个坡那里碰水，突然脚一滑，整个人都栽进了水里，我如同坠入泥潭一般，脚上有一种不可抗的力将我拖入水中，手脚拼命的挣扎，想要逃离这个地方，反而越陷越深，水正在我口鼻里灌，我又拼命挣扎一番，脚下的力不断加强，却越滑越远十分无力。幸好当时发小呼喊，碰到了刚进货回来的表哥，立马下水把我救了下来，我上岸缓了半天，才缓过神来，在这短短的十分钟之内，我经历了一场生命之难，硬生生的把我从死神那里拉了回来。
尽管老人说了千万遍，但我还是当个旁风，甚至他们还用神鬼故事告诉我们:“不要到河边玩，河里有水鬼一不小心就把你拖下去，扑通。就把你吃掉”。内容我记不太清了，就是让我们不都要到河边玩。
溺水真的很可怕，即使被救了以后也会有各种不适，生命只有一次应当爱护它，预防溺水，从你我做起，让我们的每一天更加美好活力!
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