艺术生训练心得体会（实用14篇）

心得体会的写作是一种对自身成长和发展的自我反省，具有重要的启示和借鉴价值。我们来看看一些名人的心得体会，或许能够给我们提供一些启示和思考。

艺术素质训练心得体会

艺术素质训练是培养学生审美能力和艺术表达能力的教育形式，通过各种形式的艺术活动，让学生在美的氛围中成长，培养其综合素质。我在这一方面积极参与，融入其中，积累了一定的经验和心得。通过这次艺术素质训练，我深切体会到了艺术对于人的独特魅力和影响。

第二段：培养审美能力。

艺术素质的培养离不开审美能力的提升。在艺术素质训练中，我学会了欣赏各种不同形式的艺术作品，比如音乐、绘画、舞蹈等等。通过参与欣赏，我逐渐提升了自己的审美能力，认识到了艺术中的美妙和深意。例如，观赏一副优美的画作，我能够领会到画家的创作意图，品味到其中所蕴含的情感和思想。这样的培养不仅丰富了我的审美观念，还使我更加敏感于美的存在，懂得用艺术眼光欣赏生活中的点点滴滴。

第三段：锻炼艺术表达能力。

艺术素质的训练还包括对艺术表达能力的锻炼。在艺术素质训练中，我参与了一系列的表演和创作活动，从中感受到了艺术表达的力量和魅力。通过在舞台上的表演，我学会了如何通过肢体语言和表情来传达情感，让观众产生共鸣。这个过程不仅培养了我的表演能力，还锻炼了我的沟通能力和自信心。同时，我也积极参与了艺术创作，通过绘画、写作等方式将内心的情感和想法表达出来。这一系列的活动使我更加清晰地觉察到自己的独特性和个性，在艺术创作中找到了真正的自我。

第四段：培养感受艺术的能力。

除了审美能力和艺术表达能力，艺术素质还需要培养感受艺术的能力。感受艺术需要我们用全身心地去投入，领略其中的美好和情感。通过艺术素质训练，我学会了如何用心去感受音乐的旋律、色彩的变化和舞蹈的动作。透过表面的艺术形式，我能够更深入地理解艺术家的创作动机和背后的意义。这种感受艺术的能力，使我在日常生活中更加敏锐地感知美的存在，从而提升了我对生活的热爱和对美好的追求。

第五段：结尾。

艺术素质训练是一段充实而有意义的经历，通过参与其中，我从中收获了很多。我学会了欣赏艺术，理解艺术，表达艺术。这不仅拓宽了我的视野，丰富了我的内涵，还让我更加热爱生活，珍惜美好的一切。未来，我将继续保持对艺术的热情，不断提升自己的艺术素质，用艺术的力量为社会做出更大的贡献。

艺术痛苦训练心得体会

艺术是一项需要不断训练的技能，也是充满痛苦与挑战的领域。在五年的艺术训练中，我学会了很多值得分享的心得体会，希望可以帮助更多的人在艺术道路上前行。

第二段：痛苦和表现。

许多艺术家都经历过创作的痛苦。在创作中，你会遇到各种各样的挑战。有时候，你会感到没有创意，有时候，你会遇到无法解决的难题。然而，这些挑战恰恰是成长的助力。唯有通过痛苦才能真正地了解自己，表现出自己最真实的一面。

第三段：训练和坚持。

艺术需要超凡的耐力和时间。每个艺术家都需要付出艰苦的训练，而这并不是一蹴而就的。“再笨的学生也会变成优秀的艺术家”，这句话是我从我的艺术老师那里学到的。训练不仅仅是为了日常工作，还是为了创作更好的作品。坚持训练能够让你养成好的习惯，也能让你更好的适应在压力下创作。

第四段：追求卓越。

艺术中追求卓越的精神是学习和探索的基础。在我学习艺术的过程中，总有一些人会说“做得足够好了，不必再努力”。实际上，追求卓越并不只是创作的过程，还贯穿整个训练的过程。艺术不只是技能，还需要一种精神和才华。

第五段：结尾和感想。

尽管艺术路上有许多的困难和痛苦，但是，这也是成长和创造的过程。我们只有在训练中坚韧地前行，才能成为真正的艺术家。通过不断学习和努力，我们可以不断掌握更高的技能，开拓更多的卓越的艺术领域。训练不仅仅是为了出名，也不是为了获得赞扬，而是为了追求卓越与独具特质的作品而努力的过程。

艺术训练心得体会

艺术训练是一种独特而丰富的经历，它不仅有助于培养创造力和表达能力，还能提升个人的审美观和情感体验。在我的艺术训练中，我走过了曲折的道路，学到了许多宝贵的经验。以下是我在艺术训练中的心得体会。

第二段：培养创造力和表达能力。

艺术训练是培养创造力和表达能力的理想途径。通过学习绘画、音乐、舞蹈等艺术形式，我学会了去观察、去感受、去表达。艺术训练使我能够更深入地了解自己的内心世界，并通过不同的媒介将其表达出来。在画画的过程中，我通过用色彩、线条表达自己的情感；在舞台上跳舞时，我的身体语言成为了表达情感的工具。艺术训练帮助我认识到艺术不仅仅是技巧的运用，更是一种个人风格和独特性的展示。

第三段：提升审美观和情感体验。

艺术训练不仅帮助我发展了自己的艺术能力，还让我提升了审美观和情感体验。通过学习艺术，我学会了欣赏美、发现美、创造美。在观看艺术作品时，我能够更准确、深入地理解艺术家的意图和作品所表达的情感。在创作过程中，我也能更有意识地追求美的表达和展示。通过艺术训练，我开始更加敏锐地观察周围的世界，学会将美融入自己的生活中，并将这种美传递给他人。

第四段：挑战与成长。

艺术训练的过程充满了挑战和困难，但正是通过这些挑战，我才不断成长和进步。在艺术训练中，我时常会面临技巧上的难题、创作上的困惑以及与他人的交流与合作。但是，正是这些挑战激发了我更大的努力和奋斗的动力。通过反复的尝试和实践，我不断克服困难，并取得了可喜的进步。这让我明白，只有通过面对挑战并克服它们，才能不断成长和超越自己。

第五段：结论总结。

在艺术训练中，我体会到了创造力和表达能力的重要性，也提升了自己的审美观和情感体验。尽管艺术训练带来了许多挑战，但正是这些挑战让我成长和进步。通过对艺术的热爱和不懈追求，我学会了用自己的方式去创造美和表达情感。在这个过程中，我从艺术训练中得到了满足感和成就感，也发现了自己的潜力和能力。总之，艺术训练是一段漫长而有趣的旅程，在这个旅程中我不断探索，不断进步，永远保持着艺术的热情和激情。

艺术生训练心得体会

使我感受最深的是信任被摔，在热身训练完毕后，教练将我们带到一处1.5米高的平台前，首先教练教给我们方式方法，并给每一位队员加油打气，这个训练项目要点在于，信任团队，当我站在平台上的时候，心里还是有些恐惧的，在教练的帮助下，做好准备工作，就这样信任的躺下去了，可想而知一个人身体最薄弱、最危险的部位就是后背了，此刻就这样交给与自己非亲非故的人，心里除了信任还是信任了。信任团队，也要让团队信任自己，按照教练所传授的方法，尽量将身体崩直，好让队友共同搭建的人床均匀受力，避免造成队友受伤。

当自己的后背接触的队友搭起的人床时，心里满满的感恩与感谢。待到所有队友都顺利通过这个训练项目的那一刻、感恩与感谢弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“信任”“感恩”“责任”“牺牲”。

后面还有《高空断桥》项目，这个项目是个人挑战项目，我感受到：人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

短短两天的拓展训练结束了，感谢公司给我的锻炼自己的机会，感谢我们的领队周部长给我们无微不至的关心，感谢所有参加拓展训练的队友们在一起的共同成长。时间虽短，但收获良多，告诉我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。相信我们青春的力量，一定会打造更强大的团队!

艺术素质训练心得体会

艺术是人类创造力和想象力的结晶，而艺术素质训练则是培养个体对艺术的更高程度的追求和理解力，以及对艺术表达形式的独创性。我有幸参与了一次艺术素质训练，通过这次训练，我对艺术的认识得到了深化，也对自己的创造力有了更深刻的认识。

第二段：培养观察力。

艺术训练使我学会了运用更加微妙的目光去观察周围的世界。在绘画训练中，我学会了观察物体的形状、纹理、质感等特征，以及光影的变化和运动的肢体语言等。通过反复观察和实践，我逐渐培养出了细致入微的观察力。在音乐训练中，我注重听音的细节和音乐的氛围，通过欣赏各种类型的音乐作品，不断提高自己对音乐表达的敏感度。这些观察力的培养不仅在艺术创作中有很大的帮助，对于生活中的观察和发现也大有裨益。

第三段：激发创造力。

艺术创作是艺术素质训练的重要环节之一。在训练过程中，我们会接触到各种各样的艺术形式，从而激发自己的创造力。绘画作品可以让我们尽情发挥想象力，自由表达内心的情感和思考；音乐创作则鼓励了我对音乐的自由演绎和个人风格的追求。通过不断尝试和创新，我收获了一些独特的艺术作品，这种创造力的释放带给我莫大的满足感和自信心。

第四段：培养审美观。

艺术素质训练不仅培养了我的观察力和创造力，还加深了我对艺术的审美追求。在训练中，我们会学习不同艺术流派的发展历史和特点，如绘画、音乐、戏剧等，从而丰富了我的审美经验。我意识到艺术是多样化的，可以从不同角度去赏析和理解。通过与他人的交流和思考，我逐渐培养出了独特的审美观，能够欣赏各种类型的艺术作品，并且从中感受到不同的情感共鸣。

第五段：对生活的启发。

艺术素质训练虽然以培养艺术方面的素质为目标，但其所带来的成果和启发并不仅限于艺术领域。通过训练，我不仅在艺术创作中有了更深刻的体验，也在生活中不断寻找美的足迹。我开始用新的方式去欣赏自然风光、人文历史、人物故事等，从中汲取灵感和情感。艺术素质训练让我懂得，在快节奏的现代生活中，发现美是一种享受，是一种内心的富足。

结尾：总结回顾。

通过这次艺术素质训练，我对艺术的认识和理解得到了深化。观察力、创造力、审美观和生活的启发都成为我个人的财富。艺术素质训练不仅培养艺术创作方面的能力，更重要的是培养了我对世界的敏感度和对美的追求，使我愿意用更积极的态度去面对生活和挑战。通过不断努力和实践，我相信我会在艺术的世界中继续探索，不断提升自己的艺术素质。

艺术形体训练心得体会

艺术形体训练是一种注重身体和精神灵动的训练方法，它不仅能够提高舞蹈演员的舞台表演能力，也能够增强个人的自信心和气质魅力。我曾经参与过一段时间的艺术形体训练课程，今天我想分享一下我的心得和体会。

第二段：训练过程。

在艺术形体训练课程中，我们首先进行了一系列的拉伸和热身动作，以准备身体进行高强度的训练。随后，我们进行了一些基础的身体动作练习，如平衡、定点、摆臂等。这些练习不仅锻炼了身体的柔韧度和力量，还培养了我们的身体协调能力和节奏感。接下来，我们进行了一些舞蹈动作的训练，学习了一些优美的舞姿和舞步。通过不断的重复和练习，我们的身体开始感受到动作的美感和舞姿的流畅度。

第三段：对身体的影响。

参与艺术形体训练课程后，我发现我的身体变得更加灵活和健康。经过持续的拉伸和锻炼，我的身体柔韧度得到了大幅度提升，关节的灵活性也得到了增强。同时，艺术形体训练也帮助我塑造了更好的体态和姿势，让我更加自信地站立和行走。此外，艺术形体训练还对我的姿势和身体控制能力有了明显的提高，我不再感到疲倦和不自在，身体的协调性和力量得到了加强。

第四段：对心灵的影响。

除了对身体的改善，艺术形体训练还对我的心灵产生了积极的影响。在课程中，我们经常通过音乐和动作的结合来表达情感和表演力。这种独特的方式使我更加专注于自己的感受和内心世界。在舞蹈动作的练习中，我逐渐学会了将情感融入到动作中，通过身体的表达来传达我内心的感受。这让我在课程中体验到了极大的快乐和满足感，减轻了日常生活中的压力和烦恼。

第五段：总结。

通过艺术形体训练，我不仅在身体上得到了很大的提升和塑造，还在心灵上获得了更多的平衡和快乐。艺术形体训练不仅仅是一种舞蹈技巧的训练，更是一种全面的身心修炼。它可以培养个体的自信心和艺术修养，提升身体和精神的素质。我希望更多的人能够参与艺术形体训练，体验到艺术的魅力和身心的快乐。

艺术生训练心得体会

野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。

后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。

七巧板。

“七巧板”这个游戏，我们可以说是彻底失败。现在回头去想，我个人认为有三个问题值得去思考。

一、领导的确立。

二、规则的执行。

三、资源的分配。

首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的，且派系繁杂各自为政。

然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并全力去执行规则，拥护规则。如果中层领导不得力，又自身犯规，这会带动一大片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要，关系到一个企业的生命力。最后，资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅，高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以达到资源利用的最大化。这其中，很关键的一点就是要相互信任，不可心存介怀。

这次公司组织了拓展训练，都是采取自愿报名的方式去参加的，有些同事没有去，不过我还是参加了，之前虽然也参加过拓展训练，知道这是怎么回事，但是在我们公司却没有参加过，而且参加这次的训练也是可以更好的认识我们公司的同事，了解他们，在今后的工作中也是能更好的配合，能更好的沟通。

在这次的拓展训练中，我和其他很多部门的同事都相互认识了，以前可能只是在群里知道名字，或者知道他们是干嘛的，但是其实并不认识真人是怎么样的，毕竟有时候并没有工作上的沟通，或者虽然聊了，或者有交接，但是并不在一个地方，我们在办公区，他们在工厂，或者仓库，那么就更不可能见面了，这次刚好有机会一起训练，一起相互的了解，一些我经常交接的同事，也是第一次见面，能更了解他们，也能更好的在以后的工作中沟通了。

这次的拓展训练也是让我们更加的团结，很多项目都是要讲团结，要一起合作才能完成了，如果不团结，那肯定完不成，或者完成的质量特别的差，这次我们是打乱了分组，我们虽然不太熟悉，但是经过几次的磨合，大家都是有了一定的默契，我们队在这次的几个项目里都是拿了第一，也是我们团结在一起才能够做好的。而在工作中，想要把一件事情做好，其实也是离不来我们的团结，这次的训练也是让我深有体会，像之前我们做一个项目，就是因为各自的意见不合，所以搞了好久还是没有做好，而看到其他的队能拿到第一，而且那么轻松，我们也是意识到了必须要团结，所以后面的几个项目我们才能够拿到第一。

这次的培训也是锻炼了我们的身体和意志，以前坐在办公室的时候，是不怎么喜欢运动的，经过这次的拓展训练，虽然觉得运动也是很累的，但是累完之后的那种快乐感觉是很美妙的，而且也是锻炼了我们的身体，让我感受到了不一样的快乐，原来运动还可以这样的快乐，也是我这次很大的一个体会，我想在今后我也会积极的参加一些运动，来锻炼自己的身体，同时也是体会运动的快乐。

拓展训练的时间并不是太久，就几天的时间，但是这几天的训练，也是让我学到了很多，像坚持，团结，默契，还有要运动，提高自己的身体素质。可以说，如果我没有参加，我觉得我会后悔的。

艺术心得体会

任何一个领导者在他的职业生涯中，都不可能总是处在正职的位置或者副职的位置，一个领导者今天他是一个岗位的副职，过一段时间他又可能成为这个岗位的正职，总是处在这种正副职不断交替的状态。因此，任何一个领导者都应该学习和掌握当好领导正职和副职两种本领。领导正职无论是在委员会体制的班子里头，还是在行政首长负责制的班子里头，有一个共同的特点，就是起着核心作用，发挥着主导作用。所以，当好领导正职的艺术，最重要的就是要把握发挥主导作用的艺术。

一个领导班子的成员，因有正职和副职之分，决定了二者的职位、权力范围、承担的责任和领导人才层次等方面是不同的。正职是帅才，执掌全面，统揽全局，具有明显的自主性特征；副职是将才，负责某个方面的具体执行工作，处于被正职领导和领导下属的地位，具有明显的中介性特征。班长只有一个，占多数的总是副职。许多实践表明，搞坏一个单位，往往一把手就够了；而搞好一个单位，靠一个一把手是远远不够的，必须把副职及其下属的积极性充分调动起来。

目前在各单位里，正职与副职存在矛盾是一个常见现象，除了是由于全局与局部利益的矛盾、会上决定与临时处置的矛盾、处理功过荣誉不当、认识分歧、权力较量等主观因素外，导致二者矛盾的`产生还取决于一个无法回避的客观因素，那就是正职与副职工作内容的不同。正职是做领导工作的，副职是做管理工作的，领导与管理之间天然存在着微妙冲突：领导是做正确的事情，管理是把事情做正确了；领导是让人们去想他想做的事情，管理是让人们去做他想做的事情；领导强调思维变革，管理强调机制延续。当组织运行到一定程度后，原有的成功规范管理往往会成为领导事业发展的最大障碍。因此，正职与副职在工作中容易产生矛盾摩擦是情有可原。处理好正职与副职关系的关键，在于正确使用组织赋予的权力，角色到位，各负其责。

一个班子中，每个成员都占据着特定的位置，担任着特定的角色，分管着一个或几个方面的工作。副职应当各就其位，认清角色定位，出力而不越位，并且密切配合，注意把所分管的工作纳入全局来谋划部署。要以正职为核心形成一个团结的集体。领导集体中的第一副职尤其负有这方面的责任。

副职对自己的职责应这样理解：在职务上是配角，但在对下属的管理和协调中就是主角了；在班子内的决策上是配角，但在实过程中就是主角了；在领导集体中的地位是配角，但在相互沟通中就应该是主角了。总之到该出力的时候就是主角了。在出力的同时，副职必须克服名利思想，这是特别重要的。副职要甘愿做出自我牺牲，甘当无名英雄，甚至“为他人作嫁衣裳”，没有这种修养，就不可能当好副职。

因此，要自觉做到配合不争权，用权不专断，处事不越位，尽责不争功，核心的问题是处处尊重、维护正职的领导地位。在公共社交场合、开会、讲话以及顺序、座次等方面都要留心留意，显示出与正职的区别，自觉突出正职。

副职首先是要全力做好自己分管的本职工作，让正职不操心、分心；其次是尽力多做那些分工不甚明确的交叉边缘工作、脏乱和费力琐碎的工作，起到拾遗补缺的作用；再次是善于起到缓冲作用。

总之，副职一身而二任，既是下属的领导，又是正职的助手，在一定意义上也可以说是正职的下级。所以，当好配角，是对副职的基本要求。

艺术心得体会

读了《教师语言艺术》这一本书，我的感触很深，书中一个个生动的例子，体现了老师们在运用语言时的艺术，在解决问题时的机智、幽默。我从中收益匪浅，下面就简单谈谈我的几点体会：

一、教师的语言要具有规范性。

只有规范的语言才能把要表达的意思讲清楚、明白，只有规范的语言才能谈到语言美。作为一名教师，只有语言规范，才能使所讲的概念、原理、规则做到准确、完整、周密。

以五年级教学的《小数的性质》为例，“在小数的末尾添上0或去掉0，小数的大小不变，这是小数的性质。”在教学这个内容时，我将“小数的末尾”这几个字用红色粉笔着重写出，让学生说说对它的理解。所以之后的练习中出现了这样的判断题“在小数点的后面添上0或去掉0，小数的大小不变”学生都知道是错误的，完成情况较好。

二、教师的语言要具有鼓励性。

教师语言的主要对象是学生，学生正处于成长时期，他们的自尊心很强，因此教师必须爱护他们，注意保护他们的自尊心，时时鼓励他们积极上进。

新学期，我发现其中一些学生的课堂作业书写很不认真，家庭作业更是如此。我刚开始非常生气，批评他们学习态度不端正，让书写不认真的同学重写，可是收效甚微，大多数同学还是书写马虎，以至于作业的正确率也不高。换新本时，我提醒学生是新的课堂本，让同学们认真书写，在学生刚开始写作业时，我还特别在教室中转一圈，表扬了几个平时书写马虎，但这次认真的同学，这几个同学就更加认真了。我还表扬了全班同学，表扬他们的书写都很认真。批改作业时，我发现学生的书写认真了，正确率也大有提高。于是我又抓住时机，评讲作业时，肯定了全班同学学习态度的转变，指出学习态度是决定学习成绩的关键，希望他们在今后的作业中都能这样认真。学生们受到了鼓励，之后的作业书写确实比之前进步不少。我也在反思，教学中如果一味对学生进行批评，反而容易让学生对老师产生反感，也会对所教学科失去兴趣；相反，如果教师能够很好的鼓励学生，对学生多几分耐心和爱心，就会在教学中起到事半功倍的效果。

三、教师的语言要具有教育性。

作为一名教师不仅要教好书，还要育好人，平时要注意对学生进行思想教育。对学生进行思想教育也要讲究艺术：说服、疏导、鼓动、表扬、批评。可以针对教育对象的不同和教育内容的不同，选用不同的表达方式，就可以起到良好的教育效果。

《教师语言艺术》这本书中丰富的教师语言范例给了我不少启发，要做到用生动的语言吸引学生，掌握教师的语言艺术不容易，但我们只要认认真真、扎扎实实地在日常平凡的教育教学工作中进行积累，我们的语言一定会日渐丰富并充满艺术性的。

训练球训练心得体会

第一段：介绍训练球的定义和用途（200字）。

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来，训练球在各种运动中的使用越来越广泛，无论是足球、篮球、网球，甚至是高尔夫，都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中，训练球不仅提高了我的运动技能，还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段：训练球对技能提升的影响（250字）。

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门，训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动，我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性，从而更好地掌握运动技巧。同时，训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中，我发现自己的技术水平得到了显著的提升，不仅能够更准确地控制球的方向和力度，还能够更迅速地作出反应，增强了竞技能力。

第三段：训练球对心态的积极影响（300字）。

训练球的使用不仅对技能有所提升，也对心态有着积极的影响。首先，持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动，我逐渐意识到只有付出持续努力，才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持，这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次，训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始，控制训练球可能会面临各种挑战，但通过反复的练习和持之以恒的努力，我逐渐克服了困难，提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段：训练球对身体素质的改善（250字）。

除了对技能和心态的影响，训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先，训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动，我们需要用更多的肌肉参与到动作中，从而增加了肌肉的负荷，达到增强力量的目的。其次，训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合，我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度，为运动表现提供更多的可能性。

在总结中，可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如，对于训练球的新手来说，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和坚持。同时，要注意找到适合自己的训练球，因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是，训练球只是一种工具，真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用，我不仅提高了自己的技能，还培养了积极的心态和坚韧的意志，这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

（总字数：1200字）。

艺术心得体会

构成中国古典园林的基本造园要素，不外乎植物、石材、水流与建筑四种。其中，除了建筑是第二自然的产物，植物、石材与水流都是直接取材于第一自然，这从一个侧面证实了“外师造园，中得心源”的中国园林与自然保持着不可磨灭的亲密关系。

植物对于园林有着非同一般的重要性，这在中国古典园林中有着明显的体现。首先，中国古典园林起源于存在大量植物的环境，这个传统被延续了下来，然后在此基础上确定了中国在植物布置时所需要遵循的原则。具体来说，中国古典园林植物的配置特别注重两点：

一是植物的物质特性；

二是将植物拟人化，使之在中国传统文化中被赋予的文化意蕴，更具有生命的活力。植物的物质特性包括色、香、形，以及自然声息和光线作用于花草树木而产生的艺术效果。在视觉效果的体现上，植物繁而不乱，搭配巧妙。繁指品种繁多。搭配是因地制宜。嗅觉与听觉自然不必多说，一是植物与生俱来的天然芳香令人陶醉，一是在一定场合中植物随风发出的声响别有氛围。除此而外，赋予植物个性并能因此而表达情感是中国古典园林的另一特色，如“岁寒三友”之松、竹、梅，“出污泥而不染，濯清涟而不妖”之荷花，这种拟人化的艺术手法使得单棵植物可以单独成为园林中的景致，供游人品赏亦烘托场景氛围。香花、硕果、攀藤、纤草姹紫嫣红，鲜嫩欲滴，千姿百态，生气盎然，这就是中国古典园林植物所追求的自然美。

关于中国园林中的水，主要有湖泊、吃糖、溪流、瀑布和喷元这些形态，这些都贵在有源，贵在有与自然水系想通的生机，贵在于其他远景特别是山石的呼应，贵在曲折的自然形态，贵在以少胜多的意境。不同的植物的四时缓慢变换，假山的矗立不语，活水给中国古典园林带来生机，给有人带来神清气爽的感受。这些大片水面带来辽阔的视野与心胸，不失人工开凿却不漏半点痕迹。湖、池、溪、瀑、泉这些水的心态承载着自然的水元素，充沛这绿树丛林，香花仙草，同时与膳食构成绝妙的组合，一动一静，一树一柔，即使与建筑，亦能够相映成趣。

园林中的石材也是多种多样的，玲珑多姿的太湖石、空透晶莹的昆山石等等。这些都是中国古典园林中的常用石材，被用来制作园林中的假山石，形成“虽由人作，宛自天开”趣味。

假山可分为仿真性、写意型、实用性、盆景性五大类。仿真型要有真实的自然山形，山景如同真山一般。写意型则特意夸张山体动势，寓意其中。透漏性是有许多穿眼的奇形怪石堆叠而成，极具有观赏价值。实用型如庭院山石屏风等。盆景型是布置大型山水盆景，让人领略咫尺千里的山水意境。

园林中的建筑不同于一般建筑，它是园林的重要组成部分。中国古典园林建筑风格独特，文化氛围浓厚。就取材和造型而言，中国古典园林以木材质为主，建筑通透灵巧。就作用而言，中国古典园林在低调中显出不可或缺的真谛。

这学期的课程学习，使我认识到中国古典园林作为人类文明的重要遗产，充分反映了中华民族对自然美的深刻的理解力和鉴赏力。我们应从历史中汲取传统的精华，为人类造出更加美好的生存环境，让人们生活在如诗如画的地球上。

艺术心得体会

“把课堂还给学生，让课堂焕发出生命的活力”是新课改的灵魂。课堂是师生互动的舞台，教师应该教会学生学习策略、方法，将学习的时间、空间还给学生，让学生自主学习，自主探究，养成良好的学习习惯，这样才能提高我们的课堂教学质量。在教学人教版小学语文四年级下册的《鱼游到了纸上》一课时，我大胆地进行了尝试，首先让学生自主学习，让学生交流学习发现，学生通过读书很快就了解了课文的主要内容（课文讲了我认识到一个聋哑人，他喜爱画鱼，画技高超，画出的鱼就像真的一样等内容）。学到这里，学生已基本掌握了文章的内容，此时，我便相机引导：“同学们读懂了这第么多内容，很不错，但是用心读书的孩子才能读出问题来，你们能吗？”我这样一提，学生就明白的我的意思，马上又拿起书读了起来，很快又提出了：“为什么聋哑人他的画技高土超？鱼怎么会游到纸上？题目是什么意思？题目又说明了什么？……”这些问题不是学生容易解决的，于是，我鼓励学生充分发挥集体智慧，用小组学习的方式引导学生探究。在探究中，学生很快抓住了文中的重点句，如：“他老是一个人呆呆地站在鱼缸边，静静地看着金鱼在水里游动，而且从来没说一句话”，“他好像和金鱼已经融为一体了。”，“鱼游到纸上，先游到心里”等。学生从这些重点句子中体会到聋哑青年观察金鱼时入神着迷；画鱼时全神贯注，一丝不苟，把金鱼画活了；他作画到了痴迷的境界，物我两忘；看鱼、画鱼持之以恒，坚持不懈。这也正是聋哑青年之所以画技高超的原因：专注和勤奋。而且也是他赢得了大家赞叹的原因。这样通过让学生进行探究，教师点拨，使学生达到了共识：聋哑青年的专注和勤奋，才练就了高超的画技（把鱼画得栩栩如生）、执著追求的品质，并受到感染。学习了课文后，我给学生提出了这样的问题：说说你平时做事情是怎么做的，结果怎样？学了这篇课文，你有什么收获？让学生去反思自己的生活、指导生活。

对学生来说，有计划的学习要比无计划的学习好得多。有些学生学习毫无计划，脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里，根本没有真正认识到有计划学习的重要性。高尔基曾说过“不知明天该做什么的人是不幸的”，所以教师要引导学生进行有效的学习。首先确定学习目标，有了目标，就有了学习的保障。目标可分为短期和长期，先制定短期目标，在短时间内可完成的一个小目标，然后再制定长期目标，让自己的学习一步步从小目标走向大目标；其次引导学生恰当地安排多项任务，使学习有序的进行。这样，学生在学习的过程中就能够不断发现自己学习上的优势和劣势，优势继续发扬，劣势进行克服，长期以往，学习效率就会提高，学生良好的学习习惯也就会得到培养。

我常常告诉学生，做任何事情都应该做到有条不紊、有序有章。学习也是一样，有了计划，我们就会按计划进行学习，就会合理安排学习时间。这样，我们的学习就不会盲目，学习效率就不会低下，学习成绩也会大大提高。例如：我在每学期开学初，针对自己所教的课程特点，在学生拿到课本后，先让学生浏览目录后统观全书内容，然后根据自己的学习基础与学习特点，制订一个短期学习目标，等学习两周左右时间后，再让学生制订长期目标，并要求学生们必须按照自己所制订的目标进行学习，经过几年的尝试，我觉得效果很好。

提高课堂学习效率，一直是我们教师所追求的目标，但是要切实做到提高学生课堂学习效率，必须做到：

1、首先最关键的就是教师能否对课堂教学中学生的主体地位充分的认识，最大可能地调动学生学习的积极性。提高课堂学习效率不能走形式，不能刻意追求课堂气氛的火暴热烈。课堂是师生思维火花碰撞的场所，一切的发展都应顺其自然。教师创设教学情境是为了激发学生的学习兴趣；但是真正引领学生探索思考的、牵着学生思绪走的还是教师精心设计的一系列有价值的问题。“问题”要集中体现本节课内容的主体和生成背景，通过引导启发、为学生搭建“思维平台”，帮助学生学习、促进学生的认识发展。

2、其次是，提高课堂学习效率，教师还应该提升课堂教学的高度。教师只有恰当地提升教学的高度，才能促进学生能站在一定的高度上思考问题，也就是促使学生的思维始终处于最近发展区。从面促进学生逻辑思维得到提升，创新能力得到发展，真正做到厚积薄发！

3、作为一名语文教师，无论是在教学还是在生活中，都应该时刻以学生为本，因势利导，充分挖掘教材，把探究的权利交给学生，充分利用学生已有的情感经验来深化课堂教学内容，这样，既有利于提高学生的探究能力和解决问题的能力，也有利于培养学生的学习态度和语文素养。

4、教师可以利用多媒体课件资源。但是要依据自己的课堂需要重新整合课件内容，形成新的、能够满足自己教学需要的多媒体课件。

适当地使用课件，课堂效率也会提高。

教学的'实质是交际，是师生之间情感、思想、信息的双向交流，教与学是互动且不可分割的过程，教学中的沟通和合作，互动与交往是教学的互动性的体现。教学过程是师生交往互通信息、共同发展的过程，学生不是配合教师上课的角色，而是具有主观能动的人。教学并不是教师将已经掌握了的知识通过灌输的方式传授给学生，而是一种教师与学生之间、学生与学生之间、教师与教师之间不断交往、建构的过程。课堂教学中应注意以下几点：

（1）广泛参与。在这个过程中，教师要尽可能引导学生主动参与的教学活动，只有参与才能互动，只有参与才能实现主体发展，学生的参与面要达到80%以上。

（2）形式多样。教师或有针对性的恰如其分的提出问题，或组织学生讨论交流，或鼓励学生自己实验探究，或组织学生小组合作，同时鼓励学生既要大胆表达自己的见解，又要虚心倾听他人意见，反思自己的见解，形成共识，从而较好地实现人际互动、合作学习。

（3）及时反馈。教学过程中及时反馈，加强学生间的合作，形成相互激励教学相长的师生关系。反馈应包含在师生之间，生生之间，形式多样如个别交流、组内交流、质疑、倾听、训练等。

另外，平等、和谐的师生关系，可以促使自主学习得以更好进行。人格平等是任何形式的基础教育中师生关系的基础；平等的对话、探讨和引导、尊重和信任学生是平等交往的基础。教师要由教学中的主角转向现代的学生发展的促进者，参与者，合作者；尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需要，从而建立一种和谐的、民主的、平等的师生关系。师生平等和谐、互尊互爱有利于营造一个能激励学生探索的良好气氛，让学生感到没有思想负担，敢想、敢说、敢问，也有利于创新教育成为可能和事实。

让学生真正成为学习的主人。让他们学会、会学、乐学，

在愉快中反省，在探索中提高。

艺术心得体会

教育部颁布了《3—6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）。《指南》旨在帮助幼儿园教师和家长了解3—6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望，实施科学的保育和教育，让幼儿度过快乐而有意义的童年。下面谈一谈我学习《指南》艺术领域后的一些想法。

《指南》中艺术领域分为两大部分，一是感受与欣赏，二是表现与创造。每一部分用两个要点来阐述。在每个要点里再根据幼儿的三个年龄段设定了“学习与发展目标”，告诉我们三个年龄段幼儿艺术教育大致可以达到什么样的发展水平，而达到这样的水平我们可以根据教育建议采取哪些有效的措施和手段。这些详细、具体的内容，为我们一线幼儿教师指明了艺术教育具体的实施方向与方法。教师知道可以对不同年龄的孩子有哪些艺术方面的合理期望，这样实施艺术教育活动时就更加得心应手，同时也能与家长进行更为科学的互动，帮助幼儿获得更好的发展。

《指南》艺术领域“感受与欣赏”部分的目标提出，“喜欢自然界与生活中美的事物”“喜欢欣赏多种多样的艺术形式和作品”。教育建议中指出：“和幼儿一起发现美的事物的特征，感受和欣赏美。”

法国著名雕塑家罗丹有句名言：“美是到处都有的，对于我们的'眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”当今繁华奇妙的大干世界里，美无处不在，关键是培养善于发现美的眼睛。因此，教师和家长要创造条件让幼儿通过参观、旅行、散步等方式接触多种艺术形式和作品，接触山水、田野、公园、校园、动物、商店、街道、展览馆、民间艺术、节日活动、民俗文化活动等自然环境和人文景观中美的事物，以及体会生活中的喜、怒、哀、乐。引导幼儿寻找美的事物的特征，并用自己的语言、动作等描述它们美的方面，如颜色、形状、形态等，学会用心灵去发现美、感受美和欣赏美。

1、关键词：艺术感受。

2、我的考虑。

（1）理解幼儿艺术学习的基本特点。

（2）观察并解读幼儿的艺术学习。

（3）思考并实施支持性的教育策略。

（4）反思教育行为的有效性。

3、我的思考。

（1）这个艺术活动的内容是幼儿喜欢的吗？

（2）这个艺术活的方式是幼儿喜爱的吗？

（3）幼儿经常选择、参与艺术区域活动吗？

（4）活动中幼儿是否专注于探索工具材料吗？

《指南》的学习让我意识到：孩子就是民族的未来，我们要了解孩子的身心发展规律，一切从有利于孩子的发展角度出发，反思我们过去的做法，删减不利于孩子发展的因素，俯下身子，倾听孩子的心声，了解他们的需求，给孩子真正需要的关爱，向孩子们学习，创设符合孩子发展需要的课程、环境、区域，让课程回归幼儿的经验，提供孩子操作的机会，让孩子通过与环境、材料相互作用来获得经验，让幼儿自主参与，引导孩子主动学习、探索，成为生活、学习、游戏的主人。

训练队训练心得体会

训练队是训练和锻炼年轻人身体和意志的地方，是培养团队合作、领导才能和战斗精神的重要平台。在这个训练队中，我度过了一段难忘的时光，收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：意志力和毅力的培养。

在训练队中，我学会了坚持和毅力。训练队的训练项目严格而艰苦，需要我们在疲惫和困难面前坚守信念。在军事训练中，我们经历了持续的体能训练、艰苦的野外生活和团队合作的演练。这一系列的训练锻炼了我的意志力和毅力，使我能够在高度压力下保持冷静，并始终坚持到最后。

第三段：团队合作和领导能力的培养。

训练队不仅仅是个体的训练，更重要的是团队的训练和合作。在训练队中，我们需要互相协作，以团队的形式完成各种任务。在团队合作中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学习了如何与不同性格和背景的人合作。这不仅培养了我的团队合作能力，也提高了我的领导能力。通过担任小组组长，我学会了管理和领导团队，合理分配任务和发挥团队成员的优势。这些经验对我的个人发展和职业生涯都大有裨益。

第四段：应对挫折和压力的能力。

在训练队中，我们常常面临挫折和压力。训练项目的高强度和复杂性给我们带来了许多困难和挑战，在困难面前，很容易感到疲倦和气馁。然而，在这个过程中，我学会了如何应对挫折和压力。我学会了控制自己的情绪，保持积极的心态，并且不断鼓励自己和队友。通过不断克服困难和挑战，我逐渐培养了抗压能力和应对挫折的能力。

第五段：对未来的展望和总结。

通过在训练队中的训练，我不仅仅是身体上得到了锻炼，更是提高了自己的综合素质和能力。这段时间的经历使我明白，只有通过锻炼意志力、团队合作和应对挫折的能力，才能够不断进步以及获得成功。我对未来充满了希望和信心，相信自己能够以更好的状态应对任何困难和挑战，并取得更大的成就。

通过在训练队的训练中，我收获了身体和心灵的提升。我学会了坚持和毅力，锻炼了团队合作和领导能力，提高了应对挫折和压力的能力。这些经验和体会将伴随着我未来的成长和发展，帮助我在职业和生活中取得更大的成功和成就。