培训心得体会是对培训所获得知识和技能的应用和延伸,是对培训成果的巩固和拓展。以下是小编为大家收集的优秀培训心得体会范文,希望能给大家提供一些启发和参考。
心态管理课程培训是一门非常重要的培训课程,它不仅对个人的成长和发展具有重要意义,同时也对团队的凝聚力和合作力起到关键作用。在现代社会中,人们面临种种挑战和压力,如何保持积极向上的心态,处理好各种复杂情况,成为了必不可少的一项技能。心态管理课程培训旨在通过教授有效的心态管理方法,帮助人们改善他们的情绪调控能力,提高工作和生活的质量,达到更好的自我管理和成就。
心态管理课程培训包含了多方面的内容,如情绪管理、压力管理、自我意识、目标设定等。在课程中,我学到了情绪管理的重要性,学会了如何调整自己的情绪,保持冷静和理性。我也了解到压力管理的重要性,学习了一些实用的减压方法,如冥想、运动和艺术欣赏等。同时,课程还加强了我对自己的认识,帮助我更好地理解自己的优势和劣势,从而更好地规划自己的目标和发展方向。通过这些课程,我深刻地认识到心态管理对个人和团队的重要性,并收获了许多实用的技能和知识。
心态管理课程培训对职场发展起到了重要的推动作用。在职场中,人们常常面临压力大、竞争激烈等困境,而心态管理课程培训提供了解决这些问题的有效方法。通过学习和实践,我发现正面积极的心态能够帮助我更好地面对挑战和压力,在团队中更好地发挥自己的作用,提高工作效率和质量。同时,在与同事之间的合作中,我学到了更好地沟通和协作技巧,能够更好地与人合作,解决问题,推进工作。心态管理课程培训为我的职业道路打下了坚实的基础。
心态管理课程培训不仅对职场发展有帮助,对生活也有很大的积极影响。在生活中,我们经常面临各种压力和挫折,如何保持积极的心态,乐观面对困难,就成为了重要的一课。通过心态管理课程培训,我学会了积极乐观的心态,能够更好地应对生活中的挑战和困难。我学到了如何避免消极情绪的影响,更好地面对和解决问题。心态管理课程培训不仅改善了我的情绪状态,也提高了我的生活质量,在人际关系和身心健康方面都有极大的改善。
心态管理课程培训在现代社会中具有重要的意义和推广价值。心态管理能帮助个人更好地适应和应对各种挑战,促进个人和团队的发展。通过培训,个人可以更好地了解自己,发现自己的优势和潜力,并通过科学的方法进行心态调整,达到更好的个人和职业发展。对于企业和组织来说,心态管理课程培训可以提高员工的情绪稳定性和团队合作力,促进工作效率和创新能力的提升。因此,我相信心态管理课程培训在未来会有更广泛的推广和应用,并对社会产生积极的影响。
不知不觉间,为期七天的入职培训已告一段落,在这一周的时间中,我感到受益匪浅,感慨颇多。不仅仅收获的是技能方面的知识,也对山航青岛分公司的组织架构以及分工情况有了更好的了解,最重要的是体会到了从一名在校大学生到职场人的转变。
整个培训从分公司手册的学习开始。从第一节课介绍部门架构和各个部分的职能,到最后一节配载业务知识讲解,我们初步了解了配载岗位的职责所在。整个培训,系统完整的概述了分公司各部门是如何协调,如何做到统筹兼顾。培训过程中,沈老师的认真负责、陈老师的耐心解答,无不透露出“厚道山航、服务山航”的理念。而“架起空中桥梁,提升顾客价值,服务社会发展”的企业文化也深深反映出了山航人的坚持不懈与崇高追求。
培训期间,让我最有感触的是每个老师都认真负责,对我们每一个问题都予以细心的解答。作为新入职的员工也努力消化每个老师所讲的专业知识。可以说,我们充分利用好了入职培训的机会,在轮岗前更好的了解岗位、了解公司,为后面的工作和同其他部门的配合打下了坚实的基础。服务、运行、配载、现场等单元的有机协调让整个航班的过程都变得有条不紊,王老师介绍的值机课让我明白值机单元所担当的重要枢纽作用。这是与顾客打交道的先锋队,是展示山航精神的重要岗位,同时也是与我所在的配载岗位有密切联系的单元。景老师所说的民航概况则完整的展示出了民航业的发展,帮助我们这些非民航类院校的毕业生更好的了解民航。
时光如梭,白驹过隙。丰富而有意义的入职培训拉上了帷幕。在这段培训时间里,非常感谢姜晋老师在整个培训中的细致安排与耐心解答,让我们在轮岗前更好的了解了公司。我愿意在之后职业生涯中,服务山航,奉献山航,为山航未来的发展,贡献自己的力量。
我方根据方案提出的要求及采用的相关技术提出全面培训计划并征得贵单位同意后实施。培训工作满足本章要求的培训服务。提供高水平的培训。培训包括硬件设备的使用、系统软件、管理软件和应用系统的使用等等。
为了使本项目所涉及的系统管理员和维护人员能全面地了解整个系统,增强维护和使用系统的技能,我们除了向用户提供整个系统的技术说明、操作说明和相关的文档之外,还将负责组织对管理和技术人员进行全面高质量的培训。
培训的目的主要是使管理和使用系统的人员不仅对整个系统有足够的认识,而且能完全胜任所承担的工作,确保整个系统安全可靠地运行,并达到最大效益。为此,我们针对人员各自的工作性质,对不同职责的工作人员分类进行专门培训,使他们掌握一定的专业技能和一定的开发能力。
我们将提供多种培训课程和按客户所需要的各种深度、广度的产品和技术知识讲座。由本期项目主要设备供应商提供的对相关技术人员进行针对性的培训,使他们能够获取国内外大型综合系统的成功经验,熟练掌握所提供的设备及软件的运行维护操作,同时掌握各种先进的软件技术。另外,我们的技术人员和培训教师随时准备为客户提供技术支持和最新技术信息。
3.1相关领导和各部门负责人的部训。
针对该类培训对象,使其最终达到能熟悉系统的用法和意义,并对本项目的深入应用作总整体上的指导、规划,推动整个系统的整体应用深度和广度。
3.2管理人员和技术骨干。
由于管理人员和技术骨干的有效管理及正确决策是保证系统顺利实施和运行,因此对管理人员及技术骨干的培训提出更高的要求,建议安排管理人员及技术骨干到进行集中专项培训,使他们提高管理水平,学习成功经验,掌握相关行业的最新技术动态和方向。
3.3系统维护人员。
系统维护人员是指对项目中的设备进行管理和维护的人员。这部分人员经过培训,主要能达到以下目标:
掌握系统的初始化和主要参数的设定方法;
对一般性故障进行诊断、定位和排除;
掌握系统故障后的恢复方法;
熟练查阅各种系统操作和维护手册;
指导一般操作人员的工作。
为了使培训达到最佳效果,使用户获得尽可能多的知识和经验,我们将采用多种途径对用户进行培训:
授课:由专业资深的教师,在现场对用户进行培训。通常由课堂讲授和现场操作讲授组成,通常由用户的使用手册支持,适当的操作为辅助。
交流会:在项目执行过程中,我们会经常与客户相互交流工作的经验、存在的问题。另外,我们公司还将专门为本项目建立一个信息交流和知识培训的内部网站,并将其办成我公司与业主进行相互沟通和交流的网上社区。
4.1培训策略。
对于本系统的培训策略主要是:
a、由**厂商对系统进行全面的系统技术培训。
b、由原厂商进行较有深度的、涉及面较窄的集中技术。
因此,本次培训采用现场培训方式,由***和原厂家共同提供。
4.2培训大纲。
我方对业主方技术人员进行有关设备安装、调试、维护、操作、保养等方面的技术培训,直至能熟练独立操作。详细的培训时间、培训人数、培训计划和培训内容将在合同签定后征得业主方同意后实施。
我方或原厂商的培训教员具有至少三年的相同课程的教学经验。
所有的培训教员都采用中文授课,并提供培训用计算机、网络环境、文字资料和讲义等相关用品,所有的资料都为中文书写。
4.3现场培训。
现场培训是指在项目所在地免费为现场的相关人员进行培训,培训人员不限,培训内容:
一、前端xx系统概述,包括系统设备和功能描述;
二、系统的日常运行操作及熟练训练;
三、在各种不正常情况下,维持系统运行的操作;
四、值班、监视、记录、数据与资料的收集和整理的训练;
五、设备常见故障的排除及日常维护、保养方法的学习。
4.4集中培训。
培训时间:与业主协商确定。
培训地点:具体地点与业主协商确定。
培训计划:培训开始前我方提供一份培训的详细计划,包括培训日期、授课方式、教材及教员职称与经历,并报业主批准。
培训内容:系统操作使用,系统结构及原理,设备维护等培训费用:免费技术培训。
4.5培训教材。
培训教材是根据本项目的建设内容由**厂商和我方编写的**实施、维护的内容,培训教材以中文格式编写,教材应保证每个学员有一整套。培训教材内容应包括:
相关设备的安装,调试和维护工作;
培训用的教材应提供最新的,并与所供应设备一致的版本;提供培训人员实习所需的设备、工具、测试仪表及器材等。
在20__年1月10日至1月11日,有幸参加了由__老师的《心法》的培训,通过2天时间的学习,对传统文化和又有了更深一步的认识和了解。
一、感恩。
能够进入何师这个大家庭,是我最正确的选择,在这里,我学习到了太多做人和做事的哲理,在以往学校和工作单位所学习不到的东西。能够参加这次培训,我要感恩何师的家人,感恩何师的领导,让我们能够在外面安心的参加培训和学习。因此,我更要感谢留在店面和公司的何师家人,是他们给了我们这样学习的机会。何师是一个“因爱而生,为爱而存”“让更多的人有更好的选择”的地方,我能够在这个大家庭中工作、学习、成长。我有太多感恩的言语……感恩一切,感恩我们现在的一切,感恩公司所给予一切!
二、关注人心,关注未来。
管理是管事理人。然而我们在管理的过程中却往往只在看事情的结果上,而我们却忽视了对人的关注上。或许我们对员工(家人)多一份关心与关注,事情就会与我们现在看到的结果不一样,在对员工多一份关注的同时,我们是在对员工进行关心,也是一种爱的体现,让员工有一种被重视和被认可,员工能够感受到家的温馨。我们作为管理人员,在平时的工作中就要多关心员工的生活和平时的点滴,确保员工的内心保持纯洁,我们不能把员工的心源给污染了,让员工保持一颗积极向上的心。不要在不知不觉不改中与员工越走越远,我们要随时让员工保持欢喜心。
三、我们追求的是什么?
在每天的忙忙碌碌中,我们在追求什么?而我们的作为管理人员就是要让员工和我们一同去追寻共同。在追寻共同幸福的道路上,也许会一片光明,也许会遇到一些小风雨。然而在人生的道路上当然会出现一些坎坷和不顺,我们要如何去面对生活中的这样的不如意呢?在生活中,我们不仅要遵照宇宙万物本来的规律而行事,更要走的是人伦之道(我们平时所说的仁爱利他),只有这样我们的人生道路才会更平稳,更幸福,也只有这样我们才能带领员工实现共同幸福。我们的企业正处于发展期,在这样的一个企业中工作,我们的企业文化中的“爱心食品,爱心服务”我们只有确保在服务过程中对每一位顾客都是充满爱心去制作和服务的。这样我们的顾客才会更爱我们,让我们才能更快地实现我们的共同幸福。
20__年4月22至24日,分公司邀请厦门众研企业管理咨询有限公司专家开展《基层管理人员督导技能训练》讲座。
通过三天的学习,我对于基层管理和授课技巧有了较为系统和理性的认识,增进了对公司制度管理、程序管理、资源管理等方面的了解,对厦航的文化建设也有了更深的认识。
下面我想谈一下自己三天来学习的心得体会。
一明白什么是管理。
管理是一门艺术,是运用组织的各种资源以达成共同的目标。
其中最重要的因素就是管理者,因为管理者的职责就是让自己的下属和团队明白重点是什么,每个人应该做什么,同时团队的建设和成员间相互协作的关系也十分重要。
一位好的管理者应该同时具备变革管理者、文化塑造者、绩效创造者和激励教导者这四个角色。
也就是说,一位成功的管理者,关键在于他的行为魅力,有良好的领导行为,才能取得团队的信任,给员工带来信心和正能量。
而信任是相互的,想让自己被他人信任,必须先信任他人。
所以,作为一名合格的管理者,应该尊重下属,关心他们的工作和生活,培养员工的积极性。
当员工遇到生活或者是工作上的困难时,要主动给予帮助,为其排忧解难,增加员工的安全感。
另外,管理者也应不断加强自身的道德品质修养,做到言行一致,严于律己,宽以待人,处理问题公平公正,赢取员工的信任感。
二提高沟通技巧。
在讲到沟通技巧时,老师提到了一个我并不陌生的词:同理心。
它的意思是进入并了解他人的内心世界,并将这种了解传达给他人的一种能力,又叫换位思考。
为什么说我并不陌生,因为它是每一位乘务员都必须具备的服务技巧。
航班上,乘务员需要体会旅客的情绪和想法,理解旅客的立场和感受,并站在旅客的角度去思考问题,就好比是将自己放在这件已发生的事情上,想象自己因为什么心理导致这种行为,从而触发这个事件并接纳他人的心理。
因此,同理心是一种非常有效的沟通技巧。
沟通的第二要素是倾听,而且要全方位的倾听,倾听时要专注,集中精神有耐心,并控制好自己的情绪,勿跟旅客争对错。
工作中有效的沟通可以更好推动与同事和上司之间关系的和谐发展,作为承上启下的基层管理者,为领导与员工寻找到一个合理的平衡点十分重要,不应该做压力的桥梁,而是要做压力的熔炉,用融洽的沟通去实现压力的释放。
通过这三天的学习,我总结到:基层管理者必须要不断提高自己的思想认识,端正自己的思想作风和工作作风,不要做表面文章。
在管理上,要脚踏实地、一步一个脚印;在制度的实施上,不能松懈,展现基层管理者的执行力;在心态的建设上,要时刻保持高昂的工作激情和积极向上的精神状态!
第一段:引言(150字)。
心态管理是人们提升自身素质,实现自身价值的关键。近期,我参加了一门关于心态管理的课程培训,这给我带来了很多的启示和收获。在这篇文章中,我将分享我在课程中学到的关于心态管理的重要性,以及我在实践中的体会和感悟。
第二段:知识启示(250字)。
在心态管理课程中,我了解到了一个人的心态对于生活和工作中的表现有着至关重要的影响。通过培养一种积极、乐观的心态,我们能够更好地应对困难和挑战,保持良好的心理健康。课程还教授了一些具体的心态管理技巧,如积极思考、自我放松、情绪调节等。这些技巧帮助我更好地处理压力,培养了一种坚韧不拔的心态,让我更加自信和乐观地面对各种困难和挑战。
第三段:实践体会(350字)。
在课程之后,我开始了自身的心态管理实践。首先,我学会了积极思考。在遇到问题和困难时,我不再忧虑和抱怨,而是尽力寻找解决方法。这样积极的思考方式有效地减少了负能量的释放,并帮助我更好地解决了许多问题。其次,我开始注重自我放松。通过静心冥想、健身运动和艺术创作,我能够释放压力,平衡心情,提升自身的幸福感和满足感。最后,我学会了情绪调节。在与他人相处时,我尽量保持冷静和理智,不让情绪影响到自己的判断和行为。这种情绪调节的技巧,让我更好地与他人沟通和合作,促进了个人和团队的发展。
第四段:个人感悟(250字)。
通过心态管理课程的学习和实践,我深刻体会到了一个积极的心态对于一个人的成长和成功的重要性。在过去的日子里,我常常陷入消极思维和心理困境中,影响了自身的发展和幸福感。然而,通过心态管理的培训,我改变了自己的思维方式和态度,从而让生活变得更加积极和美好。每当遇到困难时,我不再盲目抱怨和放弃,而是学会了保持乐观和坚持,面对挑战并寻找解决方法。这种养成的心态使我能够更好地面对工作中的挑战,取得了突破性的进展。
第五段:总结(200字)。
心态管理课程的学习和实践是一次宝贵的经历。通过培养一种积极、乐观的心态,并应用相应的心态管理技巧,我们可以更好地发挥自身的潜能,提升自身的素质和能力。一个积极的心态不仅能够帮助我们更好地面对困难和挑战,也能够提高我们的工作效率和生活品质。因此,我深信心态管理课程对于每个人来说都是非常有价值的,它能够帮助我们改变思维方式、塑造积极心态,实现个人的成长和成功。我将继续在今后的生活中坚持心态管理的实践,并将其深入传播给身边的人们。
20_年9月15日至9月18日,我很荣幸的参加了陕西地矿集团有限公司组织的20_年度新员工入职培训。在为期四天的培训中,我更深入的了解到集团公司发展的光荣历程,学习了“三线精神”、“延安精神”,提升了个人的职场必备技能与职场礼仪相关知识水平,树立了正确的人生观,价值观。
弘扬“三光荣”精神,传承地质之魂。老一辈地矿人为了积极履行“为国家找矿、为政府分忧、为社会服务”的地矿使命,他们顽强拼搏,吃苦耐劳的精神令人为之震撼。这节课使我对地矿集团地勘行业的发展与贡献有了更全面的了解。一是以献身地质事业为荣。其实质是作为地矿人要有坚定的理想信念;二是以艰苦奋斗为荣。其实质是弘扬创业精神,做到“以苦为乐,以苦为荣”;三是以找矿立功为荣。
其实质是地矿人的责任与担当,是光荣的神圣使命,是“三光荣”的立足点和落脚点。
延安精神照我行,踏上三线建设新征程。三线建设是1964年开始我国在三线区域内进行的一场大规模的国防,科技,工业和交通等基础设施建设。三线精神的内容,一是无私奉献的爱国主义精神。实质是隐姓埋名,上山进沟,不计得失报酬。二是团结协作的集体主义精神。实质是企业与地方,全国支援,共同建设。三是艰苦奋斗的实干精神。实质是风餐露宿,远离闹市,苦干实干。这不禁让我联想到“延安精神”的实质:坚定正确的政治方向,解放思想、实事求是,全心全意为人民服务,自力更生,艰苦奋斗。在老师的讲述中,我认识到在新时代下,无论是三线精神,还是延安精神,都不过时,而且对我们产生了深远的影响。集团公司地勘行业的发展已经不局限于找矿,勘测等,已经和我们的生活密不可分,包括基础设施建设,城镇化建设,灾害应急治理,生态环境保护等领域。
学习技能,提升自我。通过职场技能,职场礼仪,公文写作及平“语”近人-习近平总书记用典赏析等课程的学习,不仅学到了在工作中基本的工作方法,也领悟到了习总书记用典作用在于中华民族坚定文化自信的基础和优势。同时也是实现中华民族伟大复兴梦的重要精神支撑,这更加使我在工作上努力学习,提升自我有了很大的目标和动力,一个人的思想有多远,他就能走多远。
通过这次新员工入职培训活动,我深深地感受到了地矿人的光荣使命,领悟到了地矿人的“三光荣”精神。在今后的工作和生活中,我更加坚定自己的理想信念,努力学习,提高自身的综合素质与专业水平,学习集团企业文化,融入这个大家庭。不负青春,不负韶华,实现自己的人生价值。
20__年6月16日至27日,我非常荣幸地参加了“全省第十八期管理人员培训班”。经验丰富、德高望重的护理前辈们讲授的一堂堂精彩课程,像暗夜里的灯塔照亮了我,使我对护理管理有了新的认识,更新了观念、拓宽了思路,进一步明确了今后的方向。
通过这次培训,我懂得了,身为一名护士长,不但要有较强的业务能力和奉献精神,还要有综合能力,有竞争意识、服务意识和意识。只有通过的学习,拓宽眼界和思路,不断完善自己,超越自己,才能更好的适应不断发展的现代护理工作需要。
护士长必须具备较强的沟通协调能力,运用自身的人格魅力来团结并影响科室成员,使我们的团队成员工作起来,心往一处用,劲往一处使。发挥科室成员的主人翁意识,并按照各人所长进行科学分工,做到人人参与管理。
社会在发展,患者的要求也在不断提高,要提高患者对我们的满意度,就必须以病人为中心,以人为本,从细处入手,开展护理工作。同样,精细化管理势在必行。决定护理质量;细节确保护理安全;细节融洽护患关系;细节增进医护友谊;细节决定成败!
“无危为安,无损为全。”安全管理是护理管理工作的重中之重。没有安全意识,医疗纠纷就会不断出现。护士长作为科室的领头人,应该组织全科人员认真学习相关法律法规,加强护士责任心,提高安全意识,严防差错事故的发生。护士长应做好护理质量控制,特别是现场质量控制。
每天对急救药品及器材、消毒隔离、手卫生、护理措施的实施、查对制度的落实等项目进行检查,发现隐患和问题,及时讨论分析,查找原因,持续改进、追踪检查,不断提高护理质量。
对科内护士进行分层次培训,并进行理论及操作考核,协助护士做好职业规划,树立其敬业奉献的精神。
接受培训的这些日子,我看到了护理前辈们对护理事业的专注、投入、执着及无私奉献。我感动的同时,也感受到肩负的责任和使命。我要和我的团队伙伴一起不断学习,不断思考、不断努力工作,为我们的护理事业贡献出属于自己的光和热!
近年来,随着企业规模的不断扩大,企业团餐已成为了企业发展中的一项重要任务。在这样的情况下,为了更好地管理企业团餐,各种各样的培训课程也应运而生。而在我参加了一次团餐管理课程培训之后,我深深地感受到了它对于企业提高团餐管理能力的巨大帮助。以下是我对于团餐管理课程培训的个人感悟和体会。
第一段:课前准备。
在参加团餐管理课程培训之前,我抱有着一种不切实际的想法,认为团餐管理只是简单的安排菜品、安排席次等,但在实际操作中却遇到了各种诸如卫生安全、食品安全、预防食物中毒等问题。还有许多的餐厅里的管理细节方面,每一项都要考虑得非常细致,否则很可能引发食品安全事件。在此之前,我完全没有考虑到这些问题,在参加课程前我对参加的培训课程也并没有什么期待。
第二段:课堂讲解。
在课堂中,教练向我们详细介绍了各个方面的团餐管理技巧。从如何挑选餐厅,卫生检测到用餐场所的安排等等都被一一介绍。更为重要的是,培训还重点介绍了有关食品安全和餐厅卫生的法规,这让我大大拓宽了对团餐管理的认识。在学习过程中,我还了解了许多新知识和餐厅经营管理的细节,这对我的工作中非常有帮助,我觉得自己获得了很多收获。
第三段:真实的实践。
在理论学习结束之后,我们还在团队组织的实践活动中进一步加深了对团餐管理的认知。在实践中,我们面对着现实的餐饮场景,能够让理论知识得到真正的应用。在这个环节中,我们需要考虑如何让餐具更干净,让食品更加合适消费者的口味。同时,我们还要研究如何吸引顾客,如何提高餐厅的利润率。因此,这个实践环节也让我们加深了对市场、策略、人员合作等方面的认识,并在实际操作中得到了练习和纠正。
第四段:感悟。
参加团餐管理的课程培训,使我感悟到了许多。首先是对于团餐管理这个行业有了更多的了解,也让我更加清楚理解到在行业中立足的必要条件。其次,在和同学们合作的过程中,我发现团队成员之间的情感一定要排在优先考虑范围之内,否则,很难真正取得有效的协作。此外,如何坚持自己理念,持之以恒地工作,是团队协作的一个重要部分,这坚定了我的信仰。
第五段:总结。
团餐管理课程培训使我受益匪浅,一路走来收获更多。在这个过程中,我通过协作实践和理论环节的学习,掌握了团餐管理的技术和细节。通过团队学习,我也明确了如何与团队成员合作,如何解决冲突,如何取得效果。总之,这次团餐管理课程培训不仅增加了我的职业能力,还让我更加熟悉企业文化和行业的奥秘。
近期,我参加了一门名为“成人自我管理”的课程,该课程的目的是帮助成年人学会如何有效地管理自己的时间、情绪和目标。通过这门课程的学习,我不仅收获了丰富的知识和技巧,更深刻认识到了自我管理的重要性。以下将为大家详细介绍我在这门课程中所获得的心得体会。
成人自我管理课程是针对现代社会成年人普遍存在的时间管理、情绪管理和目标管理问题而设计的一门培训课程。现代社会的高压力和快节奏,常常令人感到时间不够用,情绪波动大,目标无法达成。因此,学会如何自我管理,成为了我们日常生活中必不可少的一项技能。这门课程旨在通过学习和实践,帮助我们学会合理安排时间,保持情绪稳定,明确目标,从而提高个人效能和生活质量。
第二段:时间管理的重要性和我学到的技巧。
时间管理是成人自我管理课程的核心内容之一。这门课程帮助我认识到时间的宝贵和有限,教会我如何合理安排时间,从而提高工作效率和生活质量。通过课程中的案例研讨和实践演练,我学到了一些行之有效的时间管理技巧。首先,制定明确的目标和计划,将任务划分为小目标,逐步实现。其次,合理安排优先级,重要的事情优先处理,避免因琐事而分散注意力。同时,学会拒绝和减少时间浪费,保持专注和高效。
第三段:情绪管理的重要性和我学到的技巧。
情绪管理是成人自我管理课程的另一个重要内容。现代社会的压力和挑战常常会触发我们各种负面情绪,如焦虑、愤怒等。这门课程教会了我如何正确面对和管理自己的情绪,从而保持良好的心态和健康的身心状态。最重要的是,我们需要学会认识自己的情绪,接受它们的存在,并尝试用积极的方式来应对负面情绪。此外,学会寻求支持和放松的方式也是有效的情绪管理方式,如与朋友聚会、参加运动等。
第四段:目标管理的重要性和我学到的技巧。
目标管理是成人自我管理课程的第三个核心内容。学习如何明确自己的目标和规划达成目标的路径是非常重要的。这门课程帮助我认识到目标管理的重要性,同时也教会了我一些实用的技巧。首先,我们需要确立明确的目标,目标要具有可测量性和可实现性。然后,将目标分解为小目标,并制定详细的行动计划。最后,学会持之以恒地去追求目标,不断调整和改善自己的计划,直至达成目标。
第五段:总结和展望。
通过这门成人自我管理课程的学习,我不仅收获了丰富的知识和技巧,还在实践中感受到了自我管理的重要性和益处。时间管理、情绪管理和目标管理是我们日常生活中难以绕过的问题,学会自我管理,将帮助我们更好地应对各种挑战和压力,提高自己的效能和幸福感。未来,我将继续运用课程中学到的技巧,不断完善自我管理能力,实现个人和职业生涯的更大发展。
读了德鲁克的《管理自己》这篇文章后,对我的感触颇深,他提出的很多观点都值得我在实际生活中去尝试,去实现更好的管理自己。
以上提到(还有没有提到的)都是德鲁克在这篇文章所想向大家传达如何管理自己的一些方法。而我读了这篇文章,有一些观点还是值得我去思考的。例如,我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?还有就是应该接受别人是和你一样的个体这个事实。以及如何管理自己的后半生。以下几段我就简单的陈述一下我的一些想法。
首先,对于,我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?这个问题引起我很多的思考。过去我的目标就是做一名决策者,做一个组织的一号职位。但是阅读了这篇文章我才知道有的人适合做决策者,有的人适合做顾问。许多人做顾问是的表现会很出色,但是不能够承担决策的负担和压力,与此相反,也有许多人需要顾问来迫使他们思考,随后他们才能作出决定,接着迅速,自信和大胆地执行决定。所以我要重新认识自己,了解自己是适合做决策者,还是顾问。考虑自己在作为一名决策者是能否承担这种压力与负担。所以这篇文章,对于我自己在职场的定位有很大的启示作用。
还有就是德鲁克提出的接受别人是和你一样的个体这个事实。我认为这太正确了,我以后在职场上的生存和发展有很大的帮助。要想卓有成就,你就必须知道共事者的长处、工作方式和价值观。特别在与上司的过程中这一点可以给你带来不少的好处,你如果投其所好,去适应你老板最有效的工作方式,你会获得更快的晋升机会。因为老板既不是组织结构图上的一个头衔,也不是一个职能。他们是有个性的人,他们有权以自己最得心应手的方式来工作。所以,与他们共事的人有责任去观察他们,了解他们的工作方式,并做出相应的调整。事实上,这就是“管理”上司的秘诀。
最后一个就是如何管理后半生。一般的知识工作者,在做了20xx年完全相同的工作之后,他们已经得心应手。但是他们他们学习不到新东西,也没什么新贡献,从工作中得不到挑战,因而也谈不上满足感,然而在他们面前,还有20xx年到20xx年的职业道路要走,这就是为什么经理人在进行自我管理后越来越多的开始发展第二职业。而德鲁克也给大家提供了三种方式,第一种就是完全投身于新工作。第二种就是发展一个平行的职业,他们为自己找到了一份与本职工作不矛盾的工作,通常是在非赢利性组织中工作,每周常常另外需要工作10个小时。例如,他们负责管理他们的教会,或在当地的女童子军委员会担任会长,管理受迫害妇女避难所,在当地的公共图书馆担任儿童图书管理员,在学校教育委员会担任委员……第三种就是社会创业,他们热爱自己的工作,但他们觉得目前的工作不再具有挑战性。
在许多情况下,他们继续做原来的工作,但在这些工作上花费的时间越来越少;同时,他们开始参与另一项活动,通常是非赢利性活动。我相信我自己也不可能始终保持着对某种职业的热爱,所以发展一门第二职业也是一项不错的决定,而管理好后半生的先决条件是:你必须在我们的下半生到来之前,提早做好下半生的打算。自我管理将越来越意味着知识工作者需要培养和趁早培养出第二个主要兴趣,所以趁现在赶紧发展一门其他的兴趣。为自己的后半生提供更多的乐趣,让自己的后半生更加精彩。
通过阅读这篇《管理自己》的文章,让我明白如何去管理好自己,如何更好的去实现自己的价值。了解应该把自己放在什么样的位置上才能做出最大的贡献,而且必须在未来的50年的职业生涯中保持着高度的警觉和投入—也就是说,我们得知道自己该何时换工作,以及该怎么换。
随着社会的不断发展,企业管理课程培训在现代企业中扮演着重要的角色。作为一名职场新人,我有幸参加了一次精彩的企业管理课程培训,并取得了不少收获。在这篇文章中,我将与大家分享我对于企业管理课程的心得体会。
首先,这次培训让我深刻认识到企业管理的核心是人的管理。在课堂上,我们学习了很多关于人力资源管理的知识,如招聘、员工激励、绩效考核等。通过学习这些内容,我明白了一个企业的成败取决于其员工的素质和能力。因此,作为一名优秀的企业管理者,要善于发现员工的优点和潜力,并通过激励和培养来调动员工的积极性和创造力。
其次,这次培训还加深了我对企业战略管理的理解。企业的战略管理对于企业的长期发展至关重要。在课堂上,我们学习了如何制定并实施企业的战略规划,包括明确企业的愿景和使命、分析外部环境和竞争对手,制定适应企业发展的战略目标等。通过学习这些理论知识,我认识到企业必须与时俱进,及时调整战略方向,才能适应不断变化的市场环境,并取得良好的经营业绩。
同时,这次培训还重点强调了团队管理的重要性。在现代企业中,团队合作已经成为一种常态。一个团队的凝聚力和协作能力会直接影响到整个企业的运营效率和成本控制。在课堂上,我们学习了如何培养团队精神、激励团队成员、合理分配任务等。通过与其他学员的互动和小组项目,我深刻体会到了良好的团队合作对于达成共同目标的重要性,以及团队合作中互相支持和信任的必要性。
此外,这次培训还让我对于企业的社会责任有了更深刻的认识。企业作为社会的一员,除了追求经济利益,还应该承担起社会责任。在这次培训中,我们学习了企业社会责任的概念和实践,包括环境保护、员工福利、公益事业等。通过与企业管理者的交流和案例分析,我深刻认识到企业的社会责任不仅可以提升企业的品牌形象,还可以为企业带来一定的经济效益。因此,我将来要在自己的工作中积极贯彻企业的社会责任理念,为社会做出更多的贡献。
综上所述,这次企业管理课程培训让我受益匪浅。通过学习企业管理的理论知识和实践技巧,我对于企业管理的核心、战略管理、团队管理和企业的社会责任有了更加深刻的认识。我相信这些宝贵的经验和知识将会对我日后的职业发展起到积极的促进作用。我将继续努力学习,追求个人的职业发展,并为企业的长远发展贡献自己的力量。
自我改变————从自己开始改变。教授谈到:“大家开会常常会谈问题,但大多是谈别人的问题,别人的过错与不是,从不愿意将问题纳入自己身上。”每个人都有自我保护的本能,不顺的事情,出现问题时,总希望“过错与问题”离自己越远越好。谁还想把自己牵到“问题”的浑水之中呢。xx教授谈“改变”的核心是改变自己,我们改变不了事实,但可改变自己的态度;我们改变不了社会,但可以改变自己。”人都是有隋性的,有成功的人士只是会约束自己,自律能力强,勇于改变自己而已。
在人的一生中,二、三十岁后,基本上能体验到一生的经历了,如果没有改变,二三十岁后,基本上是在重复前二三十年的感受与体验,人就会停滞不前。这一点感受非常深刻。特别是工作十年左右,常常有一种消极的情绪在增长——职业倦怠感,这大概是因为没有“改变”所致吧。“改变”一直渗透在我们一日生活工作点点滴滴之中,因为我们每天面对的孩子的表现是不一样的,教师只有学着“改变自己”,不断提升自己,走近孩子的心灵,改变自己的教育教学策略,才会有所思有所想有所变,让自己在“改变”中体现。
改变的根本,是要培养新的习惯,积极去面对。但新习惯的建立是需要耐力、恒心与约束力的。每个人都有不同的做事习惯和态度,如果这种习惯、态度能正向地影响工作,就会带给我们积极向上的情绪与好的工作效率,否则就会带来负面的影响。如每个人都有自己的工作职责、工作范围,工作一段时间后,我们常常会生产倦怠情绪,工作情绪就会不饱满,还会时常做一些与工作无关的事、如聊天、上网等等。当这种现象延续下去,就会像病毒一样四处散播,让人产生惰性,腐蚀人的思想,侵蚀团队的凝聚力,最终导致一个团队的涣散;而我们情绪饱满,对工作充满热情的时候,就会全身心的投入其中,这种行为会影响周围的同事,形成一种榜样,自然而然的成为一种自主的、自发的、自觉的行为规范。所以说,态度能决定习惯的形成。我们尽可能拥有积极向上的心态,努力不懈地坚持,做好每一件细小的事情,这样尽可能培养出好的做事习惯。
陶行知说过:“教会孩子自己做好自己的先生”是教师最主要的任务。教师应该是“能够创造一个使学生能够自我激励的环境。自己决定他自己选择做的事情。”
“你管得多就是管得差,管得少就是管得好”;“高明的医生是唤起病人的自愈能力。”这些观点感受更为深刻,因为教育的过程比内容更重要,教育就是培养好习惯的过程。常常想到大人们常常数说孩子的一句话:“你什么都会,就是太粗心;你挺聪明的,就是丢三拉四。”这些实际上就是做事的习惯没有养好,从而影响学业成绩,实际上,不好的习惯不光在学业上体现出来,在生活的各个方面、各个角落都能体现,如平时做事拖拉、没恒心耐力等等,只是成人的把更多的注意力放在孩子们的学业成绩上,所以这这方面看得更清楚而已。记得看一个电视教育栏目时,听到一个教育专家说过:“家庭教育、幼儿园教育实际上就是习惯的养成教育。行为习惯好,就能解放孩子的大脑,他不会把更多的时间精力放在调整解决自己的不良行为或习惯上,这样可将大脑里更多的细胞与空间用于创造性的学习、工作与生活之中,这样他会品尝到更多的乐趣,特别是成功的乐趣。”这些观点当时让人耳目一新,在xx教授那儿,也得到印证。
“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成”。细小的事情可能会决定孩子一生的命运,所以说,一个小小的错误,可能就是致使的缺点。我们应重在践行,贵在践行。在自我教育过程中,每一件细微的事情都尽力做好,在践行的过程中,实现自我教育,养成影响自己一生的习惯。
第一段:引言(100字)。
近年来,随着企业竞争的加剧,培训管理成为了企业提高核心竞争力和员工素质的重要手段。我有幸参加了一门关于企业培训管理的课程,通过学习,我深刻体会到了培训管理的重要性和方法。下面我将从培训需求分析、培训计划制定、培训实施、培训评估以及培训管理的创新五个方面,分享我对企业培训管理的心得体会。
第二段:培训需求分析(200字)。
企业培训管理的第一步是进行培训需求分析。只有明确员工存在的问题和能力不足,才能制定有效的培训计划。在课程中,我学到了一些常用的需求分析方法,如问卷调查、员工面试和岗位观察。这些方法能够帮助企业准确了解员工的培训需求,并针对不同需求制定相应的培训方案。通过培训需求分析,我深刻体会到了培训活动必须与企业战略目标相一致,才能真正达到培训的目的。
第三段:培训计划制定与实施(300字)。
根据培训需求分析的结果,在课程中我学到了如何制定和实施培训计划。首先是培训目标的设定,培训目标应该明确、具体,同时符合员工的实际情况和职业发展需求。其次是培训内容的设计,培训内容应该有针对性、系统化,能够提高员工的实际工作能力。最后是培训方法的选择,不同的培训目标可以采用不同的培训方法,如讲座、研讨会、角色扮演等。通过课程的学习,我了解到制定和实施培训计划是一个系统工程,需要综合考虑员工需求、企业资源和预期效果。
第四段:培训评估(300字)。
培训评估是企业培训管理的重要环节,也是确保培训质量的关键。在课程中,我学习到了培训评估的三个层次:反应层次、学习层次和应用层次。通过评估员工对培训的反应、对知识技能的学习以及在工作中实际应用,能够及时发现培训的效果和问题,并采取相应的改进措施。我深刻认识到培训评估是为了持续改进而存在的,只有反思和总结经验,才能不断提升培训的质量和效果。
在现代企业中,培训管理不断追求创新,以适应员工发展和企业变革的需求。我在课程中了解到一些培训管理的创新模式,如自主学习、在线培训和跨部门培训等。这些创新模式在提高培训效果、节约培训成本和培养全员学习的氛围方面起到了积极作用。通过学习,我深刻认识到培训管理需要与时俱进,不断创新,才能满足员工和企业的发展需求。
结语(100字)。
通过参加这门关于企业培训管理的课程,我深刻体会到了培训管理对于企业发展和员工成长的重要性。培训需求分析、培训计划制定、培训实施、培训评估以及培训管理的创新都是实现有效培训的关键环节。我将在以后的工作中继续学以致用,不断提升自己的培训管理能力,为企业的发展做出更大的贡献。
企业培训管理课程是现代企业中不可或缺的一部分,它帮助员工提升技能和知识,促进企业的发展与竞争力的提升。在参加这一课程后,我深感受益匪浅,下面将分为五个部分,分享我的心得体会。
首先,企业培训管理课程提升了我的自我认知能力。在课程中,我们学习了如何进行有效的自我分析和评估。通过各种方法和工具,我深入了解了自己的优势和不足,以及潜在的发展方向。这让我更加清楚地知道自己的职业目标和应对挑战的能力。我也学会了如何制定个人发展计划,并根据计划中的目标和时间表不断调整自己的发展方向。这种自我认知的提升不仅有助于我个人的成长,也对企业有益,因为员工的自我认知能力会直接影响到他们在工作中的表现和业绩。
其次,企业培训管理课程强化了我与他人的沟通和合作能力。在现代企业中,良好的沟通和合作技巧对于团队的成功至关重要。在课程中,我们进行了各种团队活动和案例分析,以提高我们的沟通和合作能力。通过与他人的合作,我学会了更好地倾听和理解他人观点,积极表达自己的意见,并寻求共识。我还学会了如何有效地解决团队中的冲突和问题,以达到共同目标。这种沟通和合作能力的提升不仅有助于我在团队中发挥更大的作用,也对企业的团队合作和创新能力的提升有着积极的影响。
第三,企业培训管理课程增强了我的领导力和管理能力。在课程中,我们学习了不同的领导理论和管理技能,并进行了相关的实践。通过这些学习和实践,我深入理解了领导者应该具备的品质和能力,如沟通能力、激励能力、决策能力等。我也学会了如何有效地安排工作和管理团队,以提高团队的工作效率和绩效。这种领导力和管理能力的提升不仅有助于我在领导职位上更好地履行职责,也对企业的管理和发展有着重要的意义。
第四,企业培训管理课程培养了我的创新意识和问题解决能力。在现代社会中,创新能力和问题解决能力是非常重要的竞争力。在课程中,我们学习了如何培养创新意识,如何进行创新思维和创新管理。我们也学习了解决问题的方法和工具,如五步法、思维导图等。通过这些学习,我巩固了解决问题的能力,培养了灵活的思维和创造力。这对我个人的发展有着积极的影响,并为我在工作中解决问题提供了有效的方法和思路。
最后,企业培训管理课程增强了我的职业道德和责任感。在课程中,我们学习了职业道德的重要性以及如何成为一名负责任的员工。我们了解到,职业道德不仅是对自己的要求,也是对企业和社会的责任。通过这些学习,我更加认识到员工应该积极履行自己的职责和义务,始终保持诚信、正直和公正的原则。这种职业道德和责任感的提升不仅对我个人有益,也对企业的品牌形象和企业文化有着重要的影响。
总之,通过企业培训管理课程,我深感受益匪浅。它提升了我的自我认知能力,增强了我与他人的沟通和合作能力,培养了我的领导力和管理能力,增强了我的创新意识和问题解决能力,加强了我的职业道德和责任感。这些能力的提升不仅对我个人的职业发展有着重要的意义,也对企业的发展和竞争力有着积极的影响。我相信,通过不断学习和实践,我将能够在职业生涯中取得更大的成就。
作为现代企业管理者,要充分认识到学习的重要性。近期,我参加了一次关于企业管理的培训课程,通过这次课程我不仅获得了新的管理理念和技巧,还加深了对企业管理的理解。在课程结束之际,我想分享一下我的心得体会。
第二段:培训内容介绍。
这次培训课程主要涵盖了企业管理的基本理论和实践技巧。首先,老师引导我们从系统思维的角度重新审视了企业的运营模式,强调系统性思考对于企业管理的重要性,并提醒我们要注意整体抓手,而不是只关注局部问题。其次,我们深入学习了市场营销、人力资源管理和团队建设等方面的知识,这些都是进行有效管理的关键。最后,课程还特别邀请了一些企业管理者进行分享,通过他们的实践案例,我们更加直观地了解了企业管理的现状和面临的挑战。
第三段:学习收获。
通过这次培训课程,我获益良多。首先,我对企业管理的思维方式有了更深刻的理解。以系统思维为基础,我能够更全面地审视问题,避免局部优化所带来的副作用。其次,我学会了如何制定有效的市场营销策略,通过市场调研和竞争分析,我能够更准确地把握市场需求,提高公司的竞争力。此外,课程中的人力资源管理模块也让我受益匪浅,我学会了如何招募和留住优秀员工,并将其有效地培养成核心竞争力。最重要的是,我通过与其他管理者的交流和分享,了解到了各行业间的最佳管理实践,这样可以帮助我更好地应对企业管理中的挑战。
第四段:提升效能。
通过这次培训课程,我不仅提高了管理能力,还提升了自身的工作效能。首先,我能够更加聚焦问题的核心,避免在无关紧要的事务上浪费时间。其次,我可以更好地与员工沟通和协作,根据他们的优势进行团队组织,形成更高效的工作模式。另外,我也开始注重市场反馈和客户需求,不断改进产品和服务,提高企业的竞争力。在实践中,我能够更快速地分析问题,作出决策,并落地执行,全面提升了工作的质量和效率。
第五段:总结。
总的来说,参加企业管理课程培训是我职业生涯中的一个重要转折点。通过深入学习和对比实践经验,我对企业管理理论上的认识得到了扩展和完善,有针对性地提高了自己的管理能力和工作效能。未来,我将继续不断学习和探索,不断追求管理技能的提升,希望能够在企业管理领域取得更好的成果。
还记得前不久我班上有两个女生发生了矛盾,就在处理这次矛盾的过程中,让我深有体会,同时也发现了自己确实在班主任这一块做得不够多,做得不够好,还存在很多缺陷,真的应该好好反思一下。
本来这两个学生上个学期是一个寝室的,关系非常好,这学期由于寝室调整,就不在一个寝室了,不知什么原因,两个人的关系逐渐淡了,以至于最后两个人看对方都不顺眼,总觉得对方做什么事情都是在针对她,最后,关系终于破裂了,为了保护学生隐私,我暂且将两个学生简记为甲和乙,甲属于活泼型,在教室里喜欢蹦蹦跳跳,乙呢,其实也属于这种类型,只不过不像甲那样疯狂。
还记得前不久的一个晚上,本来我还在办公室改作业,准备晚一点再去查寝,但是,突然接到学生甲的电话:“谢老师,你快点过来,你再不过来,我们就打起来了”,我立刻放下手中的事情,迅速跑到女生寝室,到了寝室,我只看到甲站在寝室外面,我一到寝室什么也没问,就直接叫躺在床上的乙出来,然后把他们俩叫在一起,准备好好解决这次的矛盾,一开始我就询问为什么你们关系会变成这个样子呢?说了很多很多,在解决的过程中,甲说的话比较多,乙没怎么说话,且两人都显得有些“憎恨”对方,最后我根据她们的“片面之词”,对她们都进行了批评,但是,我当时说的话可能有点偏向甲,当天晚上弄到十一点过都没有解决,我就让她们先回寝室休息,明天再说,但是乙不愿意回去,在那里使劲哭,从她的哭声里面我能够听出她的委屈,看到她哭得这么厉害,我内心也非常难过,同时我也意识到一个问题,我在处理的过程中戴了有色眼镜,以至于不经意中伤害了乙。
第二天早自习,我又让她们出来,又一次谈及昨晚的事,但感觉两个学生此时的态度都不端正,有点无所谓的感觉,而且感觉都是我一个人在说话,然后我就采取先单独和乙交流,准备逐个突破,在与乙交流的过程中,令我非常震撼,也让我非常吃惊,乙直接对我说了一句话:“我觉得你当老师当得很失败,你在处理这次矛盾的过程中,没有向班上其他学生了解情况,在不了解情况的前提下,你直接下了结论”。听到这些话我感到很震惊,心里面也感觉非常的不快,但更多的还是在反思自己,当时乙和我说了很多很多,把她想说的都完全说出来了,在她说的时候我感觉自己确实还有很多地方做得不够好,但是乙愿意跟我说这么多,说明她相信我,这一点我感觉很欣慰,而且我打心眼里感谢她能够大胆的给我提出这么多建议,如果不是这次的矛盾,如果不是她给我说的这些,到现在我还不知道自己在她们心目中是这么个形象。
这次事件发生之后,我好好反省了一下,发现自己作为一个班主任确实还有很多地方做得不足,我自认为是一个非常负责的班主任,我可以这样说,全校没有几个班主任能够保证他是每晚都去寝室看看,大多数班主任一周去几天,直接签到之后就走了,但是,我可以肯定的说,我每晚都会到每一个寝室查看学生的休息情况,虽然每晚都去,但感觉自己还是做得不好,为什么呢?因为给自己的感觉就是每晚都一样问问人到齐没有,了解一下学生在寝室的情况,给他们说一下要注意哪些问题,感觉就是例行公事一样,根本没有从学生当中去真正了解班上的一些动态,所以查寝这一块确实做得还不够到位。
这一学期,感觉班上学生非常懒散,班上凝聚力也不强,学生的集体荣誉感也不强,所以这方面也不得不够好,所以我决定以后多组织班级活动,让他们感受到这个班集体是温暖的,让他们感受到众人的力量是强大的,只有我们所有学生团结起来才能够让班集体更好,更强。
一直以来,我这个人都有点优柔寡断,也可以说太心软,比如班上制订了一套班规,当遇到学生触犯班上惩罚比较重的事情时,我就感觉不愿意去惩罚学生,因为我非常心疼他们,我这个样子看起来是对他们很好,对他们很温柔,殊不知这样做的背后却是害了他们。所以以后对于班上学生我一定要严格对待,并且要一视同仁,不能够戴着有色眼镜来处理事情,只要是班上学生,只要是触犯了班规,我都会按照班规严格执行,这样才能够让学生心服口服。
班主任工作真的是一门艺术,需要我们每个班主任去努力,去深入学生,多了解学生的思想动态,当然作为班主任的我们,一定要在以身作则,比如说你要求学生做到什么,那么你肯定也要做到,这样才能够让学生服你,说实在的,班上的这一次矛盾确实让自己非常头疼,但我相信这将是我班主任之路的一笔财富,让我看清了自己,让我看清了学生,更让我意识到作为一名班主任,一定要深入到学生中去,了解学生最真实的一面,和他们成为朋友。一直以来,我都是一个不服输的人,我坚信只要我愿意付出,只要我愿意努力,只要我不断汲取经验,只要我不断反思自己的班主任工作,只要我公平公正的严格对待班上每位学生,我相信我能够把班主任工作做得更好,我将带领我的学生们创造他们更美好的未来。
版权声明:此文自动收集于网络,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。
本文地址:https://www.miekuo.com/fanwendaquan/xindetihui/667628.html