学生双减政策心得体会（优质20篇）

心得体会的写作可以帮助我们形成对于自己学习或工作的整体认识，从宏观和微观的角度来思考问题。接下来，让我们一起来欣赏一些别人写的精彩的心得体会吧。

学生对双减政策的心得体会

近年来，我国教育部门推出了一系列的双减政策，旨在减轻学生过重的课业负担和减少学业竞争的压力。作为当代学生的我们，深受其影响，并从中得到了许多心得体会。下面我将从积极改变学习方式、促进全面发展、促进自主学习、提高生活质量和加强集体意识五个方面来探讨学生对双减政策的心得体会。

首先，双减政策改变了我们的学习方式。以前，我们大多数时间都是在校外培训机构努力应付各种考试，学习质量大打折扣。而如今，有了双减政策的引导，我们开始从应试教育模式转向素质教育模式。我们不再一味追求高分，而是注重全面发展。通过减轻学业负担，我们有更多的时间参加兴趣班、社团活动和志愿者工作等，培养了我们的兴趣爱好和实践能力，真正实现了身心全面发展。

其次，双减政策促进了自主学习。过去，学生们常常为了应试纷纷报名参加各种培训班，丧失了自主学习的能力。而现在，双减政策限制了学生的课外培训时间，强化了自主学习的意识。我们不再依赖老师和家长的指导，而是主动利用图书馆、互联网等资源进行自主学习。这种自主学习方式不仅有助于提高学习效果，还培养了我们的独立思考和解决问题的能力。

第三，双减政策有助于提高我们的生活质量。以前，由于要应对繁重的学业负担，许多学生的生活质量较低，长期处于紧张和焦虑的状态。现在，双减政策的推行让我们有更多的时间去放松休息，进行户外活动和与家人朋友互动。我们可以选择自己喜欢的电影、书籍、音乐进行娱乐，调整自己的心态，保持积极向上的心情。这种提高生活质量的改变有助于改善我们的身心健康，增强免疫力和抵抗力。

第四，双减政策促进了学生的集体意识的增强。在过去，由于考试成绩的压力，学生们常常抱着竞争的心态，互相之间争夺着名次。然而，如今，由于减轻了学业负担，学生们在课余时间有更多的机会进行集体活动，增强了与同学之间的交流和合作。我们学会了相互帮助，共同进步，形成了良好的班集体意识。我们在课堂上互相竞争，课下却成了朋友，形成了一种融洽的氛围。

最后，双减政策鼓励了学生们更加理性地面对学业。在过去，课业压力大，学生们常常因为分数的高低而情绪波动，甚至出现焦虑和抑郁等心理问题。然而，如今，双减政策的实施为我们提供了更宽松的学习环境，让我们更加理性地对待学业。我们学会了调整心态，不再仅以分数来衡量自己的价值，而是注重获取知识和培养能力。这种理性的心态有助于我们更好地发挥自己的潜力，面对未来的挑战。

总之，双减政策的推行对学生产生了巨大的影响，从学习方式的改变、提高全面发展、促进自主学习、提高生活质量、加强集体意识等方面，我们深刻地感受到了其给我们带来的益处。我们相信，在双减政策的引领下，我们的教育将朝着更加科学合理的方向发展，让每个学生都能享受学习的乐趣，实现自我价值的最大化。

学生对双减政策的心得体会

当前，我国教育领域正在积极推行“双减政策”，旨在减轻学生过重的课业负担和考试压力。这一政策引起了广大学生的热议和关注。作为直接受益者，学生们对于双减政策也有着自己的心得体会。在我看来，双减政策的推行为我们提供了更多发展空间和选择的机会，但同时也需要我们学生做出相应的调整和努力，以适应新的教育环境。

首先，双减政策使我们能够获得更多的课外活动机会。过去，学生们几乎整天都被课业和作业紧紧地束缚着，很难有时间去参加其他活动。然而，随着双减政策的实施，我们的课业负担得到了一定程度的减轻，有更多时间去参加各种课外活动。这不仅丰富了我们的学习经历，还培养了我们的综合素质和社交能力。例如，我曾经参加过学校的音乐社团，并在学校音乐比赛中获得了第一名。这是我通过参与课外活动发展出来的才艺，而在双减政策推行之前，我可能没有足够的时间和精力去专研音乐。

其次，双减政策给予我们更多选择的机会。在过去，学生们的学习内容和方式基本都是固定的，缺乏个性化和多样性。然而，双减政策的推行改变了这种状况，我们可以根据自身兴趣和特长选择不同的学习方向和方式。比如，我对计算机科学很感兴趣，通过自学和参加一些线上课程，我学会了编写简单的程序和制作网页。这是在双减政策的推动下，我有机会开拓自己的学习领域，追求个人的兴趣和梦想。

然而，与此同时，我们也需要做出相应的调整和努力。双减政策的实施并不意味着完全解放了我们的学习压力，而是要求我们更加自主和主动地学习。在过去，老师会给我们很多的任务和指导，而现在我们需要更多地依靠自己去寻找和解决问题。这需要我们培养自我管理和自我学习的能力，学会合理安排时间，根据自己的实际情况进行学习计划的制定和调整。同时，我们还需要积极参与课外活动，积累社会阅历和实践经验，提升自己的综合素质和才华。

最后，双减政策给我们创造了一个更为宽松和轻松的学习环境。过去，学生们常常因课业负担过重和考试压力大而感到疲惫和焦虑。而现在，通过减少考试的次数和压力，我们能够更加从容地面对学习和考试。这使得我们能够更好地享受学习的过程，培养兴趣和逐渐形成学习的习惯。同时，这也有利于教师更加关注和引导我们的个体发展，注重培养我们的创新精神和实践能力，而不仅仅关注于应试成绩。因此，我们应该珍惜这个机会，努力提高自己的学习效能和成就。

综上所述，学生们对双减政策有着自己的心得体会。这一政策的推行为我们提供了更多发展空间和选择的机会，但也需要我们自主和主动地调整和努力，迎接新的教育环境。通过参加课外活动、个性化选修课程以及培养自我管理和学习的能力，我们能够更好地适应和应对这个变革，实现个人的学业和综合素质的提升。

双减政策下小学生心得体会

随着我国教育改革的不断推进，双减政策成为了近年来备受关注的话题之一。此政策主要针对小学生过多的课业负担和辅导班问题进行了限制和规范。作为受益者之一的小学生，我深感双减政策的积极意义，并在实际中对其效果进行了亲身体验和感受。下面我将从减负、增悦、强身、促进交流和培养独立五个方面，谈谈我的体会和感受。

首先，双减政策显著减轻了我们的课业负担，使我们有更多的时间去参加各种兴趣班和开展丰富多彩的课外活动。以前，我们下课后往往被大量的作业和压力所困扰。而现在，我们的作业量明显减少，家庭作业只需完成当天课堂上未完成的部分，我们可以更自主地安排自己的时间，更多地参加体育运动、音乐舞蹈等课外活动，充分发展个人爱好和特长，身心得到了全面的锻炼。

其次，减少作业压力，增添学习的乐趣。在过去，我们常常因为大量的作业而感到学习的沉闷和枯燥。而现在，我们能够更加轻松地完成自己的任务，相应地增加了对知识的理解和兴趣。老师也鼓励我们用多种形式展示学习成果，如做展板、组织讲座等，这使学习过程更加有趣、有动力。我们逐渐发现，学习并不是一件压抑的事情，而是一个不断进步和乐趣的过程，这种改变使我们更加积极主动地投入到学习中去。

再次，双减政策也提倡体育锻炼，在体育运动中增强我们的体质。过去，我们因为课业繁重而很少参加体育活动，这导致身体素质的下降。如今，双减政策明确规定了每天的体育锻炼时间，每天还有30分钟的自由活动时间，让我们有更多机会进行各种户外体育运动，增强体魄。通过参加运动，我们不仅能够放松身心，提高注意力和学习效果，还能够培养团队合作精神、竞争意识和坚毅不拔的品质。

此外，双减政策鼓励我们更好地进行交流和合作。在过去，大家普遍存在课后辅导班的情况，每个人都有自己的课外班和朋友圈，互不交集。而如今，我们不再局限于一个班级内部，而是和其他班级的同学有更多的交流和互动机会。通过合作学习，我们可以相互帮助、相互促进，不仅能够加深对知识的理解，还能够培养沟通、合作和团队意识，这对我们今后的发展有着积极的影响。

最后，双减政策还培养了我们的独立能力。以前，我们过于依赖课后辅导班和家长的指导，习惯了被动接受知识。而现在，我们有了更多的时间和空间去独立思考和解决问题。老师们鼓励我们多用各类资源进行自主学习，培养我们的自我学习能力和问题解决能力。通过独立自主学习，我们可以更好地发现自己的问题和不足，并积极主动地寻找解决的方法，这不仅培养了我们的思考和创新能力，还促使我们在学习中乐观自信地面对困难和挑战。

总之，双减政策对我们小学生的作用是显而易见的。通过减轻课业负担、增添学习的乐趣、强化体质、促进交流和培养独立能力，我们得到了更充实、多元化的学习生活。希望双减政策能够继续推进，为我们提供更好的发展环境，培养我们健康快乐、自信独立的未来人才。

双减政策学生案例心得体会

随着中国教育体制改革的不断深化，双减政策成为了当前热门话题之一。该政策旨在减轻学生过重的学业负担和过多的培训时间，提倡科学合理的教育方式，让孩子们能够有更多的时间去发展自己的兴趣爱好和全面发展。近日，我在学校中遇到了一个关于双减政策的学生案例，通过了解和交流，我对双减政策有了更加深入的认识，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

这个学生案例是关于一位高中生小李的。小李是学校里成绩非常出色的学生，但他在年初参加了学校规定的一项社会实践活动后，积极参加了课外兴趣班的活动，希望能够在校园之外拓展自己的能力和视野。然而，通过与他的交流，我发现他在活动和课外班的选择上并没有充分考虑自己的兴趣和发展需求，而是更多地迎合了学校和家长的期望。他在活动和班级之间忙得不可开交，直到某一天他突然感到身心俱疲，丧失了原本的热情。我通过与他的心理辅导，帮助他认识到双减政策的本质是要让学生有更多的选择和发展空间，而不是成为了新的累赘。

通过这个案例，我对双减政策有了更深刻的理解。首先，双减政策的核心是让学生有更多的选择和发展空间，而不是要减少课程内容或放弃培养学生的核心能力。学校将多样化的兴趣班纳入到了教学计划中，希望学生们能够在学业之余发现和培养自己的兴趣爱好，探索自己的潜能。然而，在实施中，一些学生和家长盲目地追求多样化，眼睛盯着名称和数量，而忽略了本质。实践证明，过多的课外班活动并不一定能够给学生带来更多的成长和发展，反而可能使他们变得焦虑、疲劳甚至失去兴趣。

其次，学生要明确自己的兴趣和需求，遵循自己的内心进行选择。在双减政策的背景下，学生们有了更多的权利和选择，但也需要承担更多的责任和决策。学生应该了解自己的兴趣和发展需求，不能被别人的期望和眼光束缚，要用自己的内心去指导自己的选择。这样才能真正让课外活动成为兴趣和全面发展的机会，而不是压力和负担的来源。

再次，学生和家长都需要对双减政策有正确的认识。双减政策的目的是为了减轻学生的学业负担和过多的培训时间，提倡科学合理的教育方式。学生和家长要了解政策的初衷和原则，不能盲目地陷入追求完美成绩或贪图多样化的陷阱。只有正确的认识和实践，才能让双减政策真正落地生根，发挥出应有的作用。

最后，教育主管部门和学校要加强指导和监督，确保双减政策的有效实施。学校应当积极组织多样化的兴趣班和活动，提供给学生广阔的发展空间。教育主管部门应当加强监督和指导，对一些不合理的班级和活动进行干预和整改，为学生提供一个良好的学习和发展环境。

综上所述，通过这个学生案例，我对双减政策有了更深入的理解和认识。双减政策的本质是让学生有更多的选择和发展空间，要遵循学生的兴趣和发展需求进行选择，不能盲目追求多样化。教育主管部门和学校要加强监督和指导，确保政策的有效实施。只有充分认识双减政策的意义和价值，学生和家长才能从中获得真正的益处，让教育真正为学生的成长和发展提供支持和引导。

小学生双减政策心得体会

放学了，夕阳璀璨，一缕缕微细的金丝散落在大地上。我放下沉重的书包，开始了丰富多彩的课余生活。

球场风云。

在课余时，我会叫上几位好友，一起去篮球场打球。阳光洒落在我身上，斗大的汗珠被照射得宛如钻石一般耀眼。汗水浸透校服，贴在身上，风一吹凉凉的。篮球在我手中像一个调皮的孩子，一会儿欢蹦乱跳，一会儿又像是跑累了在那里停歇。好友们一拿到球就辗转腾挪，左冲右突。我抢到球，紧拍两下，看准空当，一边运球一边三步上篮。篮球在空中划过一道弧线空心入篮，“唰”的声音美妙极了。我点燃了大家的热情，我脸上洋溢着笑容，好友们也大嚷大叫大笑了起来。

征战沙场。

在课余时，我也会在小区里走走，有时去找小区的老爷爷们下象棋。“啪”一声响，当头炮，对方下了战书。我也不能怠慢，立刻召集文武大臣商议国事。文臣在一旁出谋划策，武将则率领军士冲锋陷阵。只见一匹枣红色战马宛如一团烈火一样嗖地冲了过来，旁边一众士兵也燃起斗志，纷纷举戈抵挡。我麾下一名名士兵被击倒，战况十分惨烈，“角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫”。文臣们也毫无惧色，“相”甘愿为主帅赴汤蹈火，用自己做肉盾抵挡敌军的猛攻。

书香四溢。

在课余时间，我也会沉浸在书海之中，嗅嗅那一抹淡淡的书香，思考着书中的哲理，体会书中的趣味，有一股暖流涌上心头。我张开双臂感叹生活，感受生活带来的快乐。一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去，书籍就像一对翅膀，能带我畅游广阔的天地。

我愿在美好的课余生活里永远优雅、永远快乐下去。

双减政策小学生心得体会及感悟

新学期还没有开始，双减已经走进每一个乡村城镇，每一所学校，落入寻常百姓家，成为茶余饭后绕不过的话题。

朋友圈有各种段子，千姿百态。我很佩服段子手的立意和角度，反映出不同人群的内心世界。不过，触动我的还是现实中，一个个鲜活的案例和声音。上海建平中学两拨家长的剑拔弩张、周边兄弟学校老师被告后的无奈与悲凉。

清楚自身能力不及，思想高度不够，感觉有些问题自己还没有看透，虽然在不折不扣的执行，但，看到的一些现象，总还是止不住触碰我的思考。

周六晚八点左右，跟妻子逛超市，发现几个穿校服的孩子，很惊讶，妻子说最近，不是周末她也经常能见到晚上逛超市的学生。我感慨孩子开始有自由的时间，每天都能充分融入、感受生活，而不是生活只有单一的学校，我们应该为双减点赞。她接了句，说不定，以后晚上跳广场舞的可能都不是大妈的专场了。突然我就不知道怎么接了。

出了超市，我们沿着卫河路往北走，想去龙湖边看夜景。刚走到湖边，听到石子碰撞电线杆的声音，寻声看去，又是两个学生模样的孩子，手拿弹弓，不断的做着瞄准射击的动作，说笑中一幅悠然自得的神情，像极了儿时跟小伙伴的童年时光。调侃说，陶渊明的生活也不过如此，妻子说，学生都不写作业，晚上出来练手，如果哪天，把弹弓申请奥运项目，不定他们顺便还能拿几个冠军回来。我哑然。

她说班里周三有个孩子，向教育局打电话，告班主任违反了教育法第73条……妻子和同事都很震惊，说老师们现在很小心，说话非常谨慎、作业尽量没有。说实话，我至今不了解73条是怎样的条例，可是，这个数字和故事似乎让我看到了超市、湖边孩子背影的背景。

我想到了老家一个近门姑姑的三个孩子，两个哥哥是银行高管、老小比我还小一岁，现在是宁夏大学的教授。小时候，我的记忆中，他们家住老城，是我们家城里唯一的亲戚。有一次爸爸带我去姑姑家，我看到他们家堆着很多的书，其中有一本彩色的《西游记》绘本，讲的是偷吃人生果那一段，那个场景我记忆特深刻，因为临走我都恋恋不舍。这是我第一次有了对书的渴望，可是，我直到高中才有了自己买的第一本课外书。

对比和我同龄，一起长大的十几个伙伴，现在只有我一个人上了大学。

我想到了姑姑、母亲和小伙伴的母亲。从现在的工作我想到了儿时我们各自的家庭。姑姑和母亲都很重视我们的教育，只是家庭条件不同，姑姑有更丰厚的条件给她的孩子买书读，而且是很小的时候就开始。

记得有人这样表述：“一对热爱读书的父母，是孩子最大的贵人，会潜移默化地把阅读习惯根植到孩子的骨血里”。我很认同，尤其是最近认识了一个高校的老师，酷爱国学，在他的影响和陪伴下，11岁的儿子用古汉语写了一本书。

双减之下，究竟减去的是什么?减出来空出来的时间，又该做什么?我想，这对所有父母、老师、孩子、甚至社会，都是一次智慧的考验！

双减

近年来，中国政府出台了一系列的双减政策，旨在减轻学生过重的学业负担和过多的课外培训时间，从而保护学生的身心健康。这些政策的实施引起了社会各界的广泛关注和讨论，下面就是我个人对双减政策的心得体会。

首先，我认为双减政策是非常必要和重要的。现在的学生面临着严重的学业压力，每天都要背负大量的作业和考试复习，导致他们没有足够的时间去发展兴趣爱好、锻炼身体以及与家人和朋友交流。长期以来，这种过重的学业负担使得许多学生身心疲惫、压力过大，甚至出现了一些严重的心理和身体问题。因此，政府出台双减政策，以缓解学生的学业负担，对改善学生的身心健康起到了积极的作用。

其次，双减政策为学生提供了更多的自由选择权。过去，学生的时间大部分都被学校安排好了，无论是学习时间还是课外活动时间。而现在，由于双减政策的实施，学生可以有更多的时间去选择自己感兴趣的课外活动，比如参加体育锻炼、艺术培训或者社会实践等。这样一来，学生的兴趣和爱好得到了更好的发展，也增加了他们的社交经验和实践能力，从而为将来的就业和生活打下了坚实的基础。

此外，双减政策还促进了学校和家庭的合作。作为学生的主要教育场所，学校在教育过程中扮演着重要的角色。然而，过去的学业要求使得学校和家庭之间的交流有些被忽视了，学生的学习负担也主要由学校来承担。而双减政策的推出改变了这种状况，学生的作业量减少了，更多的时间可以用来与家人交流和联系。这对于家庭来说是一个良好的机会，可以与孩子更好地沟通、引导他们健康成长。同时，学校也可以和家长一起协作，共同为学生的发展制定合理的计划和目标。

然而，双减政策也面临着一些挑战和问题。一方面，一部分学生和家长对于过重的学业负担有一种依赖性和习惯性，他们认为只有通过大量的学习才能保证学业上的成功。因此，一些学生和家长可能会对双减政策抱有些许抵触情绪，担心这会影响他们的学习成绩和升学机会。另一方面，一些学校和老师可能会遇到如何减轻学业负担的实施问题，他们需要更加灵活和创造性地调整教育方法和课程设置，以适应新的要求。

总的来说，双减政策给学生带来了更多的自由选择权，促进了学校和家庭的合作，对缓解学生的学业压力和提高学生的身心健康起到了积极的作用。尽管面临一些挑战和问题，但只要学校、家长和政府共同努力，相信双减政策将会对学生的发展和社会进步产生积极影响。

双减政策下学生的心得体会

双减政策的出台是为了减轻学生过重的负担，提高学生自主学习的能力。这一政策的出台对于学生的学习和发展产生了深远的影响。在这个提倡全面发展的时代，学生们感受到了痛苦和挑战，但同时也收获了许多积极的体会和收获。以下将通过五个方面来分析双减政策对学生的影响。

首先，双减政策减轻了学生的学业负担，提高了学生的学习效率。过去，学生通常需要背诵大量的知识和应对繁重的作业，审美课程的需求也被忽视。而双减政策的出台，使得学生可以将更多的时间花在理解和应用知识上，而不是简单地死记硬背。在减少了作业量的情况下，学生的学习效率得到了明显的提高，并且有更多的时间去参加各种兴趣班和培训班，更好地发展自己的兴趣爱好。

其次，双减政策促进了学生综合素质的发展。过去，学生所面临的压力主要来自学科成绩，对综合素质的培养和发展往往被忽视。然而，双减政策的推行使得学生可以更加关注自身的艺术素养、社交能力、实践经验等其他方面的培养。学生可以有更多的时间和机会参加校外活动、社团或志愿者工作，培养自身的领导能力和团队合作意识，提升综合素质。

第三，双减政策培养了学生自主学习的能力。过去，学生通常依赖老师的讲解和指导来学习，导致学习方式单一、缺乏自主性。而如今，在减少课程和作业压力的情况下，学生被鼓励自己独立思考、探索知识，学会自主学习。学生开始主动积极地寻找问题的答案，积极参与问题的解决过程，提高了自己的学习能力和解决问题的能力。

第四，双减政策提高了学生的创新思维能力。过去，学生的学习方式往往以填鸭式教育为主，缺乏创新思维。双减政策的实施鼓励学生运用自己的知识和能力进行实践，培养学生的创新意识和创新能力。学生开始从纯粹的接受知识到主动思考和创新，从而培养了自己的创造力和创新精神，并能够应对未来不确定性的挑战。

最后，双减政策为学生提供了更多的选择与发展空间。过去，学生通常会被约束在固有的学科和兴趣范围内，缺乏广泛的知识背景和兴趣爱好的培养。然而，双减政策的实施使得学生可以根据自己的兴趣和能力进行更为自由的选择。学生可以根据自己的兴趣选择选修课程，开展课外活动，广泛涉猎各个领域的知识，拓宽自己的视野，为未来的发展做出更加充分的准备。

综上所述，双减政策给学生带来了许多积极的变化。学生们通过减轻学业负担、提高学习效率、培养综合素质、提高自主学习能力、培养创新思维和拓展发展空间等方面的努力，收获了更多的收获和成长。尽管这一政策面临着许多挑战和问题，但潜在的好处和积极的影响使得学生们更加积极主动地面对并适应这一变化。

双减政策下学生的心得体会

双减政策作为教育改革的重要一环，旨在减少学生过重的课业负担和校外培训压力，给予学生更多的自主时间和发展空间。这一政策的实施对学生而言具有重要的意义。首先，它减轻了学生在学业上的负荷，缓解了学习压力，为他们提供了更多的时间去拓展兴趣爱好和身心发展。其次，它为学生提供了更多的选择和发展机会，促使学生主动参与各类社会实践与服务项目，提高学生的实践能力和社会责任感。因此，对于实施双减政策的学生而言，他们对这一政策应有着自己独特的心得体会。

双减政策的实施对学生的学业发展产生了积极的影响。在减少课业负担的同时，学生有更多的时间进行自主学习和阅读。由于相对宽松的学业压力，学生有更多机会提高自主学习的能力和科学研究的能力，培养自主学习和创新精神。而且，学校加强了课程改革，提高了教学质量和教学效果，帮助学生更好地理解和消化知识。因此，学生在双减政策下有机会更好地发展自己的学业，取得更好的学习成绩。

双减政策的实施不仅关注学生的学业发展，也注重学生的身心发展。减负政策为学生提供了更多的时间去参与体育锻炼、艺术创作、社团活动等课外活动，促进学生全面发展。丰富多样的课外活动不仅能够培养学生的兴趣和特长，还帮助学生锻炼身体、陶冶情操，提高他们的社交能力和团队意识。此外，减少校外培训的压力，让学生能够更好地休息和放松，有助于缓解学生的身心疲劳，增强学生的心理健康。因此，学生在双减政策下能够全面而健康地发展自己。

第四段：双减政策对学生综合素质的要求。

尽管双减政策在一定程度上减轻了学生的学业负担和培训压力，但这并不意味着学习就变得更轻松了。相反，实施双减政策要求学生具备更高的自主性和能力。学生必须自觉地制定学习计划，提高自主学习、合作学习的能力，培养良好的时间管理和自我约束的习惯，以更好地适应高质量的教学要求。而且，双减政策要求学生能够主动参与社会实践和服务项目，提高自己的实践能力和社会责任感。因此，学生在双减政策下需要不断提高自身素质，以适应更高水平的学习和生活要求。

双减政策对学生心理发展具有重要意义。缓解了学生的学业压力和培训压力，能够减少学生的焦虑和抑郁情绪，提高他们的心理健康水平。另外，实施双减政策也需要学生拥有更强的适应能力和抗压能力，能够应对各类困难和挑战。学校和家庭应重视学生的心理健康教育，促进学生心理素质的提高。只有更好地关心和引导学生的心理发展，才能使学生更好地适应双减政策下的学习生活，从而更好地成长。

在双减政策的推动下，学生们的心得体会丰富多样，但共同的体会是这一政策为他们减压、拓宽发展空间，提供了全面而健康的成长平台。学生们要善于利用这一机会，努力提高自身素质，实现个人价值，为社会做出更大的贡献。

双减政策学生案例心得体会

近年来，双减政策在中国教育领域引起了广泛关注。这一政策的初衷是减轻学生过重的学业负担和校外培训的压力，促进学生的全面发展。然而，实际执行中却出现了一些问题。通过深入研究和个案分析，我对双减政策有了更加深刻的认识和体会。

首先，双减政策确实可以有效减轻学生的学业压力。在个案中，我遇到了一个高中生小明，他是一个学霸，常常忍受沉重的学业负担，几乎每天都要加班到深夜。然而，随着双减政策的实施，学校取消了晚自习制度，减少了考试的数量和频率，并在课程设置上进行了优化。小明不再需要每天加班，有更多的时间休息和充电。他告诉我，这些改变让他感到轻松和愉快，也能更好地投入到学习中去。

其次，尽管双减政策减轻了学业压力，但它也为学生提供了更多自由发展的机会。在个案中，我遇到了一位初中学生小红，她原本是一个强迫症患者，对每一门功课都有严格的要求和计划。然而，随着双减政策的推行，学校鼓励学生参加社团活动和课外兴趣班。小红迈出了勇敢的一步，加入了摄影社团，并报名参加了一堂艺术绘画课。在这些活动中，她逐渐找到了自己的兴趣和天赋，也通过与不同的人交流和合作，提高了自己的社交能力。

然而，个案中也有一些学生并没有从双减政策中得到真正的益处。例如，我遇到了一个小学生小杰，他原本是一个成绩优异的学生，但在双减政策实施后，他感到对学习失去了兴趣和动力。他告诉我，原本的学业压力让他有目标和动力去努力学习，而现在减轻了压力，他却不知道应该学什么和为什么学。这个案例告诉我们，双减政策不能简单地降低学业压力，还要通过丰富的教育内容和方法，激发学生学习的兴趣和动力。

最后，作为学生，我们也应该积极主动地适应和应对双减政策的变化。在个案中，我遇到了一位高中生小华，她是一个优秀的学生代表，也是学校社团的骨干成员。然而，随着双减政策的实施，学校鼓励学生参加社区志愿者活动。小华选择了加入一个儿童教育支持团队，利用自己的知识和能力，帮助那些需要帮助的孩子。通过参与这样的活动，小华不仅更深入地了解了社会问题，还培养了自己的责任感和关爱他人的精神。

综上所述，双减政策的实施对学生的影响是深远的。它减轻了学生的学业压力，给予他们更多自由发展的机会。然而，我们也应该看到，双减政策仍然有一些不尽如人意的地方。学生们应该积极主动地适应和应对这一政策的变化，发挥自己的优势并且在实践中逐渐发现更好的适应方式。同时，教育部门也应该不断完善双减政策，确保学生能够在轻松愉快的学习氛围中取得全面发展。

观看双减政策心得体会学生

第一段：引言（观看双减政策的背景和目的）（200字）。

近年来，中国政府积极推进双减政策，在全国范围内减轻学生过重的课业负担和减少校外培训机构负面影响的同时，关注学生的身心健康与全面发展。作为一名学生，在观看相关节目并参与实践后，我对这一政策有了更深入的理解和体会。

第二段：减负政策对学生的积极影响（200字）。

首先，双减政策减轻了学生过重的课业负担，使学生能够有更多的时间去研究自己的兴趣和爱好。过去，学生们常常被大量的作业、考试和补习班等压得喘不过气来。而现在，学校开始减少作业量，过去繁重的课外辅导也逐渐减少。这让学生们有了更多的时间去读书、参加社团活动或者锻炼身体，实现了更加全面的发展。

第三段：学生的自主能力和创造力得到提高（200字）。

其次，减负政策也促使学生的自主能力和创造力得到提高。过去，学生们为了应对繁重的课业压力，常常背诵知识点，而忽视了理解和应用能力的培养。现在，减负政策的推进使得学校课程更加注重培养学生的思辨能力和创造力，让学生们能够更由内心地去理解和运用所学知识，提高了学习的深度和广度，使得我们学生在解决问题时能够更加自主和创新。

第四段：教育资源分配更加公平（200字）。

第三，减负政策使教育资源的分配更加公平。过去，家庭条件较好的学生可以通过参加各种培训班来获取更多的教育资源，而家庭条件一般的学生则在这种竞争中处于劣势。而减负政策的推进使得学校提供了更充分的资源，学生们可以在校内得到更加优质的教育，无论家庭条件如何，每个学生都有机会接受平等的教育，这是教育的基本原则。

第五段：结论（200字）。

综上所述，观看双减政策后，我感受到它对学生的积极影响。它减轻了我们的课业负担、提高了自主能力和创造力，使教育资源得到公平分配。但同时，我们也应该看到减负政策也面临一些挑战和困难，比如如何平衡教育质量和减负之间的关系。作为学生，我们应该积极配合政府的政策，主动参与，并为建设高品质的教育贡献自己的力量。

双减政策心得体会

1、针对课外机构的“三限”、“三严”

“三限”：限制机构数量、限制培训时间、限制收费价格。

“三严”：严格内容行为、严格随意资本化、严控广告宣传。

2、针对校内教育的“三管”、“三提”

“三管”：管好教育教学秩序、管好考试评价、管住教师违规补课。

“三提”：提高教育质量、提高作业管理水平、提高课后服务水平。

最新双减政策家长个人心得体会及感悟例文三。

篇

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响?充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢?尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样,建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的`力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握?还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

双减政策心得体会

我们心里有一些收获后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来！如此就可以提升我们写作能力了。以下小编在这给大家整理了一些双减政策心得体会，希望对大家有帮助！

20__年7月15日，对于义务教育阶段，乃至整个教育界，甚至整个中国家庭，社会而言，”双减”一词当之无愧地成为本年度焦点。

和成千上万普通的家长一样，对于“双减”，我一面欣喜着孩子们终于可以从过度的学业压力中解脱出来，一面又担心，这样立竿见影地迅速减负会让尚不懂事的孩子因此荒废学业，在本该努力，本该奋进的年纪里选择安逸，白白蹉跎大好华年。

可当听了河南省推进“双减”政策落实家庭教育系列讲座之后，恍然发现：自己的矛盾，担忧倍显多余。现就观看系列讲座，谈几点自己观后的感受：

第一，诚如杨雄所长讲的：双减政策并不是我们国家要改变什么，而是要回归到我们五育并举的教育方针，双减并不是要改变，而是要回归，让我们学校教育回归本位，让我们的家庭教育回归生活。我之前也一直执拗地认为教育就是筛选人才。和大多数家长一样，我也有着浓重的名校情节，有着极强的“望子成龙，望女成凤”的心理，听完讲座，深切体会到，比金榜题名更重要的是要让孩子健康成长，让孩子以学习为载体，而学会更好的去生活，去适应未来，在学习过程中养成良好的习惯，以便在成年进入社会后，成为一名合格的公民。而在孩子的养成教育方面，家庭教育和学校教育是相提并论的，甚至于，家庭教育扮演着更为重要的责任。深感肩上有着一份沉甸甸的担子，而我也将努力改变自己，争做新时期合格的学习型家长，陪孩子终身成长。

第二，义务教育阶段“双减”不仅是要减轻学生的课业负担和校外培训，更是要减轻家庭的养育焦虑。双减绝不是一减了之，也不是可以完全“躺平”。

双减政策后，有些要降维，有些则要升维。作为孩子的监护人，父母，我们要让孩子学会风险管理，提升隐私保护、心理弹性，加强生命教育，要培养孩子孝敬父母，热爱劳动，欣赏美的能力……降低在刷题抓升学考试方面的焦虑，现在孩子，常常因为抓功课，而变得心理脆弱，作为家长，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引导孩子的同时提升自己。

正如一本书的书名一样，好妈妈胜过好老师，在今后的时光里，我会不断地学习教育知识，更新教育理念，陪孩子终身成长的同时，成就一个终身学习和成长的自我！

本次“借力双减新政，深耕轻负优质”课堂展示课既展示了新入职教师的专业水平，也让各位老师在观课的同时进行了学习与交流。通过本次学习我倍感压力，因为新老师们的课堂掌控能力与曾经刚入职的我来比强很多。压力同时也是一种前进的动力，作为老师要不断地学习，提升自己，与时俱进，不断地向更专业的教师前进。

通过听课，我学习到了许多好的课堂环节，比如结合所学生字进行游戏，既提高了学习的趣味性，又增强了对生字的运用。

正值教育改革之际，“双减政策”开展的如火如荼，曾经埋在作业堆里的老师和学生终于有机会抬起头看一看教育的诗和远方。

我的办法是利用在校时间，让同学们在学校利用自习课、午自习时间进行练习。让课堂书面练习代替家庭书面作业。但在家庭作业方面我也没有放任不管。除了每天固定的课外阅读，我还会布置其他的读书作业。读书作业的检查通过课堂学生的回答、以及课前统计作为参考。课前统计主要是在课前按照作业项目进行询问，全部完成的同学可以获得小红花奖励。在这里，我给予了同学们信任，同时也在培养学生“学习主人翁”意识，让他们意识到学习是自己的事情，无论老师是否检查，都应该完成。

在今后的教学中，双减政策会持续深入，“减负曾质”仍然是今后工作的重点。我将从以下几个方面展开工作：

一是有效备课，提高课堂教学效率。课堂是教学的主阵地，有趣有效的课堂方能保证孩子们听课的注意力。一堂课学生能专注的听与思，那么教学效果就有了保证。

二是联动家长，用心培养学生习惯。最近很多家长私信我能不能布置书面作业，很显然我作为老师是支持国家政策的。那么没了作业，家长如何找到辅导孩子学习的支点呢？我将会继续引导家长把重心转移到培养孩子的学习习惯上来。比如预习、复习的习惯、订正梳理的习惯，阅读积累的习惯，运动劳动的习惯等等，以及引导家长学会发现孩子的特长并重点培养。

条条大路通罗马，学习是一个人的必经之路却不是唯一一条路。借力双减，发现学生的不同，把学生当作独立发展的人来看待，把作业当作培养人的途径而不是单纯提高分数的工具。减负增质，增的不是分数，而是一个人是否走出校园能够适应社会，有健全人格，成为有“质量”的公民。

今年8月国家颁布出台了“双减”政策并迅速落地。这是党中央、国务院从为党育人、为国育才的战略高度，为落实立德树人根本任务、发展素质教育，昨天我也认真观看了杨雄专家的讲座，使我感受颇深。

首先我们家长要明白教育的本质是什么。基础教育必须坚持教育的公益属性，不能把“良心的事业＂，变为“逐利的产业”，更不能成为一些人逐利的工具。从维护公平正义来讲，教育公平是社会公平的基石，教育不能成为奢侈品，更不能让优质教育成为少数有钱人的“专利＂。

二是对家庭教育观念的纠偏。由于长期受到应试教育的严重干扰，带来了一系列教育观念的扭曲。实施＂双减＂政策的落地能极大的缓解家长和孩子的焦虑。

第一，纠正育人初心之偏。教育的本质是立德树人，不是应试竞争的“跑马场＂。减轻学生过重的作业和校外培训负担，走出＂短视化、功利化”教育的困境。

第二，纠正违规竞争之偏。不少地方、不少学校、不少家庭，为了在升学竞争中抢得先机，坚信所谓“不让孩子输在起跑线上”，各种违法违规教育行为大行其道。实施“双减＂政策，就是依法依规治教，恢复和重建良好教育生态。

第三，纠正超前学习之偏。学校教育是专门的教育机构，承担着国家培养和教育下一代的公共职责，而校外教育则是学校教育的有益补充。遗憾的是，当下的校外教育俨然成为了学校教育的另外一个实施主体。各种培训机构实施“超前学习＂超标学习＂，成为赢得客户的不二法门。实施“双减＂政策，要调整优化学生的学习和生活结构，既要做好减轻学生过重的作业和校外培训负担的“减法”，又要做好促进儿童全面发展、个性发展的＂加法＂。

三是对教育方法再认识。功利化、短视化的中小学教育，相信＂时间+汗水”，不尊重教育规律，不相信教育科学。实施“双减”政策，是对教育规律的回归。

第一，坚持全面发展规律。“减负”从根本上说，是要优化学生的成长环境，改变单一的应试教育局面，保障学生的德智体美劳全面发展，这本身既有利于学生的健康成长，也有利于提高学生的学业成绩。

第二，坚持身心和谐发展规律。现在，不少家长缘于对子女未来教育前景的不确定性，患上了严重的“教育焦虑症＂，导致了中小学生的过度教育，其重要表现就是通过给孩子报各种各样的培训班，以增加对未来所谓优质教育追求的安全感。这种过度教育不仅违背教育规律、危害儿童的身心健康，甚至以牺牲孩子身心健康为代价。

第三，坚持知行合一规律。中小学生的学习，不仅需要掌握书本知识，更需要通过实践活动，促进其智慧的发展。实施“双减＂政策，必须调整中小学的教育活动结构，在减少大量单调、重复、低效的知识学习负担的同时，着力加强学生的综合实践教育。

第四，坚持因材施教规律。实施“双减”政策，必须优化课内外教育结构，在满足学生教育需求侧上下功夫。中央要求“鼓励支持学校开展各种课后育人活动，满足学生的多样化需求＂。这里，必须科学定位和整体优化学校教育课程育人体系和学校课后育人体系的关系。

作为家长，首先要克服自己的焦虑，培养家庭正确的教育观念，引导孩子多元化发展，有健康的体魄，阳光的性格，建立良好的家庭教育氛围，做好家校结合，为孩子共同创造一个良好宽松的成长氛围。

观看双减政策落地的讲座视频后，作为一名新时代小学生的家长感慨万千。

一个曾经在教培行业工作过的我，曾经有一个学生，每一周只有周三下午放学是没有课的，其余时间都在课外班度过，周六休日根本没有休息的时间。他只是我们千千万万学生中一个缩影。好像不上辅导班周六周日就浪费了一样。大多家长的心声也是一样的，你不上别人孩子都在上，也是变相的落后呀。

可是有真真正正的为孩子考虑过？他到底需要不需要去额外的补课？我相信大多数家长是没有的，大多数家长会认为补补总归是好的，比不补强，教育焦虑导致了大家对于家庭教育都寄托在辅导班身上。

国家出台这样的政策，我是赞成的。不是不让额外学习，而是如何真正把有效的学习在学校完成。在校的老师也都辛苦了肩负起课后延时的工作，让孩子在学校集中精神完成作业，回家后把时间放在阅读，复习和课外活动上。

就拿自己的孩子来说，周一延时回来基本就不需要再做作业了，他可以打打篮球，看看课外书。周二有排球社团，周三周四学习管乐，在学校不但学习了而且也锻炼了身体，每天孩子回来也是很开心，这样才是正常的小学生活，在学校把学校的任务完成，放学后可以多元的发展。

每个孩子身上都有尚未萌芽的素质，我们要想办法看到这些特质，鼓励孩子发挥自己特长，享受兴趣爱好带来的快乐。我相信我们的国家需要的更多的不是只会读书的接班人，而是更多元发展的全面的接班人。

很多人在想，周末不学习了我们大把大把的时间我们应该干什么？家庭不但是养育孩子的地方，更多的我们要学习心灵的养育。陪伴孩子一起阅读，一起分享书中的故事，我们也要为树立终身学习的榜样。陪伴孩子参加家庭劳动，学会整理自己的学习桌，打扫家中的卫生，学习自己洗袜子内裤等力所能及的小事情，为以后独立生活打下基础。

双减政策的落地，家长角色的回归，我们更应该重视家庭教育，有人调侃这是拼爹的时代，拼的不是家长的财力，而是家庭教育的理念，素养。

希望我们这一代的孩子能有一个更加轻松，自由的学习环境。能更好的肩负起国家繁荣稳定发展的重任。

“双减”政策“5+2”要求纷纷落地，开学两周，家长和孩子们就迎来了中秋佳节。原本有人以为，“课后延时服务”，孩子书面家庭作业都在学校完成了，孩子就没什么事情需要家长过问的了；原本一家人要高高兴兴，团团员就地庆祝中秋佳节。一个朋友一时心血来潮检查检查孩子的学习情况，不查不知道，一查吓一跳！

孩子口口声声说都会！都会！结果一提问，一知半解，含糊其辞，一场暴风雨是避免不了的。

是不是有很大家长都面临着这样的问题呢？学习是孩子的事情，又不是孩子一个人的事情，减负减的是孩子过重的学业负担，减的不是家庭教育的责任！

双减政策下，家庭教育需要担负起什么样的我责任呢？

家庭教育要担负起督促的责任！

这些都是很“弹性”的学习任务，靠的是学生的自律性和自觉性。但是对于小学生来说，有多少孩子具有天生的自律性和自觉性？这当然需要家长的长期督促，日久天长，良好的自主学习习惯才有可能形成。

家庭教育要担负起亲子共读的责任！

统编教材从一年级开始，特别强调“和大人一起读”。这里的和“大人一起读”可以理解为：在学校，“师生共读”；在家里，“亲子共读”。

“亲子共读”的不仅是一种阅读方式，也是家长和孩子的相处方式。在亲子共读中，增进亲子感情，促进父母和孩子之间的相互理解。

家庭教育要担负起指导的责任！

“双减”之后，加大了学生体育锻炼的力度，加强了学生劳动教育的力度。孩子们有更多时间，可以参与各类实践活动。

其中，家务劳动这一块，既需要学校老师的引导，更需要家长的具体示范与指导。老师每天都有固定一项“劳动”作业建议：分餐、洗碗、叠被子、抹桌子、收衣服、整理书桌、浇花、喂猫……事无大小，养成主动参与家务劳动的习惯最重要。

家庭教育要担负起陪伴的责任！

孩子的成长有亲情陪伴，才会带给儿童最大的安全感。这种陪伴，需要的是高质量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各类培训班，也不只是陪孩子完成书面作业。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯着“写作业”，那就太狭隘了。

孩子回家之后，书面作业没有了；节假日、小长假，属于孩子自由支配时间多了，家长可以多陪陪孩子：陪他们锻炼，陪他们劳动，陪他们逛书店，陪他们看博物馆……这是一种多么美好的过程！

家庭教育要担负起关心的责任！

家长需要关心的不仅是孩子的身体健康，更要关心孩子的心理健康。以前，我们的家长每天接到放学归家的孩子，第一句话可能是：“作业做完了吗？”，“双减”之后，家长们接到孩子，第一句话可以是：“今天有什么开心的事？”

家长要做孩子最知心的朋友。建议家长们和孩子共读《傅雷家书》，你会被书中的家国情怀深深打动。

“双减”：家长不能“减”的是——责任！需要我们陪孩子一起慢慢成长！

。

双减政策心得体会

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，对切实提升学校育人水平，持续规范校外培训（包括线上培训和线下培训），有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担作出了规定。

现今，孩子的课业压力是非常大的，绝大部分的孩子写作业都要写到晚上九，十点甚至更晚。这是孩子面临作业时的大问题。

在“双减”政策下，要想解放孩子，最关键是要解决的作业设计问题。因此温州市小学数学公益讲堂开展了一场关于“双减”政策下的有效作业的设计的'讲座。观看后受益匪浅，具体的心得有以下几点：

一、要设计好作业的时间。

学生做作业时间不是越长越好。从研究上来说，完成作业时间在一定的范围之内，时间越长越好。但凡超过了一个拐点以后，学生可能作业做的时间越长，学习效果就越不好。还有作业做到太晚，孩子的体力跟不上，意识越来越差，以及得不到充足的睡眠休息时间，孩子第二天听课也不专心了。为了避免进入一个死循环，我们教师在设计作业时一定要把握好学生完成作业的时间。

二、作业布置要遵循因人而异，要尽可能地做到作业分层。

作业的分层包含了作业量的分层，作业难度的分层（ab层），我们也可以设计一些让学生自由选择的作业。让学生“自主选择”作业，以此来调动学生的积极性。以及课后作业的布置可以按照日常，双休，长假时间的长短进行设计；根据不同年段学生设计不同的作业类型。

三、采取激励制度的方法。

使各个层次的学生做好作业，我们老师要千方百计表扬学生，激励学生独立思考，勇于挑战。采取鼓励激励的方法让孩子挑战更高难度的分层作业，让孩子在这个挑战过程中取得成就感，能够变得更加自信。

四、设计“生动活泼”的作业，让学生做学习的成功者。

设计作业不仅仅是只设计单一的书面书写作业，还可以设计一些有趣的的作业。比如具有游戏性的作业（24点）；制作性的作业，提高孩子的动手能力（时钟，立体图形）；调查性的作业（统计表，统计图）；生活性的作业（人民币，测量）；创造性的作业。

五、陈特教在作业设计方面提供了6条思路及建议：

1、布置“一题”研究作业，培养学生探究能力。

2、布置“多解题”作业，培养学生发散性思维能力。

3、布置“题组练习”在对比练习中加深理解，培养学生主动建构能力一题多变，一题多问。

4、布置“变式练习”克服学生思维定式，培养学生思辨能力。

5、布置“操作体验类”的作业。

6、布置“主题研学”作业，培养学生综合能力。以上几点都是很有启发的建议值得我们学习，我们要脚踏实扎扎实实，从生活中寻找数学，数学无处不在。

总的来说，教师在设计作业时要全面地思考作业的相关要素，需要从作业目标、作业时间，作业难度、学生水平差异等全方位进行作业设计，以此来实现作业设计整体质量的提高。在“双减”政策下，教师应该积极探索分层作业、有趣作业、个体差异作业的设计，探索因材施教下的作业设计；教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。

双减政策心得体会

20xx年7月份，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。

“双减”减什么，义务教育阶段负担和校外培训负担，让教育包括课后服务等全部回归学校。让教育回归到更本真的状态，是我们每个教育人的初心与坚持。如何有效地去落实“双减”？我想我作为一名一线教师应该将更多的时间和精力扎根于课堂，向教学更深处漫溯。

1、潜心钻研教材，认真备课。“凡事预而立，不预则废”。备课是课堂教学的一项预先设计，是决定课堂教学质量高低的重要一环，也是课堂教学艺术的重要组成部分；而钻研教材则是备课、上课、达成教学目标、完成教学任务的基础和前提。我们教师若是在上课前认真做好了这两个环节，上课时就能得心应手，深入浅出，为“减负提质”提供了质的前提。

2、优化课堂教学过程，提高课堂教学效率。课堂教学是教育的主阵地，对每一位教师来讲，提高40分钟教学效率是“减负”的关键；那么，如何达到“优化课堂教学过程，提高课堂教学效率”这一目的呢？第一、在上课开始时，向学生展示教学目标，让学生明确本堂课的教学目标、重点、难点，以便引起学生的重视，为能顺利地完成教学内容奠定了基础；第二、“教无定法，贵在得法”。根据教学内容、教学对象来灵活设计教学方法来吸引学生学习的兴趣，使得学生易于接受，就会收到良好的课堂教学效果；第三、问题地设计、提问要精巧、科学，而且尽量将课外作业转向课内随堂训练，做到有效性、针对性和及时批改反馈。

“双减”之下数学作业不可能跟以往那样采取题海战术、也不可能跟语文课程标准提倡“多读书，少做题”就能理解数学、学好数学。因为数学学科自身的特点、一定量的作业是必不可少的。那么这样才能在规定的时间内完成作业呢？数学作业要遵循适时适量、目标明确、凸显重点、难易有度。数学作业一定要依据课程标准的要求，参照所学教材的内容，围绕数学重点知识有效地进行布置。对教材中的所有练习、习题、复习题必须在课堂与课后的作业中进行全面的处理。数学作业要有明确的学习水平指向，涵盖数学的常见题型，有明显的难度区别，题量适中。通过选编、改编、创编，设计出科学、合理、有效的数学作业，避免重复训练的作业、杜绝死记硬背和“机械刷题”现象；对学生所布置的作业老师首先自己完成一遍，以更好地控制总量。

数学作业应坚持书面作业为主，实践作业为辅的模式，通过布置动手操作、阅读写作、试题创编、实践探究、反思感悟、数学周记等多种类型的作业，激发学生的学习兴趣。课堂作业应以巩固性作业为主，拓展性作业为辅，从模仿性的基础练习到提高性的变式练习，再到综合练习，拓展性的思考练习，由浅入深，由易到难。可以采用口头问答、判断、选择、计算、解答、小结等多种形式。课后作业要坚持适量性、目的性和层次性，应围绕课程学习目标和学业质量水平要求，结合教学内容、学生情况分层次进行设计。要尽量做到使得学生能在学校完成大部分课后作业，提升学生学习的自信心和积极性。

数学作业要注重作业反馈的有效性。作业反馈要做到集中讲评和个别辅导相结合，集中讲评主要针对有代表性和典型性的题目，要注重剖析本质、总结归纳、变式拓展；个别辅导要分析学生错误原因，注重疑点启发、方法引导、反思领悟。

“双减”政策下，我们要清醒地认识到教育终究要回归正常的轨道和节奏，来还孩子一个正常快乐的童年。愿我们都能紧跟减负风向标，朝着正确的方向前行！

双减政策心得体会

响应党中央号召，立即行动起来，全面扎实做好“双减”工作，是xx区当前和今后一个时期加快基础教育高质量发展的当务之急和首要任务。

“双减”是全面认真贯彻教育方针的重要举措，是确保党的教育方针落地生根的重要路径先锋，是新时代建设高质量基础教育体系的必然要求。

党中央以“双减”为“小切口”来撬动基础教育“大改”，着力保障义务教育立德树人根本任务的落实，可谓定标明确，发力精准。xx区广大教育工作者要坚决贯彻中央要求，提高政治站位，既要把“双减”工作作为全面实施素质教育的重要抓手和有力保障，又要充分认识“双减”工作是建设高质量教育体系的题中之义和价值所在，要通过落实“双减”任务，大力营造全区教育发展的良好生态，为推进xx区基础教育高质量发展开好局、起好步。

xx区坚决按照中央要求，在“双减”工作的三个重点环节上同时发力。

一是强化学生作业的育人功能，抓好作业管理工作。紧盯学校作业量过多、质量不高、功能异化等突出问题，予以纠正，要求学校在严控作业总量、提高作业质量、强化作业管理等方面下功夫，坚决落实教师认真批改作业和严禁给家长布置作业的要求；开展作业管理与设计案例展评活动，深化作业管改，切实减轻中小学生学业负担，促进中小学生身心健康和全面发展。

二是发挥课后服务的育人作用，抓好学校课后服务。始终把课后服务作为学校全面育人的保障。不断强调学校是学生课后服务的主渠道、主阵地，充分利用学校优势，义不容辞地担当起课后服务工作的主责，把开展课后服务作为治理校外培训机构违规办学行为、治理在职教师违规补课办班和克服唯分数、唯升学顽瘴痼疾的有效路径。

三是优化课后培训的育人环境，抓好培训机构治理。近年来，我们把规范的校外培训作为家校共同育人的补充，全区各级教育行政部门会同相关部门，着力构建部门协同、联动、横向到边、纵向到底的监管网络，强化专项治理与常态治理，坚持全面谋划、政策引领、多点发力，严格开展校外培训机构治理，积极构建起校外培训机构规范发展的长效机制和专项治理工作机制，形成齐抓共管的工作局面，有效遏制了校外培训乱象。

减轻学生负担不仅要全面系统做好校内外减负工作，更重要的是在主阵地——课堂教学“提质增效”上做足文章，做到内外兼修、增减并重，减负增效，确保学校育人质量的全面提高。为此，xx区提出以打造“三个课堂”，实施“课堂革命？xx行动”，全面推动xx区基础教育高质量发展。

一是着力打造“三个课堂”。

我们在整合国家课程、地方课程和校本课程三级课程和教室、校园和校外三维空间的基础上，提出并着力打造“三个课堂”，第一课堂（教室）聚焦不折不扣落实好国家课程；第二课堂（校园）着力培养学生消化课堂知识、增强兴趣爱好和综合素质拓展的能力与素养；第三课堂（校外）放手让学生在走近大自然和社会实践中得到锻炼，促进学生健康成长，切实保障基础教育高质量发展。

二是积极实施“课堂革命”。

推出了全学段实施“课堂革命？xx行动”，要紧扣“第一课堂”育人主阵地，一方面变革传统课堂物态形式和教学形态，积极开展探究式、项目化、合作式、互动式及情境化教学，整合信息技术，着力提高教师的教育教学能力；另一方面改变教学形态，以学生发展为主线，提高学生可接受性方式的变化，让学生更好地理解、吸收、内化知识，使课堂样态发生根本性变革，把“课堂革命”真正落到实处。

三是扎实推进“xx行动”。

为把“三个课堂”建设和“课堂革命”做实做新做出成效，设计出了系统的分层活动载体进行推动，将“三个课堂”的实施载体序列化、层次化、系统化和科学化，丰富深化课改的内涵，厚植“双减”工作的课程内涵，让课程成为实现“双减”目标的内驱力，让“xx行动”在xx大地落地生根。

双减政策心得体会

中国当下教育改革的主线十分清晰，即实施“公平而有质量的教育”。“减负”不是目的，而是手段，是为了回归育人的初心和使命。当前，部分学校仍存在功利化、短视化的教育行为，必须纠正育人初心之偏，守住学生身心健康和人格健全的底线。教育就是反映社会现实的一面镜子，在社会上，“剧场效应”般的内卷化现象困扰着大多数人，恶性竞争气息弥漫，诸如“不能输在起跑线”等口号，催生出违背学生身心发展规律和自身需要的教育行为，尤其是当资本进入教育培训行业，严重影响了教育生态。面对如此环境，必须重塑教育生态，调整教育格局。站在党和国家的立场，这是为了中国教育的希望，当下的中国教育需要一场思想和行动的革命。

在学校里，减轻学生学业负担并不是简单地理解成让学生学得少一点、学得简单点，而是要让学生学得轻松一点，基于学生兴趣学得更多、学得更好，因此这仍然是回归学生为本的理念，教师教了不代表学生学了，学生学了不代表学生学会了，学生学会了不代表是学生愿意学的。

在陈维坚老师工作室实习期间，虽然陈老师经常外出，但是陈老师所带的班级仍然能取得优异的成绩，即使在分班时是分数最低的班级，但是目前在历史学科已经成为仅次于实验班的班级。这样的成果与陈老师的教学理念和教学模式密切相关。陈老师始终在解决所教的学生的问题，上课并非按部就班地遵循计划，也不是整花里胡哨的形式，徒增学生学习负担，而是在教学过程中敏锐发现问题，及时解决问题，教师需多问学生“可以吗？”、“懂了吗？”、“是否还有其他建议？”，给予学生足够的学习自主权，如此教学过程方为有意义教学。

除此之外，陈老师十分注重培养学生的学习习惯，如从读书、做题规范、整理错题等许多方面。高三的学业负担尤其重，陈老师尽可能不给学生增加其他负担，根据学生的学习反馈情况调整教学，因此学生的进步十分明显。如何让教师寓教于乐，让学生寓学于乐，关键在于教育者树立正确的理念，采取有效的行动。教育改革要找准方向，坚持前进，同样教育者也要牢记初心使命，脚踏实地，循序渐进。

双减政策心得体会

724月日这个天，“双减"出台，可谓是一石激起千层浪，也必定是载入教育史上的一件大事。行业震荡，企业惊慌，股市6070%，暴跌。众多的教育股应声暴跌，一些公司跌浮、乃至跌停。

很多人认为，来势凶猛的双减政策是为了将培训机构赶尽杀绝，不留一丝余地。所以，除了培训机构焦虑，家长们也很焦虑。

所以，思来想去，我还是跟大家聊一聊我对“双减'‘政策的理解和看法，希望给迷茫的家长一些参考建议。

此次由中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件，简称8308“双减”，共大多数，小条。大多数的内容，从校内、校外以及教育整体环境三个维度做了要求和规范。

从校内的维度来看，国家下决心要“全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担”，从健全作业管理机制、健全作业管理机制、提高作业设计质量、加强作业完成指导以及科学利用课余时间几个方面，全方位的帮助义务教育阶段的学生减少作业压力，规范教师职责，让教育回归学校，彰显教育的本质。

我个人非常赞同“健全作业管理机制“中“严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业”这两项内容。让家长回到家长该有的位置，不要因为作业问题影响亲子关系。从而让孩子的负面情绪有一个能够信赖的发泄口，减缓孩子的学业压力。

在“保证课后服务时间"这个条里，要求学校要引导学生自愿参加课后服务。课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。

从这里我们能够看出，国家从时间上就切断了晚托班、托管班等辅导作业性质的可能性，可见国家的力度和决心。

另外，双减政策中还提到“加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。”

我认为对于“面批讲解，答疑辅导”这种个性化的需求都能专门行文规范，或许未来教育模式也会发生些许变化，满足个别“吃不饱”的学生，也是有可能的。

从校外的维度来看，双减的一系列制度和规范可谓“精准狠”。

1、坚持从严审批机构。

要求：各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作。

这个条将学科类校外培训机构的.路都堵死了，除非你乐善好施，愿意以非营利性质来开展培训公益事业。另外，严禁资本化运作教育，简直大快人心！让教育回归本质，是多少人心中的渴望，不应该让资本控制教育。

2、规范培训服务行为。

要求：严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。

这个条将一直以来提倡超前学的机构敲了警钟（比如奥数），同时禁止了境外课程（比如英语各类境外教材）。不但如此，还不允许培训机构占用国家法定假期，休息日以及寒暑假进行培训。

所以，你能想到的路，都给你堵死了。还想怎样挣扎呢？3、强化常态运营监管。

30要求：线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过分钟，1021课程间隔很多于分钟，培训结束时间不晚于点。线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良学习方法。聘请在境内的外籍人员要符合国家有关规定，严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动。

首先，为了学生的身心健康，国家不允许培训时间超过晚上。

21521点，所以孩子从放学（约点半）到晚上点之间能利用的时间非常有限。即便能上课，还要兼顾课时长度和课程间隔时长，这晩上的时间也就被分离的差不多了。

app第二，“拍照搜题''这种终于下线了，孩子终究还是得学会有问题要自己思考，而不是一味的依赖“抄作业神器"。这个点我个人非常支持，怒赞！

从校外维度的各项要求和规定来看，家长要将课外培训班妥善安排在周一至周五，做好时间统筹管理，显得尤为重要，也是家长面临最大的挑战。

1、促进义务教育优质均衡发展。

积极推进集团化办学、学区化治理和城乡学校共同体建设，充分激发办学活力，整体提升学校办学水平，加快缩小城乡、区域、学校间教育水平差距。

2、提升课堂教学质量。

学校不得随意增减课时、提高难度、加快进度；降低考试压力，改进考试方法，不得有提前结课备考、违规统考、考题超标、考试排名等行为；考试成绩表现实行等级制，坚决克服唯分数的倾向。

3、深化高中招生改革。

坚持以学定考，进一步提升中考命题质量，防止偏题、怪题、超过课程标准的难题。逐步提高优质普通高中招生指标分配到区域内初中的比例，规范普通高中招生秩序，杜绝违规招生、恶性竞争。

4、纳入质量评价体系。

地方各级党委和政府要树立正确政绩观，将“双减”工作成效纳入县域和学校义务教育质量评价，把学生参加课后服务、校外培训及培训费用支出减少等情况作为重要评价内容。

这几条是从国家层面来规范约束与双减相关的制度，确保双减政策的落地实施。

因为双减政策的出台，对于学科和非学科的问题成了大家注重的焦点。为此，教育部办公厅下发了“关于进一步明确义务教育阶段校外培训学科类和非学科类范围的通知”，专门明确了义务教育阶段校外培训学科类和非学科类范围：

1、根据国家义务教育阶段课程设置的规定，在开展校外培训时，道德与法治、语文、历史、地理、数学、外语（英语、日语、俄语）、物理、化学、生物按照学科类进行管理。对涉及以上学科国家课程标准规定的学习内容进行的校外培训，均列入学科类进行管理。

2、在开展校外培训时，体育（或体育与健康）、艺术（或音乐、美术）学科，以及综合实践活动（含信息技术教育、劳动与技术教育）等按照非学科类进行管理。

所以，但凡符合国家对学科类规定的培训机构，无论机构自己如何力证身份，都属于本次双减的范畴，不用质疑。

双减政策意见非常明确：不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构。

能够理解为：学龄前的学科类型培训班无论线上还是线下，都不允许。线上非学科的培训也不允许。

对于双减政策带来的退课还是继续上课问题，我个人建议：学科类的培训班不建议续课。如果当前手头还有大课包，能退则退，如果课包所剩不多，就抓紧时间，火力全开排课吧。

另外，线下的体育，艺术类的非学科培训班未受影响。

双减政策心得体会

孩子的家庭作业在学校完成，课外课不上，家庭业余时间增加，父母和孩子做什么？培养习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等，每天都过着坚实的生活，为孩子未来的学习和生活奠定坚实的基础。就像教孩子用筷子吃饭一样，只要他学会用筷子，他就可以自己吃各种各样的食物。养成这些好习惯，无论他去哪里，他都可以自己学习、管理和成长。

养成提前预览的习惯。汉语可以看到每节课的要点，记住新单词，不知道如何检查词典，积累。你也可以大声朗读文本，坚持写日记。数学可以提前看到知识点，写下你不懂的地方，在课堂上集中精力听。英语可以听录音，磨耳朵，提前理解内容。

养成课后复习的习惯。把当天的学习内容告诉家长，或者再看一遍，分类复习。看课堂笔记，及时背诵。你也可以用思维导图来构建知识。

养成及时纠正错误的习惯。纠正错误是教师纠正家庭作业的一个主要困难。有些孩子就是不习惯及时纠正错误，每天积累错误的问题，等待老师去找他。父母可以让孩子每天晚上拿出家庭作业和试卷，及时纠正错过的问题，看看他们是否能做得正确。

养成写日记的习惯。写作可以促进儿童思维的发展。每天写日记可以积累写作材料，回复和总结一天的学习和生活，缓解情绪，鼓励自己第二天做得更好。

他的学习习惯可以结合自己的兴趣来养成，比如积累古诗词，举一反三研究数学题等等。

阅读不仅可以拓宽视野，还可以丰富知识，对学习成绩有很大的影响。如今，考试越来越倾向于学科素养的调查，阅读量大、阅读能力强的孩子受益匪浅。

仅是文科考试需要很强的阅读能力，理科学习也需要较强的阅读能力。阅读能都促进思考，据观察，阅读量大的孩子学习成绩普遍都好。

可以进行亲子阅读，和孩子共读一本书，也可以每周开一场家庭读书会，还可以和孩子一起演一演书里的故事……用各种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，树立终身学习的榜样。

在家的时间充足，可以教会孩子整理自己的房间，如物品如何摆放，卫生怎样打扫，怎样美化自己的房间……将这些生活必备的劳动技能都熟练掌握，养成自我管理的好习惯。

家里的物品坏了如何进行维修，劳动工具怎样使用，都可以教一教。还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家庭环境。高年级的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使用厨房电器，为独立生活打下基础。

让孩子在家里有一个劳动岗位，家里有一样事情是归他管理的，增强家庭责任感。

每一个儿童身上都蕴藏着某些尚萌芽的素质，这些素质就像火花，要需要点燃它，就需要火星。家长要想尽办法点燃这颗火药，让孩子的一切天赋和才能都能充分地发挥出来。发现孩子的兴趣爱好，专注练习，鼓励不断发展，享受兴趣爱好带来的快乐，逐渐形成个人特长。

运动可以促进记忆力和专注力的提高，运动对孩子的身心和谐发展有着重要的影响。家长坚持每天下班后带着孩子进行半小时的运动，既能融洽亲子关系，又能提高孩子的身体素质。每天可以坚持跑步、跳绳、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球等等，选择自己喜欢的方式进行锻炼。

孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。

双减政策心得体会

六年级的作业多以写实写生为主，让学生通过观察生活中的事和物再通过艺术手法来描绘出自己的感想。作业类型以培养学生的耐心观察能力，能够细心观察、静心创作，不求能够全部达到高超水平，但能够通过自己的观察学会细节描绘和精心刻画。另外，结合六年级的学习情况，美术作业都要求当堂完成，课堂上通过老师的辅导、讲解进行创作，最后面批作业，辅导学生在造型刻画、色彩搭配等方面进行深入精细描绘。

四年级的作业多以回忆想象创作为主，让学生通过自己的想象力，启发创作灵感，动手创作出多姿多彩的多种作品风格。将动手实践贯彻始终，多动手、多制作、多鼓励，从中体验到创作兴趣，为今后的美育学习奠定基础。