首页 > 范文大全 > 心得体会

读要开学喽的个人心得体会(实用17篇)

读要开学喽的个人心得体会(实用17篇)



总结心得体会的过程不仅有助于我巩固所学知识,还让我更加明确了自己的学习目标。以下是各行各业的专家学者的心得体会,希望能够为大家的实践和进步提供一些有益的借鉴。

开学个人发展心得体会

随着暑假的结束,新的学期开始了,作为学生,怎样度过这个学期,如何在学习和个人发展上取得更好的成绩,一直是我们需要思考的问题。在过去的学期里,我积累了一些经验,也有了一些体会,下面我将分享一下我对开学个人发展的一些心得和体会。

首先,我认为个人发展离不开良好的学习方法。每个学生都有自己的学习方式和习惯,但是有些方法是比较有效的。在过去的学期里,我发现制定一个合理的学习计划并且坚持实施是非常重要的。通过合理的安排时间和任务,充分利用课余时间,可以提高学习效率。同时,选择适合自己的学习方法也是关键。有的人适合听课,有的人适合看书,有的人适合做笔记,关键是找到适合自己的方法,培养好的学习习惯。

其次,个人发展需要不断增加自己的知识和技能。知识是开拓视野的桥梁,掌握更多的知识,可以让我们更有底气和自信。在课堂上认真听讲,注重学习内容的归纳和总结,同时通过参加各种学术活动和社交活动,可以开拓自己的眼界,了解更多的知识。另外,技能也是我们个人发展不可缺少的一部分。通过参加各种培训课程和实践活动,可以提升自己的能力和技能,为将来的发展打下坚实的基础。

再次,个人发展需要积极参与各类社团和社会实践活动。社团是培养自己综合能力的重要平台,可以提供各种机会和资源,让我们在其中锻炼和展示自己的能力。通过参与社团,我们可以学习到更多的知识和技能,锻炼自己的团队合作能力和沟通能力,同时也能结交更多志同道合的朋友。此外,积极参与社会实践活动也是非常重要的。通过走出校园,与社会接触,我们可以更加深刻地认识到社会的现实和挑战,为将来的成长和发展打下坚实的基础。

最后,个人发展需要持之以恒的态度和坚定的信念。学习和发展是一个长期而漫长的过程,其中必然会遇到挫折和困难。但是,只有坚持不懈,才能克服困难,取得进步。要有信念,相信自己可以为自己的未来创造更好的机会和条件,相信自己的付出一定会有回报。

综上所述,个人发展是一个持续不断的过程,需要我们认真思考和努力付出。通过制定合理的学习计划,增加自己的知识和技能,积极参与社团和社会实践活动,并持之以恒,坚定信念,我们一定能够取得更好的个人发展成果。希望每位同学都能以积极的态度和坚定的信念面对新的学期,开创属于自己的个人发展之路。

教师开学个人心得体会

为更好的开展各项工作,学校对全体教师进行了新学期的开学培训,培训内容丰富多彩,包括对教学规章制度、教学常规、师德及班主任等诸多方面的学习,使我获得了很大的收获,现将自己的心得体会总结如下:。

1.终身学习,我们不仅要提升自身的专业知识,还要学习更多方面,如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作,如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系,那么相对来说,工作起来就会更得心应手。

2.提升个人魅力,作为一名教师,首先要让学生喜欢你,喜欢听你的课,进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升,在积累经验中获得一种平和优雅的心境,在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师,多读书,提升自己,在实践中反思自我,做一位优秀的人民教师。

3.热爱学生,真诚可以是一面镜子,也可以是一种无敌的武器,对待学生,对待花样年龄的青少年,除了真诚还能用什么方式来打动他们,获得他们的信任呢?在教师生涯中,我将本着对学生对职业的热爱,坚决地走下去。

4.不断反思,要想从工作中不断提高自己的教学水平就少了这个环节;不断的反思、改进。教师职业没有最好,只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法,并且能将这种方法深化为一种理论,这便是做一名教师的最高境界了。

新的起点需要新的奋斗,新的奋斗需要旗帜作为引导,这次培训就是一面很好的旗帜,在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为,做一名真正合格的教师。

在培训期间,让我体会到作为一名教师,一言一行都是学生眼中的榜样和标准。教师在学生心目中的地位是很高的,在某种年龄阶段,教师的形象之高大甚至超过他们的父母。所以,教师的言行直接影响和关系到学生未来的品德发展。教师必须具备高尚的职业道德,这一点非常重要。

我觉得教师的职业道德,集中体现在教育责任感,关爱学生和工作效率上。教育事业关系着下一代的身心发展,关系着祖国建设的明天,是中国建设中举足轻重的一部分。教师的工作责任感应该是极其强烈的,只有强烈的责任感才能带动起工作的热情和动力,才能真正意识到自己职业的重要性而投入全部的精力。教师要时刻注意自己的言行并留意学生的反应和变化,为学生树立好的榜样,改正不良的习惯都是教师的基本责任。如果缺乏对学生负责的心态,又如何将工作热情融入自己的工作中呢?更别谈兢兢业业地为学生服务了。光有责任感还是不够的,教师不应只成为学生的导师和帮手,更应该是学生的朋友。所以关心、爱护学生是一个好教师最起码的道德,是强烈责任感的体现和升华。关爱学生首先应当是对学生人格的尊重,以公平客观的眼光去看待和评价每一个学生,不能以偏见、片面的态度对待他们。除了关心他们的学习以外,还应关注他们的心理健康,引导他们向着积极、乐观、上进的方向发展。除了关心他们在校的行为,还应了解他们课堂以外的生活,以便及时、适当、全面地帮助和教师的职业道德还体现在工作效率上。教师最重要的职责就是教书育人。教师应无私地奉献自己的知识,传授学生先进的文化,提高工作效率.教育可以是一件普通的事,也可以是一件艰难的事,关键看一个老师如何看待。如果只是单调地将自己肚中的知识塞给学生,这就是件简单的事。如果要在知识传递的过程中,既能引导学生举一反三,学会学习,又能懂得思考,充分发挥主观能动性,这就是件艰难的事。优秀老师能在不同的条件下,坚持不懈地研究教学方法,有所创新,有所成就,这是非常不容易的。也为我们新教师树立了楷模,时刻教育我们不能在工作中只积累经验,更要边教边思考,有所实践,有所创造。

培训内容中,对加强师德师风建设这部分内容我也有很多感受。到底什么是师德师风?师德,是教师职业道德、师风,是教师的行为规范。师德师风对一个教师特别重要。因为,教师是学生行动的标杆。“其身正,不令而行;其身不正,随令不行。”爱岗敬业,教书育人,为人师表,诲人不倦.这些都是师德师风的体现。

短短的培训学习,令我的心情久久不能平静。在学校这些勤恳敬业老师的发言中没有多少华丽的辞藻,却让我在这次学习中受益匪浅,百听不厌,百学不倦.我想,“作为教师,不仅是一个学者,她更应该是一个研究者,”在教学育人的过程中,我们教师必须以局内人的身份“进入”生活本身,“入乎其内”,根据教学现场当时的“内在真实”,来展示教学的真实面貌。

陶行知先生在《教师自主动进修》中指出:“有些人一做了教师,便专门教人而忘记自己也是一个永久不会毕业的学生。因此很容易停止长进,甚而至于未老先衰。只有好学,才是终身进步之保险,也就是常青不老之保证。”现在提倡教师应“终身学习”,要经常性的“充电”,不断提升自己的素质。这不正是先生的终身教育观吗?先生说:“我们要虚心跟一切人学:跟先生学,跟大众学,跟小孩学”,现代社会信息技术的发展,高科技突飞猛进,教师在某些领域有不懂的问题,我们就要相信现在孩子的能力,他们接受信息快,有时比教师懂得多,所以教师不但要自动学习进修,还要向小孩学习,要树立勤于学习,善于思考的观念。

第一,教师自动学习与成长发展。

教师的自我教育就是专业化的自我建构,就是教师个体专业化发展的最直接最普遍的途径。教师的自我教育要靠自我学习来完成。一个优秀教师,需要的是孜孜不倦、默默无闻的终生努力,古语有云:“板凳要坐十年冷,学问不做半点空”。当教师的尤其需要如此,要耐得住寂寞,守得住清贫,不追求富贵名利,不贪图安逸享乐,坚守住自己的一方精神家园。就像孔子说的:“贤哉,回也!一箪食,一瓢饮,在陋巷,回也不改其乐。贤哉,回也!”要做到:“学而不厌,诲人不倦”。教师要经常性的系统的自我反思,主动收集教改信息,研究教育教学中的各种关键事件、自学现代教育教学理论,积极感受教学的成功与失败。这是当代教师必须要完成的使命。

魏书生说的“有作为的人,每天都在塑造着新我,每天都从一个新的高度去认识世界,认识自我,设计自我。他的心灵像电闪雷鸣,不断放射出新的光芒和声音。懦夫每天都在重复着自己的言行,因循守旧像一层层厚土,深深掩埋着他的才能。他只是在这土的下面叹息,抱怨。”为此人就需要战胜自我,教师尤其重要的发展就是要每天坚持自主学习,每天都能变成一个新我,以一个新我永远站在历史的前面,站在知识的前沿。

陶行知先生说:“有些人做了几年教师便有倦意,原因固然很多,但主要的还是因为不好学,天天开留声机,唱旧片子,所以难免觉得疲倦起来。”这是懦夫的行为,也是庸师的嘴脸。教师在教育教学中,即使刚刚从大学毕业的教师去教小学生,也要自我不断的更新学习新知识,因为社会是永远向前发展的,教师只有坚持不懈的学习,时时更新自己的知识,才能适应社会的发展,尤其在当今知识经济时代,知识的日新月异,教师一定要把握时代的命脉,这样才不会落伍。所以教师要做到“唯独学而不厌的人,才可以诲人不倦”。先生说:“要想做教师的人把岗位站得太久,必须使他们有机会,一面教,一面学,教到老,学到老。当然,一位进步的教师,一定是越教越要学,越学越快乐。”

王国维在《人间词话》中形象概括出的治学三境界:“古今之成大事业,、大学问者,必经过三种之境界:‘昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。’‘衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。’‘众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。’”教师在开始进行教学时就要有做好一教育事业的执著之心,要站得高,看得远,立志高远。要甘于寂寞吃苦,不怕任何艰难险阻准备牺牲自己的一切,无悔无怨,踏踏实实的努力实践,一步一个脚印地前进。最后才能达到通过自己不懈的努力,通过大量的自主学习,不断积累、碰撞、总结、反思,最终成为优秀教师的成长发展之道路,并成为教育家。

当代教师专业化是世界教师教育发展的趋势和潮流,也是我国教师教育改革的需要和方向。要走向教师专业化的发展道路,教师更是须臾离不开学习,学习是教师胜任教育专业工作的前提条件。要提高教师专业地位,必先由教师主体本身充实专业知能、求取专业发展并献身教育工作。因此,在社会、政府提高教师专业地位的同时,教师主体本身更应坚定专业信念,提高自身的专业水平与服务品质,以赢得学生、家长与社会各界人士的信赖与认同。所以终身学习是当代教师作为教书育人的必然趋势。教师要想取得深厚的素养,扎实的专业,渊博的知识,就必须抓住每一个时机和场所向书本学习,向实践学习,向校内外老师学习、向自己的学生学习,通过各种渠道,引道道清泉,聚座座富矿,集百家所长,不断充实自己,才能使自身专业得到发展。

大学开学一周个人心得体会

大学开学一周,是每位大学新生面对全新环境和挑战的时刻。作为一名新生,我在这个短暂的一周里经历了许多新奇的事情,收获了不少宝贵的体验和心得。下面我将结合个人经历,分享我在这一周里的感悟和思考。

首先,大学的学习方式与高中有较大的不同。在高中时,老师主导下的课堂教学让我们形成了依赖性强的学习模式。而大学的学习则更加注重自主性和合作性。在大学的课堂中,老师更多的是指导和组织讨论,而我们需要主动和积极地参与其中。这不仅要求我们自己进行知识的积累和理解,还需要我们和同学们共同探讨和分享,形成学习的合力。在我个人的体验中,这种学习方式让我感到更具有灵活性和创造性,也更能激发我的学习动力。

其次,大学的社交关系需要主动经营。在高中时,同学的关系相对稳定,往往是相同的朋友圈和社交圈,而大学则完全不同。在大学的第一周,我积极参加各种社团和活动,认识了许多新的同学。在交流过程中,我发现人与人之间的差异是如此之大,每个人都有自己的兴趣爱好和特长。这让我意识到,要想在大学获得更多的机会和资源,就必须主动与他人建立联系和沟通。这一点尤为重要,因为大学生涯的好处不仅在于所学的专业知识,更在于丰富多彩的社交生活。

第三,大学开学一周给我带来了时间管理的启示。进入大学后,我发现时间突然变得更紧迫了。每天的课程和作业,加之各种社团和活动,让我感到压力倍增。在这种情况下,合理安排时间成为我需要解决的问题。通过这一周的学习和实践,我发现制定一个明确的计划表和遵守时间表非常重要。同时,我还意识到掌握一些高效的学习方法和技巧,如番茄钟学习法和分块学习法,能够让我在有限的时间内更好地完成任务,提高学习效率。

第四,大学生活给我带来了更多的自由和选择。我所在的学校是一所独立的大学,没有统一的校服和强制性的课外活动。这就给了我更多自由选择和决策的权利。然而,人们常说“自由是双刃剑”,这一点在大学生活中也得到了验证。我发现在大学,没有了高中时老师的监督和督促,只有自己对自己的要求和约束,自律和自制变得尤为重要。同时,对于一些重大决策,如选修课程和参加哪些社团活动,我也需要谨慎考虑,合理安排,以充分利用自己的资源和时间。

最后,我惊喜地发现大学里的每一天都是全新的开始。在大学的第一周,我和同学们互相认识,交流心得,分享喜悦,共度难关。我们一起经历了迷茫和困惑,也一起找到了前行的方向和动力。我相信,这一周的体验是我大学生涯中最珍贵和难忘的一周。而这仅仅只是大学生活的起点,我期待未来的每一天都能成为属于自己的精彩篇章。

大学开学一周,对于每一位新生而言,是奋斗和成长的开始。通过这一周的学习和体验,我学会了更好地适应大学的学习方式、处理人际关系、合理安排时间、自主选择和自我约束。我知道在未来的大学生涯中,还会面临更多的挑战和机遇。然而,我相信只要我保持初心,努力进取,就一定能够度过每一个难关,收获更多的成就和成长。我期待着未来的大学生活,并相信它将成为我人生中最宝贵的财富。

《开学第一课》个人心得体会

梦想是一个好东西呢还是坏东西?有时它会给别人带来富裕,有时它也会让别人失去许多美好的东西。但我觉得梦想是一个好东西,它会让我奋发向上,会让我有着奋斗到底的精神。

如果你树立了一个梦想,你要实现它,就必须要付出代价,只要努力,就一定不会有实现不了的梦想。

实现梦想也不是一件容易的'事。像爱迪生所说:百分之九十九的汗水+百分之一的灵感=成功。爱因斯坦也说过:成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。要实现梦想还有一个最重要的步骤,它就是节约时间,不浪费每一分每一秒。古人王贞白也曾说过:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。就像鲁迅先生所说:节约时间,也就是使一个人的有限的生命,更加有效,而也就等于延长了人的寿命。

我有一个梦想是:长大考上哈佛大学,做一个对社会有用的人。我现在才五年级,离我的梦想还有很远的道路。现在我只完成实现梦想的道路的百分之五。

努力吧!付出吧!为自己的梦想努力吧!为自己的梦想付出吧!

开学个人心得体会范文

这一个学期不像以往的学期,这一个学期意味着小学的结束和中学第一年的开始,是衔接中学与小学的桥梁,我们除了一个科目以外所有的科目都已经在上七年级的课本了,每天都有着新知识灌输到我们的脑海中。

新的学期,我们又站在了同一条起跑线,用新风貌迎接新挑战。上学期我比较缺少运动,这一个学期要加强,下课多出去透透气,晚自修前也多出去玩一玩;我还发现,新学期作业比上学期多了,我的速度又有些跟不上了,我要加快速度,不拖拉作业,也不能降低作业质量;这一个学期,都是告诉我们,我们的学习方法需要调整:要先复习再做作业,再预习,而不是一味地做作业,做就看小说。要养成预复习的好习惯,才能更好地掌握知识,要有良好的学习计划才能有目的、有序地完成任务!

看我的行动吧!

教师开学个人心得体会

教育工作中,我们经常说耐心、沟通与宽容是挽救学生、教育学生的灵丹妙药,但在现实生活中我们又往往难以坚持。虽然我们每一个人都可能进行过努力,但能够做到持之以恒者实属凤毛麟角。究其原因,我还是认为是我们很多人难以做到心如止水、甘于寂寞。

心态平和是人能够成功的重要因素。通常我们都在颂扬积极进取的意识,但我们每个人都清楚“慷慨赴难易,从容就义难”的道理。我们可以凭借激情抒发心中豪气、指点江山,但却不乏忍受寂寞引发的心态失衡。作为教师很难做到心态平衡的原因,我认为有以下几点:

(一)教育的急功近利性和现实压力。

教育在当今社会已经抛弃了她原因教化人、感动人的功能,更加地异化为一种升职加薪的工具。由于教育见效的长期性,人们只追逐当前的亮点,只追求升学率和分数,这成了教师心中挥之不去的压力。在成绩以外,还有社会与家庭对教育的种种要求和责难,收费的良心不安与现实生活要求之间的矛盾,造成教师的心理压力剧增。

(二)教师无法拥有的成就感。

由于当今社会衡量评价人成功与否的标准在异化,更由于教师职业行为要求的落伍化,教师经济待遇的艰难提升和政治地位的一落千丈形成了鲜明的对比。尤其是中小学的男教师,早已丧失了“一日为师,终身为父”的情感基础,还由于接触面的狭窄和工作的琐碎,使其根本无法获得事业上带来的成就感,内心的自卑还促使他们一味地寻求跳槽的可能性,在日常工作中的心态失衡也就在所难免了。

虽然我们今天还在倡导爱与风险,也仍然在提尊师重教,但社会真正大环境的影响却让教师很难做到心态平和。为人师者心理健康问题会直接影响到祖国的未来,中国的教育之路也许真正到了一个危险的十字关头。

开学个人发展心得体会

开学,代表着一个新的开始和一个新的挑战。作为学生,每到开学季,我都会思考自己在新的学期里要如何发展自我,提升自己的能力和素质。在过去的学期里,我积累了一些宝贵的经验和体会,下面就让我来分享一下我对于开学个人发展的心得体会。

首先,我认为多参加社团和活动是很有助于个人发展的。在学校里,有各种各样的社团和活动,比如文学社、篮球社、科技创新活动等等。参加这些社团和活动可以让我结识更多的朋友,拓宽我的交际圈。同时,通过参与社团和活动,我可以锻炼自己的组织能力、沟通能力和领导能力。这些能力在今后的人生和工作中都非常重要,对我个人的发展也有很大的帮助。

其次,我觉得积极参加公益活动也是非常有意义的。公益活动可以让我更加关注社会问题,了解社会的发展现状,培养我的社会责任感和公共意识。同时,参与公益活动也可以提高我的团队合作能力和解决问题的能力。比如,我曾经参加过学校举办的一次环保活动,我们一起清理了学校周围的垃圾,并举办了一个宣传活动,让更多的人了解环境保护的重要性。通过这个活动,我学会了如何团结同伴,分工合作,同时也提高了我的组织能力和宣传能力。

另外,培养一项特长也是我很重视的一个方面。我相信每个人都有自己的特长,只要我们用心去发掘和培养,就一定能取得好的成绩。比如,我对音乐很感兴趣,我花了很多时间学习弹奏吉他。通过练习和参加学校的音乐表演,我逐渐提高了自己的音乐水平,也得到了同学和老师的认可和赞赏。这不仅让我对音乐更加热爱,也增加了我的自信心和动力。培养一项特长不仅可以提升自己的能力,也可以给自己带来更多的快乐和成就感。

此外,我觉得养成良好的学习习惯对个人发展也非常重要。一个人的学习习惯决定了他的学业成绩和未来的发展。在学校,我会制定一个合理的学习计划,并按时完成作业和复习。同时,我也会尝试不同的学习方法和技巧,找到适合自己的学习方式。通过不断地调整和改进自己的学习方法,我不仅提高了学习效率,也培养了自己的独立思考和问题解决能力。

最后,我认为保持积极向上的心态对个人的发展至关重要。在学校里,我们会遇到各种各样的困难和挑战,但是只要我们保持积极向上的心态,就能化解困难,克服挑战。我会时刻告诫自己,不论遇到多大的困难,都要勇往直前,永不放弃。我相信只要我坚持努力,就一定能够取得好的成绩,实现自己的人生目标。

总结起来,开学是个人发展的一个重要机会,通过参加社团和活动、积极参与公益活动、培养一项特长、养成良好的学习习惯和保持积极向上的心态,我相信我可以在新的学期里实现自己的个人目标,取得更大的进步和收获。我希望通过这些心得体会,能够激励更多的学生在新的学期里努力发展自己,创造自己的未来。

开学个人心得体会

生命是最值得永远珍惜的,幸福是每个人人生的追求,安全是一个需要植入我们大脑的警示灯。有一个健康的生命,在安全的环境下生存其实就是莫大的幸福。安全的重要性说的太多,其实只有当自己深处困境中才会感觉到安全对我们原来如此重要。《大学生安全教育》这门课程系统全面的向我们介绍了安全相关的知识,让我们认识了解身边的不安全因素,从而去避免不安全事故的发生,同时也介绍了发生不安全事故后的解决处理办法,这些关乎每个人的切身利益,我们必须认真学习和领悟,并能在实践应用学到的知识来解决实际问题。这门课交给我们知识,向我们传递的是对生活的热爱和对生命的珍视。

经过几年的学习,随着自己年龄的增长,对安全,对生命都有了更深刻的理解。生命是革命的本钱,健康是生命的基础,没了健康就没了完整的生命,没了生命任何事就无从谈起。《大学生安全教育》不仅仅是一门课,更重要的是给我们传递一种思想,一种珍视生命的感悟,一颗警钟长鸣的心。通过学习真的是我们受益匪浅。

社会是多元的,纷繁复杂,我们身处其中时时刻刻都有可能发生意外。出门过马路,开车,逛街,又或者跑步、打球,这都存在不安全因素。要有自己心中的一根准绳,时刻警醒自己该做什么而不该做什么。

在校园里,我们要注意的无非是防火、防盗、安全用电这些最基本的安全事项。在校园要时时注意用电安全,严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。谨防火灾,发生火灾后,头脑要冷静,理性逃生。另外,我们必须提高财务安全意识,做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等,确保自己的财产安全。

也许不少人会认为,安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为,这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人,如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强,糊里糊涂攀兄弟、结姐妹,既有拉帮结派之嫌,又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞义气、惹事端,不但喜好随波逐流,而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。无论是人身安全还是思想安全,亦或是行为安全,它们都有一个共同的特点,那就是结果的残酷性。交通事故,游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故,课间游戏追逐打闹偶发事故,轻者可以伤及体格,重者能够危及生命,它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此,健康的心理对每个大学生来说至关重要。这就要求我们,在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操,开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要及时进行心理自我调试,必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助,以确保心理和生理的全面健康。

在大学或许困扰很多人的便是情感问题,这里面也有很多关乎安全的。爱情是一个古老而又常新的话题,爱情就像一件高妙的艺术品,无论怎么研究也难穷尽其奥秘。处于青春期的我们身心正在走向成熟,性生理和性心理都有明显变化。但是只有在正确处理自身心理、与他人交往的心理、与恋人相处的心理才能健康成长。作为大学生需要端正恋爱动机,树立正确的恋爱观,发展适当的恋爱关系。尽量找到志同道合的爱情,并能够摆正爱情与事业的关系,重要的是懂得爱情是一种责任和奉献,而非儿戏。能做到这些基本就能保证爱情和学业有序健康发展。

另一方面,由于校园里恋爱受到许多因素的制约,因而在追求爱情的过程中,遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情,其中失恋是最严重的一种挫折。所以,我们还应培养一定的承受能力,受到挫折能够合理疏导情绪的能力,将对自己伤害降到最低。生活中也许会遇到很多类似的挫折,都应该勇敢面对,保持积极向上的心态。

只有创造出安全的环境生命才能永葆活力,受到安全因素的威胁或伤害以后生命就会不再鲜活甚至不复存在。我们都知道生命只给每个人一次机会,失去了就不会在有,而一旦失去其它的东西也随之消逝。其实,人们所做的一切都是以人为本的,没有了人也就没有了社会,没有了世界。也更不会有幸福、享受,有幸福的家。安全与我们生活息息相关,与生命息息相关。

通过学习《大学生安全教育》这门课程,我对安全更深刻的认识和体会。在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸,我们必须要防范在先、警惕在前,必须警于思、合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的,是宝贵的,世界因为有了生命而变的精彩!世界因为安全而和谐!

星期三下午,我们听蒋副所长讲了一堂意义非凡的课,在课上,我们知道了__年全国因交通事故死亡的有10。9万人,受轻伤、重伤以至残疾的竟高达56。2万人,其中就包括中小学生4400人,平均每天就有270余人离了这片美丽的土地!

那一件事故发生在公交车上,司机驾驶员着车行驶在狭窄的道路,这时它的右侧驶来了一辆车。由于到了上较窄,两车几乎是擦肩而行。可这时,公交车上的一名男子忽然将头探出窗外,惨不忍睹的一幕发生了——那小伙子的头颅一瞬便离开自己血脉相通的身体,倒在了血泊中……我不禁不寒而粟,多么残酷的一件事啊,他因缺乏必要的交通规则安全意识,才是自己坠入深不见底的万丈深渊,让其家人陷入决望和悲痛之中。

因此,注意交通安全是每个人生命的基本保障,如果我们打他比作一嘲游戏”那么我就告诉你们玩好“游戏”的“要领”:

1、交通信号分为三类:指挥灯信号、人行横道信号、交警手势信号,当指挥灯的信号与交警手势不一样时,要尊从交警的指挥。

2、当红绿灯的黄灯亮起时,在行驶线内的话要立即停止前进;当在线外时,可以继续前进。

3、当你要过公路时没有天桥可以走斑马线你也要左前右望一望,确认安全后才能通行,不许横穿公路。

……。

我们要时时刻刻遵守交通规则,让这个世界少一声哭泣,少一滴眼泪,让我们中小学生幸福、快乐的奔跑,让我们每一个家庭都充满温馨,充满欢笑。

开学个人全新军训心得体会

大学,是我学习生涯的新开始,而军训是我进入大学的第一课。

提到“军训”,我的脑海里只浮现了“苦”和“累”这两个字,而这几天的军训中也确实充满了苦和累,但这其中也包含着快乐,因为我遇到了一些有趣的人,经历了一些快乐的事。

因为在一次训练中,发现我们连的齐步走很整齐,所以当有男兵在我们连旁边训练齐步走时总是让我们在旁边走,在男兵走时让我们休息,等到他们停下时又让我们炫耀似的走一遍。每当其他连的连长走过时,我们连长都会骄傲的说:“来,看我们走一遍。”这是一位可爱的教官,这是一个很皮的教官,这是一个以我们为骄傲的教官。

军训,必不可少的自然是唱军歌,那天是八月三十日,我们五营第一次的拉歌,那也是五营第一次在一起活动,那也是教官们第一次聚在一起唱歌。一个教官爱搞事情,而一群教官聚在一起,那就会搞大事情,五营的全体连长带着全营向六连长拉歌,并将六连拉入了我们拉歌的行列。如果可以,我真希望将时间永远停留在那一晚。

既然是军训,其目的就是使我们成为更好的自己。在国防教育开始的第一晚,也是我发生改变的一晚。在国防教育时,我们并没有表现出一名正在军训的大学生应该有的样子,这也让平日里和蔼可亲的教官们大发雷霆,对我们实行了从未有过的惩罚,也正是这一晚,让我意识到我已经是一名大学生,必须要为自己的.行为负责,而这严厉的惩罚,也是我必须要承受的。

可这惩罚也让我无法继续以后的训练,只能成为病号连的一员,在看台上看着连长向其他连炫耀我们连的正步,在结束时和其他连一起献出自己最热烈的掌声,我为她们感到骄傲,也为自己感到遗憾,可身在病号连的我唯一能做的也只有写写军训感言了。

在这个烈日炎炎的季节里,我们相约一起来到了环境优美的_校园。在这里,我们将开始自己的求学之路;在这里,我们将谱写自己人生中的每一个精彩的乐章。

开学军训个人心得体会

长达三个多月的暑假生活终于敲响了尾声,这就意味着我们将要踏上大学的门槛,突然有了一种兴奋的感觉。想到自己就要成为独当一面的大人,想到自己终于可以摆脱过去十二年的“群居”生活,走向自己的“独居”生活,心理就有种说不出的欢喜。

一直以为,能够实现“独居”生活的人才是一个长大了的人,但,接下来十天特殊的课程却完全否定了我曾经幼稚的想法。

来到学校的第三天便开始了我们大一新生为期十天的军训生涯。不可否认,当听到我们军训的时间只每天四五个小时,而且都避开了太阳的.猛烈之时时,我在心中窃喜了良久,轻叹一口气,“侥幸逃过一劫,真好啊!”以为这十天可以轻松玩过去,良不知,这一劫,我仍旧没逃过。

军训所教的动作与高中时相仿,唯一不同的就是——气氛。对,就是气氛。高中时,大家都抱着一种玩耍的心态去参加军训,那时的教官也是对我们温柔有加,想到这里,我只能用“魔鬼”来形容如今的教官。教官对我们真的很严格。我记得教官常说的一句话是:你们要记住,这就是一个整体,所以别在里面搞个人的小动作,只要有一个人犯错,你们就得全体受罚。自此,“集体”这个词就在不知不觉中走入了我的内心。

不是不知道集体荣誉感,而是很少把它当作一回事。以前,搞得最多的就是个人主义。可是现在,当总是因为个人犯错而集体被受罚时,就不得不把它当作一回事了。因为被罚可不是一件好玩的事。

开学军训个人心得体会

20_年8月25日下午,大巴到达消防训练基地。军训是高中必修课之一,也是高一新生的第一课。军训就是像军人一样训练,感受军人的生活。上帝不关心我们海创新兵。他们一下车就下起了大雨,军训的第一个任务就是在——淋雨。

雨点顺着草帽的帽沿滚落下来,雨水一滴滴落下,然后变大,变任性。新兵们依旧笔直的站着,虽然衣服湿漉漉的,紧贴着身体,却不敢怠慢。磨人的训练在悄悄进行。在雨的指引下,新兵们完成了30分钟的启动任务。

在短暂的看家之后,作为一个伤员,我一直走在会场和食堂之间。从会场到食堂只有一分钟的路程,但对腿脚不方便的我来说,路程很长。幸运的是,天气很好,这并没有加剧这种情况。我已经离开了队伍,一瘸一拐地走在路上。当我看着海创新兵迈着整齐的步伐前进时,我突然觉得自己像个“外星人”,仿佛有无数双眼睛在盯着我,心里很尴尬。就好像我穿着简单的短袖和牛仔裤去参加聚会,而别人穿着华丽的晚礼服。这时候这种情况迫使我加快了脚步。军训前班主任跟我们说,教官是最负责任的教官,当然传到我们学生耳朵里就变味了。不过,“慢慢走,没事的,遇到池子绕过去。”声音从我身后传来。很温暖,拂去了心里的烦躁。那双大而深邃的眼睛给我留下了深刻的印象。我很感谢一直陪伴我的教官,在我尴尬的时候安慰我,给了我不一样的军训经历。

此时此刻,我手里拿着笔,在写我内心的音乐。虽然我不能真正参加军训,但我也有不同的品味。军训还在进行。希望海创新兵坚持到底,迎接胜利的荣耀!

开学个人军训心得体会

刚进入大学的我很快便迎上了大一军训,这对于我这样高中三年一直端坐在教室的“书呆子”来说,可谓是吃尽了苦头,甚至在军训的前期我还产生了厌烦的心理,但随着军训的结束,我剩下的只有惆怅与不舍了吧。我从未想象过,随着自己军训的时间越来越长,我竟然能够逐渐适应这样的生活,或者说是感受到了军训的魅力吧,我竟然产生了一种“家”的感觉,或者说这是我们班大学期间除了上课以外唯一一次能够认识到所有同学的机会。

军训的前期,以往娇生惯养的我是比较排斥的,不但要顶着烈日的曝晒,而且持续的时间还很久,最让人无法忍受的就是军训的衣服只有一套,基本晚上刚刚回到宿舍洗完澡,在洗完军训服以后的第二天早上,我就得穿着湿漉漉的衣服赶往操场,再伴随着一天的炎热,穿在身上的衣服就这样干了,感觉衣服穿在身上黏糊糊的,做完还没干透的洗衣粉气息伴随着刚刚晒出的汗水,一起蒸发在酷暑之中,而且皮肤也晒黑了许多。

在一周以后,我竟然开始逐渐适应了这样的生活,每天6点赶往操场开始一天的训练,晚上10点以后再回到宿舍,使用手机和家长说了几句话以后便开始睡觉,虽然说很累,但是也很充实,或者说在教官的带领之下,我也感受到了那种团结不屈的氛围。至少我在军训的时候,我能够合理利用有限的时间,能够在最短的时间内解决吃饭的问题,拖延之类的问题也不会出现在我的身上了,最为重要的是我学会了坚持,或者说是不会因为一点小事便觉得苦。

在军训结束的时候,看着教官看着我们欣慰的笑容,我感受到了成长的艰辛,或许这就是军训的意义所在吧,以最短的时间来改变我们这些“四肢不勤,五谷不分”的大学生,避免在以后的道路中迷失自己,甚至很多时候我都觉得,自己连这么苦、这么累的军训都坚持过去了,还有什么困难是我所不能够解决的呢?至少在军训期间我和大家相处得很好,我也通过自身的努力完成了在军训以前觉得自己不可能完成的任务,至少军训期间,我们互相之间都是比较单纯的,也不会将简单的事情思考得太过于复杂。

我想我会在以后的日子里怀念自己的军训生活的,这里不仅仅有着可爱的教官和友善的同学们,还有着我们一起奔跑,一起唱歌,一起欢笑的日子,在这段日子里还有着作为参与者的我,至少目前看着军训合照的我是心情复杂的。

《开学第一课》个人心得体会

第一课讲的是“孝”.一开始放了一段视频,是讲有一个人,他把他的旧摩托车改成了一辆适合老人乘坐的摩托车,并且他还在摩托车上安装了舒适的靠背,让老人坐的更舒服一点。他记得他爸爸以前对他说想去旅游,然后他就利用假期,叫上他爸爸一起去旅游。他的爸爸现在72岁高龄了。他现在腿脚还利索,所以他带他的爸爸去了很多地方,其中有一个算是很远的地方就是北京,开着摩托去北京,已经是个不切实际的事了,但为了爸爸,他做到了。他在去的每个地方都照了很多照片。他回到家后把这些照片都贴到墙上,所以他们贴照片的墙上都是照片。这段视频看完后它让我明白了在父母年纪大以后一定要照顾他,要为他们做力所能及的事,要帮助他们实现他们的想法。

第二课讲的是“爱”.讲的是一位叫秦勇的黑豹摇滚乐队主唱,他儿子得了重度感统失调病,这种病需要人给予他长期的锻炼、无限的关爱,才能健康成长,于是这位主唱在2005年放弃了他的歌唱事业,专心的陪伴在儿子身边。一陪就是11年,这11年里他的儿子花了三年学会了说“谢谢!”,他用了一年的时间学会了骑自行车,在这几年他们共同学会了爱自己、爱对方,也爱生活。

第三课讲的是“礼”.老师请来了很多位空姐和两位空少,他们上台时都拿着行李箱,穿得都很整齐,也很整洁。说话特别文静,也特别有礼貌。后来老师们说要做个小游戏,老师请了一些小朋友上台,他对一些小朋友说,我现在当一名飞机上的乘客,我会做出现很多不对的做法,每个人都要指出两个以上的错误做法,然后老师就开始表演起来,他上面做的几乎都不对,后来那两个老师开始争吵了起来,但是空姐每次都能很有耐心的`对他们说不要吵了,你们做的都有不对的地方,在空姐的劝说下,他们停止了争吵,成为了文明乘客。

第四课讲的是“强”.里面讲的是有一位武术老师,他带了很多的学生,这些学生其实都是来学舞蹈的,但大家也都很喜欢老师教的武术。练武很辛苦,但他们一起参加了很多武术比赛,取得了不少成绩。这个故事告诉了我,要有一个坚强的体魄,要自强不息。

我会和爸爸、妈妈一起来完成关于“孝、爱、礼”的学习,以他们为榜样,做一个“三好学生”。

开学个人军训心得体会

在烈日的灼烤下,我们_班的_名同学就这样一动不动的维持着站立的姿势,哪怕汗水湿透了衣服和帽子,太阳将我们的皮肤灼烤得发黑发烫。虽然我早就知道军训不是这样简单的的东西,对于军训也很期待,但我也不能够否认的一件事情就是军训确实是非常的辛苦,哪怕我早有了心理准备,也在这艰苦的训练中吃了不少的苦头。

我们的训练也是由易到难,先从站姿开始,再到蹲、坐、行,每一个动作都有着各自的难点,哪怕是看上去再普通的动作,坚持久了也会变得如同折磨一般,让我们每个人都疲惫不已。但是这样的疲惫是值得的,在坚持过军训的前期以后,我们渐渐地开始适应了军训的强度,虽说结束训练以后还是会非常累,但是恢复的速度变快了不少,也没有一开始那么容易疲劳了。况且,军训的生活格外的规律,让我一向不是很好的睡眠得到了缓解,一整天活动下来以后不仅吃得多,睡得也舒服。短短几天就让我的精气神发生了变化,变得更加的有精神、有力量了起来。

并且我们的军训还锻炼了我适应痛苦的能力,磨练了我的意志,让我在面对困难时不是第一时间想着怎么放弃或者避开,而是会冷静的思考该怎么将问题解决。这对我的帮助是巨大的,毕竟人生中很多事情如果你不能够坚持下去的话,就永远不会有令人羡慕的收获。任何收获都不会是凭空得来的,得需要付出自己的汗水和努力,面对困难和挑战不后退不放弃的强韧精神。

再者,军训很好地锻炼了我们的凝聚力,将我们这些来自各地的陌生学生团结在了一起。毕竟一起同甘共苦的经历总是让人先天性的亲近,而且训练上有很多动作没有配合的话就完全不可能达成,这也促使了我们的感情变得更好。

我相信我们的感情以及我在训练中磨练出来的毅力会让我变得更加优秀,在这个新的舞台里,我必然会表现出不亚于甚至超越高中时期的风采,让老师和同学信赖,让父母骄傲,让我在信心的积累下变得更加优秀。

《开学啦》个人心得体会【

我在全民战“疫”中思考着.......思考着,思考着这次疫情爆发的根源是人类,是人类自食恶果,人们的猎奇心理,害死了多少野生动物,疫情爆发,人类负主要责任,倘若这次疫情不发生在武汉,也终有一天,猎人终将成为猎物。保护野生动物吧,他们也是无辜的!

我在全民战“疫”中成长着........成长着,成长着成为能在民族危亡时挺身而出,能为人类社会做贡献。这次疫情,挺身而出的,不是明星爱豆,这次疫情的领军人物,并不是大家期待的年轻人,都是耄耋之年的老院士们。青年兴,则国兴,青年强,则国强,青年一代有理想有担当有本领,国家就有未来,民族就有希望。之前的安逸幸福生活,不是平白无故,不是人间美好,而是有人替你负重前行,你也终有一天要接过历史的接力棒,替他人负重前行。

中华儿女定要自强自立。美哉,我少年中国与天不老!壮哉,我中国少年,与国无疆!

我在全民战“疫”中,等着、看着、思考着、成长着。樱花终会盛开,隆冬终会过去,春天终会到来,中国加油!武汉加油!

军训个人开学心得体会

为期两周的军训结束,我感觉到很不舍,开始想着来到大学之后应该会很轻松吧,迎来的军训让我绷紧了神经,一直到现在军训结束了,我不再担心随时随地的一个集训带来的匆忙,也不担心自己做错事情让全班一起受罚,更加不会担心在烈日下面自己会不会中暑了,但是却少了一种感觉,每天训练的感觉,那种全班在一起流汗的感觉,十几天的军训结束了,我心里有时候觉得很轻松,有时候觉得自己可以正式开始自己的大学生活了,但是有时候也觉得空落落的,这个军事让我感悟很多,也使我重新看待了自己,我觉得还是有改变的,我一直觉得自己只是接受了一个十几天的训练而已,一开始我就是这么觉得的,到现在我觉得不一样了,没想到自己的接受的是一个这个深刻的考验,考验了我的的心态,我的毅力,我的决心,不曾想过自己在这样的环境下有所收获,现在却满载而归,我也想抒发军训的一些心得。

每天踢着正步喊着口号,似乎这样日子没有尽头,当时觉得每一天过得很慢,即使大家都做得很好了还会有各种各样的问题在等着我们,有时候会觉得自己很差,连一个正步踢不好,但是真正到了关键的时候又表现的很好,我们的教官很严格,每一个都是这么严格,在训练的时候每一个动作严格要求着我们,不管是什么细微的问题,也会收到批评,有时候觉得是不是太过于严格的了,经常的这样下去,或许是心理作用,自己感觉有点不平衡,但是我慢慢的明白了这个军训就是让我们感觉到不平衡,就是要细致的打磨我们,这样才能够强大自己,我觉得自己在这个军训中真正的感受到了,我感受到了自己的变化,也感受到了这样的变化是我更加的有了信心了。

或许没有受过这种训练,期间出了无数的状况,但是每一个问题都克服了,从一开始的马马虎虎做事情总是半吊子,看上全身都是松懈的,我不会去可以的去追求完美,到现在我做什么事情都会规范起来,可能是比较执着吧,做什么事情都觉得还能更好,总是在钻牛角尖,这就是我的改变,自己的这样的状态下去我觉得是自己成长了,为期十几天的军训我更加是一场考试,我们都在为自己加油,争取把事情做好,完善好吗,就像是做考试题目一样总是在完善答案,这次的军训让我感受到了,我们可以变得更好,我也觉得在我们努力去做一件事情的时候,这个过程真的很珍贵,经过这次军训我真心懂得了坚持。

《开学第一课》个人心得体会

《庄子·齐物论》里风吹万窍,声音各异,有呜咽声,有的像鬼哭狼嚎,也有动听的沉吟,“吹万不同”,可风一停,就没了声音,死气沉沉。这个世界中,我们难免会被那些迂腐的事物阻挡了我们前进的脚步,我们想要发挥出我们自己的潜能与极限,就必须要不断的向前,知道我们自己的底线,我们是拥有创新精神的新一代。

这自由的风来得真好。一如自由的说话,别人无话可说处,你依然有话要说,也许是个性的彰显,也许是人来疯,也许是不相信皇帝真穿了新装的质疑,又或者,是创新意识的灵光一现。创新精神就在我们的身边,是需要我们紧紧的把握住的,我们有多少突发奇想的灵感,就有多少能够让我们大开眼界的未来。有多少张牙舞爪的异类,也就有多少“老鱼跳波瘦蛟舞”的诗意,断不可少了这份自由。

别人无话可说,或许后知后觉,不及你聪明。或许是大家畏惧专业,如童话故事里看皇帝的新装,心知肚明,不愿发声,装糊涂。我们这个民族,似乎尤为喜欢沉默为金、韬光养晦。按阿城说法,大概老庄孔孟中的哲学,都是老人做的哲学,我们后人讲究少年老成,与此有关。那么,若为真理而发问,乃至质疑,这种个性的彰显,是“吾爱吾师,但吾更爱真理的”的执着。创新久久再也不是一种精神的传递,再也不是一句口号的弘扬,或许它是越来越多的人们都为之奉献的财富,我们想去追求想去弘扬,终究是可以够得到他们的高度,创,就是有创意,新,就是有新意,我们拥有了创新的精神,就可以拥有我们的未来,或许这就是创新的真正含义了吧!

但是,若一味为问而问,为说而说,彰显个性,便成了张扬个性,是叛逆,是青春荷尔蒙的旺盛,是刷存在感,标新立异。这样的人,如今多了去,网络上随处可见暴跳如雷的键盘侠。许多讲座提问环节,多有怪异的问题,言之无物,不知所云,却赚足了眼球。创新不是让我们去模仿和借鉴之前已有的东西,他是要让我们知道,未来还有更多的遇见,未来的一切都在等着我们不断的前进,需要我们的探索,需要我们的持之以恒,对于未来,我们谁也不能够证明自己的地位与模样,我们只有不断的.奉献出自己的一切和努力,去为我们自己赢得属于我们的骄傲就可以了。可我们不会因噎废食,依然宽以待之,由他们各抒己见,因为,不把渠道堵死,才会有精彩之语,才有创新之见。

而创新之人,有时也是彰显个性之人。创新意识,有时也闪现在愣头青的张扬里。今日之彰显,是他日的独树一帜;今日之叛逆,是明日的不落窠臼。木心说:“凡是伟大的,都是叛逆的。”就像黄遵宪写诗:“我手写我口,古岂能拘牵。”他的创新,难免遭人讥讽,可他不在乎。昔日义玄禅师,别人讲的他不这样讲,越发显得他是野狐禅,被骂得扫地出门,好不凄惨。正所谓“一路行遍天下,无人识得,尽皆起谤”。后开临济一宗,法脉延续最久。

当年马云四处游说,描绘网络购物的愿景,也四处碰壁,看上去更像是一个歪瓜裂枣的笑话。谁说当初的他一定能够成功,谁说未来的一切不是掌握在我们的手中,人们总是习惯当事情都随风过去的时候,再来去感到惋惜,再去痛惜自己没有真正的接受别人的建议与意见。一以贯之不易,独辟蹊径真难。他们的个性、叛逆,是创新最初的倒影,可是,未能修成正果前,只是异类罢了。所以,呼唤创新,不妨从尊重个性,甚重一个偏见开始。

钱钟书在《论偏见》里说,假如我们不能怀挟偏见,随时随地必须得客观公平、正经严肃,那就像造屋只有客厅,没有卧室,又好比在浴室里照镜子还得做出摄影机头前的姿态。偏见不是创新的诞生品,它更像是一个敌人,在时刻的打击着创新的内涵。

王国维在《人间词话》里说:社会上之习惯,杀许多之善人;文学上之习惯,杀许多之天才。多少有棱角的后生被磨得合乎所谓的规矩,少有创见,没有创新,察言观色,人云亦云。龚自珍诗说“不拘一格降人才”,这诗现在依旧不会过时。

有人曾批评如今的年轻人暮气沉沉,没有朝气,批评得对,可是,什么环境促使年轻人特有的蓬勃朝气日渐稀薄,更值得商榷。在科技和计算机日益发达的今天,我们青少年们能够拥有最初那的梦想和创新意识。吗?或许是不能的,否则,未来的年轻人依旧暮气沉沉。

《一代宗师》有句台词我很喜欢。八卦掌年事已高,退隐,说:“年轻人要出头,总要给他个机会不是?”世界是属于年轻人的,年轻人要出头,不妨就给他们个机会吧,彰显个性,锐意创新,由他们造反为王去。我们一定要拥有创新精神,因为拥有了创新精神,我们才能够预见未来,看到未来的自己!

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

相关内容

热门阅读
随机推荐