比赛中的成功和失败都是一种经验，可以帮助人们成长和改进。下面是一些值得借鉴的比赛策略和技术要点，希望对大家有所帮助。
我们班的参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，"预备，开始。"同学们纷纷向前，开始是23b班的同学领先，23a班的熊恩思泽见了，来了一个"饿虎扑羊"，"哈哈，终于超过你了吧。"正在他得意洋洋时，b班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的`力气。到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过："坚持就是胜利。"我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。
下次，我一定要参加，为班级争光。
最近，我们又迎来了一年一度的长跑比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。
终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行pk，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。
“三、二、一，跑！”随着裁判的一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”
在刚开始跑的时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的'位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。
通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！
天阴沉沉的，冷得令人直哆嗦，风吹在脸上犹如刀割般痛，但这刺骨的寒风吹不灭同学们的激情——学校又要举行长跑比赛了！长跑考验的是我们的体力与毅力，这次长跑的路程竟是800米！800米，对于我们每一个人都是一个挑战。当我班参加比赛的选手得知这个消息时，并没有表现出一副想要退缩的样子，而是早晨起来到学校刻苦练习！
今天早晨做完早操后，长跑比赛便马上开始了，我们五年级就首当其充，第一个比赛。我班的运动员伸伸腰、弯弯腿，做好准备工作后就马上走到起跑线后，严阵以待；啦啦队则在一旁清嗓子，准备待会儿发挥到最大作用。终于，比赛要开始了，运动员都渐渐回到起跑线后，啦啦队员们的脸也马上变得严肃了。随着裁判员的一声“预备！”运动员们都摆好起跑的姿势，蓄势待发；又一声“开始！”运动员们犹如脱缰的野马冲了出去。我班的得力主将——周华杰位居第二，他不仅保持了适当的速度，还均匀地分配了力量，保存了部分力量准备在最后阶段冲刺。我班的另外两名主将也紧随其后。这时，我们啦啦队也不忘做好自己的本职，我们使出浑身力气不停地喊：“加油！加油！”可光喊已不能完全表达出我们心中激动、急切的心情，我们的心随他们牵动，身体也不自觉地跟着他们一起跑，但加油声依旧震耳欲聋、响彻云霄。一圈又一圈，最后六十米了，周华杰开始冲刺了，加油声也越来越响，我的心都已悬到了喉咙口，心里想着：周华杰一定要拿第一！周华杰也不负众望，渐渐超过了原本遥遥领先的四班运动员。二十米、十五米、十米，近了！越来越近了！耶！欢乐声接踵而来，周华杰拿了第一！我班的另外两名主将也分别拿了第三、第四名。
接下来，轮到我班女运动员出场了。显然，女运动员的体力远远不及男运动员。我班有一位女运动员因体力不支，中途停了下来，但同学们并没有责备她，而是自发地形成了一条队伍与她一起跑，旁边鼓励她的加油声也一阵响过一阵，最后她勇敢地跑完了八百米。
树林之所以茂密是因为无数棵苍翠树木汇集而成。这次我班的成绩是好是坏都没有关系，最重要的是这次比赛让我们懂得了团结就是力量。一个团结的集体，才能给每个成员鼓舞和信心，才能使每个人的能力得到充分发挥。团结不是个人的力量，而是每个成员力量的相加。这种力量可以使我们完成个人无法完成的任务，战胜个人无法战胜的力量！我们501班就是最好的证明！
星期五下午，我校举行了一年一度的“冬季长跑运动会”，地点在投资了480万的邹区体育场。来到体育场，只见，人山人海，气氛相当地热烈。
一点钟，比赛开始了。大家兴奋到了极点，时不时的给自己班的长跑运动员大喊“加油！”不一会儿，轮到杨喻兰了，我们举着黑板，替她鼓劲。只见运动站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”的跑了起来。“加油，杨喻兰加油。快跑！”我们见杨喻兰跑在了最后几名，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，杨喻兰开始加速，从最后第五个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，杨喻兰冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给杨喻兰送去了热烈的掌声。
陆晓娟是我们公认的“飞毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是带病上场，我们真为她的身体担心啊！刚开始跑，陆晓娟为了节省体力，便慢慢地跑着，我们那个急呀！第二圈开始了，陆晓娟如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，成了第一名。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过陆晓娟的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了陆晓娟得了第一名而欢呼着。
啊！这次比赛真是惊心动魄啊！
一天，聪明帅气的米老鼠，和调皮可爱的蓝猫决定来比比谁更厉害、更强大，一场跑步比赛就拉开了序幕。
于是在比赛前的好多天，米老鼠正在发明一双飞鞋，经过一次次的'失败，还是没有成功，但他毫不气馁，最后终于发明出了世界上跑的最快的鞋子，这使她很开心。而蓝猫坐在沙发上好吃懒做，翘着那个二郎腿，他想，我跑的那么快，那个米老鼠腿那么粗，那么矮小，怎么能比得上我呢？想着想着，他便不由自主的哈哈大笑。
终于，比赛时间到了，许多动物都来为米老鼠和蓝猫加油，蓝猫得意的对米老鼠说：“矮个子等会儿我在终点线等你哦。”说完她便带着骄傲的心情到起跑线，米老鼠根本就没有理会他。
比赛开始了，一声抢响，他们冲出了起跑线，蓝猫因为天天在家里好吃懒做，不做运动，所以长得很肥，现在跑得比一只乌龟还慢，米老鼠发明了飞鞋，所以跑得很快，早就在终点线等他了，最后，米老鼠获得了第一名。
蓝猫因为好吃懒做，所以跑的很慢，没有得第一，米老鼠通过自己的努力获得了冠军，所以，我们只要不好吃懒做，刻苦努力，获得成功也是很简单的。
我的.第一次购物，好像是在6、7岁左右，那时候，我都已经会在网上购物了……。
我一上去就说：“老板这一样学习用具，还有货吗?”
“亲，这款学习用具，还有货的，您要买几件呢?”店主不慌不忙的回答。
“不忙，我再看一下那些评价吧!”我说道。
“好的，亲!”店主回答。
一会儿，我就又去跟那个店主说了一下。
“能优惠一些吗?”我急忙说道。
“嗯嗯，好的!就这样吧!我要一样那种学习用具。”我兴奋得差点都不知道我们正在谈那样学习用品了!!!
啊，第一次购物真愉快，真难忘呀!~以后，我还要多来这家店来买学习用具!!!
小明参加了一年一度的长跑比赛。赛场上只见裁判一声令下，小明和选手们一样象离弦的箭一样冲出了跑道。由于起跑时用力过猛，加上平时缺乏系统锻炼，前150米，小明都是遥遥领先。可跑到200米的时候，小明感到上气不接下气，胃开始隐隐作痛。他坚持着继续往前跑。但，两条腿有点像灌铅一样沉。跑到300米的时候，胃疼得厉害起来，小明用手捂住肚子，只好一步步向前挪去。身边的选手都飞速地超过了他。同学们见小明落后了，心里急的恨不得上去替他跑。有的大声为他加油助威，有的跑到赛道边焦急地喊着小明的名字说：“咬牙挺住，坚持就是胜利！”小明用乞求的眼神望着在场边伴随着他的同学，好像在说：“我快坚持不住了。我的肚子好痛。”可是耳边不时的传来同学们的助威和鼓励声：“小明，千万别放弃！你累他们也累。拼一下！”
听到这些，小明心想：“是呀，我难受，其他选手也一定难受。老师说过，困难的时候谁意志坚定谁就能赢！再疼我也要坚持住。我代表的是班级的荣誉，而不是我自己一个人，一定不能给班级抹黑。坚持住！坚持就是胜利。”想到这，他感到似乎不是自己在奔跑，而是全班同学和自己一起奔跑。身上突然就有一股强大的力量，肚子也感觉痛得不是那么厉害了。只见小明左手捂住疼痛的肚子，右手努力地摆动着，奋力向前追赶着。赶上了一个选手。同学们欢呼着给他加油。小明身上好像长出了一对隐形的翅膀，越跑越快，又超过两个选手。小明开始向终点冲刺了。同学们紧张的心都提到嗓子眼了。终于勇敢无畏地小明以惊人的毅力冲过了白线，获得了第三名！
小明瘫坐在终点线上，脸色腊黄，豆大的汗珠挂在额头上，双手不时地按住腹部。学校记者团的小记者急忙赶来采访他：“小明，首先祝贺你取得好成绩！”见小明显得有些痛苦的表情，小记者关心地追问：“你哪里不舒服啊？”“我肚子疼。”“你肚子疼，还坚持到最后啊？”小记者用吃惊的语气问道。小明喘息着说：“我代表的不仅仅是我自己啊，我坚持跑到最后，是为了我们五（6）班的荣誉啊！”同学们都举起双手为他鼓掌。
小明为了班级的荣誉奋力拼搏，坚持到最后取得好成绩的事迹，让我很感动，也很受启发。想想马上就到期末考试了。时间紧，考试科目多，学习就像小明的长跑一样，途中会有困难，但只要意志坚强，坚持不懈，努力拼搏，就一定能取得好成绩。
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今天我们举行了长跑比赛，我非常激动，因为我也是运动员之一。不过，看到赛场上高手云集，我在心里盘算着有几分胜算，越想越没底：“坏了，好久没练习了，能前二十名就不错了。
“砰”我正在胡思乱想的时候，比赛开始了，只见选手们像离弦的箭一样飞了出去，我也急忙撒开腿追了上去。慢慢的选手们就拉开了距离，有几名跑的快的同学遥遥领先，只见他们快速的摆动双臂，两条腿像上了发条似的不知疲倦的快速奔跑着。我处在队伍中间，不算落后，我心想：长跑比的是耐力，我一定要坚持住，我不停地在心里为自己喊：“加油，加油！”
离终点还有两圈，慢慢的就有一部分人坚持不住，慢了下来，我也累得气喘吁吁，双腿像灌满了铅，每迈一步都很费力。我不停的'为自己打气：“坚持住！一定要坚持住！”有两个跑在我前面的同学坚持不住了，慢慢的被我超了过去。我一下子有了信心，一咬牙，使劲往前一冲，又超过了一个！离终点还有200米，我前面还有5个同学，我咬紧牙关，用尽全身的力量，向终点冲刺。“加油！加油！”围观的老师和同学都在为我们加油鼓劲儿。
随着哨声的响起，比赛终于结束了。我虽然只跑了第四的成绩，但我依然很开心，因为名次不重要，重要的是通过这次比赛，我懂得了：在困难面前，不能放弃，一定要坚持到底，胜利一定会属于你！
上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。
队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。三(3)和三(4)班比赛，三(3)班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。"嘟"，哨声响了，比赛开始了。跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。看看跑在第一的小红，她双脚拼命的'奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。场外的啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着："加油！加油！"那声音比地震、打雷还要响亮。
最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。这真是一场精彩的比赛。
这个星期，我们要进行年级长跑，要求：每个班男生、女生至少各10个人参加。
报名的时候，我不想参加，因为我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一样，到了最后，女生还有3个名额不满。
就问：“谁愿意参加比赛？”就有一个女生举了手。
老师又问：“就剩下两个名额了，还有谁愿意参加？”接着又有一个女生举了手。
我那个时候也想举手，但因为我跑得不快，就犹豫了一会，最后，老师又问了：“只剩下最后一个名额了，还有谁愿意参加呀？”
我考虑了一下，想着“重在参与”，就举了手。
开始比赛了。
规则是各个年级的男生和男生比，女生和女生比，按照从低年级到高年级的顺序，每个年级轮流到操场上的塑胶跑道上比赛。
轮到我们了。我们三个班同时进场，男生先跑，之后就轮到我们女生了。老师要求我们每个班10个人站成一横排，各挤在两个跑道中间。我很紧张，心“噗通噗通”直跳，听老师宣布了比赛规则：不能跑到中间的绿草坪上，只能跑在红色跑道上。
要开始跑了。我更紧张了，摆出跑步的姿势，身体前倾，紧紧地盯着前方的跑道，竖起耳朵仔细地听老师的口令。老师高声喊道：“预备——”就有迫不及待地跑出了跑道，老师就让她们回来重新开始。
老师再次高声喊道：“预备——嘟！”这次终于没有人出错，大家争先恐后地向前跑。
我那时候挺紧张的，怕跑到倒数第几名，但是一开始跑，就慢慢地不紧张了，只是不停地想着“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也没有停，更没有慢下来走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。
刚开始跑地时候，我还跑在前面，但慢慢地，一大部分人超过了我，但是后来，我又超过了一小部分人，最后，我终于顺利地到达了终点，不是倒数，比我想像的成绩要好！
最后，我们中间有几个人向后面走去——那是前几名，要去领奖品，奖品是各种笔记本。虽然我很遗憾领奖的不是我，但是我已经很了，就是胜利，我战胜了我！
阳光体育与快乐校园同行。
二、组织机构。
主办单位：教务处、学工处。
协办单位：后勤管理处、宣传部、体育组。
裁判组：负责人：郭权。
后勤组：后勤管理处。
三、活动时间。
四、活动地点。
新联学院体育场。
五、比赛项目。
1.学生男子组：10公里越野（围绕校园5圈，操场两圈）。
2.学生女子组：5公里越野（围绕校园3圈，操场两圈）。
六、赛道设置。
从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。（附路线图）。
七、奖项设置。
1.每组取前15名。
2.具体名次给予相应的证书和奖品奖励。
3.获奖选手依据名次给予学分上的奖励。
八、具体方案。
（一）前期准备。
1、联系赞助商。学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助（标语、矿泉水等）。
2、做好前期通知、宣传等工作。
硬件宣传：海报、横幅（负责部门：学生会宣传部）。
软件宣传：广播、新闻（负责部门：院宣传部）。
其他：文体部全体成员向各班学生干部宣传。
3、11月28日下午15:00召开比赛前期工作人员协调大会，分配工作，责任到人。
4、报名工作。各系做好运动员选拔工作，文管系选出男生50人，女生75人；机械系选出男生50人，女生25人，比赛时使用田径运动会号码布，各系自行准备，并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。
5、啦啦队及志愿者组织工作。各系组织好啦啦队及观众，为各自的运动健儿加油鼓劲。学工处负责召集志愿者，为活动提供服务（包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等）。
6、11月30日上午，体育组负责赛道设置工作。包括设置指示牌，清除路面障碍，封锁路口等等。
（二）活动期间工作安排。
1.时间安排。
（1）13：00后勤处和宣传部负责布置会场，包括主席台、横幅、背景等。
（2）13：20全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作，服务人员各就各位。
（3）13：30参加仪式的学生到指定位置等候。裁判组做好检录工作，参赛队员做好赛前准备。
（4）13：50院领导和嘉宾上台就座。
（5）14：00启动仪式开始，由曹院长或曹书记讲话，宣布阳光运动冬季长跑活动正式启动。裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。
（6）14：30由院长或书记（或指定人员）发令，长跑比赛开始。
（8）17：00举行颁奖仪式，由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。
（9）17：30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的.回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。
2.工作安排。
（1）比赛期间宣传组：由学生会宣传干事组成，负责比赛期间的新闻宣传。
（2）后勤保障组：由后勤管理处派人组成，负责运动器材保管、药品供应。
及救援保障、运动员检录进场保障。
（3）体育组负责安排活动器材，并派人担任裁判，做好名次统计及活动中的监督核查工作。
（4）学工处负责赛场秩序。啦啦队和观众要在合适的位置助威，不得影响运动员正常比赛。
（5）如有未尽事宜由各组酌情处理。
九、注意事项。
1.各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。
2.参赛运动员要着运动服及运动鞋；
3.本次比赛旨在锻炼身体，任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。
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第一段：引言（200字）。
长跑比赛是一项体力和意志的双重考验，参赛者需要具备良好的体能和坚强的毅力才能完成比赛。在参加长跑比赛的过程中，我不仅深刻体验到了身体上的疲惫和挑战，还体会到了心理上的磨砺和成长。以下是我在长跑比赛中所获得的心得体会。
第二段：充分准备的重要性（200字）。
长跑比赛中充分准备是成功的关键。在比赛前的数周，我进行了大量的训练，包括长时间的跑步训练和力量训练，以增强我的耐力和速度。此外，我也进行了科学的饮食调整，确保身体有充足的能量和营养。从这次比赛中，我意识到充分的准备为成功铺平了道路，让我能够以最佳状态投入比赛。
第三段：团队合作与互助（200字）。
在长跑比赛中，我不仅与自己进行较量，还与其他参赛者共同奋战。虽然长跑比赛以个人成绩计算，但团队合作与互助对于参赛者来说同样重要。在比赛中，我发现与队友相互鼓励和帮助，不仅能带来更多的动力，还能提高比赛中的效果。我们相互之间的支持和激励让我感到无比温暖，也让我更有信心面对困难和挑战。
第四段：克服困难的决心（200字）。
长跑比赛是一项长时间的体力消耗活动，在比赛过程中，我面临着体力逐渐消耗的问题，同时也需要克服疼痛和疲劳的困扰。在过程中，我学会了保持积极的心态和坚定的决心。当我感到疲惫和无力时，我告诉自己要坚持下去，不要放弃。这个时候，我会回想起我坚持训练的点点滴滴，这样我就能重新找到动力，继续向前冲。
第五段：成长与收获（200字）。
通过这次长跑比赛，我不仅获得了第一次参赛的经验，更重要的是，我在比赛中收获了成长和进步。我发现自己的身体素质得到了提升，心理素质也更加坚定。我学会了面对困难和挑战不气馁，而是持续努力，直到成功。这种经历让我更加深刻地理解了毅力和坚持对于实现目标的重要性。我相信，这次长跑比赛的经历将会对我的生活产生积极的影响。
总结（200字）。
长跑比赛不仅是一项体力的较量，更是一次心理的洗礼。通过充分准备、团队合作、决心和坚持，我成功地完成了比赛，并从中获得了成长和收获。这次比赛让我深刻体验到了努力和坚持的重要性，也让我更加相信只要有信心，不断努力，就能够战胜困难，成功迈向更高的目标。我将会把这次比赛的经验和教训牢记于心，继续努力提升自己，在以后的比赛中取得更好的成绩。
各位校长、老师们、同学们：
一年一次的冬季长跑比赛,在各位校长、教练、班主任的共同努力下，在全体师生的关心和支持下，今天正式进行。在此，我代表学区对精心筹备本次比赛的全体工作人员表示衷心的感谢，对参加本次比赛的全体运动员表示亲切的问候。
近几年来，我学区全体师生不断发扬顽强拚搏，积极进取，勇于创新的精神，始终本着“育人为本，全面发展”的办学理念，我们不仅要在学业上勇于争先，而且要在德智体美等更广泛的领域内实现新的突破，尤其是体育运动。一个人没有健康的体魄，就没有健全的人格，这不仅是广大青年学生的自觉追求，更是时代的客观要求。因此，一个合格的中小学生必然是一个全面发展、能自我完善的学生，是一个无论在考场上，还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。
本届冬季长跑比赛是对我学区体育教学工作的一次大检阅，更是对我学区师生精神面貌和综合素质的大检阅。我们要以“团结、文明、拼搏”为主题，全体运动员一定要发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，以最佳的竞技状态投入比赛,奋勇争先、再接再厉，赛出风格，赛出水平。促进我学区的体育工作跃上新的台阶。在比赛中，希望每位运动员要严守纪律，遵守竞赛规则，服从工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛。每位运动员在比赛中还要注意安全，树立"安全第一"的意识，确保比赛安全、有序的进行。全体工作人员也要坚守岗位，各尽职能，严守规程，秉公办事，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。
老师们、同学们：比赛的枪声即将打响，努力吧！让我们用自己的实际行动为学校的体育工作创造新的辉煌。
最后预祝本次活动取得圆满成功！
清州学区
20012年12月
老师、同学们：
一年一次的冬季越野长跑运动会在组委会的精心筹备下,在政教处、艺体教研组、各班主任的共同努力下，在全校师生的关心和支持下，今天正式拉开帷幕。在此，我代表学校对精心筹备本次运动会的全体工作人员表示衷心的感谢，对参加本次运动会的全体运动员表示亲切的问候。
冬季越野长跑比赛，是贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的重要体现。实践证明这一举措在不断地推动着我校体育工作的发展，促进师生体育运动水平的提高。前一阶段我校体育工作也取得了较好的成绩：三人制篮球、教工排球比赛、春运会等。
近几年来，我校全体师生不断发扬顽强拚搏，积极进取，勇于创新的精神，始终本着“育人为本，全面发展”的办学理念，我们不仅要在学业上勇于争先，而且要在德智体美等更广泛的领域内实现新的突破，尤其是体育运动。一个人没有健康的体格，就没有健全的人格，这不仅是广大青年学生的自觉追求，更是时代的客观要求。因此一个合格的中学生必然是一个全面发展、能自我完善的学生，是一个无论在考场上，还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。
本届越野比赛是对我校体育教学工作的一次大检阅，更是对我校师生精神面貌和综合素质的大检阅。我们要以“团结、文明、拼搏”为主题。全体运动员一定要发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，以最佳的竞技状态投入比赛,奋勇争先、再接再厉，赛出风格，赛出水平。促进我校的体育工作跃上新的台阶。在比赛中，希望每位运动员要严守纪律，遵守竞赛规则，服从工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛。每位运动员在比赛中还要注意安全，树立"安全第一"的意识，确保比赛安全、有序的进行。全体工作人员也要坚守岗位，各尽职能，严守规程，秉公办事，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。
老师们、同学们：比赛的枪声即将打响，雄壮的.运动员进行曲已在胸中激荡，努力吧！让我们用自己的实际行动为学校的体育工作创造新的辉煌。
最后预祝本届运动会取得圆满成功！
20011年12月
各位老师、同学们：
新的一年即将来临，在这年初岁尾之际，我们龙集中学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，隆重举行校第25届庆元旦冬季中长跑比赛。首先我代表大会组委会和学校行政对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！向赛前刻苦训练、积极备战的运动员表示亲切的问候！
我校庆元旦冬季中长跑运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，为同学们自我管理、自主发展展示个性特长提供了舞台。这次比赛是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体龙中人组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。为使这次比赛达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下要求：
希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。
要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识。做到公正裁判、热情服务。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。
没有比赛项目的同学，要服从管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，争创精神文明代表队、争创优秀文明班级做出应有的贡献。
我相信，有学校各部门的团结协作，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定能弘扬体育精神，夺取体育比赛和精神文明的双丰收。
最后，预祝这次运动会圆满成功！ 谢谢大家
各位老师、同学们：
一年一度的冬季长跑比赛,在各位教练、班主任及科任老师的共同努力下，在全体师生的关心和支持下，今天正式进行。在此，我校委会对精心筹备本次比赛的全体工作人员表示衷心的感谢，对参加本次比赛的全体运动员表示亲切的问候。
本次冬季长跑比赛，为认真贯彻《校园体育活动一小时》，落实“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，大力开展文明健康的群众性体育活动，丰富学生的体育文化生活，提高全校学生的身体素质，从12月2日起在学校开展“励志从长跑开始”学生阳光体育冬季长跑启动仪式。全校师生掀起了体育锻炼高热潮，促进了学生德智体美全面发展。
本届冬季长跑比赛是对我校体育教学工作的一次大检阅，我们要以“团结、文明、拼搏”为主题，全体运动员一定要发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，以最佳的竞技状态投入比赛,奋勇争先、再接再厉，赛出风格，赛出水平。促进我校的体育工作跃上新的台阶。在比赛中，希望每位运动员要严守纪律，遵守竞赛规则，服从工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛。每位运动员在比赛中还要注意安全，树立"安全第一"的意识，确保比赛安全、有序的进行。全体工作人员也要坚守岗位，各尽职能，严守规程，秉公办事，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。
老师们、同学们：比赛的枪声即将打响，努力吧！让我们用自己的实际行动为学校的体育工作创造新的辉煌。
最后预祝本次活动取得圆满成功！
石寺镇中心小学
2015年12月6日
各位领导、裁判员、运动员：
冬季越野长跑运动会在组委会的认真筹备下，在全单位广大领导员工的关心和支持下，今天正式拉开帷幕。首先，我代表校委会对各位领导、各位员工的光临表示热烈的欢迎。对热爱运动积极参加本次比赛的班级和全体运动员表示衷心的感谢。
冬季越野长跑比赛，是一项意义深远的活动，学习生活中，我们不仅需要坚定的信念，专业的技能，同时还需要强健的体魄。要坚持不懈地锻炼自己的身体，磨练自己的意志。
同志们，运动是生命的阳光，它是一种财富，带给我们品质、健康、快乐与活力。当我们精神饱满踏上跑道时，就是在宣告：我们争创第一的决心，有战胜困难的勇气，有战胜自我的信心，我们正在一步一步地实现自己的人生价值，从成功走向辉煌。
我相信，在今天的赛场上，一定会发扬“再创佳绩”的奋斗精神，积极进取，努力拼搏，争先创优。相信你们会以最佳的竞技状态投入比赛，希望各位与动员严守纪律，遵守竞赛规则，服从裁判的判决和大会工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛，赛出成绩、赛出水平。我也相信各位裁判员一定会坚守岗位，公正裁决，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。
同学们，比赛的哨声即将吹响，雄壮的运动员进行曲已在胸中激荡，努力吧！让我们用自己的实际行动创造新的辉煌。
最后预祝本此越野赛取得圆满成功！
星期五，是激动人心的一天，因为就是们期盼已久的。
各项马上就要开始了，同学们正蓄势待发，做着准备运动。瞧！我们班的汪子杰、齐单远正在互相鼓劲儿。而我最期待的男子800米长跑就要开始了！
我们班派出的是跑步健将杨耀杰。选手们在起跑线上准备，只见杨耀杰着腰，左腿在前，右腿在后。两眼闪着光，透露出必胜的信念。
吁！响亮的哨声一响，杨耀杰就一马当先，迎着风撒开腿奔跑。两手不停的摆来摆去，像一只带着加速器的海马似的。我们班的同学见杨耀杰领先那么多，就欢呼着：杨耀杰！加油！11班必胜！正在这时一直与我们实力持平的13班追上来了，13班的参赛同学咬紧牙，向爆发的猎豹，很快与杨耀杰不相上下了。
跑了一会儿后，由于体力不支，大的速度明显变慢了。就在快到终点时，杨耀杰忽然一个趔趄，同学们惊慌的喊起来：杨耀杰！杨耀杰！我们忽然发现杨耀杰的鞋子掉了。同学们不禁捏了一把汗，我想：他会去捡吗？我们就要输了吗？但杨耀杰没让我们失望，他愣了一下，又使劲全力冲刺，而跑道上的其他选手都被那只鞋子吸引到了，从而放慢了脚步。
只见杨耀杰抓住，猛吸一口气，双眼通红，像一只猛兽。他重新燃起了斗志，信念之火让他的双腿飞速的运转，往前奔腾！奔腾！又像一支离弦之箭，飞向终点！那一刻，仿佛所有人都停止了呼吸，有瞬间爆发，他拿下了冠军！班上立刻炸开锅，同学们互相欢呼，有的踩着脚，有的两个一起跳着，有的大声叫喊着我们喜的都快发疯了。
他垫着脚回来了，捡回了鞋子，要知道这跑道上坑坑洼洼，还会有石子。同学们望着他红了的脚，万分心疼，他却笑着说：没事，没事。那的样子，仿佛一位得胜负伤的战士。
这真是一场让人的长跑比赛，时隔多久，仍是历历在目，让我重新定义了坚强，在以后的跑道上也将更加坚强。
春天到了，学校举办了春季运动会，我报名参加了1200米长跑比赛。
转眼比赛就要开始了，我做了一些准备动作，站到了起跑线上。看到我们班的同学在为我加油、鼓掌，我心里十分激动，觉得身上扛着一份重任。我对自己说：“一定要赢！”
比赛开始了，随着裁判的哨声响起，我像离了弦的箭一样狂奔出去。快要到终点的时候我觉得有点儿累了，两腿像灌满了铅一样沉重。但想到同学们那期望的眼神，我就浑身又充满了力量，一鼓作气冲到了终点，终于赢得了胜利。
运动会结束后，我回到了教室，同学们都为我鼓掌，我为此感到非常骄傲。
我很喜欢学校举行的这次活动，它使我们班学生的心凝聚得更紧了。我希望学校以后能经常举办这样的活动。
为进一步贯彻落实开展全区学生阳光体育冬季长跑活动精神，营造良好的校园精神文明建设和体育文化氛围，我校特举办了20xx年“阳光体育”冬季长跑比赛。
为了响应学校的号召，我院院领导认真传达和落实了学校会议精神，从我院广大师生中挑选了一大批具有运动天赋和爱好的师生，并进一步对广大参赛选手进行了精心组织和训练同时学生会相关负责人积极配合、认真安排，广大参赛选手充分准备。长跑比赛于20xx年11月27日上午10时正式展开，经过一个小时的激烈竞争，比赛于上午11时结束，最终我院取得了优异的成绩，共有18名参赛选手获奖。
在取得成绩的同时，我们也从中发现了一些不足之处：
一、运动员相关事宜安排不够具体合理。
二、相关后勤服务工作人员没有落实到位，存在责任不明确等问题。
“阳光体育”冬季长跑比赛的开展，使广大师生深刻认识到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命”的真理，进一步树立全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，有力的促进了我校体育事业建设，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础。
在以后的工作中，我院将不断改进和完善学生管理方法和制度，继续以学生阳光体育运动为契机，大力开展学生体育运动，确保学生在校期间，每天至少活动一小时，通过各种寓教于乐的形式，把学生吸引到操场上来，吸引到各项文体活动中来，不断提高学生的健康体质水平，为构建社会主义和谐社会，为培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人而不断努力。
这天，老师说要在班里挑选出男女生各6名来参加学校举行的1000米长跑比赛，当我听到长跑比赛时，心里暗自高兴，心想长跑可是我的特长啊！所以我就报名参加了。
比赛前两天，我让妈妈每天都给我做好吃的来补充身体能量。两天后，比赛正式开始了，我被分到了第二组。十几分钟后，轮到我们第二组上场了，因为第一组我们班的队员没有取得好名次，所以我心里压力很大，心里想一定要坚持跑完比赛并取得好名次。
站在起跑线上，我的心里非常紧张，手心直冒汗。突然，哨声响了，我就像离弦的箭一样飞奔出去，一圈以后，我跑到第六名，紧接着第二圈，其他队员体力有所下降，好像在一点一点减速，我鼓足了劲开始加速，一下子跑到第二名，持续一圈后，我前面那个队员好像有点体力不支，我来了个小冲刺，把他甩在身后。我保持着这样的速度跑完了第四圈，和后面队员拉开了好长一段距离，此时的我感觉又累又渴，两腿像灌了铅一样沉，开始慢慢减速。可是，当我听到老师和同学们的加油声和呐喊声时，我顿时浑身充满了力量，来了一次最后冲刺，终于取得了年级第一名。
长跑比赛虽然结束了，但它却深深地印在了我的脑海里，因为它让我懂得了“坚持就是胜利”。
“今天的体育课，我们要举行一场800米的长跑比赛，分男女两队，每队5组，每组7个人，一组一组赛跑！”体育老师大声宣布。话音刚落，教室里便爆发出一阵阵欢呼声，有的同学都兴奋地跳起来了呢！
我的心里却感到十分地忐忑不安。我磨磨蹭蹭地走出教室，天空中的太阳奋力散发着他的“魅力”，热浪扑面而来，我的心却凉了半截——真是连天空都不作美啊！我的跑步速度本来就一般，现在天气又这么热，肯定拿不到好名次了。好朋友解荣欣好像理解我的心情，悄悄地对我说：“不要伤心，我告诉你一个秘密，保证获得成功！”看我满脸惊讶，她继续说：“比赛刚开始时，不要跑得太快，这样可以节省一些体力，到最后冲刺时，就要用出全身力气向前跑，试一试吧，我相信你一定可以成功的！”听完这句话，我感激地握了握她的手。
时间过得飞快，比赛要开始了，我满头大汗地在起跑线上等待着比赛开始。“预备——”伴随着发令枪“砰”的一声响，同学们像一支支离弦的箭一样飞了出去。我一下子跌到了最后一名，我奋力向前跑去，可还是太慢了，我仿佛听到同学们在嘲笑我：“看你就像一只慢吞吞的老乌龟，照这样的速度肯定要完蛋了啊……”
“加油！加油啊！”我耳边传来同学们的喊叫声。原来是同学们在给我们鼓劲儿呢，我的心中一振，身体里涌出了一股力量，推着我向前冲去，转眼间就超越了前面的.两名同学。“快了，快了啊，还有100米就到终点了！“体育老师挥动着红旗向我喊。我屏住呼吸，闷着头向前冲。“哇，李沐格居然超过了4个人！”听到周围人群传来的声音，我感觉自己身上的疲惫好像在消失，浑身充满了力量，于是我再次加快了速度，眼睛死死盯住终点的红旗，很快地冲到了队伍的前列。不经意中，我已经越过了终点线，取得了小组第二名的好成绩。我开心地和同学们拥抱在了一起。
这场难忘地长跑比赛深深印在了我的脑海中，它不仅给了我信心，还让我收获了一往无前的勇气！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
我们学校组织五六年级冬季长跑活动的启动仪式，这项活动的开展是磨练同学们的意志品质和培养良好的锻炼习惯的有效途径，在此，我们向全校同学发出倡议：认真准备，积极参与，坚持不懈，跑完全程。为了组织好这一活动，下面就学生冬季长跑注意事项讲几点要求：
冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，揉两耳廓，戴好手套。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整好情绪。这时，你可以起跑了。
在长跑过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。在吸气方式上，应采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸气时可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对肺部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难，不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，不久，这种“不适应”就能消失。
现在我宣布冬季长跑活动现在开始！
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