不同寻常的体育课三年级（热门19篇）

优秀作文常常可以用朴实的语言表达出深刻的思考和扎实的知识储备。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家提供一些写作的参考和借鉴。

体育课小学三年级作文

今天上了体育课，练习了走正步。老师说我走得好，我过关了。

老师让我们过关的教其他同学。看到陈怡杉怎么也教不会谷宇翰，我就过去帮忙。我做示范，让谷宇翰跟着我做，陈怡杉看他做错没有。

陈怡杉说：“跟着李林蔓教练做！”张家文也说：“大家跟著名牌教练做！”

我听了心里也高兴也不高兴。高兴的是：同学们称我为教练，心里美滋滋的。不高兴的`是：“名牌”这个词是形容东西的，不适合称呼教练。

这一节体育课太有趣了，我喜欢上体育课。

体育课的三年级作文

今天上午有节体育课。

我们玩的是足球。刚开始，我玩的还不错，都是在踢。可是到了后面我就开始不行了。

我因为我踢出去的球被别人摸到了，所以我站到中间，准备抢球。

翟昊天说：“我踢给谁啊？踢给侯世博吧。”说着，他就把球踢给李若豪，侯世博也装出准备接球的样子。李若豪还跟翟浩天挺有默契，翟浩天一踢给了李若豪，他就马上接住。这样的配合，简直叫人防不胜防。

李若豪有一次接到球，使出他的“毕生绝技”：直线飞球。只见他把球放在原地，跑到一旁，然后飞快地跑过来，用力一踢，就看见了一个速度超快的足球从视线中掠过。接球的人马上去捡，我看见这壮观的情景，放弃了这次几乎不可能的机会。而是在原地赞叹：“李若豪，深藏不露啊！”

从我第那次当抢球人，就再也没踢过，真是可悲。下回我要保持体力，蓄势待发，等到球到了实力最弱的侯世博手上，他踢的时候，再使出全力去抢。

不同寻常的体育课三年级作文

一个阳光明媚的下午，我们正要去上体育课。不一会儿，铃声响了，大家像箭一样地飞奔出去排队。我整好队伍，就带着同学们去上体育课。我们先来到倪老师的办公室窗户前，可谁知倪老师已经站在窗户旁边等着我们了呢！他领着我们沿着塑胶跑道慢跑了一圈，可是跑的时候，有些调皮鬼故意加速超过了我，我无可奈何，只好比他们跑得更快，抓到他们并让他们回到原位。

然后我们开始做准备活动，当我做到压腿的时候，我隐约感觉到裤裆那里凉飕飕的，似乎有一股风在一直往里钻。我试着用手去摸，呀！不好，裤裆破了个洞。我赶紧跑到倪老师跟前，说：“倪老师，我的裤裆破洞了。”话还没说完，操场上就响起了一片笑声，大家笑得前仰后合，横七竖八的，有些调皮鬼手抱着肚子，笑得在地上直打滚，有些文静的则捂着嘴，在那里偷偷地笑，还有的指着我，不怀好意地开怀大笑。我连忙用手捂住破洞，害羞极了。大家见此情景，更加来劲了，都朝着我走来，幸好倪老师察觉到了我的心思，及时阻止了他们。

我一直盼望着早点下课，可是铃声就是不响，就在我“绝望”之际，终于，铃声响了，我蹑手蹑脚地来到同学面前，快速整好队伍，赶紧走回教室，生怕被别人看见。

体育课小学三年级作文

教材1、队列队形；2、加球接力；目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生团结协作的能力和克服困难的精神。教学过程课的.内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：四列横队************************2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：124210小基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；同上1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。2多6433631015中中上二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。组织：分成四组1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多5小小结。

体育课小学三年级作文

教材一、游戏：截住空中球。二、游戏：滚球接力。教学目标技能：发展学生快速反应和预先判断能力；情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；负荷：发展学生的协调和控制球的能力。教学过程课的'内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队************2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：124210小基本部分一、游戏：截住空中球。组织：组成若干圆圈1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、分组讲解、示范游戏方法；3、安排练习；4、观摩，分析规则；5、组织游戏；1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；2、在观摩时充分掌握规则要领；3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；多多多多11131510中上中二、游戏：滚球接力组织：四列横队1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、示范游戏；3、分组；4、安排练习；5、组织游戏比赛；1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；2、在练习中体会游戏的动作要领；3、认真比赛，团结一致努力拼搏；结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习5小小结。

体育课小学三年级作文

“丁！丁！丁——”“哦！去上体育课！”学生们兴奋地奔向操场。站了很久，老师过来了。“太热了！太热了！多奇怪的天气”。我们热得一直唠叨，太阳晒得我们困得动弹不得。

“——正面站好！”老师在我们面前喊口令。然后，一声令下，全班开始做练习。有的懒鬼不想做，有的伸手，有的`干脆不动。不一会儿，头上全是大汗珠，全身汗流浃背。

“不可能！没门！这个怎么做好，回来！”“啊？”我有点厌倦做运动了。我设法完成了练习。“你绕跑道跑了三圈，”老师严厉地说。“啊！我还是要跑，真的累死我们了。”前一圈跑得快，第二三圈几乎跑不动了，嘴唇发干，脑袋晕晕的，有的同学插队，有的蹲在地上休息，在跑道上慢慢走。

春明君真的不愧为跑步高手，从最后几个，一口气冲到了终点。“我是第一个——一个——！我是——的第一！”他气喘吁吁，红着脸蹲在地上。

体育课小学三年级作文

今天，我们要上一节有趣的体育课，因为有很多的体育老师来我们学校听课，体育课是三节。我们一来到操场，就看见有很多垫子，林老师让我站在垫子前面。开始上课了，林老师先教我们动物摸仿操，林老师念：小青蛙，呱呱呱，身身呦蹬蹬腿，身身呦蹬蹬腿，弯弯腰呀弯弯腰，向前跳呀向前跳......

然后教我们仰卧推起成桥。林老师在黑板上写了几个字，让我们读，我们都读了几遍，林老师又让我们搭座美丽的大桥，朱子轩搭的桥被老师表扬了，我很羡慕她。后来，林老师让我们学着朱子轩的方法去做，我们做了一座座美丽的大桥。林老师还和我们玩了个游戏，有炒黄豆、有传球、有钻洞中。炒黄豆是两个人手拉手，再从手的洞钻过去，传球有三种方法：站着、跪着、躺着。

我们一个个的'做过去。最后是障碍跑，我们四组比赛，先是练习，我们火炬队赢了，比赛时，是英雄队赢了。

我真希望再上一次这样的体育课。

体育课小学三年级作文

今天的体育课上我们玩得最累，玩得也是最欢的。

汤不在，由马来上。我们心想：一定是上语文课。但结果却出乎意料，上的是体育课。

我们万分期待，当马老师打篮球时，我们欢呼了起来。我们让马老师给我们分组，多出一个人，便叫体育委员当裁判，这是体育委员再也不安分守己，不听马老师的话。

我们开赛了，由马老师做裁判，我叫几个体力好的`外地当后卫。我们几个本地人来进攻。我和朱露狄，方浙圻形成一个三角阵，互相帮助。这时许多对手围在我身旁，我无奈只好把球传给了曹方泽。曹方泽措手不及被敌方抢了球，我们立刻回防，可对方有一人在篮球队，练练投中了两球，正当我们要反击时，下课铃响了，我们的比赛结束了。

今天体育课真快乐！

体育课小学三年级作文

星期一下午是体育课，同学们非常开心！到了下午第一节课时，我带着我的.足球下去站队了，然后，我们就等着体育老师的到来。体育老师来了，说：“李正远，你快整队！”然后，我大声地整完队后，我们就去南操场上体育课了。

到了操场后，我们什么都不管就散队去玩了，我和很多人都去玩踢足球了。我和王欣昊、刘海洋、刘文博一组。

当刘文博一踢，我就像风一样地冲了过去，然后，我猛地一踢，把球传给了刘海洋。刘海洋用尽他吃奶的力气踢了过去。谁知他们边的守门员太菜了，一下子就进球了。

我们非常高兴！我们问他们：“你们服不服？”他们很不服，我们只好再来一局，直到让他们服为止。谁知，我刚要踢的时候，上课铃响了，我们只好回教室了。

今天体育课真快乐！

体育课小学三年级作文

今天下午第四节是体育课。考完试就可以自由活动了。

我和常雪迪，宋明瑞，臧阳一起玩十步二十步。游戏规则如下：两人猜拳，两人走，两格一步，谁赢谁走，但按手指数走，一个饶一个再走。

我开始玩。我和常雪娣一组，宋明瑞和臧阳一组。常雪迪和宋明瑞莫拉。不知道怎么回事，常雪迪运气不好。或者今天是宋明瑞的好日子。常雪迪猜对了就输了，导致赞阳过来。我还在原地打转，气得差点趴到地上。我发现常雪迪坚持不下去了，就跟她说了，还是不行。我灵机一动，想出了一个超级“妙招”:先用略低的声音告诉常雪迪，再用最低的声音告诉常雪迪，他出了包袱。我是按照“妙计”来做的.，臧杨过真的信了，胜利了。开始猜拳，常雪迪拿出包袱，藏杨就是一锤，臧阳惊讶地看着我，我得意地笑着。

短暂的比赛过得很快，但我回味无穷，因为它会永远留在我的脑海里，让我难忘。

体育课小学三年级作文

体育课今天，下午天气阴森森的，我们盼望着上体育课的时间终于到了。

丁铃铃，丁铃铃，上课铃声响了。我们从教室里向操场跑去。

老师叫每一小组的组长帮大家测试。我们小组的组长是刘芷辰，她给我们测试了，向左转，向右转，一个轮一个测试，当轮到我了，好紧张，第一次没过关，接着又测试了几次，终于过了小组长这一关。然后我跑到老师那边考试，第一次老师说手帖住大腿要硬，头要转的快有力，听了老师的.话，我努力地做。测试了两次，我通过了考试，我和组长刘芷辰一起拿了个球，我们开始玩起了球。玩的可高兴了，突然下起了毛毛雨，我想应该不会下大吧。我们继续玩球，不一会儿，就下起了倾盆大雨。我和同学们就飞快地跑进了教室。有的同学还慢吞吞地在操场上走，最后都被雨淋湿了。老师批评了他们一顿，叫他们以后动作快一点。时间过的真快，一堂体育课就不知不觉地过去了。

体育课小学三年级作文

哦，year，体育课你终于来了。我们亲爱的顾小童同学大声叫道。停停停，顾小童由于你上课说话，我要记你的名字，以警告其他同学，不许再讲话了。然而，班上还是很吵。

班长说，我这是杀一儆百，还是杀鸡给猴看呢。突然下课铃响了，我以刘翔百米冲刺的'速度冲到了操场，我一看记秒器13秒80就差一秒就突破刘翔的记录了。过了几分钟我们班上的同学打打闹闹过来了。

上课铃一响，班长说，开始狂欢吧，我亲爱的同学们。我说，班长，你可以不那么肉麻么。找抽啊，小家伙。突然一个胖子走过来。

喂喂喂，你们干什么。快给我跑上几回。那个胖子就是我们体育老师。我们没有办法只好跑上了。刚开始，我们跑的很快，但过了3分钟就跑不动了。老师说快跑快跑。我怎么走的那么快呢。体育老师骑着个自行车，说。

三年级体育课教学反思

一转眼，开学又两个多月了，在给三年的授课过程中，让我感觉又有许多的得与失、成功与失败，为了今后能够更好的为教学服务，我需要不断的反思和总结。

情景设置与信息反馈：

我这一学期教授的是三年级学生体育课，从这一学期的工作中，有许多值得推广和总结的地方，但也有许多困惑与反思。在小学阶段的教学时如何提高教学效率，克服学生在上课时的随意性是我本学期抓的最好的地方。首先要抓住学生的好奇心，学生都对体育课有着浓厚的兴趣，但大多数为直接兴趣，作为体育教师应如何加以引导，让学生在玩中学，在玩中充分享受体育学习的乐趣，体验获得成功与进步的快乐。例如：在投掷教学上很多学生都很喜欢，但按照口令一遍一遍得被动的接受，学生就会感到厌烦，没有发挥和自主激情。当第一队练习时，后三队的学生就有思想走神，不听指挥，甚至还有打闹的现象，纪律、队形就不能保障。再有教学中的教法单一，没有创新，作法千篇一律就象走形式似的`，时间久了从学生的表情、行为就能看出来。

针对这种现象，我们只有不断的学习新思想，新理念，掌握新信息，不断的改善和发展自己的教学观念，形成新的教育观；改革教育模式从而活跃课堂情景。并且，在教材上进行处理从多层次、多角度引导和鼓励学生，从不同角度的探求新问题，在教学中的各个环节中穿插利用，形式灵活多样。中学生喜欢形、色、较为鲜明的刺激，有好玩、好动、精神不易集中的特性，在教学中我就利用他们的特点，通过投轻物、打活动目标、各种球类比赛、小组讨论研究，或者是分组教学，比赛与练习相结合，看谁投得远，投得准，以便提高同学门的积极兴趣。

体育课三年级作文

每个人都有自己的烦恼，而我的烦恼就是上体育课。

第二理所当然就是学不会，老师示范的时候觉得非同一般的简单，可做着就难了，因为我是0基础，老师让拍够50个乒乓球，练十次我能成功的估计也只有一次，九次都是不合格的。但是，跳绳对我来说一分外一百个就是小菜一碟，轻轻松松就能完成。

第三，体育课上常常会出一些小事故，比如：摔倒了，被高年级的球砸到了，我每次上体育课几乎都被别人的球砸中，就是不知道他们怎么都能百发百中呢，就这点我受到了一亿点伤害。

跑步是我在体育中最喜欢的，我也是女生中跑的最快的，但和我的一位朋友相比那就是失之毫厘，差之千里呀！再用一句话比喻她就是：“疾如风，快如闪电”的速度。

也许现在是暴风雨，但风雨过后又可以看到美丽的彩虹，人生的道路是弯曲的，每个人都会经过曲折，每天都上一个台阶，最终会成功地在天边上自由翱翔！

文档为doc格式。

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体育课的烦恼三年级作文

今天，我们下午第三节有体育课，一节体育课作文400字。

第二节还有一分钟就下课，我们等着下课的那一个铃声响起。我有手表，小声的数着：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……进入倒数，5、4、3、2、1”零零零零。

下课啦同志们冲啊！瞬间教室刷刷刷就没人了，老师都惊呆了。体育老师还没来，我们都排好队了。体育老师来了说：“不错不错。以后也这样排就很好了……解散。”我们同学有的打篮球，有的打乒乓球。有的踢足球。还有的跳绳……而我打篮球，我打得惊天地泣鬼神，作文400字《一节体育课作文400字》。有几个人崇拜我。我都不好意思了。还有几个人不服我，想和我比。一对一，“好”。

我和他们比了六局，我赢了四局，他们赢了二局。他们说：“我们服了，”我说：“你们打篮球也不错啊！”我说：“你也是”“我们是好朋友吗？他们问道。“当然”“那你为什么不让我们？”“我让你们，谁让我？”他们说：“我跟你开玩笑的`，对不起。”“没关系了反正我也是和你开玩笑的。”哈哈哈。

这就是我上的一节愉快而高兴的体育课。

三年级体育课教学总结

转眼间，从20xx年x月份参加工作至今已近一年，经过这一年的努力工作和不断学习，我获益良多。

本人具备良好的思想品德。提高自身的思想觉悟。形成自身正确的人生观价值观。还有严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。无论在什么情况下，我都没忘记“学为人师，行为世范”，并以品德至上来要求自己。平时我虚心向学校老师学习教学经验，共同工作，共同学习，共同进步。在与家长的接触中，我注意方法方式，耐心细心地进行家校联系工作，深受家长欢迎。

本人积极参加各类教科研活动，在听课中我认真做好记录，并写下听课心得，与其他老师进行深入交流，以便总结更多的经验。回到学校进行再反思，总结科研活动的收获，并化为己用。参加的教研活动有：

1、参加了xx区小学体育教师会议。

2、参与了xx区第五届小学课改论坛，观摩了徐禹等三位老师精彩的'展示课，并听取了温州市体育教研员刘坚老师《课程的构建》的讲座，受益匪浅。

3、参加了xx区小学篮球裁判培训，并在巨溪华侨中学进行为期三天的裁判实践。

4、参加了xx区发展中心德育培训班组织的两次德育活动。

今年我吸取了20xx年教训，力所能及的参加了体育局及xx区教育局等组织的有关体育节的比赛。

1、今年三月份参加了xx区小学乙组棋类比赛，其中1名学生闯进了象棋组的第8名。这是我校首次参加棋类比赛，虽然成绩不佳，但是也激励我们来年要加紧训练。

2、今年四月份参加了xx区小学乙组乒乓球比赛，其中1名女生获得第五名，一名男同学获得第8名。团体获得第8名。

3、今年十一月参加了xx区第二十五节中小学生田径暨趣味运动会，经过艰苦的训练我校学生趣味组取得小学乙组第二名，田径取得小学乙组第四名，体育节总分获"20xx年小学乙组体育节团体总分第四名"的成绩。为我校争得了荣誉。

当然在我的体育工作中仍然存在许多不足之处，主要有：

1、在日常工作中存在着敷衍马虎的现象，这是需要改进的地方。

2、校训练队训练时间不够保证。

3、对于体育教师的评优、评先，针对目前的评优、评先方式，体育教师与其它教师相比存在着相当大的局限性，请领导在制定考核制度上多给予关心和照顾。

4、体育器材的管理有待于加强，特别对器材管理要更加规范。

5、今年担任总务工作，经常的因总务工作影响体育教学。没有协调好。

不过总体来说这一年对我来说是很不平凡的一年。一年中我学到了很多，也取得了一定的成绩，但是我知道这还远远不够。在今后的学习工作中我将不断地学习、进取，再学习，再进取，才能成为一名更加合格的体育教师。我相信在以后的工作中我会做得更好。

三年级体育课作文

今天上体育课，大家都像放飞的小鸟一样飞奔到操场上，付老师让我们分组赛跑四百米，许多跑得慢的同学都惊呼起来：“哎，我一定输了”！我暗中给自己加油，相信自己，我一定要跑第一名。

只见第一排的同学上了跑道，其它同学不约而同的叫道：“陈靖宇加油！陈靖宇加油！陈何淼漏油，陈何淼漏油！”同学们真是太幽默了！开始时刘昱函一直遥遥领先，不到四十秒刘昱函已经跑完了一圈――200米，也许他累了！第二圈跑得慢一些，不久名次出来了，结果还是刘昱函第一名。第二组也如风似的过去了，尹浩程第一名，又过了一会儿，终于轮到我们这一组比赛了，我的小心脏还七上八下的乱跳挺紧张的.，跑了不久我把所有人都超过了，同学们也在为我喝彩，加油！累得我气喘吁吁，满头大汗！最后得了第一名，我心里高兴极了！

我想以后要经常锻炼身体，为下次我们班的田径比赛争得荣誉！

三年级体育课教学计划

2.学会“击鼓传花”游戏，能在游戏中与同伴配合，提高快速传递的能力。

了解游泳运动。

游泳。

一、师生问好，宣布内容。

二、教师活动：

1.出示教学挂图，指导学生仔细观察。

请学生说说你对游泳的了解：游泳的'姿势、作用等。

2.组织学生讨论：启发学生谈一谈游泳后的感受或观看游泳比赛的体会。

组织学生互相之间说一说，并指名发言。

3.讲解游泳的好处及一般常识。

好处：

(1)增强体质，提高征服大自然的本领。

(2)游泳能提高神经系统调节能力。

(3)游泳还能锻炼人的意志，培养坚毅、沉着、勇敢、顽强的意志品质。

泳姿：爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。

4.怎样学会游泳?

首先，要了解一些游泳的常识。熟悉水性、在水中憋气、水中漂浮。

其次，先学打腿或蹬夹腿动作，再学手臂划水动作。

第三，换气是学会游泳的关键。

介绍1-2中游泳姿势的换气方法，模仿试一试。

5.游泳运动简介。

(1)比赛项目分类;。

(2)世界游泳强国：美国、德国、澳大利亚、加拿大等。

(3)我国游泳成绩介绍。

1958年，穆祥雄先后三次打破蛙泳世界纪录。巴塞罗那第25届奥运会上，我国游泳健儿一举夺得游泳项目4枚金牌，5枚银牌，破两项世界纪录。2012年伦敦第三十届奥运会获得5枚金牌：孙杨的400米和1500自由泳叶诗文的200米和400米混合泳焦刘洋的200米蝶泳。

室内活动：击鼓传花游戏。

三、教师活动。

1.讲解游戏方法;。

2.组织练习，熟悉方法;。

3.组织游戏比赛。

四学生活动。

1.在教师提示下，说出“击鼓传花“的游戏方法;。

2.按教师指定的顺序传花，体验游戏;。

3.在比赛中遵守游戏规则，一次传递，花落谁手中，谁为大家表演节目。

教学小结。

三年级体育课后心得体会

三年级体育课程是学生们在体育锻炼方面的重要阶段。在经过数周的体育课后，我收获了很多，并且在课堂上取得了不少进步。下面，我将分享一些我在三年级体育课后的心得体会。

第二段：体育锻炼对我身体的改变。

通过三年级的体育课后，我意识到体育锻炼对我的身体有了明显的改变。首先，我变得更加健康和活力。体育锻炼让我的心肺功能更强大，提高了我的耐力和灵活性。其次，我的身体变得更加灵活。体育锻炼让我得以更好地协调身体各个部分的动作，提高了我的柔韧性。最后，我的力量也得到了提升。在进行一些需要力量的活动时，我能够更加轻松地完成，感到自己变得更强壮了。

三年级体育课后的另一个重要体会是团队合作的意义。在体育课上，我们常常需要在小组或班级内进行各种合作活动，比如集体操、搬运物品等。通过这些活动，我意识到团队合作的重要性。只有大家齐心协力，才能完成任务，获得成功。这不仅培养了我与他人合作的能力，还让我更好地理解了“团结就是力量”的道理。

第四段：克服困难的努力与进步。

在三年级体育课上，我也遇到了一些困难。比如，在学习一些技能动作时，刚开始我总是不太灵活，操作不太熟练。但是，我从不放弃，坚持不懈地练习和努力。随着时间的推移，我逐渐掌握了这些技巧，进步了很多。这让我明白，无论何时遇到困难，只要付出努力，坚持不懈，就一定能够取得进步。

第五段：体育锻炼的积极影响。

在三年级体育课后，我意识到体育锻炼不仅对我的身体有益，还有很多积极的影响。首先，体育锻炼让我更自信了。通过不断地锻炼，我开始相信自己的能力，更加敢于接受挑战。其次，体育锻炼培养了我的团队合作和沟通能力。在一些合作活动中，我学会了与队友们协商并一起制定策略。最后，体育锻炼提高了我的自律性。每天坚持锻炼，让我懂得了规律的重要性，从而培养了我良好的生活习惯。

总结：

通过三年级体育课的学习和锻炼，我收获满满。不仅提高了自己的身体素质，还培养了团队合作和坚持不懈的品质。体育锻炼让我变得更自信、更健康，也让我学到了很多珍贵的道理和价值观。我相信，在以后的学习和生活中，体育锻炼会一直陪伴着我，帮助我变得更加出色。