写心得体会可以让我们从成功和失败中吸取教训，让自己在以后的学习和工作中更加得心应手。为了让大家更好地理解心得体会的写作特点和方法，以下是一些具体的实例供大家参考。
2月19日，《感动中国》如约而至，读高中时，观看《感动中国》是觉得那是高考作文不错的素材，反反复复观看。现在再看《感动中国》收获的就不是一个个高考作文“素材”，而是内心的激烈碰撞和神圣洗礼。获选感动人物和群体来自不同的岗位，也用着不同的方式感动着你我，但他们身上都有一个共同的品质--人格的力量。他们所表现出来令人感动、为人景仰的高尚精神，奠基和构造着和谐社会。
作为基层工作一员，在感动和眼泪交织的背后，除了内心的震撼，还要学习他们高尚的品质，将这份动容转为行动，激励自己不断前行。
学习他们坚如磐石的品质。复旦大学教授钟扬，16年来，和学生们走过了青藏高原的山山水水，艰苦跋涉50多万公里，即使在身体多次亮起红灯，被医生告知不在适合上青藏高原的情况下，他仍然踏上青藏高原的征途，坚守着自己的初心、誓言和末了的心愿。开山岛守岛夫妻王继才和王仕花，在他们接受守岛任务前，有10多名民兵都因开山岛条件恶劣而未能坚守，可王继才夫妇却在没水没电、植被都难以成活的条件下，守岛32年，一次次完后才能守岛“升起”仪式，那两百多面收藏的国旗就是他们守岛的见证。青藏高原、开山岛的条件都是那么那么的恶劣，可他们以磐石般的坚韧客服困难、坚守工作，已坚韧的品质去丈量、守卫国家领土。
学习他们甘于奉献的品质。乡村教师张玉滚，师范大学毕业后，老校长3次登门请求他留下来教书，这一待便是18年。他接过老校长的扁担，将课本和学习用品从山外挑进山里。18年，他教的学生有22名考上了大学，自己却从一个21岁的年轻小伙变成了39岁的中年大叔，长期的劳累更让他看起来像一个快退休的老师。中国工程院院士、“两弹一星功勋”、“八一勋章”获得者程开甲，放弃国外优厚的研究条件，毅然回到当时一穷二白的中国，为中国制造国之重器，他毅然前往西北荒漠隐姓埋名20余载。正如他所说：“而我现在所做的这一切，都和祖国紧紧地联系在一起。”一个国家，一个民族需要的正是像他们这样甘于奉献的人，也正是有他们这些甘于奉献的人，我们的国家才能够这么快速发展起来。
学习他们尽职尽责的品质。扶贫干部张渠伟，由于常年熬夜和超负荷工作，他患上了严重的“耳石症”和“青光眼”，医生让他尽快住院做手术，他却心系贫困人口，买了几瓶眼药水就继续回到工作岗位，走访入户，实地查看了解贫困人口生活情况，让13万多贫困人口摆脱贫穷。习总书记曾讲过“打赢脱贫攻坚战不是搞运动、一阵风，要真扶贫、扶真贫、真脱贫”。帮扶的贫困群众在镜头下流下的感动的泪水就是对他工作的肯定，也是对扶贫工作的肯定。2020年是打赢脱贫攻坚战极为关键的一年，广大扶贫干部、基层工作人员就要学习他这种坚如磐石、甘于奉献、尽职尽责的品质，在扶贫岗位上尽职恪守，把坚决打赢脱贫攻坚战作为树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”的具体行动，苦干实干。
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18岁的陈睿澜展开了双臂，她快速奔跑在排球训练馆内的场地上，像是注定要奔向荣耀和辉煌。
这里是一个由三片排球比赛训练场地的训练馆，坐落在上海青浦区淀山湖畔，这里是陈睿澜主场。陈睿澜，上海光明优倍女子排球俱乐部队员，位置：自由人。
陈睿澜在训练场上的时候并不显眼，但是当走到你面前时，你还是会感觉到她175cm的身高带来的“压迫感”。陈睿澜是个爱笑的小姑娘，平时无论是见到熟人还是不认识的人，脸上始终带着浅浅的微笑，赢球的时候则会笑到找不到眼睛;陈睿澜说她的偶像是小鹿纯子——日本连续剧《排球女将》中的人物，虽然知道电视剧里面很多关于排球的打法都是艺术虚构，但是小鹿纯子坚强的毅志、永不服输和顽强拼搏的那股劲一直在激励着她。当陈睿澜说到这个名字时，小心翼翼的。
20xx年12月，陈睿澜被选入中国国家青年队的后备人才参加集训;次年3月入选中国国家青年女排队，开始代表国家打比赛。
12月20日下午，陈睿澜正套着厚厚的羽绒服——每一位运动员都要注意生活习惯，防止生病影响训练——在摆满健身器械的小身训馆里(东方绿舟训练基地还有一个大型综合身体训练馆)，陈瑞澜坐在其中一个鞍马上开始了新闻工作者的采访。这间小型身训馆就设在上海光明优倍女排训练馆里面，走廊对面就是排球训练馆了，采访结束她要马上进去进行每天下午的训练。
在拍摄视频的时候，陈睿澜为自己特意选了一个的背景，这是一面白色的墙，墙上挂满了一系列比赛获胜的照片，陈睿澜背后的一面红蓝交错的背板上写着“传承女排精神”。
感动中国十大人物他们分别是吴锦泉、张宝艳、秦艳友、郎平、屠呦呦、阎肃、徐立平、莫振高、官东、买买提江·吾买尔、王宽等。
其中王宽很让我感动，他是郑州戏曲圈里的一位老艺术家，退休后，王宽夫妇陆续收养了6名老家的孤儿。为了供养这些孩子吃饭穿衣、读书学艺，王宽决定放下自己国家一级演员的身段，去茶楼卖唱，这一唱就是7年。王宽老师用他的行动向大家传达爱的意义。
他的颁奖词是重返舞台，放不下人间悲欢，再当爷娘，学的是前代圣贤，为救孤，你古稀高龄去卖唱，为救孤，你含辛茹苦十六年，十六年，哪一年不是三百六十天，台上，你苍凉开腔，台下，你给人间作了榜样。
看过《感动中国》之后，我的内心仿佛收到了神圣的洗礼，在感动于眼泪的背后，我收获的不仅是这些文字上的，更多的是内心中无法言语的那份震撼与动容。
她是一只听不到声音的“丑小鸭”，却依靠顽强的毅力变成一只令人称羡的“白天鹅”。她不能像常人一样交流，却相继完成了小学、初中、高中学业，还考上大学、研究生，并成为清华博士。我县唇语女孩江梦南的故事，感动了很多人。
今年29岁的江梦南，出生莽山瑶族乡永安村，父母都是莽山民族学校的老师。在她半岁时，就因耳毒性药物导致极重度神经性耳聋，听力完全丧失。从此，她就一直生活在无声的世界里，在日常生活中都是靠看着口型读唇语和别人进行交流。
在十几年的学习成长过程中，她凭借顽强的毅力和坚定的信念，付出了比常人更多的艰辛和汗水，以615分的成绩考入吉林大学，顺利完成了本科和硕士研究生阶段的全部课程。
一个交流不便的湖南女孩，为何要选择远在北方的吉林大学。江梦南说，一是自己的偶像张海迪也毕业于吉林大学，她说要跟随海迪阿姨的脚步。同时，江梦南一直有一个“英雄梦”:治病救人，祛除病痛。最终，她选择了吉林大学的药学专业。
“人生是一场马拉松，谁都不会输在起跑线上，因为未来的路还很长。心有目标脚踏实地，不必患得患失，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”20_年7月4日，郴州市宜章县政府会议室，“江梦南励志事迹报告会”在这里举行。而这一年的9月份，江梦南又被清华大学生命科学学院录取为博士研究生，在学术研究的路上继续前行。
涅槃重生后的江梦南，如一只心怀大爱的凤凰，将爱的种子播撒到故乡。大学期间，江梦南回到家乡时，总会到特殊教育学校做义工，探望那些视力、听力、智力存在障碍的孩子，她以自己为例，鼓励这些孩子们积极进步，带动他们融入社会，积极乐观地面对生活。
“别人能做到的，我们同样可以做到，甚至可以做得更好。”孩子们举起小拳头大声宣誓，他们的身后，江梦南笑靥如花。
看完感动中国人物颁奖仪式，不由引起万端感慨，我由衷的敬佩这些感动中国的人们，他们让我感受到平凡中的爱和奉献亦是同样伟大。而这其中，我更愿进一步看清我的前辈朱彦夫那平凡可爱的面庞。
“冰雕”战士、“时代楷模”“感动中国人物”，他身上的光芒，朴实而耀眼，让人沐浴其中。
回顾朱彦夫伟大又艰辛的人生，我一路震撼，一路感动。
“对党忠诚，燃烧生命，爱国为民，甘于奉献”，是朱彦夫人生的真实写照。朱彦夫从头开始学习吃饭、穿衣、洗脸、戴假肢，数不清摔坏了多少碗，打翻了多少次盆，磨坏了多少副假肢，朱彦夫终于能够自己吃饭穿衣，自己穿戴假肢。朱彦夫钢铁般的精神激励着乡亲们坚持不懈地与贫困战斗。张家泉村从一个贫困村变成了乡里的先进村。
纵览朱彦夫不屈又坚韧的经历，我带着感动，再次出发。
我从他身上感受到一个平凡人发出的无限光芒，他给我们树立了榜样，指引着我们向光前行。他不追求令人艳羡的权利财富，不向往万众瞩目的地位荣耀，无论是战争年代还是和平时期，他始终默默奉献，完成着自己朴素又崇高的使命。
身边的伟人，使我在震撼之后倍感自豪，在自豪之后，更会以踔厉奋发的姿态，笃行不怠的意志，深耕三尺讲台，托举更多孩子的未来!
作为一名园丁，我深知“老师”这个称谓背后所承载的寄托与期盼。我愿跟随朱彦夫的脚步，在自己的岗位上倾注最大的热忱，担起作为一名“老师”所应肩负的责任。戒子纳须弥。一件看似平凡的小事也可以折射出人性中最伟大的力量。就像朱彦夫，坚持无私奉献，把平凡的事做到极致，就是伟大的美丽。
师道如此，人生亦然。在生命的途中，无论处于什么位置，都应虔诚地坚持自己的信仰，做好分内的工作，握住“爱”的手，一路平淡，一路充实，于奉献中寻找“感动”的真谛，实现“感动”的价值。
话说现代科学有两大支柱，一个是相对论，一个是量子力学。量子力学的黄金年代是上世纪的前30年。到了上世纪的40，50年代，量子力学日臻完善，连计算机之父约翰·冯·诺依曼这样的人物都不得不放弃研究量子力学，转投其他领域。
当时科学家们就发现，这么多的粒子基本可以分为两大类，一类是费米子，一类是玻色子。为了方便理解，我们就打一个比方，假如一个东西可以无限切分，切到最后切不下去时，就会剩下基础粒子，其中费米子可以理解成最小的“颗粒”，占据一定的体积，最基本的费米子有夸克，电子等。
而玻色子更像是胶水，通过传递“相互作用”把费米子聚合在一起。科学家发现，宇宙中一共存在着四种基本相互作用，分别是强相互作用、弱相互作用、引力相互作用和电磁相互作用。
其中，胶子可以传递强相互作用，w和z玻色子传递弱相互作用，光子可以传递电磁相互作用，还有一种被称为“上帝粒子”的希格斯玻色子可以赋予粒子质量。
在这个基础上，科学家们用“粒子”“相互作用”和“场”的概念，就把强相互作用、弱相互作用和电磁相互作用统一了起来，创立出了一个叫做“标准模型”的理论，这是相对论和量子力学之后的有一座理论物理高峰。
杨振宁和他当时的研究生助手米尔斯一起做出的杨米尔斯理论，就是“标准模型”的理论，解决了强力的机制问题，用杨米尔斯理论来强力的科学家一共有5位，这5位被分为2批授予了诺贝尔物理学奖。
不仅如此，杨振宁和李政道的“宇称不守恒”还帮助其他科学家指出了研究弱相互作用和电磁相互的一个新方向。于是，物理学家温伯格和格拉肖在杨米尔斯理论的基础上提出了弱电统一理论，实现了弱相互作用和电磁相互作用的统一。
客观地说，牛顿、麦克斯韦和爱因斯坦由于都曾凭借一人之力完成了一个核心理论的创立，因此他们应该属于独一档的存在，仅次于他们的是了量子力学和标准模型的奠基人们，他们是多人一起努力完成了一个核心理论的创立，而杨振宁就应该排在这一档，而且是排在靠前的位置。
持有这样观点的人有很多，其中也不乏科学家，比如：物理学家聂华桐就曾说过，
我们常听到一些物理学家的名字像麦克斯韦、爱因斯坦，量子力学的海森堡、薛定谔和狄拉克。现在再要往下排的话，我想杨先生的名字就应该算在里面。
杨振宁为中国做出的贡献。
真的不是!
在1971年，杨振宁在报纸上看到，美国“禁止国家”的名单当中划去了中国。于是，他立马申请回国，成为了第一位访华的学者。回国后，国家领导人接近了他，还和他谈了很久很久。从那之后，几乎每年他都要回国，并且成为了中国沟通的桥梁。
上世纪70年代的中国正处在特殊时期，很多家庭还在温饱线上挣扎。而杨振宁呢?他拒绝了马里兰大学提供的高薪职位，把美国唯一的房产卖掉，捐给了中国的科学和教育事业，同时把清华大学给他的工资收入也全部捐掉了。甚至后来清华大学给他住所，他也只要居住权，而没有要所有权。
除此之外，他从80年代起，就开始在中国旅居，利用自己的影响力，筹集资金给各大高校建造顶级的实验室，建立高等研究院，其中清华高等研究院现在已经是世界顶级的研究机构。
同时，他还为国家在海外招募大量顶级的科研人才，比如：现在清华著名的姚班“计算机科学实验班”，是由图灵奖获得者姚期智建立，为国家培养了大量的顶级计算机人才。
无论是招募人才，还是募集资金建立一流实验室、高等研究院，甚至是发起设立给科学家颁奖的各类组织，他50多年如一日地坚持着，同时也没有放弃学术研究。他还帮助清华建立起了凝聚态物理系，在研究条件不足的情况下，始终如一地坚守在科研的第一线，并发表了多项成果。
而另一件让他进入公众视野的事情就是反对对撞机，实际上，他在刚回国时，就被邀请去探讨中国是否应该建立对撞机的事宜。比如，在1972年，当时参与会议的科学家中，只有杨振宁一直在反对建造对撞机。
他认为，当时中国很贫穷，能花钱建造的对撞机都是西方国家十多年前淘汰的技术水平，即便是建造了也得不到什么巨大的成果，不如省下这些钱去发展计算机、芯片半导体、生物、机械工程方面的领域。
杨振宁还有很多不为人知的贡献，很难用一篇文章全部书写完。20_年度的“求是终身成就奖”颁给了他。年9月22日，在清华大学，由清华大学、中国物理学会、香港中文大学联合主办的杨振宁先生学术思想研讨会——贺杨先生百年华诞，国家也特意为这位伟大科学家送上了生日祝福。
1975年，抱着对祖国的怀恋，杨振宁第五次踏上回国的旅程。当来到北京后，除了与家人好友以及部分领导人见面外，杨振宁提出了自己的意愿：“我想再见_一面!”
可当时_的身体每况愈下，冠心病、白内障、肺心病等等病症折磨着这位老人，他很少再过问国家政务以及接待宾客。对于_身体恶化的情况和速度，杨振宁是难以知晓的，他只能从邓公等领导人的态度中看出，主席的身体状况并不好。带着这份遗憾和担心，杨振宁结束了他此次的访华行程。
1976年，杨振宁再次回国访问，他依然希望能够再见_一面。可他不知道的是，早在年初，_便曾发生过两次严重的心梗，多次在死亡线上徘徊，甚至连吃饭都成了大问题，需要通过鼻孔插管注入流食维持生命体征。
即便如此，在唐山大地震发生后，这位老人依然不顾病体，亲自批复文件，并每天关注着前线救援情况。直到去世的前一天，_依旧坚持着看文件，将人民利益放在第一位。9月9日零时10分，_停止呼吸，长眠于中南海，永远地离开了我们。
当消息通过广播电视传向全世界后，远在美国的杨振宁也得知了这个噩耗。刚刚听闻这个消息的杨振宁，十分的震惊和难以置信，他虽然知道_的身体不好，但没想到会糟糕到这种程度。眼中含泪，紧盯电视画面，杨振宁嘴里一直重复着一句话：“_是一代伟人，一代伟人呀!”他再也没机会与这位伟人面对面交流了。
突闻这个噩耗，不只杨振宁，在美国乃至世界各地的华人华侨，全都被一股悲伤情绪所笼罩。为了悼念这位开辟新中国的伟人，美国的华人华侨聚集在一起，于纽约为_办了一场特殊的追悼会。
接下来出现了开头的一幕，杨振宁也出席了这场追悼会，并亲自执笔写下了名为《人类历史上的一位巨人》的追悼词。他眼中噙着泪水，一字一句地说道：
“20世纪初的中国社会，深受帝国主义和封建主义压迫，是一个农村整体破产，工业被帝国主义掌控的社会，用鲁迅的话讲，就是一个吃人不吐骨头的社会。
面对种种压榨，涌现了一批又一批英雄人民进行坚决反抗，这其中带路的人一直都是_，在半个多世纪里，他始终是中国的舵手，是中国的指路明灯。”
悼词结尾阶段，杨振宁提高嗓音，用12个字深度总结了_的一生：“他是人类历史上的一位巨人!”是的，_对中国乃至世界历史都有着深刻的影响，对他的这个概括不仅引发了现场共鸣的掌声，更是让全世界为之动容。
东京奥运会田径“男子百米”半决赛上，32岁的“中国飞人”苏炳添以9秒83的成绩打破亚洲记录，顺利晋级决赛，成为首个进入百米决赛的亚洲人、中国人!他不仅超额实现了他个人赛前的愿望，更是让全中国为他沸腾。随后的决赛中，苏炳添以9秒98的成绩取得了第六名的好成绩。
在世界范围内，奥运会所有赛事里面关注度最大的就是田径，田径运动也被称为“体育运动之母”;而在田径赛事里，关注度最高的便是百米赛跑，荣誉最高的，当属百米冠军。苏炳添能够同清一色的黑人运动员站到决赛的跑道上，他已经创造了历史。他以自己绝对的速度，证明了黄种人体能不输任何种族。他的成功代表的不仅仅是体育界的希望，更是中华民族挺起的脊梁。他值得我们为他欢呼，更赢得所有人对他的尊重。“中国飞人”苏炳添创造了属于自己的历史，创造了中国人乃至亚洲人的速度。
而他成功的背后，有着太多心酸与不易。改起跑脚，一切从零开始，艰难的训练他成功度过，他的起跑能让世界飞人博尔特自愧不如。他自己说男子百米赛跑要提高0.1秒非常不易，而他提高0.08秒用了3年。决赛跑道上的十秒之内，是赛道下数十年的苦练。我们为他欢呼，更为他心疼。
诚然今日，强大的祖国已经不需要几枚金牌去界定成功与否，国人对于体育赛事是否得金有了更为平和的态度。在国乒“盺雯组合”混双失利、惜败日本队的时候，国人能够安慰道歉的二人“金牌不是唯一”“站到奥运会赛场，你们就已经是我们心目中的冠军。”这是祖国愈发强大给予国人的信心。
同时，越发宽松的舆论环境对于运动员也是莫大的幸事。但是运动员们并没有因为国人的宽松，就放松对自己的要求。为自己，为国家挣得更多的荣誉，是他们矢志不渝的信念。苏炳添就是因为有着这样的信念，才能不断突破自己的极限，诠释中国速度。
苏炳添是体育之星，也是我们国人应该追的星。我们要学习他追求极致的精神，学习他的爱国情怀，学习他的坚持与不放弃。如果我们人人都能在自己的行业做到极致，那么我们的国家何愁不复兴。
为研究青藏高原藏族人群“高原低氧适应生理特征”这一主攻课题，精通英语、俄语、塔吉克语、汉语的吴天一，还学会了藏语。20多年的科研工作，吴天一走遍了青海、西藏、甘肃、四川4省区的大部分高海拔地区，诊治过上万名牧民群众，整理了大量的临床资料。藏族牧民亲切地称他为“马背上的好曼巴(好医生)”。
1991年，青海省高原医学研究所建成了全国最大的高低压氧舱。吴天一成为第一个模拟试验者。气压从海拔5000米的高度开始下降，由于降速太快，瞬间，吴天一头疼欲裂，鼓膜被打穿……但他摸清了舱体运转的安全系数。
_年，吴天一当选为中国工程院院士。同时，青藏铁路开建，高寒缺氧对铁路建设者的身体健康是一个严峻的考验，这是建设高原铁路的一大世界性难题，对高原医学提出了新的挑战。
吴天一多年的研究成果被立即运用于拯治青藏铁路建设者中的高原疾病上，他和同事们共同研制的抗缺氧药物、保健品发挥了作用，他主导开设的高原病科也为西进的建设者们提供了完善的抢救治疗环境，他撰写的《高原保健手册》和《高原疾病预防常识》被送到最前沿的施工者手中。他参与指导下，青藏铁路建设工程沿线建立了三级医疗机构，五年建设期间未发生一例因高原病死亡，创造了高原医学史上的奇迹。
亚洲人百米也可以跑到9秒85。苏炳添一句话让所有人热血澎湃，而我现在就是那个无限接近这个成绩的人，也许当时有些人可能会觉得荒谬，但是三年后的东京，苏炳添让这一幕真真切切的实现半决赛，九秒八三，成功战胜了奥运百米决赛的跑道，他指着自己胸口的china字样，告诉世界，我来自中国，我叫苏炳添。
截止到今天，全世界百米跑进十秒的只有区区155个人，但是登上太空的人类，可已经超过550人啊，苏炳添只有一米七二，平均步幅两米零八百米，跑道终点需要48步，而博尔特九秒五八那次只用了41步，这意味着，苏炳添同样冲刺的情况下，必须要付出更多的体力，如果说博尔特是非人类的壮举，那苏炳添的突破，更像是一个不断超越自我的励志故事。
20_年，博尔特统治北京奥运会的时候，苏炳添19岁，在所有人感慨为何跟博尔特同一时代的时候，每天默默地把汗水留给了朋友，相信博尔特也看了今天这场决赛，那个险些曾经打败自己的中国人，如今站在了他最熟悉的位置上，向着一段新的历史发起冲击，自律职业值得大部分运动员学习。
苏炳添的教练亨廷顿如此的评价，为了训练和比赛，他甚至放弃了陪伴怀孕的妻子，安胎带着30多岁的年龄，也是苏炳添必须要面对的问题，就连博尔特也选择在自己31岁的时候，承认他曾考虑过退役这件事，因为很多人已经怀疑他还能不能跑进十秒，他很不开心，想在在东京大干一场的梦想永远在他的心中燃烧。
他默念着把半决赛当决赛跑，于是，放下了，这次永载史册的中国速度，我的天哪，每个人的生命当中，总有几次刻骨铭心的感动，而今天，苏炳添在亚洲的土地上，在两小时之内跑出两枪，十秒以内的成绩触碰了每个中国人的心里，也感受到了那一幕幸福的泪水，加油，苏炳添，希望你还能突破自己!
“缺氧气，不缺志气;海拔高，目标更高。在高原上，您守望一条路，开辟了一条路……”3月3日晚，《感动中国年度人物颁奖盛典》在中央电视台综合频道、央视新闻客户端播出，“七一勋章”获得者、中国工程院院士、青海省心脑血管病专科医院原研究员吴天一当选感动中国年度人物。
颁奖典礼上，视频短片里一个个感人的画面，一句句真情的话语，还原了这位耄耋老人的感人事迹。
作为高原医学事业的开拓者，1958年，吴天一响应祖国号召来到青海。当时，国内的高原医学研究还是一片空白，在没有任何经验可以借鉴的情况下，吴天一克服自身头痛、胸闷、失眠等高原反应，频繁出入高寒地带，爬冰卧雪，为牧民治病、收集生理病理数据。受强烈紫外线的影响，吴天一40多岁时双眼就罹患白内障。在高低压实验氧舱进行首次人体模拟实验时，他的鼓膜被击穿，听力严重受损。在调研途中，他遭遇过六次车祸，留下十四处骨折，最严重的一次，一根肋骨差一点儿戳入心脏……凭借着一股韧劲，吴天一的高原医学研究取得了一系列开创性成果。青藏铁路建设期间，他主持制定一系列高原病防治措施和急救方案，创造了铁路建设工人无一例因高原病致死的奇迹，被称为“生命的保护神”。投身高原医学研究60余年，吴天一提出高原病防治救治国际标准，开创藏族适应生理学研究，诊疗救治藏族群众上万名。
回国后，他交给接待人员一份希望会见的人员名单，列在第一位的，就是他的老同学——邓稼先。因为他心中一直盘旋着一个疑问。1964年中国原子弹研制成功，举国欢腾，但美国学界一直传言这其中有美国物理学家的帮忙，杨振宁希望好友邓稼先能亲口打破这个传言。
杨振宁：希望中国的第一颗原子弹是中国人自己做出来的。
慎重起见，邓稼先在请示了周总理后，次日托人转交给他一封信，十分确定地告诉他，原子弹的成功完全是中国人自主研发。
杨振宁的弟弟杨振汉：我大哥拆完信以后他就哭了，然后他就跑到了洗手间，整理了以后出来。
杨振宁：这是灵魂深处的一个震荡。当我知道邓稼先的回答以后，我感情上的冲动不是当时能够自己控制住的。
杨振宁的激动是有原因的，早在1945年出国前，父亲杨武之就曾叮嘱他,“每饭勿忘亲爱永，有生应感国恩宏”。在美国，读完博士并正在从事基础物理研究的杨振宁为了继续当时的研究工作，没有像邓稼先等人那样1950年就乘船回国，但等他想回的时候，已经回不了了。
杨振宁：我们当时已经想要回来了，但美国的总统杜鲁门下了一个命令，说是中国学生在美国得到理科功科博士学位的人，不可以让他们回国，所以，很多这种人被挡住了。
这一等就是。然而，在没能回国的岁月里，杨振宁在为华人赢得了巨大的荣誉。1956年，他和李政道提出的“宇称不守恒”定律，颠覆性地震惊了世界，并在1957年斩获诺贝尔物理学奖。
杨振宁：我一生最大的贡献，是帮助中国人克服了自己觉得不如外国人这个心理。
杨振宁的成就远不止此，1954年他和米尔斯教授共同创建的“杨-米尔斯规范场”理论为粒子物理学提供了基本框架。
清华大学高等研究院研究员翟荟：杨先生的科学贡献，是人类科学文明的一个宝库中非常璀璨的一个明珠，可能再过10，再过几千年，我们人类提到我们最重要的对于自然界的认识，还是不可避免要说到杨米尔斯理论。
学术界公认，杨振宁在统计力学、凝聚态物理、粒子物理、场论等4个领域拥有13项诺贝尔级别的成就，他用无可辩驳的学术实力，使他背后的“中国”二字越发熠熠生辉。
杨振宁：基本上每一次探亲访问，回国以后都有中情局的人或fbi的人来了解情况。
尽管不断受到盘查和压力，杨振宁仍然坚持每年回国一两次。他跟毛主席、周总理、邓小平等领导人都多次研讨中国教育和科技上存在的问题，主张重视基础理论的发展。他十分关心新中国的科研力量，1980年，杨振宁在纽约成立了“与中国教育交流委员会”，资助了数百名中国学者去美国学习深造，这些人日后都成为了新中国建设的骨干力量。
杨振宁接到了一份协助清华大学创建高等研究中心的邀请。
杨振宁：我从小在清华长大。这个要求我必然答应。
20_年，杨振宁回国定居清华。很长一段时间内，他不仅不领年薪，还将美国的一栋房产捐给清华。20_年，82岁高龄的他，甚至主动为200多个大一新生教了一整个学期的《大学物理》课。他为清华高研院累计筹措资金1亿多元，为吸引中国顶尖科学人才倾尽心血。同时，他始终关心中国重大科学工程及科技决策，以一片赤子之心进行谏言和批评，继续用他的科学精神和学术人格，在中国科学界起着显著的引领作用。
什么是爱国?爱国就是以祖国为荣。
中国有许多著名爱国人士。他们的丰功伟绩让中华走向富强。比如说：霍去病、诸葛亮、岳飞、袁隆平等。
西汉时期的霍去病，18岁从军作战，他曾经说：“匈奴未灭，何以为家。”他死后，汉武帝还特意为他建造了一个墓。有一次，汉武帝路过他的墓，还特意下马，从此，他的墓被叫做“下马陵”。
三国时期的诸葛亮，被刘备的三顾茅庐感动，为刘备鞠躬尽瘁死而后已。不禁使我肃然起敬。
也许有些人认为爱国是为祖国做大事情、对社会做出很大贡献。但对于我们来说，爱国其实很简单。比如：努力读书。因为读书是为了实现爱国。
让我们从小事做起吧。努力读书。
当晨的曙光撒向人间，温存地吻着人们的额头，留下圣洁的痕迹时，人们问道。
是上帝吗?
其实上帝仅仅是人们的感恩汇聚而成的。他，无我。如果有一天人们不再向上帝膜拜，不再对生活感恩，上帝将不复存在，天使头上的光环亦将消蚀在岁月的遗忘中。
万物皆感恩，叩首于苍穹之下。羔羊跪乳，乌鸦反哺，叶落归根。李密的孝，曾感动拥有重器之人，感恩救赎他，甚至再次赐予他。心灵千万次的跪而叩首，激起涟漪。
感恩是喧嚣的。天狗食月之日，粗犷的族人们腰系兽皮草裙，用舞蹈感恩神的降临。篝火们的摇曳沸腾着，震天的呼声动荡着，脸上用牲血画着迷彩，用此刻的舞，诠释心灵的叩首。
布达拉宫直耸入云端，玛瑙般的天幕映出了宏伟的卷轴。藏族的少年俯首，跪拜，一步一步向前。眸子中折射出雪的色泽，如同他此刻感恩的心。无声却令人为之震撼。来生，我愿再次将自己献给这片草原，无悔。少年在心中默念。那样的喧嚣却并非属于声，且去除了嘈杂的世俗之音。
人应感恩的对象却被如此摧残。可悲啊!人类的感恩为何不能像草一样单纯一点呢?“草是草原上世袭的土著。”梭罗说。所以草感恩草原，在蓝天下频频向草原叩首，微风中大片的草一齐俯下它们的躯体。它们为牛羊而折服，为草原而献身。因为它们知道还会有更多的草步它们的后尘。
当风华绝代的草席卷草原时，空中的凤凰黯然失色。
那是心之叩首的力量。
有一种感动，让我们心潮澎湃;有一种感动，让我们为之鼓掌喝彩。这一种感动叫做——人间真情。读了《感动中国》，再度重逢了这种感动，了解了那些平凡中又透着不平凡的人物，他们，正如春天那和煦的阳光，折射出靓丽的七彩光芒，璀璨的让所有人肃然起敬。他们，激发人们向上的精神，暖人心脾。没错，他们暖到我心里，暖到每一个中国人的心中。
谁也不会料到，年轻的军官孟祥斌一家在给女儿买红皮鞋的路上，不幸降临了。幸福的团聚瞬间变成了残酷的永别。走在婺江边上，孟祥斌因下水救一位轻生女子而献出了年仅28岁的生命。谁都知道，生命只有一次，谁都知道，生命是无比珍贵的。而孟祥斌也是一个普普通通的军人，他也知道生命的重要性，为什么他还在关键时刻挺身而出?浙江省社科院社会学所副所长杨建华说：“孟祥斌是一个道德的楷模，他的壮举，潜移默化地深深感染着我们，影响着我们，激励着我们”。
是的，道德是一种财富，是一种资源，它推动着社会更好，更健康，更良性地发展，孟祥斌的壮举应该是一笔巨大的财富。我们常常无时无刻地追问自己人生的意义，也许意义不在于追问，而在于行动。孟祥斌用纵身一跃放大了自己生命的价值。孟祥斌同样有亲人，他用一次辉煌的陨落，挽回另一个生命。这，难道你的内心不掀起波澜?原来，社会上还是有值得人敬佩的事情。
还有一些获奖人物，和他们引人深思的事迹。他们来自各行各业，带来的事迹也许也称不上伟大，但他们的执着与坚持把我彻底折服，在他们身上，能看见小草般坚韧不拔的品格。
让我们牢记这些精神，牢记这些事迹，牢记这些感动吧!让我们在被感动的同时，也去感动别人，让中国充满感动!让我们以那些人物为榜样，学会感动，付出行动，让我们的祖国更强，更大，更繁荣!
这件事感动了中国，感动了千千万万的人，也感动了我。我真想对朱老师说一句，你真棒!尽管我还小，但是我特别想学习朱老师身上的良好品质，不管长大后我会做什么工作，我都会付出自己的真心!
爱国主义是一个永恒的话题。随着几千年历史车轮的转动，爱国文化也随之沉淀。多年来，爱国主义文化越来越成熟，我不禁陶醉其中。
年轻人就像早晨八、九点钟的太阳。我也暗自下定决心，不辜负一代领导人对孩子们的期望。我们正处于繁荣昌盛的阶段。为什么我们不开辟一片属于自己的天空呢?让我们从现在开始努力工作，为了我们的祖国，为了我们的未来!让我们从现在开始努力工作吧!
作为祖国的下一代，“爱国主义”无疑已成为我们中学生生活的标杆。爱国主义是一种神圣而庄严的“行为”，它证明：一切有崇高理想的人都把爱国主义作为第一精神支柱，因为他们知道，国家与自己的前途息息相关。嘴唇的死亡和牙齿的寒冷就是一个明显的例子。霍去病“未杀匈奴而未成家”，文天祥“自古未死，故留画为史”。
这是一个众所周知的故事。秦桧为了荣耀而卖国。吴三桂率兵入清，为世人所唾弃。按照客观规律，人们尊重“富有而高贵、强大而不屈”的爱国者，憎恨“奴性而奴性”的卖国贼。如果让你选择，你会选择什么?我相信你不会蠢到成为一个臭名昭著的“害虫”!
虽然今天的社会是一个和平的社会。但是爱国之情仍然可以体现在我们每一个人的平时，或者每一件事情上。我们要树立爱国主义思想，努力学习，掌握本领。自信、无私、无畏。只有这样，我们才能成长起来，为祖国的繁荣昌盛做出贡献!
3月1日，观看了感动中国十大人物的颁奖晚会，获选的十大人物都很值得我们学习，尤其对获选人黄大发的默默无闻的精神，深受感动和启发，学习黄大发同志坚定不移、愚公移山的奋斗精神，收获颇丰。
黄大发同志是名副其实的年份英雄，也是决胜脱贫攻坚的时代楷模。他几十年如一日，把人民作为最温暖的初心，最崇高的信仰，率领群众凿水渠、开山路、造粮田，一辈子、一条渠，客服艰难困苦，穿越几座大山，横过多处悬崖，创造人间奇迹。黄大发同志对党忠诚、心系群众、忘我工作和无私奉献的优秀品质深深地感染了我。正如省委书记、省人大常委会主任陈敏尔同志评价他那样，信仰可以高大上，也可以接地气。
作为一名党员干部，我的信仰也曾高大上，但对照黄大发同志的事迹来看，我是否接地气?自己是一名出生在基层的农家娃，在组织的关心下一步一步走到了今天，回想起当初自己“生于基层、成长基层、工作基层、建设基层、奉献青春”的入职誓言，自己确实沉下了基层，但地气还是接得不够，导致于在开展某些工作时还存在地气不足、思想陈旧、方法不新。我深知自己工作的特殊性，在今后的工作中努力从以下几个方面进行努力，把自己的信仰用实践来证明也可以接地气的，用时间的齿轮来推动向黄大发、龙增刚、文朝荣、邓迎香等身边的先进人物靠齐。
一是提升好几种能力。首先提升好个人的身体素质，俗话说“打铁还需本身硬，身体是革命的本钱”，好的身体是干事创业的根本，只有身体好了就可以身体力行，才能弯腰实践。再次提升好个人的知识结构，把学习这个人生永恒的主题坚持好，学习党的政策法规、学习业务理论技巧、学习待人接物，主动适应新常态，不断练就新能力。
二是坚守好几个原则。首先遵守好各项法律法规和工作的组织原则，严守规矩底线，不踩法律红线，按规矩办事，用制度管人。再次是严守工作原则，始终坚持不推诿不扯皮、不摊派不遥控，搞好单位团结，带好干部队伍，处理好各项工作事务，能解决的绝不过夜，不能及时解决的研究商量解决。第三是守好生活原则，延承传统美德，认真践行社会主义核心价值观，坚持尊老爱幼，争做一名孝顺的儿子、合格的丈夫、称职的父亲、和谐的邻居、合格的市民。
三是履行好几份职责。一方面要履行好家庭的职责，对于分居的父母亲人要经常走访，平时或周末多陪陪老人，对于子女要履行好自己的职责，当好子女人生的第一任老师。一方面要履行好自己的工作职责，组织和领导安排的要及时抓落实，自己分管负责的要亲自指导跟踪问效。另一方面要履行好自己的社会职责，作为一位公民一名国家干部，要敢于同社会的不良风气说不，要善于带头做合格公民，传播正能量，传递好声音。
总之，作为一名党员干部，我相信自己能够把时代发展的热情洋洒在这片故土，也能够坚持在党的领导下，与时代发展同心同向。
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陈睿澜的偶像是小鹿纯子，这是《排球女将》中的角色，由日本女演员荒木由美子扮演。这部电视剧在80年代曾经在中国带来巨大的反响。
80年代也是中国女排的黄金时期之一，1981年的世界杯冠军开启了中国女排辉煌的“五连冠”时期，“女排精神”在这一时期逐渐在这片广袤的土地上波荡开来，它跨越的行业分割，成为了当时中国女性的一面精神旗帜。
而现在，在40年过后，“女排精神”又跨越了代际的隔阂，涌向了00后的陈睿澜。
前不久，陈睿澜看了即将上映的电影《中国女排》的预告片，感动之余一种自豪感也油然而生，因为她也是一名女排队员，她相信自己也会是“女排精神”的传承者。
在国青集训时，陈睿澜更近更深刻的了解了郎导(中国国家女排教练郎平)她们那一代中国女排如何在简陋的竹棚馆里摸爬滚打、艰苦磨炼的。老一辈女排运动员在那艰苦的条件下创造了五连冠，成就了中国女排自强不息、永不放弃，敢于拼搏的“女排精神”，激励着一代又一代的中国人。
陈睿澜在代表国青比赛时，每当穿上印着中国两个字的队服，在雄壮的国歌声中登场时，一种强烈的责任感就让她浑身充满了坚定的力量。
她非常重视现在的每一次训练，她会因为持续练习的一个动作有突破高兴地张开双臂在场地奔跑，她觉得当下更加重要的是脚踏实地的走好每一步。陈睿澜未来希望自己可以快快的成长，除了作为场上自由人应该掌握的各项技能，更要提高自己全面综合能力，与团队一起走向更高的领奖台。同时作为一个大学一年级的新生，训练之外还会集中精力投入学习中，完成大学所有的课程，顺利的完成大学四年的学业，做一名排球场上的智者。
陈睿澜觉得女排这种团队运动对她心智的磨炼很有帮助，虽然每个运动员都有自己的个性，团队运动的魅力就在于可以把一群性格各异的人融合在一起大家都相互取长补短，团队协作，不断磨合成为更加优秀强大的团体。
采访结束后，陈睿澜立刻回到队伍中认真训练，开始她每天的训练，在训练场地上她的每一个动作都格外认真。
老师让我们观看了20x年的《感动中国》。里面有许多令人感动的人物和事迹，如：黄旭华、刘盛兰、陈俊贵、杨建中、沈昌建……，他们都是由主持人敬一丹和白岩松口中说出来的普通又伟大的人民。我觉得这些人虽然并不是明星，但是同样闪闪发光。
其中有两位人物令我感触很深。第一位是格桑德吉，她是一位伟大的人民教师。当时山区的孩子家庭贫困，山区的学校条件也不怎么好，校园连围墙都没有，有些山区的孩子们家离学校路途遥远必须要住宿，但是学校没有能力为孩子们提供这样的条件，格桑德吉却坚持每天亲自送路途遥远的孩子们回家。我看到了这样的画面，脑海里立刻涌现出了一种想法：我们也应该像她这样，不管生活中条件有多么困难，也要坚持下去，永不言弃。当主持人把她请到颁奖典礼现场时，主持人问她：“你名字的由来是什么?”，她说：“我的名字中‘格桑’两个字是指美丽、善良，‘德吉’两个字是指吉祥、幸福。”当她说完这句话时，全场响起了热烈的掌声。主持人听了这句话，给她的评价是：格桑花开。
还有一位是年迈的老奶奶，她叫胡佩兰，已经九十八岁高龄了，她的职业听起来很普通——医生，但她是一位非常称职的医生，退休后她一直坚持坐诊。在她的眼里从来没有病人的身份及贫富，只有病情。无数的病人被她治愈，无数的新生命在她手中诞生，就这样，她也得到了应有的回报，有许多被她诊治的病人和家属都去看望她，关心她。看到这儿，我心中再一次有了莫名的感动：我们以后也要向她学习，在平凡中的生活中做不平凡的事。我知道社会上很多人是不能像她这样坚持下去的。当她被主持人请到现场时，场上的观众都流下了感动的眼泪。主持人是这样评价她的：秋兰为佩。但可惜的是不久后她就离开了人间，去了美丽的天堂。
我观看了《感动中国》，一幕幕动人的画面在我眼前闪过，我觉得自己心里不仅是感动，也想像他们一样，从身边的小事做起，争当生活中的有心人，全心全意为大家服务。
老师让我们观看了20xx年的《感动中国》。里面有许多令人感动的人物和事迹，如：黄旭华、刘盛兰、陈俊贵、杨建中、沈昌建……，他们都是由主持人敬一丹和白岩松口中说出来的普通又伟大的人民。我觉得这些人虽然并不是明星，但是同样闪闪发光。
其中有两位人物令我感触很深。第一位是格桑德吉，她是一位伟大的人民教师。当时山区的孩子家庭贫困，山区的学校条件也不怎么好，校园连围墙都没有，有些山区的.孩子们家离学校路途遥远必须要住宿，但是学校没有能力为孩子们提供这样的条件，格桑德吉却坚持每天亲自送路途遥远的孩子们回家。我看到了这样的画面，脑海里立刻涌现出了一种想法：我们也应该像她这样，不管生活中条件有多么困难，也要坚持下去，永不言弃。当主持人把她请到颁奖典礼现场时，主持人问她：“你名字的由来是什么?”，她说：“我的名字中‘格桑’两个字是指美丽、善良，‘德吉’两个字是指吉祥、幸福。”当她说完这句话时，全场响起了热烈的掌声。主持人听了这句话，给她的评价是：格桑花开。
还有一位是年迈的老奶奶，她叫胡佩兰，已经九十八岁高龄了，她的职业听起来很普通——医生，但她是一位非常称职的医生，退休后她一直坚持坐诊。在她的眼里从来没有病人的身份及贫富，只有病情。无数的病人被她治愈，无数的新生命在她手中诞生，就这样，她也得到了应有的回报，有许多被她诊治的病人和家属都去看望她，关心她。看到这儿，我心中再一次有了莫名的感动：我们以后也要向她学习，在平凡中的生活中做不平凡的事。我知道社会上很多人是不能像她这样坚持下去的。当她被主持人请到现场时，场上的观众都流下了感动的眼泪。主持人是这样评价她的：秋兰为佩。但可惜的是不久后她就离开了人间，去了美丽的天堂。
我观看了《感动中国》，一幕幕动人的画面在我眼前闪过，我觉得自己心里不仅是感动，也想像他们一样，从身边的小事做起，争当生活中的有心人，全心全意为大家服务。
“还是这个季节，还是这个时间。还是对温暖的渴望里，还是您期待的目光。在这个极具变化的时代里，总要有些不变的东西，让我们在向前走的时候会更踏实。”虽然言辞不是那么的华丽，但是却让人听着很舒服。
看完这个栏目，心里有说不完的感动。他们每一个人都是如此的平凡，如此的普通，可是他们的事迹却是那么地不平凡、那么地令人震撼。他们来自不同的地方、从事不同的行业，但他们却又有着同样的精神，而这种精神用一两句话是无法表达的。
有时候常在想，是什么力量致使他们有如此广阔的胸怀？他们的壮举，让有着十几亿的人口的大国动容。
在这次的评选人物中最让我印象深刻的是被评为雷锋传人的郭明义。他的故事从钢铁城传到全国，作为新时期的道德模范，郭明义的爱心源自于平凡，虽然看起来只是一件件的小事，但是当量达到一定的时候，就成了质的改变。可能对我们来说，献一次血，没什么的，可是他坚持了，累计达6万升血，是自身血液的6倍之多。他的血液流动在无数需要人的'血管里。
在被他帮助的人里，有一个叫杨思雯的女孩。杨思雯上小学的时候郭明义就开始赞助她上学，并且资助她和奶奶的生活。在没见到郭明义之前，她奶奶想这个人肯定是西装革履，皮鞋锃亮，至少从外表看起来是一个有钱人。可是当她看到这个默默资助她们的人，竟然是一个身上穿着劳动服、脚穿大头鞋、裤子上还有补丁的平凡工人时，她的眼泪就忍不住留下来。
郭明义以他的实际行动诠释着雷锋精神，他是我们学习的楷模。
支月英——扎根乡村36年的最美教师学习支月英心得体会。
张超——壮烈牺牲的歼15飞行员学习张超心得体会。
梁益建——仁心医者，上千重度驼背者因他挺直腰杆学习梁益建心得体会。
郭小平——红丝带学校创办人学习郭小平心得体会。
阿布列林·阿布列孜——“新疆焦裕禄”学习阿布列林·阿布列孜心得体会。
潘建伟——功勋科学家，中科院院士、“量子卫星之父”学习潘建伟心得体会。
前往山区支教，是周秀芳心中一直以来的愿望。这也与她的成长经历有着密不可分的联系。
十岁时，周秀芳因家贫面临辍学，她的老师主动承担了周秀芳的学费。之后，周秀芳半工半读完成了初中学业。初中毕业后，周秀芳参加了工作，凭着勤奋刻苦的劲头，又完成了高中和师范专业的学业。“当时有一位老师告诉我，你这么喜欢看书，又对孩子有爱心，你以后当老师的话，肯定是一位好老师!”在周秀芳的学习生涯中，几位老师的帮助和鼓励，是她前进的动力和立志成为老师教书育人的初衷。
已经退休12年的周秀芳偶然得知湖南溆浦山区有不少贫困学生，童年时的亲身经历让她做出决定，前往溆浦山区支教并发动身边的爱心人士捐款捐物。
从周秀芳开始支教到现在，她已经发动爱心人士筹建了22所希望小学，将价值2000多万的物资运往溆浦山区。周秀芳介绍，大部分的捐助，来自她曾经的学生。
周秀芳和在场的“未来教师”们分享了自己的育人心得。她说：“在教育中，我以鼓励为主，引导学生发挥他的长处。我曾经有一位学生是从别的学校被退学后转来的，我时常鼓励他，还让他担任班干部增加信心。如今他也是一位事业有成的人了。”
“现在的支教工作，很缺乏教师。”周秀芳说：“现在，不少支教教师一周要上二十多节课，很辛苦。今后，我想通过自己的努力，让更多人了解偏远山区的教育情况，吸引更多的专业学生加入到支教队伍中去。”周秀芳还表示，现在的学习教育学的同学们，知识储备与技能更为丰富，能够为需要支教地区的孩子带去更多的教育形式和理念。
今年暑假，有三位周秀芳曾经的帮扶对象从贵州来到了宁波交流。最让周秀芳感到欣慰的是，这三位学生目前都就读于贵州师范学院，将成为教师反哺故乡。
“周老师，如果我们也想为支教事业尽一份力，该怎么做呢?”现场，一位教育学专业的大一学生问道。周秀芳笑着：“你尽管来找我!”说着便拿出了手机要和场下的同学加微信。
“知足、感恩、乐于奉献，这些品质是支教带给我的最大收获。希望同学们能在支教过程中，有所获益。”分享的最后，周秀芳说。
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场外观众激动的呼喊声划破了天际，同时拉开了中国女排与塞尔维亚争冠的帷幕，我的心也随之揪在了一起。
与塞尔维亚的决赛，中国女排打起了120分的精神，全身心地投入比赛中。塞尔维亚发球员将球抛向高空，一跃而起向中国女排发去。中国女排张常宁轻轻一跃，将球向对方场地拍去。眼看球就要落地了，全场屏气凝神，死死盯着这颗球。可就在这关键时刻对方的主力队员一个飞扑将球向上打去，球没落地。真是可惜!眼看比分就要赶上了，我的心好像热锅上的蚂蚁，急得要命!就在双方僵持不定的情况下，中国女排惠若琪在赛场的左上角如袋鼠一般纵身一跃，将排球直向对场砸去，让对手防不胜防。好一个精彩的扣球!我同场外观众一样，右手紧握拳头，在头顶上空挥舞呐喊:“中国女排加油!中国女排最棒!”中国女排以二比一的比分领先!
最后一场。也是决定胜负的时刻了，我紧张地盯着电视屏幕，此时我都能听见自己剧烈的心跳。发球员双手灵活地交换拍球，在她沁满汗珠的额头前还有几缕凌乱的发丝。她聚精会神地盯着对场，就在排球再次触到她的手掌时，发球员一下子将球顶住，向高空投去，随后一跃而起，将球向对场抛去。排球如一道白光向塞尔维亚队扑去。对方主力队员向前一跃再次将球掷回。在这千钧一发之际，在这最关键的一球，中国女排姑娘张常宁似乎早已料到这一刻，她一个完美的扣球，球在空中划出了一道优美的弧线，球落地了!全场爆发出巨大的欢呼声。张常宁紧握沁满汗水的拳头，在赛场欢呼、奔跑;郎平教练高举双手与女排们相拥在一起;女排队员们激动地热泪盈眶;全场观众将我国国旗在空中挥舞，享受着这久违的夺冠幸福和再度属于我们的辉煌!
有一种精神叫做“中国女排!”这是怎样的一种精神?是奋力拼搏的精神，是坚持不懈的精神，是再度发挥潜力最后爆发的精神!中国女排，我为你们喝彩!
女排精神是中国女排取得佳绩的重要精神动力保障，同时也给中国社会带来了一种正能量，学习传承女排精神意义重大。无论时代如何变迁，女排精神始终需要继承发扬。然而，女排精神该怎么发展，怎么打造，怎么传承，需要一代又一代人不懈地去探索努力，而不能故步自封，甚至抛诸脑后。
首先，女排精神是为国争光。中国女排作为一个运动项目的国家队，它的存在到底是为了什么?就是为了数十年如一日，背负着祖国和人民的期望，把为国争光视为己任。只要入选中国女排，为国家争光每一名运动员的重要使命。中国女排队员要有远大的理想，要有这种责任，这是女排精神最重要的一个点。没有远大的理想，没有为国争光的责任、志气，就没有中国女排精神。
其次，女排精神是永不放弃。中国女排精神，不仅仅体现在站上最高领奖台的那一刻，更重要的是看似她们被打趴下了，伤痕累累，她们还能不能站起来，还能不能继续往上冲。几十年来，中国女排的队员们始终都会站起来。站起来并不是一个常态，有的时候站起来又倒下了，倒下了还能再站起来，这才是女排精神之灵魂。我可以失败，但我不能放弃，我可以达不到目标，但是我不能没有追求。
最后，中国女排精神就是团队协作。对于中国女排这个集体来讲，团结、奉献不是说说那么简单。生活当中的团结、训练当中的团结、参赛当中的团结、荣誉面前的团结、困难面前的团结等等。在球队遇到困难的时候，需要有人敢于站出来勇挑重担，敢于冲锋陷阵挑大梁。在痛苦中去求得团结，追求和谐，手挽手，一条心，一股劲，用团队的力量去战胜一切。
中国女排一路走来，数次绝地反击，上演惊天逆转。比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气，奋勇拼搏，决不放弃。这是女排精神，是激励中国前行的力量。我们相信，“女排精神”必将继续传承下去，一代又一代中国女排的教练员、运动员夺取冠军、为国争光的前进脚步永不停歇。(海外网徐利)。
中国拥有着丰富而深厚的历史文化底蕴，对中国的观看让我深深感受到了这种独特魅力。无论是古老的建筑、传统的服饰、精致的工艺品，还是深植于人民生活的传统习俗，都展现出了中国独特的文化风貌。在中国的观看中，我了解到了中国的春节文化，参观了北京的故宫和长城等历史遗迹，还亲身体验了传统中医和太极等中国特色的文化活动。这些观看经历不仅展示了中华民族的杰出文化传统，也使我对中国的历史和文化产生了更深入的理解和认识。
第二段：多元的自然风光。
中国拥有广袤壮丽的自然风光，让我对自然的壮丽与多样性有了更加深刻的认识。在中国的观看中，我游览了绵延的黄山、举世闻名的长江三峡、策马草原、巍峨青藏高原等令人叹为观止的景点。这些自然景观令我震撼，也收获了对大自然的无限敬畏之情。而且，中国的自然风光十分多样化，从北方的雄伟山河到南方的灵秀江湖，每个地方都有其独特的魅力。观看中国的自然风光不仅是一种美的享受，更是对大自然力量和多样性的感悟。
第三段：现代化的崛起和发展。
中国作为一个发展中国家，近年来取得了令人瞩目的进步和发展。在中国的观看中，我亲眼目睹了中国的经济腾飞和现代化建设。无论是高速公路、高楼大厦、现代化的城市规划，还是先进的科技设备，都展现了中国的发展实力和成就。通过观看中国的现代化建设，我对中国的经济发展模式和社会进步有了更加深入的了解。同时，这也让我对中国人民勤劳勇敢的奋斗精神和创新思维形成了由衷的敬佩之情。
第四段：多元的社会风貌。
中国是一个拥有56个民族的多民族国家，每个民族都有其独特的风俗习惯和传统文化。在中国的观看中，我有幸体验到了不同民族的特色活动和传统节日，聆听了著名的中国京剧、评剧和二胡等传统音乐表演，还品尝了各地的特色美食。尤其是中国的节日文化，包括春节、元宵节、端午节和中秋节等，充满了浓厚的民族特色和传统底蕴。通过观看中国的社会风貌，我体会到了不同民族和谐共处的精神和中国人民的包容心态。
第五段：与中国人民的交流与友谊。
在中国的观看中，我有幸结识了很多友善而热情的中国人民。无论是在旅游景点、餐馆或者公共交通中，我感受到了中国人民对外宾的热情接待和友好对话。与中国人民深入交流，了解他们的生活方式、价值观和思维方式，让我对中国人民形成了深厚的尊敬和友谊。观看的过程中也结识到了一些志同道合的中国友人，我们一起分享旅行的快乐，分享互相了解和学习的乐趣，这使我在中国的观看中体验到了真正的人文关怀和友谊精神。
总结：通过在中国的观看，我对中国的历史文化、自然风光、经济发展、社会风貌以及与中国人民交流与友谊等方面有了更加深入的认识和体会。中国的独特魅力和多样性让我倍感震撼，也激发了我更多了解和学习中国的兴趣。与中国人民的交流与友谊则让我深深体会到了人与人之间的真情和亲近，这是观看所不能替代的真实经历。通过观看中国，我对这个古老而蓬勃发展的国家充满了敬畏之情，并坚信中国将会开创更加美好的未来。
中国，一个古老而神秘的国家，拥有悠久的历史和独特的文化。作为一名外国人，我最近有幸有机会观看了一部关于中国的纪录片，并对其中呈现的中国文化和发展给予了深深的关注。通过观看这部纪录片，我收获了很多关于中国的知识和感悟，这让我对中国更加充满好奇和钦佩。
第二段：中国的独特文化。
中国文化深深地植根于这片土地上，历史悠久而独特。纪录片中展现的中国传统节日和习俗让我着迷。我被中国人民传承和弘扬的如春节、清明节、中秋节等传统节日所吸引。这些节日不仅仅是庆祝活动，更是代表着中国人民的价值观和对文化传承的重视。而中国人民热情好客的待客之道也让我印象深刻。无论是亲友相聚还是陌生人相遇，中国人总是表现出热情款待和互助精神，这让我感受到中国人民的友善和真诚。
第三段：中国的发展与变迁。
纪录片还生动地展示了中国的艰苦奋斗和瞬息万变的现代化进程。从中国的古代文明发展到现代经济的腾飞，中国以惊人的速度取得了令人瞩目的成就。我被中国人民的拼搏精神和对未来的追求所震撼。中国的快速发展不仅改变了国家的面貌，也改变了中国人民的生活方式。随着城市化进程的加速，中国的城市变得日新月异，高楼大厦拔地而起，交通便利，科技智能化程度也越来越高。这种独特的现代化过程对我来说是非常有吸引力的。
第四段：中国的自然风光。
除了城市的繁荣，纪录片还向我展示了中国各地的壮丽自然景观。中国拥有无数的自然奇观和美丽风景，如雄伟的长城、神秘的黄山和壮丽的西藏。这些自然景点的壮丽景色给了我强烈的震撼和感动。同时，中国也在保护环境和推动可持续发展方面取得了重要成就，这是值得我赞赏和学习的。
第五段：我的中国梦。
通过观看这部纪录片，我对中国的了解和品味得到了极大的丰富和提升。中国的文化、发展和自然景观给了我深深的启示。我开始对中国充满了新的梦想和愿望。我想要深入了解中国的历史和文化，体验中国人民的热情和友善，在中国的城市中感受现代化的冲击，并亲身领略中国壮丽自然景观的美丽。我期待着能够亲身来到这个古老而神秘的国家，探寻其中的奥秘和发现更多的惊喜。
总结：
以上所述，观看这部关于中国的纪录片对我来说是一次非常有意义的体验。中国的独特文化、快速发展和美丽自然景观深深地吸引着我，激发了我的好奇心和探索欲望。我相信，通过更多的了解和体验，我将会对中国有更深入的认识和感悟。无论是文化的传承还是现代社会的发展，中国都为我提供了很多学习和借鉴的机会。我期待着能够亲身感受和探索这个古老而伟大的国家，并为在中国的这段时光带来新的体验和成长。
身影清瘦、眼神坚毅，行动坚决、步伐坚定……张桂梅犹如一枝面对重重困难却傲然迎着寒风怒放的梅花一样，在云岭大地散发着丹桂般浓郁的幽香。品读“时代楷模”张桂梅先进事迹，一位坚韧纯粹、迎难而上，甘做人梯、无私奉献的师者形象跃然纸上，令人动容，令人感佩。她的精神值得学习、值得传扬。
“时代楷模”张桂梅是x省x市华坪县女子高级中学党支部书记、校长，华坪县儿童福利院院长。她40年如一日，扎根云贵高原的偏远山区，义无反顾投身教育事业，帮助1800多名贫困山区的女孩走出大山，改变了三代人的贫穷命运。她坚持教书育人、立德树人，用言行引导孩子从小树立志向、追逐梦想，注重言传身教，传扬红色基因，让“感党恩、听党话、跟党走”成为广大学生自觉追求；她实干苦干、甘于奉献，用爱心和智慧点亮山村千万女孩的梦想之灯，诠释了为人师者的师德与担当。她用实际行动，勾勒出“有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁爱之心”的当代“四有”好老师形象。她的先进事迹和高贵品质，值得学习，更值得见贤思齐，传承弘扬。
“我这辈子的价值，不管怎么着，我救了一代人的，不管是多还是少，毕竟她们后面走得比我好，比我幸福就足够了”。幸福的诠释各种各样，但幸福的笑颜确是一样的；幸福的道路各不相同，但幸福的价值却是万宗归一。为了贫困山区千万女孩子的实现自己的梦想，张桂梅如燃烧在山中的蜡烛，心无旁骛、无怨无悔，践行着当初立下的誓言。张桂梅是千千万万新时代劳动者中的普通一员，但却充满力量、充满激情，散发出温暖山区儿童、温暖世界的光和热，是新时代妇女投身脱贫攻坚巾帼建功的杰出代表，是为教育事业奉献、为孩子梦想铺路的优秀人民教师。她的事迹，给人以心灵的震撼，充盈着激荡人心的力量。
“如果我是一条小溪，就要流向沙漠，去滋润一片绿洲”。回望张桂梅投身教育事业的道路，她正如一条小溪，潺潺流进教育资源相对“贫乏”的山区，用崇高的精神、可贵的品质，滋润着贫困山区儿童的心灵，在山区润养出一片精神的“绿洲”。张桂梅同志扎根山区教育40余年的时间里，克服着病魔缠绕带来的病痛，把每一分钱都用在孩子身上，在病危时拉着县长的手要求提前支取丧葬费……张桂梅是脱贫攻坚中涌现出来的先进教师代表，是新时代践行习近平总书记“四有”好老师要求的优秀榜样。以张桂梅同志为镜，照一照自身有没有迎难而上的自觉担当，缺不缺甘为人梯的奉献精神，少不少甘为事业燃尽自己的“无我”境界，通过对镜自照，汲取前行的精神力量，不断补足精神之钙，弥补能力短板、扛起岗位责任，努力成为新时代党和人民事业的担当者、燃灯者。
“教师的天职就是奉献，没有任何其他条件”。张桂梅扎根边远少数民族山区，就像一盏点亮在山区的“灯盏”，不但深深扎根山区，还在12年前创办起全国第一所全免费女子高中，12年间行程10万多公里，走访了x大山里的1527名学生的家庭……她用一生坚守了立德树人的初心，践行了为党育人、为国育才的使命，她的学生不仅遍布全国各地，还有很多学生在她的精神感召下回到华坪县为家乡建设奉献力量。她的品质，闪耀着人性的光辉，是时代精神的体现。她，无愧于“时代楷模”这个称号。典型本身就是一种力量。践行榜样的精神，要始终扎牢思想根子、笃定前行方向，厚植人民至上情怀，始终为群众谋福利、添福祉。要甘于做一颗“火种”，立足本职岗位，以“功成不必在我”的境界和“功成必定有我”的担当，在点燃自己的同时照亮更多人前行的路，用实际行动奉献社会、造福社会。
学习先进，重在实践，贵在笃行。新时代新征程，我们都应自觉把学习张桂梅老师的先进事迹与自身做人、创业、成事相结合起来，让先进典型的精神力量内化于心、外化于行，在汲取榜样精神力量中实干苦干、担当有为，让初心在坚定信念、爱岗敬业中砥砺，让奉献在担当、实干中燃放，让人生在奉献、作为中升华。
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拂去岁月的尘雾，打开历史的启示录，便会看到：只有与祖国荣辱与共，以坚定的爱国信仰紧紧把握住今天，不辱祖国使命的人，才会在历史的长河中获得永生的机遇、化为永存的浪花。
是的，祖国的强盛才是我们自豪的源泉，我们的自豪又是祖国强盛的士气。这士气是一种共同的信仰。她的名字叫爱国。
爱国在哪里?爱国凝在慷慨激昂完璧归赵的蔺相如的眉宇间;爱国写在“诗圣”杜甫铺开的白纸上;爱国从勇于直面社会、直面人生的鲁迅的笔尖流出。
爱国是义无反顾的抉择，是不卑不亢的不畏，是忧国忧民的感叹，是救国救民的情怀;爱国是以天下为已任的胸襟，是前赴后继的执着。正是无数先烈在他们自己的时代用满腔热血，冒着敌人的炮火谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们今天的共和国国歌唱响神州。那么气势磅礴，那么雄壮嘹亮。才使得我们今天的炎黄子孙一次又一次在世界的舞台展示中国人的自豪和骄傲。
曾几何时，我对爱国懵懵懂懂，当我经历了“08年的感动”之后。再一次打开历史史册，才发现到处都是两个大字——爱国。于是我恍然大悟，爱国才是永恒的主题。
同学们，让我们把青春镌刻成精致的玉雕，让我们把年轻书写成激情的诗行，让我们把爱国情制成坚固的船桨，让我们把信仰化作前进的力量。让我们的人生之船远航!
近年来，《感动中国》系列节目在全国范围内引起了广泛的共鸣和关注。这些真实的故事，展示了中国普通人的坚韧与善良。作为一名教师，我深受其启发和感动。下面将从“勇敢面对困境”、“无私奉献精神”、“培养多元智能”、“教师的责任和担当”和“教育的力量”五个方面，阐述一下我的心得体会。
第一，勇敢面对困境。这些感动中国教师在面对困境时坚韧不拔、勇往直前的精神令人钦佩。在看到他们的故事时，我深深地感受到了作为一名教师的责任与担当。他们用自己的行动告诉我们，不论面对什么样的困难，只要从容应对，坚持不懈，就一定能够战胜一切。这种精神在我们的教育工作中同样重要。我们教师应该以他们为榜样，勇敢面对教育中的困难与挑战，不屈不挠地追求教育事业的目标。
第二，无私奉献精神。感动中国教师用自己的真情和付出诠释了教师的无私奉献精神。他们舍小家为大家，毫不犹豫地选择投身于贫困山区的教育事业。他们默默付出，用心灵的力量撑起了一个个孩子的梦想。教育是一种无形的投资，而对感动中国教师来说，这种投资是无私的，是为了孩子们的未来。感动中国教师的无私奉献精神深深地触动了我，使我感到了一种责任和使命感。作为一名教师，我决心以感动中国教师为榜样，为学生们提供更好的教育，为社会培养出更多优秀的人才。
第三，培养多元智能。感动中国教师在教育孩子的过程中注重培养多元智能，使孩子健康全面发展。他们认识到每个孩子的特点和优势，努力引导孩子发展出多方面的能力和智慧。他们注重学生的个性特点和兴趣爱好，并且通过科学的教育方法和手段，培养孩子的批判性思维、创造性思维和解决问题的能力。这种教育方式深受学生喜爱，激发了他们的学习热情。在感动中国教师的身上，我看到了教育的创新和进步。作为一名教师，我们应该不断地学习与思考，以更好地满足学生的需求，帮助他们全面发展。
第四，教师的责任和担当。感动中国教师将教育事业看作是一份神圣的事业，并以此为己任。他们坚信教育的力量，用自己的努力和奉献来影响和改变学生的人生。他们舍小家为大家，把孩子们的成长和幸福放在首位。感动中国教师的责任与担当令人敬佩，也让我深受启发。作为一名教师，我们需要担负起更多责任，坚守初心，为学生的成长和未来负责。我们的教育事业离不开教师的辛勤付出和责任担当。
第五，教育的力量。通过观看感动中国教师的故事，我进一步感受到了教育的伟大和力量。教育是传承和创新的结合，是社会进步的源泉。感动中国教师的生动故事，展示了教育对于个人和社会的重要性。我们每个教师都应该深刻认识到教育的力量，不仅要传授知识，更要培养学生的品格和价值观。只有通过教育，我们才能够建设起一个富有爱心、义务感和责任感的社会。
总之，《感动中国》系列节目让我深深体会到了作为一名教师的责任和使命。感动中国教师用自己的故事和付出，唤醒了社会对教育的关注和认可。作为一名教师，我将以感动中国教师为榜样，不断提高自己的教育水平，为学生的成长和未来负责。我坚信，只要每一个教师都能以感动中国教师为榜样，我们的教育事业一定能够充满阳光、绿色和希望。
在西方国家，专门有一天是被称之为感恩节的，这个节日主要是用来感谢他们的上帝耶和华给予他们住所和食物的。
可是我却并不认为我们感谢的应该是上帝。我们该感谢的，应该是千百万个无私奉献的劳动人民才对。
如果没有纺织工，我们就没有现在这些花花绿绿的衣服;如果没有建筑工，这些楼房将如何拔地而起;如果没有搬运工，工具粮食将无法运输;如果没有人挖掘，将没有水井和窑洞;如果每一项工作都很重要，尽管它们有的并不起眼，但它们却是不可以缺少的工作。
有了农民的辛勤耕耘，才有了我们口中的粮食，碟中的蔬菜。如果没有农民，这些食物将不复存在。
我们该感恩的应该是成千上万的劳动人民。
双手创造成果，千万个劳动人民用自己的双手创造了我们现在美好的世界，创造了我们现在幸福的生活。
祝他们幸福平安，吉祥如意!
央视新年第一期《开讲啦》的主讲嘉宾，是中国女排队长朱婷。初次登台，见多识广的朱婷也难免紧张，甚至一度忘词被迫翻看随身携带的小纸条。但随后朱婷逐渐进入状态，无论是演讲、互动还是回答观众提问时都妙语连珠，尽显一姐风范。
本期节目，朱婷回顾了国庆阅兵的花车经历、谈到与兵哥哥的激情对喊，提到了队友们的艰苦训练和忘我付出、郎平教练的敬业精神。朱婷还在现场与观众互动，并将自己亲笔签名的排球送给了一名提出最好问题的观众。不过在击球时，女排一姐却误将球打给了国足u20代表么旭辰，主持人撒贝宁当即表示：“这才是最好的传承，希望中国足球也能学习女排精神，早日走出低谷!”
朱婷在央视与国足球员的“神奇连线”，收到了出其不意的效果。今晨西甲第19轮加泰罗尼亚德比，西班牙人队主场2-2逼平领头羊巴萨，武磊第74分钟替补出战，第88分钟攻入绝平球，成为首位攻破巴萨球门的中国球员，一夜之间成为全世界网红!朱婷的神助攻，帮助万里之外的武磊创造纪录，令人赞叹!
作为中国女排队长，朱婷拥有强大气场和高超球技，而她的大格局和团队精神，也在《开讲啦》中体现得淋漓尽致。“女排精神就是从点滴做起，从一天天的坚持，到一年，再到祖祖辈辈。从老女排到5连冠，再到我们的坚持。女排精神有很多改变，但它的本质是不变的：拼搏、团结、永不放弃，绝不服输，即使没有必胜的把握，也要放手一搏!”朱婷在演讲时言必称“我们”，对于自己的奋斗和努力则轻描淡写地一笔带过。这也是女排精神的写照：我为人人，人人为我，个人永远只是团队的一部分。这就是女排队长的格局担当，令人敬佩!
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