假期读武松打虎后心得体会（专业18篇）

心得体会是我们在某一经历中获得的独特感悟和领悟能力，对我们的成长和发展具有重要意义。接下来是小编为大家准备的一些写心得体会的范文，希望对大家的写作有所帮助。

武松打虎公开课心得体会

武松打虎，是中国传统文化中一个历史悠久的故事，也是一个寓意深刻的典型典故。最近，我参加了一次关于“武松打虎”的公开课，在听完老师的精彩讲解后，我不禁深深地感受到了故事所蕴含的深刻道理。以下是我的心得体会。

一、弘扬中华传统美德。

“武松打虎”是中国传统文化中最负盛名的英雄故事之一，它体现了中华民族文化的高尚精神，彰显了中国人勇猛、智慧的气质。在听讲解的过程中，我对这个故事有了更深的了解，也更加感受到这个故事对于中华传统美德的弘扬作用。武松勇敢无畏地面对致命的危险，他奋斗不息，不屈不挠地追求真理和正义；他也展现了中国智慧，通过细心观察野兽的本能习性，成功地应对了危险。这些思想和道德的积淀，都值得我们传承和学习。

二、涵养崇高的情操与人格。

作为满腔热爱的青年人，我深深地知道自身观念的建立和形塑，对于我们未来的成长非常关键。在听老师的讲解中，我深刻感受到“武松打虎”的故事所蕴含的情操和人格。作为一位英雄，武松在商观中发现坑害百姓的财主，勇于站出来，进行严正批评，为人民担当，这是一种崇高的人格塑造；同时，他也以自己独特的方式，利用智慧成功制服老虎，表现出了做事情的耐力和坚持精神。在这个故事中，我们不仅可以看到一个人豁达、仁义、忠诚、勇敢的品质，还可以看到一个人的自我提升和内心革命。当我们以这种精神刻苦学习，并付诸实践，自然会促进我们的人格修养和品德升华。

三、倡导勇敢与坚强意志。

现代社会中，往往是竞争激烈、艰难困苦的。如何在面对压力的时候，保持一份坚定的信念，同时不断努力奋斗，取得成功呢？听完老师的讲解，我发现，“武松打虎”这个故事我们可以从中获取到很多样本和灵魂力量。武松在面对老虎的危险时，相信自己的智慧和胆略，不断尝试，不断创新，战胜了困难。这种勇敢精神和坚强意志，无论在学习中还是在工作中，都是我们需要具备和培养的素质。

四、推动文化传承与创新。

中国文化源远流长，代代相传。在今天的社会背景中，我们更应该把握好时机，推动文化传承与创新。传统文化艺术对于创新和发展拥有着深刻的启示性意义。举个例子，“武松打虎”经过若干年的发展创意和美学，融入了各种现代表现技巧，最终呈现出了截然不同的魅力。在听老师讲解的过程中，我感受到了老师对于历史和文化的深思熟虑，对于文化传承和创新所做出的探索和努力。作为我们年轻人，更应该利用现代技术手段，挖掘和推动传统文化的创新发展，让它不断焕发出新生力量。

五、引导青年文化自信和文化自觉。

在全球化的今天，保护和传承传统文化已经成为一项崭新的任务。如何在动态、丰富和多变的文化背景中推动文化自觉和文化自信，是我们年轻人所需要关注和思考的问题。在听老师的讲解过程中，我感觉到老师对于中国文化的深情，对于“武松打虎”的理解和解读。这种对于传统文化的真情理解和推崇，不仅引导我们保持文化的自信，同时也提供了文化建筑的支撑。我们年轻人更应该把握机会，发扬中华文化的智慧和魅力，同时也要改变对于传统文化的批判和挑战，应该更勇于探索文化之美，为中华文化的传承和发展加油助力。

总之，听完“武松打虎”的公开课，让我受益匪浅。我感受到了这个故事所蕴含的思想精髓和人生价值，让我更加深刻地理解了中国文化的底蕴和魅力。我相信，通过我们年轻人的不断努力，传统文化的创新和发展，中华文化的更加繁荣昌盛，在我们的带领下，这是完全可以实现的。

武松打虎心得体会

第一段：引言（背景知识和故事梗概）。

武松打虎是中国文学中一段脍炙人口的故事。故事发生在宋朝，武松是一个勇猛无敌的英雄，他在山中遇到一只凶猛的老虎，成功将其击败。这个故事被许多人传颂，其中蕴含着许多有价值的体验和感悟。在我看来，武松打虎故事中所传达的勇气、毅力和智慧等品质，对于我们日常生活中面临的各种挑战和困难，具有启示意义。

第二段：勇气和胆识。

武松面对凶猛的老虎时表现出的勇气令人敬佩。他没有害怕虎威，而是毫不畏惧，毅然决然地迎战。此情此景中蕴含着一种勇气和胆识。在现实生活中，我们常常会面临各种困难和挑战，而且有时候可能会感到害怕或畏缩。然而，正是勇气和胆识让我们不再畏惧，直面困难和挑战，冲破自身的局限，成为更强大的自己。

第三段：毅力和坚持。

在故事中，武松打虎并非一蹴而就，而是付出了长时间的努力和坚持。他通过不断的试错与实践，最终找到了自己克敌制胜的方法。这种毅力和坚持的精神，也是我们在现实生活中所需要的。面对挫折和困难时，只有坚持不懈地努力，才能战胜困难，达到目标。毅力不仅是个人成功的一个重要因素，更是塑造一个人品格的关键。

第四段：智慧和思考。

武松打虎故事中充满了智慧和思考。他利用自己的聪明才智，分析猎物的行为和习性，找到了制胜的方法。这正是智慧的体现。在现实生活中，我们也需要运用智慧去思考解决问题的方法。面对复杂的情况，我们需要善于思考和分析，找到最合适的解决方案。智慧是人类进步的源泉，我们要不断培养和提升自己的智慧。

第五段：自我提升和成长。

武松打虎故事中所传递的人物形象，给我们提供了一个自我提升和成长的范本。故事表达了一个信念，即只要有勇气、毅力和智慧，并且不断挑战自己，我们就可以战胜困难和敌人，并取得成功。因此，我们每个人都应该不断努力，不断成长，更好地发挥自己的潜力。

总结：

在武松打虎的故事中，我们可以从勇气、毅力、智慧和成长等方面得到启发。面对生活中的困难和挑战，我们应该学习与武松一样，敢于迎接挑战，保持坚持不懈的毅力，运用智慧来解决问题，并不断提升自己，成为更好的人。这些品质和体验将有助于我们实现个人的成长和成功。正如武松一样，我们能够在战胜困难的过程中，不断成长和前进，成为生活和社会中的英雄。

武松打虎教学心得体会

第一段：引言（150字）。

武松打虎故事堪称中国古代英雄传说中的瑰宝，成为了中华民族传统美德和英勇精神的象征。通过学习《武松打虎》这一经典故事，我深刻体会到了其中蕴含的教育意义与价值，并从中汲取了许多教学心得和体会，使我对教育的本质有了更加深刻的认识。在教学中，我以“武松打虎”为题材，引导学生思考勇气、智慧、毅力等素质的培养，帮助学生树立正确的人生观和价值观。

第二段：培养勇气（250字）。

在教学过程中，我通过讲述武松打虎的故事，激发了学生内心深处的勇气。勇气是战胜困难和挑战的关键。通过分析武松的行动和思考，我向学生们解释了勇气的积极作用和实现之道，引导学生敢于面对困难，勇往直前。我还组织了一场模拟拯救困境的活动，鼓励学生发挥勇气，克服困难，培养他们在困境中积极应对的能力。

第三段：培养智慧（250字）。

在教学过程中，我注重培养学生的智慧。武松打虎过程中，武松充分发挥了自己的智慧，才成功击败了猛虎。我通过讨论和互动，引导学生分析武松的智慧之处，并结合现实生活中的情景进行案例分析。通过解析故事中的智慧行为，我帮助学生理解智慧的重要性，鼓励他们在学习和生活中勇于思考，善于解决问题。

第四段：培养毅力（250字）。

在教学过程中，我重点培养学生的毅力。武松打虎的故事告诉我们，成功的背后需要有坚持不懈的努力。在学习过程中，我特地设置了一些难度适中的任务，鼓励学生在对困难面前坚持不懈，不抛弃、不放弃。我还积极引导学生树立正确的目标，激发他们积极向上的动力，以武松的精神为榜样，坚持追求自己的梦想并为之努力。

第五段：总结（300字）。

通过教学实践，我深刻认识到了《武松打虎》故事对于学生品质培养的重要性。培养学生勇气、智慧和毅力是教育的核心任务，而《武松打虎》的教学正是一个很好的方式。勇气教育让学生敢于迎接挑战；智慧教育让学生善于思考、独立解决问题；毅力教育让学生在困难面前坚韧不拔。这一切都使我对于教育的目标和途径有了更为清晰的认识。同时，学生们也从中得到了快乐和成长。只有在新的教育模式中，我们才能够更好地培养学生们所需要的品质，为他们创造更好的未来。

武松打虎心得体会

第一段：武松打虎是中国古代著名的英雄故事。故事中展现了武松勇敢无畏、机智冷静的一面。这个故事给我们传递出诸多的智慧和人生哲理。在我看来，武松打虎的心得体会主要有以下几点：勇敢面对困难，保持冷静机智，发挥智慧的重要性。

第二段：勇敢面对困难是武松打虎中最为突出的一点。传说中的虎凶猛异常，而且狡猾无比，普通人只要看到虎就会害怕。但武松并没有退缩，面对强大的敌人，他毫不畏惧，毅然决然地上前与之搏斗，最终取得了胜利。武松的勇敢和坚持告诉我们，无论遇到什么困难和挑战，我们都要勇往直前，奋勇向前，这样才能取得成功。

第三段：保持冷静机智是武松打虎过程中的另一个重要品质。当武松与虎搏斗时，虽然他也感受到了虎的凶猛威力，但他没有被吓倒。相反，他保持冷静机智，分析虎的弱点，并想出了解救自己的办法。正是武松的冷静与机智，才让他能够在与虎的搏斗中占据上风。这告诉我们，在生活中，保持头脑清醒，冷静思考和分析问题，才能找到最佳的解决办法。

第四段：发挥智慧是武松打虎的关键。武松以其聪明才智，巧妙地布置了陷阱，用钩子勾住了虎，以与虎搏斗的利器。这些见解与智慧使武松成功地战胜了虎。我们也可以从这个故事中得到启示：在面对困难和问题时，我们要充分发挥自己的智慧，善于运用各种方法和手段，找到解决问题的最佳方式。

第五段：通过武松打虎的故事，我们可以得出一个结论：勇敢面对困难，保持冷静机智，发挥智慧，才能在生活中战胜困难，取得成功。这些品质是我们每个人都应该具备的，只有勇敢面对困难才能克服困境，只有冷静机智才能做出明智的决策，只有发挥智慧才能找到解决问题的方法。因此，我们应该向武松学习，时刻保持旺盛的斗志和智慧，勇往直前，迎接人生中的各种挑战。

总之，武松打虎给我们带来了许多宝贵的心得体会。勇敢面对困难，保持冷静机智，并发挥智慧，这些都是我们在人生道路上需要掌握的重要品质。我们应该向武松学习，从他身上汲取智慧和勇气，不怕困难和挑战，以战胜困难，迈向成功的道路。

武松打虎心得体会

大家一定看过《水浒传》吧?里面有个好汉武松，非常勇猛，赤手空拳打死了老虎，为当地百姓除害。我读了这个故事后思绪万千，有许多感想想说，先让我们回顾一下故事主要情节，再慢慢告诉你我的体会。

话说好汉武松在柴进庄告别宋江等人后，便开始行程，一天到一个叫景阳冈的地方，他腹中饥渴，便进一家店喝酒，店主说冈上有虎，劝武松别去，武松大笑，未听劝告，上了冈。谁知冈上真有虎，武松便勇敢地与它展开了激战，只见武松把老虎嘴直按下黄泥坑里去，左手紧紧楸住顶花皮，右手握成铁锤般大小的拳头，尽平生之力只顾打。武松打死了老虎，为民除了一害。

读了这个故事，我知道了当遇到重大问题时，千万不可以惊慌失措，焦躁不安，更不能丧失斗志，坐以待毙，要勇敢面对，善于思考，敢冲善斗，尽一切力量积极设法解决。我们在生活、工作或学习中，也同样会遇到像这样的突发情况和意想不到的困难，但只要我们遇事冷静思考，沉着应对，就一定能攻克种.种困难，扫除前进道路上的各种“拦路虎”，最后取成得功!

武松是《水浒传》中杰出的人物，他是山东清河县人，人称二郎。他身高八尺，浑身上下有千百斤力，是个顶天立地、噙齿戴发的男子汉。武松是“明知山有虎，偏向虎山行”的人，是因为他武艺高强，勇猛过人。在景阳冈，武松遇到一只吊睛白额大虎，他临危不惧，一把抓住大虎的头按下黄坑里，然后用左手紧紧揪住虎的顶花皮，右手握成铁锤般大小拳头，尽平生之力猛打六七十下，直到大虎气绝。景阳冈打虎这一壮举，显示了武松无比神威的英雄气概，在他身上寄托了人民战胜恶势力的正义理想。

如今我们在学习和生活过程中，也会经常碰到一些“拦路虎”，通常有许多人都会临阵退缩或者逃避不敢面对，自从我学习了《武松打虎》这篇课文之后，使我懂得做人遇到困难时要临危不惧，我要学习武松打虎的精神。要无论在学习上或是生活上遇到了困难时都要不慌张、不退缩，勇于挑战，勇敢面对，勇往直前。凭着自己的聪明才智和正确的学习方法解决难题，努力成为学习和生活上的“打虎英雄”。

武松是山东清河县人，人称二郎。他“身长八尺”，“浑身上下有千百斤力”，是个“顶天立地、噙齿戴发的男子汉”。在景阳冈，武松遇到一只吊睛白额大虎，他临危不惧，一把抓住大虎的头按下黄坑里，然后用左手紧紧揪住虎的顶花皮，右手握成铁锤般大小拳头，尽平生之力猛打六七十下，直到大虎气绝。景阳冈打虎这一壮举，显示了武松无比神威的英雄气概。

武松是《水浒传》中杰出的人物，在他身上寄托了人民战胜恶势力的理想。我要学习武松那种敢于斗争、勇往直前的精神。

武松“明知山有虎，偏向虎山行”，是因为他武艺高强，勇猛过人。在学习过程中，我们也会经常碰到一些“拦路虎”，要发扬武松打虎的精神，不慌张、不退缩，敢于挑战，凭着自己的聪明才智和正确的学习方法解决难题，努力成为学习上的“打虎英雄”。

《景阳冈武松打虎》这篇文章的主要内容:宋江怒杀阎婆媳后，逃回家与弟弟宋清一起到沧州柴进的庄上避难，柴进设宴，热情款待。当日宋江喝的半醉，出来躲酒，在东廊下碰到一个大汉。那个人就是清河县武松，他听说眼前人是宋江，倒头便拜。宋江见武松身材魁梧，相貌非凡，便认他做了兄弟。

武松陪宋江在庄上住了十几天，一心想回家看望哥哥，他走了几天的路来到了阳谷县，见有家酒店门前树着一面旗子，旗子上写着“三碗不过岗”，武松不听店家的劝告，连续喝了十五碗酒后要过岗。走了四五里路见到有张告示，原来店家说的岗上有老虎的事是真的，想回去又怕店主笑话，只好硬着头皮走了过去，不料突然间杀出一只老虎来，武松临危不惧，终于将老虎打死为民除了害。

我相信，以后不管遇到什么艰难困苦，只要有恒心，有毅力，不怕艰险就一定能成功。

在中华民族灿若星河的历史中，四大名着犹如四颗璀璨的明星熠熠生辉，其中《水浒传》就是一本震人心魄的着作。今天，我读完了《武松打虎》一文，武松的固执豪爽、知难而进、英勇无畏的精神深深感动了我，使我对武松产生了敬佩之情。

文章讲述的是：武松来到一家酒店，喝了十八碗“出门倒“，不顾别人的劝阻，趁着酒兴，上了景阳冈，傍晚时遇到了一只吊睛白额大虫，在哨棒打断时机灵地躲过了吊睛白额大虫的扑咬，把大虫按倒在地，用尽全力把吊睛白鹅大虫打死。

武松来到酒店，对店家说来几碗“出门倒”，喝完又叫店家拿几碗，店家对武松说：“三碗不过冈，您已经喝了好几碗了，不要再喝了”，可武松却对店家的劝阻毫不在意，从这里可以看出武松固执豪爽的性格。

店家劝阻武松乘着夜色不要过冈，等到第二天早上聚集几个人再一起过冈，让武松在酒店里住一夜，可是，武松却对店家的好意看成是想谋财害命，并趁着酒兴自己独自过冈。到了冈前，看见官府的榜文，才知道店家说的没错，可是现在回去恐怕会让别人笑话，在这个时候，武松又想：如果真的有老虎我也不怕。从这里体现出了武松的知难而进。

在与老虎的打斗中，灵巧地避开了老虎的“扑、掀、剪”在哨棒打断后，又用左手按住老虎的头，右手拼命地打老虎的头，把老虎打死，从这里可看出武松的英勇无畏。

武松那种知难而进、英勇无畏的精神真值得我们学习呀!

在这篇小说中，还有一个值得学习的特点，那就是要写的真是感人，如写武松打死老虎后筋疲力尽，踉踉跄跄下山的情形。今后我也要学习这种写法。

武松打虎教学心得体会

作为一个武术爱好者，我一直对武松打虎这个传统武术技击动作深感兴趣。最近，我有幸参加了一次关于武松打虎的教学课程，这让我受益匪浅。通过这次教学，我不仅学到了武松打虎的基本技巧，也明白了其所蕴含的文化内涵。以下是我对武松打虎教学的体会和心得。

首先，武松打虎教学让我深刻体会到了坚定的意志和决心的重要性。要想击败一头凶猛的虎，毅力和决心是关键所在。在教学中，虽然我们只是模拟了打虎的场景，但我可以感受到武松在打虎过程中的英勇和坚定。武松教练反复强调要保持清醒的头脑，在压力和紧张的状态下保持冷静，并在正确的时机发出最有利的一击。这让我明白到，只有坚持不懈地追求目标，才能在人生的各个领域中取得成功。

其次，武松打虎教学让我体会到了勇气和胆识的重要性。在教学过程中，武松教练不仅教授了我们打虎的各项技巧，更加注重培养我们的勇气和胆识。他告诉我们，面对困难和挑战时，我们要拥有勇气去面对，并冲上前去。只有在勇于面对困难的同时，才能发挥出我们的潜力，并最终取得胜利。在我的日常生活中，我也会努力培养自己的勇气和胆识，以应对各种不确定和困难的情况。

第三，武松打虎教学让我理解到了对内心力量的重视。在教学中，武松教练经常强调我们必须集中注意力，调动我们的内心力量，并使之与外在的力量相协调。只有在内外力量的合作下，我们才能真正发挥出自己的实力，做到心与手的完美统一。通过这次教学，我也学到了如何让自己的内心力量达到最大化，并在关键时刻释放出来。所以，我相信在未来的挑战中，我能充分发挥自己的内心力量，面对各种困境和压力。

第四，武松打虎教学让我意识到了自我反思和成长的重要性。在教学中，武松教练会观察每一个学员的动作和表情，并根据情况提出建议和指导。他鼓励我们自觉地反思自己的技术和动作，发现其中的不足之处，并努力改进自己。通过这种反思和反馈，我们不仅获得了进步，也培养了自主学习和自我成长的能力。这也让我明白到，在生活中，我需要不断反思自己的行为和思维方式，才能更好地成长和进步。

最后，武松打虎教学让我体验到了团队合作的重要性。在教学过程中，我们需要分组进行模拟打虎的练习。在团队合作中，每个成员需要相互配合，才能完成任务。通过团队合作，我学会了倾听和理解他人，学会了相互帮助和支持。在未来的日子里，我会始终记住团队合作的重要性，并学会与他人和谐共处，共同进步。

总之，通过参加武松打虎教学，我不仅学到了技击动作的基本技巧，也收获了对坚定意志、勇气胆识、内心力量、自我反思和团队合作的更深层次的理解。这些体会和心得将伴随我整个人生的成长，成为我在面对日常生活中的挑战时的指南。感谢武松打虎教学课程的传授，我相信我将在将来的道路上越走越远，越来越成功。

阅读武松打虎心得体会

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这学期我学了《水浒传》中的一个片段《景阳冈》，认识了机智、豪放,倔犟的武松,并知道了他是一位打虎英雄。而从打虎这件事中,我也得到了不少启示。

“明知山有虎,偏向虎山行”，这样的精神在学习中,在生活中不是也要用到吗？平时,挡住去路的“拦路虎”并不少见。我记得有一次遇到一道比较难的题，简单想了想，没能做出就直接抄了答案，可是这样还是不会，一到考试的时候就不会了，考试也没能取得好成绩。现在想想要是我当时能多动脑思考，把题研究明白，扫除学习路上的“拦路虎”，我一定能取得好成绩的。

武松靠的是智慧与勇敢，我们也应该如此，在困难面前永不低头，这样才有美好的未来！

世界读书日全称为世界图书与版权日，又称“世界图书日”。最初的创意来自于国际出版商协会。1995年11月15日正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”。

武松打虎读书心得体会

我读过许多书，包括《三国演义》、《红楼梦》、《十万个为什么》……其中我最喜欢的是《水浒传》。

《水浒传》中我最喜欢的人物就是武松，在《景阳冈》这篇课文中写到武松因为不信“三碗不过冈”硬生生地吃喝了十八碗酒，并且不听劝阻硬是往冈上去，结果真遇见了老虎，最终他将老虎杀死。武松的机智、勇敢让我佩服。其实在我们的生活中也是有许许多多的.“拦路虎”，但是我们只要勇敢去面对就一定能赶走“拦路虎”的。

记得上周日中午我正在做作业，遇到了一道难题，想了一会儿觉得自己不会，就不去思考，心想开学的时候照别人的抄一下就完事了。但是一次还行，如果一连二，二连三……那么学习成绩肯定会下降。果然在期中考试时我考了一个不好的成绩，我顿时后悔，于是我开始认真做题，见到不会的题我总会认真地思考，最终在期末考试我取得了一个好成绩。学习上的“拦路虎”被我打败了。

在生活中，我们会经历种种困难，但是只要勇于面对，就一定会解决困难。

读《武松打虎》有感心得体会

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我回家看望哥哥，途中飘过一个山岗叫景阳冈，景阳冈下还有个酒店。酒店名真奇怪，叫做‘三杯但是岗’我的酒瘾被勾了出来，就走进了这家奇怪的酒店，‘服务员，拿酒来。’‘酒来了’随着一声高呼服务员端着三杯酒就来了。‘怎样只给三杯，难道是怕我付不起酒钱吗?’我有些生气，服务员立刻赔了笑脸：哪是怕您付不起钱呐，是我们的酒后劲太大，客人喝三杯就大醉了。’原先是这样，我想这个服务员也没见过什么大世面，我武松是什么人呐，哪那么容易就醉!于是我对他说;‘去去去，多拿几杯来，喝醉了不怪你!’服务员见劝我没用，只好老老实实的去拿酒了。

我一共喝了十八杯，已经有些神志不清了，天快黑了，老板劝我不要过岗了，山上有老虎伤人，我想，这个老板必须是想多赚住店的钱，我才不上当呢!于是我拿上行李，向冈上走去。

走了一会时，看见一颗树上写着：‘最近因为景阳冈上有老虎伤人，凡是过冈的人，都要成帮结队，请不要单独过冈。’我想，这是吓唬人的，就是为了让人住他的店，才不理他呢。这样想着，我继续往前走，太阳快落山时，我飘过一座破庙，破庙上贴着一张纸，仔细一看，原先冈上真有老虎，上方还有公安局的大印呢，我要不要此刻回去住店呢?还是不要回去了，要是回去的话老板必须会笑话我的，我哪有那么倒霉呢，会碰上老虎，还是继续往前走吧。

走着走着突然有点晕，我找了一块大石头，就在这上方睡一小会吧，刚要睡着，感觉旁边好像有什么东西，睁眼一看，哇，真的有只老虎，而且它就在我眼前，我赶紧掏出手枪，把子弹上了膛，只听‘砰’的一声，老虎倒了，我怕他是装死赶紧又补了几枪，上前一看，真的死了，这我才放下心来。突然想到老虎是国家一级保护动物，杀了它要判刑的，我还是赶紧溜吧。正要溜之大吉时被公安局给抓了起来，就这样我被判了刑。

在那里我想告诉大家，动物是我们的好朋友，保护动物，人人有责。

武松打虎的读书心得体会

《自控力》这本书里并不完全都是枯燥、晦涩难懂的理论，它还记述很多有趣实验，我们能看到自控力惊人的黑猩猩，也看到了很多丧失自控力的人类。看到节食者如何拒绝巧克力蛋糕，也看到了饱受焦虑的人如何面对恐惧。我们能看到神经科学家发现奖励的承诺，也看到了神经营h销学家是如何从中获利的。我们看到了各种各样的干预方法，用骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，甚至是上帝，来激励人们改变自己的行为方法。能看到很多心理学家，他们以意志力科学的名义，电击小白鼠，折磨烟民，还用棉花糖诱惑4岁小孩。

此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深：

1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。

2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。

自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑(包括内在的和外在的)。这是一种矛盾运动体。

首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动(a.每天5分钟的冥想b.放慢呼吸，频率每分钟4-6次，每次呼吸用10-15秒c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分d.脑保健操，双手捂耳，拍后脑e.每天正常的有效运动)，还有适当能量的摄入(低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等)。

意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。

自控力有极限，可通过训练增强。

1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。

通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。

意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。

确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。

认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑;没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。

不想白熊，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹治水，重疏轻堵。把不要迟到变成第一个到。

情绪低落，压力是自控的死敌。来源于愤怒、悲伤、怀疑、恐惧等。掌握有效的减压方法：散步、运动、冥想、和家人朋友相处、读书、音乐等，不是吃喝，上网，玩游戏。

自控贵在对整个机制和自我状态有明确的认识，知错犯错，那就成智商问题了。说到这里突然想到了许仙，许仙真爱蛇，叶公不好龙哈...明确目标，认清机制，尊重规律，克制反面因素，抵挡内因用外因的诱惑，大概就可以了。

武松打虎读书心得体会

《水浒传》是我国四大之一。作者施耐庵以鲜明的爱憎感情，塑造了众多栩栩如生的英雄人物的形象故事!如《武松打虎》就是其中之一。

武松是《水浒传》中杰出的人物，他是山东清河县人，人称二郎。他身高八尺，浑身上下有千百斤力，是个顶天立地、噙齿戴发的男子汉。武松是“明知山有虎，偏向虎山行”的`人，是因为他武艺高强，勇猛过人。在景阳冈，武松遇到一只吊睛白额大虎，他临危不惧，一把抓住大虎的头按下黄坑里，然后用左手紧紧揪住虎的顶花皮，右手握成铁锤般大小拳头，尽平生之力猛打六七十下，直到大虎气绝。景阳冈打虎这一壮举，显示了武松无比神威的英雄气概，在他身上寄托了人民战胜恶势力的正义理想。

如今我们在学习和生活过程中，也会经常碰到一些“拦路虎”，通常有许多人都会临阵退缩或者逃避不敢面对，自从我学习了《武松打虎》这篇课文之后，使我懂得做人遇到困难时要临危不惧，我要学习武松打虎的精神。要无论在学习上或是生活上遇到了困难时都要不慌张、不退缩，勇于挑战，勇敢面对，勇往直前。凭着自己的聪明才智和正确的学习方法解决难题，努力成为学习和生活上的“打虎英雄”。

阅读武松打虎心得体会

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王仁同学读了《水浒传》里武松打虎的故事后，提出了自己的看法。他认为武松打虎是不爱护野生动物，因此武松称不上英雄。可我却不怎么认为，我觉得武松是一个真正的英雄。

首先，当时老虎特别多，可以说是“虎满为患”：那时，老虎还伤害人类，经常出来兴风作浪。人们是谈虎色变，一听到老虎就吓得瑟瑟发抖。特别是景阳冈的那只“吊睛大额”，不知已伤害了多少个大汉的生命，弄得别人的家庭支离破碎。可是景阳冈是人们的必经之路，每次经过那儿都要结伴而行，提心吊胆的。方圆几百里的人们被它害得苦不堪言，吃不好饭，睡不好觉，时时刻刻都要提防老虎，真是被它气得牙痒痒，恨不得马上将老虎打死，可谓是恨之入骨；官府也下榜，打死老虎者，重金悬赏；武松把老虎打死了，真可谓为民除害，大快人心的好事啊。而现在，老虎越来越稀少，大部分品种濒临灭绝，已经成为了国家保护动物，并且所有老虎已经圈养，不可能对人类造成危害。

其次，武松打虎是属于自卫行为。当时，武松喝了酒，乘着酒兴，独自一人大步流星地向景阳冈走去，到了目的地，他躺下休息了一会儿，一阵风吹来，树叶“沙沙”作响。果然，草丛后突然窜出一只老虎，向他猛扑过去。这是，武松手里只有一根哨棒，打断之后，就赤手空拳地与老虎搏斗起来，挥出数十拳之后，便终于将老虎打死。如果，这时武松还不进行自卫，那他就会被吃掉的。还有，从古至今有多少人能赤手空拳打死老虎？可以说是寥寥无几。他那么勇敢，难道不能称为大英雄吗？而现在，人们打死老虎是有目的的、有预谋的，为了利益不择手段。他们带着枪将老虎围剿，进行杀戮，把它们的皮毛扒下来后都统统卖给别人。这种行为是可耻的，卑鄙的，不可饶恕的！

再次，在武松打虎那个年代，还没有《野生动物保护法》，打死老虎也是顺理成章的事。而现在，老虎越来越少，已经颁布了《野生动物保护法》，而还有偷猎者为了谋取私利打老虎，也就触犯了《野生动物保护法》应该收到法律的制裁。

武松打虎，深得民心，难道他不是个真英雄吗？

武松打虎的读书心得体会

坐在书桌前，摒弃心中的浮尘，泡上一杯茶，静静地品读着《培根随笔》，感受着前人感悟的真理。读培根随笔你听不到作者灵魂的絮语，也不像一位朋友在娓娓谈心，倒好像是在听一位高人赐教，一位法官判案。

读培根的《谈天性》却震撼了我，对人的天性的剖析深入人心，令我浮想联翩，随着历史的推移，在历史中回忆起了人的本性。

三国时期，刘备三顾茅庐，请诸葛亮出山，这是刘备坚持不懈、执着追求的天性;三国鼎立时期，曹操为了城池，为了胜利，不惜用阴谋，这是他狡诈，为了达到目的不择手段的天性;关羽大意失荆州，这是他艺高胆大，狂妄自大的天性;张飞死于内_的刺杀，这是他脾气火爆、爱喝酒的天性;诸葛亮神机妙算，火烧赤壁、草船借箭，这是他聪明智慧的天性。刘备死后，诸葛亮尽力辅佐刘禅，却一再失败，这是刘禅好玩、胸无大志的天性。

这些人都因为自己的天性而成就了大事业，或者死于非命。

不愿面对现实、软弱无能的天性。

近代，孙中山建立国民党，却被北洋军阀抢走了政权，这是旧中国软弱无能的天性。随后，蒋介石篡位，掌控了国民党，这是对权利的渴望。蒋介石又发到四一二政变，大肆屠杀爱国军民，这是视人命为草芥的残忍的天性。而张学良和杨虎城发动的西安事变，正体现了国人正义、渴望和平的天性。

新中国成立后，时代在发展，贪官在进步。以前是公家的粮食私家吃，现在是走私、黑社会、情妇横出、巨额受贿。这都是贪婪、犯贱、没有责任感的天性。

但是，人却可以克服这种天性。书中写到"压力使天性的反抗力更强。纪律和教育能使天性规矩一点，但只有习惯能改变、抑制天性。"天性只能被习惯所克制，只能被人的意志力所控制，一个人的意念如何，决定了他的天性好坏，更决定了他的成就大小。

培根这样写道"人要想战胜天性，给自己规定的任务不能过大，也不能太小。因为任务过大，他就会屡遭失败而气馁;任务过小，虽常常得手，但进步甚微。"这不正好应了中国的古话"不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海"么，改变自己的习惯要一步一个脚印，踏踏实实地，循序渐进。

人的天性不长香卉，便长野草。在这尘世中，歪风邪气颇重，与其发现恶习再改正，不如先给自己培养良好的习惯，在尘世中坚守一方心灵的净土。

《武松打虎》读书心得体会

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我很喜欢看《水浒》这本书，里面有许多英雄的故事，如：“三打祝家庄”，“吴用智取生辰纲”，“宋江大破连环马”……可我最喜欢看“武松打虎”这个故事。

每次我看到这里就会想起《狐假虎威》这个成语故事，聪明的狐狸会动脑，借着老虎的威风，来保住自己的性命。老虎没想到会被弱小的狐狸欺骗。可在“武松打虎”这个故事中，老虎的命运更惨，被打死了。

狐狸会用自己的脑袋，欺骗老虎；武松会用自己的胆量打死老虎。可我呢？

别说是遇到老虎，想欺骗它，打死它，我就连一只螃蟹也不敢抓。妈妈教我抓螃蟹的方法，用大拇指和二指牢牢掐住螃蟹的背底，这时，螃蟹的大脚就咬不到你的，我不信，妈妈给我做了示范，我鼓起勇气，终于抓住了它。

但我觉得，胆大，聪明，可以用在平常生活上，更可以用在课堂上，平时上课举手回答问题时想举却又不敢，心里十分犹豫，胆子不够大，害怕说错，被同学笑，被老师批评。老师看出我的心理，让我回答，我的声音很轻，不能让大多数同学听见。课后老师跟我说，上课认真听讲，开动脑筋，回答问题多举手，回答错了也没关系的。

我也暗暗下决心，以后一定要多举手，多动脑子，做聪明的“狐狸”、胆大的“武松”把我的拦路虎都打死。

……。

读《武松打虎》有感心得体会

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武松回家探望哥哥，途中飘过景阳冈。在冈下酒店喝了很多酒，踉跄着向冈上走去。兴不多事，只见一棵树上写着："近因景阳冈大虫伤人，但有过冈客商，应结伙成队过冈，请勿自误。"。

武松认为，这是酒家写来吓人的，为的是让过客住他的店，竟不理它，继续往前走。太阳快落山时，武松来到一破庙前，见庙门贴了一张官府告示，武松读后，方知山上真有虎，待要回去住店，怕店家笑话，又继续向前走。

由于酒力发作，便找了一块大青石，仰身躺下，刚要入睡，忽听一阵狂风呼啸，一只斑斓猛虎朝武松扑了过来，武松急忙一闪身，躲在老虎背后。老虎一纵身，武松又躲了过去。老虎急了，大吼一声，用尾巴向武松打来，武松又急忙跳开，并趁猛虎转身的那一霎间，举起哨棒，运足力气，朝虎头猛打下去。

只听"咔嚓"一声，哨棒打在树枝上。老虎兽性大发，又向武松扑过来，武松扔掉半截棒，顺势骑在虎背上，左手揪住老虎头上的皮，右手猛击虎头，没多久就把老虎打得眼、嘴、鼻、耳到处流血，趴在地上不能动弹。

武松怕老虎装死，举起半截哨棒又打了一阵，见那老虎确实没气了，才住手。从此武松威名大震。景阳冈打虎这一壮举，显示了武松无比神威的英雄气概。武松是《水浒传》中杰出的人物，在他身上寄托了人民战胜恶势力的理想。我要学习武松那种敢于斗争、勇往直前的精神。

《武松打虎》心得体会

今日，我读了一本名叫《水浒传》的书，这本书主要讲了：北宋末年以宋江为首的一百零八人在水泊梁山起义的故事，形象地描绘了农民起义从发生、发展到失败的过程。其中，我最爱看的是第十回的《武松打虎》了。

故事的`资料主要是：武松在“三碗可是冈”连喝了十八碗酒，不信景阳冈有虎，在傍晚独自过冈。武松走了一程，忽然，乱树背后跳出一只大虫，那大虫一扑，武松一闪。老虎又一剪，武松又一闪。

武松用哨棒一劈，却打在树上。老虎又扑来，武松就势按住它，往睛上乱踢，老虎不停的扒土，扒出土坑。武松又打了老虎五六十拳，把老虎打的不能动弹，武松才住手，拣起哨棒，又打了一回，这才下冈。

在那里我觉得武松是《水浒传》中的英雄人物，显示了无比勇猛的英雄气概。武松“明知山有虎，偏往虎上行”，是因为他具有不惧怕危险，应对危险不退缩，不投降的精神。人们常说武松打虎——艺高胆大。“艺高”能够从武松躲过老虎数次进攻，还制服了老虎看出。“胆大”能够从武松看到榜文后，不下冈，独自过冈，还在青石上休息看出。

我要学习武松不慌张、不退缩，遇到危险敢于挑战。凭自我的智慧解决问题。

武松打虎读书心得体会

有一天妈妈给我买了一本书，书的名字是《武松打虎》，我高兴极了!我翻开书，书上有目录、有前言，书上的图画也非常漂亮，我就进入了书的世界。书上说一天武松在有景阳冈喝了十八碗酒，喝酒喝多了，躺到青石上睡起来大觉。

忽然刮起一阵狂风，树林背后“嗖”的一声跳出一只吊睛白额的大老虎。武松立刻从青石上跳下来拿起哨棒躲在石头边，那老虎两只爪子在地上一按，往上一扑，从半空中蹿下来。结果扑了个空，这时武松拿起哨棒把老虎敲晕了。

我觉得武松是个非常机智勇敢的人，我们要向他学习。我建议同学们多看看这类书，会得到意想不到的效果。

小学生读《武松打虎》心得体会

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《水浒传》是中国四大名著之一，是中华五千年来的一部文化瑰宝，家喻户晓。其中武松打虎、江州劫法场等故事，更是引人入胜。《水浒传》讲述的是宋江起义失败后，一百单八将被逼上梁山，替天行道，杀富济贫、打家劫舍的故事。李逵、宋江、武松、林冲等英雄齐聚梁山，演绎了一段段扣人心弦的传奇。

《水浒传》中，宋江有勇有谋，足智多端。他本是朝廷官员，如果当时皇帝把领土治理得井井有条，那么宋江定会成为一名悍将，天下就会太平，免遭外来之敌的入侵，为天下的百姓效力，不亦乐乎。而事与愿违，宋江不但没有过上安稳的日子，反而反了朝廷。这一切。不都是当时皇帝的昏庸?宋江起义，并不是因为对朝廷不忠，更不是因为知恩不报。相反，他是为了报恩于百姓。在那个年代，官逼民反，富人撑死穷人饿死巨大的生活反差，形成了《水浒传》的历史背景，《水浒传》也是在这种巨大的矛盾下创作的。鲁智深倒拔垂杨柳，武松打虎、林冲雪夜上梁山等无不体现了梁山英雄们的豪情万丈，大忠大义。而李逵杀富济贫更是把他宽广的胸怀体现得淋漓尽致。《水浒传》不但讲述了英雄们的故事，对小人物的刻画也是令人赞叹的。高俅是朝廷中的一员奸臣，因为爱好献媚拍马而倍受皇帝的宠爱，因此成了社会的一大蛀虫。当然，这也是许多贪官的一个典型缩影。

《水浒传》中浓缩了乱世豪杰与昏庸奸臣，不见小恩小惠小奸小恶，只有大忠大义大奸大污。这也许就是《水浒传》中人物的魅力所在吧。

“武松打虎”这个故事，大家耳熟能详，而且津津乐道。在《水浒传》还有一个打虎的故事——黑旋风李逵沂蒙山杀四虎，却很少被人提起。论打虎数量，他比武松还多出三只;可论名声，却远不如武松。

我认为李逵杀虎是手起刀落，没有更多的情节。而武松打虎却险象环生，扣人心弦。武松在酒店喝酒，店主一再告诫他三碗不过冈，因为冈上有老虎。可他喝了18碗酒仍要独自过冈。冈上究竟有无老虎?武松的性命如何?在无形中，作者就让读者为武松捏了一把汗。武松本想奔入树林中美美地睡一觉，谁知林中竟跳出一只老虎。局势顿时紧张，读者的心突然悬了起来。随着老虎的一扑、一掀、一剪都被武松一一躲过，危险似乎要解除了，但武松的哨棒又断了，读者稍稍放松的神经又重新绷紧了起来。接下来，情节又一转，武松跳上前，按住虎头，同老虎展开最后搏斗。真是一波未平一波又起呀!

武松打虎给我的启示是：如果文章平铺直叙，平平淡淡，看了开头就知道结尾，那就失去了趣味。要动一点脑筋，让叙述多一点波澜和曲折。比如，先说事情的结果，再转头说事情的经过;或者着力渲染营造一种气氛;或者说了半截话突然停住，到后面在接上叙述;或者先抑后扬等等。这样写出来的文章才更吸引人。

《水浒传》是一部非常经典的中国名著，他让我印象深刻。《武松打虎》我更是记忆犹新，看了一便又一遍。

《武松打虎》里面讲了武松一天来到景阳冈，他看见一酒幌上写“三碗不过冈”，便进店喝酒。一气喝了三碗，再要，小二不给。武松问什么叫“三碗不过冈”。小二说：“我这酒喝三碗就过不了景阳冈。”武松给钱要小二倒酒，小二无奈只好倒酒。武松喝了十八碗酒准备上冈。小二说：“山上有只猛虎，伤人性命，不如在本店住下明天再赶路。”武松不听说：“你不就想多赚点银子。”小二说：“我好心，你却不领情，你走吧!”武松走了，一会儿看见有榜文上写着：“山上有虎出没。”武松回去怕人耻笑就继续走。过了一会儿武松酒兴发作躺在一块大青石上休息。这时，一只老虎向武松扑去。武松一躲老虎把腰胯，一甩尾巴，向武松又扑过去。武松用哨棒打老虎，可打在树枝上断了。武松只好赤手空拳打虎。经过一阵猛打老虎死了。读了这个故事我很佩服武松这种勇于面对、不畏强暴的精神。

当今社会中，我们虽然不会遇到虎，但当我们遇到坏人时，我们也要学习武松那样，不畏强暴，与坏人坏事作斗争，用自己正义的行动去影响其他的人。

文章讲述了武松提着木棒上了景阳冈。天色已晚，山上窜出一只白额猛虎，武松拿起木棒便朝猛虎打去，猛虎身首矫健避开了木棒。

这时武松临危不惧，趁着酒兴，用力把扑过来的猛虎按倒在土坑中，左手紧紧地楸住老虎头顶的花皮，伸出右手，提起铁锤般的拳头，用尽全身的力气，往猛虎身上打了几十拳，直到猛虎七窍流血，奄奄一息。书中曲折的故事情节描写可以看出武松的武艺高超，徒手打死猛虎，令人震撼!

作为一名小学生，我的力量及本领还不够强大，所以我暗自下定决心：要学习“武松打虎”的精神，提高自身的学习中的“战斗力”，不断增强自身的“护身符”。

在学习中会遇到一些困难：写作能力、阅读理解能力、英语词汇量，它们就像一只只学习“拦路虎”。这时我要发扬“武松打虎”的精神，不惧怕，不放弃，应存有迎难而上的信心，勇于挑战，反复审题，运用自己学过的知识，一步步地去分析，去解答。

在日常的生活起居中，都是爸爸妈妈把我照顾得好好得。我想一个自理能力强的学生、就会有足够的耐心去认真对待学习，做一个生活中的“打虎英雄”。

武松打虎的故事千古流传，明知山有虎，偏向虎山行的精神值得我学习。阅读让我增长知识，找到快乐，多读书，读好书，让阅读伴我成长，遇见更好的自己。

我读了《水浒传》之《武松打虎》深有感受。我觉得武松真厉害，他竟然连喝十五碗酒后，在醉酒的情况下徒手打死了一只老虎，真是厉害。

武松与宋江告别后，一日走阳谷县的景阳岗下。他来到一家酒店连吃了十五碗酒后不听劝告，一意孤行，来到了一座破落的山神庙看到了山神庙上的阳谷县领的告示。这才知道真的有虎。武松不已为然。又走了一阵，酒力发作，东倒西歪，便把哨棒放在林边一快大青石旁，刚要躺下。突然一阵风起，树后跳出一只吊睛白额大虎。武松“啊呀”一声跳了起来，拿起了哨棒躲在青后边。

老虎又饥又渴，两眼紧盯武松，纵身往上一扑，从半空中窜下来。武松一惊，酒都变成了冷汗冒了出来，急忙一闪。老虎扑了个空。老虎又来，又被武松躲过，老虎再来，武松却又闪在了一边。武松乘机双手挥起哨棒使劲劈了下去，只是哨棒打在了枯树上，折成了俩截，一截尚在武松手里。老虎一跳，正好落在武松面前。武松丢掉那半截哨棒。双手抓住老虎头上的花皮，向下一按，用尽全身的力气。一阵拳打脚踢，老虎口鼻眼顿时迸出鲜血来。

我很佩服武松这样沉着冷静。