比赛需要各方面的准备和协调，包括心理素质、技术能力等方面的充实。以下是一些比赛前辅导老师的建议和要点，希望能够帮助大家更好地备战。
生活中，发生过许许多多的事。就像天上的繁星，多得数也数不清，有一些已经模糊，而有一件事却一直烙印在我的心中，难以忘坏——那次激动人心的拔河比赛。
一天下课，同学们都在忙着做自己的事。忽然，广播带来了一个好消息：“这个月的体育月活动是拔河比赛。”老师和体委开始选拔和选手了，大家纷纷举起了手，嘴里还喊着：“我，我！”都希望能参加拔河比赛，为班级争得荣誉。终于选好了选手，现在“万事俱备，只欠拔河，”同学们上课盼着，下课也盼着，我好想快点开始啊！
等了漫长的几节课，拔河比赛终于要开始了。我们来到操场上，只见人山人海，热闹非凡。大家伙都摩拳擦掌，跃跃欲试，斗志昂扬，都想赢第一。我们班的对手是六年五班，两个班级就像两头力壮的雄狮，还没上场就想用自己的气焰吞没对方。
比赛开始了双方紧紧的攥着绳子，努力的向后拉，谁都不肯相让。两班势均力敌，旗鼓相当，就这样焦灼了30秒，我们的队员渐渐没了力气，让对方占尽了先机。即使台下啦啦队的加油声再响，我们也无力回天，还是输掉了比赛。
虽然输了比赛，但同学们都没有灰心，毕竟失败乃成功之母，要有着友谊第一，比赛第二的运动精神。这次拔河比赛已经深深印在我的脑海里，永远也不能忘怀。
六年的时光即将流逝，藏在心底的那一抹记忆是那么难忘，一阵阵思念的清风，斑斑点点回忆的花瓣，装点着心灵的每一处角落，在那一刹那停息在一次体育课上的拔河比赛。
操场上，热闹的气氛在腾涌，空气中仿佛凝聚着几分紧张的气氛，让人感到一丝清凉。选手们个个精神抖擞，做着比赛前的热身准备。
最精彩的时刻到了——比赛开始了。"预备！"发令的老师一声令下，参加的同学个个精神抖擞，信心百倍。队员门用铁钳般的双手抓紧了绳子，脸绷的紧紧的，全神贯注地盯着老师嘴唇上的口哨。观看的同学都屏气凝神的看着那些队员，那形势真像是箭在弦上，一触即发。
"嘟"哨声响了，场上一片欢腾。与此同时，观看的同学的也不甘落后，“加油，加油”的呼喊声爆发出来了，声音此起彼伏。每一个人都毫不谦让，在这场比赛中，把自己的“神挥之力”如小宇宙一般爆发出来。你看。最前面的是我们班的运动健将焦恩临，是“攻无不克，战无不胜”的绝世牛人。只见他两眼睁得老大，眼神中释放出“凶神恶煞”。似乎想来个“出其不意，攻其不备”让对手“一败涂地”。他的小脸涨的通红，双脚不由自主的向前划，使劲刹地，拼命把绳子往下压，身子往后躺，几乎要贴到地面了。对方也是不甘示弱，开始了拉锯战。对员们一双双手紧紧的抓住绳子，。所有队员们齐心协力，这力量足有排山倒海之势，又如雷霆万钧之力。只见恩临用尽吃奶的力气一拉，红绳到了我们这边，同学们欢呼、跳跃。
这次拔河比赛不仅得到了快乐，还培养了我们的团体精神，真是一举两得啊！
时间如沙漏一般在流逝，花瓣停落的每一处都是一份记忆，我会把它记成一本相册，永远刻在我的脑海里！
光阴似箭，日月如梭，转眼间，我已经开始了六年级的学生生活，以往的点点滴滴都深深地印在我心中，尤其是那一次拔河比赛，记忆犹新啊。
记得那年我刚上一年级，大家几乎都沉浸在上小学的喜悦之中，但时光流逝地飞快，一转眼就到了“六一”儿童节，这下可热闹了，各种各样的比赛进行着，拔河比赛安排在最后，但同学们仍是手忙脚乱，一会儿去听歌，一会儿在班里写字，“嘟——嘟”哨子吹响了，写字比赛结束了，我们刚想跑出去玩，可体育老师金老师跑过来说：“马上就要拔河比赛了。赶快准备!”听到这个消息，同学们都高兴得手舞足蹈，有的男生甚至拍桌子表示心中的喜悦。
“一、二、三，”老师说，我们都安静下来听老师讲话，老师说：“现在选参加拔河比赛的人，没选中的做拉拉队。
老师话音刚落，同学们都举起手来，连最瘦小的占顺同学也不例外，当然，谁不想证明自己的力气大呢?老师开始挑选，被选中的都是些高大的人，我也被选中了。之后，老师便带我们往操场走去，来的早不如来得巧，刚好轮到我们班，老师让我们去操场中央做好拔河的姿势。同学们个个摩拳擦掌，“准备”裁判喊到，双方站稳了脚步。比赛开始了，裁判一声令下，双方队员一齐抓紧绳子，一个个手挨着手，脚顶着脚，使出浑身力气，奋力地拔着。绳子中间的红领巾一会儿向左，一会儿向右，就像两只小鸭子在抢蚯蚓，双方都紧紧地咬着不放，实在有意思。拔了一会儿我的腿也有点发软了，真想休息一下，但听到拉拉队员和老师们的加油鼓劲。我想：如果我放弃会影响整个班的成绩，必须坚持下去，于是，我坚持拔了下去。
协力了，“嘟——”的一声哨响，“我们胜利了!我们胜利了!”我班全体队员又蹦又跳地叫着，整个校园顿觉地动山摇。
拔河比赛在同学们的欢呼声中结束了，通过这次拔河比赛，我真切体会到“团结就是力量，坚持就是胜利”的道理。
星期六下午，我们学校要举行拔河比赛。
期盼着，担心着，迎来了拔河比赛。
首先，是低段组、中段组的同学比。
比赛一场场过去了，我的心也扑通扑通越跳越快……。
终于轮到我们了。首先是我们和六（2）班比，由我们先选地方。
拔河就要开始了，我们班是男生在前，女生在后。这时，我的心都快跳到嗓子眼了，一点都不平静。
第一局开始了，只听孙老师的哨子声一响，两边都用劲儿来。“加油！加油！”同学都为自己所支持的班级加油鼓劲。
一点点，一点点，慢慢地，慢慢地，我们班把绳子朝自己这边拉过来了，这时，同学们个个憋足了气儿，拼尽了全力，生怕一有松懈，就给对方机会。
当然，这是同学们努力的结果，为了这次比赛的胜利，同学们个个都咬紧牙关，拼尽全力。赛后大家看看自己的手掌，发现小手都被绳子磨得红红的，特别是蒋哲辉的手本来就长了冻疮，加上比赛时太用力，创口的皮都裂了；还有周梦梦向杨老师借来了话筒来为我们班加油……这一点点，一件件，都证明同学们用心在付出。
在比赛过程中，我也在时刻鼓励自己：陈蒋珂，加油！不能输给他们，你是最棒的！
我相信，每个同学都有一份力量在激励他们去取得成功，为班级争光。
从这次拔河比赛中，我悟到了这样一个道理：只要用心去努力，没有什么能阻挡你迈向成功的步子。
今天课间大活动时，我们和六三班展开了一场较量——拔河比赛。
林老师拿来一条如“巨蟒”般的粗绳，我吓了一跳，这是干什么的呀？
原来，这是拔河用的`，一听到要拔河，而且对手是六三班，我们立马来了劲；各个摩拳擦掌，有的手舞足蹈，兴高采烈、有的和小伙伴们一起讨论如何更好的胜出、有的一直在说，我们班有丁浩楠，他力气大，肯定能赢。……这时，好像每个人都在心里呐喊：哼，六三班是吧，看你们各个淡定的样儿，等会你们会死的很惨！
老师们好不容易维持好了秩序，待每个人抓好绳子时，高喊：“预备——开始！”我们便各个开始使劲儿地拉呀啦，不一会儿，便被对方拉去了一点，接下来，我们每个人脸涨得通红，脚摆成一字步，使劲的往我方拉；瞧，看丁浩楠那“伟岸”的胸怀，眼睛瞪得大大的，整个人中心向后仰，都快睡在地上了，一个趔趄，往前一冲，没把握好力度，害得我们差点跌下来。可惜，“希望越大失望越多”，最终我们还是没能赢得比赛。
经过这次的比赛，我们吸取了骄傲的教训，再也不会轻易地轻敌了！
今天，是我们在“地球村”社会实践的地二天。晚上，我们举行了一场拔河比赛。我班拿了全年段地一名，大家心里都很高兴。
预赛开始了，我班运动员个个精神抖擞，使出了九牛二虎之力，终于以2比1险胜于六年三班，并进入了决赛。
决赛的第一局开始了，全场的气氛开始紧张起来。场下的观众一个劲的为自己的班级加油，场上的运动员更是精力充沛，气势高涨。随着哨声的响起，双方运动员都拿起绳子，身体微微向后倾斜，十几个同学团结一致，拧成一条绳，不断的把绳子往后拉。绳结来回移动了好几次。终于，绳结移向了我方！决赛的第一局我们胜了！大家又笑又跳，高兴得不得了。
双方交换场地后，紧接着决赛的第二局开始了！场下的拉拉队喊声震天，为自己的班级呐喊助威；场上的的运动员更是斗志昂扬，个个摩拳擦掌，充满了必胜的信心。“嘟……”一声哨响，比赛开始了。大家使出吃奶的力气一步一步往后退。一张张脸蛋都涨的红红的，一张张嘴都闭得紧紧的，一双双手都紧紧握住绳子。双方运动员都使出了全身力气，绳结忽左忽右，胜负难料。这时，响起了场下拉拉队此起彼伏的加油声：“一二！加油！一二！加油！……”在拉拉队的鼓励下，我方运动员咬紧牙关屏住呼吸，拼着命往后拉。终于，在对方体力欠佳的一瞬间，我班运动员配合默契，猛地用力一拉，绳结移向了我方！随着结束哨声的响起，有的同学高声欢呼，有的同学热情拥抱。全场一片欢腾，人人心情开朗，个个笑逐颜开。
比赛结束了，我们胜利了，获得了拔河比赛六年段第一名的荣誉。身为运动员的我虽然早已筋疲力尽，但是胜利的喜悦使我忘记了一切疲劳。那晚，我躺在床上休息的时候，脑海中还不断浮现出比赛时的情景，并久久不能入眠。这次比赛使我明白了：只有团结一致，努力奋斗，才能走上胜利之路！
在一个阳光明媚、秋高气爽的下午，我们小学部在操场上举行了一场令人难以忘怀的拔河比赛。
比赛前，同学们都开始忙着热身运动，有的抻腰，有的压腿，还有的在反复练习拔河动作要领。班主任曹老师为鼓舞大家的士气，想出了一个口号：“一二，加油！一二，使劲！”同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。
嘀！随着一声清脆的哨响，激烈的比赛开始了。同学们的双手像钳子一样死死地攥住绳子，身子向后倾斜，双脚用力蹬地，奋力向后拉扯，强壮的尹硕庚因为用力过猛，脸涨得通红，脖子上爆起了一条条青筋，仿佛再一用力就要爆炸一样！“一二，加油！一二，使劲！”
场下啦啦队的同学们喊着整齐的口号，拼命地为我们加油鼓劲儿，很多同学都喊破了嗓子。在激烈的对抗中，同学们的力气渐渐地被消耗殆尽，胜利的天枰一点点向对手倾斜，可同学们始终没有放弃，依旧使出洪荒之力努力拼搏！突然地，我的双脚瞬间离开了地面，整个人仿佛在空中漫步，“发生了什么？”正当我不知所措的时候，只感觉身体随着一股强大的力量不停地往前冲，我感觉情况不妙，可任凭我怎样努力，还是控制不住自己的身体……最后，在同学们的叹息声中，我们遗憾地输掉了比赛。
在回班的路上，同学们都低着头，没有一个人说话。我们以为班主任老师会和我们一样难过，甚至会批评我们几句。结果，班主任不仅没有批评我们，反而表扬了我们。因为，尽管我们输掉了这次比赛，但同学们为了捍卫集体荣誉而努力拼搏的精神却深深地感染着她，她更爱我们啦！听完老师的话，同学们都睁大了眼睛，你看看我，我看看你，都笑了！这真是一场令人难忘的拔河比赛啊！
“加油！加油！……”人群中不时传出阵阵欢呼声，我们班正在与六（1）班进行激动人心的拔河比赛，我也在人群中呐喊着。
我们班的同学像一只只猛虎，正使劲地拉着绳子，再看看对方，全是虎背熊腰的大个子，不免有些担心。绳上的红绸渐渐地向我方飘来。我心中一阵略喜。忽然，像被一阵风吹过似的，红旗直向对方飞去。这时，我心急如焚，真想伸出手去拉一把。“嘟——”哨声响了，我们输了，对方一个个趾高气昂，我心想：你们别得意得太早，还有两局呢！
虽然我们输了，但是我们班同学努力拼搏，团结合作，已经尽力了，这也是一种收获！
在一个风和日丽的下午，我们学校举办了拔河比赛。到了决赛，我们班对战六（2）班。
老师让我们班120多斤的胖子帮着绳子躺在地上，让他压轴。比赛开始，胖子在队伍的最后，一下子倒在了地上。没想到对手的胖子更多，占了3/4。他们得意洋洋的看着我们，好像在说：“小样，害怕了吧！”我们涨红了脸用尽九牛二虎之力。可是，对手纹丝不动。“一！二！三！用力拉。”我们异口同声的喊着。太好了！终于有了点起色，我轻声自言自语道。就在这时他们嘲讽起我们：“对面的力气，是老鼠吗？这么小，怎么拉也拉不动呀。”我们的脸上顿时流露出了愤怒的表情。
对手咬紧牙关，想要一雪前耻。我们丝毫不怂，我们决定用一个计策。“不好，中间的红绳往他们那里靠了。”我暗暗想到。“他们中计了。”我们大喊。他们没反应过来什么情况，还与前后开始谈论，正当他们松懈之际，我们用力拉，一举赢得胜利。
比赛注重的是团结，而不是哪一队胖子多，力量大。
"加油！加油…。"操场上传来了阵阵欢呼声，是我们班正在举行拔河比赛。
比赛采取的是三局两胜。同学们分为两队，每队12人。第一局由于对手没有反应过来，我们用力一拔，对手已无力回天，所以我们赢了。第二局对手比我们更胜一筹，我们输了，打成了平手。
两局过后，我们迎来了最关键的赛点。双方都摩拳擦掌，蓄势待发。还有人小声给自己加油。场上弥漫着紧张的气氛，那绳子宛如一条大蟒蛇，感觉随时会挣脱我的手掌心。"比赛开始！"随着裁判的一声令下，双方迅速抓起绳子，使劲向后拉，可这时，对方突然发力，红绳瞬间开始朝对方那边偏，我恨不得把脚钉在地里。同学们脸憋的都通红也不愿放弃，红绳马上要越过对面的线了，就在这千钧一发之际，前排同学突然发力，我们也紧紧握住绳子，汗珠犹如断了线的珍珠不停的`往下滴，可是哪有时间擦汗。
所有人用尽全力，我身后的同学一直在不断的鼓励我们，我使劲在心中呐喊，快点使劲啊，不会输的！老师也在一旁说："有机会！"那条蟒蛇好像听到了我内心的呐喊，渐渐的往我们这边靠拢，我们现在信心满满，认为势在必得。可正在这时我感觉我的体力正在慢慢下降，马上要到达极限了。
我们一直僵持不下，我已经气喘吁吁。使不上任何力气，其他队员也体力透支，快坚持不住了。对方见我们乱了阵脚，连忙使出最后的力气用力一拔，我们一起被甩了过去，红绳也滑到了对面。
这场比赛虽然我们没能胜利，但玩得却不亦乐乎，收获满满。同时也让我明白了一个道理，无论结果如何，我们都要拼尽全力，坚持到底，这样才能不留遗憾。
“嘟——”哨声响起，“耶——”一班的同学欢呼雀跃。我们无奈地放下绳子，相视良久，“输了?”“输了!”“唉……”
星期五下午，六年级拔河决赛在蒙蒙小雨中开展。在上周小组赛中，一、二以及我们三班在六个班中脱颖而出。看组员们摩拳擦掌，跃跃欲试，作为一名队员，我心中虽也忐忑，但是上周的胜利给了我极大的鼓舞。相信自己吧!我握紧了绳子。
“嘟——”哨声一响，呐喊助威声几乎掀翻了中厅的天花板。“一二三!一二三!”口号此起彼伏。虽下着小雨，可我们仍全力以赴。我们首战告捷，击退二班。我们欣喜若狂，不顾手掌磨得通红，高呼“我们赢了”看着老师鼓励的目光，看着不断为我们加油的同学，我暗下决心：一定要赢!
在大呼一阵“不公平”之后，我们开始第二比赛。仿佛是第一场的重演，我们又处于被动状态了。“三班漏油!三班漏油!”几个一班的同学嬉皮笑脸的嘲笑我们。这一叫到激起了我们的斗志：凭什么“漏油”的是我们三班?爱拼才会赢!我默念着这句话，使出九牛二虎之力，拼一把了!我心想。班长小欣不顾磨伤的手流了血，咬着牙奋力拉着。“嘟——”天哪，我们竟然赢了!真真是奇迹啊!我们激动不已，高呼万岁，好像世界上没有什么比这个更值得庆贺了。听，老榕树爷爷的叶子精灵也在为我们鼓掌!
决胜局来临!我们屏息凝神，握进了绳子。“你们一定要加油啊!”五班六班的老师向我们投以信任的目光。
“同学们，这比赛志在参与，在连赛五场的情况下，我们虽败犹荣。况且，我们还赢了一场。”余老师在讲台上说，“这场比赛我们也看到了团结就是力量的道理，我们还是有收获的啊!”
是啊，我们尽力了，问心无愧，何必计较胜与负?况且，我们比他们多赛两场，如果不是如此，那么又是谁胜谁负?又何必如泄气皮球般垂头丧气?我抹掉眼泪，会心的微笑。
窗前，小雨淅沥，乌云密布。可我心中的乌云，却散开了，阳光洒满我的心间。
前天体育节的拔河比赛带给了我深深的启示，让我为你娓娓道来。
那天我们在拔河比赛之前做好了准备，兴致勃勃的进场站好了位。我们抓起粗绳练练手感，蓄势待发。三班是我们的对手，他们也不甘示弱，操场上一片剑拔弩张的景象。
“滴哩哩”裁判猛一挥手，第一局比赛开始了。我们脚抵脚，肩并肩，指关节因为抓绳用力过度有些泛白，身体大幅度后仰，紧咬牙关；我也用着力，脚努力抵住前面同学的脚，手上的青筋都显现出来了。我暗暗给自己鼓励：“坚持就是胜利！加油！”。三班的同学姿势虽然与我们一模一样，却明显比我们轻松得多。我们的啦啦队为我们加油鼓励，但无济于事，三班势如破竹，力量暴涨，一下子就把代表胜利的红布扯向他们那边，我们被拽的溃不成军。
第二局，我们扳平比分，所以一个个都使出了吃奶的力气。我们的“弥勒佛”更是用出全力，胖胖的身躯稳如泰山，额头上渗出豆大的汗珠，平日爱笑的他此时连表情都凝固了；我前面的陈钰怡快要用尽力了，只好以身体的重量作为支撑，鞋底与地面打滑发出“吱啦”的声音，我赶紧用脚把她的脚抵稳，不让她摔跤。而三班可能因为第一轮旗开得胜有点小得意而低估了我们，在我们全力以赴的状态下被攻了个措手不及，红布渐渐地靠了过来。三班很快回过神来，发动了荷枪实弹的反击，场面僵持着，我们的啦啦队在场外心急如焚，恨不得冲过来助我们一臂之力，可最后我还是由于实力不敌对方惨败。
虽然这次比赛我们输了，但是我获得了许多启示：不管干什么都要全力以赴，还要拿得起放得下，比赛重点不在于结果而在于过程。这次比赛，我受益非强。
今天上午，老师告诉我们一个好消息：今天下午要举行拔河比赛。教室里立刻沸腾起来。
好不容易熬到了下午。我们排着整齐的队伍来到操场上。老师把全班同学分成两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。
只见一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线上，谁就赢了。场地四周的小观众，拉拉队都议论纷纷在猜测谁能赢。
“预备!”裁判员大喊一声。双方队员迅速抓住绳子。我们都很紧张，似乎可以听到“怦怦怦”的心跳声，目光不约而同地投向裁判员。
“嘟——”哨声响了，一场精彩的拔河比赛开始了。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。有的摔倒了，顾不得白自己身上的土，爬起来继续拉;有的紧皱眉头，脸涨得犹如一个苹果;有的脚底下像生了根一样，稳稳得立住了;有的手上的青筋都快暴出来了……红布条一会儿向我们这边移，一会儿又向对方一边移。在这摇摆不定之时，我们班拉拉队把手做成喇叭状，为我们加油助威。
渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么也拉不过来了，我们输了。
交换场地再战，上一场大家握绳方法不正确，这次我们吸取了失败的教训，由汪强喊号子。握屏住气，瞪大眼睛，拼命地拉呀，拉呀。过了一会儿，我只觉得天昏地暗，头很涨，脑子里一片空白，听见拉拉队和老师们在喊“加油!加油!”我想：不能输，不能辜负老师和同学们对我们的期望，要赢。我信心大增，我方队员一齐使劲儿，绳子还是向我们这边移过来了。“我们赢了!”大家欢呼道。对方不服，要求再战。老师说：“这项运动，体力消耗很大，不能再战了。过几天你们再战吧。”
在国庆节放假的第一天，老师带我们到楼下。因为我们要举行一场别开生面的拔河比赛。
在开始前，双方摩拳擦掌，跃跃欲试。只听见老师大声高喊“预备，开始。”双方顿时紧张了起来。第一回合，因为双方势力不相上下，所以红绸带微微摇晃便僵持住了。看，对方李牛大力士脚用力的蹬着地，身体向后倾斜，咬紧了牙关，瞪大了眼睛，脸都变得通红，头发全都湿掉了。我方孙红雷也使出了吃奶的劲儿，就像一只发怒的狮子。杨子牛虽然个子很小，也很瘦，但他也是很拼命的拉，就像火山爆发了一样。我身为队长更是十分卖力，脸胀得通红，就像一个熟透的红苹果一样，衣服都被汗水打湿了。我方拉拉队也在拼命的喊加油，拉拉队的嗓子都快喊哑了。经过几分钟的僵持，绳子上的红绸带终于慢慢向我方移动，全员一用力，一下子把绳子拉了过来。第一回合，我们取得了胜利。
第二局开始了，双方先交换场地。对方人员不服气，比赛刚刚开始，他们就用了全身的力气，就像觉醒的东方狮王，我们队不甘愿输掉比赛，也爆发出了北方白虎的神皇之力。双方都用足了劲儿，狮跃虎跳的比赛非常的精彩。双方的人员脸都变形了，青筋也爆出来了，红绸带一会儿向左，一会儿向右，难分高低。我们的王老师也跑过来帮我们助威，红绸带又慢慢的向我们移来，呼的一下，我们把绸带拉了过来。我们欢呼了起来，2：0，我们赢了，同学们高兴的一蹦三尺高。
通过这次比赛，我明白了一个道理，只要努力坚持，团结一致就能战胜一切困难。
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