光盘行动心得体会（通用21篇）

心得体会是在学习、工作和生活等方面总结自己的体验和感悟的一种文字表达方式，它可以帮助我们更好地认识自己，提高自我发展。心得体会的写作不仅可以让我们对过去的经历进行回顾，还可以让我们深入思考并吸取经验教训，从而在未来的日子里做得更好。小编为大家整理了一些写心得体会时常见的问题和解决方法，希望能帮助大家写出更好的作品。

光盘行动党员心得体会

随着我国经济的快速发展，我们所面临的一个严峻问题就是浪费食物现象日益严重。2012年，中国共产党中央委员会办公厅、国务院办公厅联合印发了《关于厉行节约反对浪费的意见》。作为党员，我们怀着对党组织的信任和对社会责任的担当，积极响应党中央号召，参与了光盘行动。在这个过程中，我们不仅深刻理解到了浪费问题的严重性，也认识到了个人行为对于社会的影响力。以下是我在光盘行动中的心得体会。

第一段：了解浪费食物的严重性。

参与光盘行动之前，我对食物浪费问题只是听闻过，没有真正意识到其中的严重性。通过参与光盘行动，我了解到，每年我国浪费的食物数量相当于澳大利亚总产量，而七八十亿人还在忍饥挨饿。这样的浪费不仅对我们国家的资源构成了巨大浪费，更是对广大贫困人口的不尊重和不公正。光盘行动让我深刻意识到，食物是来之不易的，我们应该珍惜每一份粮食，做到精打细算。

第二段：行动改变习惯，节约光盘。

光盘行动需要我们每个人从身边的小事做起，从自身改变起。在这个过程中，我注意到了自己平时的浪费行为。以前，我很少顾及剩饭剩菜的问题，总觉得这样微小的事情无关紧要。但是通过光盘行动，我明白了浪费问题的根源在于我们的思想观念。从此刻开始，我将扭转之前的习惯，养成随手关灯、取适量食物的良好习惯。我会逐渐消除心中的浪费观念，珍惜每一滴每一口。

第三段：发挥党员的示范作用。

作为一名党员，我深知自己要发挥好党员的示范作用。参与光盘行动，我不仅是为了个人修养，更是为了引领他人的节约行动。我会以身作则，通过自己的实际行动影响身边的亲朋好友、同事和社会。我将积极参与社区或单位组织的宣传活动，向更多人宣传光盘行动的意义和重要性。我相信，只要每个党员都能尽到自己的一份力量，我们的国家一定能够摆脱浪费的困扰。

第四段：培养良好的节约习惯。

在光盘行动中，我明白了良好的节约习惯对于国家和个人都至关重要。节约就是增加资源的利用效率，减少浪费现象。参与光盘行动，我开始对我的生活进行了全面的反思，从饮食到生活习惯的诸多方面。我学会了通过科学合理的菜单和购买计划来控制食材的浪费，逐渐培养起精打细算的节约习惯。同时，我还学会了合理运用残羹剩饭，争取食材的再利用。这些习惯的养成不仅对我个人来说有益处，也是对家庭、周围人和社会的贡献。

光盘行动是一次积极向上的行动，参与其中使我深感到了自己作为一名党员的责任和担当。在这个过程中，我不仅加强了自我约束，更培养了合作意识和集体观念。党员的修养不仅体现在政治素质上，更应该体现在个人行为中。通过光盘行动，我相信自己会变得更加深思熟虑，更加重视个人形象和社会作用。我相信，党员的每一份心力和每一份行动，都能为我们的国家做出贡献。

在光盘行动中，我不仅意识到了食物浪费问题的严重性，也学会了从自己做起，通过养成良好的节约习惯来改变现状。作为一名党员，我将发挥党员的示范作用，引领他人的节约行动，并为培养良好的节约习惯积极参与宣传活动。我相信，通过党员们的共同努力，我们的国家将可以降低浪费现象，实现资源的合理利用。

光盘行动心得体会

光盘行动，是一项由中华环保联合会发起的全国性的环保运动。其目的是鼓励人们节约用餐，并减少餐饮浪费，旨在推动社会公众形成勤俭节约、光盘行动的新风尚。在参与光盘行动的过程中，我深深感受到了节约、拒绝浪费的重要性和深远意义。下面我将从社会价值、节约意识、环境保护、个人健康、家庭教育等五个方面阐述光盘行动给我带来的心得体会。

首先，光盘行动体现了一种社会价值观的转变。在过去，一些人认为餐桌上有剩饭剩菜是一种富余的象征，而如今，随着生活水平的提高，人们越来越关注饮食的均衡和健康，逐渐认识到浪费食物的不良后果。光盘行动提醒人们要珍惜粮食资源，从源头上减少不必要的浪费，并倡导大家实现节约生活的理念。这种转变不仅体现了人们的文明素养，也提醒了我们尊重食物，关爱他人，将文明传承下去。

其次，在光盘行动的过程中，我深刻认识到节约的重要性。让我们看到，其实人们的浪费习惯往往源于不懂得珍惜和节约。我们应该知道，每一粒粮食都是养分的集合，每一口食物都是思考的结果。而我们的浪费却带来了资源的极度浪费，进而造成了环境的破坏和社会的负担。在光盘行动的号召下，我们渐渐树立了崇尚节约的理念，每当看到餐桌上有大肆浪费的行为，我们都能坚决地提醒对方，或者给自己加压，力求避免浪费。

第三，光盘行动还是一种环保行动。浪费食物不仅造成了资源的浪费，还带来了环境的巨大压力。生产、运输、储存、处理食材和餐厅的用电用水，都需要耗费巨量的能源，释放大量的湖河废气和废物。而让食物从餐桌上再度流失进垃圾桶，就等于把资源浪费当成常态化行为，这是对环境的不负责任、不尊重生态的表现。光盘行动的号召让更多的人开始关注环境保护，它提醒了我们“保护环境就是保护自己”的真谛。

再者，光盘行动的实施对个人健康有着积极的影响。大肆浪费食物意味着我们摄入的是虚无缥缈的热量和无营养的废弃物。而食物的科学搭配以及适量的食用才是保持健康的基础。在光盘行动的进行中，我们不仅改变了自己，也帮助改变了周围的人。大家开始重视菜肴的搭配，合理安排食物的份量，告别暴饮暴食的旧习惯，自觉遵守饮食的规律。在实践中，不仅得到了体形的改善，还减轻了胃肠负担，使自己拥有了更好的健康。

最后，光盘行动对家庭教育起到了积极的引导作用。在光盘行动的号召下，很多家庭开始重视节约的教育。父母们带着案例，以小见大的方式告诉孩子浪费的后果和意义。在家庭聚餐时，大家都会注意合理分量的摆放，避免食物的浪费。光盘行动也成为了家庭成员之间的契机，增进了对家庭的亲情和对食物的尊重。因此，光盘行动不仅影响了个人的行为，也使我们的家庭变得更加和谐。

总之，参与光盘行动是一次既重要又有意义的实践。通过这项行动，人们学会了节约，体会到了浪费的负面影响，同时也重新审视了饮食问题。希望未来，光盘行动能够持续推行，让更多的人从行动中认识到节约的重要性，真正做到珍惜粮食、节约用餐，为建设可持续发展的美丽中国贡献自己的一份力量。

光盘行动心得体会

节约是我们中华民族的传统美德。随着光盘行动的开展，越来越多的人都投入到光盘行动中来，作为新时代的小学生，节约粮食，文明用餐是我们义不容辞的责任。

所谓光盘，就是吃光你盘中的饭菜。这些微小的事情都体现你的公益爱心。在光盘行动中，我们要反对浪费，从我做起。

在学校里我们似乎都有这样一种感觉：食堂的饭菜好难吃。于是学生浪费粮食也成了一种常态。我们经常看到有的同学嫌饭菜不可口，就随意倒掉，于是剩饭的桶里是白花花的米饭和馒头，看着真让人痛心。

也许你觉得浪费一点点不算什么，可是如果我们每个人都浪费一点点，那加起来是多少呢？是不是很惊人啊！

我要当光盘行动的践行者；从我做起，从小做起。

光盘行动心得体会

为了增强学生的储蓄意识，进一步明确储蓄对自己和集体的重大意义，使储蓄成为一种习惯和趋势，实现光盘行动的目的。让更多的学生参与，增加光盘行动的影响力。“光盘”行动不仅减少了个人浪费，增加了个人经济积累，还能有效减少吃喝公共资金，减轻国家经济负担，早日实现强国梦。

让我们对舌尖上的废物说“不”。我是光盘，我光荣。从我开始，从现在开始。继承中国人民的优良传统，努力把我们共同的家园建设成一个更加文明、美丽、繁荣的地方。

这项活动使我们的学生对节约的概念有了更直接的感受，为学生建立“大学培训质量和外部形象”创造了一个平台，从而减少了资源的'浪费。通过开展宣传活动，增强学生珍惜食物的意识，提高学生节约食物的意识，进一步引导学生热爱食物、节约食物，进行理性消费，让节约食物的理念渗透到每个学生的头脑中，共同建设节约型社会。

设立布告栏，悬挂横幅等。让学生了解什么是光盘行动，帮助学生更好地理解光盘行动的意义，积极倡导节约型生活理念。

由于之前的安排稍有偏差，工作各方面稍有延迟，追随者也很多。他们大多数人都非常配合这项活动。总的来说，这次活动相当成功。我们在开展这项活动中取得了巨大成就。很多同学都加入了“光盘”运动，勤俭节约之风随处可见。但是，坏习惯不是一天养成的，也不是一天就能改掉的。浪费现象依然不容乐观。任中距离“勤俭节约，遏制铺张浪费”还有很长的路要走，这就需要我们从一粥一饭做起，积极倡导节约文化，广泛宣传节约理念，用我们的实践和指导，激励更多的人加入到消除浪费的行列中来。

如果需要足够，为什么还要留着八宝箱？三餐的盘子一定要收拾干净。作为接受高等教育的大学生，他的认知程度很高。当他们推出“尊重生命，珍惜美食”的时候，大家都很热情。作为一个渤海的大学生，大家要做好“避开剩客”的工作。

光盘行动党员心得体会

第一段：引言（200字）。

光盘行动是当前中国社会主义新风尚的重要体现，发动党员积极参与光盘行动，不仅是落实党和政府的重要决策部署，也是党员干部践行中华民族优良传统美德的生动实践。作为一名党员，参与光盘行动让我深感责任重大、使命光荣。通过亲身经历和实践，我不仅加深了对光盘行动的理解，更体验到了自己在其中的改进与提高，获得了宝贵的心得体会。在此，我愿意分享我的经验与感悟，为更好地推动光盘行动做贡献。

第二段：认识（200字）。

在参与光盘行动中，我意识到光盘行动的本质是改变不良用餐行为，提升公民素质。每一片剩菜剩饭都是资源的浪费，每一顿不成按需要取菜量的堆积，都是对公共餐厅资源的挥霍。光盘行动不仅是一种行为习惯的养成，更是一次社会风尚的转变，需要党员干部以身作则，引领光盘行动的普及与深入。作为党员，我积极参与光盘行动，不仅是为了个人修身养性，更要外化为改善社会面貌的实际行动。

第三段：行动（200字）。

在实际行动中，我始终坚持光盘行动的标准。在家里，我以减少预计产生的剩余食物为出发点，根据食物需求量合理规划采购，合理切割食材，让每一次用餐都能最大限度地吃完，从而减少浪费。在餐厅，我尽量点菜量适中，根据个人食量点餐，避免浪费；若实际消费量不如预估，将剩余食物打包带回，减少餐厅浪费。同时，我也积极参与光盘行动的宣传与倡导，组织党员同志们普及光盘行动知识，通过社区活动等方式推动光盘行动的普及。

第四段：感悟（200字）。

通过光盘行动的实践，我深切感受到了改变个人行为需要坚定的信念和毅力。刚开始参与光盘行动时，难免会有一些艰难与困扰，特别是在社交场合中。然而，我坚守初衷，不是为了别人，而是为了对得起自己的党员身份。正是因为这份信念的坚定，我养成了不浪费、不挑食的习惯，并逐渐感受到了节约与分享带来的内心的平静与宽容。同时，光盘行动也让我进一步认识到，保持良好礼仪是一种自觉而从内心发出的行为，它不仅关乎个人的形象，更体现了个人对社会资源的珍惜和尊重。

第五段：展望（200字）。

光盘行动是一项重要的社会行动，它需要每个人都积极参与和提倡。作为一名党员，我将进一步加强自身光盘行动的意识，有效落实改变自己不良用餐习惯的决心。同时，我还将发扬光盘行动的精神，积极参与宣传与倡导，引导更多人养成光盘行动的好习惯。希望通过党员们的共同努力，光盘行动能够成为一种社会风尚，得到广大人民的普遍推行。相信在未来，党员干部们的光盘行动将为全社会的改进与提高作出积极贡献，建设生态文明社会迈出更坚实的步伐。

结尾（100字）。

在光盘行动中，我领悟到每个人的小行动都能带来巨大的改变，自觉光盘行动不仅是对个人修身养性的要求，更是对整个社会素质的提升。作为一名党员，我将时刻保持光盘行动的意识，以身作则，用实际行动推动光盘行动的普及与深入，为建设生态文明社会贡献自己的力量。

光盘行动心得体会

“节约光荣，浪费可耻”这句话，几乎没人都知道，可是，真正能做到节约的人寥寥无几。正好，我们学校开展了“光盘行动”，想让更多同学和老师拒绝浪费粮食。

记得有一次，我来到一家比较有名的饭店吃饭，发现我旁边的一家七口人点了许多菜。离开的时候，桌子上剩了许多饭菜，也没有打包带走。那些饭菜我们只能眼睁睁地看着被倒掉。我心想，如果把这些菜给一个很久没有吃上饱饭的孩子，也许够他吃一天的.了。

自从学校开展了“光盘行动”，我没一顿饭都把盘中所有的饭菜吃光。如果在饭店，实在吃不完，就打包带走。假如我们每人都这样做，世界上就会减少一些因饥饿而失去生命的人。有关数据显示，每6秒钟就有一名儿童因饥饿而死亡，平均每年夺去1000万人的生命。如果我们每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活400万饥民。由此可见节约粮食的重要性。

节约粮食吧，当你每浪费一粒米，农民伯伯就白洒一滴汗，当你每浪费一棵菜，农民伯伯就白费了心思。让我们永远记住“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”吧！

光盘行动的心得体会

没有过多华而不实的修饰，剔除了表演成分，还语文最本色的教学，教学识字写字，教学用心朗读，教学品味词句，教学口头和书面表达。令人感受到语文课堂的真实、扎实、朴实。

进入中高年级，不少教师在课堂教学中渐渐淡化了字词教学，只是让学生进行自学，教师仅仅是蜻蜓点水式地检查一下就算了事。中高年级阅读教学不再以识字写字教学作为重点，并不意味着教师的主导作用可以缺席，而是教师的主导作用与低年级发生了变化。我们在这次的学习中认识到：中高年级的学生仍然需要在教师指导难理解或难写字，同时在识字写字过程中积淀语感，加深对课文内容的理解。

特级教师王崧舟在《语文三味》一文中这样说：语文味表现在“动情诵读，静心默读”的读味，“圈点批注，摘抄书作”的写味，“品词品句，咬文嚼字”的品味。品词品句是小学阅读教学中感悟活动的一项重要内容，它是指在教师的指导下，学生品味、揣摩课文中的一些重点词句，理解其内涵，理解课文，感受文中思想情感，领悟语言文字的表达方法和技巧。这四节课，教师都把对关键词句的赏析、品味作为重点环节，指导学生读中感悟，培养学生对语言文字的感受能力。学生在对文字的感受中如无声春雨般接受着情感的熏陶、浸润。继而小结出圈划重点词句，联系上下文，展开想象的品细节方法，指导学生自主学习，自主研读课文，自主感受文本。

以前我们把重点的词语写在黑板上就是板书。这次听《秋天的怀念》，被老师的板书设计吸引了。她有两个板书设计，一是词语的板书，二是表格板书。词语板书是三竖栏，左边一栏写上“我”因为瘫痪心情不好时的动作，分别是“砸”、“摔”、“捶”；右边一栏写上母亲看到孩子的暴怒难过伤心的动作，分别是“躲”、“挡”、“哭”这几个词语没有引起我的注意，关键词语当然板书，我以为这就是全部了。但巧妙的设计出现了，在学习最后一段时，老师把第三次看菊花时作者看到了“菊花的淡雅、高洁、热烈而深沉、烂漫”这句看似不经意的话提炼出来，突出“淡雅、高洁”这些词语，并把它们板书在中间一栏，然后郑重地擦掉左边和右边那两栏词语，这时在黑板上赫然出现的是这几个词语：淡雅、高洁、热烈而深沉、烂漫。多余的东西去掉了，这意味着老师在理解这课时并只不是着力在孩子因瘫痪而导致的失望以及母亲对孩子隐忍深沉的爱，老师留下在黑板上的才是最重要的，那就是怀念秋天里菊花象征的力量：淡雅、高洁、热烈而深沉、烂漫，这是母亲对孩子的殷殷期盼，是更丰富的母爱。这种减法的板书突破常式，它让我感觉到在学习课文时有些东西可以大胆删掉，有些东西必须刻意保留，不是一切都要增加的。

老师设计的表格板书是关于三次看菊花“我”和母亲的不同语言。精彩之处在第三次，老师直接空白，“我”到底会说什么，母亲会怎样，老师并没有写上去，而是让学生自己去想象。这个空白就像书法上的留白，言尽意不尽，把学习的主动和想象的个性全部给了学生。它的空白，可以包含很多很多内容，学生根据自己在这节课的理解，写上不同的结局，不同的领悟。这是一种很好的教育，走出课文的局限，领悟课文之外更复杂丰富的情感。

诚然，仅靠读12本薄薄的教科书，学生是难以具有较强的语文能力的。语文教材只不过是个例子，它好比于一把钥匙，让学生去开启其他的书库。语文教材是教学的出发点，而不是终点，以语文教材入手，目的在引导学生阅读种种的书，语文教材实际上成了通向课外更多的阅读的桥梁。阅读得以扩展，能力才得以提高。故此我们要有意识、有系统地进行课内外阅读结合，拓展学生课外阅读面，让学得法于课内，得益于课外。

根据课文内容到课外查找相关的时代背景，作者生平、人物故事等。如：王小红老师在执教《为中华之崛起而读书》时将课内外的语文学习资源整合起来，让学生了解周恩来生活的时代背景，使学生深入体会周恩来立志的原因，并在体验成长经历的同时，思考自己成长中的问题，学习如何立志。

此外，我们可以引导学生阅读作者系列作品。我们在课内教学了某一作家的作品后，可利用课外阅读的时间阅读该作者的其他作品，这样既可激发学生的阅读兴趣，增加阅读量，又可以加深对这位作者作品内容的理解和他写作风格的把握。

课堂的教学不再仅仅是教学课本，必须让课外阅读进入课堂，使学生眼界更开阔。

光盘行动心得体会

同学们知道什么叫“光盘”行动吗?那就是指在饭店就餐时，倡议人们将吃不完的打包，“光盘”离开饭店。

光盘行动以身作则，杜绝浪费。下面请看我的实际行动吧。

首先，进入饭店点餐，应该“按需定量”，点的食物够吃就行，不要点的过多，以免吃不完。其次，在就餐的过程中，应该确保每次给自己碗里的食物吃干净，再去盘子里夹菜，这样也能很好地保证在自己吃饱时碗里不剩饭菜。

最后，就餐完毕，桌上还有没吃完的菜怎么办呢?这时请不要一走了之，请向服务员索取一次性的'饭盒或塑料袋，给它们打包带回家。因为剩下那么多的食物不紧浪费你的金钱，也浪费了农民伯伯辛勤的劳动成果，我们不是学过一首诗吗，“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

所以我们一定不能浪费。如果我们不打包带回家的话，还会产生一个可怕的后果，那就是环境污染。

光盘行动心得体会

“要求严格落实各项节约措施，坚决杜绝公款浪费现象，厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。”新华社、人民日报、央视等开始展开专题宣传。为了宣传中华民族的勤俭节约的美德，武昌理工学院城市建设学院青工部和第二党支部携手人人网和世界粮食计划署举办“我光盘，我光荣”的高校巡回公益宣传活动，厉行勤俭节约，反对铺张浪费!

我们举办的“光盘行动”这次活动是希望倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的东西打包带走。通过该活动帮助在校大学生养成勤俭节约的好习惯，厉行节约、反对浪费。同时以实际行动亲身参与到光盘行动中来，让广大师生养成勤俭节约的好习惯。

这次的活动，我们得到了学校的大力支持，我们看到了广大的师生积极的参与“光盘行动”中。我们在文化长廊做宣传的时候有很多的同学签名，来响应我们的活动，同学们对“光盘行动”活动的评价很高，他们说我们这次举办的活动很好，而且这样的活动应该要长期举办下去，这样大家就可以养成良好的就餐习惯!在各个食堂，我们可以看到学生们很自觉的吃完打的饭菜，有些人吃不完的就打包带走，还有的人知道自己吃不了多少就少打一些饭菜，这些都是很好的表现，是对我们活动的支持，也是响应国家的号召。

在这次的活动中，相信大家的感触很多很深，在这次的活动中我学会很多，我们本应该这样做，当我看到央视的公益广告里面就有一个广告是提倡我们要“光盘”，不要觉得吃饭简约是一件小事，我们应该认识到还有很多的'山区小孩子一天三餐吃不饱，我们能够节约一点就可以给其他的人带来温饱。在国家的号召下，我们也可以看到很多大型的酒店都提倡顾客们“光盘”，不许顾客点很多的菜，吃不完的打包带走，而且获得了很多人的支持!我相信只要我们大家多多“光盘”，那么我们就为祖国的节约做了一份努力!

我们应该认识到勤俭节约是青年学生传承美德，是孝敬父母恩情的真实体现，也是我们每个中华子女所应有的美德!我希望这样的活动可以得到更多人的响应，我们的国家才会更繁盛!

光盘行动培训心得体会

第一段：引言（200字）。

近年来，光盘行动在全国范围内广泛展开，为了推动光盘行动的顺利进行，培训班成为必不可少的一环。我有幸参加了一期光盘行动培训，并在培训中受益匪浅。通过这次培训，我对光盘行动有了更深入的了解，同时也体会到了自身的不足之处。在此，我将结合自己的感悟，谈谈对光盘行动的认识和培训中的一些体会。

第二段：认识光盘行动（200字）。

在培训班上，我们首先了解了光盘行动的背景和目标。光盘行动的主要目的是减少餐饮浪费，从源头上控制餐饮垃圾产生，倡导节约能源，保护环境。这一行动在全国范围内取得了显著成效，使我们的社会环境逐渐向好的方向转变。同时，我们也了解到浪费的餐饮食物会对环境产生负面影响，并给社会带来经济损失。了解这些，让我更意识到光盘行动的重要性，并深深地感受到了自己在日常生活中餐饮浪费的行为。

第三段：培训中的收获（300字）。

在培训班上，我们参与了一系列有趣而实用的活动，包括观看专题视频、实地考察和小组讨论。通过这些活动，我收获了很多。首先，我学会了如何科学使用餐具。以前，我常常会因为盛饭过多而吃不完，现在，我会更加注重掌握合理的饭量，以减少餐饮的浪费。其次，培训也提醒我要摒弃挑食的习惯，从小事做起，爱护粮食。最重要的是，我意识到实际行动才是最重要的，我会将光盘行动的理念付诸实践，并积极传播给身边的人。

第四段：光盘行动的深层意义（300字）。

参与光盘行动的培训，我发现其中蕴含着更深层次的意义。光盘行动不仅是节约资源，减少浪费的具体行为，更是对社会公德的一种体现。在光盘行动中，我们通过自觉地光盘，向他人传递了爱护环境、珍惜资源的价值观念，激发了全社会的责任意识和参与热情。光盘行动的背后是人与人之间的相互影响和感染，通过个人的努力，我们可以带动他人的改变，从而推动整个社会的转变。

第五段：愿景与行动（200字）。

通过参加光盘行动培训，我对光盘行动有了更加清晰的认识，将来我希望能够积极践行光盘行动，并通过自己的行动去影响他人。毕竟，只有我们每个人全力以赴，才能形成合力，推动光盘行动越来越好地展开。

结尾：

通过这次光盘行动的培训，我不仅了解了光盘行动的背景和意义，还深刻认识到自己肩负着保护环境、珍惜资源的责任。今后，我将积极践行光盘行动，通过自己的实际行动去引领他人，共同推动环境保护事业的发展。我相信，只要每个人都能贡献自己的一份力量，光盘行动必将取得更大的成就，我们共同的家园将变得更加美好。

光盘行动培训心得体会

光盘行动是近年来在中国兴起的一股勤俭节约的新风尚，也是一项重要的环保活动。近期，我参加了一次光盘行动的培训，受益匪浅，书写了一段难忘的成长经历。在这个转变的过程中，我体会到了光盘行动背后深刻的意义，并对这一行动有了更深刻的理解和认同。

第二段：培训内容分析。

这次培训的内容涵盖了光盘行动的意义、背景，以及如何在日常生活中贯彻光盘行动的具体方法。首先，讲师通过一些案例深入浅出地解释了光盘行动的重要性。他们告诉我们，光盘行动背后蕴含着对食物、资源、环境的尊重和珍惜。然后，通过化整为零，从节约每道菜的份量开始，展示了光盘行动如何从微小处做起，逐渐形成一种习惯。最后，培训还涉及到了光盘行动在餐饮业的应用，如餐厅如何减少浪费，利用剩余食物等知识。

第三段：感悟收获。

通过这次培训，我深刻感受到光盘行动所传递的价值观。我们在享受美食的同时，往往忽略了食物背后的付出和珍贵。光盘行动告诉我们，不仅要珍惜自己的口袋，更要珍惜那些种植、加工、运输等过程中所耗费的资源和精力。我们应该时刻保持一颗感恩的心，明白每一餐都不是理所当然的。此外，光盘行动还提醒了我们环境的脆弱性，我们的消费行为会对自然造成巨大的影响。因此，光盘行动也是一种积极参与环保保护的方式。

第四段：心灵的转变。

在参加光盘行动培训之后，我的心灵产生了深刻的转变。从事者的角度，我深刻认识到浪费食物是多么不负责任的行为。我逐渐形成了追求节俭、精细生活的观念。无论是在家中还是在餐馆，我都力求减少食物的浪费，并思考能否再利用剩余的食材。同时，我会积极参与宣传光盘行动，希望能够传播给更多的人。

第五段：展望未来。

通过这次光盘行动培训，我深深地认识到了食物的珍贵和环境的脆弱。我决心将光盘行动作为一种生活态度，在我自己和身边的人中推广。我相信，只要每个人都能够从细节做起，从养成尊重食物的习惯开始，我们就能够共同创造一个更加美好的社会。我渴望未来，能够见证光盘行动这项环保行动在全国范围内得到更广泛的推广，成为每个人的自觉行动。

总结：

通过这次光盘行动培训，我对光盘行动有了更深入的了解。我明白了光盘行动的价值所在，也从中体会到了人与环境的关系。我的心灵得到了一次洗礼，从此我将从细微之处做起，贯彻光盘行动的理念。我相信，只要每个人都为节约资源、保护环境承担起自己的责任，我们的社会将变得更加美好。

光盘行动心得体会

我到了学古诗的年龄时，学的第一首唐诗就是：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”那时，我就觉得，一些在旧社会里长大的孩子，虽然没有现在的孩子幸福，但生活中的困难就养成了他们勤俭节约的良好习惯。而我们这个时代的孩子都是在蜜罐里泡大的，从小就不知道节约，可想而知，长大后会变成一个只会享受，不会劳动的贪婪之人。

而那些勤劳的人，懂得节约的人，既会辛勤地去劳动，又不会过于享受。因为他们知道，金钱是要经过辛苦的劳动之后才能挣得的`。你听过这个故事吗?从前，在中原的伏牛山上，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，非常美满。相传在他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给他的两个儿子，告诫他们：“你们想要一辈子不受饥饿，就一定要照这两个字去做。”

后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半。老大分到了一个“勤”字，老大把“勤”字高悬家中，每天“日出而作，日落而息”，年年五谷丰登。而他的妻子却大手大脚，他的孩子也一点也不节约，白白的馒头，吃了两口就会扔掉了。久而久之，家里没有一点粮食。老二分到了一个“俭”字，也把“俭”字当成神谕供在中堂，早就把“勤”字抛到九霄云外了。他疏于农事，不肯精耕细作，每年收获的粮食不多。尽管一家人节衣缩食、省吃俭用，家里还是不够。

这一年遇到干旱，两家都早已空空如也。一天清晨，哥俩遇上了，情急之下，竟把“勤”、“俭”两字踩碎在地。这时，窗外竟飞来一张纸条，上面写着：只勤不俭，勤也是白勤;只俭不勤，坐吃山空!看完后，兄弟俩才恍然大悟。从此，他们勤俭持家，过上了幸福的生活。

两兄弟的故事应该给我们有很大的启发吧，我们还有什么理由去浪费呢?有人曾经这样算过一笔帐：假如我们每天节约一分钱，我们全国13亿人口就可以节约1300万元钱，那么处于饥饿状态的贫困地区的孩子就会不再挨冻挨饿，他们就不再会对上学时那么地渴望啊。

想一想，节约一分钱对我们来说是多么的容易啊!一位水资源家曾说：“如果有人类的最后一滴水，那将是自己的眼泪。”从今天开始，让我们积极行动起来，牢固树立资源意识和节约意识，“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”。坚持从我做起，节约每一滴水、每一度电、每一升油，让我们都从一点一滴的小事做起吧!

光盘行动心得体会微博

光盘行动是中国政府提出的一项反浪费运动，旨在减少餐饮浪费，倡导文明用餐。这一行动自2013年开始实施，很快得到了广大市民的积极响应。政府通过宣传、教育、惩罚等手段，呼吁人们养成勤俭节约的好习惯。光盘行动的理念是“节约、文明、绿色、健康”，通过减少浪费来实现可持续发展。

第二段：分享自己对光盘行动的认识和参与经历。

在我看来，光盘行动不仅仅是一个节约行动，更是一种文明素质的体现。在参与光盘行动的过程中，我逐渐认识到食物的珍贵和不易取得，也意识到浪费行为的不可取。在餐桌上，我学会了量力而行，每次只取需要的食物，避免因过量而浪费。同时，我也通过亲身参与行动，积极宣传倡导光盘行动，希望能够影响更多的人加入到这个行动中来。

光盘行动虽然看似微不足道，但它对社会和环境都有着重要的意义。首先，光盘行动有助于减少餐饮浪费，改变人们浪费食物的陋习，提高资源利用效率。据统计，中国每年因浪费而产生的粮食损失达到约4亿吨，相当于中国人均食用粮食的三分之一。这些浪费的粮食不仅是资源的浪费，也间接导致了更大的环境问题。光盘行动的实施将减少粮食浪费，有助于缓解资源紧张和环境压力。

第四段：探讨光盘行动的局限和未来发展。

光盘行动虽然取得一定的成效，但仍存在一些局限。一方面，部分人对光盘行动缺乏认识，仍然存在浪费行为。另一方面，有些餐馆为了追求利润，会加大分量，导致消费者无法将食物吃完，进而浪费。要解决这些问题，需要政府进一步加强宣传和监督，同时也需要培养人们的节俭意识。未来，光盘行动可以进一步拓展，以更加系统和细致的方式呼吁人们节约用餐，例如加强学校教育和企事业单位的倡导。

第五段：总结并表达自己对光盘行动的期待。

光盘行动是一项有效的社会行动，它提醒我们每个人在餐桌上要珍惜食物。通过光盘行动，我们不仅仅是在改变一个人的浪费行为，更是在倡导一种节俭文化。随着光盘行动的不断推广和深入，我相信我们可以改变浪费的现状，让更多的人加入到光盘行动中来。希望不久的将来，每一个人都能养成精打细算的习惯，建立起和谐、节约的社会环境。

光盘行动心得体会

。

中国人在餐桌上浪费的粮食一年高达__亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。与此形成鲜明对照的是，我国还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市贫困人口以及其他为数众多的困难群众。这种“舌尖上的浪费”引起人们的关注。“舌尖上的浪费”有民间的，更有官场的。人们去餐馆吃饭，点完的饭菜吃不完就直接废弃在饭店；同时，公款吃喝之风盛行，大行其道。

相比于过去，我们的条件确实好多了。然而，就在一些人摆阔气、讲排场、比奢华的时候，不要忘了，我们还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市低保人口，还有为数众多的困难群众；不要忘了，我们还是世界农产品进口大国，资源短缺问题，依然是制约我国可持续发展的瓶颈；不要忘了，我们的人均gdp尚在世界百位之后,依然是世界上最大的发展中国家。“兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙”，对于人口多、底子薄的中国而言，我们绝不能容忍各种奢侈浪费。

古人说：“惟俭足以养廉。”今天，我们反对铺张浪费，不仅是因为我们的国力还远未达到富裕、我们的发展还在艰难爬坡，更因为勤俭节约是我们中华民族弥足珍贵的传统，是我们建设国家的根本方针，是任何时候都不可丢弃的传家宝。一个浪费盛行的国度，不可能涵养真正的现代文明；一个艰苦奋斗的政党，必须懂得成由俭败由奢的道理。反对铺张浪费，我们才能在改进工作作风、密切联系群众中，始终保持艰苦奋斗、昂扬向上的精神状态。厉行勤俭节约，才能有效净化我们的社会风气，培育健康向上的文明风尚。

让我们一起加入“光盘行动”！从今天开始不剩饭！

我，是“光盘”！

实践光盘行动心得体会

。

今天是我的11岁生日，爸爸妈妈为我准备了许多美味佳肴，还准备了精美的蛋糕。

爸爸端着蛋糕，放在了我的面前，那美丽的造型，诱人的香气真让人口水直流！我闭上眼睛，许下了一个美好的愿望。我轻轻地吹灭了蜡烛，分了蛋糕。人人都端着自己的蛋糕，脸上呈现出满意的笑容。

开始上菜了，第一道菜就是我爱吃的美食：糖醋排骨，我轻轻地咬了下去，那酸酸甜甜的味道，真让人回味无穷！

紧接着第二道菜也上了，是油焖大虾，我放下手中的排骨，夹了一只大虾，津津有味地吃了起来，我吃了一只又一只，直到碗见底，才继续吃自己碗中被吃了一半的排骨。

第三道菜也上来了，是……。

人人都吃完回家了，这时妈妈拿来了盘子和一块抹布说：“思怡，让一让，我把这些菜装起来，明天还可以吃呢！”

我满不在乎地说：“不用，倒掉算了。”妈妈语重心长地说：“现在提倡光盘行动，俭以养德，你知道吗？一个人浪费的粮食，相当于山区孩子一星期的粮食。”

爸爸说：“浪费是可耻的行为，光盘是光荣的行为！”爷爷叹了口气，说：“小时候，没饭吃，只能吃草根、树皮。”

奶奶把我带到田边，说：“看看每粒米是怎么来的吧！”

已经天黑了，但农民伯伯并没有停止工作，在月光的照耀下，我隐隐约约地看到了农民伯伯脸上豆大的汗水向下滴，农民伯伯的衣服已经湿透了，紧紧的贴在背上。

这时，我惭愧地低下头说：“对不起，奶奶，我知道错了。”

现在我终于明白了，每一粒米饭都来之不易，是农民伯伯用辛勤的汗水换来的，不能浪费粮食。人人都要进行光盘行动，让我们行动起来吧！

光盘行动模范心得体会

近年来，随着数字化的快速发展，网络购物、在线教育、在线娱乐等活动日益频繁，光盘的作用逐渐减弱，该如何处理废旧光盘？光盘行动模范心得体会，成为关乎环境保护的重要话题。在这里，我想分享自己的心得体会。

首先，要了解光盘行动模范的内容和目的。光盘行动模范是一个普及废旧光盘环保概念、引导公民有意识参与环保行动的公益活动。此活动旨在倡导绿色消费观念，提倡环保生活，引导全社会关注环保，从个人做起，保护我们的地球家园。

第二段：如何鉴别废旧光盘。

除了了解光盘行动模范的目的，还需要了解如何鉴别废旧光盘。通常情况下，我们可以从光盘的外观特点和光盘的使用痕迹来判断光盘是否是废旧光盘。例如，如果光盘表面已经出现裂缝或划痕，或者已经失去光泽，那么这个光盘很可能已经成为废旧光盘了。

第三段：如何正确处理废旧光盘。

正确处理废旧光盘是一个环保生活的重要环节。一般来说，处理废旧光盘的方法有三种：回收、复制和销毁。其中，回收是最环保的处理方式。有专门的公益组织，比如“光盘行动模范”等促进公民参与废旧光盘回收行动，这对于促进社会环保大有裨益。复制是将一张废旧光盘变成另一张光盘的过程。而销毁，则是利用机器将光盘进行粉碎、烧毁，但这种方式不利于环保。

第四段：分享个人体会。

我个人对于废旧光盘的处理，更倾向于回收。首先，回收可以有效地减少环境污染，保护环境；其次，回收也是从个人做起环保的具体行动，有利于营造绿色消费环境。我们可以将废旧光盘送到回收箱里，或者交给专业回收机构处理。

第五段：总结与启示。

通过参与“光盘行动模范”，我意识到废旧光盘的处理不仅仅是一个个人的行为，更是全社会共同关注环保问题的具体举措。只有每个人都养成废旧光盘正确处理的好习惯，才能真正推动环保事业的发展。

学校光盘行动心得体会

作为我们青年马克思主义者，我们是共产主义精神的践行人，是同龄人当中的先行者，我们应该充满使命感与责任感，更要严格要求自己，努力学习十八大传达的精神，并用自己的行为实践带动身边的同学，让马克思主义的伟大思想感染每一个有志青年，让勤俭节约的光荣传统发扬光大。通过这次实践我深深体会到“光盘行动”的意义颇大，希望我们的活动也能影响到更多的同学，让“厉行节约，反对浪费”成为一种习惯，让“勤俭朴素，餐桌文明”成为一种风气。

当然，成功并不是总属于我们，刚就有两个人劝服失败了，这是让我们真正体会到不是所有人都会为公益活动献上一己之力，抱着无关紧要的心态，所以对于我们来说的话也是一面很好的铜镜，相似的情况让我们去反思自身，有一些公益果冻自己有多少时候只是随便路过，没有闲暇的心思去投入更多地关注。以前老是去抨击当代中国人素质怎么怎么不好，却从来不会去反思自己做的如何。就像巢老师说的那样，中国的富强决定于我们这一代，90后是共和国新鲜的血液，少年强则中国强，当我们自己都不去关注社会正面信息的时候，的确就是社会衰败的时候，我们的公益活动不能在一段时间里大规模鼓舞一片人，但是可以在一段时间里唤醒人们的良知，我觉得这就是鼓励大学生去做义工，去支教，去参加公益活动的意义所在。

通过这一段时间的暑期实践，我们深刻的认识到中国人舌尖上的浪费是如此的可怕。在我们采访过的人当中，对于“光盘行动”有所耳闻的不在少数，但真正践行的却是屈指可数。我们真正需要的已不仅仅是关于节约的意识普及，更正要的是节约的行动宣传。

很现实的面对自己，也是对舌尖上的食物毫不在乎，都是一样的想法，社会不会因为我这一点的浪费而有什么损失，国家更不会因为我的一点节约而有什么发展，我们个人的`节约不会有什么正面影响。但是真正自己要调查关于节约，关于光盘行动，关于全国的浪费。当那赫赫的数字展现在我面前，我却不知所错了。

有关数据表明，饥饿是人类的头号杀手，每六秒就有一秒儿童因为饥饿死亡，平均每年夺去1000万人的生命；我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：中国社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活400万饥民，我深刻的认识到，节约是一种智慧，节约是我们的行动，更要成为我们的习惯。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。从我们这些总是自认为不起眼的个人做起，进而影响身边的人，影响这个社会，最后，谁知道呢，或许我们会影响这个国家。

让我们一起向舌尖上的浪费说再见！

学校光盘行动心得体会

为大力弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，使勤俭节约、反对浪费成为学生的行为习惯和生活方式，根据学校德育处的安排组织开展“光盘行动从我做起”主题活动。

首先向学生发出倡议书，10月16日世界粮食日，开展了“节约粮食”活动，使学生充分理解汗滴禾下土，粒粒皆辛苦的含义。使学生对勤俭节约有了更深的认识，提高了重视的程度。

学习“文明用餐”公约，每天中午对文明就餐加强指导和监管，培养学生文明就餐意识，引导学生树立文明节约的消费理念和习惯。大力倡导节俭的消费理念和习惯，倡导节俭文明的生活方式。

举行一次以“光盘行动从我做起”为主题的班队会，引导全班学生认识勤俭节约的重要性，牢固树立节约意识，从我做起、从身边做起、从点滴做起，共同建设节约型校园。通过开展“光盘行动从我做起”主题班队活动，推进在学习生活中养成勤俭节约的好习惯。

出版一期以“光盘行动从我做起”为主题的黑板白及手抄报。黑板报及手抄报内容必须包括：主题、名人节约小故事、节约名言警句、节约小妙招等板块。

我班向每个家庭发放了“文明节俭”倡议书，发动每一个家庭与孩子一起做几件节约资源的事。倡议书一发马上得到了家长的大力支持，有的家庭把收集得到的废物品卖到回收站，把卖得的钱捐给红十字会;还有的家庭开展了“家庭成员节水”比赛……。效果显著的亲子活动，使学校的勤俭节约工作得到了有效的拓展。

通过这一系列形式多样、丰富多彩的节能教育活动，进一步提高了学生的`节能意识，特别是让学生明白今天的经济能够持续高速地发展和明天更美好的生活与我们节约能源是分不开的。学校营造了节约能源，保护环境的良好氛围，全体学生都树立起珍惜每一滴水、每一度电，节约光荣，浪费可耻的观念，养成了对地球、人类、资源的积极态度和自觉的环境保护行为。

利用教师会，以《倡导节约光荣，建设节约型学校》为主题，首先让每个教师从自己的生活和教学开始，节约水电，节约粮食，节俭使用办公用品，用言传身教为学生做榜样。利用升旗仪式国旗下讲话为契机，对学生进行《节约光荣，浪费可耻》的思想品质教育。红领巾广播站时常为全校师生播送精选出的古今中外勤俭节约经典故事。在学校led显示屏上播出“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”宣传标语……让节约意识在全校师生中入心入脑，并自觉践行在行动中。

学校统一安排，每天每班都有一名老师到班级与学生一起用餐，负责该班午餐管理。老师要组织学生有序地排队自己盛饭菜，要求学生保持安静用餐，不浪费粮食，力争人人做到“光盘”。餐后，教师除了要敦促学生按照分工把餐具送回食堂，做好餐后卫生打扫外，还要对学生用餐纪律和是否剩饭菜等情况进行了总结。现在，学生浪费粮食的现象明显减少。

各班级按照学校的布置，以“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”引入主题，引经据典，开展节约与浪费大讨论。从世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎；周恩来总理一贯反对铺张浪费，他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里等；以及耕地面积逐渐减少，人口越来越多的现实……，阐释了人类必须节约粮食的道理。

通过一系列的宣传教育活动，在全校师生的灵魂里，烙印下了浪费一粒米，扔掉一个馒头，浪费一度电、一滴水，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德。珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实，节约水电，就是在拯救人类自己。节约是美德，节约是品质，节约是责任。“一粥一饭当思来之不易”，不剩饭，不浪费，吃多少，盛多少，“光盘行动”！这一切必将促进“节约光荣，浪费可耻”之花在xx学校的校园里开放得更加绚丽多彩。

光盘行动分享心得体会

光盘行动是一项旨在减少浪费和保护环境的公益活动，通过鼓励人们节约用餐、控制食物的数量，以及合理利用剩余食物的方式，它已经成为一种时尚和文化。在参与光盘行动的过程中，我深刻体会到了节约和环保的重要性，并对自己的行为产生了一些改变。

第二段：节约用餐的重要性。

光盘行动首先教会了我节约用餐的重要性。在我们的生活中，每天都有大量的食物被浪费掉。这种食物浪费不仅浪费了资源和金钱，也对环境造成了不可逆转的破坏。通过光盘行动，我学会了根据自己的食量合理选择食物的数量，并尽量将剩余的食物打包带走，以便稍后食用。不仅如此，我还开始更注重食物的品质和口感，用心欣赏每一口美食，这让我更加懂得珍惜每一次用餐的机会。

第三段：合理利用剩余食物。

除了节约用餐，光盘行动还教会了我合理利用剩余食物。在餐馆用餐时，我会将剩余的食物打包带走，而不是留下浪费掉。回到家后，我会利用剩余食物创造新的菜肴。比如，将剩余的蔬菜做成炒饭，或者用面粉和果酱做一个简单的水果派。这不仅让剩余食物得到了充分的利用，而且也减少了我购买和浪费食物的频率。通过这样的方式，我不仅减少了浪费，还提高了生活质量和创造力。

第四段：影响身边的人。

参与光盘行动不仅改变了我个人的习惯，也影响了身边的人。我会鼓励我的家人和朋友一起参与光盘行动，向他们讲解节约用餐和合理利用剩余食物的重要性。有时候，我也会在社交媒体上分享我的光盘行动经历，以此激发更多人的环保意识。慢慢地，周围的人也开始认识到浪费食物的问题，并开始行动起来。这样的连锁反应使得我们的社会变得更加节约和环保。

第五段：个人成长和未来计划。

通过光盘行动，我不仅在环保方面有了更深入的了解，也在个人成长方面得到了提升。这次经历让我更加珍惜食物和资源，培养了我节约和创新思维。在未来，我将继续参与光盘行动，努力将它变成我的日常习惯，并希望能够鼓励更多人加入到这个行动中来，共同为保护我们的环境尽一份力量。

总结：作为一项旨在减少浪费和保护环境的公益活动，光盘行动在我身上产生了积极的影响。通过节约用餐和合理利用剩余食物，我不仅改变了自己的行为习惯，也影响了身边的人。我将继续参与光盘行动，并希望能够鼓励更多人加入到这个行动中来，共同为环境保护尽一份力量。

光盘行动心得体会

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是古人对勤劳节俭表现的一个总结。现在，越来越多的人却又开始无节制的浪费。

这次寒假，我们一家人到石浦大酒店聚餐，一共有十人。因为已经在网上订好了餐，所以直接就可以上菜了。我们看到，圆桌的`正中央竖立着一块标语：“请按照人数点菜，杜绝浪费，本餐厅提供免费打包。”这让我想起了杨老师说的“光盘行动”，意思是不要浪费资源。打包不仅可以不浪费资源，还方便携带，把美味佳肴带回家。

可是许多人都以为打包是小气的行为，认为不打包就非常大气，那你就大错特错了了。

其实，打包是一项节约环保的好事，并不是小家子气的节省、吝啬。

现在，全国都在提倡环保行动，不浪费资源，还有的电视台还在跟踪报道呢!

前几天，一家电视台报道说，一次年会，有一家公司仗着用的是公款，点了一桌子的菜，年会结束后，记者看到满桌的菜，几乎都是没怎么动过!他们不应该点那么多的菜却不吃，更不该因为用公款而浪费!人们越来越浪费，浪费掉的不仅是资源，还有劳动人民的心!我们要杜绝浪费，争取把饭菜吃完，也不要挑食，并劝说自己身边的亲朋好友，一起争做城市的文明人，不浪费!

我希望，这次的“光盘行动”能使大家都养成不浪费的好习惯!

光盘行动分享心得体会

2012年底，中国文化部联合其他相关部门共同发起光盘行动，旨在强调节约粮食、反对浪费的理念。近几年，光盘行动在全国范围内不断推广，越来越多的人开始拒绝浪费粮食，养成了良好的饮食习惯。我也参与了光盘行动，并从中收获了很多心得体会。

第二段：了解背景。

在参与光盘行动之前，我并不太了解浪费粮食的问题有多严重。然而，通过参与活动，我发现每天都有大量的粮食被浪费掉。这些粮食本可以解决很多人的饥饿问题，但却被我们挥霍在食堂、餐厅和家庭中。这让我感到非常惋惜，并决定为改变这种现状出一份力。

第三段：行动起来。

光盘行动告诉我们，我们应该珍惜每一粒粮食，节约每一顿饭。于是我开始从自己做起，每当我吃饭时，都尽量将盘子吃得干干净净。我还会合理规划餐食，量力而行，避免过度点菜或多贪一口。此外，在单位食堂和餐厅，我积极宣传光盘行动的理念，鼓励大家一起践行。光盘行动除了在饮食方面节约粮食，也在其他方面倡导节约，如减少不必要的购物和娱乐消费。通过这些努力，我逐渐树立起一种勤俭节约的生活态度。

第四段：邻里相约。

通过参与光盘行动，我结识了许多志同道合的朋友。我们经常邀请彼此到家中共进晚餐，互相交流经验，共同探讨如何最大限度地避免浪费粮食。我们一起讨论如何合理安排购物清单、储存食物和利用剩菜，使每一份食物都能得到充分利用。这不仅让我学到很多，也让我与邻居们建立了更紧密的联系，形成了一个相互帮助、共同成长的小社区。

第五段：收获与感受。

通过参与光盘行动，我收获了很多。首先，我意识到粮食的珍贵和宝贵，学会了节约粮食。其次，我发现每个人的力量都是重要的，只有我们每个人都能从自己做起，才能实现粮食的全面节约。最后，我意识到与邻里共同实践节约粮食的行动不仅带来了个人的成长，也培养了团队合作和社区和谐的意识。这是一次让我从行动中受益的经历。

结尾：

光盘行动让我明白了浪费粮食的严重性，并坚定了我节约粮食的决心。通过行动实践，我领悟到只有每个人都参与进来，才能真正实现节约粮食、反对浪费的目标。我相信，只要我们每个人都发挥自己的作用，光盘行动一定会在全国范围内得到更广泛的推广和实施，最终让我们的社会变得更加勤俭节约、精神文明。