优秀作文能够很好地运用修辞手法和修辞语言，让作品更加生动有趣，具有感染力。在这里，小编向大家展示一些有深度、有思考的优秀作文，希望能给大家带来启示。
这个技术关键就在于，要用最短的时间讲清楚以下几个内容：
大多数时候人们碰到意外状况都会热心地施以援手，但是，要注意，如果不能准确判断伤者的情况，而且也没有接受过相关的培训的话，最好不要轻易动手。
车祸受伤者：
排除发生二次伤害的险情，如油箱漏油等因素。
在不能判断是否有其他伤害的前提下，不要搬动伤者。
在医生指导下进行必要的救护工作。
坠落受伤者：
骨折病人根本不能用轿车送，轿车后座狭窄，在上下车的过程中，骨折的骨头可能会把大血管、神经戳断，伤得更重，甚至死人。
头、胸、四肢等都没受伤，但是起不来的伤者，不要搬动，就在原地等待救护车。因为这可能是脊椎受伤，扶他起来反而会伤害脊髓神经。
等医护人员到现场进行急救、固定处理后，用救护车送往医院治疗。
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1、块状胸肌不够宽。
胸大肌的宽窄很大程度受限于先天因素，胸大肌的宽度大小往往取决于你先天骨骼的大小，人的骨骼大小很大程度又是遗传决定的。此外胸大肌肌肉纤维的长短也是另一决定因素，胸大肌肌肉纤维主要是横向的。
2、胸肌厚度不够。
厚度是胸大肌发达与否的基本标准，很薄一层的胸大肌给人印象就是很脆弱，我们锻炼胸大肌就是从增加其厚度开始的。不少人尤其是初级健身者，经过很长一段时间锻炼，胸围几乎没什么进展。这就导致了胸肌看起来没有“沟”的现象。
胸肌中缝这样练。
1、直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交叉，幅度自然大于屈臂动作。交叉双臂时坚持1-2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立”起来。
2、拉力器十字交叉，立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交*双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8-12为准。
3、窄握卧推。能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。
哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。
你还羡慕别人胸前那两个铁块吗？你还在纠结自己练了那么久肌肉还是薄薄的无肌肉感？快把你的肌肉中缝练起来吧，性感肌肉为你而生。
头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝藏血，“发为血之余”。因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足，肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。
古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉，可以畅通经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳等作用。现代医学研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头、面部的摩擦刺激，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，黑发润发，牢固发根，防止脱发；还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑部衰老，有助于风后遗症的康复。
梳头有这么多处，那么该怎么梳呢？一起来看看梳头的学问吧！
学问一：春季梳头的好处。
春天来临，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天更是要“梳理梳理”自己，不仅漂亮帅气、醒脑提神，还能起到保健养生的作用。为什么要特别强调春天梳头？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。
学问二：梳头时间要选对。
清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏；刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。
晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。
需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
学问三：梳头力量把握好。
疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
学问四：梳头手法有讲究。
讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
学问五：梳头方位有针对。
根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
学问六：梳子种类多，选择要细心。
选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。
首先在梳子的材质上，要尽量选择天然材质的角梳、木梳等，一方面角梳和木梳不容易产生静电；另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。
而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任；另一方面大品牌的产品档次高、附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。例如我们常见的谭木匠梳子就是不错的选择，谭木匠公司是一个以专业生产木质梳理用具的上市公司，在传统工艺的基础上做了更符合现代人习惯的技术改进和时尚设计，椭圆或圆柱形的梳齿让梳发过程柔顺而不伤发质，流线型的梳背线条迎合了时尚的审美情趣。
如今，现在越来越多的人喜欢美甲，美甲已经越来越成为mm们美妆过程中必不可少的一部分，你还怎么忍心让自己的指甲光秃秃的呢?今天小编就给大家讲讲美甲不能不知道的10种基础知识，希望大家喜欢。
1、修边缘是学问?一方面是完美指甲的形状，另一个是让边缘平整光滑。选择产品是关键，砂条有分粗细候薄，如果是修型的话，可以选择180单位粗细的砂条，如果没有这些参考指标的话，就用手感觉，太粗糙的虽然磨起来快，但是依然会让边缘不光滑。
2、小心甲缘?最重要的是要坚持涂营养油。至于修剪的话最好还是交给美甲师，这是最值得投资的部分。事实上现在日本以及欧美都是用打磨机来完成修型抛光的选择，因此可以用细腻的磨砂棒来磨去多余的甲缘或者疵皮，比较经济的就是每个月寻访一次美甲师，请她搞定甲缘。
3、选择长度?其实近两年来都是流行较短的指甲。比较简洁健康，太长的指甲会让人觉得拖沓。但是这还是因人而异的，比如有些人的手指比较短的话，那就合适长一点的指甲来造成修长的形状。而关节比较大的手就忌讳长的指甲，看起来会太突兀。
4、方的还是圆的?
之前因为法式美甲的风靡，方圆型的指甲几乎占领了所有的指尖。今年各大杂志和时尚秀场都开始力捧椭圆形的指甲，好处是会让双手看起来修长。不过你依然为法式指甲的优雅所倾倒，那还是保留方圆型吧，椭圆的法式真的不好看。
5、去光留健康?
棉片比棉球是更有效率，更能将洗甲水渗入甲油中。选择洗甲水，要选不含丙酮的。如果搞不清成分，就可以选择比较起来没有太大“香蕉水”味道的洗甲水;另外, 如果用后甲面上留有白色粉末状残渣, 也说明这个洗甲水含有大量丙酮，很伤指甲。
6、深一些，再深一些?很多人都会偏爱透明色系的甲油，可以说是安全色。但是秋冬色，可以大胆一点，尝试酒红或者巧克力等暖色的棕色系或者红色系。东方的肤色也很配这些时尚的颜色，除了时髦更可以意外地同时获得看上去更白皙的双手。
7、修剪也要小心?面对那么多种的指甲钳，一定要选大小合适的。如果太小，就需要剪好多次才行，这样就可能会让边缘不平整，也会造成指甲开裂的可能。太大的指甲钳虽然可以一刀剪去，但是却可能会剪伤边缘，一样不推荐使用。一般2次可以剪去指甲的大小是正好的。
8、底油保护层?好像是上妆前的`隔离霜，底油不仅避免了指甲的天然油脂让甲油过早剥落，也防止了有颜色的甲油造成颜色沉淀，直接威胁指甲的健康。而且即使不涂指甲油，也可以涂上加油加强指甲的韧性，很多品牌的底油都含有营养的成分。
9、漆光还是珠光?其实这是很个人的选择，但是就亚洲人来说，大部分都愿意选择漆光的，但是确实，因为肤色，珠光很容易显得有些老气。关键还是要看涂在手上的感觉。总的来说漆光确实容易显得时髦一些，尤其是秋冬季节的棕色系，漆光更优雅些。
10、一定要抛光?经常抛光会让指甲变薄变脆弱，因此越来越不是美甲的必须步骤了，再加上现在的指甲油都有平整甲面的功能，因此也可以依赖指甲油而不是抛光磨砂棒。当然有些表面特别不平整的，还是可以考虑用细腻的砂条块稍稍抛一下，记得要用塑料泡沫的另一面进一步细抛光。
第一点：吃啥不一定补啥。
很多人觉得人们常说骨头有毛病要吃大骨、排骨来补营养，但脂肪是需要摄入脂肪就可以补充的吗?这是错的，脂肪的生长重要因素在于热量是否有多余的，而不是你吃了什么的问题!专业角度来理解，脂肪是人体重要的功能的维持物质，想要减脂的小伙伴，如果没有脂肪也是没有减脂的必要，当然也很难有好身材展示的，这就是脂肪很尴尬的情况。
第二点：持续进食未必可靠。
在健身行业开始的阶段当中，有人营养专家认为持续的获取食物能够在程度上让基础代谢的能力维持高水准的作用，但是随着科技的进步以及研究的透彻，人们更易认为这是没有必然的联系的，就算是隔时间进食所获得热效应是一样的，因此不可信。
第三点：晚餐是增肥法宝。
对于很多人而言，大家或许觉得晚上进食(像碳水类的食物)能够让脂肪快速的堆积，或许碳水类食物是没有错的，但是晚上就有这样的好效果吗?这是不可学的，重点是吃什么东西，而不是什么食物吃，就像你一天都在吃水果或者蔬菜一样，怎么吃也不可能让脂肪变得多厚实吧。
第四点：水果和蔬菜唯一选择。
当然你要减脂的时候，很多人都让你一定要选择水果和蔬菜，而且最好是整个期间都要食用，然而，这是片面的，或许水果和蔬菜程度上有这样的效果，但营养学家说了，水果以单糖为主，并不适合来减脂，因此还不如选择适合东西，比如可乐!
第五点：认识减脂、脂肪不单纯是热量。
虽然告诉你减脂是需要热量赤字，但是就单纯考虑这样的因素也是不行的，其实不管是减脂和增加脂肪来减脂，对于多样化的营养素的获取是至关重要的，它需要是全面性的补充，而不是单纯的依靠一种，就像你要减脂，选择的运动也是多样化的，而不是仅仅一个跑步，游泳就可以解决的。
第六点：锻炼肌肉就是减脂。
no、no!以腹肌为例子。不管你想要怎样锻炼腹肌，肌肉和脂肪本身就不是同样的东西，它们之间没有必然的联系，可能大家觉得减脂肪的时候，腹肌出现就觉得是必然的关系，其实是错的，其中的奥秘哪有这样简单，因此想要减掉大肚子，你要做的还有很多呢!
总之，想要减脂也好或者增加脂肪也罢，对于运动也好饮食也罢，你要知道这六点底细，这样在锻炼的过程当中才能真正达到自己想要的效果，当然，深层次的理解是为了健康的减脂和增加脂肪。所以，好好的看下吧!
马鲛鱼俗称燕鱼、尖头马加、青箭、板鲅、竹鲛。体形似纺锤;背部颜色较深，呈蓝黑、深蓝或深青色;腹部颜色淡，多为银白色、白色或淡黄白色。马鲛鱼广泛分布于太平洋西部，我国东海、渤海、黄海、南海附近均有分布，每年4~6月为春汛，7~10月为秋汛，其中5~6月是旺季。
二、马鲛鱼的钓法。
钓马鲛鱼主要有两种钓法，分别为拟饵钓法和真饵钓法。拟饵钓在岛上垂钓较为合适，真饵用于船钓效果会更好。
三、拟饵钓技巧。
(1)钓具配置。
拟饵钓具要选2.4米左右的硬调玻璃钢海竿，配有大号的绕线轮。
主线要直径0.37毫米左右的强力尼龙线100米。15～20克的空心坠一枚，大号8字转环一枚，大号圆形长柄直钩一枚。脑线要用细钢丝或大号火线长约一米。将细钢丝直接绑于钩上，并在钩柄上端20厘米的地方加一小咬坠或自制线结。
白布条要沿布条边缘向内剪成许多像触角或毛须状并能将钩茂于其中的形状，这些密集的小触角在水中极易引起马鲛的注意。
(2)钓法技巧。
拟饵钓要选夏季大潮汐的早晚，注视着整个海面，当发现不远处有大批小鱼飞快地逃窜时，水下一般都是马鲛或其他凶猛鱼类。
这时将线抛向小鱼逃窜的方向，需注意线要抛向小鱼逃窜的左右前方而不能在后方。当线入水二米左右时将竿压低中速摇回，在摇回4～5米时需停止摇动，心中默数二下再继续摇回重复前面，这样做是使假饵在水中和真饵一样。
当马鲛咬钩时，手中的竿反应十分的强烈会立刻成大弯，此时不可将线无限制地放出，竿始终要保持弯曲，刹车调整钮在钓前要调好，保护竿和线应放在首位。
四、真饵钓技巧。
(1)钓具配置和用法。
真饵钓具不适合用海竿或手竿，而用手线就灵活方便了，而且手线携带方便多带几个钓点增多，收获也就多些。
用直径0.45毫米左右的强力尼龙线长约50米，直接缠绕在手排上，脑线用细钢丝或粗火线，主线和脑线直接连接不需加坠，这样既不影响活饵的自由活动又克服了活饵只在一个泳层的被动局面。
(2)用饵技巧。
真饵的钓法和拟饵一样。活饵分活鱼和活虾，活鱼的长度和大小应选长5～8厘米的，大小为手中指粗的小鲻鱼为好;活虾用大拇指粗细的基围虾或麻虾最好。
在用小活鱼穿钩时也有讲究，如果将钩从口中入眼中出，因为马鲛鱼吃饵一般都是从头开始，这样钩尖从头出只要咬钩钓到它并不难。
活虾也一样，从虾的头盖中间有根硬骨处穿入即可，手排应放离水面远些或固定在船上的某处，避免被拖入海中。
1、人生似水，有容乃大。一辈子不长，要做好三件事：不自欺、不欺人、不被欺。那些得不到的，与之擦肩而过的，不必装作若无其事，哭就大放悲声，伤后痛定思痛，然后再往前走，前头总有风景。
2、因为悬崖让你没有退路，站在悬崖边，不管往上还是往下，你都想要拼命抓住。在崖上，有最清的风;在崖边，有最秀的景，在崖下，有粉身碎骨的失败。你要去学会拥抱前方和上方的美景，一边接受下方的现实。
3、爱笑、爱晒太阳，如果一个人能保持这两个最简单的习惯，一定能过上低成本高质量的生活，幸福感一直满格。爱笑，会让人在社交中魅力无限，受人欢迎，自己内心也快乐。户外没有任何遮拦的阳光，能提高人体内血清素的浓度，扫除内心的阴霾，同时也是一种户外运动。所以，越简单，越快乐!
4、最美好的不是未来，是今天。漫漫岁月间，我们总会经历无数坎坷，有些人视坎坷为上天的不公，你又曾想过，当别人遇到困难，你总迎刃而解的时候，是谁让你懂得这些知识?不要去抱怨自己经历的，而要静下心去感谢，因为那些坎坷让你成长了一成。
5、百年人生路，岁月捻指间。从来，你我都是这世间的烟火过客，匆匆而行，又慢慢而落;我们在寂寞如歌的凡尘，来来往往，又兜兜转转。我们这一遭烟火过客，就在恍恍惚惚间，一生就此别过;也就在跌跌撞撞间，一程就此消散;于是才明白，尘世不过就是我走你来，你去我留，行至最后，我们都将被黄土带走。
6、总有些不尽人意的事让本来悲惨的你变得更惨，不如一起离开来的了无牵挂。人生如河，苦是转弯，人生如叶，苦是漂泊，人生如戏，苦是相遇。思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下。活着何必奢求太多，简单着，快乐着，有个追求的目标，有颗纯澈的心，过自己自由的日子，也就足矣。
7、一直都在寻觅与自己默契的那个灵魂，在哪呢?终有一天会发现，你苦苦寻觅的那个人就在你内心深处，是那个最真的自己，也懂得了，心灵深处，住着另一个自己，一直与我虚行。生活中，我们每个人都渴望得到别人的尊重，即使是一个微不足道的处于社会最低层的小人物。
8、人生如同流星，充满了精彩与传奇，如同一支美丽的传说，究竟是否会象流星那样短暂，别人决定不了，上天也决定不了，只有自己来掌握。记住，要带着一颗童心去涉世!这是几十年风雨人生的总结，这是失却童心后对童心易失的感叹。
9、我们自己的态度是最重要的，只有当我们学会爱了，一个对的人走过来，我们才能机会开展一段美好的感情。有句话是如果你想要一个美好的人，就先让自己美好，这样你才会学会更好的爱。
10、我们的失败，有时和素质无关，而是在困境中缺少韧性，坚持成了我们最长的短板。但凡成功者，并非都是出类拔萃，而是他们相信勤能补拙，只要忍受了、挺住了，成功早晚会露出真相。如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的，有时候决定我们。
心情。
的，不是别人，而是自己。
11、如果别人惹了你，并不需要去报复。因为智商差是这世上最远的距离，别人做一件极坏的事，你跟着做，就等于把自己也拉低到同样层级。当有人和你过不去时，请远离小人，保持平静的心情。不要生气，但更不要记得。对付一个人最狠的办法，不是教训他，而是从记忆里删除他。
12、不敢向生活提出问号，那么生活就会给你换上句号。活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。人没有完美，幸福没有一百分，人生的路上，不要艳羡他人，不要输掉自己。时间就是生命，所以我们必须珍惜宝贵的生命，执着地守候生命中每一个必经的十字路口。生命，永不言悔。
13、人只能活一次，千万别活得太累，工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间太长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安，快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
14、竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂生长，仅仅用六周的时间就长到了15米。其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米!
15、不要低估任何人，因为每个人身上都有我们可学之处，如果你没有发现，那只能说明自己眼拙。温和的对待他人和事，不要随意的发脾气，谁都不欠你的，伤害了谁都是一份亏欠。更不要把痛苦放大，痛苦只是你心里暂时的感受，等过阵子回头看看，你会发现其实那都不算个事，所以一定要学会忍耐。
16、当你不够强大时，你伤害不了别人，你只能毁灭自己。幸福不是人生的商标，而是生活的品质。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道，也有崎岖的小路;有灿烂的鲜花，也有密布的荆崎。无论顺境还是逆境，都要从容面对;无论获得还是失去，都要平静的接受。
17、在这个世界唯一不变的那么也就是变化，任何的事情，想到了那么你就去做，永远的不要去等待和拖延。对于过去，不可忘记，但要放下。我不希望别人猜我的心思，别人问我，我就直接了当地回答，不给别人乱想的机会。
18、人生如梦，做心里最真实的自己，过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月;错过了风，我们还有雨;错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向。
19、割舍就是得到，残缺就是圆满。我们曾经用无数时光都无法记住的经文，待了悟之时，却可以过目不忘。许多人认为精深渊博的禅，其实在一念之间，就是在一滴水中，在一朵花间，在婆娑的世界里。
20、人生，就像一曲音符，起伏跌宕高低错落。每一个人的一生，都像一首永恒的歌，有高潮也有低落，并不是每一个人的一生都是一帆风顺的，总有这样那样的烦恼如影相随无法摆脱。有时，令我们走不下去的，往往不是困途，而是我们的心境。失去阳光的心态，眼前就看不到光亮。
21、把那些借口送走，告诉它们被解雇了。你不再需要诸多借口。大多数时候我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。诚恳的人只能接纳诚恳，而不能接纳谎言;慷慨的人可以忍受一时的小气，却不会喜欢长久的吝啬。
23、船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的;人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的追求;人生就象坐飞机，有头等舱也有经济舱，虽然都是同时到达，但过程却完全不同。人生就像十字绣，表面看着风风光光，又有谁能注意到背面交纵错杂的线头，人生的意义是对自己生存方式有选择权!
24、所谓“放下”，并不是放弃，也不是什么都不要，而是要放下那些是非得失的牵绊，放下那些爱恨情仇的纠缠，放下那些烦恼困惑的纠结;懂得放弃沉重的欲望，放下过度的需求，舍弃不必要的执着，才能享受幸福快乐的生活。
25、遇到事情自己调整才是最好的方式，尽量把好情绪正能量笑容带给别人，没人愿意总听埋怨苦诉，你想要的理解或许也只不过是别人的随便听听，何必靠诉说苦痛从别处获取廉价的同情，这样毫无意义。越成长越明白，没那么多人陪你，你只能学会靠自己。
26、人与人之间的关系很简单，由于利益分配很复杂才有了尔虞我诈，才有了勾心斗角。不要等到失败时才记起他人的忠告，忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。世人往往善于听信谗言，因为谗言总是美丽的，而忘了这句古话。待到自己失败时，一切如过眼云烟，烟消云散。
27、总有起风的清晨，总有暖和的午后，总有绚丽的黄昏，总有有流星的夜晚，人生，不会永远一成不变，一转身就是一辈子，我们总得学会轻语岁月，淡看流年。在这个世间，有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事情，无法占有的感情，无法修复的缺陷。
28、生活原本没有烦恼，当欲望之火被点燃后，烦恼就来敲你的心门了;生活原本没有痛苦，当你开始计较得失，贪求更多时，痛苦便来缠身了。不幸往往源于自己错误的追求，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足。心好一切都好，心快乐一切都快乐，人生的冷暖取决于心灵的温度。
29、不要等到有人赞赏你时才相信自己，每个人都有自己的优点和长处，自信有时也是成功的钥匙。要等到别人的赞赏，恐怕已经太迟了，因为生命属于你只有一次，没有循环，没有往复。人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。
30、每一次与人的对话，如果是客人，要学会倾听，倾听比安慰要好;每一次遭受的挫折，如果是犯错，要有所反思，反思比反差要好;每一次攀登的高山，要积极攀越，攀越有所得，不负坚持与汗水;人生磨得了难，生活吃得了苦，受得了挫折，忍得住寂寞。再回首，才不会悔恨。
31、生命很短暂，别把那些重要的话憋着，会没有时间说的。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。笑而不语是一种豁达。朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评，有时一个微笑可让两个宿怨之人冰释前嫌。
32、人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时认为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又认为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。每个人都在追逐梦想，却在忙碌中遗忘了身边的人和事。每一次受伤与感动都是那么短暂。因为忙碌使他们没有时间去聆听去感受。
33、失败虽然是人人不愿得到的结果，但有时却能激发人们坚韧的毅力;贫困虽然是人人不愿过的生活，但有时却能成为人们奋斗的动力;痛苦虽然是人人不愿经受的情感，但有时却能造就人们刚强的性格。
34、生命之所以可贵，是他愿意尊重一切的生命。天底下没有废物，只有不懂利用的人。贵人常常是别人，敌人肯定是自己。人生的意义，在于善用自己;人生的目的，在于成就他人。修行的法门之所以不能确立，是因为自己的心不能定下来。选定修行的法门之后，就要不断的练习。
35、放弃，有时候比争取还要困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会!
36、有些烦恼，只有你丢掉了，才有云淡风轻的机会。对于那些对你有意义的人，那么也就是值得你放下身段去挽回的。我们就做一个开心的人吧，当我们开心了，那别人见到你也会觉得开心。
37、误会了才体会，理解是多么可贵;后悔了才懂得，珍惜是多么可爱;失去了才明白，拥有是多么可乐，人生的路上，误会时时存在;生活的道上，拥有处处体现，懂得理解，学会珍惜，人生才会绚丽多彩，生命才会俏丽多姿，没有误会的真诚是甜蜜的，懂得珍惜拥有真情是迷人的，爱，就需要理解，情，就需要珍惜。
38、感情易陷难出，贪欲是无休止的，就像赌博，原本得到了一块钱，因为尝到了甜头而又想赢的更多所以继续赌，等赌到一块钱不剩的时候才发现那一块钱的美好，这就是为什么时间驾驭不了爱情的原因，或许不是时间改变了他，而是你要的太多了。
39、成熟，是你出门总会自己带伞，很少再把自己淋湿;是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭。成熟是你学会善待自己，照顾好自己。你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。没有人，一定会在雨夜去接你。没有人，一定会读懂你的心。
40、泰戈尔曾说：“当鸟翼上系上了黄金时，就飞不远了。”所以，当我们感到压力山大时，莫如暂且卸下心灵的枷锁，放下生活的包袱，忘记该忘记的，记住该记住的，做一个忘记苦难的人，在残缺和破碎中，学会坚强，学会从容。
41、我们都知道要珍惜自己手中的幸福，却又常常把握不住自己，不经意间就将真心对自己的人伤了。世间美好事物很多，不是每一样都要去拥有，如果你手中握住的已经是幸福，那么再大的诱惑来到你也不要心存侥幸。
42、时间对我说：“我很遗憾，我不能重来，但你可以。”我对时间说：“我更遗憾，因为我想重来时，才发现你已经让我不能从来了。”善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明的人;善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀的人。
43、生活不是等待暴风雨过境，而是学会在雨中跳出最美的舞姿。朋友，是在最后可以给你力量的人。他们一旦懂事，就会明白，世界不是爱情最重要，人们充塞着，互相制约。有许多事情比爱情重要，有许多爱情说了比不说要好。在不懂的时候，爱的轰轰烈烈;懂了，却是爱的窝窝囊囊。
44、人有七情六欲，一个人要变，你想拦也拦不住。女人掰着手指头历数男人的变相——你瞧他，吃着碗里的，看着锅里的，家里插上红旗，但是在外面一见彩旗却又变出喜新厌旧的心。
45、一个人永远不改变的话，他就会遇到同样的事情发生在他身上。唯有当他开始改变后，他才会有所谓的运气。唯有你很能够接受自己后，你才会遇到另一个很接受你的人。唯有成为自己想拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你一样的人。
46、遇到一件事，如果你喜欢，那么享受它;不喜欢，那么避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄。宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽容。
47、挡得住诱惑，才用不着后悔。人生常会遇到形形色色的诱惑，诱惑的光鲜下面，很可能是深深的陷阱。当天上掉馅饼的时候，脚下可能有个陷阱等着你。俗话说：“苍蝇不叮无缝的蛋”，只有心动摇了，外界的诱惑才可能带来危害。面对诱惑，当内心蠢蠢欲动时，一定要保持清醒头脑，看清楚是馅饼还是陷阱!
48、不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。对自己有要求的人，总不会过得太差。一边随波逐流，一边抱怨环境糟糕的人，最没劲了。
49、随缘是一种洒脱，是一种进取，是智者的行为，愚者的借口。随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求;生活就像一面镜子，你对他笑，他就会对你笑!如果要为生活找理由，我想微笑绝对是个重要的理由!不是眼泪就可以挽回失去的。所以，不要轻易就流下你的珍珠。
50、人生最重要的不是努力，也不是奋斗，而是抉择。抉择充满了人生，每一次抉择都是痛苦或幸福的征兆。方向错了，越努力则越痛苦;方向对了，从一开始心就充满了幸福。因为选择的错误为世界造就了多少有才华的失败者和大量高学历的无业游民。抉择是一种智慧，更是一种心的写照。
51、人生就是这样的，我们每个人都应该有水一样的谦卑和从容，只要常观自在菩萨，以有限证入无限，最终一定能汇入大海，获得永生。我一直相信，没有任何理由的，我是一个在行走的人。天空的安静，脚步的行走，静静的望着天空。光景流失，回想很多。
52、世间的事情往往是一分为二的。失败虽然是人人不愿得到的结果，但有时却能激发上们坚忍的毅力;贫困虽然是人人不愿过的生活，但有时却能成为人们奋斗的动力;痛苦虽然是人人不愿经受的情感，但有时却能造就人们刚强的性格;因此，我们看问题需要用辩证的观点。
53、淡，那是水与火的缠绵，火与水的较量，是碰撞，是交融，虽不互溶，却能你给我温暖，我给你清凉，相互依存，相互支撑，达到了完美的结合。人生，不温不火的淡，是一种人生心态，淡定而从容。游一游，让自然荡涤你的心胸;读一读，让文字温馨你的沉静;养一养，让清闲调理你的疲惫。
54、几句温暖的话，比你想象的更能帮到别人。人生如书，读不尽。做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。逆境时抬头是一种勇气和信心;顺境时低头是一种冷静和低调。
55、爱情寻求平衡的过程，并不只有痛苦，还有许多快乐。因为在这个过程中，你会更加了解自己，也会更加了解对方。无论你是有意或是无心，你们都在彼此体谅和尊重的基础上不断的去废除着不合理的方案。
56、先正确的评判自己，才有能力评断他人。你是否欺骗别人，或是自己?想清楚再回答。三思而后行的人，很少会做错事情。企图说服不用大脑的人，是徒劳无功。你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。与人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。
57、把握好我们身边的每一个人吧，无论他们在自己的生活里是充当什么角色，他们都让我们的生活增添了新的一笔，新的色彩。以茶见和，非和不能得茶理;以茶见虚，非虚不能得茶意;以茶见宽，非宽不能得茶识;以茶见真，非真不能得茶律。
58、生活象看预告片，总是为看不到前面的情节而惋惜，为看不到后面的结局而猜想，而无法专心的去看现在的那段情节，与其去思前想后，倒不如去享受这现有的精彩。毅力，是千里大堤一沙一石的凝结，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽。
59、人做事要知道：做人低调方优雅，做事高调才优秀;做人简单方安心，做事周密才安全;做人糊涂方无忧，做事精明才无虑;做人尽心方无愧，做事尽力才无憾;做人天真可为友，做事顶真可共事;做人像水自然顺，做事像山必然胜。
60、和人相处时，所有让我们产生落差的，不论是心理上的，还是言语上的，且需要我们去附和的，去讨好的，都是和我们不相称的，都是注定不属于我们的。因为好的关系，总是舒适的，平和的。
61、往瓶子里装东西时，如果你先装石头，装满了还可以再往里面装细沙;如果你先装满细沙，就不能再往里面装石头了。人生其实也一样，装东西也要讲究先后顺序，你得先装大的东西，比如人格、观念、理想、方向等，然后再装细的东西，比如习惯、技能、步骤、方法等。如反过来你就很难装进去了!
62、做人要含蓄一点，凡事得过且过，不必太过斤斤计较，谁又不会跟谁一辈子，把一些事放在心中就好。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。
63、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知已聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
64、时而停下来，闻闻玫瑰的花香。人们在日常生活中遇到美好的事物时，通常是匆匆观赏一下了事，回顾亲身经历、令人快乐的时光时也是一闪而过。人生一世总有个追求，有个盼望，有个让自己珍视，让自己向往，让自己护卫，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。
65、所有人事，是好是坏都是事实。保持内心的几分平淡，人生一场辛苦，憔悴就憔悴着说，坚强就坚强着说，如果选择沉默，何必向谁说。冷也是心头，暖也是心头，宽宽一分天地，冷冷一弯秋月，这风景这滋味，一念一念，说也无味。
66、人生是一场戏，你来我往皆天意。多考虑长期的后果，不贪图短期的快乐;现实时常左右着我们的意愿，残酷地摇曳着我们的灵魂，一切多是虚无，鲜有真实。要注重保持自我，遵照自己的内心去生活，唯如此，才能开辟一条属于自己的路。
67、岁月长河中，生命只不过是一粒尘埃，渺小而短暂。所以，我们需要善待生命，充实生命。人生之旅，路过的就是风景，走过的就是经历。生命无论长短，都要从容走过，再伟大的事情最终也会成云烟，不要给自己郁闷的理由，不要给自己颓废的借口。在平凡而琐碎的生活里，淡然一颗心，从容一切行。
68、曾看过一句话：“别人对我的看法取决于我自身的实力”，但我理解的真正实力是指：低调谦逊、平和务实、真诚友善，对于别人的嘲讽和歧视能泰然处之，并且靠着自己的能力成就一翻事业且不张扬的一种卓越的品德。因为，你的努力终究不是为了别人，别人的评价也未必是你真实的自己。
69、茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了;情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福，人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。
70、所有你经历的事，特别几件事重叠在一个时点发生，最后对你有什么影响只有你自己知道。就像雨点落到你身上，只有你自己能够感觉到冰凉，而别人只会问你有没有被淋到雨。父母只是知道你的生活状况，闺蜜知道你对未来的焦虑，舍友知道你所有最近在纠结的事……的最表层。所以一切事情，最终要自己去权衡。
71、拥有青春就可以尽情地畅想，拥有青春就可以对未来充满希望。青春季节里，我们带着执着，带着拼搏，昂首向前。我要在青春的季节里播下幸福的种子。珍惜身边所有的人，珍惜爱你的人，珍惜你身边一直陪伴你的人，珍惜每一份缘，珍惜人生路上的每一次相逢。
72、人生如烟花，不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过，便不枉此生。避免心碎最好的办法，就是假装自己没有心。人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
73、优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错;因此，当选择来临，a和b，拿一个便走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是——走着走着，花就开了。
74、我们每个人都有不同的处世方式，就像一串葡萄到手后，有人挑最好的先吃，有人把好的留到最后吃。从表面上看，第一种人是乐观的，第二种人是悲观的。可是正由于之前的选择，第二种人还有希望，第一种人却只剩下回忆。
75、从风雨到阳光，从日出到日落，从花儿生根发芽到含苞欲放的那些日子里……牛粪一直默默无闻地用牺牲自己的方式来换取花儿所需要的养份……你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。
76、懂得放弃是一种人生境界。来到世上走一趟，谁都别指望能带走什么，但谁都应当考虑能够留下点什么。放弃和舍弃是更高层面的选择，直指内心和灵魂。放弃怯弱，意味着选择勇敢;放弃享乐，意味着选择奋斗;放弃索取，意味着选择付出;放弃卑微，意味着选择崇高。而选择清贫，实则富有;选择寂寞，实则充实;选择牺牲，实则永恒。
77、人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬，福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是短短的一瞬。行至水穷处，坐看云起时。古今多少事，都付谈笑中。
78、只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。痛是一种钙，能让我们长久地挺立;苦是一味药，能让我们顽强地支撑。如果觉得命运不公，那是因为心狭隘了，你想得窄，前方的路必然也会窄。在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运不是由上天决定的，而是自己。
79、人生要像洗脸刷牙一样去净化我们的心灵，挫折那都是有其存在的意义的。我们的痛苦来自于看不透、舍不得、输不起、放不下。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静;舍不得曾经的精彩、流逝的岁月。
80、最大的敌人就是自己，战胜了自己，黎明还会远吗?相信自己没错的，没有跨过不去的坎，没有走不过去的桥，没有趟不过去的河，梦想要靠自己去实现!不快乐的根源，是因为计较得太多，拥有了未必会快乐。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
81、无论是友情还是爱情，都建立在信任的基础上，没了信任，就没有一切。对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。所以我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。
82、人生最好的境界是丰富的安静。也许，每一个人在生命中的某个阶段是需要某种热闹的。那时候，饱涨的生命力需要向外奔突，去为自己寻找一条河道，确定一个流向。但是，一个人不能永远停留在这个阶段。人，只有在不确定中生活，才能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。
83、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用?使他得益。如果我不能以个人的道德学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。
84、努力后还在原地，但这不代表你经历过的东西毫无意义。青春不是用来寻找的，而是在图书馆操场，或者那家你常去的奶茶店的一场不期而遇。没有相同步频的人是无法共赴同一场未来的，七堇年说，我知日后或许再没有更美的邂逅但当你智慧都酿成红酒时仍可一醉自救，可我不爱红酒我爱伏特加，与众不同。
85、很多人会问，一个女人干嘛这么重视工作?我想：努力地工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义!没有公主命，那就必须有一颗女皇的心!
86、世间事，莫强求;平常心，待人生;爱的世界里面有成全，有忍耐，有付出，有等待，爱是初次遇见砰然心动，是百转千回依旧挂念，那是颠沛流离时还在身边，爱是一个诺言，也是一场盛宴。爱有时候是对人生最大的奖励。
87、心灵是一座“库房”，每个人的所言所行，不管是否愿意，都要一次不少地真实地存放在里边。面对世人都敞开自己心灵“库房”的门窗，经得起他人的查看，人的一生就能高挺着自己的脊梁，活的堂堂正正。不管你的梦想是什么，只有带着淡然的态度，做好当前的事情，才能如愿以偿。
88、保持内心的几分平淡，人生一场辛苦，憔悴就憔悴着说，坚强就坚强着说，如果选择沉默，何必向谁说。冷也是心头，暖也是心头，宽宽一分天地，冷冷一弯秋月，这风景这滋味，一念一念，说也无味。
89、很多人有一样的困惑和吐槽，比如在自己的小家乡多么压抑，感觉自己的一生不甘心这样度过，自己的工作多么不满意，不知道该离开还是拔地而起去反击。可人生都只是自己的，谁也无法代替你做怎样的选择，因为没人能保证你未来的路就再也不会有任何困惑。
90、人们说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。任何时候，无论你面临着的何等困惑，抑或经受着多少，无论道路如何的艰难，无论希望变得如何渺茫，请你不要绝望，再试一次，一定属于你!
91、说“喜欢你，与你无关”这种话是不负责任的。明明是你爱不到，还为自己的打扰找了借口，给他负担也肆无忌惮。可一个人要是不想与你有瓜葛，不管你的爱意多么隐晦，其实躲避你的眼神，都已经很累。
92、鸟声依旧，晨曦依然，只是每天所听的心情却大相经庭。昨日闲适，听的悠哉;今日忙碌，听的急促;明日难测，听的感觉也未知。处静者，周遭静，心不一定静;处闹着，周遭闹，心也不一定闹;环境能改变人的只是让人更好的去适应环境，所以每个人都有或静或闹的时候。静心者，或喜闹，但不语，此乃尚静也!
94、人生如同坐火车，风景再美也是会后退。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点;人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
95、心明则世界明，心美则世界美，心净则世界净。我们改变不了世界，但可以改变自己。学会欣赏，学会感恩，学会包容，与人为善，助人为乐。与其指责社会，不如融入其中;与其独善其身，不如奉献些什么。
96、谈恋爱如同洗淋浴——温度以舒服为好，而不是越高越好;不可能一开始就有合适的温度，需要不断双向调节;温度最好从低往高调节，如果从高往低调节，即便最终能找到合适的温度，也得付出伤痛的代价。
97、如果我是你，也许我会按照你所理解的那样生活，但我不是你，对生活我有自己的理解和选择。无论如何我们都得明白，也许我们拼命所追寻的终点，只是别人的一个起点;也许我们所认为的不合理的生活状态，正是别人生活的常态。我们不应该用一种价值观来反证另一种价值观的错误，我们只要互相尊重就可以了。
98、选择或许就悲伤了，或许就苍凉了，但人生容不得半点迟疑。宁愿路遇荆棘，身处逆境，也不愿给自己的青春留有遗憾。从来盛年不重来，一日难再晨;及时当勉励，岁月不待人。
99、生命，永不言悔。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。倘若能够通过自己的体悟，看清世间事物，且能通过自己的细致拿捏，不将事物看穿说破，其人生定将达到超凡脱俗的境界。
100、金钱能买到权势，但买不到威望;金钱能买到服从，但买不到忠诚;金钱能买到躯壳，但买不到灵魂;金钱能买到小人的心，但买不到君子的志。没必要和命运争吵，顺其自然才彼此相安。成功的路径不止一条，不要循规蹈矩，更不要冥顽不化，此路不通，不妨换条路试一试。
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用数据来说话。用中国的国情来说，将数据乘以13亿，在小的问题也将不是一个小问题，在大的经济增长除以13亿也将是微不足道的。因此，只要对方使用数据说话，我们都还是能抓到一些辫子。比如对方说，90%的女生在关怀后学习更好。但你如果也用个数据，说91%学习不好的是受关怀的女生，那么对对方的该项观点将被削弱。
该方法需要对统计抽样有一定的了解，一旦对方所列的数据是给句统计调查得到的，那么我们就用对方统计抽样的漏洞进行反驳。比如对方说根据一项信件的调查，老年人更喜欢看《爸爸去哪儿》，但是我们能得出这个结论吗?不行，因为对方的辩论中没有提到回信的成本算法，对方的样本的可行性及代表性等问题，因此，一旦对方提出的是统计调查后的结论，你就大胆的提出质疑吧。
这是对方提出的观点是趋势性的假设结论而作出的质疑句式。比如对方说，现在的女生随着娇生惯养，越来越懒，以后肯定退化，直至被人们所抛弃。这是你就可以说，女生在身体上懒惰，但思维上进行了高度的发达，是智力在一定上使人们越来越依赖他们。就很好的给对方的言论提出了质疑。
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手机的防水，最基本的船家的电话，同伴的电话，还有就是110大家不会忘记吧?发基本的求救信号也应该了解，最好装备求救闪电。夜晚在海岛礁石上钓鱼一定得两人作伴。在看到的视线上一起作钓。
出钓前检查头灯，最好再带上一备用头灯。特别注意别让鱼钩钩伤鱼线划伤自己跟钓友。特别是铁板钓跟路亚钓，船钓。因为你的深度钩伤，全船钓友要结束钓程。请记住：出钓不是个人是一个团队，充分的体现团队合作精神。
第二、出发前一定要确认天气预报，潮汐变化。
要有随时中止出发的决心;海钓进行途中天气转变，要懂的及时撤退，海边陆矶也要注意海水情况，去年就发生过左右上涨的海水从陆矶后边包抄过来，并且遇上较大的风浪，对垂钓者造成很大威胁，一定要沉着冷静，撤退到安全地带，无论是船钓、矶钓，从出海开始就一定要穿好救生衣，以防不测。
去海上钓鱼的时候，存在着落水的危险，有的人认为自己水性好，就大意了。其实不然，海浪、旋涡、礁石，包括突变的坏天气，随时存在着很大的不可预知。就象突发的大浪(比较形象的称呼为疯狗浪)、疯狗浪是一种长波浪，它是由各种不同方向的小波浪汇集而成，遇到礁石或是岸壁即突然强力撞袭而卷起猛浪，它也可能是由许多碎浪组合而成一条较长的波浪，遇到v形海岸即有极大的冲击力。
第三、出海上岛、上礁毕带矶钓鞋与救生衣。
在矶钓的时候，一定要穿上矶钓专用钉子鞋(防滑)。救生衣和钉鞋是矶钓必须的装备。甚至是稍微的.脚下打滑，都可能给海钓者带来伤害。首先要保护自己，清醒的头脑，沉着冷静，闭开岩石的撞击和割伤，万一掉进水里，首先尽量向大海深处游去，以免被浪打入礁石，招呼同伴，然后就是求救和自救的问题了。海浪礁石的情况，一定要观察清楚，根据情况同伴是否要为落水者提供进一步的助浮物，比如我们海钓时带的冰箱，联系船家和请求救援。
第四、出海钓鱼要结伴同行。
不可单独行动，如果有意外事件，不管是不是同行，必要时一定互相帮助，特别是夜钓。钓友们要有海上求生救援和一定的户外知识，但不是舍己救人。上礁，上岛要带足水跟户外打火机，压缩饼干，维c片，头胞药品是用来消毒雨水用的。消毒后的雨水喝起来更加的安全。困海岛上7天以上，你就知道充足的应急准备是多么有用。
第五、了解岛礁上的地理与生物。
个别海岛上是有毒虫、蛇。要穿越海岛特别要小心。特别是夜晚。对毒物、毒鱼类的了解也是必须的。做好防护礁石、灌木里的蛇、野蜂等的伤害;小心毒鱼刺伤，海里不认识的东西绝对不要碰。也要别大意给普通鱼刺伤，特别是大鱼从手上掉落时的深度刺伤，特别容易引起感染。
刺伤得清毒，出现发热。得马上去医院。还有渔民对付鱼刺刺伤方法是对伤口尿尿。岛主本人经历这土方法后，觉得是可行的，全世界的渔民都用尿应对鱼毒。国内多次出现鱼刺伤引起的致病嗜水气单胞菌，致病力很强，短时间就能造成多脏器的功能衰竭。引起截肢这样的伤忘事件。
第六、带足药品。
除此，出钓时还要带上一些胶布、创可贴、人丹、十滴水、藿香正气水风油精，头胞。以便在不慎碰伤、被蚊虫叮咬或中暑鱼钩刺伤等时急用。对高血压及心血管病患者，更要把药物准备放在穿生衣头里，因为钓鱼现场是不会有太好的医疗条件的，只有自己备用。注意外礁上的贝売，不能多吃，少吃多餐。要不有钓友鱼还没钓就到处找纸巾。拉肚子到全身没力。请问怎么钓鱼，对陌生鱼不直接用手捉。不能吃任何不知名不懂的怪鱼，海洋生物。
单位新分来几个大学生，默默地坐在自己的工位，不说话也很少有人搭理，一脸茫然却束束无策。
这段时期对于职场新仁攀来说，都是要经历的一段光阴。在管理学上把初入职场最初的这段“怀才不遇”的苦闷期叫做“蘑菇期”。就像蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭。每天犹如尼姑面对孤灯一样抱着一本岗位工作手册，或者干一些跑腿打杂无足轻重的活计，感到和自己的能力、学历、理想相去甚远，甚至开始猜忌自己是不是入错了行。
“蘑菇”经历对于成长中的年轻仁攀来说犹如破茧成蝶，如果承受不起这些磨难就永远不会成为展翅的蝴蝶。作为一个过来人，我想对职场新人说，做到以下几点，你就能开开心心，顺顺利利度过你的蘑菇期。
1、清空你的杯子。
无论你在学生时代多么优秀，经历多么丰厚，才华多么出众，从踏入职场的那一刻起，都要忘掉，勇于放下，做到不自满，让自己完全成为一个“空杯子”，做好从头开始，一点一点重新填满这个杯子的准备。否定自己需要很大的勇气，但唯有如此才干找到自己的差距和不足，找到应该努力的方向。
2、做好简单无聊的工作。
刚开始工作的时候，指示对你的实力不清楚，就会从简单工作开始进行考验。就像不知道你的酒量一样，一两二两慢慢摸出你的实力。如果你真有水平，就认真把最简单最单调的工作做到极致，在细节之中展现你的能力。做到多干活少抱怨，赢得前辈们的认同和相信。说到这，想起以前一个男生，刚入职场指示让他参与组织会议，接站、订票、摆桌椅、倒茶水。他认为指示让他做这些太侮辱钻研生的文凭了，不停地抱怨，撂挑子……眼高手低，成果可想而知。
3、钻研好工作流程找准自己的位置。
一般而言，新入职员工都要首先学习公司的规章制度、工作流程。这一点非常首要，绝对不要觉得随便翻翻就ok了。一定要弄清楚公司的各项规定，对于细节问题要做好笔记，日后肯定有用武之地。熟识工作流程，找准自己所在岗位在流程中的地位，衔接环节，报告路线。从而有的放矢地开展学习，一旦工作来了，就能真正单挡一面，卓越地完成任务。
4、见人打招呼尽快熟识周围人脉。
很多职场新人，总表现得很羞涩，遇到单位的老同事喜爱低着头走路，或者看见了也不吭声。这很不好。一个单位少说百十号人，尽快认识大家非常首要。其实，我知道你不清楚如何称呼大家，这真的没有关系。只要你大大方方，能够大致确认是本单位的同事，一定要多打招呼，一个暖暖的微笑，一句简简单单的“您好”就够了。如果对方热心回应询问姓名，应清晰报出自己的毕业院校、专业、姓名，甚至是家乡。这是推销自己最好的法子，一不小心就会遇到校友、学长、老乡，能意外得到一份关照。
5、暂少表达意见多听多请教。
对于工作中遇到的问题，要多向指示、老同事请教，认真聆听他们的教诲，不要冒失地表达意见，不要冒失地主动领取任务，一切听从布置。注意指示的工作风格与习性偏好。甚至有时替人受过，也不要感觉委屈，要坚信事情总会水落石出。
6、该出手时就出手。
现在很多单位不定期会举办各类文体活动。这些活动要积极参与，在活动中完美地展现自己在音乐、舞蹈、球类、文集等方面的特长，做不到一鸣惊人，也容易让人记住你。此外，也可以在着装上有些特别，让自己容易被注意到，才可能被注意到。
职场交际五大技术。
1、自信是根本，不怕说错话。
所以，首先我们要勇于开口，表达自己，给别人领会我们的时机，才会有进步发展的可能呀!同时，不要在意所谓的说错话，人非圣贤，孰能无过，与其默然，即使一句错话，也可能是打破为难的助力啊!
2、开口的同时学会倾听。
没错，乍一看好像上上一条有些相悖，但仔细品味，二者其实并不抵触，完全可以共存。在职场中，大家都会蒙受各种各样的困扰，无论是生活还是工作，当别人愿意与你倾诉时，你应该感觉荣幸，终究他没有选择别人，说明你让他感到到可以相信，这时候你不需要多余的话，倾听是最好的办法，烦恼的时候有一个人恬静的陪在你身边，那种美妙而又神奇的感受会让你们之间的距离在无形中拉近。建立友谊简直是分分钟的事情!
3、初次见面，自我介绍要足够surperise。
有时候别人可能需要付出各种苦力劳动才干被记住，与之相比，独家专属的初次出场可能是被记住的一条捷径。
在初次见面的交谈中，你可以精心设计各种独特且出乎意料的对答，有趣生动，博人眼球，终究大家都知道第一印象的首要性，当然凡事要有尺度，切勿过于新颖，至少要在别人认为你还是一个正常人的根基上!
4、切勿锋芒毕露，也要保有自我。
永远不要担心发表个人意见会是令别人对你如何不满，只要你不是态度上的问题，各抒己见完全ok,事实上，在表达自己观点的同时，别人反而会生出“这个人还蛮有脾气的”想法，，能力自然展露，会在隐形之中提升你的被注重度。
5、微笑——通用而且极具杀伤力的武器。
最后一点，也是最首要的一点，就是微笑，曾有人说，微笑和暴力是世界通用的语言，而我想说，微笑在必要时刻，也可以成为一种极具杀伤力的武器，无论是在善待他人之间，微笑会让别人心情舒爽，自己在别人心中形象更好;还是在面对职场纠纷中，微笑以对会无形中堵住悠悠众口，如刀子一般的流言蜚语在面对微笑的时候，也回化为无形，终究一个巴掌拍不响。
掌握以上技能，还怕get不到职场必备诀窍吗?
今天，我读了一本很有意思的书，书名叫《小学生不能不知道的100个科学秘密》。我翻开了目录，书里汇集了古往今来100个科学秘密，作者把这些科学秘密分成10个部分来讲解，分别为：植物大世界、动物大世界、人与微生物、地理大观、科学奇人奇事、生活中的科学、世界真奇妙、宇宙大探秘、游戏中的科学和最雷人的科学常识。这100个小故事的标题也很吸引人，勾起了我的好奇心，让我很想看下去。
我翻到了“动物大世界”篇，里面有一章标题是：“动物的血液都是红色的吗？”我见了，很奇怪，便想：“难道动物的血液还有其他颜色吗？”于是，我赶紧看了下面的介绍。哦，原来人和大部分动物的血液是红的，是因为血液里含有大量的红细胞。如果把活虾和活蟹身体弄破，会发现从它的伤口处会流出淡蓝色的液体，这就是它们的血液，这种血液里的血蓝蛋白含有铜元素。血液不仅有红色、蓝色，还有黄、绿等各种颜色……啊，我的一个迷团终于解开了。
我又翻到了“最雷人的科学常识”篇，有一章题目居然是“苍蝇也会成为宝贝吗？”说起苍蝇，人人讨厌，居然有人把它们作为宝贝养！太不可思议了！原来啊，蝇蛆中含有丰富的蛋白质、维生素和人体必需的多种微量元素。有专家甚至预言，蝇类食品将来可能成为人类食物中高蛋白的主要来源之一。
怪怪个隆地洞，我可不敢吃这东西！
看完这本书，我知道了天地万物充满了种种神奇，等待着人类去孜孜不倦地探索。这100个科学故事仅仅是其中很小的一部分，还有更多的未知世界需要我们去努力发现。作为小学生，我们在生活中应该培养仔细观察的好习惯，去注视一下身边的动物和植物，去了解各种各样的事物。只有这样，我们才能学到更多知识，懂得更多道理，才能尽快长大成才，为社会的发展做出贡献！
制定计划是我们最喜欢做的事情之一，我们总是会在年底的时候对新的一年有一个很好的计划，但后来就把它们都抛到脑后了，直到最后全部忘记。也许，我们的计划总是过于宏伟，很多事情都是做不到的，甚至显得遥不可及。但是，现在一定会有所不同，通过在最大的it教育平台扣丁学堂的官方网在线学习，使自己学到了不少东西，所以制订了九大计划，供各位程序员参考。
这是很需要的一件事，因为如果你只了解一种语言，它就会局限你解决问题的能力和你的职业发展。所以在新的一年，你应该花些时间学习一门新的语言，体验不同的编程风格，并学以致用。
如今很多机构都提供了大量的在线课程，在这里你可以强化技术，加深对知识的理解。如果你更喜欢那些面对面的课程，也是可以的，甚至你可以到当地的大学听课。
从你的书架上拿起“刺客信条”或其它游戏，用手柄和方向盘操纵游戏，活动你的关节和手指，当然还可以减压。
无论你之前喝了多少咖啡、茶或是其它功能饮料，都应该在新的一年多喝水，最好在每一天都能喝8杯水，因为即使有一点脱水都会让你感到疲惫，没有力量。
当然，这一点你不能完全控制，但是你要确保你的文档按时交付，不拖累整个项目的进展。
让自己有更多的时间去学习和练习，看书效果不明显，可以选择在线看视频教程学习。目前国内it在线教育做的最好的应该是扣丁学堂，可以经常去他们网站去观看学习，总之，多学多练，就会起到很好的效果。
你有很多编程上的智慧可以分享，给自己一个展示的机会，现在有很多的组织需要编程上的帮助，你可以为这样的组织贡献力量。
我们知道硬件都不是坚不可摧的，随时要检查你的备份情况。尝试免费和安全的云存储，当然投资给一些好的硬件设备，设置安全的密码都是很好的方法。
如果没有任何一条愿望适合你，你可以找找那些新年愿望生成器，“这一年我要......”或“这一年我会......”看看系统会显示出什么。
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个人自我介绍是面试实战非常关键的一步，因为众所周知的“前因效应”的影响，你这2-3分钟见面前的自我介绍将在很大程度上决定你在各位考官心里的形象，这份介绍将是你所有工作成绩与为人处世的总结，也是你接下来面试的基调，考官将基于你的材料与介绍进行提问。
个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。
最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。
有一个笔试分很低，并且只有4年工作经验的考生被录取，其中一份6易其稿的个人介绍底稿起了关键的作用，因为在将近25分钟的面试时间里，面试老师的提问都是围绕着您个人介绍以及基于这个介绍制作的一个ppt图进行的.。现整理该底稿如下，仅供大家参考：
《自我介绍的概要》。
各位老师好，我叫邓小群，毕业于哈尔滨工业大学，同年分配到北京工作，现在就职一家外企亿书堂公司市场部部门经理。
(下面我想从两个方面介绍一下我自己。)。
工作业绩：
1：197月分配到北京*****公司重点实验室；
4月作为首席代表组建并运作上海办事处，一年就为公司实现了***万销售业绩。
2：5月加入******公司，在市场部任商务经理，带领sales人员，推动中小企业的网站建设。
3：元月份，加盟美资企业亿书堂科技发展有限公司，任职市场部部门经理，主要负责培养销售团队，带领我的客户经理人及销售人员推广我们的软件系统。
其中最大的成绩：
在亿书堂公司，作为市场部部门经理，带领客户经理，面对包括北大方正等竞争对手，最终将我们的软件系统与惠普、康柏、恒基伟业四大随身电脑硬件平台捆绑成功！使我们的软件成为该行业的一种标准！
(实例：去年华纳与联想fm365合并后，由于我们的成功，他们希望收购我们公司，为此我们还专门给联想总裁柳传志做了一场融资报告，其中的产品竞争对手分析以及未来市场预测两部分就是我负责的！)。
父母，我们坚强的靠山；父母，我们避风的港湾；父母，我们生命的缔造者。
——题记。
“父母”，一个多么响亮的名词，“父母”，一个多么伟大的名词。我们对待父母，应该怎样做呢？也许你会轻易地回答道：孝敬父母。但社会上的一些人总是对父母做出不孝的行为。那么，我们为什么要孝敬父母呢？让我们一起来探讨一下这个问题吧！
子曰：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养；不敬，何以别乎？”是啊，孔子觉得：“现在所谓的孝道，只是能够养活父母就行了。就是狗、马也能够得到人的饲养；没有对父母的敬爱、孝敬之心，那养活父母与喂养畜牲又有什么区别呢？”从这句话来看，我们更应该孝敬父母。
海来比拟了。这么大的恩惠，我们怎能不给予回报呢？当然，对父母最大的回报，莫过于孝敬父母。
道不远人：不能不孝敬父母。让我们从小事做起，从现在做起，从一点一滴来表现我们对父母的孝敬之心吧！
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简历不要有拼写错误。在寄出简历前，应检查一下是否有排版、拼写、语法错误，在使用文字处理软件时，使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。不要为了省钱使用低廉质粗的纸张，更不要用已使用过的纸张，注意简历上不要沾到水渍、咖啡渍。
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字体不要过小。不要压缩版面，把字体缩小到别人难以阅读的程度。如果你需要用两页纸来完成简历，请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。
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不要给简历“注水”。不要虚构日期或职务名称试图掩盖你的职业空白期，或频繁更换工作或你实际从事的是较低的职务的事实。如果你未来的雇主通过背景调查发现你在撒谎，那你失去了不仅是工作，还有你的职场信誉!
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不要使用时间表达法。如果你缺少应聘职位所需的工作文章，不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法，优先来陈述你相关的工作文章和技术。
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不要罗列你的工作内容。不要仅仅是简单地罗列你的工作内容。为了显示你比其他竞争者更有优势，你需要的不是简单地列出你的工作职责，列出你所完成的特殊贡献，增长百分比，客户增加数，赢取的奖励等。
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不要用任何借口。不要轻易地把离职理由写在简历上，例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。
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不要一份简历投多个工作目标。如果你的条件和文章与工作要求相去甚远，请仔细阅读广告，决定你是否有合适的资历后才去投递。千万不要同一份简历投递一个公司的多个职位。
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如无特别注明，请不要寄附件。无论是电子邮件还是传统邮寄方式，如招聘广告中无特别注明，请不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出。在你获得面试机会后，你可亲自带上这些材料。
健身运动现在越来越流行，大家接触的形式越来越多，其中，动感单车因为它老少咸宜，且对场地要求也不高的特点，成为很多人喜爱的运动形式。那么动感单车到底对人的身体哪一部分有效果呢，又应该怎样去锻炼呢，下面让我们一起了解一下。
动感单车的骑法不一样效果也不一样！另外，动感单车是集时尚和运动于一身的时尚运动，瘦很多年轻人追捧。
通过动感单车，能提高心肺，锻炼肌肉，塑造臀部。但是不同的骑法，其锻炼效果是不一样的。
中等阻力可以减脂瘦身：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减肥很有效果，还能提高心肺功能。
小阻力快速度锻炼心肺：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。
快慢结合加强腿部肌肉：自行车健身器的模式是可以调节的，比如上坡、下坡等，这样通过调节模式可以先慢骑几分钟、再快骑几分钟，如此交替循环锻炼，可以提高双腿的力量、耐力以及有效地预防大腿骨骼疾患的产生，有效地锻炼人的心脏功能，还能增加运动的新鲜感和乐趣。尤其适合刚刚用自行车健身器进行锻炼和腿部力量较差的人。
刚开始用自行车健身器进行锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20～40分钟，其间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑2～5分钟以恢复体力。而对于时尚又激情四射的年轻人，则可以选择音乐强劲、强度较大的动感单车。
在了解了动感单车的特点和运动方式之后，相信大家对于这种新型的运动形式更加的感兴趣了，在此还是提醒大家在运动之前要注意热身，注意水分和能量的补充，同时要注意调整身体的协调性。运动过程中注意运动幅度和强度，以免造成肌肉拉伤。
制定计划是我们最喜欢做的事情之一，我们总是会在年底的时候对新的一年有一个很好的计划，但后来就把它们都抛到脑后了，直到最后全部忘记。也许，我们的计划总是过于宏伟，很多事情都是做不到的，甚至显得遥不可及。但是，现在一定会有所不同，通过在最大的it教育平台扣丁学堂的官方网在线学习，使自己学到了不少东西，所以制订了九大计划，供各位程序员参考。
1.学习一门新的不同风格的编程语言。
这是很需要的一件事，因为如果你只了解一种语言，它就会局限你解决问题的能力和你的职业发展。所以在新的一年，你应该花些时间学习一门新的语言，体验不同的编程风格，并学以致用。
2.提高你的已有技能。
如今很多机构都提供了大量的在线课程，在这里你可以强化技术，加深对知识的理解。如果你更喜欢那些面对面的课程，也是可以的，甚至你可以到当地的大学听课。
3.活动你的手指，但不是在键盘上。
从你的书架上拿起“刺客信条”或其它游戏，用手柄和方向盘操纵游戏，活动你的关节和手指，当然还可以减压。
4.减少咖啡因的`摄入。
无论你之前喝了多少咖啡、茶或是其它功能饮料，都应该在新的一年多喝水，最好在每一天都能喝8杯水，因为即使有一点脱水都会让你感到疲惫，没有力量。
5.按时交付每一个项目。
当然，这一点你不能完全控制，但是你要确保你的文档按时交付，不拖累整个项目的进展。
6.更多的时间选择学习练习。
让自己有更多的时间去学习和练习，看书效果不明显，可以选择在线看视频教程学习。目前国内it在线教育做的最好的应该是扣丁学堂，可以经常去他们网站去观看学习，总之，多学多练，就会起到很好的效果。
7.关注更多信息。
你有很多编程上的智慧可以分享，给自己一个展示的机会，现在有很多的组织需要编程上的帮助，你可以为这样的组织贡献力量。
8.备份数据。
我们知道硬件都不是坚不可摧的，随时要检查你的备份情况。尝试免费和安全的云存储，当然投资给一些好的硬件设备，设置安全的密码都是很好的方法。
9.生活得更有趣。
如果没有任何一条愿望适合你，你可以找找那些新年愿望生成器，“这一年我要......”或“这一年我会......”看看系统会显示出什么。
在今天的这个社会不仅是女性，男性和女性都需要有更多的机会做公共演讲，这就使得我们演讲技能和对演讲这件事的理解需要有很好的提升。下面是小编为大家收集关于好口才你不能不知道的秘密，欢迎借鉴参考。
准备一个主意就行了，你不需要把你所有的丰富的情感和生活一股脑的都倒给别人，别人也不一定愿意听。所以聚焦影响。
比如今天下午我在这给你们的一个关注，我的理由是什么?就是大家都希望提高自己的演讲水平和公共场合的表达式。那么你能够给我们带来什么提升，我给了你们一个关注的理由。
例如你是做医疗美容行业的，但是你下边做的是你的客户，你是不是要一大堆分子结构来把他们搞晕?但换成你的渠道商你要做培训，你是需要说些专业英语的。当你的对象不同的时候，你的语言体系需要转换。现在的语言体系经常在转换，官方语言是一种语言，学术语言是一种语言，日常交流是一种语言，包括现在90后00后都说的是不同的语言。
也就是说让你的主意是值得被分享的，如果你自己滔滔不绝说的挺开，别人觉得没什么营养，而且更不会向别人推荐或者更不会向别人转述你的想法，那就有点失败，所以说话其实并不难，说之前先把这四件事想好了，讲明白了你就可以说!
演说真的不仅仅是一门技术活，也是一门综合学科，更是考验你日常综合具备的专业、技术、知识、习惯、心态、心境、修养、情绪、自我管理等因素，优化组合来为自己的演说提供解决方案，需要在短短几分钟之内，为你的朋友或客户迅速打造一个情感和理性同在的平衡场景。反复练习打磨是通往自在演说的必经之路。
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妈妈给我讲过许多许多的故事，我最爱听的开头总是：“在很久很久以前，……”
我问妈妈：“这些故事是从哪里来的？”
妈妈告诫我：中国人，不能不知道悠久的中国历史；中国人，不能不传承伟大的中国文化；中国人，不能不努力去振兴我们的中华。
所以，我捧起了厚厚的《上下五千年》。在那里，我找到了妈妈的故事，看到了更多了不起的中国人。
我看到了：中国的历史上有那么多的战争，那么多的朝代更替，旧中国曾经是那样地落后挨打，所以我明白了：现在安定和谐的社会生活是多么的来之不易。
我看到了：我们的祖先有那么多的发明发现，指南针、造纸术、火药、印刷术的发明都是中国人的功劳，所以我明白了：勤劳智慧的中华儿女，完全有能力站到世界科技发展的前面去。
我看到了：中国的文化是那样的丰富多彩、渊远流长，孔子、孟子等伟人开创的儒家学说，现在还在影响着人们的思想行为，所以我明白了：我们好好学习的目的和意义是什么，作为一个学汉语的中国孩子，我是多么的幸运。
我看到了：我们有那许多的美德故事流传至今，成长的过程中，我们身边尊老爱幼、知错能改、谦虚好学、诚信守诺的事迹时时地在对我们耳濡目染，所以我明白了：中国为什么被称为“礼义之邦”，传承至今的礼貌礼节对我们的品格有什么样的意义。
于是，我知道了：中华民族是这样一个历史悠久的民族，我们的祖国曾经是世界上最文明、最强大的国家。
我体会到了：妈妈的“不能不……”，里面包含了什么样的深情和期待；我不能不知道的，是多么悠久的历史；我不能不传承的，是多么深厚的文化；而我不能不努力去振兴的，是多么伟大的中华！
我明白了：中华民族正在崛起的今天，作为一个中国的孩子，我肩上的担子有多重。
我亲眼看到了：三峡大坝和青藏铁路的无数个“世界第一”，向世界证明着中国科技的突飞猛进；汶川大地震后上下齐心的抗震救灾，展示着中国人的无私和无畏；20xx年北京奥运会无与伦比的辉煌的成功，更是掀开了中国古老神秘的面纱，让全人类惊叹：中国，china！
于是，每一次庄严的国歌响起，每一幅飘扬的五星红旗，每一回五指并拢高举过头顶，都让我的心中激荡起浓浓的爱国之情。
小小的我，心中装满了大大的中国！我为自己是中国人感到自豪，我为祖国的日益强盛感到骄傲，我的祖国将永在我的心中！
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简历是求职者展现自我的一个最好的平台，所以，我们在简历制作上要多下工夫，认真对待，不能“舍本逐末”。
一忌无个性。
选择质量较好的纸张，确定大小合适的字号，真实地陈述自己的履历。为了让聘用方在最短时间里较全面地了解同等条件下的你，可以把自己的硬件优势如英语六级、计算机二级之类获得的标志性资格证标在简历的封面上，这样聘用者便一目了然，一下子就能把他想看到的资料挑出来。
开门见山地介绍自己是最好的。记者看到一位双学士的求职简历：第一页是封面，第二页是自荐信，第三页是学校介绍，第四页是专业介绍，第五页才是介绍自己的情况。用人单位的人摇头一笑，说这个顺序应该倒过来才对。自荐学校情况概述即可。招聘者最关心的是你有哪些专业知识、才能、过去和近一段时间干过或正在干什么、准备应聘什么职位。有的求职者还将自己实习期间大量的作品放在简历中，其实这些附件大量堆砌没有必要。将质量高、见解独到的材料放一点即可。另外备齐各种证书、复印件，比空泛介绍自己有多少优点要强。
二忌不“简历”。
开门见山地介绍自己是最好的。记者看到一位双学士的求职简历：第一页是封面，第二页是自荐信，第三页是学校介绍，第四页是专业介绍，第五页才是介绍自己的情况。用人单位的人摇头一笑，说这个顺序应该倒过来才对。自荐学校情况概述即可。招聘者最关心的是你有哪些专业知识、才能、过去和近一段时间干过或正在干什么、准备应聘什么职位。有的求职者还将自己实习期间大量的作品放在简历中，其实这些附件大量堆砌没有必要。将质量高、见解独到的材料放一点即可。另外备齐各种证书、复印件，比空泛介绍自己有多少优点要强。
三忌通篇英文。
一国企招聘负责人介绍说，有的求职者在自己的简历里，英文材料比中文材料多，其实只有该职位需要使用英语，用人单位才会注重应聘者的外语水平及表达能力。了解应聘单位基本情况，在简历中表现出自己对该单位亲和、仰慕，也会使招聘负责人感兴趣，增大求职的成功率。
四忌专业人才不写专业技能。
如果你是it人才，在简历中详细描述你的it技能和项目经验是很重要的，当你描述项目经验时，一定要特别将该项目的软、硬件环境、开发工具写清楚，并详细描述你在该项目中的具体职责。如果你是高级人才，业绩能充分证明你的能力和价值，请详细描述你取得的业绩的具体内容。但是，不要说假话。
五忌只留一种联系方式。
你的简历中留下几种联系方式?你知道联系方式的重要性吗?试想，如果一个很好的面试机会出现的时候，却因无法与你联系而错失良机，这会是多么遗憾啊。所以，在填写联络方式时，请务必填上电话、手机等信息，以便招聘单位在第一时间内能与你取得联系;而且一旦你的联系方式有变化，要主动与应聘单位联系。
简历的注意事项。
写简历别犯四个错。
“经济适用型”简历如何制作。
当写下这个题目的时候，我很汗颜。从小到大又做过几件来孝顺父母的事呢？就连最基本父母的生日又有几个人晓得。
在我刚满六岁时，父母因工作忙碌将我孤身寄住在奶奶家，在那段日子中，虽有亲我爱我的爷爷奶奶陪伴，但我无时无刻不在想着父母，与此同时也仍在埋怨于他们对我的冷淡。总之他们很少来看我。
白天，看到同学们的家长来接送，我只有幻想夜晚时，忍不住思念的泪水夺眶而出，那是孤单的、，所以每当看到学校有家长接送孩子，我都十分的向往那样的生活，也许只有真的在幻想中实现了吧！
怎么？难道父母不爱我吗？是我真不是亲生的呢？还是我不够帅，不够聪明。我问着母亲，刹那间似乎像空气凝结一般。从电话中传入哭泣的声音，我知道我一时的冲动所伤了母亲的心。虽然自己明白这些，但是还是被我重重的挂断。第二天我来到学校后也像往常一样。在上第三节课时，我发现校门外站着一位妇女。我仔细一端详，怎么，这不是我的妈妈吗？她怎么会来了。又想想昨天的事，此刻我愣住了。一系列不好的想法在我脑中浮现，虽然这样但我还是希望快点下课，因为我真很想念他们，整整一节课我都沉迷于其中，最后我连上什么课也都不曾记得。
后来，母亲为我讲述了一切。当我听完后哭了，泪水不住从我的脸颊中滴答划下，不是父母不爱我而是父母为了能使我受到高等教育的熏陶而将我含泪舍去。这一走便是六七年使我日日夜夜地都想念他们。只不过现在我已经习惯了那样的生活罢了。我渴望放假，因为只有这样我才能够与父母团聚在一起，但离别时更是以泪洗脸。渐渐的长大了，我才真正地体会到了父母的“爱”只不过是方式不同罢了。
在我们的一生中，父母的关心和爱护是最博大无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的，吮着父母的乳汁离襁褓，揪着父母的心迈出人生的第一步，在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长。父母为我们的`生病熬过多少个不眼之夜，父母为我们的升学费去了多少心血，对这比天高，比地厚的恩情，我们又能体会到多少呢？我们又报答了多少呢？疯狂的夜机，威猛的抄袭，这难道就是我们的报答吗？当你坐在网吧时我不知道你此刻有没有想过我们的父母，想一想父母那些新添的白发，我不知道你是不是感想一想面朝黄土地朝天的父母呢？想一想日夜加班还面临下岗的父母呢。
总是以一种自以为轻松的口吻说自己蹉跎着时光，总是以一种自以为很酷的方式把吸剩的烟头弹出；总是一种以为很酷的方式为很潇洒的生活应付生活其实是幼稚，幼稚的可笑，说白了是傻，是在为自己的傻而作秀罢了。而我们的父母呢？总是以一种以自以为很富裕的方式给我们掏钱，总是以一种自以为很松闲的口气对我们说上班不累，总是一种以为很奢侈的方式吃顿饺子，总是以一种很幸福的口吻对我们说拥有我们这样的儿子。可是我们不但没有想过报答就连父母为我们付出的辛劳我们也没有放在心上。
人非圣贤，孰能无过。无论我们以前做过什么，只要现在我们给自己静静的一天，想想父母为我们付出的点点滴滴想想我们明天的责任，拿起那些被我们遗忘的课本，安心的坐在教室里，认真听完每一课，用心的过完每一个日子，我想我们父母那博大的心胸一定会容下我们曾经的幼稚和挥霍的那些时光。
这里不想讲简历应该如何制作，而想说说我以前碰到的一些蛮好玩的简历。这些简历或多或少都有一些非主流的`现象。而这些现象，并不是说在非应届生身上不发生，只是在缺乏社会经验的应届生身上更多。
1.非主流的名字。
去应聘一个企业第一步就是投递简历，可想而知制作简历在我们的求职过程中是多么的重要，但是也有一部分人不知道个人求职简历怎么写，下面我们去看一下制作简历的四大原则，希望这简历的制作技巧对在应聘的您有帮助，欢迎浏览。
简历是在求职时帮助我们获得面试机会的`敲门砖，你需要通过这薄薄的一张简历来让企业hr对自己有个初步的认识并迅速博得好感，同时更要证明你是胜任该目标职位的不二人选。因此，制作出一份最具战斗力的个性化简历就显得尤其重要。今天向阳生涯顶级就业力专家闫岭老师就来跟我们一起来分享专业简历编写的四项核心原则。
一、真实性。
简历是你交给企业的第一张。
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