赵德光论实际心得体会篇范文（21篇）

心得体会是对我们所经历的事情、所学到的知识进行反思和总结的一种方式。以下是小编为大家整理的心得体会范文，希望可以为大家提供一些参考和借鉴。

论实际心得体会

在生活中，人们不断地尝试、探索和学习，不断地积累经验和知识。实际操作的过程中，我们会不断地遇到困难和挑战，这些困难和挑战都会给我们带来一些启示和思考。在这个过程中，我们都有自己的体会。实际体验和体会是我们成长过程中最重要的一环。那么，本文将会论述实际体会在生活中的重要性，以及它们对我们成长和发展的影响。

实际体验是指当我们在生活中进行实际操作时，所获得的直接经验。这种经验具有独特的优点：它可以加深我们对某件事的理解和认识，还能帮助我们摆脱某些错觉和判断偏见。通过实际体验，我们带着自己的观点去思考和解决问题，而不是依赖于他人的建议或意见。因此，我们需要不断地进行实际实践，以便体验更多的经验和知识。

第三段：具体体会。

具体体会就是我们在实际操作过程中，对一种事物或者某件事情的总结和理解。我们通常会将这些体会和经验记录下来，以便我们在以后的生活中加以借鉴和使用。同时，具体体会能够帮助我们发现事物的本质和本质规律，从而能够更好地掌握和应用知识。

第四段：实际体验对成长的影响。

实际体验和具体体会对我们的成长和发展具有重要的影响。通过实际体验，我们可以形成自己的独立思考能力和方法，从而可以独立地处理复杂的问题。我们深深地理解到，实践才是检验知识的重要手段。同时，具体体会能够帮助我们更好地适应生活的变化和挑战，这是我们成长和发展过程中必备的能力。

第五段：总结。

实际体验和具体体会是我们成长和发展过程中不可或缺的一部分。在实际操作过程中，我们可以加深自己的认识和理解，从而更加准确、完整地掌握和应用知识。同时，实际体验也可以帮助我们训练自己的独立思考能力和解决问题的方法，这是我们成长和发展的基础。因此，我们需要充分利用实际体验和形成具体体会，为自己的成长和发展打下坚实的基础。

赵德光论实际心得体会篇

实际是我们思考问题、解决问题的出发点，是我们在认识世界和改造世界时应遵循的基本原则，是一切的出发点和归宿，是学习的方法论基本原则。习近平总书记在1月23日主持中央政治局第二十次集体学习时强调指出：“准确把握我国不同发展阶段的新变化新特点，使主观世界更好符合客观实际，按照实际决定工作方针，这是我们必须牢牢记住的工作方法。”总书记的这一重要论述告诉我们，我们中国共产党人用发展着的马克思主义指导发展着的中国实践，在改造客观世界的同时，不断改造主观世界，不断形成了自己的新理论体系、分析和研究问题的新思维方式、推动实践的新思想武器。这些科学理论、思维和方法的精髓，毛泽东同志把它高度概括为实事求是，邓小平同志把它高度概括为解放思想，江泽民同志把它高度概括为与时俱进，胡锦涛同志把它高度概括为求真务实，习近平同志把它高度概括为“三严三实”。实事求是、解放思想、与时俱进、求真务实、“三严三实”，这既是共产党人的世界观和认识论，也是共产党人的方法论，是我们行动的指南，是我们战无不胜的武器。掌握了它，我们就能无往而不胜;背离了它，我们就要遭受挫折，乃至失败。

坚持实事求是，最重要的是从客观存在的实际出发;坚持解放思想，最重要的是使我们的主观与客观实际相符合;坚持与时俱进，最重要的是着力把握不断发展变化的客观实际;坚持求真务实，最重要的就是从科学全面真实的实际出发，认识事物的本质，把握事物的规律;坚持“三严三实”，最重要的是把客观的“实”和主观的“严”紧密地结合起来。总之，我们想问题、办事情一定要坚持“一切从实际出发，实事求是”，才能谈得上我们的主观与实际相符合，才能谈得上我们的路线、方针、政策、措施与实际相符合，才能谈得上我们掌握了科学的思维和方法。

通过马克思主义中国化的实践，我们得出的结论是：在工作中取得成绩，是因为我们制定的路线、方针、政策、措施与实际相符合;工作中受到挫折，是因为我们的路线、方针、政策、措施与实际不相符合;工作难以推动，是因为我们的路线、方针、政策、措施不够科学，不够严密，不切实际。这一切，都源于我们对实际掌握的好坏和深浅。掌握好，工作好;掌握差，工作差;了解深，工作好;了解浅，工作差。因此，了解实际，掌握实际，应用实际，是各级领导干部必须修好的第一课，也是开展工作的第一步。工作之所以取得成绩，源于对实际的科学掌握;工作遭受了挫折失误，源于对实际掌握不准、不实。在我们党的历史上，这类教训不少。土地革命战争时期，以农村为中心和以城市为中心夺取政权的争论，深刻反映了是从本本出发还是从实际出发的根本问题。这不仅仅是理论问题，更重要的是实践问题。据说毛泽东生动地批评过王明，说王明是“三不懂”：不懂人肚子饿了要吃饭、走路要用脚、子弹可以把人打死。毛泽东的批评，指的是王明不懂常识，不了解实际，进而违背事物的本质和规律。毛泽东的成功和王明的失败，根本原因不在于书读得多少，而在于对实际掌握的深浅和好坏。王明读的马列著作并不比毛泽东少，甚至还多。许多回忆录上讲，王明对马列原著中的许多经典著作倒背如流，但王明失败了。王明的失败在于本本主义，毛泽东的成功在于从实际出发。这并不是说读书不重要，理论不重要，科学不重要。而是说，读书要学以致用，同实际相结合，理论要能解决实际问题，科学要能推动发展。

要真正做到从实际出发，不是轻而易举的。既需要我们坚持唯物主义基本观点，反对一切形式的唯心主义，又必须坚持唯物辩证法联系的、发展的、全面的观点，反对形而上学孤立的、静止的、片面的观点，同时还要坚持辩证唯物主义的认识论，把它们融会贯通，自觉地用它们来指导我们的行动，分析和处理我们所遇到的一切问题。只有这样，才能真正做到一切从实际出发，实事求是，达到主观和客观的具体的历史的统一，从而有效地认识世界和改造世界。

共产党人都是为人民办事的，都应该是唯物论者。但在掌握实际中，有的对实际情况掌握得很好，有的则失之毫厘、谬以千里。个中原因，除了我们主观努力不够之外，关键还在于“实际”是一个动态的概念、发展的概念、变化的概念、纵横的概念、时空的概念。也就是说，要掌握科学真实的实际情况，形成科学真实的实际概念，除了从静止的角度分析以外，还要从运动的角度分析;除了从现实的角度研究以外，还要从历史和未来的角度研究;除了纵向的角度比较之外，还要从横向的角度比较;除了从空间的角度综合以外，还要从时间的角度进行综合。在现实生活和工作中，有些问题仅从静止的角度分析就不清楚，从运动的角度一分析就清楚;从现实的角度研究就不清楚，从历史和未来的角度一研究就清楚;从纵向的角度比较就不清楚，从横向的角度一比较就清楚了;从空间的角度综合就不清楚，从时间的角度一综合就清楚。“当局者迷，旁观者清”、“前事不忘，后事之师”、“吃一堑，长一智”等，都是对这种观点的高度概括。诚然，我们这样说，并不意味着否认静止的重要意义，否则，就会陷入不可知论和诡辩论。我们之所以强调从运动变化发展的角度分析、研究、综合问题，就是要让我们更加清醒地认识到，形成科学的实际概念，是一项长期艰苦的工作，一朝一夕实现不了，轻而易举不能做到。那种把问题简单化的做法，最终也会贻误人民的伟大事业。

二

坚持一切从实际出发，实事求是，就是我们想问题、办事情要把客观存在的实际事物作为根本出发点。它要求我们一定要根据客观存在的事实，来决定我们的主观思想和行动。我们做任何事情，既不能脱离实际的超前，把将来要做的事，搬来现在做;也不能甘于落后，现在应该做的事，因为有种种困难而不为。脱离实际的超前，尤其是耽于享受的超前是错误的;自甘落后，尤其是因为怕承担责任而造成落后也是错误的。为享受而超前，是要犯众怒的;怕承担责任而落后，将会成为历史的罪人。坚持实事求是，从实际出发，要求我们把市情分析透、把握准，这是我们制定战略、确立思路、明确重点的前提，是我们制定政策、措施、方法的前提，是我们改革、开放、创新的前提。

我们以“昆明呈贡新城建设的实际”和“保山跨越发展的实际”两个案例为典型，进行具体的分析研究。以昆明呈贡新城建设的实际来看，从空间上讲是离昆明近，区位优势好;从呈贡的特点讲，是有菜、有花、有果，特色鲜明。改革开放以来，呈贡区委、区政府依靠全区广大干部群众，发挥全区人民的聪明才智，立足实际，依托城市，服务城市，抓成了菜、花、果三大支柱产业，富裕了农民。这是呈贡广大干部群众的成绩，也是呈贡最值得骄傲的成绩。但凡事有利有弊，呈贡在农业上取得较大成就的同时，第二产业发展不足、第三产业发展不够的问题也随之暴露出来。省委、省政府建设现代新昆明战略的实施，给呈贡的城市化进程带来了历史性机遇，为呈贡加快二、三产业发展，不断增强县域经济实力提供了可能。昆明呈贡新城建设作为现代新昆明建设的突破口和先行区，农民向市民、农村向城市、农业向工业转变势在必行。因此，高度概括和总结呈贡的实际，就是民富县穷、农强工弱、农向工转、村向城转。

农民相对富裕，财政却是穷的，源于农业相对强，工业相对弱的实际。这是过去一段时间形成的实际。农向工转、村向城转，这是当前呈贡区经济社会发展中最为显著的一个特点，源于现代新昆明战略的实施。民富县穷、农强工弱是相对稳定的实际，农向工转、村向城转是在变化着的实际。看不到民富县穷、农强工弱，就叫不懂呈贡的过去;不知道农向工转、村向城转，就叫不懂呈贡的现在和将来。

民富县穷、农强工弱、农向工转、村向城转四个特点，在呈贡突出表现为两对矛盾：一是人地高度紧张的矛盾，即人多地少;二是城乡发展不平衡的矛盾，即相对于农村的快速发展来说，城镇化发展较为缓慢。这些特点和矛盾都集中表现在昆明呈贡新城建设上。解决当前呈贡发展中面临的实际问题和矛盾，在很大程度上要看能否把握、运用、发展好已经到来的昆明呈贡新城建设这一千载难逢的历史性机遇。新城建设的快慢、好坏，直接影响这些特点的演变和矛盾的解决。

深入地、充分地、正确地分析和认识好上述呈贡区的“四个特点”“三个转变”“两对矛盾”“一大机遇”，是把握呈贡区情、科学掌握实际的需要。

我们再以“保山跨越发展的实际”来看，当前和今后一段时期，在全市规模农业发展上，要坚持搞十个土地流转上万亩的企业;在中心城市建设上，要坚持搞“三个万亩工程”，这就是从保山最大实际出发的必然选择。保山农业最大的问题是小、散、弱，没有形成规模效益、没有形成完整的农业发展链条，农民得不到土地流转的钱、在农业庄园打工的钱，更得不到规模农业的效益分成的钱。我们现在搞十个土地流转上万亩的规模农业，就是要解决农民“一份土地、三份收入”的问题：即土地流转的钱，到公司打工的钱，效益分成的钱。以施甸县万家欢公司为例，每亩土地的租金是400—600元钱，农民到公司打工的钱为每天60到100元，效益分成会在4到6万元之间。龙陵县的褚橙基地也是如此，每亩租地的钱为600元，农民到公司打工的钱为每天60到100元，效益分成也是在5到6万元之间。北京庆安集团在昌宁鸡飞和卡斯种植柑桔也是如此，公司计划自建柑桔园区3万亩、在隆阳区杨柳等地自建示范基地2万亩，带动怒江流域100万亩种植，加工成汁以后，出口到俄罗斯和东欧，从种植到加工、到市场一体化。

分析研究“保山跨越发展的实际”概念的形成，既是基于对保山当前实际的清醒把握，也是基于对保山历史发展的深刻思考。在《保山地区志》的概述中，有几段精辟的话论述了保山的实际：“当人们还在为悠久的历史和值得骄傲的辉煌欣慰的时候，新一代保山人早已看到了在悠久和辉煌光环下的历史困惑。特有的资源优势和特殊的区位优势，并没有给人们带来期望中的奉献。一面是三分之二人口已经摆脱贫困迈向富裕，另一面仍有近三分之一的人口在贫困中寻求温饱;一面是丰富的资源沉睡大地，另一面却是有赖于资源开发的骨干企业寥若晨星;一面是大量传统产业和新兴产业渴望与科技‘联姻’，另一面却是科学技术待嫁闺中，千呼万唤不出来;一面是面向南亚前沿阵地的区位优势，另一面却是对外贸易的跌宕起伏;一面是开发开放需要大量招商引资，另一面却因交通、通讯、能源等基础设施的滞后，外商投资举步维艰;一面是市场需求日新月异，另一面却是企业产品的传统依旧;一面是各种人才的奇缺，另一面却是基础教育的落后;一面宁让妻子儿女熬苦受穷，另一面却不愿冲出家门闯荡天地;一面常守空枝发慨叹，另一面却惧树头落凤凰;一面常常临渊羡鱼，另一面却不思退而结网……总之，在经济生活和社会生活的各个方面，还滋生着许多的不协调。然而，机遇与挑战同在，发展和滞后并存，这就是历史的辩证法。”“保山人从历史的反光镜里看透了自己，开始和着时代的脚步，从全方位开放的高度，紧紧抓住资源优势和区位优势这两张王牌。”“永昌绵延了几世纪的吉祥名字，将凭借历史给予的机遇，永承昌运，再创辉煌”。这些话，把保山的实际说得何等准确生动形象深刻，与今天我们所讲的区位、资源、产业、文化、作风优势和交通、产业、教育、体制、观念短板是一致的。该志为建国50周年而作，即断代断时于，至今已十七年。弹指一挥间，十七年前分析研究保山实际得出的结论，至今都是正确全面科学的，至今都有教育启发指导意义。真正体现了“邑之有志、犹国之有史、民之有魂”。这些话，为我们今天认识市情、研究市情、推动发展、实现跨越发展提供了很好的教材。从保山历史发展的镜鉴和对现实的研判中，我们逐步形成了“优势明显、短板突出;跨越发展、开放先行;高速发展、金融为要”的实际概念和基本市情。优势明显分析了保山的优势和长处、历史的积淀和现实的可能;短板突出则分析了面临的种种问题、困难、矛盾，也指明了我们工作的方向、目标、重点;跨越发展既是现实的需要，更是未来的召唤;开放先行则回应历史上保山辉煌的动因，也指明当今保山跨越发展的必然选择;高速发展和金融为要则说明全球化的时代，支撑发展最重要的因素是金融和科技，而不仅仅是自然资源和区位优势。我们只有深入地、充分地、正确地分析了和认识了六个方面的市情，我们的工作思路、目标、措施，才能紧紧围绕这一实际来确定、来制定。

三

由此可见，要形成一个科学的实际概念，涉及到“上”“下”联系，“内”“外”结合，“远”“近”兼顾。

以呈贡形成“昆明呈贡新城建设”这个机遇来说，就是“下”具备这个条件，“上”作了这个决定;“内”有这个条件，“外”有比较优势;“远”必须如此，“近”别无选择。也就是说，呈贡具有作为昆明新城的条件，因而省委、省政府作出决定，在现代新昆明建设中，把呈贡作为先行区。从比较优势看，开发成本比较低;从近期看，选择呈贡作为先行区是正确、可行的;长期看也是如此。

再来看“保山跨越发展的实际”，就“上”来说，这是习近平总书记考察云南时，为云南发展指明的方向，是省委、省政府对保山工作的新要求;就“下”来说，这是保山到与全国全省同步全面建成小康社会的现实选择。去年全省上半年经济工作汇报会暨园区建设会议在保山召开，就是对保山跨越发展的肯定，对保山跨越发展的鼓励和鞭策。“昆明呈贡新城建设”“保山跨越发展的实际”这两个实际概念的形成，就是一个“上”“下”联系、“内”“外”结合、“远”“近”兼顾的典型案例。

我们在掌握实际概念中，常常犯的错误是注重“下”，忽视了“上”;注重“内”，忽视了“外”;注重“近”，忽视了“远”。或者只强调下面的具体情况，而不管上面的具体情况;只强调内部的具体情况，而不强调外部的具体情况;只强调眼前的具体问题，不强调长远的具体问题。在“上”“下”联系中找不到联系点，在“内”“外”结合中找不到结合点，在“远”“近”兼顾中找不到兼顾点。我们讲实际出发，往往形成了从“下”的实际出发，从“内”的实际出发，从“近”的实际出发，而不是从“上”“下”联系的实际、“内”“外”结合的实际、“远”“近”兼顾的实际出发。是从静止的实际出发，而不是从运动的实际出发;是从固定的实际出发，而不是从变化的实际出发，一句话，是从“死”的实际出发，而不是从“活”的实际出发。从一个不全面、不科学、不真实的实际出发，就会导致工作要么半途而废，要么事倍功半，也就是平常所说的好事做不好。因为这个“好”建立在不全面的实际上，不科学的实际上，不真实的实际上，也就是说，是建立在不可能的实际上。因此，要把好事做好，我们必须从“活”的实际出发，而不是从“死”的实际出发，就要在“上”“下”联系中找到联系点，在“内”“外”结合中找到结合点，在“远”“近”兼顾中找到兼顾点。联系点、结合点、兼顾点就是全面、科学、真实的实际。这既有一分为二的辨证法，也有合二为一的辨证法。从一分为二中实现了合二为一，在合二为一中包含了一分为二。

注重“下”，不能忽视“上”，否则好多事就做不成，工作推动不了。以呈贡为例，这几年干部职工工作生活条件虽然有了改善，但是由于客观历史原因，有的机关和部门工作、生活条件依然很简陋，特别是教师队伍住房比较紧张。在发展经济的同时，逐步解决好这些问题责无旁贷，也符合以人为本的思想，对于调动广大干部职工的工作积极性，加快推进新城建设和全区的改革、发展，既是必要的，也是重要的。这就是注重“下”的问题。但改善工作和生活条件，还必须从全区的实际出发，量体裁衣，循序渐进，考虑到方方面面的因素，严格依照法律、政策办事，这又涉及到了“上”的问题。以我们保山解决干部公务员待遇为例，由于各种主观和客观的原因，我们干部和公务员的待遇在全省16个州市中是较低的。要逐步解决待遇提高问题，不仅我们自己下面要有钱，还要上面政策允许，这就需要我们必须努力加快发展，解决自己有钱的问题，还要找到上面的政策依据。否则，下面有钱也无用。在具备了“下”的条件之后，此时“上”的情况尤为重要。通常情况下，是“下”决定“上”，“上”决定“下”也是由“下”的情况决定的，但“上”制约“下”、“上”限制“下”、“上”禁止“下”的情况也是比较普遍。从实际出发，不仅仅是从“下”的实际出发，也包含了从“上”的实际出发。就是既要从“下”的实际出发，也要从“上”的实际出发，更要从“上”“下”联系的实际出发。“上”和“下”是一个问题的两个方面，是相互联系、相互作用的。只注重“上”而忽视“下”，干部职工有想法，不利于工作的推动;只注重“下”而忽视“上”，就会犯自由主义，导致好事不能办好，上面领导批评，下面群众埋怨，就像老鼠钻风箱两头受气。在这方面，我们是有过深刻教训的。“上”“下”结合点找准了，问题就能迎刃而解，好事就能办好，良好的愿望就能收到良好的效果。但是，通常情况下，“下”处于主要矛盾方面。《荀子·劝学篇》讲，“不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。”三国时代魏人王肃注在《孔子家语·困誓》中说：“不观高崖，何以知颠坠之患;不临深泉，何以知没溺之患;不观巨海，何以知**之患?”也就是说，不亲眼观看高高的悬崖，怎么能知道颠倾坠落的危险呢?不亲身游近深水旁，怎么能知道沉溺淹没的危险呢?不亲自看看浩瀚的大海，怎么能知道狂风恶浪的祸患呢?这充分说明深入第一线掌握“下”对形成科学实际概念的重要性。在工作实践中，上级要求我们做的，做不好没有道理;我们做好了的，上级没有道理不承认，也反映了“上”“下”联系形成实际的科学观点。“上”不可能制约、限制、禁止所有的“下”，“下”有很大的空间可以发挥。在同样的政策下，同样的要求下，有的地方做得好，有的地方做不好，就是这个道理。我们要善于以“下”促“上”，以“下”求“上”，以“下”感“上”，即促进、请求、感动，才能做好工作。

注重“内”，不能忽视“外”，否则好多事做不了，工作也推动不了。比如说产品推销，在最便宜的地方生产，在最昂贵的地方销售。什么地方是生产最便宜的地方，什么地方是产品最昂贵的地方，两者往往是不一致的。如果生产地是“内”，销售地是“外”，从实际出发，这个“外”的重要性不亚于“内”，这个“内”要更多地兼顾“外”。以呈贡的招商引资来说，由于现代新昆明建设，呈贡面临着新的发展契机。昆明市委、市政府将给予更为优惠的政策，招商引资有着明显的优势，对有的项目可能还有选择权。但不能因为有优势、有选择权，就“皇帝的女儿不愁嫁”，抬高门坎，坐等招商。而是要从服务、政策、机制创新上营造良好的投资环境。这就是“内”的问题。拿保山的招商引资来说，要注重研究国家、省、市的政策动态，如土地政策的调整，国内国际经济环境的变迁，投资者的实力、优势、心理等，这又是“外”的问题。在推进跨越发展的实践中，保山工贸园区招商还是比较有成效的，以山东恒丰纺织集团为例，“外”的因素是电价和劳动力成本吸引他们，“内”的因素是我们的服务感动他们，“51+49”的股份合作制，又找到了一个结合点，这就显示了内外结合才有的实际效果。“内”和“外”是相辅相成的。离开了“外”，“内”就不成立，“内”就不成其为“内”。只有既重视“内”，又不忽视“外”，招商引资才能取得实效。从实际工作来看，对“内”不重视，搞不清楚自己的优势;对“外”一无所知，不了解别人的情况，还抱着“秀才不出门，全知天下事”的老观念，势必犹如盲人骑马，夜半临池，非栽跟头不可。我们一些领导干部中存在少见多怪，不见全怪的现象，存在以老经验、老眼光看新事物的现象，就深刻地反映出我们掌握的“外”不多，掌握的“外”不全，掌握的“外”不准的问题，以至于在实际工作中出现两个极端现象：要么盲干，要么不干。诸葛亮在《便宜十策》中指出：“听细之大，以内和外，以外和内”，意思是说，将微弱的声音当成大声，以小见大，以内和外，以外和内。从音乐的规律也生动地说明了内外结合才能得出一个正确结论的道理。因此，眼睛既要向“内”，也要向“外”;头脑要向“内”，也要向“外”，不仅要把内部的事情看清楚、问清楚、想清楚，也要把外部的事情看清楚、问清楚、想清楚。如果在农业文明时代因地域的封闭而可以在一个小小区域内形成一个封闭的实际概念，那么在工业文明时代由于空间的扩大，就不可能形成一个封闭的实际概念，信息文明时代就更不用说了。对外部的市场不了解，对外部的先进技术不了解，一句话，对外部的一切不了解，怎么可能形成一个科学的实际概念呢?此外，由于科学技术的飞速发展，人类认识自然现象的工具不断更替，因此，要掌握科学的实际概念，我们还要掌握科学实际概念的工具，才有利于更好地掌握实际。农业文明时代的工具是铁器和铜器，工业文明时代的工具是大机器，信息文明时代的工具是电脑。善于利用这些工具，既有利于掌握“内”，也有利于掌握“外”，进而形成科学的实际概念。例如，中国掌握美国市场，应用现代化的工具，掌握的情况会既快又准，既多又全，利用互联网、物联网技术去做，就是过去任何时代的工具无法比拟的，充分说明新工具对掌握实际的重要意义。在某种程度上可以说，新工具就是新思想、新观点的物化形式。

注重“近”，不能忽视“远”，否则，不仅得不到未来的西瓜，还会丢了到手的芝麻。以昆明呈贡新城建设和保山跨越发展为例，发展城市就要占土地，土地占了就必然出现失地农民。土地是农民赖以生存的基础。科学、合理地处理好失地农民问题，使他们自愿地离开土地，顺利实现从农民向市民的转变，对推进新城建设至关重要。高度重视失地农民问题，从征地拆迁、安置补偿、社会保障等方面确保失地农民的利益，这就是“近”。但是根据当前的土地政策，征地费偏低，直接兑到农民手里的安置费用不多，失地农民利益的保障还需要通过发展城市经济来逐步实现，这就是“远”。再如征地费一次性兑付给农民，工作是好做了，但也留下了“后遗症”，由于失地农民情况千差万别，有的懂经营、善管理，可以以财生财;但有的则不然，几年后征地补偿费用完了，这部分人还会来找政府解决新的问题，这就是只重视“近”，忽视了“远”，没有考虑到用好用活这笔款项，通过壮大集体经济等方式，使失地农民的利益有一个长期的保障造成的。“远”和“近”是一个有机的整体。“近”是“远”的现实反映，“远”是“近”的发展结果。在处理“近”和“远”的关系上，要找准兼顾点。只有既重视“近”，又不忽视“远”，新城建设才能顺利推进，失地农民利益才能得到长期保障。我们常常犯的错误是急功近利，顾了眼前丢了长远，做了今天不想明天，不仅不利于长远发展，眼前的工作也做不好。在远近兼顾中，涉及到过去、现在、未来。三者之间，总是相互关联而又互为条件，现在既是过去发展变化的结果，又是向未来发展的起点。过去不好的东西会反映到现在，过去好的东西也会影响到现在;现在不好的东西会反映到未来，现在好的东西也会影响未来。处理好现在，既是对过去很好的总结，又是对未来很好的开辟。一味地埋怨过去，并不能很好地从实际出发;一味地幻想未来怎么做，那一定是脱离实际的。

因此，要形成一个科学的实际概念，在注重“下”时，不能忽视“上”;在注重“内”时，不能忽视“外”;在注重“近”时，不能忽视“远”。同时，要牢记“下”、“内”、“近”是矛盾的主要方面。“上”“下”要有机地联系，“内”“外”要紧密地结合，“远”“近”要有效地兼顾。只注重“下”、“内”、“近”，很容易犯经验主义的错误、狭隘主义的错误，“一叶障目，不见泰山”、“只见树木，不见森林”、“螳螂捕蝉，黄雀在后”等等都是对这种错误现象生动形象的概括。只注重“上”、“外”、“远”，容易犯教条主义、主观主义、本本主义的错误，夸夸其谈，粗枝大叶;口若悬河，不着边际;心中无数，无所适从等等都是对这种错误生动形象的概括。在解决下面的具体问题时，要懂得上面的政策;了解内部的情况时，要懂得外面的世界;在做好眼前近期工作时，要兼顾长远的工作，这样才算基本了解了实际、弄清了实际、掌握了实际。

四

如何才能做到“上”“下”联系、“内”“外”结合、“远”“近”兼顾呢?

首先，要掌握科学的方法和武器。这个武器就是毛泽东的实事求是、邓小平的解放思想、江泽民的与时俱进、胡锦涛的求真务实、习近平的“三严三实”。它们是战胜经验主义的武器，对付教条主义的克星。实事求是、解放思想、与时俱进、求真务实，让一个国家、一个民族、一个政党、一个人永葆青春，具有活力和创造力。因此，只要我们始终坚持解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实、“三严三实”的思想路线，就会以发展的眼光看问题，就会从开放的角度看问题，就会从创新的角度看问题。思想就会解放而不会守旧，观念就会创新而不会落后，思维就会开放而不会封闭。我们就会有一种创造的动力、创新的欲望。一个科学的战略的确定、思路的明确、重点的确立，无不体现了实事求是、解放思想、与时俱进、求真务实的精神。例如，呈贡在抓产业结构调整、市场培育、特色农业的发展、城市化建设中，不抓菜、果、花特色农业，农民过不上好日子;不发展工业，县域经济实力强不了。这都是对发展中的实际、变化中的实际不断深化认识的结果。从呈贡这几年的抓特色农业富民，到现在的抓新型工业强区，抓新城建设富民强区，既是对实际认识的过程，也反映了认识水平逐步提高的过程。保山在跨越发展中，从农业大市向工业大市进军，再向信息大市迈进，都是对实际认识的不断深化过程，也是我们实践能力不断提升过程。

其次，要不断学习。学然后知不足，是中华民族的传统美德。学习才能丰富知识，学习才能提高能力，学习才能进步。一个国家、一个民族、一个地区，甚至一个人，如果停止了学习，那就意味着这个国家、这个民族、这个地区、这个人停止了进步。进入知识经济年代，学习型的国家才是有希望的国家，学习型的民族才是有希望的民族，学习型的地区才是有希望的地区，学习型的人才是有希望的人。对实际的掌握，只有不断学习才能达到。这就要求我们面对变化的实际，必须用学习的态度、探索的态度、谦虚的态度去对待，切忌对变化的实际熟视无睹，对变化的实际自以为是，对变化的实际无动于衷。不怕对实际不掌握，就怕不去掌握;不怕对问题不了解，就怕不去了解;不怕对矛盾不认识，就怕不去认识;不怕存在困难与问题，就怕不去解决困难与问题。

第三，要努力实践。实践之树常绿，实践之树常青。无论是理论创新、体制创新、科技创新、教育创新、文化创新，还是其它一切创新，并不是人们在头脑中凭空想象出来的，只能在实践中产生，只能在不断解决实际问题中产生。无论是自然科学，还是社会科学，都是如此。当现有的理论不能解决某一自然现象，这对自然科学来说，从来都不是一件坏事，而是一件好事，意味着经过人们的探索和创新，将产生新的理论。社会科学作为一门科学也应当如此。当某些社会问题用原有的理论不能解决的时候，不应当消极悲观失望，而应当抱着积极的态度，在科学思想和方法的指导下，回到实际中去，积极实践，探索方法，创新理论，寻找更科学的思想和方法。马克思有一句精辟的话：当问题产生的时候，也就同时产生了解决问题的方法。问题与方法是一对矛盾，同时产生、同时发展、同时消失。有了问题而不能解决，是因为我们还没有找到解决的方法;不能找到解决问题的方法，是因为我们对实际情况、实际问题不掌握，或者是没有掌握问题的实质。虽然掌握了很多材料，但都是表面的、不真实的材料，不是可以得出正确结论和方法的材料，因而找不到科学的思想和方法。市委按照忠诚干净担当的要求，提出“有什么问题解决什么问题、什么办法能解决问题就用什么办法、什么人能解决问题就用什么人”的干部导向，也是根据这个科学原理而来的，不是空穴来风，而是有理论根据的，只不过是一种通俗易懂的表达方式。要找到科学的思想和方法，要源于实践，又回到实践中去。省委、省政府作出的建设现代新昆明率先启动呈贡新城建设的战略决策，就是在科学思想和方法的指导下，在实践中不断探索产生的，是多年来昆明城市发展的经验积累，是实践科学的发展观、正确的政绩观和马克思主义群众观的重大举措。我们正在进行的昆明呈贡新城建设就是这一战略决策的具体行动。省委、省政府根据习近平总书记系列重要讲话精神，特别是考察云南时的讲话精神，作出“云南要走出一条跨越发展的道路、把云南建设成为辐射南亚东南亚的中心、生态文明建设的排头兵、民族团结和谐的示范区”，既是云南省发展的理论创新、更是云南发展实践的结果。这是我们党领导云南人民发展的历史结晶，这是云南人民创造创新精神的体现，这是云南人民共同的心愿。没有跨越发展就不会有物质基础、没有物质基础的发展是靠不住的。没有物质基础的发展最终会被人民唾弃。就保山来说也是如此，我们要有危机感!要有被唾弃感!要有被抛弃感!离开了实践，我们的认识就成了无源之水、无本之木。认识从实践中产生，思想在实践中产生，战略在实践中产生。我们的责任，就是善于指导人民群众的实践，善于概括人民群众的实践经验，善于用从实践中产生的思想指导实践，不断地实践又实践。

对实际的掌握，从而得出科学的解决实际问题的思想和方法，是一个不断学习的过程，不断探索的过程，不断思考的过程，不断实践的过程，非下苦功不可。懒汉是入不了门的，凭聪明的脑袋是解决不了问题的。不愿意学习、探索、思考、实践，就永远只会游离在全面、真实、科学的实际大门之外，永远入不了门。

赵德光论实际心得体会篇

市委赵德光书记的《论实际》通篇贯穿着马克思主义、毛泽东思想唯物辩证法、实践论和方法论。文章从实际的极端重要意义出发，通过对实践案例的分析，透彻的阐述了实际和认识的关系问题，指导我们如何从实际出发，运用矛盾论的方法，抓住主要矛盾有效解决跨越发展中遇到的问题，抓住机遇扬优势、补短板，开拓创新，主动作为，实现保山跨越发展。文章通篇闪耀着马列主义毛泽东思想的思想光辉，对保山市情的分析深入透彻，深入浅出，通俗易懂，是我们做好“十三五”乃是更长时间保山经济社会发展各项工作的纲领性、指导性文献。

文章共分为四个部分。第一部分讲实际的重要性和实际与认识的关系，赵书记指出“实际是我们思考问题、解决问题的出发点，是我们在认识世界和改造世界时应遵循的基本原则，是一切的出发点和归宿，是学习的方法论基本原则”。对于我们党对中国革命和建设的实际情况不断深化和发展的认识过程，赵德光书记做出了清晰的阐述，那就是，从毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛到习近平总书记五代领导人为主要代表的中国共产党人，把马克思主义同中国的具体实践相结合，总结探索出了实事求是--解放思想--与时俱进--求真务实--三严三实这个不断发展的认识论，正是靠着这个切合中国实际的不断发展的认识论，中国的革命和建设才能从胜利走向胜利。“这既是共产党人的世界观和认识论，也是共产党人的方法论，是我们行动的指南，是我们战无不胜的武器。掌握了它，我们就能无往而不胜;背离了它，我们就要遭受挫折，乃至失败。对这个不断发展的认识，赵书记在文章中做出了深刻的阐述，那就是“坚持实事求是，最重要的是从客观存在的实际出发;坚持解放思想，最重要的是使我们的主观与客观实际相符合;坚持与时俱进，最重要的是着力把握不断发展变化的客观实际;坚持求真务实，最重要的就是从科学全面真实的实际出发，认识事物的本质，把握事物的规律;坚持“三严三实”，最重要的是把客观的“实”和主观的“严”紧密地结合起来。总之，我们想问题、办事情一定要坚持“一切从实际出发，实事求是”，才能谈得上我们的主观与实际相符合，才能谈得上我们的路线、方针、政策、措施与实际相符合，才能谈得上我们掌握了科学的思维和方法。”在这个部分，赵书记对认识和实践、静止和运动、时间和空间的关系做了深刻的分析，帮助我们如何分析实际情况，如何看待静止和运动，如何观察事物的空间和时间，可以说是马克思列宁主义认识论、方法论的高度概括。

在第二部分，赵书记通过对昆明呈贡新区这几年的健康快速发展案例和保山跨越发展概念形成过程的分析，深刻阐述了吃透实际情况、把握发展机遇、正确处理发展中眼前和长远关系对于加快发展的重要性。文章指出，呈贡新区正是深刻认识到先富民穷、农强工弱的实际情况，紧紧抓住新昆明发展、呈贡具有紧贴昆明的区位优势的机遇，成功处理好人多地少、城乡发展不平衡两对矛盾，实现农向工转、村向城转，使呈贡插上了二、三产业腾飞的翅膀。准确把握呈贡县富民穷、农强工弱、农向工转、村向城转四个特点，人多地少、城乡发展不平衡两对矛盾，抓住现代新昆明发展这一历史性机遇，是呈贡新区建设获得跨越发展的关键，是矛盾论、认识论、方法论的最成功的运用，是从实际出发谋事创业的典型案例。在对“保山跨越发展”实际的分析部分，赵德光书记先对我市农业的小、弱、散现状做了剖析，没有形成规模效益、没有形成完整的农业发展链条，农民得不到土地流转的钱、在农业庄园打工的钱，更得不到规模农业的效益分成的钱。然后深刻总结了褚橙种植、施甸万家欢和庆安集团柑橘种植三个典型，指出农民得到了土地流转、农业庄园打工和效益分红三份钱，是集约化农业的成功范例。由此实际，形成了在全市建设10个土地流转上万亩的规模农业，使农民实现“一份土地三份收入”的目标。赵书记对的《保山地区志》作了深刻研究，基于这一研究，对保山发展中的资源和产业、区位和开放、产品和市场、企业和技术、教育和人才等若干对矛盾关系做了深刻思考，指出保山具有区位、资源、产业、文化、作风五大优势，存在交通、产业、教育、机制、观念五大短板，指出“我们逐步形成了“优势明显、短板突出;跨越发展、开放先行;高速发展、金融为要”的实际概念和基本市情。优势明显分析了保山的优势和长处、历史的积淀和现实的可能;短板突出则分析了面临的种种问题、困难、矛盾，也指明了我们工作的方向、目标、重点;跨越发展既是现实的需要，更是未来的召唤;开放先行则回应历史上保山辉煌的动因，也指明当今保山跨越发展的必然选择;高速发展和金融为要则说明全球化的时代，支撑发展最重要的因素是金融和科技，而不仅仅是自然资源和区位优势。”“我们只有深入地、充分地、正确地分析了和认识了六个方面的市情，我们的工作思路、目标、措施，才能紧紧围绕这一实际来确定、来制定。”这些精辟论述，对保山跨越发展具有重要而深远的指导意义。

文章第三部分对“实际”这一概念形成中的“下”和“上”、“内”和“外”、“近”和“远”三对矛盾做了深刻、透彻的分析。指出实际工作中要十分注重处理好这三对矛盾，这三对矛盾中的主要方面是“下”、“内”、“近”，抓矛盾要注意抓矛盾的主要方面，才能事半功倍，同时又要注意次要方面，矛盾的两个方面度处理好了，也才能有效的从实际出发。还是以呈贡新区建设和保山跨越发展两个案例为例，以呈贡形成“昆明呈贡新城建设”这个机遇来说，就是“下”具备这个条件，“上”作了这个决定;“内”有这个条件，“外”有比较优势;“远”必须如此，“近”别无选择。也就是说，呈贡具有作为昆明新城的条件，因而省委、省政府作出决定，在现代新昆明建设中，把呈贡作为先行区。从比较优势看，开发成本比较低;从近期看，选择呈贡作为先行区是正确、可行的;长期看也是如此。

再来看“保山跨越发展的实际”案例，就“上”来说，这是习近平总书记考察云南时，为云南发展指明的方向，是省委、省政府对保山工作的新要求;就“下”来说，这是保山到与全国全省同步全面建成小康社会的现实选择。去年全省上半年经济工作汇报会暨园区建设会议在保山召开，就是对保山跨越发展的肯定，对保山跨越发展的鼓励和鞭策。“昆明呈贡新城建设”“保山跨越发展的实际”这两个实际概念的形成，就是一个“上”“下”联系、“内”“外”结合、“远”“近”兼顾的典型案例。从分析这两个案例出发，赵书记深刻阐述了在实际工作中如何处理好这三个关系，也即处理好这三对矛盾的方式方法、工作技巧，读后可谓令我们受益匪浅。

在文章的第四部分，赵书记教我们如何才能做到“上”“下”联系、“内”“外”结合、“远”“近”兼顾。

首先，要掌握科学的方法和武器。这个武器就是毛泽东的实事求是、邓小平的解放思想、江泽民的与时俱进、胡锦涛的求真务实、习近平的“三严三实”。它们让一个国家、一个民族、一个政党、一个人永葆青春，具有活力和创造力。因此，只要我们始终坚持解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实、“三严三实”的思想路线，就会以发展的眼光看问题，就会从开放的角度看问题，就会从创新的角度看问题。思想就会解放而不会守旧，观念就会创新而不会落后，思维就会开放而不会封闭。一个科学的战略的确定、思路的明确、重点的确立，无不体现了实事求是、解放思想、与时俱进、求真务实的精神。

其次，要不断学习。学习才能丰富知识，学习才能提高能力，学习才能进步。一个国家、一个民族、一个地区，甚至一个人，如果停止了学习，那就意味着这个国家、这个民族、这个地区、这个人停止了进步。对实际的掌握，只有不断学习才能达到。这就要求我们面对变化的实际，必须用学习的态度、探索的态度、谦虚的态度去对待，切忌对变化的实际熟视无睹，对变化的实际自以为是，对变化的实际无动于衷。不怕对实际不掌握，就怕不去掌握;不怕对问题不了解，就怕不去了解;不怕对矛盾不认识，就怕不去认识;不怕存在困难与问题，就怕不去解决困难与问题。

第三，要努力实践。赵书记说：问题与方法是一对矛盾，同时产生、同时发展、同时消失。有了问题而不能解决，是因为我们还没有找到解决的方法;不能找到解决问题的方法，是因为我们对实际情况、实际问题不掌握，或者是没有掌握问题的实质。市委按照忠诚干净担当的要求，提出“有什么问题解决什么问题、什么办法能解决问题就用什么办法、什么人能解决问题就用什么人”的干部导向，也是根据这个科学原理而来的。要找到科学的思想和方法，要源于实践，又回到实践中去。没有跨越发展就不会有物质基础、没有物质基础的发展是靠不住的。没有物质基础的发展最终会被人民唾弃。就保山来说也是如此，我们要有危机感!要有被唾弃感!要有被抛弃感!离开了实践，我们的认识就成了无源之水、无本之木。认识从实践中产生，思想在实践中产生，战略在实践中产生。我们的责任，就是善于指导人民群众的实践，善于概括人民群众的实践经验，善于用从实践中产生的思想指导实践，不断地实践又实践。

赵德光论实际心得体会

政府办召开干部职工学习会议，深入学习市委书记赵德光撰写的《论实际》文章精神。以下是tui555小编整理的赵德光论实际心得体会范文，欢迎参考!

市委赵德光书记的《论实际》通篇贯穿着马克思主义、毛泽东思想唯物辩证法、实践论和方法论。文章从实际的极端重要意义出发，通过对实践案例的分析，透彻的阐述了实际和认识的关系问题，指导我们如何从实际出发，运用矛盾论的方法，抓住主要矛盾有效解决跨越发展中遇到的问题，抓住机遇扬优势、补短板，开拓创新，主动作为，实现保山跨越发展。文章通篇闪耀着马列主义毛泽东思想的思想光辉，对保山市情的分析深入透彻，深入浅出，通俗易懂，是我们做好“十三五”乃是更长时间保山经济社会发展各项工作的纲领性、指导性文献。

文章共分为四个部分。第一部分讲实际的重要性和实际与认识的关系，赵书记指出“实际是我们思考问题、解决问题的出发点，是我们在认识世界和改造世界时应遵循的基本原则，是一切的出发点和归宿，是学习的方法论基本原则”。对于我们党对中国革命和建设的实际情况不断深化和发展的认识过程，赵德光书记做出了清晰的阐述，那就是，从毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛到习近平总书记五代领导人为主要代表的中国共产党人，把马克思主义同中国的具体实践相结合，总结探索出了实事求是--解放思想--与时俱进--求真务实--三严三实这个不断发展的认识论，正是靠着这个切合中国实际的不断发展的认识论，中国的革命和建设才能从胜利走向胜利。“这既是共产党人的世界观和认识论，也是共产党人的方法论，是我们行动的指南，是我们战无不胜的武器。掌握了它，我们就能无往而不胜;背离了它，我们就要遭受挫折，乃至失败。对这个不断发展的认识，赵书记在文章中做出了深刻的阐述，那就是“坚持实事求是，最重要的是从客观存在的实际出发;坚持解放思想，最重要的是使我们的主观与客观实际相符合;坚持与时俱进，最重要的是着力把握不断发展变化的客观实际;坚持求真务实，最重要的就是从科学全面真实的实际出发，认识事物的本质，把握事物的规律;坚持“三严三实”，最重要的是把客观的“实”和主观的“严”紧密地结合起来。总之，我们想问题、办事情一定要坚持“一切从实际出发，实事求是”，才能谈得上我们的主观与实际相符合，才能谈得上我们的路线、方针、政策、措施与实际相符合，才能谈得上我们掌握了科学的思维和方法。”在这个部分，赵书记对认识和实践、静止和运动、时间和空间的关系做了深刻的分析，帮助我们如何分析实际情况，如何看待静止和运动，如何观察事物的空间和时间，可以说是马克思列宁主义认识论、方法论的高度概括。

在第二部分，赵书记通过对昆明呈贡新区这几年的健康快速发展案例和保山跨越发展概念形成过程的分析，深刻阐述了吃透实际情况、把握发展机遇、正确处理发展中眼前和长远关系对于加快发展的重要性。文章指出，呈贡新区正是深刻认识到先富民穷、农强工弱的实际情况，紧紧抓住新昆明发展、呈贡具有紧贴昆明的区位优势的机遇，成功处理好人多地少、城乡发展不平衡两对矛盾，实现农向工转、村向城转，使呈贡插上了二、三产业腾飞的翅膀。准确把握呈贡县富民穷、农强工弱、农向工转、村向城转四个特点，人多地少、城乡发展不平衡两对矛盾，抓住现代新昆明发展这一历史性机遇，是呈贡新区建设获得跨越发展的关键，是矛盾论、认识论、方法论的最成功的运用，是从实际出发谋事创业的典型案例。在对“保山跨越发展”实际的分析部分，赵德光书记先对我市农业的小、弱、散现状做了剖析，没有形成规模效益、没有形成完整的农业发展链条，农民得不到土地流转的钱、在农业庄园打工的钱，更得不到规模农业的效益分成的钱。然后深刻总结了褚橙种植、施甸万家欢和庆安集团柑橘种植三个典型，指出农民得到了土地流转、农业庄园打工和效益分红三份钱，是集约化农业的成功范例。由此实际，形成了在全市建设10个土地流转上万亩的规模农业，使农民实现“一份土地三份收入”的目标。赵书记对1999年的《保山地区志》作了深刻研究，基于这一研究，对保山发展中的资源和产业、区位和开放、产品和市场、企业和技术、教育和人才等若干对矛盾关系做了深刻思考，指出保山具有区位、资源、产业、文化、作风五大优势，存在交通、产业、教育、机制、观念五大短板，指出“我们逐步形成了“优势明显、短板突出;跨越发展、开放先行;高速发展、金融为要”的实际概念和基本市情。优势明显分析了保山的优势和长处、历史的积淀和现实的可能;短板突出则分析了面临的种种问题、困难、矛盾，也指明了我们工作的方向、目标、重点;跨越发展既是现实的需要，更是未来的召唤;开放先行则回应历史上保山辉煌的动因，也指明当今保山跨越发展的必然选择;高速发展和金融为要则说明全球化的时代，支撑发展最重要的因素是金融和科技，而不仅仅是自然资源和区位优势。”“我们只有深入地、充分地、正确地分析了和认识了六个方面的市情，我们的工作思路、目标、措施，才能紧紧围绕这一实际来确定、来制定。”这些精辟论述，对保山跨越发展具有重要而深远的指导意义。

文章第三部分对“实际”这一概念形成中的“下”和“上”、“内”和“外”、“近”和“远”三对矛盾做了深刻、透彻的分析。指出实际工作中要十分注重处理好这三对矛盾，这三对矛盾中的主要方面是“下”、“内”、“近”，抓矛盾要注意抓矛盾的主要方面，才能事半功倍，同时又要注意次要方面，矛盾的两个方面度处理好了，也才能有效的从实际出发。还是以呈贡新区建设和保山跨越发展两个案例为例，以呈贡形成“昆明呈贡新城建设”这个机遇来说，就是“下”具备这个条件，“上”作了这个决定;“内”有这个条件，“外”有比较优势;“远”必须如此，“近”别无选择。也就是说，呈贡具有作为昆明新城的条件，因而省委、省政府作出决定，在现代新昆明建设中，把呈贡作为先行区。从比较优势看，开发成本比较低;从近期看，选择呈贡作为先行区是正确、可行的;长期看也是如此。

再来看“保山跨越发展的实际”案例，就“上”来说，这是习近平总书记考察云南时，为云南发展指明的方向，是省委、省政府对保山工作的新要求;就“下”来说，这是保山到2020年与全国全省同步全面建成小康社会的现实选择。去年全省上半年经济工作汇报会暨园区建设会议在保山召开，就是对保山跨越发展的肯定，对保山跨越发展的鼓励和鞭策。“昆明呈贡新城建设”“保山跨越发展的实际”这两个实际概念的形成，就是一个“上”“下”联系、“内”“外”结合、“远”“近”兼顾的典型案例。从分析这两个案例出发，赵书记深刻阐述了在实际工作中如何处理好这三个关系，也即处理好这三对矛盾的方式方法、工作技巧，读后可谓令我们受益匪浅。

在文章的第四部分，赵书记教我们如何才能做到“上”“下”联系、“内”“外”结合、“远”“近”兼顾。

首先，要掌握科学的方法和武器。这个武器就是毛泽东的实事求是、邓小平的解放思想、江泽民的与时俱进、胡锦涛的求真务实、习近平的“三严三实”。它们让一个国家、一个民族、一个政党、一个人永葆青春，具有活力和创造力。因此，只要我们始终坚持解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实、“三严三实”的思想路线，就会以发展的眼光看问题，就会从开放的角度看问题，就会从创新的角度看问题。思想就会解放而不会守旧，观念就会创新而不会落后，思维就会开放而不会封闭。一个科学的战略的确定、思路的明确、重点的确立，无不体现了实事求是、解放思想、与时俱进、求真务实的精神。

其次，要不断学习。学习才能丰富知识，学习才能提高能力，学习才能进步。一个国家、一个民族、一个地区，甚至一个人，如果停止了学习，那就意味着这个国家、这个民族、这个地区、这个人停止了进步。对实际的掌握，只有不断学习才能达到。这就要求我们面对变化的实际，必须用学习的态度、探索的态度、谦虚的态度去对待，切忌对变化的实际熟视无睹，对变化的实际自以为是，对变化的实际无动于衷。不怕对实际不掌握，就怕不去掌握;不怕对问题不了解，就怕不去了解;不怕对矛盾不认识，就怕不去认识;不怕存在困难与问题，就怕不去解决困难与问题。

第三，要努力实践。赵书记说：问题与方法是一对矛盾，同时产生、同时发展、同时消失。有了问题而不能解决，是因为我们还没有找到解决的方法;不能找到解决问题的方法，是因为我们对实际情况、实际问题不掌握，或者是没有掌握问题的实质。市委按照忠诚干净担当的要求，提出“有什么问题解决什么问题、什么办法能解决问题就用什么办法、什么人能解决问题就用什么人”的干部导向，也是根据这个科学原理而来的。要找到科学的思想和方法，要源于实践，又回到实践中去。没有跨越发展就不会有物质基础、没有物质基础的发展是靠不住的。没有物质基础的发展最终会被人民唾弃。就保山来说也是如此，我们要有危机感!要有被唾弃感!要有被抛弃感!离开了实践，我们的认识就成了无源之水、无本之木。认识从实践中产生，思想在实践中产生，战略在实践中产生。我们的责任，就是善于指导人民群众的实践，善于概括人民群众的实践经验，善于用从实践中产生的思想指导实践，不断地实践又实践。

5月19日上午，昌宁县纪委召开常委会，专题学习市委书记赵德光署名文章《论实际》，会议由县委常委、县纪委书记杨君辉主持。

会上，杨君辉领学了市委书记赵德光署名文章《论实际》。会议认为《论实际》是方法论和施政纲领，注重实际、抓住重点，措施得当，方法科学管用。

会议要求，县纪委常委班子要主动学，结合实际学，抓住重点、要点学，切实把《论实际》的精髓实质学深、学透;要把学习《论实际》作为全县纪检监察机关“两学一做”的重要内容，安排专人进行辅导，把《论实际》的核心精华拿出来给全体纪检监察干部学，以学习提高纪检监察干部的政治素质、理论素养和业务素质，并结合实际学思践悟，增强“政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识”，主动把思想和行动统一到市委、市纪委和县委的安排部署上来，进一步落实全面从严治党要求，坚持理想信念“高线”，守住纪律“底线”，切实抓好党风廉政建设各项工作，为全县经济社会跨越发展提供坚强纪律保障。

赵德光论实际心得体会篇

5月19日上午，昌宁县纪委召开常委会，专题学习市委书记赵德光署名文章《论实际》，会议由县委常委、县纪委书记杨君辉主持。

会上，杨君辉领学了市委书记赵德光署名文章《论实际》。会议认为《论实际》是方法论和施政纲领，注重实际、抓住重点，措施得当，方法科学管用。

会议要求，县纪委常委班子要主动学，结合实际学，抓住重点、要点学，切实把《论实际》的精髓实质学深、学透;要把学习《论实际》作为全县纪检监察机关“两学一做”的重要内容，安排专人进行辅导，把《论实际》的核心精华拿出来给全体纪检监察干部学，以学习提高纪检监察干部的政治素质、理论素养和业务素质，并结合实际学思践悟，增强“政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识”，主动把思想和行动统一到市委、市纪委和县委的安排部署上来，进一步落实全面从严治党要求，坚持理想信念“高线”，守住纪律“底线”，切实抓好党风廉政建设各项工作，为全县经济社会跨越发展提供坚强纪律保障。

实际训练心得体会

实际训练是大学生活中必不可少的一部分。它不仅可以帮助我们巩固课堂上所学知识，更重要的是可以让我们在实践中了解到自己的优缺点和不足之处。在这里，我将分享一些个人在实际训练中的心得体会，希望对大家能有所帮助。

第二段：体验实践中的困难。

在实际训练过程中，总会遇到各种各样的困难，如时间紧迫、任务繁重、技能不足等。我的实际训练是针对某个软件进行开发，但我并不是很熟悉这个软件的使用方法，因此在实践中遇到了很多问题。例如，我在运用软件制作报表时遇到了不少困难，但是通过反复练习和查找资料，我渐渐掌握了一些技巧，同时也了解到在实践中遇到问题并不可怕，关键是要积极解决，才能够更好地提高自己的技能。

第三段：从实践中找到自己的优势。

在实践中，我逐渐发现自己的优势在于创意和解决问题的能力。在软件开发过程中，只有不断地尝试和探索，才能够提高自己的技术水平。我不断地尝试创新和改进，最终成功地开发出了一款较为优秀的软件。这让我认识到，只要有足够的毅力和耐心，每个人都可以发掘出自己的优势，并通过实践不断提升自己。

第四段：培养团队合作精神。

在实际训练中，团队合作精神也显得尤为重要。在我的实际训练项目中，我与其他同学合作开发软件，我们需要充分交流和协作，才能够达到最好的效果。在这个过程中，我不仅学会了如何与他人合作，还锻炼了自己的沟通能力。培养团队合作精神，可以让我们更好地适应社会环境，为将来的发展打下基础。

第五段：总结。

实际训练是一次很好的机会，让我能够深入了解自己、寻找优势、发掘潜力。在实践中，我不仅提高了自己的技能水平，还学会了团队合作和沟通技巧。实际训练的收获并不仅限于此，每个人的体验都是独一无二的。希望每个同学都能够用心体验，从中汲取营养，不断提高自己。

实际论心得体会

第一段：引言（200字）。

实际论是一种辩证唯物主义的哲学理论，探讨的是现实世界的存在和发展规律。在学习实际论的过程中，我深刻感受到了实际论的独特魅力和理论的实用性，同时也对现实世界有了更为深刻的认识。在这次学习过程中，我从实际论的原理、方法以及应用领域等方面有了一些心得体会。

第二段：实际论的根本原理（200字）。

实际论的根本原理是“实事求是”，也就是说，我们研究和改造世界必须以实际为基础。这一原理告诉我们，在认识世界和解决问题的过程中，必须始终坚持实事求是的态度，尊重客观规律，不偏离事实。在实际生活中，我也深刻体会到了实事求是的重要性。只有真实地了解问题的本质，才能找到解决问题的有效方法。

第三段：实际论的方法论（200字）。

实际论提出了“实践决定认识、认识反作用于实践”的观点，强调了实际和认识的相辅相成关系。这一方法论告诉我们，只有通过实践，才能真正认识和掌握事物的本质。在我个人的实践中，我发现了实践对于认识的重要性。只有亲身经历过某种经验，才能真正理解并内化为自己的知识。

第四段：实际论的应用（200字）。

实际论不仅是一种哲学理论，还具有广泛的应用领域。在科学研究中，实际论的原理和方法能够帮助科学家更加科学地进行研究，发现事物的本质规律。在社会实践中，实际论的观点能够引导我们正确地认识和解决各种社会问题。在我个人的学习和工作中，我也运用了实际论的原理和方法，取得了一定的成果。

第五段：结语（200字）。

通过学习实际论，我深刻认识到实践的重要性，只有通过实践，才能真正认识和掌握事物的本质。实际论的原理和方法给了我一种科学的思维方式，让我在面对问题时能够更加客观、准确地分析和解决问题。在今后的学习和工作中，我将继续运用实际论的观点和方法，不断提高自己的理论水平和实践能力。

以上是关于“实际论心得体会”的一篇连贯的五段式文章，希望能对您有所帮助。

实际论心得体会

实际论是人类社会发展过程中的一种重要理论，它以实践为基础，强调实际问题的根本性，对科学发展起着重要的指导作用。作为一种对实际问题的深入思考和分析的方法，实际论有助于我们更好地认识和解决实际问题。经过深入研究和实践探索，我对实际论有了一些体会和心得，下面将分享给大家。

首先，实际论提醒我们要关注实践。实际问题是理论的源头和检验基础，只有密切关注实际问题，才能真正了解人民群众的需求和实际困难。在实践中发现问题、解决问题，才能真正地提高理论的科学性和实用性。作为一个普通公民，我曾经亲身体验到实际问题给生活带来的困扰，例如社会保障问题、环境污染等。因此，我积极参与社区活动，关注民生问题，与人民群众有了更多沟通和交流，从而更多地了解到实际问题的本质。实际论告诉我们，不论是理论工作者还是普通公民，都应该密切关注实践，为实践服务。

其次，实际论教会我要勇于创新。在实践的基础上，只有不断探索和创新，才能解决实际问题，推动社会进步。创新是实际论的核心和灵魂，也是我们实践者的责任和使命。面对日益复杂的社会问题，我们不能满足于现状，要大胆尝试新的解决方法和思路。在我的一次社区工作中，我遇到了人们最为关注的垃圾分类问题。通过研究相关理论，我尝试提出了一种新的垃圾分类方案，并在社区中进行了试验。虽然我在实施过程中遇到了困难和挫折，但最终我取得了一定的成果，引起了社区居民的关注和认可。这次经历让我明白了，实际论告诉我们要敢于创新，追求更好的实践结果。

然后，实际论强调了实事求是的精神。实事求是是实际论的基本原则，要求我们坚持实事求是的态度和方法，不抓空头理论，不追求虚假的表面功夫。实际主义者的思维方式应该是实事求是的、辩证唯物主义的，坚持实事求是的思想方法。实际论告诉我们，在分析问题时要坚持实事求是的态度，不以个人立场和偏见来判断问题，而是要根据实际情况进行客观分析和决策。在我实践中，我经常感受到实事求是的精神给予我正确的方向，使我能够更好地处理问题。例如，当我面对一个个人与团队的矛盾时，我不是盲目地追求个人的利益，而是站在全局的角度，客观地分析问题，并与相关人员进行了有效的沟通和协商。最终，问题得到了圆满解决，所有人的利益都得到了平衡。这个过程让我深刻体会到实事求是的重要性，实际论告诉我们在实践中要立足于实际，不断寻求真理。

最后，实际论告诉我们要不断总结经验。实际论的核心是总结，总结实践经验是实际论的重要环节。在实践中，我们要善于总结经验、总结教训，不断提高自己的理论水平和实践能力。通过对过去实践经验的总结，可以为今后的实践提供借鉴和指导，避免重复犯错。在我自己的实践中，我积极总结工作中的经验和教训，形成了一份个人总结报告，用于今后的参考和借鉴。通过总结经验，我不断提高了自己的实践能力，更好地服务社会和人民群众。实际论告诉我们，总结经验是提高实践效率和成果的重要手段，要善于总结经验，总结经验是不断超越自我、追求卓越的关键。

综上所述，实际论给予我很多启示和指导，让我从一个观察者和实践者的角度更好地认识和解决实际问题。实际论告诉我们要关注实践、勇于创新、坚持实事求是和不断总结经验。作为一名实践者，我将继续坚持实际论的原则，继续努力，为推动社会进步和人民幸福做出自己的贡献。

实际论心得体会

实际论是一种哲学思想，强调通过感知、观察和实验等方法获取真实的知识。通过实践来验证真理，获得对世界的深刻理解。在我长久的学习和思考中，我对实际论产生了深刻的体会和感悟。本文将围绕实际论的核心理念，结合我个人的实践经验，探讨实际论在生活中的应用和意义。

实际论的核心理念是通过实践来验证真理。不仅要依靠感觉和经验，更重要的是通过观察和实验，从而挖掘真理的本质。实际论的反对主义观点认为，知识不能只靠纯粹的理性推断和思考得出，还需经过实证检验，才能确信其有效性。只有在实际中验证，才能找到最合理和可靠的真理。

第三段：实际论在生活中的应用。

实际论在我们的日常生活中有着广泛的应用。举个例子，我曾经遇到一个选课问题。在教授的推荐下，我选择了某门课程，但在实际上的学习中发现自己并不喜欢该课程的内容，也无法产生兴趣和动力去学习。于是我转而选择了自己热爱的领域，通过实际的实践和学习，我更加深入地理解了这个领域，并积累了丰富的经验和知识。这个经历使我深信，只有通过实际的实践和体验，我们才能找到真正适合自己的道路。

第四段：实际论的意义。

实际论的意义在于找到最真实和实用的知识，为个人和社会的进步做出贡献。通过实践验证真理，我们能够更好地了解世界的本质，拓宽我们的认知范围。在工作中，实际论的思维方式可以帮助我们更好地解决问题，提出有效的解决方案。在社会发展中，实际论的精神可以推动科学和技术的进步，促使社会实现可持续发展。实际论让我们明白，只有真实的知识和理念才能长久地影响和改变世界。

第五段：总结。

实际论的理念和方法对我产生了深远的影响。通过实际论的指导，我在学习、工作和生活中都能够更加深入地思考问题，实践解决问题的方法，获取真实和有效的知识。实际论的精神也让我更加珍惜实践的机会，善于观察和思考，从中获得灵感和启示。实际论不仅仅是一种思想，更是一种生活态度，引领我们走向真理和成功的道路。我将一直坚持实际论的理念，努力在实践中不断成长和进步。

论实际心得体会

实际心得体会是人们在实践活动中所获得的一种反思和总结，这种心得体会并不仅仅局限于学习经验，它可以在很多领域中得到体现。在个人生活乃至整个社会发展中，实际心得体会都发挥着巨大的作用。本文将从个人的经历和社会的发展两方面入手，阐述实际心得体会的重要意义以及如何得出科学的实际心得体会。

在个人生活中，对于一些具体的事件和自己的行为，也可以根据自己的经历来得到实际心得体会。在个人的学习和工作中，往往需要不断地进行反思和总结，以达到更高的效率和更好的成果。例如，在学习一门学科时，我们需要通过不断地学习和练习来提高自己的掌握程度。针对这个过程中的成功和失败，我们可以总结出一些方法和技巧，从而更好地掌握这门学科。同样，在工作中也可以通过总结自己的工作经验和方法，不断地提高自己的工作效率和工作质量。因此，对于每个人来说，实际心得体会都是一个不可或缺的工具。

在社会发展中，实际心得体会也发挥着极为重要的作用。社会发展的过程中会出现一些问题和挑战，而这些问题和挑战需要通过实践和反思来解决。例如，在我国的改革开放中，人们需要不断地进行实践和总结，才能找到适合中国国情的改革路径。同样，在治理环境污染、推动经济转型等方面都需要不断地进行实践和总结，才能找到最佳的解决方案。因此，对于社会的发展而言，实际心得体会可以起到指引方向、推动发展的作用。

得出科学的实际心得体会需要注意以下几点：第一，要注重实践和反思。在实践中获得经验，反思中总结经验，这两方面缺一不可。第二，要注重客观分析和思考。在总结经验时，应该从客观的角度出发，分析问题的本质，思考解决问题的途径。第三，要注重跨学科融合。在总结经验时，应该尽可能地结合各个领域的知识和经验，进行融合和创新。

五、结语。

实际心得体会是一个人不断前进的动力和基石，是社会不断发展的引擎和推动力。在个人生活和社会发展中，得出科学的实际心得体会是非常重要的，它能够帮助人们更好地解决问题、更好地前进。因此，在我们的学习和工作中，应该注重实践和反思，注重客观分析和思考，跨学科融合，不断总结实际心得体会，为自己和社会的发展做出贡献。

赵德光论实际心得体会篇

近期，我系统学习了保山市委书记赵德光署名文章《论方法》，启发很深，收获很大，受益匪浅。《论方法》是继保山市委书记署名文章《论实际》后的又一篇署名文章，既阐述了市委书记的科学思想方法和工作方法，又分别“以我们实施经济社会高速发展工程为例、以我们实施社会稳定工程为例、以我们党的建设来说，以我们保山实现跨越发展来说”，指明了如何解决“过河”的“桥或船”的问题，安排部署了全市实施“四化战略”“六大工程”和“六大产业”的“过河”的任务，值得用心学习、用心领会、用心研究、用心实践。

一、对讲方法重要性的几点体会。

(一)掌握科学的工作方法，须提高“一个认识”

工作是否讲方法，是否具有科学的工作方法,是衡量领导能力的一个重要标准。科学的工作方法,是领导干部攻坚克难、化解矛盾、驾驭复杂局面的思想源泉,是增强领导工作科学性、预见性、主动性和创造性的内在要求。正确的思想方法和工作方法可以事半功倍,达到预期目的;错误的思想方法和工作方法就会事与愿违,南辕北辙。大到治国理政,小到一项具体工作,都要讲究思想方法和工作方法。

(二)掌握科学的工作方法，须做到“三个突出”

突出实事求是，就是想问题、办事情、干工作要把客观存在的实际事物作为根本出发点。坚持实事求是，从实际出发，要求我们把市情分析透、把握准，这是我们制定战略、明确重点的前提，是我们制定政策、确立思路、措施、方法的前提，是我们改革、开放、创新的前提。突出问题导向，就是抓工作要有针对性，按照市委赵书记的要求，做到存在什么问题就解决什么问题，什么办法能够解决问题就用什么办法，什么人能够解决问题就用什么人。突出常抓不懈，就是要做到踏石留印、抓铁有痕。抓工作跟打仗一样，“伤其十指，不如断其一指”。党的十八大以来，习近平总书记对这方面有很多重要论述，如“空谈误国、实干兴邦”“讲认真的态度、钉钉子的精神”“既要有一年抓几件事的热情，更要有几年抓一件事的定力”等等。

(三)掌握科学的工作方法，须提升“五种能力”

就是要提高战略思维、历史思维、辩证思维、创新思维、底线思维能力。战略思维能力，就是高瞻远瞩、统揽全局，善于把握事物发展总体趋势和方向的能力;历史思维能力，就是以史为鉴、知古鉴今，善于运用历史眼光认识发展规律、把握前进方向、指导现实工作的能力;辩证思维能力，就是承认矛盾、分析矛盾、解决矛盾，善于抓住关键、找准重点、洞察事物发展规律的能力;创新思维能力，就是破除迷信、超越过时的陈规，善于因时制宜、知难而进、开拓创新的能力;底线思维能力，就是客观地设定最低目标，立足最低点，争取最大期望值的一种积极的思维能力。

二、“实干+苦干+巧干”，奋力争当全省卫生监督工作排头。

在改革发展的新常态下，等待观望、止步不前只能坐以待毙，只有创新发展、激流勇进才能生存下去并发展壮大。在全省16个州市级卫生监督机构中，保山卫生监督机构经过十四年的建设与发展，取得了较好的成绩，虽不是第一，也是排名靠前。要以争当全省卫生监督工作排头兵为契机，强化危机意识，自觉把卫生监督事业发展放到全国、全省、全市的大格局中去谋划、去推进，确定“四抓四促”的总体工作思路，明确“三好一满意”工作目标，上下联动，齐推共创，早日实现争当排头兵的工作目标。

(一)深入分析，找准优势补短板。

在全省乃至全国卫生监督工作发展的大视野下，深入查找我局存在的问题和不足。首先，与东部发达地区卫生监督机构比，如深圳、南京，他们的人员数量、装备保障、经费保障远在我们之上，监管对象、业务指标、综合成绩更是我们的数倍，差距很大。其次，与省内的怒江、临沧卫生监督机构比，多年来，我局的各项业务指标均远超于他们。最后，依据保山卫生监督工作在云南卫生监督体系中的实际和发展潜力，综合研判，与昆明市卫生监督执法局比较，能找准全市卫生监督工作存在的差距和不足。以各项业务指标完成情况为依据，公共场所卫生监督覆盖率全省平均为88.89%(68933/77545户)，保山市为98.24%(3581/3645户)，局全省第一，昆明市为94.91%(16050/16910户)，局全省第二;保山生活饮用水卫生监督覆盖率99.51%(615/618户)，昆明为97.99%(1274/1298户);保山学校卫生监督覆盖率为100%(1133/1133户)，昆明为93.25%(1164/1245户);全省医疗卫生监督覆盖率平均为85.11%(22104/25971户)，保山为98.48%(1359/1380户)，昆明是86.50%(4272/4939户);还有放射卫生监督、职业卫生监督、传染病防治卫生监督覆盖率等等，各项业务指标保山均在全省第二名以内。

单从卫生监督业务指标完成情况来看，似乎保山卫生监督工作就是全省的排头兵了。其实不然，“排头兵”是一个综合理念，从全面综合的高度来看，我们与昆明卫生监督机构的差距还是很明显的。一是人员配备及素质方面，保山现有卫生监督员107人，其中研究生2人，占1.8%，本科55人，占51.4%，而昆明配备卫生监督员315人，其中研究生7人，占2.2%，本科175人，占55.6%，保山卫生监督员文化水平总体上与昆明有明显差距;二是案件办理方面，全省共查处4702件违法案件，罚没款953.99万元，其中，昆明市是办理了1887件，罚款525.70万元，居全省第一，保山办理了567件，占全省的12.06%，罚没款62.47万元，居全省第三，从以上数据就可以看出，昆明办理案件占到全省的一半以上，我们与昆明卫生监督的差距还是很大。其它的还有手持执法机、车辆数量、业务用房等，与昆明的差距都是十分明显的。

经全面深入的分析研究，因多种原因，与昆明市卫生监督机构相比，卫生监督员配备、执法装备、经费保障等是保山卫生监督机构的短板，要在这些方面赶超昆明市卫生机构，那是不切合实际的。综合20卫生监督业务指标完成情况，保山卫生监督工作与昆明卫生监督工作确有差距，但这些差距并非遥不可及，是可以奋勇直追的。我们只有立足优势，扬长补短，努力实现“三好一满意”的目标，即队伍建设好、服务质量好、监管执法好、群众满意，争当全省卫生监督排头兵。具体来说，就是要实现队伍建设好，打造一支“素质过硬、纪律严明、忠诚可靠、责任担当”的卫生监督员队伍，成为全省卫生监督工作的“生力军”;实现服务质量好，全面践行“在监督中服务，在服务中监督”的理念，监管服务零投诉、零举报，强化窗口规范化建设，打造优质高效便民的卫生行政窗口，成为全省卫生监督工作服务窗口的示范点和样板田;实现监管执法好，无冤假错案，无行政复议和行政诉讼案件，成为全省卫生执法尖刀;达到群众满意，卫生监督工作满意度测评达99%以上，群众满意度逐年上升。

(二)明确思路，依托创新，奋力争当全省卫生监督工作排头兵。

“实干就是能力、落实才是水平”。目标已经确定，“关键在于落实”。只要全市卫生监督机构上下一心、真抓实干，各项工作一定能迈上一个新台阶，争当全省卫生监督工作排头兵的宏伟目标一定能早日实现。

1.强化一个总体工作思路。

思路决定出路。以来，保山卫生监督始终坚持“四抓四促”的工作思路(以严格综合执法考核和目标责任制落实为抓手，进一步强化卫生监督执法力度;以提高监督员队伍素质、严格干部队伍管理为抓手，进一步规范卫生行政执法行为;以提升保障能力，争取各方支持为抓手，进一步创造良好执法环境和执法条件;以转变思想观念、大胆探索创新为抓手，进一步增强做好卫生监督工作的信心和决心)，真抓实干，狠抓落实，全市卫生监督工作一年一变样、三年变大样。可以说，在“四抓四促”工作思路的统领下，保山卫生监督破浪前行，阔步向前，跨越发展，硕果盈枝。事实胜于雄辩，“四抓四促”工作思路是新常态下抓实卫生监督工作的思想法宝和有力武器。因此，在赶超昆明市等卫生监督机构，争当全省卫生监督工作排头兵的奋斗历程中，我们始终要坚持“四抓四促”的总体工作思路不动摇、坚持改革发展不停步。

2.坚持问题导向，依托改革创新，实现跨越赶超。

创新是加快卫生监督体系建设的必由之路。习近平总书记指出，我国经济发展要突破瓶颈、解决深层次矛盾和问题，根本出路在于创新。李克强总理也对创新驱动发展提出了明确要求。近年来，保山市卫生监督局领导班子始终按照“思路决定出路、创新才能发展、实干就是能力、落实才是水平”的工作理念，坚持以严格综合执法考核和目标责任制落实为抓手，强化软硬件建设，创新监管手段，延伸监管触角，加大执法力度，坚持问题导向，紧紧抓住事关群众健康权益的热点和制约卫生监督工作发展的难点，迎刃而上破解难题，以创新的举措推动工作，为推进卫生监督工作事业健康持续发展积蓄了强大后劲，坚定“争当全省卫生监督工作排头兵”的必胜信心。一是全力推进信息化建设，积极改善执法条件，有效提升了执法保障能力。二是创新执法理念，大力倡导“在监督中服务、在服务中监督”的理念，推行前置服务制度、约谈制度、温馨提示制度等各项便民措施。三是大力推进依法行政和依法治理工作，针对非法行医屡禁不止、医院感染管理工作落实不够到位、餐饮具集中消毒卫生群众关心关注、农村饮用水卫生监督工作形势严峻等与群众生命健康密切相关的问题，在全市持续推进6个专项整治行动，严肃查处各种违法行为，震慑不法分子，有效净化了保山医疗卫生服务市场，保障了人民群众健康权益。四是创新公共场所和民营医疗机构监管模式，大力推进公共场所和民营医疗机构卫生质量信誉度量化动态分级管理工作。五是大力推行卫生行政处罚通报曝光制度，深入开展“入百户、访千人、进万家”和“卫生监督在您身边”活动，大力推行权力政务公开和投诉举报制度，自觉引入外部监管机制，强化执法效果。六是将卫生监督创新工作持续纳入目标考核内容，营造全市卫生监督系统改革创新求发展的氛围。七是推行保山卫生监督工作群众满意度测评机制，实现全市卫生监督服务工作成效由群众打分，由群众评判，把群众的要求作为提升卫生监督工作质量和水平的强劲动力。

我们要按照中央的决策部署，紧密结合工作实际，坚持把创新作为引领全市卫生监督工作发展的第一动力，持续开展一年一度的亮点观摩活动、创新考评活动，全力办好《他山之石》季刊，把创新融入卫生监督工作的全过程，努力塑造更多依靠创新驱动、更多发挥先发优势的引领型发展，在围绕中心、服务大局中实现新作为，争当排头兵。

(1)率先出台加强中医卫生监督工作的意见。针对中医卫生监督要求高、难度大等问题，为全面落实《保山市政府工作报告》中积极“创建全国基层中医药工作先进市”的目标任务，在全省16个州市率先出台加强中医卫生监督工作的意见，实现全省中医卫生监督从理论到实践的新跨越，为市委政府“创建全国基层中医药工作先进市”提供法制支撑。

(2)率先制定保山温泉浴场(池)卫生规范地方标准。针对当前全省16个州市温泉洗浴场所卫生管理标准真空问题，抓住保山列为全省立法权试点的重大机遇，率先研究出台保山温泉浴场(池)卫生规范地方标准并先试先行，实现全省温泉洗浴场所卫生管理从无到有的新跨越，争当全省温泉浴场(池)卫生监督执法的开路人。

(3)花大力气抓实“创卫”工作。把“创卫”工作与日常卫生监督工作有机结合起来，全力保障财力、人力、物力投入，统筹推进，务求实效。按照摸清底数、打造亮点、以点引面、点面同创的思路，以打造“创卫”工作示范点为突破口，全力推行网格化管理。同时，建立并落实责任区联动工作机制、责任区保洁和巡查制度，推进责任区“创卫”工作，向人民群众交上一份“创卫”满意答卷。

(4)积极探索综合执法新模式，努力争当全省卫生计生综合执法的领路人。抓住卫生计生机构、职能合并和国家计划生育法修订机遇，深入基层走访调研，科学制定联动综合执法方案，争取多方支持，力争在全省率先整合基层计划生育执法设施和力量，建立横向到边、纵向到底的卫生计生监督执法网底，努力探索卫生计生执法新模式，争当全省卫生计生综合执法的领路人。

(5)持续抓实精准扶贫工作。以《保山市卫生监督局扶贫攻坚以奖代补专项基金实施办法》为主要抓手，因地制宜、因对象施策，进一步扩大奖励范围和幅度，逐步落实帮扶举措，逐条兑现帮扶承诺，引导和帮扶贫困户依托产业精准脱贫致富。

3.强化日常卫生监督。

(1)加大处罚力度，严肃查处违法行为。医疗卫生、公共卫生的监督服务是卫生监督工作的主业，在争当全省卫生监督工作排头兵行动中要更加突出这一核心地位，切实抓实干好。昆明市卫生监督机构监管单位多、办案数量大。保山卫生监督机构要赶超昆明市卫生监督机构，必须选准突破口。一是要在人均办案数上赶超。年，保山卫生监督机构共查处卫生违法案件567件，占全省的12.06%，人均办案5.11件，昆明是1887件，人均5.95件，人均办案数相差不大;20，保山卫生监督机构共查处卫生违法案件523件，占全省的11.92%，人均办案4.89件，昆明是1380件，人均4.68件，人均办案数超越昆明市卫生监督机构，居全省第一。，保山卫生监督机构要保住这一骄人业绩。二是要在实施行政处罚的效果上赶超。20，要全面实行卫生行政处罚通报曝光制度，在监管手段、方式、方法上创新，在监管效果上赶超昆明。人均罚款数上难于赶超昆明市卫生监督机构，况且罚款只是监管手段之一，罚款是为监管效果服务的。众所周知，我国现行的卫生法律法规已经不太适应新形势新常态下的经济、政治发展水平了。比如，按现行法律对某某医院罚款500元或5000元人民币，某某医院在规定时间内缴纳了罚款，但对违法行为整改不彻底、不到位，因违法成本较低，而违法后的获利又大。这样，就使得卫生监督机构的的监管显得很乏力、效果不够明显。因此，我们要在合法、合规的前提条件下，创新监督方式、方法，实施卫生行政处罚通报曝光制度，增加被监管单位的违法成本，进一步提升卫生监督监管效果，维护卫生市场秩序。

(2)经常性卫生监督覆盖率达到100%。保山卫生监督机构经常性卫生监督覆盖率2014年为98.69%，年为99.92%，两年均居全省第一，但也要看到，2014年德宏州为95.50%，玉溪市为94.70%;2015年文山居全省第二、玉溪居全省第三，紧随我们身后，稍有不慎，就有可能被超越。因此，年经常性卫生监督覆盖率力争达到100%。

(3)做好卫生行政许可工作。在热情服务、提高群众满意度上赶超昆明，做好卫生行政许可是一个重要的突破口。一是要提高办结率。2014年，保山卫生监督机构共受理卫生行政许可6692起，办结6641起，办结率99.23%;2015年，受理办结1928件卫生行政许可，办结率达100%，其中，当场应办结906件，实办结906件，当场办结率100%。昆明市卫生监督执法局在受理卫生行政许可总数上比我们多，办结率和我们差不多。2016年，要继续花大力气、下苦功夫，抓好卫生行政许可，千方百计确保办结率达100%。二是强化网上服务大厅建设。用好《国家级卫生监督信息系统》，推行无纸化办公，力争在行政许可信息化上达到甚至超过昆明市卫生监督机构，更加方便办事群众。三是继续推行亲情化服务。多年来保山卫生监督机构一直推行的短信温馨提示、微笑服务、预约服务，办事群众很高兴，监管与服务真正做到了深度结合。以后亲情化服务还要加强，继续在许可服务窗口推行的同时，在局机关其余科室也要全力推行。

(4)加强信息宣传工作。信息宣传是保山卫生监督机构基础性工作之一，是保山卫生监督机构争取社会支持、营造和谐执法氛围的重要手段。只有基础夯实了，赶超才能更好更快。2014年，昆明卫生监督系统共制发信息526条，保山卫生监督机构是455条，保山卫生监督机构在信息数量、质量、宣传效果上与昆明卫生监督执法局相比都存在一些差距。一要勤写。全体卫生监督员要善于发现工作中的亮点，并积极撰写信息上报发布。二要加大奖励和考核力度，一方面是提高奖励额度，对那些写得好、舆论效果好的给予更多鼓励，另一方面是把信息宣传报道纳入目标责任考核的重要内容，营造人人参与信息宣传、人人会善写信息简报的氛围。

(5)大力推进信息公开和权力公开。信息公开和权力公开是建设透明、阳光卫生监督机构，落实为民服务的重要举措，要跟昆明市卫生监督机构比为民服务效果、比群众满意度，这一块就不能落下。2015年，保山卫生监督机构的权力清单、职权目录、权力行使流程图率先在市政务服务中心大厅查询机上公开;2016年，要在保山卫生监督局网页上向社会公开。

(6)继续实施好专项行动。2015年部署的六个专项行动，找准了保山卫生监督工作中的一些难点、重点、风险点、薄弱环节，涵盖了医疗卫生监督、传染病防治卫生监督、公共场所卫生监督、生活饮用水卫生监督等各个重要方面，取得了较好的经济效益和社会效益。2016年，要继续实施好专项整治行动，在综合执法实践中补齐短板、提升强项，为全面超越昆明市等卫生监督机构积蓄力量。

谈实际心得体会

实际心得体会是指在实践中积累的经验和教训，是人们认识世界和改变现实的重要方式。每个人都有自己的实际心得体会，通过反思总结，可以不断提高自我认识和实践水平。在本文中，笔者将分享自己在工作和生活中的一些实际心得体会，希望能为读者提供一些帮助和启示。

作为一名教育工作者，笔者在工作中积累了不少实际心得体会。比如，在纷繁复杂的教学环境中，我学会了抓住核心问题，清晰明确地传达知识；在面对学生的不同需求和个性化教育的背景下，我学会了灵活多样地教学方法，发掘学生的潜能。通过这些实际心得，我不仅提高了自己的教育水平，也为学生提供了优质的教育服务，为教育事业做出了应有的贡献。

除了工作，生活中也有很多值得总结的实际心得。比如，在处理人际关系中，我懂得了与人为善、互信互助的原则，建立了广泛的社交网络；在面对压力和挫折时，我学会了调整心态、放松身心，保持积极向上的精神状态。通过这些实际心得，我不仅获得了健康快乐的生活，也为身边的人带来了积极的影响，成为了人们喜闻乐见的优秀先进工作者和先进个人。

通过工作和生活中的实际心得体会，可以获得深刻的启示。首先，实践是检验真理的唯一标准，要注重实践、从实践中总结经验、提升能力；其次，要坚持自我反思和修正错误，及时调整策略和方法；最后，要保持乐观向上的心态，敢于拼搏、奋发向前，成就自我和事业。

第五段：结语。

实际心得体会是每个人成长的重要经验，它源于实践，贵在总结，是提高自我素质、探索未知领域、迎接挑战的必备工具。希望通过分享自己的实际心得体会，能够引起更多人的关注和探讨，共同促进个人和社会的发展进步。

模范实际心得体会

模范实践是一种积极向上的生活态度，它是为了提高自己的道德修养，增强自身的综合素质而不断努力，不断实践。作为一名年轻人，我在学习和生活中总结了自己的一些心得体会，希望与大家共勉。

第一段，模范实践的定义及意义。

模范实践，指的是将道德伦理观念以及实践方法体现在自己的日常生活中，自觉地遵守社会公序良俗、遵循法律法规、热爱祖国民族，为社会做出贡献。模范实践可以提高我们的道德水平和行为修养，让我们变得更有素质，更有责任感，更有担当。

第二段，模范实践的学习方法。

模范实践，不是一蹴而就的。它需要我们不断地学习，不断地实践。首先，我们需要学习相关的制度和规范，了解社会道德和法律规范，明确自己在社会中扮演的角色。其次，我们需要多参加公益活动，多去了解社会，了解自己所需要关心的民生问题，努力为他人付出。最后，我们要不断总结自己的经验和方法，形成自己的实践方法。

第三段，模范实践的难点与突破。

作为年轻人，我们在模范实践中时常会遇到各种各样的难点。可能是社会上行为不端的人，或者是日常生活中的一些寻常小事。这时，我们需要保持清醒的头脑，用科学的方法来解决问题。例如，我们可以通过法律途径制止违法行为，或通过自己家庭、工作、公众活动的时候，注重言行举止和礼仪。

第四段，模范实践给我的收获。

在模范实践的过程中，我收获了很多。最大的一点就是获得了良好的口碑和声誉，在社会中受到了一定的肯定和尊重。同时，我的个人修养和智慧都得到了提高，并且我从中也发现了自己的潜力和所拥有的能力。

第五段，结尾。

总之，模范实践需要我们不断地努力和实践，需要我们在人生的各个阶段坚持下去。同时，在实践中我们也需要注意不要陷入虚荣心态，以虚假的外表博取口碑。只有坚定信念，不断学习并实践，我们才能真正做到模范实践，成为我们每个人所期望的人。

赵德光心得体会

赵德光作为一位杰出的政治家和学者，他的心得体会对于我们都具有重要的启示和借鉴意义。在他的一生中，赵德光面对各种困难和挑战，始终坚持自己的理想和信念，不断提高自己的能力和素质。在这篇文章中，我们将从赵德光的勤奋努力、追求卓越、积极进取、锲而不舍以及高尚情操五个方面来探讨他的心得体会。

首先，赵德光始终坚持勤奋努力的原则。他从小就懂得了努力的重要性，他认为只有通过勤学苦练才能取得真正的成果。他曾经说过：“只有每一天都努力学习，才能给自己一个更好的未来。”他以身作则，鞭策自己不断学习和进步，不断完善自己的知识和能力，最终取得了丰硕的成果。从赵德光的经历中我们可以看到，勤奋努力是成功的基础，只有不断付出汗水和努力，才能实现自己的理想和目标。

其次，赵德光追求卓越的精神是他成功的重要原因之一。他追求卓越的决心和毅力，使他能够在面临困难和挑战的时候坚持不懈。他绝不满足于现状，总是努力追求更高的目标和更大的成就。他强调了个人能力的重要性，并不断提高自己的能力，通过不断的学习和锻炼，他拥有了扎实的知识基础和丰富的经验，成为了一名杰出的政治家和学者。

第三，赵德光积极进取的精神使他能够不断开拓创新。他相信只有不断拓展思维和探索未知的领域，才能取得突破和发展。他总是保持积极向上的态度，勇于面对挑战和困难，勇往直前，永不放弃。他用自己的实际行动诠释了积极进取的精神，取得了一系列重要的成果，为国家和社会做出了巨大的贡献。赵德光的积极进取精神告诉我们，只有坚持不断进取，才能赢得成功和成就。

此外，赵德光锲而不舍的毅力是他成就的关键之一。面对困难和挫折，赵德光从未气馁，始终保持着对事业的热爱和对理想的追求。他始终坚持不懈地努力，不论遇到多大的困难，都坚持下去，直到取得成功。他的勇气和毅力鼓舞着我们，在面对挑战时不要退缩，要坚持不懈地追求自己的目标。

最后，赵德光高尚情操是他作为一名政治家和学者的重要品质。他始终保持着良好的道德规范和高尚的品德风范，以身作则，为人民做出表率。他的高尚情操使他能够站在正义的一边，为社会公平正义而奋斗。他的高尚情操告诉我们，一个人的品德决定了其成就的高度，只有具备高尚的品德和道德观念，才能成为一个真正伟大的人。

综上所述，赵德光始终坚持勤奋努力、追求卓越、积极进取、锲而不舍以及高尚情操的原则，这些心得体会对于我们都具有深远的意义。在我们的人生道路上，我们应该从赵德光身上汲取力量和启示，不断提高自己的能力和素质，追求卓越，为社会和人民做出更多的贡献。相信只要我们脚踏实地地践行这些原则，就一定能够取得真正的成功和成就。

谈实际心得体会

人生如路，不经历一些磨难、挑战，便无法成长。对于每个人来说，面对现实，面对琐碎的生活还是充满希望与机遇？我从自己的生活和工作中得到了一些实际的心得与体会，想要和大家分享。

第二段：从细节中发现快乐。

生活中的细节，是我们常常忽略的。我们总是看到其他人拥有的美好，而不想努力去发现自己身边的幸福。但是如果能够细心地观察，每个人都会从中发现些许的快乐。我曾经在很小很小的日常中，发现了极为珍贵的快乐。譬如，一个人在随手拾起的花瓣下不小心看到的蚂蚁，或是从街角热闹的市集中淘出的古玩。这些细节中隐藏着一份简单而真诚的快乐，我们可以通过知道它们的存在，让我们的生活变得更加美好。

第三段：从改变中成长。

我们总是会被计划打乱、计划改变更无从下手，所以在这些繁难的计划中我们可以尝试不同视角去看待它们。我们可以在改变的过程中努力去寻找更多机遇、掌控更多自身的发展路径。例如，我曾经试着去改变我那久居一隅的生活方式，而不是用它来规避面对现实的压力，我开始寻找有助我成长的机遇。勇于改变的成长之路，虽然艰辛，但门牌却敞开着希望之光，只要一直努力，梦想和目标一定能够实现。

第四段：在习惯中更好地约束自己。

来自自己的自我想要的不怎么样，拥有一些好的习惯却是需要对自己的责任感负责的表现。譬如我常常会在每日安排中，逐一完成自己定下的目标，每天坚持给自己一个小奖励，这样能够壮大自己的决定力、意志力并且减轻焦虑感。︰对于一些不同的习惯，在养成后能够更精进地约束自己，并且享受坚持带来的成就感。

第五段：结尾。

人生不是平静无波的海洋，高潮与低谷充斥其中，我们要学会从实际的生活中去汲取经验，从中发现美好、找到信心和力量，把它们持续发挥出来。或许取得好成绩与欣喜的感觉会很快过去，但个中体会则时刻陪伴我们，成为了自己的真正财富，为人生增添了更微妙且更美好的意义。

心得体会实际

心得体会实践是我们在日常生活中不断积累和提升的一种能力，通过实际的经验和思考，我们可以更好地认识自己，了解环境，得到成长和进步。在这个过程中，我深刻地领悟到实践的重要性，并从中获得了许多有价值的经验和体会。

首先，实践是理论的检验和补充。在学习中，我们会接触到大量的理论知识，但仅仅停留在理论层面是不够实际的。只有将所学的知识运用到实际中，我们才能真正理解其内涵与应用。比如，在化学实验中，我们通过亲自操作和观察，才能真正理解化学反应的原理和规律。实践不仅能够帮助我们加深对理论知识的理解，还能揭示出真理的本质和价值。

其次，实践是获取技能和经验的最佳途径。无论是学习音乐乐器，还是学习绘画、写作等技能，都需要通过实践来达到熟练掌握的目标。只有通过不断地练习和实践，我们才能够将理论知识转化为实际操作的能力。实践的过程中，我们会遇到各种问题和挑战，正是通过不断地实践和尝试，我们才能够积累宝贵的经验，提高自己的技能水平。同时，实践也是一种反思和总结的过程，通过经验反思，我们能够不断地提升自己。

再次，实践能够培养实际解决问题的能力。在实践中，我们往往会面临各种具体问题，如如何合理规划时间、如何与他人良好合作、如何克服困难等等。通过实践，我们能够锻炼自己的思考能力和问题解决能力。当我们遇到问题时，我们必须积极主动地分析问题，找出解决问题的方法和途径。在解决问题的过程中，我们也能够积累一定的实践经验，为将来遇到的问题提供参考。

最后，实践能够培养我们的创新能力。实践中不仅仅是按照既定的规则和模式来完成任务，而是要思考如何通过创新和改进来提高效率和质量。无论是在学术研究中，还是在工程设计中，都需要不断地进行实践和改进。实践中的创新不仅能够帮助我们解决问题，还能够在实际应用中发现新的机遇和潜力。通过实践培养的创新能力，我们能够更好地适应社会和职业发展的需求。

总之，实践是实现个人成长和进步的关键。通过实践，我们能够从理论中汲取营养，获得宝贵的经验和技能，培养解决问题的能力，提高创新思维。在今后的学习和工作中，我将更加注重实践，不断地开展各种活动和实践，锻炼自己的能力和提升自己的素质，为实现自己的目标提供有力的支持。

心得体会实际

第一段：引言（200字）。

人们常说，“实践是检验真理的唯一标准。”实际经验和实践意义在我们的生活中起着重要的作用。它们是培养个人能力和塑造性格的关键。在我个人的经历中，我深深体会到实践带来的重要性和好处。通过实践，我学到了很多知识，提高了技能，树立了信心。本文将从个人经验和心得体会实际方面论述实践的重要性。

第二段：实践带来的知识和技能的提高（300字）。

实践能够给予我们无法通过纯理论学习所获得的知识和技能。比如，学生们通过实践才能真正理解教科书上的知识。在学习科学实验的时候，我发现只有亲自动手实验，才能真正理解实验原理并亲自见证实验现象。实践还能提高我们的技能。中国古代谚语说，“不逢实践，不得真知。”只有经过实践，我们才能学会如何独立思考，解决问题和采取行动。

第三段：实践对于信心的培养（300字）。

实践还能帮助我们建立自信心。当我们通过实际行动取得成果时，我们会感到自己的能力和价值。这种成功经验会鼓励我们在面对新的挑战和困难时保持积极的态度。在我的生活中，我曾经参与了一项志愿者活动，在为社区清洁公园的过程中，我意识到自己的行动能带来环境的改善。这一经验增强了我的自信，使我更加坚定地相信一个人的力量能够影响和改变社区、乃至整个世界。

第四段：实践对于思维和创造力的培养（300字）。

通过实践，我们能够培养思维和创造力。实践要求我们不断地思考和寻找解决问题的方法。当我们面对挑战时，我们需要动脑筋、发挥想象力。这种思考和创造的过程锻炼了我们的大脑，提高了我们的智力。在我的一次实践过程中，我负责组织并主持一个艺术展览活动。在整个过程中，我不断思考如何更好地组织展览，并提供观众独特的艺术体验。通过这次实践，我不仅学到了很多艺术知识，还培养了思维和创造力。

第五段：总结和建议（200字）。

通过实践我们能够获得知识、技能、信心、思维和创造力的提高。实践不仅是学习的重要一环，也是成功的关键。然而，实践也需要我们有动力和耐心去追求。我建议每个人都要积极参与各种实践活动，如志愿者活动、实习、社团活动等，增加自己的实践经验。在实践中我们会发现，它不仅能够让我们学到更多，更能够成就自己。通过实践，我们能够拓宽视野，培养自己的个人能力和塑造自己的性格，最终实现自己的梦想。

心得体会实际

人生就像一场旅行，充满了挑战和机遇。在这个过程中，我们不断地学习、成长、实践，从而获得宝贵的心得体会。经历了实际，我们才能深刻地认识自己，理解世界。本文将从“努力与坚持”、“错误与经验”、“改变与成长”、“善解人意”、“追求内心的平静”五个方面展开探讨，分享我在实际中的心得体会。

努力与坚持是成功的关键。在实际中，人们常常遭遇挫折和困惑。然而，只有努力和坚持下去，才能迎来成功和成就。曾经，我为了参加一项全国性比赛，付出了许多努力。我不断地训练，积极备赛，克服了一次次的困难和后期的压力。最终，我成功地拿到了优异的成绩。这次经历教会了我，只要坚守初心，克服困难，付出努力，就一定能够获得成功和收获。

错误与经验是成长的里程碑。在求索实际的过程中，我们难以避免地犯错。然而，这些错误并不意味着失败，而是我们成长和进步的机会。从错误中我们学到很多宝贵的经验。曾经，我在一个团队项目上犯了一个严重的错误。尽管这个错误给我带来了很大的困扰和负面影响，但我从中认识到了自己存在的问题，并通过经验教训，改正了我的错误。这次经历教会了我，错误并不可怕，重要的是能够从中汲取教训，不断完善自己。

改变与成长是人生的必然选择。实际中，我们会面临各种选择和抉择。而在这个过程中，改变和成长是必然的选择。曾经，我在一次争吵后，决定从自己开始改变，为了改善人际关系，我主动学习沟通技巧，改变自己的态度。逐渐地，我发现我的改变不仅改善了我和别人的关系，也让我自己的心情愉悦了很多。这次经历教会了我，改变不仅是为了适应环境，更是为了成长和提高自己。

善解人意是成功的捷径。在与他人的交往中，善解人意是十分重要的。曾经，我在实际中面对一个与我意见不合的同事，之前的我会情绪化的进行回击。然而我懂得了善解人意的重要性，我试着从对方的角度去理解他的想法，并与他积极沟通。这样的尝试不仅改善了我们的关系，也使得工作更加协调和顺利。这次经历教会了我，善解人意是为了更好地与人相处，在实际中收获更多的成功和快乐。

追求内心的平静是生活的最高境界。实际中，我们会面临各种压力和困难。然而，追求内心的平静是生活中最重要的。“不见其形，而握其神”，在实际中我们应该保持一颗平常心。曾经，我遇到了一连串的挫折和压力，我开始意识到那些问题在整体上看起来可能并不那么重要。于是，我尝试平心静气地去面对这些问题，通过与他人交流和将压力化解，我最终得以重拾平静。这次经历教会了我，追求内心的平静是最重要的，只有平静的心态才能更好地应对一切困难。

总的来说，心得体会实际塑造了我今天的自己。努力与坚持让我成功获得成就，错误与经验让我获得更多的教训，改变与成长让我提升自己，善解人意让我与人和谐相处，追求内心的平静让我享受生活。在接下来的实际中，我将更加注重这五个方面的实践，不断完善自己，获得更多的心得体会。毕竟，只有通过实际才能深刻地认识自己，成长为更好的人。

论实际心得体会

实际心得体会是指通过亲身的经验或实际的操作，从中获得的深刻体悟和领悟，这些心得和体会是不可替代和无法用其他方式获取的，它们能够为我们在今后的工作和生活中指引方向，提供启示和帮助。在我们的成长和职业生涯中，实际心得体会扮演了至关重要的角色。本文将就实际心得体会这一主题，结合自身经验，进行论述和探讨。

实际心得体会源于我们的实际操作和实践经验。人们不可避免地需要面对各种复杂的情境和问题，在解决这些问题的过程中，我们会接收到各种不同的经验和教训。例如，在我们进行一项新的工作时，我们会遇到各种未知的问题，这时我们需要通过实际的操作和实践来解决这些问题，并从中获得相应的经验和教训。实际心得体会也可能来自于人们的社交互动和人际交往，人们在这些过程中会接受到各种复杂的情感和思想刺激，从中也能获得一定的体会和经验。

实际心得体会是指我们通过亲身经历所获得的，相比于其他获得方式更加深刻和实际。它们可以帮助我们更好的应对问题和困境，指导我们进行正确决策，也可以帮助我们在职业生涯中取得更好的成绩。实际心得体会还可以帮助我们建立自信心，提高自我认知能力，让我们更好的发挥我们的潜力。总之，实际心得体会其重要性不可小觑。

实际心得体会虽然源于我们的实际操作和实践经验，但是它同样需要通过进一步的应用来发挥其真正的价值。短暂的体会和经验缺少深度和广度，所以我们需要在工作和生活的各种场合下，不断地应用我们的实际心得体会。例如，在工作中，我们遇到问题时可以通过我们以往的经验和体会，来快速解决问题并给出解决方案。在社交场合中，我们可以通过以往的社交经验和体会，更好的理解他人和自我，并建立稳固的人际关系。

第五段：总结。

实际心得体会在我们的生活中起着至关重要的作用，利用这些经验和体会可以帮助我们更加自如的面对种种挑战和问题。从实际操作和实践中获得的实际心得体会，同样需要不断的进行应用和完善，让它具有深度和广度。在今后的职业生涯和个人成长过程中，我们需要认真总结我们的实际心得体会，并不断的应用和分享，从而更好的成长和发展。

假期实际心得体会

在我们的生活中，假期成为了我们一年中最期待的时刻之一。而在经历了无数个假期后，我深深地明白到，假期不仅仅是为了放松自己，更是一个可以让我们成长的机会。下面将从自我发展、人际关系、文化学习、身体健康和时间管理五个方面来探讨假期的实际心得体会。

首先，假期是一个促进自我发展的机会。通过假期，我们有更多时间逃离日常生活的繁忙，反思自己的过去、当下和未来，以便更清晰地了解自己的优点和潜在不足，并制定个人成长计划。例如，在上一个假期中，我意识到自己的时间管理能力需要改进。于是，在下一个假期中，我专门为自己制定了更好的计划，并成功地完成了自己的任务。

其次，假期也是一个加强人际关系的机会。当我们放下工作或学业的压力时，我们有更多时间与朋友和家人们进行更深入的交流，并加深彼此之间的了解。例如，在上一个假期中，我邀请了几个好友一起去旅游，虽然大家都有各自的工作和生活，但在旅行中，我们彼此了解更多，并更懂得了如何相互支持和照顾。

第三，假期也是一个学习文化的机会。许多人选择在假期中去旅行，以此学习新的地方、新的人和新的文化。通过学习不同的文化，我们可以更加开放和理解，可以更好地欣赏和尊重不同文化之间的差异。例如，在上一个假期中，我去了中国西藏地区，这个地方富有各种各样的文化和风俗，这让我更加热爱这个国家的文化和民族。

第四，假期也可以在身体上有所改善。假期可以让我们放松身心，减轻压力，通过各种形式的户外活动和健身来提高身体素质和健康水平。例如，在上一个假期中，除了旅行外，我还参加了一些户外活动，比如徒步旅行和山地驾驶等。这些活动让我更健康和有活力。

最后，假期可以成为一次有效的时间管理机会。我们可以对自己的时间进行规划，让我们更好地控制和分配我们的时间，以达到更高效和更有成效的目标。例如，在上一个假期中，我制定了一个详细的计划，花了大约两个星期时间来培养一些新的技能和知识，这让我感到充实而有成就感。

总结来说，假期不仅仅是放松和休息的机会，也可以成为一个让我们成长、发展、学习和提高的机会。在未来的假期中，我会更好地规划我的时间，让我在假期中获得更多的收获，实现个人成长和目标。

实际的心得体会

实际的心得体会是指通过实践和经验的积累，对某种事物、某种经历或某种观点有所领悟和体悟。这种体会是通过亲身经历和实际行动获得的，是一种深入人心的感受，对于个人成长和发展具有重要意义。本文将从个人经验出发，通过五个不同的方面来探讨实际的心得体会。

实际的心得体会来源于不同的实践经验。通过对某项工作或活动的参与与实践，个人可以得到宝贵的经验教训以及对自己能力的认知。例如，在参与志愿者活动时，我亲身感受到帮助他人所带来的喜悦与成就感，进而深刻体会到乐善好施的重要性。通过这一实践，我认识到心怀善意，乐于助人是实现个人幸福的关键因素。

面对困境与挫折，我们常常能够从中获得宝贵的心得体会。曾经，我遇到了一个工作上的挑战，不断失败和受挫。然而，通过不断的尝试和总结经验，我在继续努力的过程中获得了成功。这段经历使我深刻理解到，困境是成长的机会，只有坚持不懈地努力，并从失败中吸取教训，才能最终实现目标。

反思是获取实际心得体会的重要方式。通过对过去的经历、行为和思维进行反思，我们可以更好地认识到自己的优点和不足，并在此基础上做出改进。例如，我曾经对一个犟头强脑的态度感到自豪，但通过反思，我意识到这种态度会给他人带来困扰。因此，我开始改变自己的沟通方式，更加注重倾听和理解他人的观点。这一反思和实践的过程使我得到了一个宝贵的心得体会，即尊重他人的意见并进行有效的沟通是实现团队合作的关键。

实际的心得体会可以跨越不同的领域。人们常说，活到老，学到老。通过不断地学习和探索，我们可以从不同领域的经验中汲取养分，并将其运用到自己的生活和工作中。例如，我在学习音乐的同时，体验到了音乐带来的积极情感和自我表达的乐趣。这种积极经验使我开始尝试用音乐去治疗自己的压力和情绪问题。我通过音乐找到了心灵的平衡和安宁，这是我在不同领域中获得的重要心得体会。

结论。

实际的心得体会是通过实践和经验的积累而得到的，它能够深入人心，对个人成长和发展产生重要影响。通过实践带来的心得体会，我们可以认识到自己的潜力和能力；在困境中获得的心得体会可以使我们更加坚韧和坚持；反思和改进使我们不断进步；跨越不同领域的心得体会让我们在不同场景中受益良多。因此，从实践中获得心得体会，对于我们的个人成长和发展具有重要的意义。