团课心得与感悟赏析（热门16篇）

在书写心得体会的过程中，我们可以更加深入地理解所学内容。接下来，我们一起来读一读下面这些心得体会范文，或许能够让我们对学习和工作有更深入的认识。

团课心得体会感悟

团课作为目前健身行业中的一种热门运动方式，逐渐得到了大众的认可和喜爱。我近期参加了一次团课，不仅锻炼了身体，还有许多的感悟和体会。以下是我对团课的心得体会。

第一段：团课的益处。

团课相较于个人独立运动的最大优势在于，可以与他人一同参与，增加了交流和互动的机会。与他人一起锻炼的过程中，我们可以互相鼓励、督促，增加了动力和坚持的意愿。此外，团课的设置会有专业的教练指导，给我们提供了更加科学的运动方案和更完善的指导，帮助我们更好地锻炼身体，并避免运动过程中的损伤。

第二段：克服心理障碍。

参加团课的过程中，我经历了不少困难和挑战，但它也让我学会了如何克服心理障碍。刚开始参加团课时，我会感到害怕和紧张，因为担心自己的能力和身体状况是否能够跟上教练的要求。但当我逐渐适应了团课环境时，开始发现自己的进步和成就感。在教练和同伴的帮助下，我学会了正面思考，相信自己的能力，培养了坚持和勇气。

第三段：团结协作。

团课中的每个参与者都是在追求相同目标的，这就需要大家团结协作。在这过程中，我体会到了团队合作的重要性。在团课中，我们要互相配合、互相帮助，共同完成课程和目标。无论是在集体活动中的有序协调，还是在团队的交流沟通中，我感受到了团结的力量。团课还培养了我对团队目标的认同感和责任心，锻炼了我的团队合作能力。

第四段：培养积极心态。

参加团课的过程中，我不仅锻炼了身体，还学会了培养积极心态。团课中的挑战和困难可能会让人感到疲惫和挫败，但我学会了将这些困境转化为挑战。在教练的鼓励和同伴的支持下，我变得更加坚韧和乐观。我明白只有保持积极的心态，才能克服困难，达到更好的效果。团课还教会了我如何面对失败和困难，坚持并不断进步。

第五段：运动的乐趣。

通过团课的经历，我发现运动是一种充满乐趣的活动。团课中的各项运动可以带给人们不同的乐趣和挑战，比如音乐、舞蹈和有趣的动作组合。在一起锻炼的过程中，我不仅感受到了运动的身体好处，还找到了内心的舒畅感。在团课中，我可以释放自己的压力，重新充电，提升了身心的健康和幸福感。

总结：通过参加团课，我收获了很多的体会和感悟。团课不仅帮助我锻炼了身体，还带给我了许多的积极影响。我深刻体会到团课的益处、克服心理障碍的重要性、团结协作的力量、培养积极心态的重要性以及运动的乐趣。团课是一种有趣、有效的健身方式，我会继续坚持参加团课，享受运动和团队的乐趣。

团课心得体会感悟

近年来，团课已成为健身房中备受青睐的一种健身方式。它不仅能够提供专业的指导，激发个人潜力，还能够凭借群体的力量激起参与者的斗志。在参与团课的过程中，我深刻体会到了团课的独特魅力，总结出了以下心得和感悟。

首先，团课能够激发个人潜力。在团课中，教练会根据每个参与者的身体情况和健身目标进行个性化的指导和锻炼安排。通过团课的锻炼，我逐渐发现自己超乎想象的潜力。尤其是在一些较为困难和挑战性的动作中，教练的鼓励和团体成员的支持让我克服了内心的困惑和不安，最终完成了我们认为不可能的动作。这种挑战自我的过程让我意识到，只要坚持努力，追求自我的极限是可以突破的。

其次，团课凭借群体的力量激起参与者的斗志。团课的参与者来自不同的年龄段、职业和健康状况，但大家都追求同样的目标：保持健康和塑造好身材。在团课中，大家相互激励，共同面对训练中的困难和挑战。当我感到疲惫或者想要放弃的时候，身边的伙伴们会给予鼓励和支持，让我重新振作起来。这种群体的凝聚力和团队精神让我深感团课的魅力，也让我更加坚信，与他人一起追求目标，比孤军奋战要更有效果。

再次，团课强化了我的意志和自律能力。有时，参与团课可能需要克服许多困难，如早起、疲劳和懒惰的冲动等等。然而，我发现只要下定决心，强迫自己去做，即使是最困难的动作，也能完成得很好。通过团课的挑战和训练，我学会了克服困难和挑战，逐渐培养了自己坚持不懈的品质。这种意志力和自律能力也逐渐渗透到我生活的其他方面，使我变得更加坚强和自律。

最后，团课让我结交了许多志同道合的朋友。在团课中，我认识了许多来自不同行业的新朋友。我们共同追求着健康和好身材，也经历了许多让人难忘的挑战和成就。在课后，我们常常交流分享着对健身的心得和体会，互相鼓励和支持。这种友谊和默契使我的健身之旅变得更加有趣和充实。有了他们的陪伴，每一次团课都成为了我期待的盛会。

综上所述，通过团课的锻炼与体验，我深刻感受到了团课的独特魅力。它不仅能够激发个人潜力，凭借群体的力量激起参与者的斗志，也能够强化自身的意志和自律能力，并且让我结交了许多志同道合的朋友。团课的存在不仅仅意味着坚持锻炼，更是一次心灵与身体的双重修行。因此，我将一直坚持参加团课，让它成为我的生活中不可或缺的一部分。

团课心得与感悟赏析

时间不等人，一晃转眼间来到急诊科已有八年的时光，在这八年的工作生活中我学会了许多东西，也成长了很多，虽然成长的道路充满了艰辛与挑战，但付出努力所收获的喜悦和感动同样令人回味无穷。

一、无私奉献任劳任怨。

自从踏上护士工作岗位以来，我时刻牢记着当初入学时那铿锵有力的宣誓词并严格要求自己，记得刚开始上班的时候，觉得自己临床经验不丰富，于是经常利用自己的休息时间向优秀的前辈们学取经验，日积月累便收获了许多经验。急诊科工作往往体现在一个“急”字上，抢救患者时必须争分夺秒，所以即使背着十几斤重的出诊箱爬上很高的楼层汗流浃背抢救患者时、跪在地上心肺复苏时甚至面对患者及家属言语上或者肢体上的攻击时仍然为其处理也毫无怨言。因为我经常去换位思考，体会病人的身心痛苦，急家属之所急，忧病人之所忧，把病人当做自己的亲人，不怕脏，不怕苦，不怕累，尽自己的全部力量去挽救病人的生命，帮助病人，减轻他们的痛苦。

二、严谨求精团结协作。

这八年多的工作环境培养了我吃苦耐劳、勇于挑战、甘于奉献的工作作风。养成了我认真负责、实事求事的工作态度。除了本职工作，我还协助护士长管理急救仪器设备，对相对薄弱环节做到了重点培训、有目的地跟班检查，有效地避免了护理不良事件的发生。凭着多年临床的经验，培养了一批又一批有专业素养及有职业道德的实习生。对于年轻护士急救技术及应急处理能力的欠缺，我总是耐心指导，使他们技术水平有了很大的提升，并且熟练地掌握了呼吸机、除颤仪等急救设备的使用，养成了大家的团结协作的精神。五年来，在护理部和科主任的正确领导下，急诊科的护理质量和急救能力得到持续性的改善和提高，护理差错事故发生率几乎为零。在工作中我也取得了一些成就：20__年被评为市“爱岗敬业工作者”；20__年在哈尔滨市急救中心培训后取得“基础、高级生命支持心肺复苏证书”；20__年全省20多家市级医院参加的黑龙江省院前急救大赛中荣获“多发伤固定与搬运项目三等奖”、“狭小空间解救项目三等奖”；20__年被医院派往哈尔滨医科大学附属第一医院进修学习，并以优异的成绩结业,20__年市一院年度考核优秀临床工作者，20__年参加专科护士培训，经考核授予急诊护理专科护士资格证书。

三、勤奋好学热爱公益。

我严格遵守医院的各项规章制度，坚决不做违反原则的事。闲暇之余我会关注国家的大事小情，思想上要求积极进步，努力向党组织靠拢。同时我也会关注医疗护理方面的前沿文章及最新的规章制度。丰富自己的政治素养及专业素养，做一名积极向上的社会主义有为青年。生活中，认真完成领导交代的各项任务，积极参加医院组织各项公益医疗保障活动，我市举行的徒步大赛中，我积极踊跃地参加，并且坚持到最后，我院取得团体第一名的优异成绩，去年市里参加魅力中国城比赛节目派医疗保障。护理这个行业男生的比例相对较低，所以脏活累活我都尽量承担，与同事私下关系也很融洽。因为休息时间较少，节假日很少能陪伴在父母身边，工作之余我会多花时间陪伴他们，帮他们做家务，陪他们唠唠家常。

作为一名男护士，八年来我早已把医院当成自己的家，很荣幸成为这个大家庭中的一份子，这份职业曾经让我困惑，也让我迷茫，但最终我还是坚定地走了下去。我也曾经伤心过失望过，但这份工作带给我更多的还是快乐。我收到过许多来自患者的锦旗和感谢信，里面都饱含了患者内心最真诚的感谢和对工作最直接的肯定。工作中我还有很多不足的地方，我会继续努力工作，不断地学习先进的医疗技术，坚持救死扶伤、为人民服务的职责，坚守自己的工作岗位，为医院的发展建设奉献自己的一份力量。

团课心得体会与感悟

第一段：介绍团课的背景和意义（200字）。

团课是指由专业的教练带领一批学员进行的集体健身课程。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康。而团课作为一种集体健身方式，具有不可忽视的优势。参加团课不仅可以减少独自锻炼带来的孤独感，还能通过与他人的互动增加乐趣和动力。在这里，我将分享我的团课心得体会与感悟。

第二段：团课的快乐与推进力（200字）。

参加团课给我带来了很多乐趣和快乐。首先，团课的氛围非常积极向上，大家都在为了一个共同的目标而努力，这种积极的能量会激发我的斗志，让我感到非常欢快。其次，团课中的互动和合作，让我体会到了团队的力量。我们互相鼓励、互相帮助，在群体中共同进步，这种团队精神使我在锻炼中不再孤单，每次的进步都是因为集体的努力和支持。

第三段：克服困难与挑战的成长（200字）。

参加团课也经历了一些困难和挑战，但正是这些困难和挑战让我不断成长。第一次参加团课，我感到了身体的力量不足，几乎每个动作都很吃力。但是，我没有放弃，每次课后我都会回家加强锻炼，以提高自己的身体素质。时日过后，我渐渐适应了团课的强度，并能够坚持下来。这样的坚持和努力让我感到自己的成长，也让我更加坚定了追求健康的信念。

参加团课期间，我有了一些关于健康和团队合作的启示。首先，健康是我们最重要的财富，只有拥有了健康的身体，我们才能更好地实现自己的梦想和目标。而团课正是一个很好的渠道，让我们进行身体锻炼，保持健康的状态。其次，团队合作的重要性也不容忽视。在团课中，我们互相合作、互相鼓励，这种团队精神让我感受到了团队的力量，也让我明白了团队带来的快乐和成就感。在以后的工作和生活中，我也会更加注重团队合作，珍惜团队中每个人的贡献和帮助。

第五段：总结体会与展望（200字）。

通过团课的参与，我不仅收获了身体的健康，还锻炼了团队合作的能力。团课让我明白了健康和团队合作的重要性，也让我在锻炼中感受到了乐趣和快乐。每次的参与让我有了成就感，也增强了自信心。未来，我将继续参加团课，进一步提高自己的身体素质，同时也希望通过团队合作，为更多的人带来快乐和帮助。团课不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度，让我们拥有健康的身体和快乐的心情。

团课心得与感悟赏析

5月4日10:00，共青团中央、全国学联以网络直播的方式，面向全国共青团员举办“学党史、强信念、跟党走”主题云团课。

云团课围绕中国共产党为什么“能”、马克思主义为什么“行”、中国特色社会主义为什么“好”等重大问题，运用党史微课、主题团日、实地探访、青年典型展示、文化文艺节目等多种形式，呈现中国共产党波澜壮阔的百年历史。发掘蕴含其中的精神养分，陪伴团员青年共度五四青年节。

党的历史是最生动、最有说服力的教科书。我们党历来重视党史学习教育，注重用党的奋斗历程和伟大成就鼓舞斗志、明确方向，用党的光荣传统和优良作风坚定信念、凝聚力量，用党的实践创造和历史经验启迪智慧、砥砺品格。

古人云：欲知大道，必先为史。党的历史能够给我们提供无穷的智慧，丰富的营养和前行的强大力量。通过观看本次云团课，我对党史、团史有了更加深刻的理解。

共青团是党的助手和后备军，作为一名新时代的青年团员，更应该知道中国共产党的发展历程，要懂得感恩，坚定跟党走的决心，把个人梦想与祖国命运紧密联系在一起，在广大学生中发挥思想引领和先锋模范作用。在学习党史的过程中：一要带着思考去学，做到学史明理。二要带着感情去学，做到学史增信。三要带着责任去学，做到学史崇德。四要带着行动去学，做到学史力行。

作为一名入党积极分子，我将始终不渝地坚持我们党的共产主义理想，理论联系实践，积极践行党的路线、方针、政策，开拓创新、不断进取，争取早日加入中国共产党员的队伍，为党和国家的发展做出应有的贡献!

团课心得体会与感悟

团课是一种以集体形式进行的课程，通常由一名教练带领，旨在提供全面的身体锻炼和健康管理。我曾经参加过一些团课，通过这些经历，我深刻体会到了团课给我带来的种种好处和收获。在这篇文章中，我将分享我对团课的心得体会与感悟。

第一段：体能水平的提高。

通过参加团课，我明显感受到了自己的体能水平的提高。团课通常包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个环节，这些不同类型的训练对全身各个部位都有很好的刺激和效果。在一个团队的氛围中，我更容易进入状态，付出更大的努力去训练。逐渐地，我的耐力得到了增加，肌肉力量也有所提高。通过团课，我锻炼得更有规律，身体变得更健康。

第二段：团队协作与凝聚力。

参加团课还能增强团队协作与凝聚力。在一个团队的环境中，每个人都追求同一个目标，都在为实现同一个目标而努力。这样的环境可以激发每个人的斗志和动力，大家会互相鼓励、帮助和支持。在参加团课的过程中，我发现团队的力量是无穷的。当我有困难或者遇到瓶颈时，队友们的鼓励和呐喊声会让我重新振作起来。这种精神上的支持不仅让我有更大的动力去完成课程，也增强了我与团队的凝聚力。

第三段：持之以恒的毅力。

在参加团课的过程中，坚持与毅力是非常重要的。团课通常是一次性报名多节课程，需要有持之以恒的毅力去完成。课程的难度有的时候会让我感到困惑和无力，但正是因为这种挑战，才能够激发我内心的斗志和毅力。坚持下来，我发现自己的意志得到了锻炼，也为自己树立了一个攻克困难的榜样。毅力是实现目标的重要品质，通过团课的锻炼，我的毅力得到了提高。

第四段：身心的平衡与放松。

团课不仅带给我身体上的锻炼，还让我在精神上获得了平衡和放松。在工作和学习的忙碌中，我常常感到压力很大，容易疲倦和疲惫。而通过参加团课，我能够全身心地投入到训练中，暂时摆脱掉一切纷扰和压力。教练的耐心指导和队友们的积极氛围使我感到非常舒适和愉快。而在团课后，我常常感到身心得到了充分的放松和休息，重新充满了活力。

第五段：积极向上的心态和态度。

通过参加团课，我学到了一种积极向上的心态和态度。团课让我了解到只有持之以恒地努力，才能达到自己的目标。对于失败或者困难，我不再消极沮丧，而是积极寻找解决办法和改进自己。团课鼓励每个人敢于挑战自己，相信自己的潜力和能力。通过团课，我发现自己的潜力是无限的，只要用心去努力，一定能够取得好的结果。

总结：通过团课的参与，我改变了自己的生活方式和态度。团课不仅增强了我的体能水平，还培养了我的团队协作能力和毅力。团课让我在身心上都得到了平衡和放松，培养了积极向上的心态。团课将继续是我生活中不可或缺的一部分，我相信通过不断参与，我会有更多的收获和体会。

团课收获心得感悟

在这次学习的过程中间。敬枫蓉教授首先给我们授课。她主要围绕着迎接教学工作水平评估来讲。给学风进行了定义，学风要从内而外的对学风进行阐释，其本质就是相对一致的思想想法。在学院建设中间学风建设是永恒发展的主题，是全面推进素质教育，为社会培养高素质人才的核心。这也是学院的宝贵财富，是关系着学生今日和未来。可是在这个建设中间还存在很多问题。部分学生缺乏明确的学习目的，学习动机乏力，学习态度不端正，学习精力投入不足。还有的就是部分学生学习松懈，作风疲沓。

针对这个情景，针对教师所讲的，我也在反省和检验自我的行为，生活作风方面的东西。就我身边的人和事来说，学风总体来说比较好。从图书馆以及我们寝室的同学来说，是这样的。我们寝室总共4个同学，也拥有电脑，可是我发觉大多数的时候，他们都有事情可做，而不是一味的玩游戏，聊天听歌什么的。电脑，这个被很多家长所担忧的双刃剑，在我们寝室中间发挥着进取的作用。经过电脑，我们在工作上头，比如我们同寝室同学是学生会宣传部的，以此他的工作联系更加方便，还有就是我们专业进行网页设计，处理文档材料，网上搜索有用的资料，还有就是我们的自主学习中心。原先我还担心我的英语听力课太少了，此刻就有现成的听力资料库，随时都能够去听。十分的方便省事。所以综合起来说，学风在我身边，以及我的身上我自信能做到教授所讲授的东西。

作为团校的团课，其核心资料就是提高班团干部的素质，让他们能够带动班级，为学校的管理，建设作出贡献。在大学，班级没有班主任，仅有辅导员，可是辅导员不能代替班主任的作用。所以一个良好的班团委是建设一个优秀班团体的必要条件。所以在这次团课的授课过程中间，我们的到了来自学生处一个教师的教育。

团课心得与感悟赏析

说确实的,现如今大局部弟子都是团员,然则又有谁在待人接物的时辰是用精确的团员的责任感来要求自己的呢?在大众都懵懵懂懂仰视那一壁团旗,满怀期望准备投身中国共产主义青年团的时辰,必定对团的章程和团员的责任职守了若执掌,同时也想象着自己以后作为一个进步的团员,必定会用现实举动证明团的进步性和团员的主动热情.然则随着年纪增长,越来越多的人成为团员,入团成为初中弟子必修的课程.团员之间缺乏比力性和竞争性,自然在思维上会怠惰.

中国共青团是共产党的后备军，二者是相相互关不行分裂的。开展增强共青团员认识主题教诲运动，是从源头上的确强化党的进步性建筑，稳固党执政的青年群众根本的重要步骤，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝集力、创造力和战斗力的现实举动。我在这次对全团有重仔细义的教诲运动中也受益匪浅。

团员自然是要注意团员形象,言行行为是人给他人,给社会的直观印象,作为团员不行太不拘末节.许多时辰人对所谓"末节'的忽略,再现在做事上即是不严谨,不塌实.团员代表着青年一代,是具有明晰的期间特性的.在竞争猛烈的这日,团员作为先头军,不行不拘末节.

同时团员应当强化实事求是的精力,受苦刻苦的精力和慷慨奉献的精力.80岁月生人多为独生子女,做事简单放不下架子,心境骄横,很难做到实事求是.而团员应当培育政治敏锐性,要知道什么是可取,什么是不行取的,做要是非分明.要保留理性和镇定的头脑方法,不行以随俗浮沉,人云亦云.而团员也应当知道事故配景,大到期间特性,小至个体性格,不知道则不应容易做出判别.团员也应慎言,应领会到作为团员,可能说作为巨大团组织中的一员,其言论会给他人,组织和社会带来必定影响.

这一代的小孩作为独生子女,并没有吃过几多苦.曾经有许多次我以为人生中没有比我方才履历的事故更幸运,更灾祸的了,可仔细想想,我所遭遇的和我的怙恃,祖怙恃相比,又算得了什么呢?大概我们这一代人在父老眼中难全日气,太为娇惯,可团员所要做的便因而举动证明我们有着受苦刻苦的精力,我们能为期间为社会为群众谋福利.

团员还应养成最最少的品德修养,抬高自身修养.遇事少埋怨,多从自己找不敷.有则改之,无则夸奖,一直前进,修身到达必定田地.为人多支付,热情待人,做人大方大气.本来会后再思考,这日我们所要求的"增强团员认识"已经不但单是存身团的角度来要求其组织成员的思维升华,更现实点说,本来是在要求我们这一代人修身,抬高自身修养.

最后，插足团组织以来，我都严厉要求自己，在学习，生存与思维上抱着主动的态度，并主动向党组织靠拢。回想起自己的生存，感想甚是羞愧，身边的人都这样主动的面临生存，对社会有这样深刻的看法，而我倒是个弱者。我应该如今就理清头绪，定方向并为之不懈勤奋，不管我将遇到的是何等大的困难崎岖，只要我振作精力，以团员的准则严厉要求自己，坚信我必定会胜利。很谢谢这次运动给我敲响了警钟，让我适时的认清自我，重新定位。同时特别加倍认真的接纳这次教诲运动，以更的姿态向党组织靠拢。

其次，这次教诲运动给我带来了领会上的前进以及思维上的抬高。通过这次团课的学习，我对党的政策导向以及实事动态都有了比力清楚的知道，也形成了一些新的领会。

孔子说：道之以政，齐之以刑，民免而无耻，道之以德，齐之以礼，有耻且格。

大学是人生中学习知识的黄金时期，从图书馆，从教科书，从生存中，我们会有所得，会充足自己，圆满自己。同时又不光是只学习知识，还会有更宏伟的思维，她指引我们，让我们的心灵得到洗礼，魂魄得到升华。

学会做人，要在精力上成仁，学术上成才。为人处世，更显重要。大概，我们的知识并不是最丰裕的，我们的成效并不是最出色的，但我们的品行必定要健康，思维人格要主动向上，有品德，有诚信，有志向，有正确的全国观，人生观和价格观。同时，要注重自己的德育，智育，体育，美育的全面成长，主动做一名全面成长的出色大弟子，包罗身与心。

团是由每个团员个体组成的，只要我们都可以或许作自身的进步性，中国共青团在如今的或是未来的汗青时期中，都邑以最进步的姿态引领更多的青年人为建筑我们宏伟的祖国而一直斗争!

我很幸运自己参预了这堂团课.由于短短一天时间让我找回了自己三年的认知空缺,填充了自己思维上的缺陷.我想我更能明白团员的期间责任,往后也将用这种思维去要求自己一直提拔个体修养,也会和身边同砚共勉勤奋,增强团员认识。

团课学习心得感悟

从团课中我学会了如何做一名合格的大学生，如何在未来的生活中，锻炼自己，完善自己。大学生活，不但要学习知识，掌握适应社会的技能，更重要的是要注重自己的素质修养。积极做一名有理想，有道德，有文化，有纪律，在德智体美劳各方面优秀的大学生。我们应该积极参加各种活动，从中锻炼自己，结交志同道合的人，拓展自己的朋友范围，锻炼自己的交际能力。努力让自己的大学不留空白。让生活多姿多彩。

现今大部分学生都是团员,可是又有谁在待人接物的时候是用明确的团员的责任感来要求自己的呢?团员之间缺乏比较性和竞争性，自然在思想上会懈怠。正是在这种情况下，团课的学习显得尤为重要，它使我们团员时刻能提醒自己要以身作则，提高自身修养。通过团课的学习，我学会以新的视角重新审视我自己。尽自己的努力去生活，少点抱怨，多点实践，学会坚持，学会不轻言放弃。

另外，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。同时，也加深了对科学发展观和社会主义核心精神实质的理解，不断增强学习科学发展观及社会主义核心价值的自觉性和坚定性。

我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。

当然作为大学生，在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。作为一名学生,一是要搞好学习，掌握学习方法，多观察，勤于思考，善于总结，不断提高学习质量和学习技能，要懂得虚心求教，不耻下问，全身心投入到发愤读书的热潮中，互相帮助，虚心学习，共同进步，脚踏实地，积累智慧;二是要懂得遵纪守法，尊敬师长，与人和睦相处，在思想、学习、生活各方面要走在最前面，勇挑重担，做先锋，做楷模，团结同学，关心集体，维护集体荣誉，不断进步、成长起来，在遇到困难和挫折的时候，我们要克服困难，坚定信心，积极向上，通过不断的努力，实现国富民强的伟大历史使命!

团课心得体会感悟

团课是指在团体中进行的课程，不同于个人私教课，团课有着自身独特的魅力和优势。通过参加团课，我不仅收获了身体上的变化，更重要的是心灵的满足和成长。在这篇文章中，我将分享我参加团课的心得体会和感悟。

首先，团课教室里的那种集体的氛围，给了我极大的动力和鼓舞。每次走进教室，我就感受到了大家积极向上的能量，仿佛置身于一个充满活力和激情的大家庭。这种集体的力量让我更加坚定了自己锻炼的决心，不再感到孤单和疲惫。无论是繁忙的工作还是个人的压力，都可以在这个特殊的环境中得到一定的发泄和释放。团队的精神鼓励了我不断挑战自己，超越自己的极限。

其次，参加团课也让我体验到了合作和分享的乐趣。团课中，每个人都在共同的目标下齐心协力，互相帮助，互相支持。在大家的鼓励下，我不再抱怨困难和痛苦，而是学会享受过程中的点滴进步。我发现，与他人一起分享我的经验和知识，不仅能够帮助他们，也可以加深我对自己所学知识的理解和运用。团队的力量可以让每个个体都得到更多的成长和发展，共同进步。

团课还让我懂得了坚持和耐心的重要性。每节团课都是一次考验，时间不断延长，强度不断增加，对身体的挑战也越来越大。但只有坚持下来，才能真正享受到锻炼的乐趣和成果。这个过程中，我学会了调整自己的心态，懂得了放慢脚步，不要急功近利。只有踏踏实实地进行每个动作，才能更好地保护自己，避免受伤。补斋足球以坚持和耐心为基础，只有不间断地进行，才能取得更好的效果。

最后，参加团课使我开阔了眼界，体验了不同的课程和运动方式。在团课中，我接触到了以前从未尝试过的运动项目，例如瑜伽、舞蹈、有氧操等。这些课程不仅提供了丰富多样的选择，也让我体会到了不同运动方式对身体的改善和塑造作用。多样化的运动方式使我对自己的身体有了更深入的认识，也帮助我找到了适合自己的锻炼方法和节奏。通过不同的课程和运动，我对自己的身心状况有了更清晰的认识，也培养了丰富的运动兴趣和爱好。

团课心得体会与感悟

团体课程是现代人健身的一种趋势，通过参加团课，人们不仅能够获得科学健身的方法和指导，还可以在愉悦的氛围中与他人互动交流。在我参加团课的过程中，我不仅感受到了身体上的改变，还获得了许多宝贵的心得体会与感悟。

首先，参加团课让我感受到了集体激励的力量。在课堂上，我能够看到其他同学们也在努力，这为我提供了全力以赴的动力。每一次，当我感觉疲惫或者想要放弃的时候，看着旁边同学们坚持下来，我就觉得自己不能示弱，要坚持下去。而且，教练的鼓励和指导也让我不断提高自己的运动水平。团体的氛围让我感受到大家都在进步，这种集体进步的动力是我一个人难以获得的。

其次，团课也让我养成了良好的生活习惯。每次参加团课之前，我就会提前安排好自己的时间，合理安排饮食和休息，以保证身体状态的最佳状态。并且，团体课的时间表也让我有规律的锻炼，不会因为个人原因而疏于锻炼。通过长时间坚持团课，我养成了每天锻炼的习惯，无论在家还是出差，我都会努力寻找适合自己的运动方式，不打乱锻炼的节奏。这种良好的习惯不仅对身体健康有益，也对我在其他方面的事情有了更好的时间和精力安排。

另外，团课还让我找到了志同道合的伙伴。在每一次团课中，我能够结识到很多热爱健身和运动的朋友。大家在一起能够交流经验和分享快乐，相互之间激励和帮助。这些志同道合的伙伴不仅是我身边的好朋友，也是我在团课中共同成长的伙伴。每次课后，大家还会在一起交流感受，互相疗愈体验到自己的进步和收获，这让我感到无比的幸福和满足。

此外，参加团课也增强了我的自信心。在课堂上，每个人都是平等的，无论是健身新手还是老手，只要拿出自己最大的努力，每个人都能够得到对应的回报。通过私人教练的正确指导和调整，我在运动中逐渐找到了适合自己的强度和节奏。每当我能够跟上教练的节奏，完成一项难度较高的动作时，我都能感到自己的进步，这种进步也让我在生活的其他方面更加自信，敢于面对挑战和困难。

最后，团课还教会了我团队合作的重要性。在很多团体课程中，需要大家协作完成一些活动和项目。只有大家能够紧密配合和默契协作，才能够完成任务并得到最好的效果。通过与他人合作，我不仅学会了倾听和接受他人的意见，而且学会了如何与他人进行有效的沟通和协商。这些团队合作的经验不仅在团课中有用，在我的日常工作和生活中也同样重要。

总而言之，在参加团课的过程中，我不仅仅获得了身体上的改变，还体验到了与他人共同进步和成长的美妙感觉。团课让我体会到了集体激励、养成良好习惯、结交志同道合的伙伴、增强自信心以及团队合作的重要性，这些都是我难以在独自锻炼中获得的。团课不仅是一种健身的方式，更是一次关于团队合作与互助的人生经历。

团课学习个人心得感悟

过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。在学习的期间，我们观看了电影《太行山上》，使我了解了中国共产党的光荣历史和不怕牺牲的精神，并坚定了我加入中国共产党的决心。

那么如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓-小-平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

青年时期是一个可塑性很强的时期，往往有许多潜能，被自己以各种理由忽略或否定。比如在为人处世方面缺乏自信心等等。但通过团校的学习后，让我们知道作为当代大学生，当代的共青团员，应有充分的自信心去完成领导分配下来的任务和使命，团课的学习让我们明白了应该如何使自己充满自信心，去迎接和挑战一切困难。

团课的学习注重培养学生的综合素质.这可以使我们成为德才俱备的.毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好象早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应在课前留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的无私奉献精神。

通过学习使我进一步的明确了团组织和党组织的关系，是我对党的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中开创，还要进一步了解党的条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的团员及一名合格的党员发展对象.只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，去刻苦学习马克思主义、毛泽东思想、邓-小-平理论以及“三个代表”重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉的贯彻执行党的基本路线，把对共产党事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献，只有这样才能在学习和生活各个方面，更加的严格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在团课的学习过程中，让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员,在实践中学习中国特色社会主义和共-产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共-产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

中国共青团是共产党的后备军，二者是相互关联不可分割的。开展增强共青团员意识主题教育活动，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。我在此次对全团有重大意义的教育活动中也受益匪浅。

五四团课心得感悟

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

五四团课心得感悟有哪些你知道吗?今天，“五四”大旗传到我们的手中。我们流淌着的是我们祖先英雄的血液，我们品味着的是我们祖先传承下来的文明。一起来看看五四团课心得感悟，欢迎查阅!

如果有人问你：什么是精彩?你会怎样回答?战争年代的踊跃参军，八十年代的文学热，还是九十年代的出国热?对，它们都是精彩。每个时代都是有每个时代的精彩，每个时代也造就了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连。

激情五月，青春四射，五四青年节即将到来，伴随着我们的不断成长，时代已经将我们新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，我们要寻找属于我们这一代人的青春芳华。

为了更加精彩，我们要拥有明确的目标和坚定的信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!作为京石公司保定示范站的一名员工，要想在工作中表现的突出和卓越，就需要有目标的指引和信念的鼓舞。

为了更加精彩，我们必须拥有专业的知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。这就要求我们在收费工作中认真细心，注重基础，确保肢体礼仪和微笑不折不扣严格完成，并且不断掌握相关收费技能，更好更快的完成收费工作，不断学习不断进步。步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。社会将竞争的残酷带到了我们的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说“机遇留给有所准备的人”，那么，年轻的朋友们，让我们早早准备。

为了更加精彩，我们还要有不断超越的精神。鲁迅先生就曾经说，“不满是向上的灵魂”。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗，没什么保质期。无论是什么时候，我们都是必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。作为京石公司保定示范站的一员，我们更需要有不断超越的精神，不思进取，勇于创新，对得起示范站的称号，做收费站的标杆。

永远究竟有多远?没有人知道。我们只是历史长河中的小小一滴水。然而既是青春的拥有者，就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩!每个人都将芳华逝去，但是我们不是为了永驻的青春而来，而是为了感受我们不同的青春芳华而来。从现在开始，让我们高标准、严要求，精彩绽放，不负我们的青春芳华!

又到了春光明媚的五月，又到了一年一度的百花争艳的季节，在这五月份里我们迎来了五四青年节。

五四爱国运动是我国人民新的觉醒，这使得青少年们更加清楚的认知到国家未来发展的道路，他们以救国救民，改造社会为责任，积极探索拯救中国的道路。然而五四运动不单单是一个历史事件，它是承载了我国历史上多年伟大的青少年爱国精神，而在这种精神里包含了太多青年人关注国家使命国家命运的责任和使命。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，殊不知已经落在了新一代的青少年肩膀上，五四精神早已是一代传一代了，这种精神文明之火将是永不灭的，所以作为中华的子民们，弘扬五四爱国精神是我们每个人应尽的使命.整个人类历史就是一个不断创新、不断进步的过程。如果我们没有了创新精神的能力，那么我们将会永远的停留在原地。全方面也将不会得到提稿。因为创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动户。提高民族创新意识是我们应尽的责任，而增强民族创新能力，关乎到中华民族和整个社会主义事业上发展的程度。在这高速发展的时代里，本质就是创新。没有创新，我们将会止步于此，经济发展上更会受制于人，强者与弱者的差距更会越变越大。

所以我们青少年应该从身边的小事做起，努力不断培养出创新精神，把自己铸造成才。就让我们现在开始努力做好自己，回报社会，弘扬五四爱国精神吧。

在那个动荡、思想仍为保守的年代，太多的耻辱需要中华民族去承担，太多的民主需要中国人民去追求。历史总是相似的，在这种时期总有一批仁人志士会为民族的未来而发出时代最强音。而五四运动就是混沌中的一束光芒，为中华民族带来了希望与方向，自此新青年们怀着前所未有的激情投入到宣传马列主义、宣传反帝反封建思想的历史伟任中。他们用青春注释着民族未来、用热血标记着时代前景，轰轰烈烈的五四爱国运动为民族带来自信与希望，从此旧中国在向新中国迈进的途中更加奋勇前进。

为什么新青年能改变民族命运?这是因为新青年比旧青年想得大胆、做得大方、赢得丰硕。新青年的“新”在于创新——思想上的觉醒与行动上的突破;新青年的“新”在于责任——民族的忧思与同胞的幸福。这种“新”是时代的急切召唤、是命运的有意安排、是历史运转的必然，但这种必然我们期待了太久、实践了太多，这是我们用无数鲜血浇灌出的新思想、用无数碰壁引来的新方式。历史不乏为民请命之举、不乏__抗议之行、不乏思想新潮之士，从他们所处的时代来看，他们都是时人眼中的“新青年”，因此评论任何时代的新青年都要以他所处的时代来考虑，若脱离了时代，“新”的含义便无从可谈了!

在谈完何为新青年之后，一个问题便急需回答——如何成为新青年?依愚之见，首先要清楚地认知所处的时代，脱离时代是无意的，其次要对时代的状况有一己之见，做一位价值承担者，再次要肩负着时代使命，将个人命运与祖国命运紧密联系在一起，最后要始终充满自信，将满腔热血投入到民族的伟大复兴之中。

庆幸的是，如今是一个只需靠个人努力奋斗就能够改变自身命运的时代，作为青年，我们的时代已经到来，我们有足够多的机会与能力去拥抱这个时代!青年朋友们，让我们矢志不渝地去追求成为敢创新、能担当的时代新青年!

风浪已起，可当弄潮儿?

今天是五四青年节，每一年共青团中央、中华全国青年联合会都会设立中国青年五四奖章，对有杰出表现的年轻人进行颁奖，并且号召全国青年向他们学习，共同将五四精神传承下去，发扬光大。

爱国主义是五四精神的源泉，尽管五四运动已经过去一百多年了，但爱国精神永远不会过时，我们时时刻刻都要热爱国家，热爱人民。作为一名新时代青年，做到爱国就应该密切关注时事政策，不断学习新思想、新理论，提高个人修养，加强对国家方针政策、社会热点的了解。新时代青年要有担当、有本领、有理想，青年是国家的栋梁，国家的发展跟青年的成长息息相关。

脚踏实地地提高个人能力，积蓄经验和力量。青年工作者要树立工匠精神，做每一件事都要持之以恒、精益求精。平时要认真学习科学文化知识，加强文化底蕴，提高业务水平。创新能力和创新意识也十分重要，毕竟现在是知识经济时代，只有提高创新意识和创新能力，我们才能更好地在社会立足，也能更好地为人民服务，为社会服务。

新时代，新青年，我将不断奋斗，为祖国的建设添砖加瓦!

在这一个属于青春的日子里，很高兴来参加“实现中国梦、青春勇担当”主题团日活动，同各条战线的优秀青年代表一起交流，聆听大家抒发与祖国共奋进、与时代齐发展的青春感受。是的，有青春的地方，有青春的每一天都是五四青年节，这是属于青春的日子，让我们一起用青春谱写一曲“中国梦”。小时候，总喜欢跟在大人后面讨故事听，那些老一辈人的艰苦生活与我们这代人的幸运从此根植心中，不管在学校还是在家中，对长辈、师长的尊重成为了我待人接物的标杆，在自己那颗幼小的心里就已经种下了天花乱坠的梦想，并为之而竭尽全力，当我一步步走远，再回头时原来的那种懵懂已经不再，剩下的只是自己一步一个脚印踏出来的成长!直到我慢慢感受到青春的意义，这时候的我已经懂得了把握，我想抓住，抓住青春，抓住这青春的气息;现在，踏在大学的校园中，踩着最富有青春的旋律，我在用心活着，用心体会!我知道，我们都是不服输的五四青年。

青年就该挺起胸膛朝前冲，青年就该热血沸腾建奇功，青年就该信心百倍露峥嵘，青年就该千回百转成英雄!

“青年朋友们，我坚信，在党的领导下，只要全国各族人民紧密团结，脚踏实地、开拓进取，到本世纪中叶，我们必将建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，我国广大青年必将同全国各族人民一道共同见证、共同享有中国梦的实现!”这是新一代的领导人对我们青年朋友的希望与期待，我们怎可辜负那一份殷切的嘱托与期盼，作为拥有广大发展空间的我们，作为二十一世纪的大学生，我们确信，我们会在这千帆竞技的潮流中逆流而上，“五四”将在我们这里再创辉煌，五四运动虽然已经尘封于历史，五四精神却已然升华，我们将用我们的青春，我们的热血来将其弘扬于世界之巅，那是中华民族不朽的丰碑。

青春，一生只有一度，虽说青春有叛逆，有浮躁，也有错误，但青春更多的是热情，美丽和希望。

青春终究会有幸福，因为它有未来!正值青春的我们勿将青春虚度，祖国的明天需要我们用青春来铸造，让我们乘着“五四”这股暖风，驶向更好的明天，五四——青春，同在!

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五四团课学习心得感悟

上周三开始，我有幸参加了扬州大学经济学院的团课学习活动。作为一名团员,可以说这次的学习让我又一次正视了自己的团员身份，同时也如当头一棒，提醒着我应该重新审视团员形象和责任。说实在的,现今大部分学生都是团员,可是又有谁在待人接物的时候是用明确的团员的责任感来要求自己的呢?常言道:物以稀为贵。在大家都懵懵懂懂仰望那一面团旗，满怀期待准备投身中国共产主义青年团的时候，一定对团的章程和团员的责任义务了若执掌，同时也想象着自己以后作为一个先进的团员，一定会用实际行动证明团的先进性和团员的积极热情。可是随着年岁增长，越来越多的人成为团员。团员之间缺乏比较性和竞争性，自然在思想上会懈怠。而在紧张的高中三年的学习生活过程中，高考如利刃架在颈上，恐怕在这种压力之下，团的生活无法开展，而团员更会忘却自己的身份和责任。

正是在这种情况下，团课的学习显得尤为重要，它使我们团员时刻能提醒自己要以身作则，提高自身修养。这次团课学习活动总共进行了四次讲座和两次小组讨论活动，学习的内容涉及各方面，起初我以为团课学习就是学习一些政治理论知识，这些老生常谈的东西真的不是很感兴趣，但通过四次讲座，发现并非如此，团课学习的都是对我们日程的生活工作学习有积极帮助的知识。有关于高校共青团活动的组织策划方面的，有教我们如何处理人际关系，如何了解自己，发展自己，有与日常生活息息相关的心理学教育，还有比较具有实用价值的应用文的写作的讲座。在课外，我们小组也组织了三次集中讨论学习，对学生干部的工作责任和工作方法以及刚出来的《政府工作报告》进行了热烈的讨论。这几次上课学习和小组讨论虽然时间比较短，但让我了解接触了许多以前未曾关注的东西，也让我对自己的学习工作等方面有了新的思考。

五四团课学习心得感悟

一堂团课，再次加深了我对社会的认知，也加深了对自己身份的认知。

那么多90后青年勇担大任，在抗击疫情各条战线的一线里奉献自己的青春——在医疗一线日夜救治生命的白衣天使;在科研一线废寝忘食研发疫苗的研究人员;在基层一线防控疫情蔓延的普普通通但功不可没的青年团员。他们正在用自己的青春，书写自己的青春赞歌，同时也激励着同辈们继续为中华民族的未来前赴后继。

我们作为被激励着的同辈，心中除了有表达感谢与敬佩的话语，更需要有对自己理想的认可与坚定。“青年有理想，国家有力量”。在许许多多抗击疫情的感人故事与经历的背后，是90后同辈青年们坚定的理想信念——为中华民族的伟大复兴贡献自己的微薄力量。这也是我们应该从中体会到、学习到的。张天天团队那朴实而又掷地有声的“义无反顾”，便是我们的学习榜样。

希望我们青年能在疫情中得到升华、堪当大任，让青春之花在绽放在祖国未来最需要的地方。

正逢五四青年节，我在线上参与了这次团课，对于这次抗“疫”战有了更加深入的了解，对于最近一个阶段的学习规划也有了更深的感悟。从一月抗击疫情以来，我们看到了全国人民迸发出了令世界震惊的力量，这种力量，来自中国共产党的坚强领导，来自中国特色社会主义制度的显著优势，来自中华民族万众一心的英雄人民。

恩格斯曾经说过，“没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进步为补偿的。”疫情的抗击虽然坎坷，但是我们能够从中吸取教训，总结经验，了解自己，为今后中国的发展奠定更加坚实的基础!直播中，有一句话深深触动了我，“我们不是医生，但我们真的想做点什么。”在任何一次民族、国家、世界危难之中，总会有无数志士仁人挺身而出，无私奉献，好比这次疫情阻击战，医护人员毫无疑问是冲锋在一线的坚强战士，但在大后方，也会有着各个领域、各个行业的人们在默默地做出自己的贡献。

现在，疫情阻击战已经进入了下半场，我们所有人应当自律自强，坚守自己的岗位，坚决完成任务。而学生的本职工作就是学习，我们不能因为宅在家中就在学习上有所荒废，而是要在心中秉持自律的信念，踏踏实实完成学习任务，争取在返校后、乃至于在未来，能够更好地为祖国、为人民奉献自己的力量。

团课学习个人心得感悟

首先，因11月5日的团课培训与院系专业项目介绍会时间冲突，我不得不放弃了11月5日的培训。所以，在这里就11月12日的团课培训做出总结和心得体会。

11月12日第一节培训，老师向我们讲述了中国选择马克思主义的原因和理由，中国走上社会主义道路的正确性和战略意义以及社会主义社会与资本主义社会体系区别及政策区别。第二节培训，老师讲述了新闻的重要组成部分新闻照片的拍摄要素，照片的构图，以及一张成功的新闻照片中所应该包含的重要元素。从老师的细心讲解中，让我对团的基本的知识，和大学教育体系有了一个系统而全面的认识，填补了我在这方面的知识空白，使我获益良多，受益匪浅。

在第一节培训中，让我正视了自己的团员身份。中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。是按照民主集中制组织起来的统一整体。坚决拥护中国共产党的纲领，把马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想作为团员的行动指南，把深入贯彻落实科学发展观，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强明主文明和谐的社会主义国家，为最终实现共产主义而奋斗作为团员的奋斗目标。

作为一名合格的团员，在享受自己的权利的同时，更应该履行自己的义务。那么如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面：

念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好象早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的无私奉献精神，团员更应该不断学习，打好基础，准备着为共产党注入先进的血液。

在第二节培训中，让我有了对新闻摄影这学问的体会。新闻照片是摄影中最具活力和生命力的独特兵种，真实、形象的记录历史是新闻照片的最大功能。新闻照片的作者被称为摄影记者，也被称为记录历史的人。如今在各种传播媒体中，新闻照片举足轻重，它真实、生动的记录历史瞬间，是其他方式不可比拟的。这种稍纵即逝的片段决定了新闻摄影以瞬间见长，以细节取胜，它的画面可能不美，但却是历史的真实记录。它表现的价值不仅仅是已展现出的画面因素，更是照片背后折射出的新闻信息。

什么是新闻摄影?所谓新闻摄影就是以摄影图片的形式对正在发生的事件进行的新闻报道。摄影图片有何用处?摄影图片是新闻摄影传播信息的主要手段，它主要依靠抓拍完成，其宗旨是说明事件，传播消息，引发影响等。新闻摄影除了以最主要的图片对新闻进行报道，一般还都要都附有简短的文字说明，以介绍事件发生的背景和过程等。新闻图片最重要的是在于图片要有现场感、真实感，要有感染力、冲击力，要能够使得图片在进入人们视野第一瞬间传达出新闻消息，让人看了之后就有一种身临现场的感觉。

老师说：“大家在拿到相机的第一步应该是要看拍摄者的拍摄意图以及想要表达的主题是否明确，否则就是一张不知所云的作品。”老师强调，在摄影的时候应将主题放在中间偏左或偏右也就是被称为黄金分割点1/3的位置，这样会使整个主题看起来更富有均衡感和质感。同时老师还向我们讲授了摄影的技巧，比如九宫格法、大小对比、搭画框、明暗对比、透视对比等。这对我本身所学习的专业也有很大的帮助。

进入大学以后,我感到与高中完全不一样的生活模式。所以不能想到学什么就学什么，不能完全没有计划。大学是人生中学习知识的黄金时期，从图书馆，从教科书，从生活到生存中，学会有所得，学会充足自己，学会圆满自己，学会做人。在精力上成仁，学术上成才。我们的知识并不是最丰裕的，我们的成效并不是最出色的，但我们的品行必定要健康，思维人格要主动向上，有品德，有诚信，有志向，有正确的全国观，人生观和价格观。如此，只有拥有更宏伟的思维，才能指引我们，让我们的心灵得到洗礼，魂魄得到升华。

中，保持先进性，一如既往地领导中国不断前进。作为团员，作为预备党员，我们更应该保持积极的心态，让自己过的充实，找到自己的人生目标，去开创属于年轻一辈的新时代!

尽管团课的时间不算太长，但我接受了好的思想，更新和丰富了自己的知识。让我更加清楚，作为当代的大学生青年，应该怎样努力的去创造出属于自己的那份价值。