心得体会是个人在学习、工作、生活等方面的经验总结和体悟，通过对自己的思考和总结，能够更好地提高自己的认识和能力。在日常的学习和工作中，我们都有着各种各样的经历和感受，写下心得体会可以帮助我们更好地认识和理解自己。接下来，请大家一起阅读一些具有启示意义的心得体会，共同提高。
高中运动会接力赛是每届运动会最受关注的项目之一。在过去的比赛中，我曾经有幸参与了接力赛，并深受其影响。接力赛不仅仅考验团队的默契与配合，更是对个人能力的挑战。在这次接力赛中，我充分体会到了团队合作的重要性以及超越自我，追求更高目标的精神。
第二段：感受默契与配合的重要性。
在接力赛中，默契与配合的重要性无法忽视。在队友们传递接力棒的瞬间，我们需要准确地将接力棒交给下一个队员，而这需要我们彼此的信任与默契。在平时的训练中，我们加强了相互的交流和合作，以提高配合的默契度。我们要精确地把握队友的速度和节奏，才能在交接时做出正确的判断。只有当四名队员在心灵上达到默契的程度，才能创造出更好的成绩。
第三段：超越自我，追求更高目标的精神。
在接力赛中，追求更高目标是每一位参赛选手的共同心愿。每个队员不仅要为了自己的成绩努力奋斗，更要为了整个团队的荣誉而努力。在我参与的接力赛中，我们队曾经面临困境，但是我们相信自己，坚持不懈地努力奔跑，最终成功突破困境，完成了比赛。这一经历让我明白，只有不断超越自我，才能取得更大的进步。无论是在接力赛还是在人生中，都需要我们保持积极向上的态度，不断追求进步和突破。
第四段：团队合作带来的成就感。
接力赛的魅力在于团队的合作和战胜困难后带来的成就感。四名队员共同训练和比赛，相互扶持，共同进步。每一次的冲刺和交接都是团队合作的体现。在一次次的训练和比赛中，我们渐渐形成了坚持到底的信念和团结向前的精神。当我们奋力冲过终点线的那一刻，看到身后众多同学和老师为我们欢呼的场景，我们感受到了无比的成就感，这也激励着我们继续努力。
第五段：对未来的启示与展望。
通过接力赛的经历，我明白了团队合作的重要性和追求更高目标的精神。在未来的生活和事业中，我会继续保持这种合作与努力的态度。我要勇于接受挑战，不断努力，超越自我，为团队的成功贡献自己的力量。我相信，只要坚持不懈地努力，我们一定能够创造出更为辉煌的成绩。
总结：
高中运动会接力赛体验让我深刻体会到了团队合作的重要性以及超越自我，追求更高目标的精神。只有团结一心，默契配合，才能在接力赛中取得成功。同时，接力赛的成就感也鼓舞我在未来的生活中继续努力，追求更高的目标。我相信，这种团队合作和追求进步的精神将伴随着我，帮助我不断成长和进步。
第一段：开篇引言（150字）。
在高中的三年时光里，每年一次的运动会无疑是最为期待的时刻。其中最激动人心的一项项目莫过于接力赛。作为一名长跑队的一员，我有幸参加了这项精彩刺激的比赛，并从中学到了许多有关团队合作和个人成长的经验。接力赛深深地影响了我，让我深刻体会到集体的力量和个人的付出。
第二段：合作与责任（250字）。
接力赛要求队员们之间高度的默契与合作。在比赛中，队员们密切配合，将接力棒顺利传递，每个人都要牢记自己的责任与任务。当我站在起跑线上时，紧张和兴奋交织在心头，但团队合作的意识迅速让我冷静下来。在转接区，我紧握接力棒等待着队友的到来，以最快的速度将接力棒顺利交接出去。这个过程既需要集中注意力，也需要对队友的信任和支持。唯有在接力棒交接时，我们才能真正感受到团队合作所带来的成就感和满足感。
第三段：挑战和成长（250字）。
接力赛对个人的心理素质和体能要求极高。每个队员都必须超越自我，克服困难。在比赛中，我遇到过很多瓶颈，疲惫、紧张和焦虑常常困扰着我。但正是这些挑战让我不断进步和成长。我通过刻苦训练提升了自己的体能水平，通过经验总结学会了应对比赛中的压力。在队友的鼓励和支持下，我战胜了自己的恐惧心理，顽强地突破了个人极限。在接力赛中，每一次的参赛都让我成长一步，变得更加坚强和自信。
第四段：团结和友谊（200字）。
接力赛不仅仅是个人的比赛，更是团体的竞争。通过接力赛，我深刻理解到整个团队的成功取决于每个队员的贡献。在比赛中，每个队员都能感受到彼此的付出和努力。我们齐心协力，共同追求胜利。即使在最后一棒的时候，当我们看到队友们冲过终点线时，激动和骄傲之情油然而生。在接力赛中培养的团结意识和友谊也将伴随我们终身。
第五段：总结和感悟（300字）。
通过参加高中接力赛，我不仅培养了良好的身体素质，更重要的是学会了合作与团结、挑战和成长。接力赛让我深刻认识到团队的力量是无比强大的，在这个过程中我学会了相互依赖、信任和鼓励。同时，我也明白到团队的成功是建立在每个个体的付出和努力之上的，只有通过个人的不断成长和突破，才能为整个团队带来更大的荣誉。运动会中的接力赛是一个良好的锻炼机会，它让我在竞争中成长，在团体合作中感受到了无限的力量。我深信，这些宝贵的经验和体会将会对我今后的学习和工作带来巨大的帮助。
高中运动会接力赛是一项让人热血沸腾的比赛，它不仅展示了个人的实力，更加磨炼了我们的团队合作精神和个人的成长。通过接力赛，我获得了丰富的人生经验，更加坚信只有通过集体的力量和个人的努力，我们才能创造更加美好的未来。
“下面请四年级女子接力赛的同学集合。”伴随着广播的声音，紧张的感觉立马涌上心头，我抖着手将水杯放下，脱下外套，走向操场。看到和我一起比赛的同学，我的心情又马上放松下来。
做好准备运动后，我感觉心就像一只小鸟，飞来飞去，使我焦燥不安。终于轮到我们了，排好队后，接第一棒的王凯斯同学，准备开始赛跑。
“预备，跑！”震耳欲聋的哨声响起，王凯斯使出全力跑步，我在心里暗暗为她加油：“加油！王凯斯，加油！”不幸的事发生了，其他班的同学竟然超过了我们班的王凯斯。“没关系，还有第二、第三棒的同学和我呢！”我一直重复着这句话安慰自己，可是一点用也没有，我越想放松就越紧张，我的胸口就像有一桶水，越紧张就越摇晃，摇晃就会倒出水来，渐渐地，水少了，一班胜利的希望就像桶中的水那样渺茫。
这时第二棒的选手韩以萱已经在跑道等待。当王凯斯将棒传到韩以萱手里时，仿佛胸前的那桶水多了起来。“韩以萱加油！”我心里想着，只见韩以萱已经追上了许多，差一点儿了，可惜已经快到终点了。
韩以萱将棒传给陈梓宜，陈梓宜飞奔出去，眼见着就要追上了，可前面那位同学突然发力，距离越来越大，我那颗忐忑不安的心又砰砰跳了起来。
轮到我接棒了，我一个箭步冲了出去。前面的同学狂奔着，胜利离我越来越远，在我要放弃时，看见了班里的同学在给我加油，这时，胜利的念头就像一团火苗，快速燃烧起来。我加快了跑步的速度，向前奔去，终于，我超过了二班的的同学，可三班的同学跑得非常快，我并没追上三班。
最终我们女子接力赛拿到了小组里的第二名，年级里的倒数第二名(一共5个班)。
比赛那个晚上，我的心情如同一只斗败的公鸡般沮丧，因为我们班女子接力赛没取得好成绩，或许那都是因为我们。不过现在想起来也没那么伤心了，虽然没拿到好成绩，但我们班总分是全年级最高分。下次努力加把劲儿，或许能更厉害呢！这次没为班级获得金牌，也没有同学向我们投来赞许的目光，但“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，只要努力练习，相信明年我们一定能拿到好名次！
接力赛是运动会上备受瞩目的项目之一，每一位参赛者都需要经历一系列的准备工作。首先，我们进行了队伍的组建，选择了四名训练有素的队员，分别担任接力赛的不同阶段。其次，我们进行了长时间的训练，包括短跑、接力棒的传递以及团队合作等。在这个过程中，教练的指导起到了至关重要的作用，她不仅教会了我们正确的技巧，还激发了我们的潜能和团队合作精神。最重要的是，我们要保持积极的心态，相信自己的实力和团队的力量，为比赛做好充分的准备。
第二段：比赛前的紧张与兴奋。
接力赛的比赛日终于来临了，我感受到了一种既紧张又兴奋的情绪。在队伍准备的过程中，我看到了其他参赛队伍的强大实力和迅猛的速度，这让我产生了一些自卑和担忧。但我立即清醒过来，意识到没有比赛就没有成长的机会。我对自己说，要相信自己的实力，不要被外界因素影响，要全力以赴，展示自己的风采。
第三段：比赛中的团队合作。
比赛开始了，我的心跳加快了。站在起跑线上，我感受到了队友们的紧张与期待。比赛进行时，我看到了前面的队友斗志昂扬地奔跑着，我知道，他们是在为我创造最好的条件，希望我能发挥出最好的水平。我接过队友的接力棒，紧紧握住，毫不犹豫地冲向下一个接力点。在短暂的瞬间里，我感受到了队友们的鼓励和期待，这种力量激发了我的潜能，让我全力以赴地奔跑。在传递接力棒的瞬间，我们的默契和团队合作得到了充分展示，我们共同为团队的荣誉而努力。
第四段：挑战与突破。
比赛中，我遇到了许多困难和挑战。有时我感到疲惫不堪，有时腿部乏力，但我告诉自己不能放弃，必须坚持到最后。正是这种坚持和努力，最终促使我克服了困难，突破了自己的极限。当我的队友们接过接力棒，继续拼搏时，我感到一股强烈的自豪感。我们共同度过了许多艰辛的训练，流下了汗水，现在正是这些奋斗的结果得到了展示。
第五段：收获与反思。
接力赛结束了，我们的队伍并没有获得第一名，但是我们不以为意。因为在这次比赛中，我们感受到了团队的力量和合作的重要性。我们通过比赛，学会了互相帮助、倾听与沟通。我们感受到了锻炼身体和精神的快乐，也体会到了成功的喜悦。回顾整个过程，我发现，参加接力赛不仅是一次比赛，更是一次成长的过程。比赛让我学会了坚持、团结和信任，这对于个人的成长和未来的发展都具有重要的意义。
总结：
参加运动会接力赛是一次难忘的经历，它让我体会到了团队合作和个人努力的力量。在比赛中，我学会了坚持和挑战自我，也收获了友谊和成长。我相信，这次经历不仅对我个人有着深远的影响，也让我更加珍惜团队合作的重要性。接力赛不仅是一场比赛，更是一次珍贵的经验，这将伴随着我继续前行。
在这个喜气洋洋、生机勃勃的日子里，华阳实小第三十届田径运动会就要开幕啦!
早晨，全校师生排着长龙般的'队伍，井然有序地迈着坚定、自信、潇洒的步伐进入学校的操场上，异口同声地喊着各班的口号。当操场上被一千多名学生“占领”时，董校长满面春风地说:“现在我宣布，华阳实小第三十届田径运动会开幕成功，下面举行接力赛。”
过了一会，小运动员们做完热身运动，比赛开始了。小运动员们有的像一只善于奔跑的小猎豹，冲到指定的地点，把接力棒交给下一位小运动员;有的小运动员太紧张了，不慎把接力棒掉在了地上，他连忙拾起接力棒，继续向前冲刺;有的小运动员像一支离弦之箭，拼命的向前跑去;还有的小运动员拿到接力棒向前飞奔时，还是并驾齐驱，几乎是笔直的“一”字型，可转眼间就拉开距离，形成了不规则的曲线......
拉拉队那儿更热闹非凡，喊声如雷。只见他们清了清嗓子，乌黑的发令枪刚响，拉拉们就不约而同的呐喊道:“xx班，加油。xx班加油。”拉拉队的助威声让小运动员们更加全力以赴。这震耳欲聋的呐喊声，在几十里以外的地方都可以听得一清二楚。
比赛结束了，有的同学兴奋若狂;有的同学汗流满面;有的同学无精打采，像“霜打的茄子--焉了”，好似一名战败的将军。
生命在于运动，运动重在参与。
这几天我们学校举办了一场运动会。今天下午马上就开始接力赛了，接力赛是考验集体团结的，我相信我们班的同学，一定能取得很好的成绩!
一到下午，我和同学们就怀着激动地心情来到操场。
参加男子接力赛的四位可是我们班的精英呢!个个都是老师精挑细选出来的。
随着一声枪响，我们班的第一棒吕圣博马上像豹子一般冲向第二棒张承那里，可以看出他跑得很卖力，但他只跑到第四。
吕圣博顺利地把接力棒传给了张承，张承一接到棒，马上如离弦的箭一般飞快地跑向黄博。
哇!第二棒的人一跑，全操场的人都随着他们移动了，看来大家都很期待结果呢。
黄博可能是因为昨天参加了项目，所以力不从心，本来可以跑得更快，可是他只跑到了第三。看到我们班现在被甩在后面，我的心都揪了起来。
终于到了第四棒，吕澳真厉害，他从从容容地超过了一个人，可是和第一差得太远，最终在全年级取得了第四名的好成绩。
男子跑完了，轮到了女子。第一棒徐仪早就准备好了，就等裁判发号施令了，枪声一响她便拼了命地跑，虽然我们班并不是领先第一，但也算是在前面。
徐仪稳稳地将棒子传给了徐佳颖，六(2)班的一位女生将棒子传给他们班的第二棒后，不小心撞了徐佳颖一下，不过徐佳颖并没有因为他那突如其来的一撞而耽误太多的时间。
徐佳颖又将棒子传给了黄丽芳，我并没在黄丽芳身上寄托太大的希望，可她的速度却让我大吃一惊——本来她与第一名之间隔了上十米，她却一下子追了上去。
我们班现在是第一了，最后一棒是蔡晗，我毫不担心，因为蔡晗是我们班最能跑步的了，棒子传到了蔡晗手上，我们激动地喊:“蔡晗必胜，蔡晗必胜!”
我们班虽然在这组得了第一，但在年级里只得了第二，可惜的是，我们班就与第一名就差零点几秒，哎!真是可惜。
在杭五中迎来的第一个运动会，我们都非常激动，希望可以在运动会上一展雄风。
在这次运动会上，我们班为了给运动员加油助威，特意做了两个条幅，第一个条幅上写着:一班一班，扬起风帆，龙腾虎跃[注:象龙在飞腾，虎在跳跃。形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。看我一班!第二个条幅上写着:扬帆起航，劈波斩浪，初一(1)班，永创辉煌!
员都顽强拼搏，不管对手有多厉害，都毫不畏惧，尽自己的全力去拼搏，为自己的班级争光。
在这次运动会上，我觉得最扣人心弦[注:把心比作琴，拨动了心中的琴弦。形容事物激动人心。]的比赛是下午的接力赛项目的比赛。我们班也有参加。比赛即将开始，运动员们站在起跑线后，随着“叭--”一声枪响，运动员们像一只只离弦的箭，飞似的冲了出去，我们班第一棒是付晓红跑的，她跑的可真快呀，双臂飞快地摆动着，像一阵旋风似的跑完了一圈的比赛，把接力棒传给了下一位运动员程媛媛。程媛媛越跑越快，奋力追赶前面的运动员，然后把接力棒又传给了下一个运动员，一棒一棒地传递着，一个又一个运动员在赛场上飞驰着，一个个老师同学呐喊着……呀!已经到了最后一棒了，最后一棒是我们班的张月梅跑的。只见张月梅精神抖擞[注:抖擞:振动，引伸为振作。形容精神振奋。]，越跑越快;后面的几位运动员急了，恨不得生出一对翅膀，拼命地追。同学们也热情高涨，把手中的条幅举得高高的，扯着嗓子为运动员加油，呐喊助威声越来越高，一阵盖过一阵。只剩最后一小段距离了，所有人都紧张起来了，运动员们都开始冲刺了，裁判员也瞪大了眼睛，随着第一位同学的撞线，比赛结束了。我们班得了第三名。
我们班虽然没能得第一名，但重在参与。运动会，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。
文档为doc格式。
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星期四，我们学校举行了一场接力赛。
那天，全校老师同学都站在跑道上，为自己班级里的选手加油，我则和其他选手在起跑线上紧张的等待发令枪响。我的心里像有一百只兔子在跳，握着接力棒的手心全是汗。突然，“砰”的一声，发令枪响了，我和其他选手如同离弦的弓箭一般，冲向下一个接力选手。
我一直跑在第一名，风呼呼的从我耳边吹过去，我能听到第二名的脚步声紧紧的追着我，我紧张极了，憋着气，全力向第二棒冲去。到达时，我飞快的把接力棒交出去。哪知“当啷”一声，吓得我赶紧回头看，原来第二名的接力棒掉了。我既庆幸又替他惋惜。
我回到老师和同学之间，紧张的看接下来的比赛。只见第二棒奔向第三棒，始终保持着第一名，我周围爆发出一阵欢呼声，大家激动的大喊：“快点把棒子交出去！”第三棒仿佛听到了我们的呼喊声，飞快接过棒子，跑向第四棒，第四棒接过接力棒，一马当先的跑向终点。
我和同学们都乐疯了，兴奋的大叫：“加油！加油！”虽然第四棒只跑了十几秒，但在我心里，这几秒却像一百年一样长。
终于，比赛结束了，我们班是第一名！我们欢呼着，互相击掌。
我心中的大石头终于落了地，我们终于赢了，我太开心了！
啊！今天的空气格外清新，今天的天空格外明朗，今天教室里的我们正热火朝天的讨论着---这可是一年一度的冬季运动会！
看！小鸟在枝头唱着美妙而动听的歌，操场上的我们在为运动员们加着油，一切的一切诶都显得那样美好。望着跑道的那头所有的运动员们都做好了起跑的姿势，只听裁判一声哨响，运动员们“箭”一样飞了出去。
不好！我们第一棒就没开一个好头。我们班落在了后面。当我觉得绝望的时候，四班的一个同学家抽经了，二班的差点掉棒，一班也是如此，啊！这是个多好的机会！我握紧棒，拔足狂奔，大步流星……欧耶！距离拉开了，最后我们班获得了第一！真是太走运了吧！
运动会真好，真希望每天都是运动会！等等，学习也要搞好……。
这学期，我校举办了一次大规模的运动会，每个班都派出一些最优秀的运动员参加比赛。
其中有一场比赛是女子4×125米接力赛，这是一场最精彩的比赛。
我班队员分别是：刘晓丽、李文金、康倩，还有我。李文金是第一棒，我是第二棒，康倩是第三棒，刘晓丽是第四棒。比赛就要开始了，我们走进赛场，站到各自的位置上，随着裁判员“嘟”的一声，第一棒李文金就像失控的汽车飞快的奔跑着，我们班拉拉队的同学也随着李文金奔跑，给她加油。近了，近了，她马上就跑到我的位置上来了，我早已紧张的瑟瑟发抖。刹那间，我接着了接力棒，像离弦的箭一样奔跑着，突然我后面的对手三班的张梦华追上来超过了我，我一时慌了手脚，就拼命地往前跑，心里想着一定要为班集体争光，我的脚步越来越快，就超过了她，将接力棒传到了康倩手中。康倩就像一匹脱了缰绳的野马，仍保持着第1位，顺利将接力棒传给了刘晓丽，刘晓丽是我们班的一名长跑猛将，这点距离但她根本不算什么，只一眨眼的功夫她就已经到了终点，而其他的班的同学被远远地甩在后面。最后我们班胜利了，刹那间欢呼声、呐喊声连成一片，整个操场都沸腾了，我们四个人拥抱在一起，热泪盈眶。就连班主任高兴得手舞足蹈，像个孩子。
通过这次比赛我们又认识到了团结的力量，我相信我们班的同学以后会更加团结友爱。
星期四，我们学校举行了一场接力赛。
那天，全校老师同学都站在跑道上，为自己班级里的选手加油，我则和其他选手在起跑线上紧张的等待发令枪响。我的心里像有一百只兔子在跳，握着接力棒的手心全是汗。突然，“砰”的一声，发令枪响了，我和其他选手如同离弦的弓箭一般，冲向下一个接力选手。
我一直跑在第一名，风呼呼的从我耳边吹过去，我能听到第二名的脚步声紧紧的追着我，我紧张极了，憋着气，全力向第二棒冲去。到达时，我飞快的把接力棒交出去。哪知“当啷”一声，吓得我赶紧回头看，原来第二名的接力棒掉了。我既庆幸又替他惋惜。
我回到老师和同学之间，紧张的看接下来的比赛。只见第二棒奔向第三棒，始终保持着第一名，我周围爆发出一阵欢呼声，大家激动的大喊：“快点把棒子交出去！”第三棒仿佛听到了我们的呼喊声，飞快接过棒子，跑向第四棒，第四棒接过接力棒，一马当先的跑向终点。
我和同学们都乐疯了，兴奋的大叫：“加油！加油！”虽然第四棒只跑了十几秒，但在我心里，这几秒却像一百年一样长。
终于，比赛结束了，我们班是第一名！我们欢呼着，互相击掌。
我心中的大石头终于落了地，我们终于赢了，我太开心了！
作者：邹伊恩，深圳小学四年级
星期天上午，在金笔作文学校第二节课，老师教我们玩了两局接力赛。
老师首先把我们分成了男生和女生两组，左边的一组是“战无不胜”组，右边的一组是“壮志凌云”组。
老师说：“我先讲一下游戏规则――用吸管当作工具将橡皮筋运给下一位同学，要记住，不能用手碰到，负责视为犯规。”接着老师又说：“下面我各组选六名同学。”同学们一听都兴奋的举起手来。老师选了我，然后给了我们每人一根吸管。
游戏开始了，我前面的人弯着腰，把屁股一撅，给了我。我想：我要快点，这样，我们就有可能胜利。我快速的将橡皮筋运给了下一位同学。可是到夏明扬那时，却出了问题，他居然没有接住，估计他自己也没有想到会出这样的问题，居然呆愣在了那里。第一局结束了，我们输了，我难过极了。
第二局，老师没有选我。我在桌位上大声喊着：“加油！加油！”给她们助威。我看着到许愿的时候，她后面的孟凡芮要接住橡皮筋时，可是许愿左一扭右一扭的，就像是喝了酒似的。我在想：“快点呀！加油呀！”可就在我沉思时，对面传来了欢呼声，原来，对方又赢了。
比赛结束了，虽然我们输了，可是我还是很开心，这个游戏可真好玩！
一年一度的运动会就要开始了，运动员们十分激动，激动的.都跳起来了。我的心里也十分激动和兴奋。
此时老师走了过来，并且一声令下，叫我们去操场，到了操场，我们站好队，等着开幕式的开始，过了一会儿，校长站在主席台上宣布：“现在开幕式开始！”全场发出震天动地的掌声。第一样是走方队，没过一会儿就是我们检阅。
开幕式结束后，运动项目也随即开始了，项目有100米、200米、4×100米的接力赛等等，其中我最喜欢看的是4×100米的接力赛，参加接力赛的有小张、小明、小杜、小刚第一棒，小明站在起跑线上，等发令枪一响，小明就像离线的箭一样，双腿摆的频率之快，使人分不清左右腿，但在他旁边的同学也不甘示弱，没一会儿就把小明超了过去，并把接力棒给了他的同学，而小明也把接力棒给了小刚，小刚接到力棒就奋起直追，但是他突然摔倒了，可小刚却迅速起身，跑向小张，把接力棒给他。小张接到接力棒后，就加速追赶，因为我们感觉接力赛要没有名次了，就加油鼓励他，我们全班都异口同声的说：“小张加油！小张加油！”小张听到加油声，就像追捕猎物的豹子一样。成功超过两名选手并把接力棒给了小杜，此时，全班呼声又大了许多，并且又异口同声的说：“小杜加油！小杜加油！”最后，在我们全班人的注视下，小杜成了第一名。
接力赛过后，老师们又开始了拔河，我们每个同学都到自己喜欢的老师跟前，为他们加油助威，拔河结束后，我的耳朵都被震聋了，嗓子都喊哑了。
这次运动会真让我兴奋、激动，我希望下次运动会也像这次这样开心和睦，有体育竞技精神！
“滴——”伴随着一声清脆的枪响，接力赛拉开了序幕。
要轮到我了，我的心提到了嗓子眼。说起来不紧张，但我却发现黄豆大小的冷汗不听使唤地冒了出来，似乎还不停地进入我的手掌，我发现手掌里全是汗。很快，我的上一棒“万小宝”冲了过来，而且目前我们班是第一名！
我早早地左脚前右脚后做好起跑的姿势，右手端到标志杆的右边，虎口张开准备接棒。说时迟那时快，万小宝同学从我身边飞奔而过，同时，我感觉到万小宝同学手中的棒已经压到了我的手中，我迅速握紧了棒，抓回胸前，撒开腿就跑。脚踏在操场上，每一步，都会扬起一些小橡胶粒儿，橡胶粒儿蹦得老高，它大概也在为我加油吧！
“郑淑尹，加油！——郑淑尹，加油！”，同学们的声音不断地从我身后传来。天上下着毛毛细雨，但我都已经感觉不到了，我觉得他们都从我旁边飘过，仿佛都是来给我加油的！快到终点了，我把接力棒的一端稳稳地放进了下一棒同学的手中，看到同学也已经跑出去很远了，我们班仍是遥遥领先，我才长长地吐了一口气。
“哦，不——！”黄薇羽马上就要把接力棒交给另一个男生了，却不小心摔倒了，但她没有犹豫，马上爬起来又继续往前跑了。我的心情从百分之百降成了百分之一，大家都疯狂地为三班加油，眼看又要追上的时候，不料曹乐丹又掉棒了。结果，虽然大家拼尽了力，却再也追不上了！
四年级小学，学生的生活真是十分丰富多彩，其中令我最感兴趣的是那体育课上别开生面的接力跑比赛。
我们来到操场上，分成四组，站在起跑线上。大家摩拳擦掌，等待着哨响。“预备，跑！”体育教师发出了一声令下。只见那领头的四个同学像离炫的箭似的，飞快地跑着。“加油！加油！”这是什么声音？哦，原先是各小组组员发出的呼喊声呀！我们组的第一个同学回来啦！十步、九步、八步、七步……近啦！快啦！第一个同学回来啦！他把‘接力棒’传给了第二个同学，所说的‘接力棒’就是指拍手，呵呵！第二个同学一接到‘接力棒’，便向前直冲，双手不停的前后摆动，过了转弯的地方加速了。就这样，‘接力棒’在同学们手中传来传去。
很快轮到我了，我心里紧张极了，就像‘十五个吊桶打水——七上八下’“沈玥，别担心，相信自定行！”还好对手并不强：邹涛、黄成飞和陆思敏，可是邹涛可不是一位简单的对手哟！
虽然这次比赛输了，可是我明白了，接力赛必须要团结合作，这样才会胜利。只要大家齐心协力就必须会成功的道理。当然，这场比赛也会让我们同学之间的友谊的桥梁更加坚固。
我永远也不会忘记这场比赛！
这个星期五，我们学校举行了接力跑比赛，其激烈程度犹如“武功争霸赛”。
潘老师手握发令枪，一声令下，扣人心弦的比赛开始啦！我们班第一位高手孙誉萌争分夺秒地冲了出去。顿时，操场上人声鼎沸，观战的同学们一起呐喊，“加油”、“全力以赴”、“加油、努力，世界第一”，大家都激动万分。
孙誉萌的武功秘籍是“稳定”，她稳稳地将接力棒交给了第二位高手“张铭宇”。我们班全体队员都像中了魔法一样，跑得比豹子还快。
我是第五棒。我屏住呼吸，集中精力，从俞承浩手里成功接棒，我使出了吃奶的劲儿，奋勇向前，成功完成使命。我的武功秘籍是“速度”+“稳定”。
很快，接力棒就到了最后一位队员陆昱辰手里。只见他像“飞毛腿”导弹一样，“嗖”地一下跑了出去。虽然他的武功秘籍是“速度”，但他的竞争对手是全校跑得最快的同学，我们都为他捏了一把汗。不可思议的事情发生了，他居然跑得比对手还快，我们全班大吃一惊。
“武功争霸赛”结果公布了，我们班毫无悬念地再次获得了第一名。全班同学欢呼雀跃！
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