幼儿园空竹教案 抖空竹心得体会(优质5篇)

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么教案应该怎么制定才合适呢？这里我给大家分享一些最新的教案范文，方便大家学习。

抖空竹心得体会

第一段：抖空竹的介绍与学习动机（200字）

抖空竹是一种古老的中国传统玩具，它以它独特的技巧和魅力吸引了无数人的注意。作为一名小学生，我一直对抖空竹充满了兴趣，并决定学习这项古老的技艺。我相信通过学习抖空竹，我能够培养集中注意力、坚韧不拔和自我控制的能力。此外，抖空竹还是一种身心锻炼方式，可以促进全身肌肉的协调性和平衡力，增强体质。

第二段：初始学习过程的困难与克服（200字）

刚开始学习抖空竹时，我遇到了很多困难。首先，要学会掌握正确的基本姿势和动作，这需要时间和耐心。其次，要能够掌握抖空竹的技巧，就必须要反复练习。我曾经尝试过无数次，每次都不如人愿。但是我没有放弃，我深知只有坚持不懈才能有所突破。通过每天坚持练习，我逐渐掌握了一些基本技巧。尽管仍然有时会失败，但我意识到失败是成功的必经之路。

第三段：学习抖空竹的收获与体会（300字）

通过学习抖空竹，我获得了很多收获。首先，我学会了坚持不懈。每天早上，我都会抽出一段时间来练习抖空竹，即使没有看到立竿见影的进展，我仍然对自己保持信心。坚持让我逐渐取得了进步，这让我明白了目标只有通过付出努力才能实现。其次，抖空竹也增强了我的集中注意力能力。在抖空竹时，我必须集中注意力把竹子抖得更高更稳。这需要我完全专注于手中的空竹，忽略周围的干扰。通过抖空竹，我学到了在生活中保持专注与集中的重要性。

第四段：抖空竹对个人发展的帮助与影响（300字）

抖空竹对于个人发展有很大的帮助和影响。首先，它提供了一种放松的方式。在抖空竹时，我可以将自己从繁忙的学业中解放出来，专心投入其中，享受其中的乐趣。这种放松有助于释放压力，让我更加轻松自在。其次，抖空竹强化了我的耐心和自制力。抖空竹需要细致的动作和平衡感，如果没有足够的耐心和自制力，很难掌握技巧。通过不断练习和尝试，我学到了如何与困难相处，如何调整自己的心态。这些都是我在日常生活中所必需的品质。

第五段：我的未来计划与展望（200字）

通过学习和练习抖空竹，我意识到抖空竹不仅仅是一种娱乐方式，更是一种锻炼和培养自我的方式。因此，我决定将来要继续学习抖空竹，并不断提高自己的技术水平。我希望通过参加抖空竹比赛，结识更多的爱好者，分享经验和技巧。我也希望能够将自己的经验和技能传播给更多的人，让更多人感受到抖空竹的魅力。

总结（in conclusion）：

通过学习抖空竹，我不仅获得了一项有趣的技能，还借此提升了自己的自律能力和持之以恒的精神。学习抖空竹也让我学会了坚持不懈，面对困难时不轻易放弃。抖空竹的魅力不仅仅体现在技巧上，更是对我们身心健康的独特关注。抖空竹的学习过程中，我们能够享受到日常生活中的平静与放松。对于未来，我愿意继续努力学习，挑战更高难度的动作，并与更多的人分享抖空竹的乐趣与价值。

抖空竹心得体会

抖空竹，是一项集技术、节奏和艺术于一体的运动项目，近年来在中国逐渐流行起来。我也是一个热爱抖空竹的人，通过多年的练习，我深深地感受到了抖空竹给我带来的乐趣和收获。下面我将从技术锻炼、身心修养以及团队合作的角度，分享我的抖空竹心得体会。

首先，抖空竹作为一项技术活动，需要不断的练习和锻炼。一开始，我只是简单地把空竹往上抛一抛、抢一抢，重复几次后就会掉在地上。但经过反复练习，我逐渐掌握了抖空竹的技巧，能够保持空竹在空中旋转的时间越来越长。这需要我掌握准确的力度和角度，通过手腕的灵活运动，使空竹能够快速而平稳地旋转。在技术的追求中，我逐渐培养了耐心和毅力，在失败和困难面前不轻言放弃。这种锻炼对于我的意志力和动手能力都有很大的提升，使我在生活和学习中更加勇敢和自信。

其次，抖空竹还能够给我带来身心方面的修养。抖空竹需要一定程度的专注和集中力，当我沉浸在抖空竹的世界中时，我能够暂时忘却外界的烦恼和压力，心情也变得轻松和愉快。在练习的过程中，我时常需要调整姿势和力度，这对我的身体协调能力有很大的锻炼作用。我学会了平衡和控制自己的身体，这不仅对于抖空竹技术的运用有帮助，还对我的平常行走、跑步等活动带来了便利。此外，抖空竹也是一种有氧运动，它可以增强我的体能和耐力，使我更加健康和有活力。

最后，抖空竹还是一项需要团队合作的活动。在抖空竹场地上，我经常能看到许多人组成小组，一起练习和表演。大家互相帮助和分享，共同进步，形成了一种团队的凝聚力和友谊。通过与他人的交流和合作，我学会了尊重和包容，懂得了集体荣誉的重要性。当我们一起完成一套优美的动作时，心中充满了成就感和喜悦。这种合作精神和团队意识，对于我今后的人际交往和团队合作都有很大的影响。

综上所述，抖空竹不仅是一项有技术含量的运动项目，更是一种带给我乐趣和收获的活动。通过抖空竹，我不仅提高了自己的技术水平，锻炼了身心素质，还体验到了团队合作的价值。我相信，在未来的日子里，我会一直坚持下去，不断地挑战自我，不断地追求更高的目标。抖空竹，让我感受到了运动的魅力和生活的多彩，给了我无限的快乐和成长。

空竹

这段时间，爷爷手臂有点酸，爸爸便买了个空竹给爷爷锻炼锻炼，但这同时也勾起了我的玩心。由于我也会一些，自然就拉上了爷爷比赛抖空竹。

因为小区里经常有人抖空竹，我没事也会看看，所以也能知道个一二三，有的高手能抖出不同的花样，什么“金鸡上架”、“抬头望月”啦，什么“大鹏展翅”、 “平沙落雁”啦，其中后两种属于高难度动作，需要把空竹抛出去再接住，看的我羡慕不已，好生向往。

爷爷这段时间可勤奋了，天天练习。我也不甘示弱，早早写好作业，挤出时间根据电脑上的动作要领进行操练，可技术总也不见提高，我不免有些心虚。爷爷见状，故意说道：“哈哈，是不是怕了啊？不行就趁早认输吧。”“哼！才不是呢,我只不过是谦虚而已。你不要高兴的太早，我们骑马观花——走着瞧！”

比赛的时候到了。我摆好架势，反复回忆着动作要领。我先两腿分开，双手握住抖杆，将空竹挂线，左手不动，右手上下反复提拉，空竹慢慢转起来了，越来越快，渐渐发出“嗡嗡”的声音，我不免大喜过望，正要炫耀一番，不料却忘了一个关键步骤——身体需随着空竹转圈以保持平衡。可想而知，我的空竹打结不转了。下面到爷爷了，只见爷爷把空竹抖得一会儿高，一会儿低，简直是如鱼得水，如影随行，最后用一个高难度动作“直上云霄”完美结束。

唉，姜还是老的辣，这次比赛我失败了，但我不会放弃的，下次一定要超越爷爷。

空竹

六一”儿童节快到了，听说学校要组织一次抖空竹比赛，我们都高兴极了，盼望着“六一”赶快到来。

终于，儿童节到了，安静的校园一下子沸腾了，变成了欢乐的海洋，抖空竹比赛在欢声笑语中开始了。

比赛场上，同学们八仙过海，各显其能。看，四班的那个同学技艺高超。只见他把绳子展开，双手一扬，空竹像小鸟飞了起来，片刻，绳子又像磁铁把空竹吸了回来。观众席上发出雷鸣般的掌声。

“三五班”广播里喊我们上场了，我心里既兴奋又紧张，不能给我班丢脸，一定要赛出好成绩。“预备，开始”随着老师一声令下，同学们手中的空竹像一只只活泼可爱的蝴蝶上下飞舞起来。糟糕，旁边马妍晨的空竹绳子像麻花似的缠在了一起，她把空竹向右一踢，绳子慢慢松开了，空竹又在她的手中飞舞了起来。天气好热啊，汗水像无数个小虫子似的从我们的脸上爬下来，大家哪顾得擦汗啊，一心想去的第一。

不一会儿比赛结束了，同学们回到座位上，大家焦急的等待着成绩，我的心里比刚才比赛时更紧张，像无数个小鼓“咚咚咚”敲个不停，“三五班，第一名”随着广播声音刚落，欢呼雀跃起来。我们用汗水换来好成绩。这是我们大家团结努力的结果，我为有一个这样的班级自豪。

这是多么有意义的比赛啊。

空竹背后捞月心得体会

空竹是中国传统的玩具之一，也是中国民间体育的一种表现形式。它的外形虽然简单，但玩起来却需要一定的技巧和耐力。在空竹背后捞月这一动作中，我们不仅可以体会到玩具带来的快乐，也可以从中领悟到一些人生道理。以下是我对空竹背后捞月的心得体会。

首先，在捞月的过程中需要有耐心和坚持。捞月要求我们把竹壳下面的月亮借助人力转移到竹壳上，听起来简单，但实际操作起来却有一定难度。当初次尝试捞月时，我往往无法将月亮成功转移到竹壳上，不禁感到沮丧。但是我并没有放弃，继续尝试，通过多次的练习和摸索，我逐渐领悟到捞月需要耐心和坚持。只有不断尝试和调整，才能找到最佳的捞月方法。这让我明白，无论在哪个领域，只有坚持不懈，才能收获成功。

其次，捞月还需要掌握合适的力量和节奏。空竹的背后捞月的动作需要我们用力拧转竹壳，并且要掌握好力度和节奏。如果用力过猛，月亮就会飞离竹壳，用力过小又无法完成捞月的动作。通过不断的练习，我渐渐掌握了适合自己的捞月力度和节奏。这让我深刻认识到，如果在生活中只是一味地追求某种极端，就容易失去平衡和控制，只有找到适中的力度和节奏，才能事半功倍。

第三，捞月需要我们集中注意力。在捞月的过程中，我们需要保持高度的集中注意力，时刻注意月亮的状态和竹壳的运动。由于力量和节奏的变化，月亮和竹壳的位置也会不断变化，如果不集中注意力，很容易导致失败。通过不断的练习，我学会了集中注意力，尽可能地预测月亮和竹壳的位置变化，从而更好地掌握捞月的技巧。这让我感受到，无论在何种情境下，只有集中注意力，才能更好地应对变化和挑战。

第四，捞月需要我们保持平衡。在进行背后捞月的时候，我们需要保持身体的平衡，同时保持手和摇竹的协调。这需要我们有较强的身体控制能力和平衡感。开始时，我常常无法将两个动作协调地进行，导致无法成功捞月。但是经过多次练习，我慢慢意识到保持平衡是成功捞月的关键。在生活中，我们也常常需要保持平衡，无论是工作与生活，还是与他人的关系，只有保持平衡，才能获得更好的发展。

最后，捞月让我体会到快乐与激动。尽管最初的尝试中我常常失败，但是当我第一次成功将月亮捞起时，我经历了一种难以言喻的快感和激动。那一刻，我感受到了胜利的喜悦和努力的价值。每当我成功捞月时，我都会被这种快乐和激动所深深打动。这让我明白到，不论是何种努力和付出，只要最终获得成功，都是值得的。快乐不仅来源于事情本身，更来源于我们付出的努力和坚持。

总之，空竹背后捞月是一种传统玩具，也是一项富有技巧的活动。通过这一过程，我们不仅可以体会到玩具带来的快乐，更可以从中汲取到一些人生的启示。在捞月中，我们需要耐心和坚持，掌握合适的力量和节奏，集中注意力，保持平衡，并且体验到成功带来的快乐。这些都是我们在生活中可以运用的宝贵经验。希望通过多次捞月的实践，我能在这些方面不断进步，也期待将来能够在其他领域中实现更多的突破和成功。